Wat is de beste manier om een huwelijk met onopgeloste problemen te beschermen?

Verspreid de liefde

Dr. Rima Mukherji MBBS , DPM, MRCPsych (Londen). Na zeven jaar ervaring te hebben opgedaan in Groot-Brittannië, richtte Dr. Mukherji het gerenommeerde Crystal Minds op, een mentaal wellnesscentrum (met een multidisciplinair team dat een breed scala aan psychiatrische en psychologische diensten biedt voor alle leeftijdsgroepen) in Calcutta.

Het beschermen van een huwelijk met onopgeloste problemen vereist een proactieve en meelevende aanpak. Het gaat erom het bestaan van deze uitdagingen te erkennen, open en eerlijk met uw partner te communiceren en samen te werken om oplossingen te vinden of manieren om deze effectief te beheren.

Wrok in het huwelijk

Inhoudsopgave

“Hij komt nooit voor me op in het bijzijn van zijn moeder”, “Ze zegt altijd dat ik niet genoeg verdien”, “Hij heeft weer tegen me gelogen”, “Heeft ze met hem gesproken, ook al weet ze hoeveel ik haat hem"…

Bij een huwelijk, Kleine problemen kunnen in de loop van de tijd uitmonden in grote wrok, als het niet tijdig wordt aangepakt. Elk woord dat in een staat van irritatie of woede wordt gezegd, heeft het vermogen om zowel de partner als de relatie te verwonden. Dus wat is de beste manier om te voorkomen dat een huwelijk of relatie bergafwaarts gaat als gevolg van onopgeloste problemen?

Wrok in een huwelijk identificeren

Het identificeren van de belangrijkste kwesties die van invloed zijn op een huwelijk is de eerste stap. Dit zijn de punten die in elk gevecht de lelijke kop opsteken. Dus als een probleem onopgelost blijft, zal een stel merken dat het bij elk gevecht betrokken raakt, hoe los het ook is. Dit is het signaal om op te pikken.

Bijvoorbeeld: een man kan het kwalijk nemen dat zijn vrouw in de beginfase van het huwelijk van zijn vrouw is moeder probeerde voortdurend controle te houden het huwelijk. Een vrouw kan boos zijn over de gemene dingen die haar schoonmoeder tegen haar heeft gezegd. Er zijn misschien jaren verstreken, maar ze kunnen niet verder en het komt in elk argument ter sprake. Dit is een duidelijk teken van wrok.

Hoe langdurige wrok in een huwelijk aan te pakken

Het opslaan van woede en wrok verstoort de vrije ruimte in de geest en ruïneert de kwaliteit van een relatie. Er moeten eenvoudigweg pogingen worden ondernomen om de problemen op te lossen, omdat ze niet vanzelf worden opgelost. Met een paar eenvoudige technieken kom je al een heel eind.

1. Luister naar de klacht van je partner

Scène 1

Man tot vrouw: Je houdt niet van mij

Vrouw tot man: Ik ploeter de hele dag thuis, voed kinderen op, zorg voor je ouders, als dit geen liefde voor jou betekent, wat dan wel?

Scène 2

Man tot vrouw: Je houdt niet van mij

Vrouw tot man: ik hou niet van je? Waarom zeg je dat?

Echtgenoot: Het huis, het gezin, de kinderen… zelfs je zussen komen vóór mij. Ik heb niet het gevoel dat ik belangrijk voor je ben.

Soms is het beter om simpelweg te vragen wat de partner ‘precies’ dwars zit, dan het geven van uitleg of rechtvaardigingen.

2. Vertel uw partner duidelijk wat u dwars zit

Navigeren door de complexiteiten van het leven, gesprek voor gesprek

Het bovenstaande punt vertelt ons dat een veelgemaakte fout die koppels maken is dat ze van hun partners verwachten dat ze hun gedachten lezen: “Als je van me hield, had je geweten dat ik dit niet leuk vind”. Zo werkt het echte leven niet.

Als u ergens last van heeft, vertel uw partner dan precies wat u dwars zit en waarom. Niemand is een gedachtenlezer. Beschuldig niet. Vecht niet. Geef de feiten weer. “Het doet me pijn als je dit doet”, kan wonderen doen als je het een kans geeft.

3. Laat het ego los

Als een gevecht eenmaal is begonnen of op het punt staat te beginnen, is de enige manier om het te beëindigen als een van hen zich terugtrekt. Iemand moet nederig zijn. Iemand moet de eerste zijn die zich verontschuldigt. Eén van hen moet zijn ego loslaten.

Gerelateerde lezen: 10 manieren om je excuses aan te bieden aan je vrouw

Het ego loslaten is niet de eenvoudigste manier om te doen, maar als mensen het gevoel hebben dat ze een echte reden hebben om een relatie met iemand voort te zetten, proberen ze af te koelen, introspectie te doen en zich te verontschuldigen. Om de relatie te laten werken, moet de verontschuldiging uiteraard oprecht en oprecht zijn.

'Het spijt me, ik had me niet gerealiseerd dat dit je zo stoorde' moet worden gevolgd door actie.

4. Het huwelijk is een heilige eenheid tussen man en vrouw

De meeste huwelijken in India gaan bergafwaarts vanwege de rol van schoonfamilie (beide sets schoonfamilie). Het is belangrijk dat iedereen rondom een stel begrijpt dat een man-vrouw eenheid heilig is. Bemoeiende ouders moet het koppel de ruimte geven om te groeien, te bloeien en hun eigen beslissingen te nemen.

Gerelateerde lezen: Het overwinnen van inmenging van schoonouders

Het echtpaar moet zich ervan bewust zijn dat er problemen zullen zijn, maar ze zullen hun huwelijk er koste wat het kost niet door laten beïnvloeden. Dat hun huwelijk heilig is en dat niemand binnen mag komen om hun ruimte te verpesten. Ze zijn volwassen en laten zich ook niet misleiden.

5. Echtscheiding en rechtszaken

Een scheiding moet wederzijds zijn besluit dat moet worden genomen nadat de counseling niet succesvol is gebleken. In reële gevallen van misbruik, aanranding en intimidatie moet een beroep worden gedaan op rechtszaken. Nooit mag een van de bovenstaande middelen worden gebruikt als hulpmiddel voor pesten of het verdraaien van de arm van de partner en zijn/haar gezin. Mensen zijn naïef als ze deze spellen spelen. Ze moeten een eerlijk gesprek met elkaar hebben voordat ze aan een scheiding denken.

Deze benadering erkent dat, hoewel het huwelijk misschien wel ten einde loopt, er nog steeds ruimte is voor waardigheid, samenwerking en een gedeeld verlangen naar een vreedzame oplossing:

Minder conflicten: Minder vijandige aanpak, wat leidt tot een snellere oplossing en mogelijk lagere juridische kosten.
Gestroomlijnde procedures: Concentreer u op het bereiken van een eerlijke overeenkomst over zaken als de verdeling van eigendommen, de voogdij over kinderen en partneralimentatie.
Minder emotionele spanning: Kan emotioneel minder uitputtend zijn dan een omstreden echtscheiding, waardoor een minnelijkere scheiding wordt bevorderd.
Verhoogde controle: Paren hebben meer controle over de voorwaarden van hun scheiding dan bij een betwiste echtscheiding.
Gezamenlijke aanpak: Vaak gaat het om bemiddeling of collaboratief recht, waarbij samenwerking en communicatie worden bevorderd.

Gerelateerd lezen: Onbetwiste echtscheiding: stapsgewijze procedure en voordelen

6. therapie

Samen met al het bovenstaande, een stel moet in therapie om hun relatie de beste kans te geven om te overleven. In tegenstelling tot familie en vrienden van koppels zijn begeleiders neutraal en professioneel opgeleid om koppels in nood te begeleiden. Alleen als een oprechte poging tot therapie, die zes maanden tot een jaar duurde, de problemen niet oplost, mag een echtpaar besluiten te gaan scheiden.

Iemands huwelijk is zijn eigen huwelijk. Zoals elke relatie heeft het inspanning nodig. Met empathie, een open geest en een oprechte poging om het te laten werken, kan een huwelijk overleven en zelfs uit de slechtste tijden komen.

Veelgestelde Vragen / FAQ

1. Is het normaal dat huwelijken onopgeloste problemen hebben?

Ja, het is volkomen normaal dat koppels onopgeloste problemen hebben. Geen twee mensen zijn precies hetzelfde, en verschillen in meningen, waarden en communicatiestijlen kunnen tot voortdurende uitdagingen leiden.

2. Hoe kunnen we ons huwelijk beschermen terwijl we met onopgeloste problemen te maken krijgen?

Concentreer u op het versterken van uw emotionele band, het oefenen van vergevingsgezindheid en het prioriteren van de positieve aspecten van uw relatie. Stel grenzen, onderhoud een open communicatie en zoek indien nodig professionele hulp.

3. Wat zijn enkele tekenen dat onopgeloste problemen ons huwelijk schaden?

Chronische conflicten, emotionele afstand, gebrek aan intimiteit en een afname van het algehele geluk zijn allemaal potentiële tekenen dat onopgeloste problemen een negatieve invloed hebben op uw huwelijk.

Conclusie

Het beschermen van een huwelijk met onopgeloste problemen is een bewijs van de kracht van liefde en toewijding. Het vereist dat beide partners actief deelnemen aan het onderhouden van de relatie, zelfs als er problemen blijven bestaan. Open en eerlijke communicatie, empathie, vergevingsgezindheid en de bereidheid om professionele hulp te zoeken wanneer dat nodig is, zijn allemaal cruciale componenten om jullie band te beschermen.

Vergeet niet dat een succesvol huwelijk niet draait om het vermijden van uitdagingen, maar om het samen aangaan ervan met liefde, begrip en onwrikbare steun. Als je voor uitdagingen staat, ons panel van ervaren therapeuten zal begeleiden.

Huwelijk versus inwonende relatie: alles wat u wilde weten

Do's en don'ts bij een inwonende relatie

Trots en jaloezie horen niet thuis in een relatie

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.