Daten met een narcist? Hier zijn de tekenen en hoe het u verandert

Narcisme is niet altijd duidelijk. De tekenen van narcistisch gedrag kunnen subtiel zijn. In het begin zul je ze charmant en charismatisch vinden. Pas als je diep in de relatie zit, besef je dat je een relatie hebt met een narcist die zich alleen graag omringt met mensen die hun ego kunnen stimuleren en voeden.

Dus als je na ongeveer vier maanden in de relatie eindelijk tot deze conclusie bent gekomen, geef jezelf dan niet de schuld dat je in de strik van een narcist bent gevallen. Je had het onmogelijk kunnen zien aankomen, want ze zijn sluw en sluw. Daten met iemand die persoonlijkheids- en psychische stoornissen heeft, zoals een narcistische persoonlijkheidsstoornis, kan schadelijk zijn voor uw eigenwaarde en zelfrespect.

Met begeleidingspsycholoog Kavita Panyam (Masters in psychologie en internationaal aangesloten bij de American Psychological Association), die paren al meer dan twintig jaar helpt bij het verwerken van hun relatieproblemen, laten we dieper graven in hoe het zou kunnen zijn om met een narcist te daten. 

Wat is een narcistische persoonlijkheidsstoornis? 

Voordat we ontdekken wat een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD) is, laten we eerst een mythe doorbreken. Narcisme is niet altijd synoniem met NPD. Narcisme kan bij sommige mensen een eigenschap zijn, terwijl het bij anderen een regelrechte stoornis kan zijn. Geen twee mensen met NPD gedragen, voelen en denken op dezelfde manier. Het is essentieel om te weten dat narcisme een spectrum is en onder de categorie persoonlijkheidsstoornissen valt. Degenen die zich aan de uiterste kant van dit spectrum bevinden, zijn degenen die geclassificeerd zijn als NPD-patiënten. 

Wat is NPD precies? Echter een nieuwe studies onthult dat narcisme wordt veroorzaakt door onzekerheid en een laag zelfbeeld. Het is een van de soorten persoonlijkheidsstoornissen waarbij mensen een opgeblazen gevoel van eigenwaarde hebben. Ze hebben een intense behoefte aan aandacht en bewondering. Ze zijn veeleisend en willen dat alles naar wens verloopt. In eenvoudige bewoordingen verwachten ze dat de wereld om hen heen draait.

Deze houding is een van de belangrijkste redenen waarom mensen hen wegduwen zodra ze hun narcistische neigingen ontdekken. Volgens een studiesWat de meeste mensen als negatieve eigenschappen zien, kunnen narcisten als hun sterke punten zien. Ze ervaren hun arrogantie, onbeschoftheid en algemene toxiciteit positief. Enkele andere veelvoorkomende tekenen dat je een narcistische partner hebt zijn:

• Een verwachting om in welke kamer dan ook te worden herkend als de superieure persoon
• Mensen gebruiken voor hun gemak
• Jaloers zijn op anderen die door anderen misschien als beter worden beschouwd
• Ze zullen ervoor zorgen dat je je schuldig voelt voor al het verkeerde dat in hun leven gebeurt
• Ze voelen zich beledigd als je reageert op hun kwetsende beschuldigingen en claims
• Een narcist voedt zich met aandacht en staat graag in het middelpunt van de belangstelling

Wat is een narcist en soorten narcisten

Hoewel het altijd handig is om iemand meer dan een beetje enthousiast over zichzelf als narcist te verklaren, is de realiteit iets complexer dan dat. Narcisme als gedragskenmerk omvat een verlangen om door iedereen bewonderd en goedgekeurd te worden, om in het middelpunt van de belangstelling te willen staan ​​en om speciaal door anderen behandeld te worden.

Ze denken dat er niemand seksueel aantrekkelijker is dan zij en dat schoonheid en sexappeal niet te evenaren zijn. Dit is wat hen ertoe brengt te denken dat ze beter zijn dan wie dan ook. Mensen aan de hogere kant van het narcismespectrum denken dat dit opgeblazen gevoel van eigenwaarde volledig gerechtvaardigd en acceptabel is. Narcisme staat bekend als een direct gevolg van iemands kindertijd. Dit bewijst het feit dat hoe je bent opgevoed, heeft invloed op de relaties die je later in je leven maakt.

Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis hebben een jeugd gehad waarin ze ofwel in het middelpunt van de belangstelling stonden, ofwel volledig verwaarloosd werden. In het eerste scenario is het waarschijnlijk dat iemand met narcistische trekken als kind thuis een elitaire behandeling heeft gekregen en dat hij of zij ook na zijn jeugd dezelfde soort behandeling verwacht. Het zijn zeer zelfverzekerde mensen die worden gevoed door hun agressie en dominante karakter. Ze veinzen niet alleen hun overdreven belang. Ze geloven dat ze belangrijk zijn. 

Aan de andere kant, wanneer narcisme het resultaat is van een traumatische of spookachtige kindertijdKinderen die slechte tijden hebben meegemaakt en verwaarloosd zijn, ontwikkelen deze stoornis als coping-mechanisme. Ze voelen zich angstig en beledigd als hen niet het belang wordt gegeven dat ze aan zichzelf hechten. Ze denken dat het altijd de schuld van iemand anders is als hun gevoelens gekwetst worden. Als je met een narcist uitgaat en niet weet met welk type narcist je te maken hebt, vind je hieronder een lijst om je te helpen. 

Gerelateerd lezen: 8 tekenen van heimelijk narcistisch stofzuigen en hoe u daarop moet reageren

1. Grandioos narcisme/het openlijke type

Dit is een van de meest voorkomende narcisten waarmee je uitgaat. Ze zijn agressief, egocentrisch en aandachtzoekers. Je moet uiterst voorzichtig zijn als je met hen omgaat, omdat ze onmiddellijk hun kwetsbaarheid voelen en niet zullen aarzelen om dat tegen je te gebruiken. Openlijke narcisten zullen er alles aan doen om hun zin te krijgen, omdat ze zelfs gevoelens zullen kwetsen om te bewijzen dat ze beter zijn dan jij. Het zijn zeer competitieve mensen. Ze zullen geen middel onbeproefd laten en zullen zo ver gaan dat ze je vernederen om een ​​overwinning te behalen. 

2. Kwetsbaar narcisme/het geheime type

Verborgen narcisten zullen hulpeloos overkomen. Ze zullen zichzelf portretteren als slachtoffers en zijn meesters in passief-agressief gedrag. Ze beginnen al snel te huilen om sympathie van mensen te winnen. Ze hebben diepere geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst en depressie. 

3. Het hypervigilante type 

Deze mensen nemen de lichaamstaal, toon en reactie van anderen veel te serieus en raken beledigd. Ze vatten alles persoonlijk op en zijn erg gevoelig voor kritiek. Dit is ook één van de tekenen van gedrag met een laag zelfbeeld bij relaties.

4. Het exhibitionistische type

Mensen die denken dat ze beter zijn dan alle anderen zijn exhibitionistische narcisten. Ze denken dat ze fysiek, intellectueel en zelfs financieel beter zijn dan anderen. Ze zijn enorm trots op hun schoonheid en sexappeal. Ze kijken vaak neer op anderen, inclusief hun vrienden en familieleden. Ze zijn erg materialistisch en denken dat alles om status en klasse draait. 

5. Het seksuele type

Seksuele narcisten zijn degenen die denken dat ze er recht op hebben dat in hun seksuele behoeften wordt voorzien, waar en wanneer ze maar willen. Dit type narcist gelooft dat ze geweldig zijn in bed en negeren de emotionele en seksuele behoeften van hun partner. Als hun seksuele gunsten worden afgewezen, nemen ze dat slecht op. Ze weten het niet hoe om te gaan met afwijzing.

6. Het kwaadaardige type 

Dit is een van de gevaarlijkste vormen van narcisme. Dit is het hoogste niveau van NPD waarbij de persoon geen empathie heeft. Dit zijn de mensen die bekend staan ​​als ‘psychopaten’ of ‘sociopaten’. Ze geven zich over aan emotioneel en fysiek misbruik om te krijgen wat ze willen. Veel studies betogen dat tirannen als Adolf Hitler en Jozef Stalin kwaadaardige narcisten waren. 

Hoe is het om met een narcist te daten?

nieuwe studies in het Journal of Research in Personality suggereert dat een van de redenen waarom het moeilijk is om een ​​gezonde relatie met een narcist te hebben, hun onvermogen is om te accepteren dat hun romantische partner beter zou kunnen zijn dan zijzelf. Dit is een van de belangrijkste redenen waarom Narcisten kunnen geen intieme relaties onderhouden.

Daten met een narcist kan snel giftig worden en je geestelijke gezondheid in gevaar brengen. Het zal niet lang meer duren voordat je narcistische partner emotioneel mishandelt. Ze kunnen zich overgeven aan manipulatie, gaslighting en zelfs verbaal geweld. Enkele andere dingen die zullen gebeuren als je met een narcist uitgaat, zijn:

• Ze zullen jou de schuld geven van hun ongeluk
• Hun warme en koude gedrag zal je in verwarring brengen  
• Hun manipulatieve tactieken om de aandacht en bewondering te trekken zullen een leegte in je beginnen te creëren
• Je raakt geïsoleerd van je dierbaren

6 tekenen dat je met een narcist uitgaat 

Laten we verder gaan en een manier vinden om de verwarring weg te nemen over de vraag of uw partner mogelijk een narcist is. Laten we dan alle twijfels wegnemen en begrijpen wat narcistisch gedrag werkelijk is. Hier zijn de top 6 tekenen dat je met een narcist uitgaat:

1. Ze achtervolgen je wanhopig 

Gedicht vertelt ons: “Ze zullen je de maan en de sterren willen geven, ze beloven je misschien zelfs een perfecte toekomst. Op deze manier zie je misschien niets mis in je relatie, omdat ze heel hard werken om je een beeld te schetsen dat in hun hoofd zit. Deze extreme liefdesbombardementen overweldigen je zo erg dat je je misschien niet op hun tekortkomingen kunt concentreren. Dit is de belangrijkste bedoeling achter liefdesbombardementen door een narcist.

Gerelateerd lezen: 13 van de ergste dingen die een man tegen zijn vrouw kan zeggen

2. Als je met een narcist gaat daten, trekken ze zich soms terug 

Zodra deze eerste fase van extreme uitingen van genegenheid voorbij is, zal een narcist zich terugtrekken en jou al het werk laten doen. Je hebt misschien zelfs het gevoel dat je al het werk moet doen of dat je in een soort van a zit push-pull relatie, wat u misschien verbijstert. 

Kavita zegt: “Als je eenmaal op hun avances reageert en hen vertelt dat je ook van hen houdt, hebben narcisten het gevoel dat hun taak is volbracht en hebben ze de neiging een paar stappen terug te doen. Ze kunnen mogelijk een tijdje verdwijnen, je over de sms heen spoken, waardoor je je verloren en bedroefd voelt.

3. Ze zijn vaak emotioneel mishandelend

Het misbruik in narcistische relaties is meestal zo subtiel dat het voor het slachtoffer vaak niet eens als misbruik overkomt. Soms lichten ze je uit en overtuigen ze je ervan dat zij in de eerste plaats geen schuld hadden en dat je overdreven reageert. Of ze zetten je neer in het bijzijn van vrienden en familie of maken grapjes ten koste van jou. Naarmate je eraan gewend raakt, in de hoop dat het niet erger wordt, escaleert hun misbruik.

Gerelateerd lezen: Hoe het zeggen van kwetsende dingen in een relatie hierop van invloed is

4. Ze kunnen koudhartig zijn 

Je een lange knuffel geven nadat je tegen hen hebt verteld over trauma uit je kindertijd, of je een lange kus geven als je plotseling midden in de nacht een nare droom hebt gehad, zijn gebaren die narcisten nooit zullen maken. In een narcistische relatie zal je partner nooit meer op een conventionele manier emoties uiten liefdesbombardementsfase heeft gehaald. 

Ze kunnen je ook niet troosten, noch zullen ze zich tegenover jou kwetsbaar opstellen. Praten met een narcist kan soms het gevoel hebben dat je tegen een muur praat, omdat hij je niet de antwoorden geeft die je van hem of haar verwacht. Bovendien reageren ze niet zo gemakkelijk en hebben ze de neiging zich af en toe afstandelijk te gedragen.  

5. De stille behandeling is hun favoriete wapen 

Een van de tekenen dat je met een narcist uitgaat, is wanneer je partner veel gebruikt stille behandeling op jou. Opstijgen en vertrekken na een grote ruzie – het is allemaal een tweede natuur van een narcist. Zoals Kavita opmerkt: “Voor narcisten is het altijd: “Mijn weg of de snelweg.” Als je ooit probeert je punt duidelijk te maken, zullen ze altijd een driftbui krijgen en je misschien gaan negeren en je stilzwijgend behandelen. In een narcistische relatie kan dit lange tijd aanhouden. In het geval van getrouwde stellen zelfs maanden.”

6. Ze isoleren je van andere aspecten van je leven

Een narcist isoleert je van je vrienden en andere kennissen om volledige controle over je te hebben. Ze proberen je ervan te overtuigen zoveel mogelijk tijd met hen door te brengen en hen de meeste prioriteit te geven in je leven. Ze kunnen je zelfs een schuldgevoel bezorgen door hun behoeften boven die van jou te stellen.

Hoe het daten met een narcist je verandert? 4 manieren 

Als je in paniek raakt omdat de bovenstaande checklist perfect aansluit bij de kenmerken van je partner, dan wil je graag lezen welke invloed een relatie met hem of haar op jou kan hebben. Hier zijn 4 manieren waarop het daten met een narcist je verandert:

1. Je raakt door ze geobsedeerd en achtervolgt ze nog meer 

Narcisten kunnen ervoor zorgen dat je je gezond verstand verliest. Een van de belangrijkste tekenen dat je met een narcist uitgaat en dat je relatie op de klippen loopt, is wanneer je ook te veel investeert in de zaken van je partner en deze tot het middelpunt van je eigen leven maakt.

“Je zult de hele tijd aan ze denken en er voortdurend door geobsedeerd zijn. In plaats van u te concentreren op uw eigen doelen en bezigheden, zullen deze het enige zijn waar u aan denkt terwijl u blijft nadenken over hoe u uw doelen kunt bereiken. omgaan met een narcist en zorg ervoor dat ze meer van je houden. Je zou kunnen denken aan de oude, romantische dagen waarin ze je met liefde overlaadden, en alles in het werk stellen om die dagen terug te brengen”, zegt Kavita. 

2. Je twijfelt aan je eigen mening 

Zoals we hierboven hebben besproken bij de tekenen dat je met een narcist uitgaat, weten ze precies hoe ze op je knoppen moeten drukken en kunnen ze je zelfs vernederen en je gevoel van eigenwaarde aantasten. Zodra dat gebeurt, begin je je zelfvertrouwen en gevoel van onafhankelijkheid te verliezen, en misschien zelfs wel verstrengeld met je partner. 

Kavita legt uit: “Je begint voortdurend hun validatie en zelfs hun toestemming voor dingen te zoeken. In plaats van zo assertief te zijn als vroeger, erodeer je alle grenzen en begin je je er volledig mee verstrikt te voelen. Je identiteit, je vrijheid en je zelfexpressie gaan volledig op de schop.”

3. Je leeft in een fantasiewereld 

Het is niet zo dat je de waarschuwingssignalen niet ziet, of dat je het niet merkt elke keer dat ze je slecht behandelen. Het is gewoon zo dat je er gemakshalve voor kiest om het te negeren, omdat je in een andere versie ervan gelooft. Dit geïdealiseerde beeld van hen en uw relatie kan ervoor zorgen dat u het zo lang volhoudt, ook al heeft u alle reden om los te laten. 

Het kan moeilijk zijn om te beseffen dat dit beeld alleen in je hoofd leeft en dat je het misschien niet gemakkelijk kunt accepteren. Ook al voel je je misschien gekwetst of neergeschoten, je probeert voortdurend een hogere versie van deze relatie te bereiken die niet bestaat. 

Gerelateerd lezen: 9 Veelvoorkomende voorbeelden van gaslighting van narcisten waarvan we hopen dat je ze nooit zult horen

4. Het ontwikkelen van mentale en fysieke kwalen 

Als je het gevoel hebt dat je de laatste tijd zieker bent geworden of dat de stress van je huidige relatie je zwaar belast, moet je daar niet lichtvaardig mee omgaan. Dit is een van de meest voorkomende tekenen dat je ooit een relatie hebt gehad met een narcist of dat je met een narcist aan het daten bent.

Kavita vertelt ons: “Hoofdpijn, maag-darmproblemen, angstgevoelens en een staat van depressie zijn allemaal gevolgen van het daten met een narcist. Omdat je zo verdiept bent geraakt in de relatie, heb je misschien het gevoel dat je jezelf volledig in gevaar hebt gebracht – of het nu je interesses, je vrienden of je baan zijn. Je sociale kring is misschien gekrompen omdat je volledig afhankelijk bent geworden van je partner, terwijl je je nog verder door hem laat vernietigen.”

Wanneer moet je een relatie met een narcist verlaten?

Wanneer de narcist weigert hulp te zoeken, is dat jouw signaal om te vertrekken. Als iemand niet klaar is om zijn tekortkomingen te accepteren, kun je hem niet laten begrijpen hoe schadelijk het voor je is om aan deze relatie vast te houden. Dit is waar het wordt belangrijk om mensen los te laten die niets in je leven brengen behalve ellende en pijn.

Het probleem is dat het, gezien de kenmerken van een narcistische persoonlijkheid, hoogst onwaarschijnlijk is dat een narcist zal accepteren dat hij hulp nodig heeft, tenzij de inzet hoog is en er een risico bestaat dat zijn perfect geconstrueerde imago wordt aangetast als hij dat niet doet. In het zeldzame geval dat uw partner de problemen onderkent en er iets aan wil doen, kunt u hem als volgt helpen:

• Moedig ze aan en valideer ze
• Stimuleer kwetsbaarheid in de relatie
• Waardeer ze voor hun vooruitgang
• Demotiveer ze niet en vertel ze niet dat ze hopeloos zijn
• Accepteer dat ze niet van de ene op de andere dag zullen veranderen
• Heb geduld, want het is een langzaam genezingsproces

Dit is het moment waarop je een narcist moet verlaten zonder erover na te denken: 

• Ze zijn fysiek, seksueel en emotioneel mishandelend 
• Ze controleren je en houden elke beweging in de gaten. In dergelijke gevallen moet u het weten hoe je uit een controlerende relatie kunt komen voordat het te laat is
• Ze vernederen je in het bijzijn van anderen
• Zij zijn de reden voor uw angst en depressie
• Ze hebben je volledig afgesloten van je vrienden en familie
• Je begint deze situatie het hoofd te bieden met behulp van alcohol en drugs
• Je hebt gedachten over zelfbeschadiging 

Als het narcisme van uw partner uit de hand loopt en u zich verstikt voelt in uw relatie en u professionele hulp nodig heeft, is het panel van ervaren adviseurs van Bonobology slechts een wegklikken. 

Het is duidelijk dat het daten met een narcist niet leuk is en niet gemakkelijk om uit te breken. Het sluipt er langzaam in, maar tegen de tijd dat je beseft dat deze relatie niet goed voor je is, zit je al diep in deze puinhoop. Maar maak je geen zorgen. Met de tijd, geduld en de juiste aanpak kun je dit excuus van een relatie achter je laten en het pad van herstel betreden.

Veelgestelde vragen

20 Gaslighting-zinnen in relaties die de liefde doden

Hoe je een narcist ellendig kunt maken – 13 dingen die je kunt doen

Is Limerence giftige liefde? 7 tekenen die dat zeggen

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.