"Het meest pijnlijke is jezelf verliezen in het proces van iemand te veel liefhebben, en vergeten dat je ook speciaal bent."
- Ernest Hemingway
Je hebt vaak gehoord over drugsverslaving, alcoholverslaving en rookverslaving. Heb je echter ooit gehoord van verslavende relaties? Helaas zijn verslavende relaties een zeer reëel scenario en bestaan er meerdere paren in één zonder het zelfs maar te beseffen.
Het is moeilijk voor te stellen dat je van iemand zou kunnen houden in de mate dat het jou en je eigen zelfgevoel schaadt. Raad eens? Het gebeurt, en soms zo verraderlijk dat je er geen idee van hebt.
We hebben enkele tekenen verzameld die erop wijzen dat u een verslavende relatie heeft, en hoe u deze kunt herkennen.
Wat is een verslavende relatie?
Inhoudsopgave
Een verslavende relatie is een relatie waarin je zo diep betrokken bent bij je partner dat je jezelf begint te verliezen in de relatie. Het kan met één partner gebeuren, of met beide, maar in toenemende mate zullen de verslaafden stoppen met het verzorgen van zichzelf en hun eigen leven, en alleen voor hun partner en de relatie leven.
Het is niet anders dan een drugsverslaafde of niet kunnen functioneren zonder drank. Met andere woorden, je hebt geen identiteit meer, behalve je relatie, en je zult alles doen om deze te behouden, ongeacht de kosten.
Hoe herken je een verslavende relatie?
Ga je wel eens om met een stel waarbij de ene persoon altijd de andere domineert, en je altijd het gevoel hebt dat je vastzit in hun eeuwige ruzies? Ja, dat is een verslavende relatie.
Om een verslavende relatie te identificeren, moet je de dynamiek van je relatie nauwlettend in de gaten houden. Is jouw partner zoekt altijd ruzie? Brengt uw relatie u meer chaos dan vrede? Heb je voortdurend het gevoel dat je uit elkaar wilt gaan, maar dat lukt gewoon niet? Als u meeknikt bij deze vragen, kunt u gemakkelijk een verslavende relatie identificeren.
Als je je afvraagt of je partner verslaafd is aan jou, wat jou mentaal beïnvloedt, of als je het gevoel hebt dat je verslaafd bent aan je partner, dan zijn hier 13 signalen over hoe je verslavende relaties kunt identificeren.
1) Je vaart zelden op rustig water
Toegegeven, elke relatie heeft zijn hoogte- en dieptepunten. Als uw relatie echter meer dieptepunten dan hoogtepunten kent, is dit een van de duidelijkste tekenen van verslavende relaties.
Boos zijn op je partner en je gefrustreerd voelen is een natuurlijk onderdeel van een relatie, maar als je ruzies en ruzies de hele tijd van je relatie in beslag nemen, waardoor je geen ruimte meer hebt om zelfs maar iets anders te bespreken, dan zit je helaas in een verslavende situatie. relatie.
2) Je kunt niet stoppen met nadenken over je relatie
Relaties zouden slechts één aspect van iemands leven moeten zijn. Een van de belangrijkste kenmerken van verslavende relaties is dat het het ENIGE aspect van iemands leven wordt. Lees je dit en denk je bij jezelf dat dit ook is wat jij ervaart? Nou, dan heb je een verslavende relatie!
In een verslavende relatie blijf je je afvragen wat er met u en uw partner aan de hand is. Je kunt je gewoon niet meer op iets anders concentreren. Zozeer zelfs dat u misschien een achterstand op uw werk begon op te lopen en steeds vaker over uw relatie met uw vrienden sprak. Natuurlijk is er niets mis mee om er met je vrienden over te praten, maar merk op dat dit het enige is waar je over kunt praten.
3) Je relatie brengt je slechtste kant naar voren
Neem even de tijd en denk na over het soort persoon dat je werkelijk bent. Ben je meer een relaxte, relaxte, avontuurlijke persoon? Denk nu eens na over het soort persoon dat u bent geworden met uw partner. Heeft u het gevoel dat u verbitterd en gespannen bent geworden?
Gerelateerd lezen: 11 waarschuwingssignalen van een giftige relatie
Dit overkwam een vriend van ons, Joel. Hij was de meest extraverte persoon die we kenden, het leven van elk feest. Helaas maakte zijn vriendin hem zo boos dat hij niet meer naar feestjes ging en uiteindelijk afstandelijk en verdrietig werd.
Als je het gevoel hebt dat dit jou ook overkomt, dan zit je in een van die verslavende, ongezonde relaties en moet je echt de andere kant op rennen.
4) Je relatie maakt je rusteloos
Als je vastzit in een verslavende relatiecyclus, ben je waarschijnlijk tot op zekere hoogte bekend met angstgevoelens en zelfs milde depressies. Dat is wat verslavende relaties met je doen.
Het push- en pull-patroon van verslavende relaties kan stukjes van meerdere veroorzaken emotionele bagageof zelfs herinneringen aan een jeugdtrauma, waardoor u zich onbemind en onveilig kunt voelen. Als gevolg hiervan voel je je door deze relatie voortdurend rusteloos en angstig.
5) Je bent volledig afhankelijk van je partner om geluk te vinden
Als je wanhopig op zoek bent naar het geluk van je partner, of zelfs als je heel je best doet om überhaupt iets met je partner te voelen, dan is dit een van de grootste tekenen van verslavende relaties.
Aan de andere kant, als je depressief bent in je leven en je partner je enige bron van geluk wordt, zit je zelfs dan vast in een verslavende relatiecyclus. In zo’n geval moet je contact opnemen met je familie en vrienden en ook bij hen geluk vinden. Als u dat niet kunt, moet u overwegen om voor therapie te kiezen.
Gerelateerd lezen: 11 tekenen dat u een afhankelijk huwelijk heeft
Kijk, liefde kan een zware opgave zijn, maar je hoeft jezelf niet te dwingen iets voor je partner te voelen, en hij of zij mag ook niet je enige bron van emotionele steun worden.
6) Je gevoel van eigenwaarde is op de proef gesteld
Een laag zelfbeeld komt naar voren in verslavende relaties, niet alleen in de vorm van toxiciteit van je partner, maar ook van die van jezelf innerlijk conflict .
De onophoudelijke hoogte- en dieptepunten van uw relatie kunnen ervoor zorgen dat u zich waardeloos en onbemind voelt, maar uw eigen dilemma dat u uw partner wilt verlaten, maar dat niet kunt, zorgt er ook voor dat uw gevoel van eigenwaarde in de war raakt.
De kritiek en negatieve gedachten beïnvloeden je gevoel van eigenwaarde, en dat spreekt boekdelen over de kenmerken van verslavende relaties.
7) Je voelt je eenzaam, ook al ben je samen met iemand
In een verslavende relatie lijkt er geen ruimte te zijn voor liefde, begrip en mededogen. Ofwel is de relatie overladen met ruzies, ofwel is het overladen met bezitterigheid en onzekerheden.
In beide gevallen heb je uiteindelijk andere waarden, opvattingen en golflengten dan je partner. Hierdoor kun je vrijwel niets delen met je partner. Helaas zorgt het ervoor dat je je eenzaam voelt, en eenzaamheid is praktisch een verslavende relatiedefinitie van één woord.
8) Je bent overgegaan op alcoholisme en roken
Een van de ergste verslavende liefdesrelaties is dat je daardoor ook aan andere dingen verslaafd raakt. Te veel eten, drugsmisbruik, roken en alcoholisme worden vaak veroorzaakt door de slechte episoden van verslavende relaties.
Gerelateerd lezen: 5 dingen die mij helpen het hoofd te bieden als mijn partner rookt
Een man genaamd Kevin had een gekmakende verslavende relatie. Zijn vriendin manipuleerde hem zo erg dat hij zijn toevlucht nam tot roken. Wat ooit gewoon een leuke daad was, was nu voor hem een verslaving geworden.
Dit is een extreem ongezond teken, want nu word je fysiek vernietigd, maar ook mentaal en emotioneel.
9) Je verwaarloost elk ander aspect van je leven
Je hobby's liggen stil, je ziet je familie niet zo vaak, je gaat niet uit met je vrienden. Zelfzorg? Wat is dat? Welnu, het drama van verslavende relaties is zo uitputtend dat er geen tijd of energie meer over is voor iets anders.
Verslavende relaties zijn zo allesverslindend in termen van mentale, fysieke en emotionele aspecten, dat je uiteindelijk al het andere in je leven verwaarloost, behalve je partner.
10) Je maakt je voortdurend zorgen of je partner van je houdt
Als je aan het einde van een verslavende, ongezonde relatie staat, zul je je hierin kunnen herkennen. Leven in constante angst om je partner te verliezen en dat hij iemand zal vinden die beter is dan jij, is ook een van de tekenen van een verslavende relatie.
Uiteindelijk zul je denken dat je waardeloos bent en wachten tot je partner kapot gaat. Je geeft jezelf ook de schuld van elke kleine actie, waardoor het voor je partner extreem verstikkend wordt om bij je te wonen. Voordat het worstcasescenario zich voordoet, moet je ervoor zorgen dat je relatie niet verslavend wordt.
11) Je gedraagt je op frustrerende manieren
Charlotte had een verslavende relatie en het eiste haar geestelijke gezondheid. Omdat ze de echte reden niet kon achterhalen, begon ze tegen iedereen uit te halen. Ze was voortdurend geïrriteerd en haar vrienden gingen niet meer met haar om.
Ben je willekeurig begonnen schreeuwen tegen iedereen? Merkt u dat u voortdurend geïrriteerd en gefrustreerd bent? Ben je extreem onbeleefd en meedogenloos tegen iedereen geworden vanwege je relatiefrustratie?
Het spijt ons dat we het je moeten vertellen, maar je zit in een van die verslavende liefdesrelaties.
Deze kleine scenario's van acteren zullen hun tol eisen van uw geestelijke gezondheid. Beschouw dit als een van de grootste tekenen van verslavende relaties en loop onmiddellijk weg.
12) Je moet tegen je vrienden liegen over je partner
Als u uw vrienden over uw verslavende relatie vertelt, zullen zij u adviseren deze te verlaten. Zoals het geval is met elke vorm van verslaving, zoals drugs en alcohol, zijn verslavende relaties ook verborgen voor vrienden en familie.
Gerelateerd lezen: Wat te doen als iemand een relatie heeft
Je zult zeker proberen je partner er goed uit te laten zien in het bijzijn van je vrienden en familie, wat betekent dat je tegen hen moet liegen over de slechte gewoonten van je partner en hoe slecht de relatie eigenlijk is. Dit betekent dat je slachtoffer bent van een van die verslavende liefdesrelaties.
13) Je kunt gewoon niet uit de relatie komen, hoe hard je het ook probeert
Het patroon van uit elkaar gaan en het goedmaken is je heel bekend. Dit komt omdat je gewoon niet uit je verslavende relaties kunt komen. Je kunt stevige beslissingen nemen over elk ander aspect van je leven, maar dit specifieke aspect geeft je een hulpeloos en machteloos gevoel.
Indien de uiteenvallen plaatsvindt, zul je snel bij hen terugkomen en het gevoel hebben dat je partner je heeft gered van een slechte plek. Je voelt paniek als je het uitmaakt met de persoon en je voelt je angstig nadat je het goedgemaakt hebt.
Je hebt in dit geval een vreselijke verslavende relatie en je moet echt zoeken therapie en bespaar jezelf jaren van spijt.
Als je niet kunt stoppen met nadenken over je relatie en het geluk van je partner belangrijker is geworden dan dat van jezelf, dan zit je duidelijk in een verslavende relatie. Normaal gesproken is er geen herstel mogelijk van een verslavende relatie, en daarom is het veiliger om te vertrekken.
Als je deze verslavende relatiecyclus niet kunt verlaten, zoek dan onmiddellijk hulp en red jezelf. Wij hopen dat u de juiste keuze maakt!
Veelgestelde vragen
Verslaving van welke aard dan ook is niet gezond. Of het nu gaat om koffieverslaving, sociale media, roken of de verslaving aan een persoon. Niets ervan is gezond. Het is niet verwonderlijk dat verslavende relaties buitengewoon slecht zijn voor zowel u als uw partner.
Als je het gevoel hebt dat je verslaafd bent aan je partner of dat je partner verslaafd is aan jou, begin er dan onmiddellijk aan te werken.
De enige manier om te herstellen van verslavende relaties is door actief aan de verslavende gewoonten te werken of door hulp te zoeken bij een professionele therapeut. Vaker wel dan niet realiseren mensen zich niet dat ze verslaafd zijn aan iemand of het slachtoffer zijn van verslavende relaties. Herkent u het wel, ga dan naar een therapeut als u ervan wilt herstellen.
De eerste stap is het nemen van een vast besluit. Het ergste van verslaving is dat je er niet gemakkelijk vanaf kunt komen. Als je je verslavende relatie wilt loslaten, neem dan een vastberaden besluit. Vraag je vrienden en familie om zich eraan te houden. Als het onmogelijk lijkt, bezoek dan een deskundige therapeut en zij zullen u op de juiste weg begeleiden om te vertrekken.
Mijn vrouw is een seksverslaafde en het heeft onze relatie verpest
Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.
