De beste manier om over afwijzing heen te komen, is door ermee om te gaan

Verspreid de liefde

Als je over een afwijzing heen komt, kun je in een achtbaan van emoties terechtkomen. Het is hartverscheurend dat je jezelf zo diep hebt geïnvesteerd in iemand anders die je emoties niet kon waarderen en ook niet kon reageren. Natuurlijk kost het omgaan met deze gevoelens zijn eigen tijd, en je kunt niet verwachten dat alle pijn en angst op magische wijze van de ene op de andere dag verdwijnen.

Toch moet je je best doen om over afwijzing en een gebroken hart heen te komen. Dat komt omdat je, door afwijzing te accepteren en verder te gaan, jezelf de kans geeft om opnieuw te beginnen en betere dingen in het leven te vinden. Daarom geven we je enkele tips over hoe je over afwijzing heen kunt komen.

Hoe je afwijzing en liefdesverdriet kunt overwinnen

Inhoudsopgave

Een afgewezen hart is een trieste zaak en door zijn bestaan bijna belachelijk. Ik bedoel, van alle dingen in de wereld, waarom zouden mensen in vredesnaam ontworpen zijn om verliefd te worden, en dat ook op mensen die misschien niet ook van hen houden?

Het lijkt allemaal zinloos, en toch worden mensen nog steeds verliefd, elke dag opnieuw. Als jij een van die mensen bent die verliefd is geworden op of aangetrokken is tot iemand die niet hetzelfde voor jou voelde, moet je het proces starten van overkomen afgewezen worden. Hier zijn enkele manieren:

Gerelateerd lezen: 8 stappen om een meisje voor je te winnen dat je heeft afgewezen

1. Ze hebben recht op hun eigen mening

Onthoud dat de ander het volste recht heeft om niet ook van jou te houden. Het feit dat jij van hen houdt, betekent niet dat zij ook van jou moeten houden. Het is moeilijk om er mee in het reine te komen, maar onbeantwoorde liefde komt vaker voor dan we denken.

We hebben allemaal het recht om ons te voelen zoals we ons voelen en daar is niets mis mee, zolang je maar niet in de verwachting raakt dat je gevoelens zich zullen materialiseren in iets meer. Als de andere persoon geen antwoord geeft, is het accepteren van afwijzing en verdergaan de beste oplossing. Je wilt niet aanhankelijk zijn en om hun liefde smeken.

2. Je hebt recht op je eigen mening

Net zoals de persoon die je heeft afgewezen het volste recht heeft om je af te wijzen, heb jij ook het volste recht om je zo te voelen. Je hebt gewoon geen controle over de uitkomst, omdat deze ook afhangt van de wil van de ander.

Wat dit betekent is dat alleen omdat je bent afgewezen, dit niet betekent dat je emoties niet geldig of waar waren. Je hebt het recht om liefde te voelen voor wie je maar wilt. Je moet echter onthouden dat die liefde, eenmaal geuit en afgewezen, bij je moet blijven als je gevoelens. Het forceren Steeds weer opnieuw tegen de ander gebruiken is misbruik en geen liefde.

Gerelateerd lezen: Waarom nemen sommige mensen een scheiding moeilijker dan anderen?

3. Verdriet is menselijk

Afwijzing en liefdesverdriet zijn moeilijk om mee om te gaan. Het is niet alleen emotioneel uitputtend om ermee om te gaan, maar ze kunnen je ook lichamelijk pijn doen. Daarom, als je afgewezen bent, moet je, in plaats van erop te reageren, leren om met het verdriet om te gaan en het een tijdje over je heen te laten komen.

“Het is oké om je gekwetst en teleurgesteld te voelen.”

Even lekker huilen, en laat eerst het verdriet uit je systeem verdwijnen. Zonder te rouwen om het verlies van een liefde waarvan je dacht dat die de jouwe zou zijn, de dromen die je had gezien, kun je de realiteit niet onder ogen zien en gelukkig zijn. Rouwen is de eerste stap over iemand heen komen.

4. Word bezig

Een zeer wijs persoon zei ooit: 'Soms is het meest spirituele wat je kunt doen, fysiek bezig zijn'. Deze woorden zijn volkomen waar als je probeert Over afwijzing heen komen. Het zware verdriet, het gekwetste ego, de herinneringen aan die persoon, het wordt allemaal alleen maar erger als je er elke dag aan denkt.

Ga eropuit, ga aan de slag, ga koffie drinken met je vrienden, ga sporten. Doe alles wat u fysiek in beweging houdt. Hoewel het zitten met je verdriet van het allergrootste belang is, mogen we ook niet verwaand zijn over onze pijn.

5. Schakel hulp in als het je te veel wordt

Gebroken hart — Liefde kan je destabiliseren, en de gevolgen van eenzijdige liefde kunnen grote pijn veroorzaken

Liefde kan je destabiliseren, en dat kan soms geweldig zijn, maar eenzijdige liefde en de gevolgen ervan kunnen buitengewoon problematisch zijn. Als u zich na de afwijzing ongemotiveerd voelt, als u zich verdrietig en slaperig voelt en geen zin heeft om eruit te komen, kampt u mogelijk met een depressie en is het misschien tijd om hulp te zoeken.

Je kunt persoonlijk hulp krijgen of het proberen online raad leng. De juiste hulp op het juiste moment kan voorkomen dat uw geestelijke gezondheid verslechtert en kan u voorzien van hulpmiddelen om van de tegenslag te genezen.

Gerelateerd lezen: Hoe kom je snel over een breuk heen?

6. Het wordt beter

Bedenk dat de wereld werkelijk jouw oester is, en dat je andere mensen zult vinden met wie je oesters kunt gaan eten. Er zijn meer mensen van wie je misschien houdt en die ook van jou zullen houden. Blijf tegen jezelf zeggen dat het goed met je gaat en dat je over de persoon heen zult komen. Zeg tegen jezelf dat de gevoelens zullen verdwijnen.

Hoe uitputtend cliché het ook mag klinken, de tijd maakt dingen echt gemakkelijker te verdragen, zo niet te genezen. Hoe uniek u ook denkt dat uw liefde is, u bent niet de eerste persoon op aarde die verliefd wordt, en u zult ook niet de laatste zijn, en als u genoeg liefdesverhalen met liefdesverdriet bekijkt, weet u dat het beter zal worden. .

Toch blijven we verliefd worden, keer op keer,

Zoals wijlen grote Amy Winehouse schreef in een van haar beste liedjes: 'love is a lost game'. Een eenvoudig genoeg statement en toch vat het een wereld van liefdesverdriet in vijf woorden samen.

En het klinkt waar, nietwaar? Of je nu bij de liefde van je leven bent en bang bent om ze te verliezen, of je bent net uit elkaar en koestert een gebroken hart of je love is eenzijdig dat je het nog niet hebt uitgesproken, of dat je bent afgewezen, het eindigt allemaal op de een of andere manier in een verlies.

Maar liefde is zo magisch dat het onweerstaanbaar is. En dat houdt ons ondanks alles op de been afwijzing en liefdesverdriet, om de liefde te blijven zoeken en je weer compleet te voelen. Het is een pijnlijk proces, en gaandeweg is het omgaan met het overwinnen van afwijzing emotioneel belastend.

Desondanks kunnen mensen niet wachten om keer op keer verliefd te worden. Steek dat hart door de vleesmolen en laat het keer op keer breken. Waarom vraag je je misschien af. Dat komt omdat, hoe lang of kort het ook mag zijn, het het beste gevoel ooit is.

Veelgestelde vragen

1. Hoe kom je over iemand heen die je heeft afgewezen?

Accepteer de afwijzing en ga verder. Geef aan jezelf toe dat deze relatie niet zo bedoeld was, en dat je veel beter verdient dan iemand die dat niet is, die niet hetzelfde over jou denkt.

2. Hoe voelt het om afgewezen te worden door iemand van wie je houdt?

Het liefdesverdriet kan zo intens worden dat je daadwerkelijk fysieke pijn kunt voelen. Je zult je hopeloos en depressief voelen, maar uiteindelijk zul je je beter gaan voelen.

“Nadat hij door zijn crush was afgewezen, realiseerde Ben zich dat hij aan zijn zelfvertrouwen moest werken. Hij begon zich te richten op persoonlijke groei en vond uiteindelijk een gezonde relatie.”

Conclusie

Afwijzing is een normaal onderdeel van het leven en het is belangrijk om te leren hoe je er op een gezonde manier mee omgaat. Door je emoties te begrijpen, negatieve gedachten uit te dagen en steun te zoeken, kun je afwijzing overwinnen en verdergaan met je leven. Neem contact op met onze adviseurs vandaag nog om een consult in te plannen.

Vermijd zelfmoordgedachten strikt als u in de liefde wordt afgewezen

11 tekenen dat je verliefdheid op een vriend meer is dan dat

8 manieren om weg te blijven van liefde en de pijn te vermijden

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.