11 cruciale effecten van een seksloos huwelijk op de vrouw

De bekende Amerikaanse komiek Chris Rock sprak over het belang van seks in een huwelijk. In zijn Netflix-special Tamboerijn, hij is van mening dat zolang je seks blijft hebben, de relatie zal bloeien. Hij geeft eerlijk toe dat zijn pornoverslaving ertoe leidde dat hij zijn vrouw verwaarloosde, wat uiteindelijk tot een scheiding leidde. Dat was het perfecte voorbeeld van de gevolgen van een seksloos huwelijk voor de vrouw. 

Terwijl ik naar de special keek, dacht ik aan gesprekken met mijn getrouwde vriendinnen over hun seksleven. Voor hen is seks zoveel meer dan vluchtige momenten van orgastisch genot. De simpele handeling van het samenkomen van twee lichamen speelt een grote rol bij het opbouwen van een emotionele band. Wat gebeurt er als seks niet meer of nauwelijks op het menu staat, wat leidt tot een seksloos huwelijk? 

Om de vraag te beantwoorden wat een seksloos huwelijk is en welke gevolgen dit heeft voor een vrouw, sprak ik met een seksuoloog Dr. Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicine and Surgery), gespecialiseerd in voorhuwelijkse counseling en heeft meer dan dertig jaar ervaring als sekstherapeut. 

De gevolgen van een seksloos huwelijk voor de vrouw: 11 manieren waarop het zijn tol eist

Om de effecten van het seksloze huwelijk op de vrouw te begrijpen, is het belangrijk om de rol van seks in de relatie te begrijpen. Seks is een van de fundamentele aspecten van een gelukkig huwelijk. Het is de ultieme definitie van fysieke en emotionele intimiteit in een gezonde relatie. Een gezond seksleven is daar één van tekenen dat je een emotionele band hebt met je partner. Toch is het rode draad voor sommige vrouwen ‘mijn man heeft geen seksueel verlangen naar mij’. Ze hebben te maken met een seksloos huwelijk.

Dat leidt tot de vraag: wat is een seksloos huwelijk? De eenvoudigste definitie is een echtelijke verbintenis met weinig of geen seksuele activiteit. A BBC-rapport laat zien dat het aantal millennials dat in seksloze huwelijken leeft, toeneemt. Dat is op zichzelf interessant, omdat het gemakkelijker zou zijn om te denken dat oudere echtparen degenen zouden zijn die met deze uitdagingen te maken zouden krijgen. Toch melden deze demografische groepen een afname van seksuele activiteiten vanwege verschillende redenen, zoals:

• Omgaan met kinderopvang
• De realiteit van het huwelijk    
• laag libido
• Consumptie van pornografie 
• Trek u terug uit seks met meldingen van een lager seksueel verlangen, enz

Toen ik de emotionele component van de impact van een seksloos huwelijk op een vrouw wilde begrijpen, vroeg ik Dr. Bhonsle of mannen en vrouwen er anders tegenaan kijken. Dit is wat hij te zeggen had. “Natuurlijk kijken mannen en vrouwen op heel verschillende manieren naar seks in een huwelijk. Mannen en vrouwen verschillen in hun lichaam, hormonen, denken en hoe ze seks voelen, voelen en benaderen. Vrouwen hechten meer emotie aan seks en dat komt voort uit de emotionele verbondenheid die ze met een persoon hebben.” 

Voor een vrouw kan het besef ‘mijn man heeft geen seksueel verlangen’ een slopende klap zijn voor haar gevoel van eigenwaarde en eigenwaarde. Seksloos huwelijk heeft gevolgen voor echtgenoot kunnen duidelijk verschillen van de gevolgen van een seksloos huwelijk voor de vrouw, zoals u zult zien:

Gerelateerd lezen: Jaloezie met terugwerkende kracht: inzicht in de oorzaken, triggers en tips om ermee om te gaan

1. Emotioneel leed

Eén van mijn vriendinnen vertelde mij: “Mijn man houdt van mij, maar niet seksueel, wat moet ik doen aan het gebrek aan fysieke intimiteit?” Het was duidelijk dat ze ernstige emotionele problemen doormaakte vanwege zijn gebrek aan seksuele aantrekkingskracht tot haar. Het gebrek aan fysieke en emotionele intimiteit zorgde ervoor dat ze zich onbemind en ongewenst voelde. Ze kon moeilijk omgaan met de seksuele afwijzing van haar partner.

Ironisch genoeg is hij in alle andere opzichten een uitzonderlijke echtgenoot en vader. Ik kon zien wat haar tol kostte, omdat ze altijd angstig en depressief was en een laag zelfbeeld had. Dr. Bhonsle is het ermee eens dat de gevolgen van een seksloos huwelijk voor de vrouw verwoestend kunnen zijn. “Vrouwen verlangen naar fysieke intimiteit als een manier om hun gevoelens en liefde te uiten. Het gebrek aan seks kan ervoor zorgen dat ze zich onbemind of afgewezen voelt.”

A reddit gebruiker deelt haar ervaring met een seksloos huwelijk: “Ik kreeg het gevoel dat de dingen nooit zouden verbeteren. We zouden elkaar misschien 2-3x per jaar hebben. Ik ben geen persoon met een bijzonder hoog libido, maar zelfs dat is voor mij wanhopig weinig. Ik stopte volledig met het proberen te initiëren, omdat elke afwijzing met meer defensiviteit gepaard ging en gewoon voelde als een totale stomp. Ik voelde me lelijk en ongewenst. Hij maakte opmerkingen als ik 2 tot 5 pond was aangekomen. Ik stopte alle seksuele gevoelens weg, in de veronderstelling dat de rest van onze relatie goed genoeg was, misschien was seks gewoon niet voor mij bedoeld.'

2. Gespannen relatiedynamiek

Een veel voorkomende zorg van veel vrouwen is: “Mijn man heeft geen seksueel verlangen en dit heeft invloed op onze relatie.” Door het gebrek aan emotionele en fysieke intimiteit krijgt mijn vriendin te maken met gekwetste gevoelens als gevolg van de afwijzing die zij voelt. Dat maakt het moeilijk om met haar man te praten, wat leidt tot een zeer gespannen situatie in het huis. Haar man beschouwt elk seksgesprek als een taboeonderwerp of als een aanval op zijn mannelijkheid. Ik zie ze langzaam maar zeker uit elkaar drijven, met een toenemende wrok tussen hen.

3. Gebrek aan seks zorgt voor een verminderde relatietevredenheid

De seksloze huwelijkseffecten op een vrouw kunnen een negatieve invloed hebben op de relatie. Chris Rock zegt dat relatieproblemen niet zo erg zullen lijken zolang er regelmatig seks is in het huwelijk. Dat roept de vraag op, hoe vaak hebben getrouwde stellen seks? Omdat er zoveel gebeurt in het dagelijks leven, is het moeilijk om een ​​definitief antwoord te geven. Maar er bestaat geen twijfel over dat een actief seksleven zich vertaalt in een hogere relatietevredenheid voor vrouwen. 

Gerelateerd lezen: Oplossingen voor 10 relatieproblemen na het krijgen van een baby

4. Een huwelijk zonder seks schaadt het zelfrespect

‘Denk je dat hij mij onaantrekkelijk vindt vanwege het gewicht dat ik na de bevalling ben aangekomen?’ Hoe kon ik mijn vriendin ervan overtuigen dat ze nog steeds zo mooi was als altijd? Toen ik zag hoe haar gevoel van eigenwaarde uit haar wegvloeide, voelde ik me emotioneel woedend en uitgeput. Ze was aan het exposeren tekenen van een laag zelfbeeld. Het was nogal duidelijk dat ze een groot deel van haar eigenwaarde hechtte aan het seksuele verlangen van haar man naar haar. 

5. Verhoogde kwetsbaarheid voor ontrouw

Huwelijk en zaken gaan vaak hand in hand. Om zichzelf ervan te overtuigen dat ze nog steeds een aantrekkelijke vrouw was, had mijn vriendin verschillende zinloze seksuele ontmoetingen. Het gebrek aan een gezond seksleven met haar partner, de communicatiestoornis, onopgeloste conflicten en een gebrek aan emotionele band brachten haar op het randje. Een paar minuten lang kon ze haar negatieve gevoelens opzij zetten en zich weer vrouw voelen. Ik vond het moeilijk om te oordelen, omdat ik begreep dat leven in een seksloos huwelijk een van de beste is redenen waarom vrouwen vreemdgaan. 

6. Impact op de fysieke en mentale gezondheid

De gevaren van een seksloos huwelijk kunnen zeer wijdverbreid zijn. Angst, depressie, een laag zelfbeeld, eenzaamheid, frustratie en onvervulde behoeften zullen hun tol eisen van de geestelijke gezondheid van de vrouw. Hetzelfde geldt voor haar lichamelijke gezondheid. Onderzoeken tonen aan dat een gebrek aan seksuele activiteit kan resulteren in schildklieraandoeningen, zwaarlijvigheid, hoge bloeddruk, vermoeidheid, rugklachten, enz. 

Ik ben blij dat we mijn vriendin hebben kunnen overhalen om professionele hulp voor zichzelf te zoeken. Ze moest eerst emotioneel genezen en omgaan met haar negatieve gevoelens voordat ze relatietherapie voorstelde of met haar man naar een sekstherapeut ging.

Gerelateerd lezen: 9 effecten van seksloze relaties waar niemand over praat

7. Erosie van vertrouwen

“Mijn seksloze huwelijk is de dood voor mij omdat ik het vertrouwen in mijn man verlies. Ik weet dat hij een hoog libido heeft, dus wie bevredigt hem nu”, vraagt ​​mijn vriend voortdurend. Haar twijfels zijn terecht, aangezien seksloze huwelijken en affaires in veel gevallen vertrouwde bedgenoten zijn. Toch is het mogelijk een seksloos huwelijk overleven zonder vals spelen, maar niemand zegt dat het een gemakkelijke taak is. 

8. De effecten van een seksloos huwelijk op de vrouw omvatten een verminderd libido

“Ik weet dat mijn man van me houdt, maar niet seksueel, en dat het mijn libido beïnvloedt”, zegt mijn vriend. interesse in mij verloren.” Ondanks haar talrijke seksuele ontmoetingen geeft mijn vriendin toe dat de risicovolle contacten er meer op gericht zijn haar een goed gevoel over zichzelf te geven. Ze heeft eigenlijk geen behoefte aan seks, maar kijkt uit naar de fysieke intimiteit van de handeling. Het gebrek aan fysieke en emotionele intimiteit met haar echtgenoot heeft een ernstige invloed gehad op haar libido. Op dit moment bezoekt ze een seksadviseur om hopelijk de zaken te veranderen. 

9. Communicatiestoring

Veel paren vinden het moeilijk om seksuele intimiteit te bespreken of waarom het misschien vervaagt. Het gebrek aan fysieke intimiteit verergert de situatie nog verder. Het verlies aan vertrouwen en de ontluikende wrok zullen het voor de vrouw in het seksloze huwelijk moeilijk maken om haar ware gevoelens te uiten. Het is belangrijk om de juiste mechanismen te leren om met een seksloos huwelijk om te gaan, anders kan de relatie snel uiteenvallen.

Gerelateerd lezen: Het ellendige echtgenoot-syndroom – de beste tekenen en tips om ermee om te gaan

10. Eenzaamheid

Een seksloos huwelijk veroorzaakt een gevoel van eenzaamheid, omdat er een breuk is in de fysieke, seksuele en emotionele verbinding. Omdat haar man niet met haar praat, heeft mijn vriendin het gevoel dat zij dat wel is alleen in het huwelijk. Dat bezorgt haar enorme angst en een gevoel van voortdurende neerslachtigheid. In dergelijke situaties is het belangrijk om te bepalen wanneer je het seksloze huwelijk moet verlaten, anders kan je geestelijke gezondheid hierdoor in de war raken.

11. Scheiden

Mijn vriend vroeg aan een advocaat: “Is a seksloze huwelijksgronden voor echtscheiding?” Ze was verrast toen ze hoorde dat dit zo was. Als u uw partner zonder goede reden seks ontzegt, komt dit neer op wreedheid in het huwelijk. Als er geen oplossing mogelijk is voor het gebrek aan seksuele intimiteit, kan een echtscheiding voor veel paren op handen zijn. Als je je ook afvraagt: “Mijn seksloze huwelijk is de dood voor mij, wat zijn dan mijn opties?” of wanneer je weg moet lopen van een seksloos huwelijk, ben je misschien al aan het eind van je Latijn.  

Kan een vrouw overleven in een huwelijk zonder seks?

Als je vluchtig op internet zoekt naar hoe lang seksloze huwelijken duren, zien de statistieken er niet erg positief uit. Maar liefst 50% of meer eindigt in een echtscheiding. Hier zijn een paar interessante statistieken.

• Aan het einde van het eerste huwelijksjaar neemt de seksuele frequentie met bijna de helft af
• respectievelijk 1.7% en 1.3% van de mannen en vrouwen in een huwelijk heeft helemaal geen seks
• 12% van de vrouwen in de midlife-leeftijd rapporteert zelf een laag libido binnen het seksloze huwelijk     
• 33% van de vrouwen boven de 45 jaar heeft te maken met stress vanwege een gebrek aan seksueel verlangen
• Na vier jaar huwelijksleven wil slechts 4% van de vrouwen seksuele intimiteit hebben met hun partners

Ondanks de statistieken kan een vrouw inderdaad overleven in een huwelijk zonder seks. Het is waar dat u wellicht geen optimaal welzijn of geluk ervaart. Maar de truc is om als vrouw te leren hoe je een seksloos huwelijk kunt overleven, wat ik hierna zal bespreken.

Gerelateerd lezen: 11 eenvoudige en effectieve tips om liefdesverdriet te overleven zonder jezelf te breken

Voordat ik dat doe, wil ik nog een andere belangrijke vraag aanstippen: hoe verwoestend is het voor een vrouw als er geen seks is in een huwelijk? Dr. Bhonsle zegt: “Het hangt van verschillende factoren af. We zijn allemaal anders samengesteld en hebben verschillende voorkeuren. Dus niet alle vrouwen zullen er kapot van zijn seksuele afwijzing of gebrek aan seksuele activiteit in het huwelijk. Sommigen denken en voelen anders over liefde en seks. Hetzelfde geldt voor hun behoefte aan fysieke intimiteit. Een vrouw kan tevreden zijn met andere uitingen van intimiteit, zoals een emotionele of warme band. In dergelijke gevallen is het niet moeilijk om een ​​seksloos huwelijk te overleven.

A reddit gebruiker deelt hun ervaringen met de vraag hoe lang seksloze huwelijken duren vergeleken met normale huwelijken. 'Het is alles totdat je óf geen huwelijk meer hebt, óf er gewoon voorbij gaat. Ik heb ongeveer 5 jaar lang gestresseerd over mijn slechte seksleven en dit jaar kreeg ik eindelijk het in mijn hoofd: "Dit is het leven nu." Voel me sindsdien beter. Voordat de commentaren binnenkwamen: echtscheiding was nooit een optie die ik zou overwegen, en een open huwelijk/ontrouw is ook geen optie.

Gerelateerd lezen: Seksloos huwelijk en affaires: ik word verscheurd tussen plezier en schuldgevoel door bedrog

Oorzaken van seksloos huwelijk

Waarom verdwijnt intimiteit in een relatie? Volgens Dr. Bhonsle en andere deskundigen zijn de redenen hiervoor talrijk, waaronder:  

• Gebrek aan emotionele verbinding of passie
• Aanhoudende pijn/onopgelost conflict resulterend in een gebrek aan emotionele intimiteit
• Sociologische, spirituele of religieuze idealen, bijvoorbeeld als je kinderen krijgt, mag seks geen deel meer uitmaken van het huwelijk.        
• Situationele redenen zoals gebrek aan privacy
• Onvermogen om openlijk over seks te communiceren
• uitputting     
• Technologie en gadgets inbreuk maken op de tijd die koppels samen kunnen doorbrengen
• Lichamelijk onvermogen om de handeling uit te voeren, zoals verwondingen of chronische gezondheidsproblemen      
• Veroudering
• Verveling in de slaapkamer 

 Het is mogelijk een oplossing te vinden voor enkele van de oorzaken van seksloze huwelijken. Maar wat gebeurt er als de man het onderwerp als een taboe-onderwerp behandelt? Dr. Bhonsle zegt: “Ik zou de reden voor zijn weigering om dit onderwerp te bespreken onderzoeken. Het kan biologisch, relationeel, spiritueel, misverstand of conflict zijn. Bovendien is een oplossing alleen mogelijk als een persoon of koppel bereid is de nodige hulp te krijgen om de situatie te boven te komen.”

Hoe je als vrouw omgaat met een seksloos huwelijk

Als vrouw leren omgaan met een seksloos huwelijk is niet eenvoudig. Herinner de een huwelijk kan dat niet zijn liefdeloos, gewoon seksloos. Dus als je geluk en vervulling wilt, moet je leren hoe je als vrouw een seksloos huwelijk kunt overleven. Hoe zit het met het leren omgaan met het gebrek aan seks, in plaats van alleen maar te overleven? En als het erop aankomt, weet dan wanneer je een seksloos huwelijk moet vermijden. 

Mijn vriendin was nog niet klaar om te scheiden, dus moest ze leren gelukkig te zijn in een seksloos huwelijk. Enkele van de stappen die ze nam, nadat ze met een vertrouwenspersoon had gesproken, zijn onder meer de volgende:

1. Hoe gelukkig te zijn in een seksloos huwelijk: eerlijke seksuele communicatie

Ook al beschouwde haar man praten over seks als een taboe-onderwerp, ze bleef bij haar standpunt. Het was belangrijk voor haar om haar gevoelens en zorgen over het gebrek aan seksuele intimiteit met hem te uiten.

2. Om als vrouw een seksloos huwelijk te overleven, heb je zelfzorg nodig

Zelfzorg en eigenliefde zijn de sleutel tot het leren overleven van een seksloos huwelijk als vrouw. Nadat haar mentale en fysieke gezondheid een klap kreeg, leerde mijn vriendin prioriteit te geven aan zichzelf. Ze heeft nieuwe hobby's opgepakt, ging op soloreizen, en bracht tijd door met het vinden van zichzelf. 

3. Herformuleer de verwachtingen als je te maken krijgt met een seksloos huwelijk

"Mijn man houdt van mij, maar niet seksueel, wat moet ik doen?" Kijk eens naar het grotere plaatje van je huwelijk. Talrijke aspecten, anders dan het deelnemen aan frequente seksuele activiteiten, definiëren a gezonde relatie. De man van mijn vriend is een geweldige vader en kostwinner. Ze betuigde de gratie van erkenning voor zijn pogingen om enkele van de muren die wrok opriep, af te breken.

Gerelateerd lezen: Expertvisie – Wat is intimiteit voor een man

4. Ontdek andere vormen van intimiteit

“Mijn man wil mij niet seksueel.” Het is waar dat dit een hartverscheurend besef kan zijn, maar dat betekent niet dat je geen andere vormen van fysieke intimiteit kunt verkennen. Houd elkaars hand vast, knuffel, kus of kijk elkaar gewoon in de ogen. Voor je het weet kan het lage libido tot het verleden behoren.

5. Werk aan het herstellen van een gezonde relatie

Is gebrek aan seks voldoende reden voor echtscheiding? Ja, een gebrek aan seksuele activiteit of het hebben van een seksloze relatie kan een reden zijn voor echtscheiding. Maar dat mag niet de eerste optie zijn. Het is waar dat het moeilijk is om met seksuele afwijzing van je partner om te gaan. Maar stroop je mouwen op en werk aan het herwinnen van wat jullie bij elkaar bracht. Communicatie, respect en vertrouwen in een relatie zijn sleutelfactoren in het proces.

 6. Hoe om te gaan met een seksloos huwelijk: zoek professionele hulp

De beste manier om de vraag aan te pakken hoe om te gaan met een seksloos huwelijk is door professionele hulp te zoeken. Mijn vriendin waardeert haar therapeut voor het herwinnen van veel van haar geluk. Ze zag in dat hoewel een actief seksleven in een romantische relatie belangrijk is, dit niet de bepalende factor voor relatietevredenheid mag zijn.  

Ik vroeg Dr. Bhonsle om te reageren op de vraag wanneer je moet stoppen met een seksloos huwelijk. Is een seksloos huwelijk inderdaad een grond voor echtscheiding? Of Is er enige hoop op een seksloos huwelijk?? “Ik zou een vrouw nooit aanraden een huwelijk te beëindigen vanwege seks. Het huwelijk is zoveel meer dan alleen seks. Er is liefde, zorg en respect voor elkaar, en er is ook het aspect van kameraadschap. Maar soms is er vanwege factoren buiten hun controle geen sprake van seks in het huwelijk.

“Zelfs dan zou ik haar als deskundige nooit aanraden om weg te lopen. Als zij zich verstoken voelt van seks en hij dit ontkent vanwege conflicten, ontrouw, ondeugden of lichamelijk onvermogen, is het nodig om de situatie recht te zetten. Dit kan zijn door het zoeken naar behandeling voor medische problemen, therapie van een hulpverlener, enz.

Gerelateerd lezen: Mannen delen hoe ze zich voelen als zij de enigen zijn die elke keer met seks beginnen

7. Zoek begrip

Wees niet snel in het hekelen van uw partner vanwege een gebrek aan seks. Zoals dr. Bhonsle zegt, kunnen er redenen zijn voor een gebrek aan seksuele intimiteit waar uw partner geen controle over heeft. Met een beter begrip kunnen jullie allebei werken aan het vinden van een oplossing voor het gebrek aan seksuele intimiteit.

Een seksloos huwelijk zou de totale afwezigheid of het ontbreken van frequente seks kunnen betekenen. Het is moeilijk om te weten hoe je met een seksloos huwelijk moet omgaan. De emotionele impact op een vrouw die in een seksloos huwelijk leeft, kan diepgaand zijn. Het zal uw emotionele welzijn, een gezonde relatiedynamiek en uw algehele tevredenheid met het leven beïnvloeden. Er zijn echter manieren om deze uitdagingen het hoofd te bieden en aan te pakken.

Het antwoord op de vraag hoe je gelukkig kunt zijn in een seksloos huwelijk ligt in open seksuele communicatie, het zoeken van professionele hulp of het overwegen van alternatieve oplossingen. Geef ten slotte prioriteit aan uw geluk en vervulling, en, belangrijker nog, trap niet in de valkuil van seksloze huwelijken en affaires. Je hebt je persoon al, dus werk eraan om het te laten werken.

 Waarom is het huwelijk zo moeilijk? Redenen en manieren om het de moeite waard te maken

Hoe om te gaan met een negatieve echtgenoot – 15 door experts ondersteunde tips

Man-vrouwrelatie – 9 tips van experts om deze te verbeteren

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden