Ambivalente hechtingsstijl: hoe schaadt dit uw relatie?

‘Ik haat je zoals ik van je hou’ klinkt misschien als een complexe relatievergelijking, maar is een realiteit van een ambivalente hechtingsstijl. Ambivalent, dat wil zeggen, gemengde gehechtheid aan liefde geeft het gevoel het ene moment volledig aan de relatie te geven en er het volgende moment totaal onwetend over te zijn. Je zou deze ambivalente angstige hechtingsstijl ook wel een afwijzende, vermijdende gehechtheid kunnen noemen.

Dit betekent dat wanneer de partner weg is, ambivalent gehechte personen zeer angstig en overstuur raken; en als de partner bij hen is, zijn ze prikkelbaar en chagrijnig. Door hun ambivalente gemoedstoestand zijn ze niet volledig toegewijd aan hun partner en kunnen ze ook geen eeuwige band met hen opbouwen.

Om deze redenen zijn ze nooit in staat om het moment vreedzaam met de partner te beleven. Voor 'normale' partners kunnen dergelijke individuen een giftige invloed hebben, waardoor de kwaliteit en de toekomst van een romantische relatie worden aangetast. Het wordt een eeuwigdurend push-pull relatie.

Maar waarom beïnvloedt het sommige paren en belemmert het hun levenskwaliteit door relatiemoeheid? Hoe kunnen volwassenen daadwerkelijk de oorsprong van een ambivalente hechtingsstijl en de giftige schade ervan aan hun relatie achterhalen? Om al deze vragen te kunnen beantwoorden, moeten we eerst de oorsprong van de hechtingstheorie begrijpen.

Wat is een ambivalente hechtingsstijl?

Hoe vreemd het ook mag klinken, een ambivalente hechtingsstijl bij volwassenen begint al vanaf de kindertijd zijn symptomen te vertonen.

Als een baby zich extreem overstuur en gestoord voelt wanneer de moeder hem/haar weglaat en niet gemakkelijk getroost wordt door haar terugkeer, dan is dit de hoofdoorzaak van een ambivalent gehechte persoonlijkheid.

Met andere woorden: de band van een kind met de primaire verzorger bepaalt de manier waarop hij/zij zich gedraagt ​​in relaties met volwassenen. Dat is waar de ambivalente hechtingspsychologie van start gaat.

Het concept werd gegeven door een Britse psycholoog, John Bowlby, die geloofde dat een warme, hechte relatie met de moeder een baby veilig maakt. Hij stelde deze moederlijke band gelijk aan fundamentele babybehoeften zoals regelmatige voeding en zuurstof. Volgens hem is deze emotionele veiligheid de sleutel tot hoe een baby zou reageren in een sociale situatie.

Veilige baby's zijn dus gelukkig en tevreden, zelfs als de primaire verzorger hen achterlaat voor huishoudelijke klusjes of werk. Ambivalent gehechte baby's kunnen zich daarentegen genegeerd voelen als de ouder(s) afwezig zijn en als gevolg daarvan chagrijnig en agressief worden met onevenwichtige emoties.

Dergelijke kinderen groeien op tot onzekere tieners die hun ouders/verzorgers niet kunnen vertrouwen in situaties van angst en gevaar. Ze slagen er niet in zich open te stellen voor hun ouders en worstelen helemaal alleen met de uitdagingen van hun tienerjaren, zoals pesten.

Het patroon zet zich voort wanneer een ambivalente jongere de neiging heeft deze geblokkeerde woede te kanaliseren via ongewenste driftbuien onsamenhangende woedeaanvallen. Ze missen grenzen in hechte relaties en groeien op tot volwassenen die streng bewaakt worden in een romantische relatie.

Ambivalente volwassenen zijn 24×7 bezorgd over hun relatie en hebben problemen met nabijheid en intimiteit. Ze lijden aan vertrouwensproblemen en kunnen een weerspiegeling zijn van extreem gedrag van eigendunk in een huwelijk. Ofwel houden ze zich afzijdig van de partner, ofwel worden ze te afhankelijk van hen.

Nadat je het concept hebt begrepen, ben je het er vast mee eens dat het hebben van een ambivalente relatie een zware taak is die veel energie kost en veel moeite kost. Het kan maanden of jaren duren voordat u daadwerkelijk kunt vaststellen of uw partner een ambivalente gehechtheid volgt of niet. Maar als u het opmerkt, zijn er bepaalde tekenen die erop wijzen, zoals hieronder.

Gerelateerd lezen: 11 tekenen dat u een codependent huwelijk heeft

Tekenen dat uw partner ambivalent gehecht is

Mysterieus, somber, charmant, ontembaar of onverschillig: ambivalent gehechte partners vertonen een spectrum aan menselijke emoties in hun dagelijkse gedrag. Dergelijke variaties maken het moeilijk voor de partners om hun 'echte zelf' te identificeren.

Toch zijn er bepaalde tekenen van een persoonlijkheid met een ambivalente hechtingsstijl die kunnen worden geobserveerd en begrepen voor een beter begrip.

1. Pronk met hun ‘het maakt me niet uit’-houding

De persoon met een ambivalente hechtingsstijl erft deze sleuteluitdrukking van zijn/haar ouders. Volgens hen, omdat hij/zij in de kindertijd niet de juiste aandacht kreeg; ze houden zichzelf liever op hun hoede om elke afwijzing te voorkomen. Ze kunnen extreem zijn egoïstische vriendjes of vriendinnen in een relatie.

Ook investeren ze niet veel van zichzelf in welke relatie dan ook, of het nu een vriendschap of een romantische aangelegenheid is. Het enige waar ze in deze wereld om geven is 'Ik, Ik en Ikzelf.' Ze dragen een mysterie met zich mee omdat ze 'solo' zijn en dat maakt ze charmant en aantrekkelijk voor het andere geslacht.

2. Ze houden van hun 'eigen' gezelschap

Ze zijn liever ‘alleen’ dan in gezelschap. Hun partners kunnen hen verwarren als 'introverte mensen', maar goed! Dat is niet het geval. Introverte partners stellen zich daadwerkelijk open en hechten veel waarde aan hun dates.

Een persoon met een ambivalente hechtingsstijl vermijdt daarentegen tijd door te brengen, zelfs niet met zijn date, en houdt zijn 'me-time' bewaakt.

Met andere woorden, het zijn eenlingen die geen enkel verlangen hebben om te communiceren of hun ervaringen te delen, met vrienden of partner.

3. Charmeer de partner met koetjes en kalfjes, maar zonder diepgang

Mensen met een ambivalente hechtingsstijl zijn charmante gesprekspartners. Ze zijn de meesters van korte gesprekken en weten gemakkelijk het ijs te breken.

Maar na een bepaalde tijd kunnen ze oppervlakkig en oppervlakkig klinken. Maar dit is hun manier om hun innerlijke emotionele zelf te beschermen en diepgaande gesprekken te vermijden.

Sterker nog, als je het ze vraagt diepgaande relatievragen ze weigeren misschien te antwoorden en kunnen het gesprek in een andere richting kanaliseren.

4. Aanhankelijk en onzeker als partners

Hun romantische relaties lijden onder onevenwichtigheid, verwarring en onzekerheden. Hoewel ze zelf niet 100% betrokken zijn bij de relatie, verwachten ze een constante geruststelling van uw 100% inzet.

Ze kunnen u nauwlettend in de gaten houden via telefoontjes of sms-berichten. Ze kunnen zelfs zenuwachtig worden als je niet meteen reageert. Dus bezitterigheid als partner is een duidelijk teken van een angstig gehecht individu.

Ze zijn zo aanhankelijk in een relatie dat het voor hun partners echt claustrofobisch kan worden om deze ambivalente hechtingsstijl voort te zetten.

Gerelateerd lezen: 12 tekenen van een controlefreak – kun jij je ermee identificeren?

5. Weigeren om hulp aan te bieden en aan te nemen

Het aanpakken van de uitdagingen van de kindertijd heeft hen voorbereid om wereldse uitdagingen ‘alleen’ aan te gaan. Ze verwachten dus geen enkele hulp van hun partners, noch verplichten ze zich ertoe. Als hun partners enige hulp verwachten, druist dit werkelijk in tegen wat zij geloven en kan het hen volledig irriteren.

In alle waarschijnlijkheid die ze hadden giftige ouders die hen nooit hielp wanneer ze het nodig hadden, of die naar voren kwamen met enige vorm van emotionele steun.

Ze zetten dit patroon voort in hun eigen relaties.

6. Je behoefte om bij hen in de buurt te zijn is irritant

Relaties zonder verplichtingen zijn heel zinvol voor iemand met een ambivalente hechtingsstijl. Ze waarderen hun behoeften en zijn zich totaal niet bewust van de behoeften of wensen van hun partner in een relatie.

Sterker nog, ze vinden het vervelend en onnodig als hun partner regelmatig hun gezelschap zoekt. Als hij/zij er emotioneel op reageert, blijven ze er onverschillig voor.

Emotioneel gehechte partners zijn dus niet alleen niet beschikbaar, maar blokkeren ook de empathie in hun intieme relaties.

7. Je voortdurend bestempelen als een 'emotionele' ziel

Als je partner je voortdurend belachelijk maakt vanwege je emoties, dan is de kans groot dat hij/zij een persoonlijkheid met een ambivalente hechtingsstijl is.

Hij/zij heeft de controle over emoties onder de knie en gelooft dat het niet nodig is om overdreven emotioneel te zijn in het leven. Hij/zij kan 'emotioneel zijn' zelfs bestempelen als een tactiek om aandacht te vragen.

Ze beweren misschien dat ze geen enkele emotie hebben, maar ze worden wel jaloers, bezitterig en als je dat aangeeft, zullen ze het ontkennen.

8. Heb een vreemde ouderlijke relatie

Ambivalent gehechte persoonlijkheden delen een gespannen relatie met hun ouders, als gevolg van intense angsten in hun kindertijd.

Als volwassenen gedragen ze zich teruggetrokken tegenover hun ouders. Omdat twee tegengestelde energieën tegenover elkaar staan, zijn hun interacties van nature ongemakkelijk en gespannen.

Maar deze gespannen relatie kan een belangrijk teken zijn om te identificeren of je met een ambivalent gehecht persoon uitgaat.

9. Deel ongelijke relatiedynamiek

Omdat ze eerst hun eigen behoeften waarderen, komen ze in de intieme relaties vaak behoeftig en aanhankelijk over.

Aan de andere kant devalueren ze je emotionele behoeften. Deze ongelijke relatiedynamiek is dus een voorwaarde voor ambivalent gehecht gezelschap.

Het machtsevenwicht bij een ambivalente hechtingsstijl staat een relatie nooit op de juiste plek. Je partner heeft altijd meer macht over jou.

Gerelateerd lezen: 11 waarschuwingssignalen van een giftige relatie

Hoe schaadt ambivalente stijlgehechtheid een relatie?

Gekenmerkt door negativiteit en angst, is een ambivalente liefdesrelatie een compleet recept voor een ramp. In plaats van echte liefde zijn emotionele honger en wanhoop de drijvende kracht achter zo’n ongelijke relatie. Omdat het zo ingebakken is in de kindertijd, is het moeilijk om een ​​ambivalente hechtingsstijlrelatie op te lossen.

Hij/zij zou kunnen denken dat romantiek de enige manier is waarop hij of zij kan worden gered van de giftige invloeden van het leven. Ze zien hun partners als redders die hun bestaan ​​in het leven voltooien en zekerheid, veiligheid en stabiliteit in hun leven brengen.

Maar in dit proces vergeten ze dat romantische relaties gebaseerd zijn op wederzijds vertrouwen, maar alleen voor hen het is narcisme. Het negeren van de behoeften van een partner kan tot veel onenigheid bij hem/haar leiden en tot pijnlijke scheidingen.

Copingtips na een ambivalente hechtingsstijlrelatie

Ambivalente gehechtheidsrelaties zijn in alle opzichten uitputtend en giftig. Als u merkt dat u een relatie heeft met een ambivalent gehecht individu, kunnen de volgende coping-tips u helpen de negativiteiten te overwinnen en uw belangen veilig te stellen.

Het is niet mogelijk om een ​​ambivalente hechtingsstijl te herstellen, maar je kunt wel een coping-mechanisme ontwikkelen dat je niet zoveel stress bezorgt.

1. Probeer ze niet te veranderen

Een ambivalente gehechte persoonlijkheid worstelt voortdurend met zijn/haar angsten en onzekerheden die teruggaan tot zijn/haar kindertijd. Sindsdien rennen ze weg van situaties en zoeken ze een ontsnappingsroute uit hun ellende.

Hun emotionele instabiliteit en uitdagingen maken een romantische relatie erg moeilijk. Als je hen dwingt hun psychologische patronen te veranderen, kan dit hun functioneren verder verstoren en hen een gevoel van schuld en schaamte bezorgen.

Dus als je echt van ze houdt, geef ze dan de tijd om in het reine te komen met hun angsten voor relatiegehechtheid en ondersteun ze op deze reis van genezing en herstel.

2. Communiceer welke gevolgen deze 'eenzijdige' relatie voor u heeft

Individuen met een ambivalente gehechtheidslevensstijl brengen veel relatiebagage mee naar hun romantische partners. Als persoon die met een patiënt uitgaat, moet u hem/haar dus informeren over de manier waarop zijn of haar gedrag en emotionele behoeften u in het algemeen beïnvloeden.

Hoe het je van binnenuit heeft uitgeput en ervoor heeft gezorgd dat je je onbemind en genegeerd voelt. Probeer dit uit om te zien of dit een einde kan maken aan uw relatieproblemen. Het is een moeilijke opgave, maar probeer indien mogelijk een professioneel advies en steun hen bij hun emotionele genezing.

Voordat je begint, is hier een advies: dit is een moeilijke fase om je in te bevinden. Als je je van binnenuit uitgeput voelt door giftige, angstige invloeden en hij/zij niet bereid is om te veranderen of psychologische consulten te ondergaan, doe dat dan niet. Zorg ervoor dat u niet in ongewenste complicaties terechtkomt.

Je hebt immers ook recht op een gelijkwaardige en gezonde relatie.

3. Houd hun verdedigingsmechanismen in gedachten

Ambivalent gehechte persoonlijkheden zijn opgegroeid met hun zogenaamde 'comfortzone'. Het is dus een gigantische uitdaging om ze hun persoonlijkheidsfout te laten accepteren. Ze kunnen het als excuus gebruiken om op hun karakterfouten te wijzen en ze 'met rust' te laten.

Om een ​​dergelijk misverstand te voorkomen, probeer het onderwerp met gratie en tact te benaderen. Begin een openhartig gesprek met hem/haar en informeer hem/haar op een tactvolle manier over uw observaties en zorgen.

Zorg ervoor dat u geen eigenwijs wordt en ongewenste reacties bij hem/haar oproept. Probeer neutraal en emotioneel evenwichtig te zijn terwijl u ‘openlijk’ over uw situatie praat relatie gebrek en samen nadenken over de volgende stappen.

4. Als je je gevangen voelt, aarzel dan niet om uit elkaar te gaan

Je hebt veel moeite gehad om dit giftige, door angst veroorzaakte relatiepatroon te identificeren. Nu is het tijd om er een beroep op te doen.

In plaats van gevangen te zitten en dagelijks psychologisch en emotioneel mishandeld te worden, is hier uw oproep om een ​​patroon van relatieproblemen en -problemen te doorbreken.

Als je je van binnenuit gekneusd voelt, praat dan met je vrienden en ondersteuningssysteem. Ga voor een vakantiedetox en neem de tijd voor genezing.

5. Accepteer de waarheid – er valt niets te 'redden' in je ambivalente gehechtheid

Als je een huwelijk hebt gehad met een ambivalent gehechte partner en alle manieren hebt geprobeerd om ermee om te gaan, accepteer dan dat het de bedoeling is dat sommige relaties eindigen. Anders kunnen ze op de lange termijn giftiger en dodelijker worden. afwijzende vermijdende gehechtheid

We hebben allemaal het recht om in vrede en waardigheid te leven in onze relaties, wat alleen mogelijk is als we wederzijdse voldoening in ons leven hebben.

Begrijpen, identificeren en ermee omgaan giftige relatiepatronen zoals een ambivalente hechtingsstijl de verloren jaren misschien niet terugbrengt, maar je zeker kan redden van kwelling in de toekomst. Volgens onze Bonobologie relatieadviseurs is wederzijdse tevredenheid de sleutel tot gelukkige koppels.

En als u geen rijke levenskwaliteit ervaart, kunt u zeker ons panel van experts benaderen met uw gedetailleerde probleem en een oplossing krijgen vanuit een neutraal perspectief.

8 tekenen van heimelijk narcistisch stofzuigen en hoe u daarop moet reageren

12 waarschuwingssignalen van gaslighting en 5 manieren om ermee om te gaan

Top 15 tekenen van een egoïstische echtgenoot en waarom is hij zo?

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.