13 dingen die u moet doen als uw man u negeert

Voelt u een koude sfeer in uw huwelijk, alsof u en uw man zo ver uit elkaar zijn gegroeid dat uw band nu aan een zijden draadje hangt en u zich emotioneel verwaarloosd en onverzorgd voelt? Wanneer uw man u negeert, zullen deze verontrustende gevoelens ongetwijfeld de kop opsteken, en zijn ze natuurlijk een van de opvallende waarschuwingssignalen die erop wijzen dat niet alles goed gaat in uw huwelijksparadijs.

Voordat we gaan uitleggen waarom dat zo is of wat u moet doen als uw man u negeert, is het relevant om te vermelden dat uw reactie moet worden bepaald door de ernst van de situatie. Het is niet ongebruikelijk dat partners afstand nemen van elkaar na een groot gevecht of ruzie. En tenzij dit wordt gedaan als een passief-agressieve manier om controle over het verhaal te zoeken en je te manipuleren om aan de lijn te blijven, kan enige afstand wanneer de emoties hoog oplopen in feite gezond zijn.

Aan de andere kant, als je worstelt met realisaties als 'Mijn man negeert me tenzij hij iets wil', 'Mijn man reageert niet als ik met hem praat', of 'Mijn man negeert me als ik van streek ben' ”, kan dit wijzen op enkele problemen in uw relatie. Als deze problemen niet onmiddellijk en goed worden aangepakt, kunnen deze problemen in de toekomst uitgroeien tot grotere problemen. We zijn hier om u te helpen de redenen te achterhalen waarom mannen hun vrouw negeren en hoe u het beste met deze situatie kunt omgaan.

8 redenen waarom een ​​man zijn vrouw negeert

Als uw man niet oplet, is de kans groot dat hij zich niet bewust is van uw behoeften en zich afstandelijk en ongeïnteresseerd gedraagt. Het kan natuurlijk zijn dat u zich voortdurend afvraagt ​​wat u moet doen als uw man u negeert. Zoals bij elk ander probleem – of het nu in het leven of in relaties is – is de eerste stap op weg naar het verhelpen van een probleem het achterhalen van de oorzaak ervan.

Als je momenteel worstelt met gedachten als: 'Mijn man praat nauwelijks met me' of 'Ik voel me alleen gelaten door mijn man', dan is het tijd om jezelf af te vragen waarom. Het antwoord op die vraag kan u enig inzicht geven in de beste manier om dit probleem aan te pakken. Bijvoorbeeld,

• Als uw korhoen zegt: "Mijn man negeert mijn familie", kijk dan eens naar het soort relatie dat hij met uw gezin heeft. Zijn er onderliggende problemen waardoor uw man afstand wil houden van uw gezin?
• Als je merkt dat je klaagt: ‘Mijn man is boos op me en wil niet met me praten’, dan moet je jezelf afvragen of je misschien iets hebt gedaan om zijn gevoelens te kwetsen.
• Of als u het gevoel heeft: “Mijn man is fysiek niet in mij geïnteresseerd”, kijk dan naar uzelf en beoordeel of deze houding het gevolg kan zijn van het gevoel dat u door u afgewezen bent

Dit wil niet zeggen dat als uw man u negeert, de schuld bij u ligt of dat u er op de een of andere manier verantwoordelijk voor bent. Onderliggende relatieproblemen (waaraan u mogelijk hebt bijgedragen, ook al is het onbewust) spelen echter vaak een rol bij het ontstaan ​​ervan echtgenoten emotioneel afstandelijk. Om dit proces makkelijker voor je te maken, gaan we eens kijken naar de meest voorkomende redenen waarom een ​​man zijn vrouw negeert:

1. Hij vindt dat je de neiging hebt om te zeuren

“Waarom negeert mijn man mij?” Als die vraag je vaak bezighoudt, let dan op hoe je je in zijn omgeving gedraagt. Zou het kunnen dat hij het gevoel heeft dat je aan het transformeren bent in de essentie zeurende vrouw? Als je altijd achter hem aan zit om de klusjes te klaren en van streek raakt als de dingen niet gaan zoals jij wilt, is het mogelijk dat het negeren van jou zijn coping-mechanisme is. Want als uw partner u negeert, kan dit zijn passief-agressieve manier zijn om erop te wijzen dat hij van streek is.

2. Hij is getrouwd met zijn werk

Als uw situatie meer in de trant ligt van: “Mijn man praat nauwelijks met me en is altijd bezig”, dan kunnen zijn professionele verplichtingen en ambitie de reden zijn. Misschien is uw man gestrest vanwege de druk van zijn professionele leven, of is de ijver om uit te blinken een allesverslindende focus voor hem geworden. Als uw man een workaholic is, draait zijn leven om de werkplek. Als gevolg hiervan is er misschien geen tijd voor u om met hem in contact te komen, laat staan ​​om een ​​gezond gesprek te voeren waarin u de problemen kunt bespreken die u dwars zitten.

3. Gebrek aan intellectuele intimiteit

Van de verschillende soorten intimiteit in een relatie, intellectuele intimiteit behoort vaak tot de meest onderschatte. Als u echter intellectueel niet samen bent gegroeid, kan het huwelijk gepaard gaan met het risico dat echtgenoten niet meer synchroon met elkaar groeien. Als je worstelt met gedachten als: 'Mijn man gaat de hele tijd zonder mij uit, hij is gewoon niet in mij geïnteresseerd' of 'Hij brengt liever tijd door met zijn vrienden en leeftijdsgenoten dan thuis te blijven en wat tijd met mij door te brengen' ”, Het zou heel goed kunnen zijn omdat hij het moeilijk vindt om met je te praten, omdat je niet geïnteresseerd bent in de dingen die hem opwinden

4. Verveling in de relatie

Verveling sluipt in een langdurige relatie vaak. Als jullie er allebei niet aan werken om de vonk levend te houden, kan die verveling blijven toenemen en veranderen in een muur van ijs die jullie uit elkaar houdt. Een van de redenen waarom mannen hun vrouwen negeren, is dat ze zich ronduit vervelen. Dus als u zich in een situatie bevindt van ‘mijn man is altijd aan de telefoon en negeert mij’, dan is het mogelijk dat het aangeleerd gedrag is waar hij zijn toevlucht toe neemt, om met de gevoelens van stagnatie en verveling om te gaan.

5. Familie-inmenging is een van de redenen waarom een ​​man zijn vrouw negeert

Ja, het gezin is een belangrijk onderdeel van het leven en kan in moeilijke tijden een grote bron van steun zijn. Als je eenmaal getrouwd bent, is het echter belangrijk om te beseffen dat je je eigen leven hebt, los van je ouders of broers en zussen. Als u te gehecht bent aan uw gezin of hun inmenging in uw huwelijksleven aanmoedigt, kan dit uw man ook van zich afstoten. Misschien heeft hij er een hekel aan, en kan het een van de redenen zijn waarom uw man het negeert emotioneel verwaarloost je.

6. Financiële conflicten kunnen een wig drijven in relaties

Zoals we al eerder zeiden, is het feit dat uw man u negeert vaak een uiting van onderliggende problemen die een rol spelen. Een dergelijk probleem zou kunnen zijn financiële stress in uw huwelijk. Geld kan een serieus controversieel onderwerp worden als beide partners het niet eens zijn over uitgaven en spaargewoonten. Als je een verkwister bent en altijd praat over winkelen, renoveren en nieuwe dingen kopen, en hij wil sparen voor een veilige toekomst, dan kunnen deze uiteenlopende opvattingen voor verdeeldheid zorgen, wat ertoe kan leiden dat man en vrouw maandenlang niet met elkaar praten.

7. Ontrouw kan de reden zijn achter zijn gebrek aan interesse

"Mijn man kijkt liever tv dan dat hij tijd met mij doorbrengt, waarom?" Een van de mogelijke verklaringen voor dit koude en afstandelijke gedrag zou kunnen zijn dat hij een affaire heeft. Misschien wel de schuld aan bedrog staat hem in de weg om emotioneel met je om te gaan. Of misschien is hij verliefd geworden op de andere vrouw en blijft hij in het huwelijk vanwege dwanghandelingen zoals kinderen of maatschappelijke druk.

Als hij afstandelijk lijkt en je zo lastig valt dat je het gevoel hebt: 'Mijn man is gemeen tegen mij en aardig tegen alle anderen' of 'Mijn man vindt fouten in alles wat ik doe', dan bestaat de mogelijkheid dat een derde persoon in je vergelijking is geïnfiltreerd. kan niet worden uitgesloten.

Gerelateerd lezen: 18 top ongelukkige huwelijkstekens die u moet kennen

8. Hij zou een manipulatieve echtgenoot kunnen zijn

Als uw man u geen aandacht schenkt, kan dat zijn omdat hij gewend is te gebruiken belemmering als een manier om met verschillen en argumenten om te gaan. Misschien is dit een aangeleerd gedrag dat teruggaat tot zijn kindertijd en weet hij niet hoe hij conflicten op een gezonde manier moet oplossen. Hij beseft het misschien niet eens, maar het is een indicatie dat uw man manipulatief is en verwaarlozing gebruikt als een manier om zijn controle over u te laten gelden.

13 dingen die u moet doen als uw man u negeert

Wat te doen als uw man u negeert? Hoe trek je een echtgenoot aan die je negeert? Hoe zorg je ervoor dat je man je de hele tijd wil? Als u zich zorgen maakt over deze vragen, verkeert uw huwelijk zeker niet in de beste gezondheid. Die van je man koud en warm gedrag kan je veel ellende bezorgen.

We hopen dat de hierboven genoemde redenen waarom uw man u negeert, u enig inzicht hebben gegeven in waar dit gedrag vandaan komt. Dat begrip kan u veel helpen erachter te komen hoe u moet omgaan met het feit dat uw man u niet wil. Zoals altijd zijn we hier om je op weg te helpen, met deze 13 dingen die je kunt doen als je man je negeert:

1. Praat met hem

Wanneer uw partner u negeert, kunt u ook de drang voelen om hem dat te geven stille behandeling. Het is echter niet de beste aanpak om erachter te komen hoe je de echtgenoot kunt negeren die jou negeert. De betere vraag die je kunt stellen zou zijn: “Hoe kun je een echtgenoot aantrekken die je negeert?” Als hij je negeert, moet jij degene zijn die de eerste stap vooruit zet. Door je waakzaamheid te laten varen en over de problemen in het huwelijk te praten, kunnen jullie allebei het probleem onder ogen zien en samen tot een oplossing komen.

Communicatie is de sleutel als het gaat om het aanpakken van onopgeloste problemen in een relatie of huwelijk. Als u een gezonde relatie wilt opbouwen, moet u uw man vertellen dat zijn gedrag u van streek maakt en uw band onder druk zet, maar doe dit zonder dat hij zich in het nauw gedreven voelt of zijn toevlucht neemt tot het schuldspel. Hier zijn een paar tips waar u rekening mee moet houden als u dit onderwerp met uw man bespreekt:

• Kies een plaats en tijd die bevorderlijk zijn voor een gezond gesprek
• Praat met hem als jullie je allebei op je gemak voelen, in plaats van als jullie emotioneel getriggerd worden
• Gebruik 'ik'-uitspraken zodat uw zorgen niet als beschuldigingen klinken
• Vermijd verregaande generalisaties zoals ‘jij altijd’ of ‘jij nooit’

Gerelateerd lezen: 11 manieren om de communicatie in relaties te verbeteren

2. Wees aardig voor je man als hij je negeert

"Mijn man behandelt mij alsof ik er niet toe doe, wat moet ik doen?" Je raadsel is legitiem, maar de woede en pijn die zijn gedrag oproept, kunnen je ertoe verleiden hem met zijn eigen munt terug te betalen. Hoe je de man kunt negeren die jou negeert, vraag je je misschien af. Wij raden dit ten zeerste af. Dus, wat moet je doen om met deze moeilijke tijd om te gaan? In plaats van na te denken over manieren om hem terug te pakken, moet je aardig voor hem zijn en hem laten zien dat je om hem geeft. U kunt dit doen door,

• Laten zien dat je je de kleine dingen
• Waardeer de bijdragen die hij levert aan uw huwelijk, huis en gezin
• Druk je dankbaarheid uit
• Gebruik woorden van bevestiging en uitingen van genegenheid

Het kan moeilijk zijn, vooral als je op een punt bent waarop je het gevoel niet van je af kunt schudden: 'Mijn man doet nooit iets speciaals voor mij.' Maar doe een bewuste poging en geef niet op als uw man niet vanaf het begin een antwoord geeft. Het kan enige tijd duren, maar hij zal langzaam weer aan je wennen.

3. Als je man je negeert, geef hem dan wat tijd

Soms heeft het negeren van de vrouw door de man niets te maken met de staat van de relatie en kan dit veroorzaakt worden door externe factoren, zoals werk of andere persoonlijke zaken, waar hij op dat moment misschien niet graag over praat. Misschien voel je je op dit moment een vreemde voor hem, maar je moet geduld hebben.

Wanneer uw man niet langer om hem geeft (of tenminste, zo voelt het voor u), geef hem dan het voordeel van de twijfel en geef hem de tijd en ruimte om terug te komen van waar hij ook mee te maken heeft. Je man zal uiteindelijk langskomen en zijn gevoelens met je delen. Weten wanneer je betrokken moet zijn en wanneer je tijd en ruimte moet geven, is misschien wel de belangrijkste communicatievaardigheid in relaties.

Gerelateerd lezen: Hoe u een gebrek aan communicatie in een relatie kunt oplossen – 15 tips van experts

4. Vecht niet met hem

We weten wat je denkt: ik voel me alleen gelaten door mijn man en je wilt dat ik kalm blijf en geen ruzie maak. Wat? Welnu, de woede en frustratie die u ervaart als uw man uw gevoelens negeert, zijn zowel gerechtvaardigd als begrijpelijk. Als hij echter uithaalt, kan hij zich dieper in zijn schulp terugtrekken, en dan zou je opnieuw moeten treuren: 'Mijn man praat nauwelijks met me.'

In plaats van in een woordenoorlog terecht te komen, waarbij je kwetsende dingen zegt en het risico loopt je band verder te beschadigen, kun je nadenken over:

• Of onopgeloste problemen maken uw man zo afstandelijk
• Als uw man in de stemming is voor een serieus gesprek
• Als uw eigen emotionele toestand een productieve discussie over de kwestie mogelijk maakt

Bepaal op basis van de antwoorden uw aanpak. Als jullie allebei in de juiste stemming zijn, kun je misschien een gesprek beginnen. Als dit niet het geval is, kunt u het het beste laten rusten en de kwestie een andere keer opnieuw bekijken.

5. Analyseer de situatie

Niemand wordt zomaar op een dag wakker en besluit de persoon te negeren met wie hij de rest van zijn leven heeft doorgebracht. Als uw man u en uw behoeften heeft verwaarloosd, is de kans groot dat iets dit heeft veroorzaakt. En de juiste oplossing is afhankelijk van de situatie waarmee u te maken heeft. Bijvoorbeeld,

• Wanneer uw man u seksueel negeert, moet u zich concentreren op het opnieuw aanwakkeren van de vonk en het doen herleven van de fysieke intimiteit
• Maar als u zich afvraagt ​​wat u moet doen als uw man uw telefoontjes en sms-berichten negeert, duidt dit op algemene apathie en moet u wellicht de scheuren in de relatie opsporen en repareren. fundament van je relatie
• Aan de andere kant, als u zich zorgen maakt over wat u moet doen als uw man u na een ruzie negeert, kan het werken aan een gezondere conflictoplossing passender zijn.

Als u de situatie beter begrijpt, kunt u deze beter aanpakken. Hoe sneller je de oorzaak van zijn gedrag identificeert, hoe sneller je met een concreet plan kunt komen om met het knagende gevoel van ‘de man is niet in mij geïnteresseerd’ om te gaan.

6. Probeer opnieuw verbinding met hem te maken

Als je eenmaal weet waar de stille behandeling vandaan komt, probeer het dan maak opnieuw contact met je man en laat hem met je praten. Soms kunnen eenvoudige handelingen, zoals zijn hand vasthouden en hem vertellen dat je er voor hem bent, wonderen doen. Manieren vinden om de vonk in uw relatie weer aan te wakkeren en hem mee te nemen op een reis door zijn geheugen om hem eraan te herinneren hoe geweldig de dingen waren toen jullie voor het eerst samenkwamen, kan een geweldige manier zijn om zijn aandacht terug te winnen. Er kunnen veel antwoorden zijn op de vraag hoe u een echtgenoot kunt aantrekken die u negeert. U moet erachter komen welke het beste bij u passen.

Gerelateerd lezen: Drie jaar na mijn huwelijk blokkeerde mijn man mij plotseling uit zijn leven

7. Houd een positieve kijk

Als uw man u negeert, kan de situatie somber lijken. Afstand tussen koppels kan een voedingsbodem zijn vertrouwensproblemen, wat een spiraal van negatieve gedachten kan veroorzaken, zoals:

• Hij bedriegt mij
• Mijn man haat mij, daarom is hij zo afstandelijk en afstandelijk
• Hij is verliefd op mij geworden
• Mijn man heeft geen respect voor mij of mijn gevoelens
• Hij voelt zich vastgelopen in het huwelijk

Het feit is dat je nooit weet wat de werkelijke oorzaak van zijn gedrag kan zijn, tenzij hij het je vertelt. En als uw man slechte tijden doormaakt, moet u sterk genoeg zijn om hem door de fase heen te helpen. Maar al deze negatieve gedachten kunnen een belemmering vormen en een slechte situatie verergeren. Daarom is het belangrijk dat je probeert positief te blijven, zodat je een kans maakt om je huwelijk te redden en er te zijn voor de man van wie je houdt.

8. Plan verrassingen voor hem

Soms hebben de verbinding en de communicatie tussen echtgenoten de neiging om na een paar jaar huwelijk een klap te krijgen, omdat de vonk verdwijnt en beide partners niet meer de vereiste inspanningen leveren. inspanning in een relatie. Dit kan uiteindelijk een paar uit elkaar drijven. Neem even de tijd om na te denken: zou dit de reden kunnen zijn waarom u zich genegeerd en verwaarloosd voelt?

Als dat zo is, is het tijd om uw steentje bij te dragen en hem te laten weten hoeveel hij en uw huwelijk voor u betekenen. Je moet uitzoeken hoe je je man kunt plezieren. Hier zijn enkele dingen die u kunt proberen:

• Probeer nieuwe leuke manieren om hem te verrassen
• Neem het voortouw in de slaapkamer en begin met intimiteit
• Plan regelmatig date-avonden
• Koop zo nu en dan kleine, attente cadeautjes voor hem, gewoon om hem te laten weten dat je aan hem denkt

Als hij ziet dat je moeite doet om jullie band te redden, zal hij ook een antwoord geven.

9. Schenk aandacht aan zijn gedrag

Om om te kunnen gaan met de scheiding van je partner, moet je aandacht gaan besteden aan details. Negeert uw man u en gedraagt ​​hij zich altijd afstandelijk? Of alleen in bepaalde situaties? Als zijn houding zo sterk verandert dat je niet anders kunt dan denken: 'Mijn man negeert me tenzij hij iets wil', is het een goed idee om naar triggers te gaan zoeken.

• Negeert hij je als je bepaalde gespreksonderwerpen ter sprake brengt?
• Gedraagt ​​hij zich afstandelijk omdat jullie steeds weer dezelfde ruzies hebben?
• Houdt hij zich afzijdig na een lange werkdag of voorafgaand aan een belangrijke vergadering/presentatie?
• Trekt hij zich terug in een schulp als bepaalde familieproblemen zich voordoen?

Als zijn gedrag situationeel is, hoeft u zich geen zorgen te maken over gedachten als: 'Mijn man mag mij niet.' Zodra u een patroon ziet, kunt u gaan werken aan het oplossen van de oorzaak en de eerste cruciale stap zetten in de richting van het opnieuw opbouwen van uw relatie.

Gerelateerd lezen: 10 bekwame manieren om met een boze echtgenoot om te gaan

10. Bespreek uw problemen niet met anderen

Het kan buitengewoon frustrerend zijn als uw man geen aandacht aan u besteedt. Maar toch, weersta de drang om je relatieproblemen met je vrienden te bespreken, want:

• Het kan zijn dat ze niet over de vaardigheden beschikken om u te helpen een oplossing te vinden
• De emotionele dumping kan voor hen ook vermoeiend worden
• Hun kijk op de kwestie kan vertekend zijn

Het overnemen van de mening van anderen kan meer kwaad dan goed doen. Vertrouw in plaats daarvan op uw eigen oordeel over de situatie. Of nog beter, doe uw best om met uw man te communiceren. Als u het gevoel heeft dat u hulp van buitenaf nodig heeft om uw relatie te redden, is het zoeken naar huwelijkstherapie altijd een veel betrouwbaardere optie dan u tot vrienden en familie wenden voor hulp.

11. Breng de vonk terug

Als uw man u op seksueel gebied negeert of als de afstand tussen u zo groot is geworden dat hij excuses zoekt om bij u weg te zijn, waardoor u denkt: 'Mijn man is nooit thuis', kan dit betekenen dat jullie uit elkaar zijn gegroeid. En dat kan een gevaarlijke situatie zijn. Het is tijd om de grote wapens tevoorschijn te halen en een poging te doen om de vonk terug te brengen, anders zal de zelfgenoegzaamheid in de relatie eist zijn tol. Probeer met uw partner te flirten, maak opnieuw seksueel contact met hem en ga uit met uw partner om uw band nieuw leven in te blazen. Dat is het geheim van hoe je een echtgenoot kunt aantrekken die je negeert.

Gerelateerd lezen: 10 dingen die u kunt doen als u uit elkaar drijft in uw relatie

12. Bouw een leven op buiten je huwelijk

Als uw man geen aandacht aan u besteedt, kan een beetje ruimte u misschien allebei goed doen. Dit klinkt in eerste instantie misschien contraproductief. Je probeert tenslotte een manier te vinden om de afstand in je huwelijk te overbruggen en we vragen je om hem meer ruimte te geven. Maar het kan het perfecte tegengif zijn als u in het patroon bent vervallen waarbij u uw hele bestaan ​​op uw huwelijk concentreert, waardoor uw man u misschien als iets vanzelfsprekends beschouwt.

Dus stop met mopperen over ‘mijn man doet niets speciaals voor mij’, en neem de leiding over je eigen geluk.

• Concentreer u meer op uw carrière
• Maak opnieuw contact met je vrienden en maak wat tijd vrij voor meidenavondjes
• Neem wat tijd voor zelfzorg
• Breng tijd door met je dierbaren

Hoe dan ook, je kunt iemand niet verantwoordelijk houden voor jouw geluk; die verantwoordelijkheid ligt bij jou. En zodra u meer tevreden bent en vrede hebt met uzelf als individu, zult u in staat zijn alle wrok die u jegens uw man koestert omdat hij uw behoeften negeert, los te laten. Dit kan het gemakkelijker voor u maken om opnieuw verbinding te maken en uw relatie opnieuw op te bouwen.

13. Zoek advies

Als uw man u ondanks al uw inspanningen nog steeds negeert, is het tijd om professionele hulp te zoeken. Door in relatietherapie te gaan, kunt u de oorzaak van uw problemen achterhalen, ongezonde patronen identificeren en uitzoeken wat de beste manier is om ermee om te gaan. Counselors zijn opgeleid om u uit te rusten met de nodige hulpmiddelen om op de gezondst mogelijke manier met uw problemen om te gaan. Als u hulp zoekt, kunt u terecht bij bekwame en erkende adviseurs Bonobologie pain zijn er voor jou.

Het herstellen van de gezondheid van uw huwelijk kan een moeilijke taak zijn, vooral als uw partner u negeert. Als u de situatie echter met de volwassenheid en gevoeligheid aanpakt die daarvoor nodig is, kunt u een uitweg vinden.

Dit artikel is bijgewerkt in april 2023.

12 kenmerken van een succesvol huwelijk

Huwelijk…Gedeeltelijke liefde, gedeeltelijk compromis, maar vooral een reeks grappen

20 manieren om ervoor te zorgen dat je man weer verliefd op je wordt

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.