De juiste manier om de kracht van stilte te gebruiken na een breuk

Het einde van een relatie is een van de meest verlammende verliezen die we in ons leven kunnen lijden. Of je nu verder probeert te gaan of nog steeds naar je ex verlangt, de kracht van stilte na een relatiebreuk kan je krachtigste hulpmiddel zijn. Ja, we kunnen ons voorstellen dat dit enigszins paradoxaal overkomt. Het enige wat je wilt is nog een glimp van je ex, een kans om hem vast te houden en zijn stem nog een laatste keer te horen, en wij zeggen: “Stilte is krachtig.”

Een breuk resulteert in een gapende leegte in je leven, veroorzaakt doordat een integraal deel van je leven eruit wordt gerukt. Dit zorgt er op zijn beurt voor dat je pijn doet en overmand wordt door een gevoel van verlangen. Een verlangen naar die goede oude tijd toen jullie verliefd op elkaar waren. Voor de aanraking van je partner, het geluid van zijn stem, de manier waarop zijn lippen op een bepaalde manier krullen als hij lacht.

Toch vertellen wij jullie hier dat radiostilte en geen contact jullie door dit verdriet heen zullen helpen. Luister maar naar ons. Met deskundige inzichten van psycholoog en hulpverlener Juhi Pandey, die gespecialiseerd is in gezinstherapie en geestelijke gezondheidszorg, zullen we je vertellen hoe de kracht van geen contact en stilte werkt in de dynamiek na een relatiebreuk tussen exen om te begrijpen waarom deze strategie bijna altijd werkt.

Is stilte de beste wraak na een breuk?

Om het belang van stilte na een relatiebreuk duidelijk te maken, laten we beginnen met een van de meest populaire citaten over de kracht van stilte van schrijver Elbert Hubbard: “Hij die uw stilte niet begrijpt, zal uw woorden waarschijnlijk niet begrijpen.” Dit vat ongeveer samen waarom de stille behandeling na een breuk wonderen doet.

Als jullie besloten hebben om uit elkaar te gaan, zullen er ongetwijfeld meningsverschillen, problemen en misverstanden in het spel zijn geweest. Als uw woorden er niet in slaagden deze problemen op te lossen terwijl u samen was, hoe kunt u dan nu een andere uitkomst verwachten? Daarom is het stopzetten van alle communicatie en het creëren van enige afstand de beste manier om duidelijkheid te krijgen over waarom dingen niet zijn gelukt en wat je in de toekomst wilt.

De contactloze regel

Juhi zegt: “De regel zonder contact is een must als je vooruit wilt in je leven. Als het moeilijk is om met cold turkey om te gaan, kun je de communicatie geleidelijk beginnen te verminderen. Zodra het een punt bereikt waarop de aan- of afwezigheid van een ex je niet al te veel beïnvloedt, zul je erachter zijn gekomen hoe je je macht terug kunt krijgen van een man. Dat is in de eerste plaats waar de psychologie van geen contact na een relatiebreuk op neerkomt.”

Dus, wat is de geen-contactregel? Zoals de naam al doet vermoeden, betekent dit dat je alle contact met een ex verbreekt na een breuk. Dit houdt niet alleen in dat je je ex niet ontmoet of oog in oog komt te staan, maar ook dat je niet met hem of haar praat, sms't of met hem in contact komt op sociale media. evenals het bewaren van afstand tot wederzijdse vrienden.

Dit is een beproefde techniek om je te helpen je gevoelens te verwerken, herstellen van een liefdesverdrieten bepaal uw toekomstige handelwijze. Om effectief te zijn, moet de contactloze regel minimaal 30 dagen worden toegepast. Het is echter geheel aan jou om het te verlengen zolang je nodig hebt om te genezen. En zelfs voor altijd.

Geen contact versus radiostilte

Als je de kracht van stilte na een relatiebreuk in je voordeel wilt gebruiken, helpt het ook om de psychologie van geen contact na een relatiebreuk te begrijpen en hoe dit verschilt van radiostilte. Laten we beginnen met te kijken naar de betekenis van radiostilte: je raakt uit de communicatie en bent onbereikbaar. In de context van een relatie zou radiostilte betekenen dat je niet alleen al het contact met je ex verbreekt, maar dat hij/zij ook geen contact met je kan opnemen.

Dus als je ze blokkeert op sociale media, messenger-apps en ook hun nummer, oefen je radiostilte. Aan de andere kant, als de communicatielijnen open zijn maar u geen contact legt, staat dit bekend als het oefenen van geen contact. Beide kunnen in combinatie worden gebruikt om de kracht van stilte optimaal te benutten nadat je bent gedumpt of een partner hebt gedumpt.

Gerelateerd lezen: De 7 componenten van de mannelijke psychologie tijdens de contactloze regel – ondersteund door een expert

Waarom stilte krachtig is na een breuk

Van de radar verdwijnen na een relatiebreuk kan een van de moeilijkste dingen zijn om te doen, vooral op momenten waarop het voelt alsof je hart explodeert als je hun stem deze seconde niet goed hoort. Op zulke momenten vraag je je misschien af ​​of het idee ‘stilte krachtig is’ überhaupt wel steek houdt.

Laten we, om te begrijpen hoe stilte je helpt de macht van een ex terug te winnen, eens kijken naar het alternatief. Je verlangt naar een ex, je mist ze, je wilt ze terug en je zou er alles voor over hebben om terug te keren naar hoe het was. Dit verlangen kan tot wanhoop leiden, en in jouw wanhoop kun je je ex overspoelen met toenaderingen waar hij misschien nog niet klaar voor is.

Van dronken telefoontjes tot een spervuur ​​aan sms-berichten en cryptische of overdreven sentimentele posts op sociale media, je smeekt ze eigenlijk om hun aandacht. Dit kan ervoor zorgen dat je behoeftig en zielig overkomt, en je ex kan alle respect verliezen dat hij of zij voor je heeft. Bovendien, als ze niet reageren op uw toenaderingen, kan dit een ernstige invloed hebben op uw zelfvertrouwen en zelfwaardering – waardoor het genezingsproces wordt belemmerd en ook uw toekomstige relaties negatief worden beïnvloed.

Aan de andere kant zorgt de stille behandeling na een breuk ervoor dat je je zelfrespect en waardigheid intact kunt houden. Misschien worstel je met de verlammende pijn van liefdesverdriet, maar door je ex niet de kans te geven zijn onverschilligheid tegenover jouw pijn te tonen, voorkom je dat het nog erger wordt. Het resultaat is dat u zich, in plaats van u te wentelen in zelfmedelijden, sterker en zelfverzekerder voelt in uw vermogen om vooruit te komen en het leven op uw voorwaarden te leven.

Of je nu een relatie achter je wilt laten of hoopt op verzoening, stilte is het krachtigste instrument in je arsenaal, en wel om de volgende redenen:

• Het helpt je te genezen van de pijn van de breuk
• Het geeft je de tijd om na te denken over je relatieproblemen en te beslissen wat je echt wilt, zonder beïnvloed te worden door de mening van je ex hierover
• Het geeft je ex de kans om je te missen
• Het geeft jullie allebei de kans om negatieve gevoelens over de breuk op te lossen en achter je te laten
• Het zorgt ervoor dat je ex met je wil praten, want als hij dat doet, is dat uit vrije wil en niet onder druk

Gerelateerd lezen: Een overzicht van de contactloze regel voor vrouwelijke psychologie

De kracht van geen contact en stilte na het uiteenvallen

Verdwijnen nadat je bent gedumpt of een relatie hebt beëindigd, kan je tijd geven voor introspectie. Juhi zegt: 'Stilte is de sleutel na een breuk. Zwijgen kan in het begin pijnlijk zijn, maar na verloop van tijd zal het ervoor zorgen dat je je rustiger voelt en wonderen doet voor je eigenwaarde. Als je eenzaam voelen na een breuk en de drang hebben om contact op te nemen met je ex, jezelf af te leiden en iets te doen waardoor je je beter voelt. Kijk een film, houd jezelf bezig. Geleidelijk aan zul je gaan beseffen dat je niet langer voortdurend door elk klein dingetje in je leven aan je ex wordt herinnerd, en dat is vooruitgang.”

Waarom is geen contact en het bewaren van stilte na een breuk zo belangrijk? Simpelweg omdat het beter is om mysterieus te zijn na een relatiebreuk dan aanhankelijk te zijn en een ex te smeken om je terug te nemen. Ja, het doorzetten van dit besluit vergt hard werken en geduld, maar dit is wat het je kan helpen bereiken:

1. Het plaatst je in een machtspositie

Waarom is stilte zo krachtig na een breuk? Als je onmiddellijk na een breuk met een ex begint te praten, is dat meestal om twee redenen: om hem of haar te laten weten hoe radeloos je bent en hem te overtuigen de relatie nog een kans te geven, of om te laten zien hoe onaangetast je bent. Hoe dan ook, je ziet er wanhopig en zwak uit. Aan de andere kant kun je door geen contact en absolute stilte te bewaren je onverschilligheid en neutraliteit effectiever overbrengen.

Trouwens, het belang van stilte na een breuk om je te helpen veel sneller verder gaan kan niet genoeg benadrukt worden. Als je het verleden echt achter je wilt laten en ervan overtuigd bent dat jij en je ex geen toekomst samen hebben, kan het van de radar verdwijnen na een breuk je helpen al het onnodige drama te elimineren en je te concentreren op je genezing.

Verder gaan is niet het enige scenario waarin stilte krachtig is. Het kan ook net zo effectief zijn om een ​​ex voor je te winnen. Simpelweg omdat het negeren van een man na een breuk of het verbreken van het contact met een vrouw na de breuk ervoor zorgt dat ze zich afvragen of je wel net zoveel om de relatie gaf als ze dachten. Of als u er net zo door getroffen wordt als zij. Het niet weten drijft ze tegen de muur, en de kans is groot dat ze het niet kunnen laten om op een gegeven moment contact met je op te nemen. Dus ga je gang, geef hem radiostilte, of geef haar de ouderwetse stille behandeling en laat ze naar je toe komen na een breuk.

Gerelateerd lezen: 8 voordelen van een stille behandeling en waarom het geweldig is voor een relatie

2. Het laat zien hoe goed je omgaat met de breuk

Denk aan die aflevering van Vrienden waar Rachel een date verprutst en vervolgens dronken naar Ross belt om hem te vertellen dat ze over hem heen is en een einde heeft gevonden? En weet je nog hoe gekrenkt ze was toen ze Ross naar dat bericht zag luisteren? Er komt nooit iets goeds uit als je dronken een ex belt en hem vertelt hoe je over hem heen bent.

Wat je ook zegt, het feit dat je contact hebt opgenomen, laat zien dat het je iets kan schelen. Hetzelfde geldt voor dronken sms'jes. Je bent feitelijk overgestapt van vragen om aandacht in een relatie om aandacht vragen bij een ex. Hierdoor krijg je de boodschap dat ze te belangrijk voor je zijn. Het kan zijn dat je ex zelfs gaat geloven dat je niet zonder hem of haar kunt functioneren, en dat hij je nog meer als vanzelfsprekend gaat beschouwen.

Aan de andere kant, als je helemaal van de radar verdwijnt, spreekt je vermogen om goed met een relatiebreuk om te gaan voor zich. Zet je dus schrap om weg te lopen en ervoor te zorgen dat hij je mist door radiostilte te oefenen na een breuk, of laat haar zich afvragen wat je van plan bent door haar uit je leven te verwijderen. Wanneer een vrouw radiostilte gaat of een man geen contact volgt na een breuk, verwart en intrigeert dit de ander. Dat is misschien wel de beste manier om met de breuk om te gaan.

3. Het geeft je tijd om na te denken

De kracht van geen contact en stille behandeling is dat het je tijd geeft om na te denken. Afstand tot een ex geeft je de kans om introspectief te zijn over wat je werkelijk wilt. Wil je dat echt? kom weer samen met je ex Of is het de bekendheid van de relatie die je verslaafd houdt?

Juhi zegt: “Als je tijd hebt om na te denken, kun je nadenken over situaties waar je last van hebt gehad en de oorzaak ervan onderzoeken. Vraag jezelf af waarom de dingen gebeurden zoals ze gebeurden en wat je anders had kunnen doen. Je begint de dingen duidelijker te zien. Misschien waren ze niet de juiste persoon voor jou. Of misschien moet je aan jezelf werken om een ​​gezonde romantische relatie op te kunnen bouwen.” Hoe werkt radiostilte na een breuk in dit scenario? Door voldoende tijd en afstand te creëren zodat u vanuit een nieuw perspectief kunt onderzoeken wat er is gebeurd en waarom.

4. Je ex zoekt naar antwoorden

De kracht van stilte na een relatiebreuk, vooral als je het doet zonder waarschuwing vooraf, is dat je je ex met meer vragen dan antwoorden achterlaat. Dit geldt vooral als je radiostilte beoefent in een relatie nadat je door de stille behandeling bent gedumpt. Waar ben je? Wat ben je aan het doen? Waarom heb je niet gebeld? Wat betekent het?

Stilstaan ​​of verdwijnen na het dumpen zorgt ervoor dat de dumper totaal in de war raakt. Het is een manier om je ex tegen te werken, waardoor hij of zij elk gevoel van macht verliest dat hij dacht te hebben. Zelfs als je ex degene was die besloot uit elkaar te gaan, zal je plotselinge afwezigheid ervoor zorgen dat ze de zaken opnieuw gaan beoordelen zoals ze er nu voor staan. Kortom: sluit hem af, hij zal je missen. Of stop met contact met haar op te nemen en zij zal uw waarde in haar leven beseffen.

De kracht van stilte na afwijzing, of zelfs nadat je de stekker uit een relatie hebt getrokken, berust uitsluitend op het feit dat het nieuwsgierigheid en intriges opwekt. Jouw afwezigheid zal veel meer vragen oproepen dan voortdurend pesten en pogingen ondernemen om een ​​ex voor je te winnen. De zoektocht naar antwoorden kan ervoor zorgen dat je ex je waarde in zijn leven beseft. Zelfs als je spijt van het uiteenvallen en je de relatie nog een kans wilt geven, laat hem dan naar je toe komen na een breuk, of laat haar de eerste stap zetten.

Gerelateerd lezen: 18 Bewezen manieren om over je ex-vriend heen te komen en geluk te vinden

Hoe je de kracht van stilte kunt gebruiken na een relatiebreuk – 3 stappen en 10 tips

Eén ding is zeker: zowel vrouwen als mannen reageren met grotere nieuwsgierigheid en interesse in een ex op stilte en afstand dan op voortdurende toenaderingen gericht op het terugkrijgen van een ex. Of je nu weer bij je ex wilt komen of voorgoed het akkoord wilt doorbreken, je kunt de kracht van stilte na afwijzing of een breuk bij het bereiken van dat doel niet over het hoofd zien. Maar hoe kun je de kracht van stilte na een relatiebreuk gebruiken om ervoor te zorgen dat het het gewenste effect heeft? Hier zijn drie stappen waarmee u rekening moet houden:

Stap 1: De contactloze regel

Je begrijpt al waarom stilte zo krachtig is na een breuk en wat het verschil is tussen radiostilte en geen contact. Laten we nu eens kijken hoe u de geen-contact regel effectief. Wanneer een persoon besluit de stekker uit een relatie te trekken, kan de vergelijking niet minnelijk blijven. En beide partners besluiten zelden tegelijkertijd en om dezelfde redenen een relatie te beëindigen.

Als gevolg hiervan zullen er zeker gevoelens van woede en pijn zijn die ervoor kunnen zorgen dat je na het uiteenvallen een aantal gekke dingen doet. Om ervoor te zorgen dat je geen dingen zegt of doet waar je spijt van zou krijgen, of overkomt als een behoeftige en wanhopige persoon die om aandacht smeekt, is het essentieel dat je alle vormen van contact met je ex verbreekt. Hier is hoe:

1. Wis ze van je telefoon

Verwijder hun contactgegevens van uw telefoon en blokkeer hun nummer (want de kans is groot dat u hun nummer onthoudt, en in de greep van pijn en verlangen, kunt u ze uiteindelijk bellen en sms'en). Wanneer je hun nummer blokkeert, kan die extra stap van het deblokkeren wanneer je probeert een ex te bereiken, je ervan weerhouden om ermee door te gaan. Om nog maar te zwijgen, dit elimineert de mogelijkheid dat u het niet kunt laten om op hun berichten en oproepen te reageren.

2. Verwijder ze van sociale media

Om de kracht van stilte te kunnen aanboren na afwijzing of een breuk, moet de zuivering absoluut en volledig zijn. Dat betekent verwijderen en je ex blokkeren ook op alle sociale mediaplatforms. Of je nu bent gedumpt door de stille behandeling of ervoor hebt gekozen te zwijgen na het beëindigen van een relatie, deze stap is een must, zodat er geen ruimte is voor toegang die je hoop levend houdt om je ex terug te krijgen of de relatie te hervatten.

3. Houd afstand van gemeenschappelijke vrienden

Vraag gemeenschappelijke vrienden niet om updates over het leven van je ex. Het kan een gemakkelijke manier lijken om tangentieel verbonden te blijven met hun leven, maar het zal je alleen maar meer pijn bezorgen en je ervan weerhouden verder te gaan. Beperk zoveel mogelijk het contact met gemeenschappelijke vrienden, vermijd sociale situaties waarin je ex aanwezig kan zijn, en laat hen weten dat je de tijd neemt om je te concentreren op genezing en verder te gaan.

4. Schrijf je gedachten op

De drang om contact op te nemen met een ex is het sterkst als je iets ziet, doet of ervaart dat je onmiddellijk aan die ex doet denken. Misschien kijk je opnieuw naar je favoriete programma en mis je het knuffelen met ze op de bank. Of een situatie doet je denken aan een inside joke, waardoor je een onwankelbare drang voelt om dat ‘Wish you was’-smsje te sturen. Of misschien worstelt u met vragen als: "Komt hij terug na een stille behandeling?" “Mist ze mij?” "Wanneer begint een man je te missen?" "Is ze al verder gegaan?" Wat je ook voelt, schrijf het op in een dagboek, in plaats van te bellen of sms'en naar je ex.

5. Vermijd plaatsen waar je ze tegen kunt komen

Vermijd in ieder geval gedurende de eerste 30 dagen – de meest cruciale fase van geen contact – plaatsen waar je je ex kunt tegenkomen. Of je nu probeert uit te vinden hoe je je macht kunt terugkrijgen van een man of een vrouw, of de radiostilteroutering probeert om de theorie van ‘sluit hem af, hij zal je missen’ te testen, het is van vitaal belang dat je niet komt oog in oog met je ex totdat je het gevoel hebt dat je je emoties sterk in de hand hebt.

Gerelateerd lezen: Hoe u een relatie op goede voorwaarden kunt beëindigen

Stap 2: Beperkt contact

Zodra u er zeker van bent dat de contactloze periode zijn doel heeft gediend, kunt u beperkt verdergaan contact met je ex. Dit betekent af en toe praten of sms'en. Het is belangrijk dat je dagenlang met ze kunt – en dat ook doet – zonder met ze te praten. Anders loop je het risico terug te vallen in je oude patronen waarin je de behoefte voelt om elk klein detail en elke nieuwe ontwikkeling van je leven met hen te delen.

Al het harde werk dat je hebt gestoken in het onderhouden van geen contact, gaat verloren. Het idee achter beperkt contact is om de wateren te testen en te kijken of je met je ex kunt praten zonder in een emotioneel kwetsbare hete puinhoop te veranderen. Hier is hoe:

1. Behandel ze net zoals u ieder ander zou behandelen

Wanneer je de kracht van stilte gebruikt nadat je gedumpt bent of iemand op de juiste manier gedumpt hebt, zal het praten met je ex je niet het gevoel geven dat iemand je lef uitknaagt, en tegelijkertijd zal het vooruitzicht om met hem of haar te praten dat ook niet doen. verlicht je gezicht, je dag, je leven. Als dit het punt is waar jij je bevindt als je de radiostilte na een relatiebreuk verbreekt en overgaat op beperkt contact, zul je natuurlijk een ambivalent gevoel hebben over het contact met je ex. Ze behandelen zoals u elke bekende of vriend zou behandelen, zou niet moeilijk moeten zijn, en dat is wat u zou moeten doen.

2. Wees normaal als je ze tegenkomt

Als je een afsluiting met je ex kunt bereiken na een passende tijd zonder contact, zal dit resulteren in een meer holistische genezing en kun je op een meer organische manier naar beperkt contact gaan. Toch is het misschien niet eenvoudig om ze persoonlijk te ontmoeten. Mocht dat gebeuren, bewaar dan uw kalmte en gedraag u normaal.

• Je hoeft niet voor ze weg te rennen of je te verstoppen
• Je hoeft niet je best te doen om ze te vermijden of tijd met ze door te brengen
• Je hoeft ze niet te vertellen hoe je over ze heen bent of hoe slecht je bent wil je ex terug
• Wissel beleefdheden uit, maak een praatje en ga onaangedaan verder

Stap 3: Communicatie en terugtrekking

Als je eenmaal voorbij stap 2 bent, kun je veilig aannemen dat je een plek hebt bereikt waar je een ruimte kunt delen en een gesprek kunt voeren met een ex zonder dat al die dingen terugkomen. na het uiteenvallen gevoelens. Je kunt nu de kracht van stilte na een relatiebreuk gebruiken om positieve communicatie te creëren.

Nu er voldoende tijd is verstreken, zouden de negatieve gevoelens aan beide kanten moeten zijn afgenomen. Je kunt voortbouwen op de positieve, vriendelijke gevoelens die je ervaart als je na een lange periode van stilte met een ex praat door de zaken hartelijk te houden en communicatie en terugtrekking af te wisselen. Hier is hoe:

1. Intermitterend contact

Laten we zeggen dat u een lang telefoongesprek voert en dat u allebei blij en tevreden ophangt. Op dit punt moet u de communicatie enige tijd achterhouden. Nu je precies weet waarom de stille behandeling werkt bij een ex, kun je deze kennis in je voordeel gebruiken door de communicatielijnen strategisch te openen voor kleine doses interactie en je vervolgens terug te trekken. Als praten met iemand – ook al is het je ex – goed voelt, hebben mensen de neiging om terug te blijven komen voor meer. Maar dit kan een hellend vlak zijn waardoor je terug kunt vallen in oude patronen. Vermijd het.

2. Haal geen oude problemen op

Als u eenmaal begint te praten, zorg er dan voor dat u geen oude kwesties en klachten oprakelt. Het heropenen van oude wonden kan ervoor zorgen dat de situatie vrij snel uit de hand loopt. Alle vooruitgang die je tot nu toe hebt geboekt, kan ongedaan worden gemaakt. Concentreer je in plaats daarvan op het hebben van een leuke tijd en het genieten van elkaars gezelschap, zodat wanneer je de communicatie terugtrekt, je een bitterzoete nasmaak achterlaat, waardoor je ex meer wil.

Gerelateerd lezen: 7 redenen waarom je ex het warm en koud heeft – en hoe je ermee om kunt gaan

3. Verzoenen of verder gaan – Tijd om een ​​keuze te maken

Als je je afvraagt, wanneer begint een man je te missen? na een breuk of wanneer begint een vrouw spijt te krijgen van een breuk, ongeveer nu is jouw antwoord. De positieve, feel-good communicatie zal jullie zeker doen uitkijken naar meer. Dit kan het verlangen aanwakkeren en de deur naar verzoening openen. Als jullie daar allebei voor openstaan, is dit het moment om te beslissen hoe jullie met jullie relatie 2.0 willen omgaan. Als jullie allebei verder zijn gegaan en het erover eens zijn dat jullie niet goed bij elkaar passen als romantische partners, kan dit het begin zijn van een sterke, gezonde platonische relatie.

Wat bereikt de kracht van stilte na een breuk?

Nu je de kracht van stilte met succes hebt toegepast na een relatiebreuk, wat nu? De vraag bij dat antwoord hangt af van wat je wilt. Als je eenmaal positieve communicatie tot stand hebt gebracht door middel van stilte na een breuk, is de kans groot dat je ex zijn beslissing heroverweegt.

Jouw afwezigheid, en vervolgens strategische aanwezigheid, zal ervoor zorgen dat ze je in een nieuw licht zullen zien. Als je de stille behandeling en de kracht van geen contact bent gaan gebruiken als een middel om ze weer voor je te winnen, dan is dit waar je die sprong kunt maken. Echter, opnieuw beginnen aan een relatie is geen beslissing die lichtvaardig moet worden genomen. Zorg ervoor dat jij en je ex alle voor- en nadelen afwegen en bespreken voordat je een beslissing neemt, en laat je niet meeslepen in de golf van emoties die wordt veroorzaakt door de kracht van stilte.

“Soms gaan mensen op pad met het doel om het goed te maken met een ex, maar door de periode van geen contact beseffen ze dat dit niet de beste handelwijze is. Als dat is waar je aan toe bent, sta jezelf dan toe om zonder schuldgevoelens verder te gaan”, adviseert Juhi. Zelfs als jullie besluiten om niet meer bij elkaar te komen, helpt het gebruik van stilte na een breuk je om een ​​hartelijke relatie met een ex te behouden. Of bekijk ze in ieder geval in een positief daglicht, zodat je zonder wrok of boosaardigheid op je relatie kunt terugkijken.

De echte kracht van stilte na een relatiebreuk is dat het je bevrijdt van je angsten, remmingen en afhankelijkheid van iemand anders. Wat je met die vrijheid doet, is aan jou. Om er het meeste uit te halen om na een relatiebreuk van de radar te verdwijnen, is het essentieel dat u dit proces start met een vooraf ingesteld idee van de uitkomst. Doe de zaken stap voor stap en kijk waar het pad je naartoe leidt.

Veelgestelde vragen

5 stappen om sluiting te garanderen na een breuk

7 dingen die niemand je vertelt over een breuk

Hoe kom je alleen door een breuk heen?

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden