Je verwaarloosd voelen in een relatie is onmiskenbaar een van de meest ontmoedigende ervaringen ter wereld. Sterker nog, ik zou zo ver willen gaan om te beweren dat dit gevoel van verwaarlozing in een intieme relatie pijnlijker is dan liefdesverdriet. Wanneer een relatie eindigt, is er tenminste een eerlijke erkenning dat je uit liefde bent gevallen en een gevoel van eindigheid.
Aan de andere kant zorgen gevoelens van emotionele verwaarlozing ervoor dat je dag na dag een gebrek aan liefde en intimiteit in je verbinding ervaart. Het is alsof je keer op keer door die hartverscheurende pijn van liefdesverdriet gaat, en jezelf vervolgens schrap zet om terug te keren naar dezelfde onbevredigende relatie.
Wanneer een vrouw zich verwaarloosd voelt in een relatie, kan dit haar ervan overtuigen dat dit komt omdat ze de liefde niet waard is. Op dezelfde manier kan een man die zich in een relatie verwaarloosd voelt, problemen met zijn zelfwaardering ontwikkelen. Het is duidelijk dat het gevoel dat je verwaarloosd wordt in een relatie verstrekkende gevolgen kan hebben voor de band met je partner en voor je zelfgevoel.
Dus, wat zijn enkele van de duidelijke tekenen dat je verwaarloosd wordt in een relatie? En nog belangrijker: wat kunt u doen om ze aan te pakken? Hier volgen enkele inzichten in tekenen van emotionele verwaarlozing in een relatie en manieren om daarmee om te gaan, in overleg met een klinisch psycholoog Adya Poojari (Master Klinische Psychologie, PG Diploma Revalidatiepsychologie).
Hoe ziet verwaarlozing in een relatie eruit?
Inhoudsopgave
Omdat romantische partners een comfortabel ritme vinden in hun samenzijn, is het niet ongebruikelijk dat de inspanningen in een relatie een klap krijgen. De romantische gebaren en uitingen van genegenheid vertragen steevast. In een gezonde vergelijking staan deze veranderingen echter niet gelijk aan het gevoel verwaarloosd te worden in een relatie. Dat komt omdat beide partners leren mee te evolueren met hun veranderende dynamiek en nieuwere manieren vinden om verbinding te maken.
Het is wanneer de veranderende dynamiek zich vertaalt in de ene partner neemt de andere als vanzelfsprekend aan of beiden zien elkaars emotionele behoeften over het hoofd, waardoor de relatie verwaarloosd wordt. In de versie van Natalie, een 19-jarige Columbia-studente: “Nadat we allebei naar de universiteit waren vertrokken, speelde de lange afstand zijn wrede trucjes om ons elke dag een beetje uit elkaar te drijven. Toen kreeg ik het nieuws van de scheiding van mijn ouders. Het enige waar ik die dagen het meest naar hunkerde, was zijn emotionele steun, een zachte hoek om op terug te vallen als ik te uitgeput was van alle pijn en pijn. Maar hij had nauwelijks de tijd om met mij te praten, laat staan om zich in te leven. Op een gegeven moment wilde ik de laatste draad tussen ons doorknippen, in plaats van me verwaarloosd te voelen in een langeafstandsrelatie.
Dus, hoe maak je onderscheid tussen de veranderende dynamiek van koppels en het gevoel verwaarloosd te worden in een relatie? Hier zijn 5 tekenen van emotionele verwaarlozing in een relatie waar je op moet letten:
1. Gebrek aan communicatie
Volgens Adya is gebrek aan communicatie is een van de meest sprekende tekenen van verwaarlozing in een relatie. En het is niet alleen gebrekkige communicatie over de grote dingen, maar ook over de kleine dingen. Je probeert met je partner over je dag te praten of iets interessants met hem te delen dat op het werk is gebeurd, maar hij of zij gaat gewoon niet met je in gesprek. Het is een klassieke vorm van verwaarlozing in een relatie.
“Als een partner weigert om dagelijks met je te kletsen, ontneemt hij een belangrijk instrument om emotionele intimiteit in de relatie op te bouwen. Langzaam maar zeker zul je steeds minder dingen met elkaar delen, en dit kan er natuurlijk voor zorgen dat je je in een relatie verwaarloosd voelt omdat je je niet gehoord, gezien of erkend voelt”, zegt Adya.
Wanneer een vrouw zich in een relatie verwaarloosd voelt, komt dat vaker wel dan niet door dit gebrek aan communicatie. Haar pogingen om contact te maken met haar partner doordat gesprekken herhaaldelijk worden afgebroken, kunnen ertoe leiden dat ze zich genegeerd en onbemind voelt. Tekenen van verwaarlozing in een relatie beïnvloeden een man net zo goed door de onzekerheden in zijn relatie te vergroten.
Gerelateerd lezen: Relatiebreuk: 5 redenen waarom relaties mislukken
2. Vreemdgaan is een van de tekenen van emotionele verwaarlozing in een relatie
Als je op zoek bent naar tekenen van emotionele verwaarlozing in een monogame relatie, is ontrouw eigenlijk een no-brainer. “Wanneer een partner opzettelijk uw vertrouwen schendt en de liefde en intimiteit die u rechtmatig toekomt, doorstuurt naar een ander, geeft hij of zij blijk van een volledige minachting voor uw behoeften, verwachtingen en welzijn. Dat kwalificeert als het verwaarlozen van een partner”, zegt Adya.
Je vraagt je misschien af: “Is het normaal om je verwaarloosd te voelen in een relatie nadat je verraden bent door mijn partner?” Welnu, het schenden van vertrouwen en ontrouw – of het nu emotioneel, financieel of fysiek is – hebben een impact die veel verder gaat dan nalatigheid. Hier brak de persoon alle heilige beloften en toezeggingen die hij aan jou had gedaan. Niemand kan het je kwalijk nemen dat je je verwaarloosd of zelfs gebroken voelt na een incident als dit.
Vreemdgaan is niet alleen een teken, maar ook het resultaat van verwaarlozing in een relatie. Wanneer een man zich bijvoorbeeld verwaarloosd voelt in een relatie, kan hij proberen om vanuit een andere bron te vervullen wat er ontbreekt in zijn primaire verbinding. Een emotionele aangelegenheid is in dergelijke gevallen een klassiek symptoom van verwaarlozing.
3. Seks wordt puur fysiek
Lauren, een marketingprofessional van in de veertig, zegt: ‘Ons huwelijk heeft een moeilijke periode doorgemaakt. Mijn man gaat zo op in zijn werk en zijn passie voor fietsen dat ik me verwaarloosd voel in de relatie. Een van de eerste slachtoffers van de afstand die tussen ons kruipt, is ons seksleven geweest.
“Als een vrouw zich verwaarloosd voelt in een relatie, vindt ze het ook moeilijk om seksueel contact te maken met haar partner. Dat is wat ik ook heb ervaren. Ik voel me niet langer opgewonden door mijn man en seks is een hele klus geworden. We gaan door de bewegingen, maar er is geen passie of verlangen. Mijn man geeft de schuld aan mijn hormonen en leeftijd en weigert te erkennen dat ik me verwaarloosd en onbelangrijk voel. Dat heeft onze problemen alleen maar groter gemaakt, zowel in de slaapkamer als daarbuiten.”
Adya is het ermee eens dat dit een van de meest voorkomende symptomen is emotionele verwaarlozing in een relatie. “Seks wordt gereduceerd tot slechts een manier om in een primaire behoefte te voorzien. Wanneer er sprake is van verwaarlozing in een relatie, kunnen partners elkaar gaan beschouwen als een middel tot seksuele bevrediging. Omdat je je niet gewaardeerd of verzorgd voelt, wordt het gevoel van verwaarlozing alleen maar groter.”
Gerelateerd lezen: De dynamiek en het belang van seks in een relatie
4. Er wordt niet aan emotionele behoeften voldaan
Adya wijst erop dat het gevoel dat je in een relatie verwaarloosd wordt, ook resulteert in het knagende gevoel dat er niet aan je emotionele behoeften wordt voldaan. Stel dat u een zware dag op het werk heeft gehad, dan is het niet meer dan normaal dat u troost zoekt bij uw partner, uw zorgen met hem of haar deelt en verwacht dat hij of zij uw schouder zal zijn waarop u kunt leunen.
Als uw partner deze behoeften echter afwijst en iedere verwachting van steun bestempelt als een teken dat u aanhankelijk of behoeftig bent, kunt u zich onverzorgd, onbemind en dus verwaarloosd gaan voelen door de enige persoon die uw partner zou moeten zijn. wondermiddel. Dit is niet alleen een verwaarlozing van een intense emotionele behoefte; het feit dat uw partner onverschillig staat tegenover uw prestaties en het delen van vreugde en geluk kan u verder wegduwen.
Wanneer u zich verwaarloosd voelt door uw vriend, vriendin of partner, zult u merken dat u uzelf ervan weerhoudt uw ware gedachten en gevoelens met hen te delen. En in plaats daarvan wend je je tot een derde persoon – een vriend, broer of zus of collega – voor troost in moeilijke tijden. Geleidelijk aan kan dit de band die je met hen deelt aantasten, waardoor jullie uit elkaar drijven.
5. Een eenzijdige relatie is een teken van verwaarlozing
Hoe kun je je verwaarloosd voelen in een relatie? Adya legt uit: “A eenzijdige relatie is een van de meest sprekende tekenen van emotionele verwaarlozing in een relatie. Als je ze bijvoorbeeld naar hun leven vraagt, vertellen ze je er alles over en hoor je ze opgewonden. Maar als je iets deelt waar je om geeft, reageren ze niet.”
Nu ik op dit punt van tekenen van verwaarlozing in een relatie ben aangekomen, herinner ik me een incident dat een vriend ooit met mij deelde. Het was hun zes maanden durende jubileum nadat ze begonnen met daten. Ze bakte met zoveel zorg zijn favoriete bosbessencheesecake om hun liefde te vieren. Maar de reactie die ze kreeg brak haar hart meteen. Blijkbaar was ze kinderachtig en een opschepper, en zijn vrienden lachten goed nadat ze wisten van dit 'aanhankelijke meisje'.
Volgens Adya: “In een eenzijdige relatie verander je voortdurend om aan bepaalde criteria te voldoen, ongeacht de kosten voor je mentale of fysieke welzijn. Het resultaat is dat je het gevoel krijgt dat jij de enige bent die moeite doet om de relatie overeind te houden, terwijl je partner het bijna heeft opgegeven. Ze zullen de dingen die belangrijk voor je zijn niet waarderen, of het nu gaat om speciale gelegenheden zoals jubilea en verjaardagen, je liefdestaal of de beloften die je elkaar hebt gedaan.
9 manieren om voor jezelf te zorgen als je je verwaarloosd voelt in een relatie
Het lastige van je verwaarloosd voelen in een relatie is dat het moeilijk kan zijn om precies aan te geven wat er mis is in je relatie. Het kan zijn dat u voortdurend met het gevoel leeft dat uw relatie niet voelt als een bevredigend, gezond partnerschap. Maar als je wordt gevraagd waarom, zul je misschien in abstracte termen praten als ‘het voelt niet goed’ of ‘ik voel een gevoel van leegte’ of ‘ik voel me een Ik ben single in een relatie'.
Al die tijd kan het voortdurende gevoel van verwaarlozing je gevoel van eigenwaarde en eigenwaarde aantasten, en kan het je zelfs vol onzekerheden en angstige gevoelens achterlaten. Eerst en vooral heb je emotionele geletterdheid nodig om te bepalen hoe je je precies voelt in je relatie. Dan komt het leren omgaan met het gevoel verwaarloosd te worden in een relatie. Hier zijn 9 manieren waarop u kleine veranderingen kunt doorvoeren om effectief om te gaan met het gevoel verwaarloosd te worden in een relatie:
Gerelateerd lezen: 12 waarschuwingssignalen dat uw partner zijn interesse in de relatie verliest
1. Stel grenzen om met verwaarlozing in een relatie om te gaan
Wanneer kun je je het meest verwaarloosd voelen in een relatie? Het antwoord op deze vraag biedt je ook inzicht in wat je kunt doen om er effectief mee om te gaan. Neem even de tijd voor introspectie, als dat zo is stel gezonde grenzen in uw relatie. Zeg jij ‘nee’ alsof je het meent? Merk je dat je 'ja' zegt terwijl je ECHT 'nee' wilt zeggen? Laat u uw partner altijd zijn zin krijgen om de vrede en harmonie in de relatie te bewaren?
Als dat zo is, ligt daarin jouw antwoord op de vraag hoe je kunt omgaan met het gevoel verwaarloosd te worden in een relatie. Door niet toe te staan dat iemand – inclusief uw partner – over u heen loopt. “Als je in een relatie verwaarloosd wordt, moet je grenzen stellen en proberen jezelf te leren kennen. Ga terug naar een tijd waarin u lekker in uw vel zat en beoordeel vervolgens hoe u op het punt bent gekomen waar u nu bent. En probeer van de ervaring te leren”, adviseert Adya.
2. Maak de balans op van uw relatieverwachtingen
Ben je op zoek naar een snelle oplossing – een duidelijk antwoord op hoe je kunt voorkomen dat je je verwaarloosd voelt in een relatie? Misschien is het tijd om te controleren of uw wereldvreemde verwachtingen niet iets te hoog zijn voor uw partner. Charmaine had een stabiele relatie met een man die dol op haar was. Toch leek iets hun relatieboot op zijn kop te zetten. Hoe meer hij probeerde er voor Charmaine te zijn, hoe meer Charmaine van hem verwachtte. Dit leidde tot voortdurend gekibbel en ruzie, waarbij Charmaine voortdurend beweerde dat hij niet om haar gaf.
“Hoe kun je je verwaarloosd voelen in een relatie waarin je partner er bij elke stap voor je is?” vroeg de oudere zus van Charmaine haar, terwijl ze voor de zoveelste keer klaagde dat ze zich ongeldig voelde in haar relatie. Hoe moeilijk het voor Charmaine ook was om het te horen, de waarheid was dat haar onrealistische verwachtingen aan de basis lagen van dit gevoel van ontoereikendheid.
Charmaine's is geen uniek geval. De drukke, geïsoleerde, digitaal gedreven levens van de huidige generatie hebben de inzet van relatieverwachtingen aanzienlijk verhoogd. We willen dat onze partners gepassioneerde romantici zijn, onze beste vrienden, zielsverwanten, iemand met wie we intellectueel stimulerende gesprekken kunnen voeren, de persoon die ons op elk saai moment verlicht. Dit kan voor iedereen een hele opgave zijn. Dus soms kan het antwoord op de vraag hoe je moet omgaan met het gevoel verwaarloosd te worden in een relatie liggen in het realistisch omgaan met je verwachtingen.
3. Ontwikkel communicatieve vaardigheden als u zich verwaarloosd voelt in een relatie
Adya adviseert: “Als je je verwaarloosd voelt in een relatie, is het belangrijk om communicatieve vaardigheden te ontwikkelen waarmee je je emotionele toestand, behoeften en verwachtingen in duidelijke en ondubbelzinnige bewoordingen aan je partner kunt vertellen.” Als je ervoor kiest jezelf af te sluiten wanneer je je verwaarloosd voelt door je vriend, vriendin of partner, zal dit je onderdrukte emoties alleen maar vergroten. Ik bedoel, je maakt het er niet makkelijker op voor hen om te begrijpen wat je dwars zit, vind je niet?'
Enkele van de belangrijkste elementen van communicatiecompetentie zijn zelfonthulling, empathie, assertiviteit, expressiviteit, steun en directheid. Als je elk van deze elementen ontcijfert, komt het er eenvoudigweg op neer dat je op een assertieve manier precies uitdrukt hoe je je voelt, maar zonder de schuld te geven of beschuldigingen te uiten. Dit zijn enkele eenvoudige manieren om ide communicatie tussen partners verbeteren.
Het kan zijn dat uw partner zich er totaal niet van bewust is dat u zich door zijn daden verwaarloosd of over het hoofd gezien voelt. Dit kan alleen veranderen als u eerlijke en duidelijke communicatie op gang brengt. Dit wordt nog belangrijker als u zich verwaarloosd voelt in een langeafstandsrelatie waarin woorden het enige zijn dat u nodig heeft om uw gemoedstoestand over te brengen en die van uw partner te begrijpen.
4. Zet jezelf op de eerste plaats
Je verwaarloosd voelen in een relatie kan ook voortkomen uit de neiging om te veel van jezelf op te offeren. Wanneer een vrouw zich verwaarloosd voelt in een relatie, is het vaak het volgende: 'Ik heb zoveel voor hem en dit gezin gedaan, mijn ambities en passies opgegeven, en hij waardeert me er nog steeds niet voor', is een van de veel voorkomende klachten.
Op dezelfde manier kun je, wanneer een man zich verwaarloosd voelt in een relatie, gevoelens in deze strekking horen: 'Ik heb mezelf tot het uiterste gewerkt om ons het best mogelijke leven te geven en het enige wat ik in ruil daarvoor vraag is een beetje steun, en mijn partner kan dat niet eens aanbieden.” In beide gevallen komt het gevoel van verwaarlozing voort uit het opgeven van je dromen, hoop en ambities ter wille van de relatie en het niet zien dat die inspanning beantwoord wordt op de manier die jij zou willen.
Heb je, afgezien van het piekeren over de tekenen dat je in een relatie wordt verwaarloosd, ooit diep nagedacht of het helemaal in je hoofd zit of dat je partner er iets mee te maken heeft? Hebben ze je ooit op de een of andere manier gemanipuleerd of gedwongen je stukje geluk en onafhankelijkheid op te offeren alleen maar om voor hen te zorgen? U moet eerst zelf een antwoord vinden voordat u naar de volgende stap gaat.
Dus, hoe ga je om met het gevoel dat je in dergelijke situaties verwaarloosd wordt in een relatie? Adya adviseert: “Blijf trouw aan jezelf als individu, dat je ertoe doet. Jij bent het boek, en de mensen in je leven zijn de pagina's of ervaringen die in dat boek worden genoemd.
Gerelateerd lezen: 13 dingen die u moet doen als uw man u negeert
5. Begrijp wat je nodig hebt om je niet langer verwaarloosd te voelen in een relatie
Matt, een counselingpsycholoog, was zich er terdege van bewust dat er een gevoel van verwaarlozing zijn relatie met zijn partner Russell binnensloop. Hij voelde zich voortdurend ongehoord en onbegrepen, en Russell probeerde zich aan elke verantwoordelijkheid daarvoor te onttrekken door te beweren dat het echte probleem was dat Matt hem en hun relatie voortdurend aan het psychoanalyseren was.
Tijdens een gesprek met een senior collega begreep Matt precies wat hij moest doen om deze impasse te doorbreken. 'Ik wist dat we een probleem hadden, en Russells weigering om dat feit te erkennen maakte het alleen maar erger. Daarom besloot ik de focus te verleggen van het probleem naar het verkennen van oplossingen. Ik veranderde het discours van “Ik voel me zo” in “Wat kunnen WIJ doen om te stoppen met dit gevoel?” en het hielp”, zegt hij.
Als je je verwaarloosd voelt in een relatie, hetzelfde benadering van conflictoplossing kan nuttig zijn. Vergeet niet dat beide partners een rol spelen bij het definiëren van relatienormen. Dus als de status quo niet voor jou werkt, is het tijd om dingen te veranderen – maar dan samen, als team.
6. Voel je je verwaarloosd in een relatie? Flexibel zijn
Het gevoel verwaarloosd te zijn in een relatie vraagt ongetwijfeld om enige introspectie. Er is zeker iets mis in een partnerschap als een van de partners of beiden zich niet gezien, ongehoord of niet gewaardeerd voelt. Bij het maken van die reis van zelfonderzoek om precies te begrijpen wat dit gevoel veroorzaakt, is het absoluut noodzakelijk om flexibel te zijn.
Hebben jij en je partner een overlappend schema? In plaats van elkaar lastig te vallen omdat ze niet genoeg tijd samen doorbrengen, kun je afspreken om een paar klusjes en huishoudelijke verantwoordelijkheden te delen, zodat je wat tijd overhoudt om van hun gezelschap te genieten. Als u zich verwaarloosd voelt in een langeafstandsrelatie, spreek dit dan tegen hen uit en kijk of dat het geval is idee van een virtuele date elk weekend kan de situatie een beetje verzachten.
“Als je jezelf probeert uit te vinden, kun je niet beginnen met een vast raamwerk waarbinnen je naar antwoorden moet zoeken. Accepteer dat je niet alles weet – of het nu over jezelf gaat of over je relatie – en sta open voor nieuwe ervaringen om de antwoorden te vinden. Laat je niet binden aan ideeën en rollen die door de maatschappij worden opgelegd en aan kenmerken die je zou moeten vervullen”, zegt Adya.
7. Gebruik de juiste copingtechnieken
"Het antwoord op de vraag hoe je moet omgaan met het gevoel dat je in een relatie verwaarloosd wordt, kun je vinden in de juiste copingtechnieken of -methoden, zoals aanpassing, acceptatie en verkenning, om om te gaan met dit gevoel van verwaarlozing dat je overneemt", adviseert Adya. Aanpassing betekent leren evolueren met de veranderende dynamiek van uw relatie. Acceptatie betekent dat je omarmt dat je relatie met je partner zal blijven veranderen naarmate je de verschillende levensfasen doorloopt, en dat je je niet tegen die verandering verzet. En verkennen betekent voortdurend zoeken naar nieuwe manieren om uw verbinding opnieuw te definiëren of nieuwe vergelijkingen binnen uw relatie te vinden.
Drie jaar geleden sloeg je hart elke keer dat je ze op een date zag een slag over. Wees niet verbaasd als die vonk en opwinding ergens verderop lijken te zijn verdwenen. Het zal wat inspanning van uw kant vergen om uw band te verjongen, misschien door erom te vragen vragen over het opbouwen van emotionele intimiteit met elkaar of deelnemen aan leuke koppelactiviteiten. Je kunt altijd een manier vinden om de liefde van je leven vast te houden!
8. Wees niet bang voor pijnlijke gevoelens
Een van de redenen waarom zovelen van ons moeite hebben met het omgaan met moeilijke emoties, is dat we geconditioneerd zijn om alles wat ons pijn doet of ons ongemakkelijk maakt, op te kroppen, te negeren of weg te duwen. Het lastige van emoties is echter dat hoe meer je ze wegduwt, hoe sterker ze weer naar boven komen.
Is het normaal om je verwaarloosd te voelen in een relatie? Ja, naarmate de relatie ouder wordt, is het soms mogelijk dat u zich door uw partner als vanzelfsprekend beschouwd. Maar de toekomst van deze relatie hangt nu af van hoe u deze gevoelens koestert. Weiger je ze te accepteren omdat het te verdomd moeilijk is en doe je alsof alles normaal is? Of verwerk je ze en probeer je te begrijpen wat het gedrag van je partner is dat je het meeste pijn doet?
“Als je je verwaarloosd voelt in een relatie, probeer er dan van te leren en een positieve betekenis aan deze ervaring te geven in plaats van deze af te sluiten omdat het pijnlijk is. Het zelfbewustzijn en het vermogen om met moeilijke emoties om te gaan, kunnen je enorm helpen om verder te komen en te leren, en uiteindelijk een stap te zetten in de richting van een gezond leven”, zegt Adya.
Gerelateerd lezen: 7 strategieën om te stoppen met vechten in een relatie
9. Zoek steun van een getrainde professional
Uitzoeken hoe je kunt omgaan met het gevoel verwaarloosd te worden in een relatie is niet altijd gemakkelijk. Relaties zijn immers niet altijd lineair en bestaan niet in een vacuüm. Van externe stressoren tot veranderende gevoelens ten opzichte van een partner tot de aanwezigheid van een derde wiel in een relatie, er zijn zoveel factoren waardoor u zich in een relatie verwaarloosd kunt voelen.
Soms kunnen meer dan één van deze factoren een rol spelen en mogelijk met elkaar verbonden zijn. Als je probeert uit te vinden hoe je kunt voorkomen dat je je verwaarloosd voelt in een relatie, moet je de oorzaak van het probleem aanpakken. Een poging om stoom af te blazen na een stressvolle werkdag kan er bijvoorbeeld toe hebben geleid dat uw partner met een collega naar bed is gegaan, en nu kunnen de stress en de affaire ervoor zorgen dat hij geen rekening houdt met uw behoeften.
Of a verlies had uw partner depressief kunnen maken, en daardoor niet in staat emotioneel contact met u te maken. Het kan moeilijk zijn om zulke complexe situaties te begrijpen als je al in een emotioneel kwetsbare toestand verkeert. Dat is het moment waarop het werken met een ervaren hulpverlener u kan helpen uw emoties te verwerken, uw situatie pragmatisch te beoordelen en inzicht te krijgen in wat er moet gebeuren om met dit gevoel van verwaarlozing om te gaan.
Als u zich verwaarloosd voelt in een relatie, kunt u zich gevangen voelen in een ongelukkige verbinding. Niemand verdient dat. Op zoek naar professionele hulp van Bonobologieadviseurs of een erkende therapeut kan u ook helpen uw situatie beter te analyseren en de juiste manier te vinden om ermee om te gaan.
Veelgestelde vragen
Verwaarlozing in een relatie kan de vorm aannemen van emotionele of fysieke onverschilligheid. Het kan ook eenzijdig of wederzijds zijn. Deze afstand tussen de partners komt vaak voort uit een gebrek aan communicatie, ontrouw of gewoonweg uit liefde voor de ander.
De eerste en belangrijkste stap die u moet nemen, is contact opnemen met uw partner als u zich zorgen maakt over deze kwestie. Als ze in het ongewisse blijven over jouw nood, kun je nooit tot een oplossing komen. Probeer uw verwachtingen onder controle te houden, zodat ze uw partner niet overweldigen, en waardeer tegelijkertijd uw eigenwaarde, zodat u niet naar hen terugkruipt en om aandacht vraagt.
Als dit niet normaal is, is het mogelijk dat u zich verwaarloosd voelt naarmate u in de loop van de tijd meer gewend raakt aan uw partner. Zelfs in een nieuwe relatie is iemand misschien niet altijd in staat om zich 100% te geven en altijd op te komen dagen, waardoor de partner zich genegeerd voelt. Maar dat betekent niet dat ze hun interesse in de relatie hebben verloren.
Waarom verwachten we dat liefde eeuwig zal duren en intens zal blijven?
Wanneer een goed huwelijk gaat over het ondersteunen van uw partner
Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.
