Het einde van een huwelijk kan een zware klap zijn om mee om te gaan. Als je moeite hebt om te accepteren dat je huwelijk voorbij is en je de partner van wie je houdt moet loslaten, weet dan dat je niet de enige bent. Elk huwelijk kent zijn ups en downs, en ons wordt verteld dat het de bedoeling is dat levenspartners samen dergelijke stormen doorstaan.
Daarom is het moeilijkste deel vaak om erachter te komen of het tijd is om een slecht huwelijk los te laten of dat je gewoon weer een moeilijke periode hebt meegemaakt waar je samen doorheen moet werken.
In het boek Tekenen dat het voorbij is: een zelfhulpgids om te weten wanneer uw relatie of huwelijk voorbij is en wat u eraan kunt doen auteur Denise Brienne zegt: 'Relaties komen op en neer en veranderen, en soms kunnen die veranderingen aanvoelen als het einde, terwijl dat in werkelijkheid niet het geval is. Maar op andere momenten kan wat voelt als een kleine verkeersdrempel uitmonden in een pijnlijke breuk die je nooit zag aankomen.
Zelfs als er tekenen zijn dat een huwelijk bergafwaarts gaat, is het moeilijkste om te accepteren dat het huwelijk voorbij is en dat je het huwelijk vreedzaam moet beëindigen. Soms is het beter om een huwelijk los te laten, er dan mee te blijven worstelen en een scheiding te accepteren, zelfs als je dat niet wilt.
Om u te helpen begrijpen of het tijd is om de partner van wie u houdt los te laten, zullen we proberen te begrijpen wanneer uw huwelijk werkelijk voorbij is en wat u kunt doen om dit feit te accepteren.
Hoe weet je wanneer je huwelijk echt voorbij is?
Inhoudsopgave
Begrijpen wanneer uw huwelijk is voorbij kan een behoorlijk beangstigende taak zijn. Het is gebruikelijk dat mensen hun tijd verspillen in ongelukkige relaties, simpelweg omdat ze hopen dat de dingen op een dag beter zullen worden. Maar soms trek je gewoon aan een dood paard en dat gaat ten koste van je geluk en welzijn.
De bekende Amerikaanse psycholoog dr. John Gottman, die al meer dan veertig jaar echtparen begeleidt, is in staat echtscheidingen met een nauwkeurigheid van 40% te voorspellen. Zijn voorspellingen zijn gebaseerd op zijn methode die hij de Vier Ruiters van de Apocalyps en dat zijn – kritiek, minachting, defensiviteit en stenen muren.
In zijn boek Waarom huwelijken slagen of falenDr. Gottman wijst erop dat minachting de grootste voorspeller van echtscheiding is, omdat het het huwelijk erodeert. Het minachten van elkaar betekent dat er een gebrek is aan respect en bewondering in het huwelijk.
Als jij en je partner de meeste van deze eigenschappen vertonen, is het tijd om te accepteren dat het huwelijk is beëindigd. Wat zijn, afgezien van minachting, de tekenen in uw huwelijk die aangeven dat het tijd is voor een scheiding? Laten we het je vertellen.
Gerelateerd lezen: 7 waarschuwingssignalen dat u uit elkaar groeit in uw huwelijk
1. Leven als een alleenstaande
Een waarschuwingssignaal van een echtscheiding is dat u en uw partner vaak plannen maken waarbij de ander niet betrokken is. Hoewel het gezond is voor u en uw partner om uw eigen vriendengroep te hebben, betekent het vaak kiezen om tijd door te brengen met vrienden in plaats van met uw partner, dat een van u of beiden het huwelijk loslaten.
Het kan moeilijk zijn om het einde van uw huwelijk te accepteren, maar als uw partner weigert genoeg tijd samen door te brengen, moet u misschien de partner van wie u houdt loslaten.
2. Vreemdgaan spreekt je aan
Zelfs getrouwde mensen fantaseren soms over andere mensen, maar ze zouden er nooit van dromen de partner van wie ze houden te bedriegen. Fantasieën zijn eenvoudigweg schuldige genoegens waar koppels zich af en toe aan overgeven.
Als vreemdgaan niet langer een fantasie is en iets wordt dat je aanspreekt, kan dit een teken zijn dat je je huwelijk loslaat. Hoewel er een groot verschil is tussen bedrog en gedachten aan bedrog, duiden dergelijke gedachten nog steeds op een ongelukkig huwelijk.
Als u zich vaak tot andere mensen aangetrokken voelt, moet u accepteren dat uw huwelijk geen poot meer heeft om op te staan.
3. Onverklaarbare en mysterieuze financiën
Een van de waarschuwingssignalen dat er een scheiding op komst is, is dat een of beide echtgenoten financiële beslissingen nemen zonder elkaar te raadplegen. Als u eenmaal getrouwd bent, heeft elke beslissing die u of uw partner neemt ook gevolgen voor de ander.
In een gezond huwelijk speelt financiële planning een belangrijke rol. Beide partners werken samen om een beroep te doen op uitgaven, besparingen, het opbouwen van activa, enzovoort. Als uw partner u niet op de hoogte houdt van deze dingen, is dit een onheilspellend teken dat u moet accepteren dat uw huwelijk voorbij is.
Gerelateerd lezen: Hoe om te gaan met een liegende echtgenoot?
4. Denken aan je partner put je uit
Aan het begin van uw huwelijk kon u waarschijnlijk niet wachten om weer naar huis te gaan en uw partner te zien. Als je aan hen dacht, werd je blij. Dit is een teken van een gezonde relatie, waarin je ernaar uitkijkt om tijd met je partner door te brengen.
Als je echter voortdurend ruzie hebt of te maken hebt met lange periodes van vijandigheid, kan het frustrerend en uitputtend zijn om aan je partner te denken of bij hem of haar te zijn.
Dit gebeurt alleen bij een ongelukkig huwelijk dat geen toekomst heeft.
5. Echtscheiding is niet langer een ijdele bedreiging
Soms, als de ruzie hoog oploopt, kunnen jij en je partner kwetsende dingen tegen elkaar zeggen die je niet meent. Soms dreig je met een echtscheiding, en zodra je die woorden zegt, zou je willen dat je ze terug kon nemen.
Maar op een dag zul je misschien merken dat je, wanneer je deze woorden uitspreekt, ze ook daadwerkelijk meent. Als je in dat stadium bent, dan ben je serieus echtscheiding overwegen en als je gescheiden bent van je partner, is er geen ruimte meer voor dubbelzinnigheid. Het is tijd om te accepteren dat uw huwelijk is beëindigd.
Hoe kunt u accepteren dat uw huwelijk voorbij is?
Het beëindigen van een huwelijk is slechts het eerste deel van het proces. Het andere deel is accepteren dat het huwelijk is beëindigd en verder gaan. Zelfs nadat je de partner van wie je houdt hebt losgelaten, kan het moeilijk zijn om over de herinnering heen te komen en mis je hem misschien nog steeds heel erg.
Angela Stewart en Ralph Wilson (naam veranderd) waren geliefden op de middelbare school die trouwden en drie jaar later gingen scheiden. Angela zei: 'Mijn hele leven had ik maar één man gekend en dat was Ralph. Ik kan niet alle herinneringen wegnemen die we zo lang samen hebben gecreëerd. Telkens wanneer ik zijn favoriete gerecht eet, naar zijn favoriete programma kijk of onze gemeenschappelijke vrienden ontmoet, blijf ik worstelen met mijn gevoelens.
Hoewel hij vreemdging, was ik bereid hem te vergeven en ons huwelijk te redden. Maar mijn man was ervan overtuigd dat hij wilde scheiden. Het kostte me heel veel tijd om te accepteren dat echtscheiding onvermijdelijk was.’
Hoewel dit een volkomen natuurlijke gemoedstoestand is, is het ook ongezond en moet je eraan werken om eruit te komen. U kunt niet toestaan dat uw partner u ervan weerhoudt uw beste leven te leiden na het beëindigen van een huwelijk.
Om u te helpen op dat vlak vooruitgang te boeken, volgen hier enkele tips waarmee u werkelijk kunt accepteren dat uw huwelijk voorbij is.
Gerelateerd lezen: Is de zevenjarige relatie echt?
1. Erken hoe je je voelt
Verschillende mensen reageren verschillend als ze een slecht huwelijk loslaten. Sommigen vinden het moeilijk om een slecht huwelijk los te laten, terwijl anderen blij zijn eindelijk vrij te zijn van hun partners.
Waar je je ook bevindt in dit spectrum, de enige manier om een slecht huwelijk op de juiste manier los te laten, is door echt te erkennen hoe je je voelt. Pas nadat je in het reine bent gekomen met je ware gevoelens, kun je met het genezingsproces beginnen en doorgaan naar het volgende hoofdstuk van je leven.
2. Erken dat uw partner niet kan bieden wat u nodig heeft
Om een slecht huwelijk los te laten, moet u beseffen dat uw partner eenvoudigweg niet in staat is u de emotionele steun en genegenheid te bieden die u nodig heeft. Als je dat eenmaal accepteert, zul je gaan beseffen dat je je partner niet nodig hebt om tevreden of gelukkig te zijn.
Het beëindigen van een huwelijk kan een pijnlijke beslissing zijn, maar als je in een ongelukkig huwelijk blijft, zul je moe en verbitterd achterblijven.
Het is gezonder om een slecht huwelijk los te laten en door te gaan met je leven.
3. Praat met je vrienden en dierbaren
Het beëindigen van een huwelijk kan behoorlijk wreed aanvoelen. Je kunt niet langer praten met of vertrouwen op de persoon met wie je ooit het dichtst bij was. Dit kan uw kijk op relaties aantasten en ervoor zorgen dat u aan uw eigenwaarde gaat twijfelen.
Om op een gezonde manier een slecht huwelijk achter je te laten, is het altijd een goed idee om met je vrienden en familie te praten, zodat zij je door deze negatieve emoties heen kunnen helpen. Goed gezelschap houden kan de sleutel zijn om een beter gevoel over jezelf te krijgen. Het zal u helpen het einde van uw huwelijk te aanvaarden.
4. Concentreer je op je leven
Als je ooit tegen jezelf hebt gezegd dat je huwelijk voorbij is en je niet weet wat je moet doen, zou het een goed idee zijn om te proberen de controle over je leven als individu terug te krijgen. Duik terug in je hobby’s, verken de wereld om je heen, streef je passies na of werk aan je ambities.
Je moet proberen het leven opnieuw te leven, zodat je beseft dat jouw beslissing om een slecht huwelijk los te laten, je weer gelukkig heeft gemaakt.
Proberen weer jezelf te zijn is een geweldige manier om het einde van je huwelijk te accepteren.
5. Oefen zelfzorg
U zult zich nog enige tijd na het beëindigen van een huwelijk zeer kwetsbaar voelen. Het is geen gemakkelijke opgave laat de echtgenoot los jij houdt van. Gedurende deze tijd moet u zich realiseren dat u uw mentale en fysieke welzijn boven al het andere moet stellen.
Dit is waar zelfzorg om de hoek komt kijken.
Zelfzorg is doen wat je wilt doen om je beter over jezelf te voelen. Uitzoeken hoe u uw huidige situatie draaglijker kunt maken, zal u enorm helpen accepteren dat uw huwelijk voorbij is.
Gerelateerd lezen: 10 tekenen dat je met de verkeerde persoon bent getrouwd
6. Stel een aantal doelen
Iedereen, getrouwd of alleenstaand, moet duidelijke en welomlijnde doelen voor ogen hebben die hij of zij wil bereiken. Het hebben van doelen of het stellen van normen voor jezelf kan helpen een slecht huwelijk los te laten. Door naar je doelen toe te werken, krijg je enige schijn van orde en normaliteit in wat anders een zeer tumultueuze tijd zou zijn.
Als uw huwelijk voorbij is en u niet weet wat u moet doen, kan het zoeken naar een haalbaar doel u helpen te accepteren dat het huwelijk is beëindigd.
7. Vergeet niet om nog steeds in de liefde te geloven
Na het beëindigen van een huwelijk kan het een tijdje moeilijk zijn om in liefde te geloven. Maar liefde kent vele vormen. Er is de liefde van een partner die intens kan zijn en je een opgetogen gevoel kan geven. Er is de liefde van een vriend die je kan helpen ontspannen en je eraan kan herinneren wie je bent. Dan is er zelfliefde die je leert jezelf te koesteren.
Elke relatie brengt een andere vorm van liefde in je leven.
Hoewel je het misschien moeilijk vindt om de liefde die je in je partner bent kwijtgeraakt te vervangen, kun je door jezelf toe te staan nog steeds lief te hebben, het leven veel meer gaan waarderen.
Hoezeer u zich ook mentaal voorbereidt op deze mogelijkheid, u kunt de klap die het einde van een huwelijk met zich meebrengt niet verzachten. Als je eenmaal kunt accepteren dat je huwelijk voorbij is, pas dan kun je aan het genezingsproces beginnen en aan een nieuw hoofdstuk in je leven beginnen. Als uw huwelijk voorbij is, zal het enige tijd duren, maar u kunt het doen.
Hoewel uw huwelijk misschien een heel belangrijk onderdeel van uw leven is geweest, is het niet het alles en het einde van uw leven. Als u op dit vlak geen vooruitgang kunt boeken, kan het volgen van therapie u helpen uw emoties te verwerken. U kunt nu met één klik op de knop professionele hulp en begeleiding zoeken.
Veelgestelde vragen
Je moet eerst erkennen hoe je je voelt, en dan beseffen dat zelfs als je bij elkaar blijft, het geluk je zal ontgaan, accepteren dat jij en je partner uit elkaar gedreven en concentreer u op uw nieuwe leven met een positieve instelling.
Als je als twee afzonderlijke individuen onder één dak leeft, put het denken aan je partner je uit. Als je samen bent, praat je helemaal niet of heb je ruzie en speelt je partner misschien ook vals. Als u vaak aan een scheiding denkt, weet u dat uw huwelijk voorbij is.
De eerste stap zou moeten zijn om te accepteren dat het voorbij is. Je schakelt de hulp in van familie en vrienden om jezelf te uiten, maar je kunt ook kiezen voor begeleiding. Stel nieuwe doelen en houd u bezig met hobby's en interesses.
Opnieuw verliefd? 10 echte angsten over liefde na echtscheiding
Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.
