Een gevecht kan soms goed zijn
Inhoudsopgave
Of je nu in de greep bent van pas getrouwde gelukzaligheid of al twintig jaar getrouwd bent, meningsverschillen of ruzies onderweg zijn bijna vanzelfsprekend, maar het is een gezond onderdeel van elke relatie en heeft een grondend effect op de relatie. Het is ook een indicatie van hoe dichtbij of ver weg jullie als stel zijn.
"Sommige ruzie is nodig voor een relatie", zegt Jane Greer, PhD, een in New York gevestigde huwelijks- en gezinstherapeut. “Als je nooit duidelijk maakt dat je het niet met elkaar eens bent, gaan de woede en wrok ondergronds en komen ze naar buiten in vergeldingsgedrag, wat je relatie kan verzwakken.”
Gevecht 1: Hoe geef ik het geld uit, lieverd?
Hoe en waar geld uit te geven, is een veelvoorkomend argument dat op een bepaald moment in hun leven tussen koppels zal losbarsten. Zelfs de meest compatibele paren kunnen van mening verschillen over de manier waarop ze hun zuurverdiende geld moeten uitgeven.
"Ik heb koppels die ruzie maken over elk aspect van hun financiën, of het nu gaat om eersteklas reizen of elke ochtend een Starbucks-espresso kopen in plaats van het gewoon thuis te maken", zegt Greer.
"Deze kwestie gaat vaak dieper dan of je je iets wel of niet kunt veroorloven", zegt Susan Heitler, PhD, een huwelijks- en relatieadviseur uit Denver.
"Het gaat niet echt om het uitgeven van geld aan merkkleding of sportwagens; je vecht om waarden", zegt ze.
Gerelateerde lezen: Hij heeft het uitgemaakt en wil mijn geld niet teruggeven
Gevecht 2: Hoe vaak seks hebben
“Dit is het soort conflict dat ertoe leidt dat iemand een affaire krijgt, wat de weg zou kunnen vrijmaken voor de ontbinding van de relatie”, waarschuwt Susan Heitler.
Seks is een integraal onderdeel van elke relatie en het is essentieel dat aan onze behoeften wordt voldaan binnen de grenzen van een relatie. Seksloze huwelijken zijn ongezond en je moet diepgaand met je partner praten over je seksuele behoeften en hoe vaak of niet vaak je dat wilt. U kunt overwegen om naar een therapeut te gaan als u er niet zelf in slaagt dit in der minne op te lossen.
Gevecht 3: Hoe je woede kunt uiten
We uiten onze woede allemaal op verschillende manieren: sommigen schreeuwen en anderen isoleren zichzelf, terwijl sommigen er dagenlang over piekeren en het uiten door middel van kleine daden van wrok. Het is belangrijk om te begrijpen hoe elke partner omgaat met woede en hoe dit de relatie beïnvloedt.
Susan Heitler adviseert: praat erover op een moment dat jullie allebei kalm zijn, en probeer te begrijpen waarom een van jullie (of beiden) zo boos is en hoe je deze emotie kunt uiten zonder een grote explosie.
“Woede is een stopteken, dus als je het voelt, moet je even pauzeren”, zegt ze.
Gerelateerde lezen: 10 dingen die je nooit moet zeggen als je boos bent
Gevecht 4: Rol van uitgebreide families
Het stellen van grenzen voor zover het uw schoonouders/ouders/broers en zussen betreft, kan conflicten helpen voorkomen die kunnen voortkomen uit zaken als uw schoonmoeder die precies rond etenstijd belt of uw schoonzus die uw huwelijk bespreekt. haar broer of je ouders komen voor langere tijd op bezoek. De sleutel is om respectvol te zijn tegenover je partner en erover te praten.
De sleutel is om respectvol te zijn tegenover je partner en erover te praten.
Gevecht 5: Het delen van huishoudelijke verantwoordelijkheden
Deze kan lelijk worden als beide partners niet gaan zitten en hun verantwoordelijkheden regelen om het huis draaiende te houden. Wassen, vuile vaat, de hond uitlaten, boodschappen doen, etc. – de rollen moeten duidelijk omschreven zijn.
Gevecht 6: Wanneer uw partner werkloos wordt
Dit is een bijzonder kwetsbare tijd en het is belangrijk om elkaars verwachtingen zo te formuleren dat dit niet tot nog meer conflicten leidt. Mannen gaan anders om met werkloos zijn dan vrouwen, dus je moet gevoelig en empathisch voor elkaar zijn en weten waar jullie allebei aan toe zijn om te voorkomen dat je depressief of blut raakt. Zodra de verstandhouding tussen de partners duidelijk is, kunt u vastberaden en kalm door deze periode heen varen.
Gevecht 7: Wanneer een partner jaloers is
We worden allemaal wel eens jaloers en het is behoorlijk organisch in een romantische relatie. Een beetje jaloezie is onschadelijk, maar doen alsof je het verbergt kan wrok en wantrouwen veroorzaken en is ongezond. Het beste is om erover te praten, te redeneren waarom jij je voelt zoals jij of je partner zich voelt en je ware gevoelens te uiten, zelfs als dit tot ruzie leidt.
Gevecht 8: Hoe één partner zich gedraagt
We hebben allemaal verwachtingen over hoe we behandeld willen worden, wanneer we alleen zijn met onze partner en wanneer we in een groep zijn. Meestal maken paren ruzie omdat het gedrag van de partner beneden hun verwachtingsniveau ligt.
Het kan zijn dat ze anders omgaan met leden van hetzelfde geslacht dan u had verwacht. Of de grappen die ze maken kunnen je geschokt achterlaten. Of de manier waarop ze met andere mensen over u praten, kan u teleurgesteld en walgend achterlaten.
Ruzie maken is een goede zaak en het uiten van uw gevoelens zal grote ruzies hierover helpen voorkomen.
Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.
Geen enkel stel wil echt vechten, maar het gebeurt gewoon soms. Of je het nu haat of niet, je zult af en toe ruzie maken met je partner. Het is normaal dat er meningsverschillen zijn in een relatie, maar het kan moeilijk zijn om te weten of jouw niveau van vechten gezond of ongezond is.
Raak gewoon niet in paniek. Maak ruzie, praat het uit en regel het!