Is het huwelijk nooit meer hetzelfde na ontrouw?

“Valsspelen en liegen zijn geen worstelingen, het zijn redenen om uit elkaar te gaan...” – dit is wat bestsellerauteur Patti Callahan Henry zei in haar boek Between The Tides. En wij kunnen niet anders dan het met haar eens zijn. Maar als u aan de ontvangende kant van ontrouw bent, vraagt ​​u zich misschien af: "Is het huwelijk nooit meer hetzelfde na ontrouw?" Zelfs als je de vreemdgaande partner bent geweest, vraag je je misschien af ​​of een verontschuldiging voldoende kan zijn om een ​​gebroken huwelijk nieuw leven in te blazen.

In dit artikel zijn we dieper op dit probleem ingegaan, met de hulp van een psycholoog Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), die gespecialiseerd is in CGT, REBT en relatietherapie, en ontdekte de redenen waarom een ​​huwelijk na ontrouw misschien nooit meer hetzelfde zal zijn. We hebben ook enkele tips voor u verzameld om met ontrouw in het huwelijk om te gaan. Dus, als je te maken hebt met het trauma van ontrouw of serieus overweegt verzoening na ontrouw, lees dan verder…

Waarom is het huwelijk nooit meer hetzelfde na ontrouw?

Voordat we op de vraag ingaan: “Waarom is het huwelijk na ontrouw nooit meer hetzelfde?”, laten we eerst eens kijken naar de definitie van ontrouw. Nandita legt uit: ‘Ontrouw of ontrouw in het huwelijk is wanneer de ene partner de andere bedriegt, maar er kunnen verschillende vormen van dergelijk bedrog bestaan. Hoewel we bij ontrouw meestal aan een seksuele affaire denken, hoeft bedrog niet noodzakelijkerwijs de vorm te hebben van een one night stand. Een persoon kan een romanticus of een emotionele affaire met iemand buiten zijn huwelijk, zonder dat er sprake is van seks.”

Ze voegt eraan toe: ‘Een huwelijk kan op zijn kop staan, ongeacht welke vorm van ontrouw er heeft plaatsgevonden. Maar bij elke vorm van ontrouw wordt de grootste breuk veroorzaakt door het wegvallen van vertrouwen.” Laten we dus eens kijken naar een paar redenen waarom een ​​huwelijk nooit meer hetzelfde is na ontrouw:

Gerelateerd lezen: De 3 soorten mannen die affaires hebben en hoe ze te herkennen

1. Schending van vertrouwen

Nandita zegt: “Als de vertrouwensfactor in een relatie wordt aangetast, schudt dit de kern van de relatie. Vertrouwen is immers de belangrijkste factor in een relatie. Het vertrouwen wordt geschaad, zelfs als uw partner informatie achterhoudt over de ontmoeting met een oude vriendin, laat staan je bedriegen. '

Een vriend van mij, Roger, had een soortgelijke ervaring. Nadat hij erachter kwam dat zijn vrouw, Alicia, hem bedroog met een collega, kon hij haar nooit meer vertrouwen. Ze bleven getrouwd, maar er leek geen vertrouwenselement in de relatie te zitten. Roger klaagde vaak: 'Hoe kan ik haar ooit weer vertrouwen?' Er klonk zoveel pijn in zijn stem.

2. Verlies van gevoel van veiligheid

elke soort van ontrouw in een huwelijk, of het nu emotioneel of fysiek is, heeft de neiging het gevoel van veiligheid in het huwelijk te beïnvloeden. Nandita zegt: “Beide partners kunnen in deze situatie een verlies aan veiligheid voelen. De verraden echtgenoot zal zich in de toekomst onzeker voelen en zich altijd afvragen waar de relatie heen zal gaan, terwijl de ontrouwe echtgenoot het gevoel kan hebben dat hij een gezonde en veilige band met zijn partner heeft verloren.

3. Emotioneel trauma

Een andere reden waarom huwelijken na ontrouw niet hetzelfde blijven, is het emotionele trauma dat het veroorzaakt. Nandita is van mening: 'Het is niet alleen de partner die is bedrogen die emotioneel leed voelt na een daad van ontrouw. Zelfs de partner die vals heeft gespeeld, kan in dit geval een emotioneel trauma doormaken, wanneer hij/zij zich zijn fout realiseert.”

Gerelateerd lezen: 11 gevoelens die iemand doormaakt nadat hij is bedrogen

4. Wrok

Waarom is het huwelijk na ontrouw nooit meer hetzelfde? Zie je, de wrok die zich opbouwt in de vergelijking tussen een stel na ontrouw of bedrog in het huwelijk, is een van de belangrijkste redenen waarom het huwelijk nooit meer hetzelfde is na bedrog.
Nandita legt uit: 'Het is duidelijk dat de verraden echtgenoot degene is die in dergelijke gevallen wrok voelt. En deze wrok voegt vervolgens nieuwe negatieve emoties van haat en woede toe die uiteindelijk de situatie veranderen dynamiek van de relatie of huwelijk.”

5. Gevoel van verdriet

Nandita zegt: 'Als beide partners nadenken over wat er is gebeurd, overspoelt een diep gevoel van verdriet hen, er is een onmiddellijk gevoel dat de relatie is geëindigd, een gevoel van verlies en een gevoel dat het hele traject van het huwelijk is veranderd. Beide partners kunnen veel verdriet hebben over het verlies van de positieve kanten die de relatie ooit had.”

Gerelateerd lezen: Hoe je kunt genezen nadat je bent bedrogen en bij elkaar kunt blijven

6. Gebrek aan communicatie

Elke vorm van bedrog beïnvloedt de communicatie tussen een stel. Er kunnen dus lange periodes van zijn de stille behandeling uitgedeeld door een van beide of door beiden. Dit verpest bovendien de band tussen het stel. En als het niet wordt aangepakt, kan dit heel goed het einde van de relatie betekenen.

7. Intimiteit is nooit meer hetzelfde

Wat is het ergste aan vreemdgaan? Het is het hele fenomeen 'uit liefde vallen na ontrouw'. Welke vorm van bedrog het ook was, emotioneel of fysiek, seks tussen het stel is gewoon niet meer hetzelfde.

Gerelateerd lezen: Waarom gaan getrouwde mannen vreemd? Expertaandelen 9 mogelijke redenen

Een vriendin van mij, Debbie, vertrouwde me ooit toe hoe weerzinwekkend het idee was om fysiek intiem te zijn met haar partner nadat ze hoorde dat hij haar had bedrogen. Ze zuchtte terwijl ze zei: 'De pijn van ontrouw gaat nooit weg, mijn vriend. Het lijkt erop dat ik hier nooit van zal kunnen genezen. Elke keer dat hij me aanraakt, krimp ik ineen als ik denk aan wat hij ermee moet hebben gedaan de andere vrouw. '

Kan een huwelijk bedrog overleven?

Is het huwelijk dan nooit meer hetzelfde na ontrouw? En kan het huwelijk na bedrog weer op de rails komen? We weten allemaal dat het misschien nooit meer hetzelfde zal zijn. Maar veel hangt af van hoe sterk de band tussen de partners was voordat het bedrog plaatsvond. Nandita voegt eraan toe: 'Er zijn kansen het huwelijk kan overleven als de echtgenoten besluiten om het te laten werken.”

A reddit gebruiker zegt: “Er is ook veel empathie voor nodig. Eerst van hem in de vorm van spijt. Hij zou pijn moeten doen omdat jij pijn doet. En uiteindelijk zul je je moeten inleven in hoe hij zich voelt als hij begrijpt dat je hem niet meer op dezelfde manier zult vertrouwen of respecteren. (Als hij echt toegewijd is, kun je trots zijn op zijn groei en op wie hij is geworden. Maar het is niet hetzelfde).

“Er moet acceptatie zijn. Dat hij accepteert dat hij voorlopig niet meer te vertrouwen is. Voor jou, dat je dit uiteindelijk kunt accepteren als onderdeel van jouw verhaal. En het kost tijd. Tijd om acties te bekijken en beslissingen te nemen. Tijd om te genezen. Tijd om te graven. Tijd om het vertrouwen weer op te bouwen door middel van consistente acties in de loop van de tijd.”

Hoe lang duurt een huwelijk na ontrouw?

Onderzoek uitgevoerd door de American Psychological Association heeft aangetoond dat 53% van de paren die ontrouw hebben meegemaakt in hun huwelijk binnen vijf jaar na het bedrog-incident uit elkaar gingen, met of zonder therapie. Dit betekent echter niet dat er een concreet antwoord is op de vraag: hoe lang duurt een huwelijk na ontrouw?

Hoeveel huwelijken overleven bedrog?

A studies in de VS is gebleken dat 35% van alle huwelijken te maken heeft gehad met een of andere vorm van ontrouw, terwijl 52% daarvan huwelijken eindigden in een scheiding. Maar het antwoord op de vraag hoeveel huwelijken bedrog overleven, kan veranderen afhankelijk van de culturele context en verwachtingen.

Nandita merkt bijvoorbeeld op: “In Zuid-Aziatische gemeenschappen zijn veel vrouwen financieel afhankelijk van hun echtgenoten en kiezen ze misschien niet zo gemakkelijk voor echtscheiding. Dus zelfs als ze met ontrouw worden geconfronteerd, kunnen ze vasthouden aan het huwelijk, om geld of om redenen zoals maatschappelijke druk en het onderhoud van kinderen. Dus hoewel dergelijke huwelijken op het eerste gezicht lijken te hebben overleefd, eindigen ze uiteindelijk als holle relaties met nauwelijks liefde.”

Gerelateerd lezen: De zeven soorten zaken en hoe deze relaties beïnvloeden

Hoe om te gaan met ontrouw in het huwelijk

Dus als je je nog steeds afvraagt: “Is het huwelijk nooit meer hetzelfde na ontrouw?”, nou, dat is niet zo. Maar hoe kan een huwelijk bedrog overleven? A gefundeerde theoriestudie over paren die genezen van ontrouw, bleek dat zelfs proefpersonen die seksuele ontrouw doormaakten ‘ervoor kozen om bij elkaar te blijven en zichzelf identificeerden als iemand die betekenisvolle genezing had ervaren’. Dus hoewel veel huwelijken eindigen als gevolg van ontrouw, blijft een aanzienlijk aantal huwelijken ook bestaan ​​na zulke ernstige gevallen van bedrog.

Hoe ga je om met bedrog in het huwelijk? En hoe anders is een huwelijk na ontrouw? Werkt onthechting na ontrouw voor alle paren? Of is het beter om bij elkaar te blijven en deze dreiging te bestrijden met een sterk besluit om in de toekomst samen te blijven? Welnu, alleen u kunt beslissen wat de antwoorden op deze vragen voor u en uw huwelijk zullen zijn. Als je echter besluit te blijven, heeft Nandita een paar tips over het omgaan met het trauma van vreemdgaan en hoe je eraan kunt werken om het geheel op te lossen.uit liefde vallen na ontrouw' scenario:

1. Accepteer dat de ontrouw heeft plaatsgevonden

Nandita zegt: ‘Het eerste wat je moet doen om met ontrouw om te gaan, is in het reine komen met het feit dat het heeft plaatsgevonden.’ Nu zijn wij het met haar eens. Vaak zijn we bezig met ontkenning. En als we het bestaan ​​van een probleem ontkennen, maken we het des te moeilijker om ermee om te gaan. Ontrouw onder het tapijt schuiven zal dus niet helpen. Het zal jullie alleen maar verder van elkaar verwijderd maken en het huwelijk een saai en levenloos bestaan.

Gerelateerd lezen: Wat zijn de gevolgen van affaires als beide partners getrouwd zijn?

2. Ga door wanhoop heen

Nandita gelooft: "Als je eenmaal accepteert dat je relatie door bedrog is verstoord, moeten jij en je partner door wanhoop heen." Dit is een therapeutische fase, waarin de pijn van de patiënt onder ogen wordt gezien gespannen relatie samen zorgt ervoor dat je dichter bij elkaar komt.

Een vriendin van mij, Ashley, moest het trauma van ontrouw doormaken toen haar man, Damien, op een mooie dag verklaarde dat hij haar een jaar geleden, toen ze zwanger was, had bedrogen met een collega. Nu besloot Ashley aanvankelijk uit elkaar te gaan, maar na een paar weken zaten zij en Damien bij elkaar en huilden ze het uit, terwijl ze opnieuw beleefden wat ze als stel waren geweest vóór het geval van ontrouw. Ze kwamen uiteindelijk weer bij elkaar en Damien is sindsdien een liefhebbende echtgenoot.

3. Zorg voor een eerlijke en open communicatie

Is er een alternatief voor een openhartig gesprek met uw partner over het incident en het veroorzaakte emotionele trauma? Nee, want communicatie is de sleutel tot een gezonde relatie.

Gerelateerd lezen: Een affaire overleven – 12 stappen om de liefde en het vertrouwen in een huwelijk te herstellen

Nandita zegt: “Praten leidt tot een beter begrip van je partner, ongeacht of hij of zij heeft bedrogen of niet.” Onthechting na ontrouw is dus misschien niet de beste oplossing om een ​​huwelijk te herstellen. Zelfs als je wilt dat je vreemdgaande partner de schuld op zich neemt voor wat hij of zij heeft gedaan en je vervolgens concentreert op het herstellen van het vertrouwen in het huwelijk, moet je bereid zijn om eerst te communiceren.

4. Zoek de oorzaak

Wanneer je een gesprek voert met je vreemdgaande partner, in plaats van er een vertoon van hysterie van te maken, concentreer je dan op het identificeren van de onderliggende oorzaak van de ontrouw. Er kunnen meerdere redenen zijn voor valsspelen, zoals:

• Ontevredenheid over iemands seksleven
• Zich verwaarloosd of niet gewaardeerd voelen in het huwelijk
• Plotselinge drang om iets nieuws te proberen

Een collega, Janice, maakte een soortgelijk trauma door toen ze besefte dat haar man, Martin, een jaar lang een affaire had gehad met zijn secretaresse. Janice was er kapot van, totdat ze besloot uit te zoeken waarom haar liefhebbende echtgenoot zijn toevlucht had genomen tot bedrog. Ze realiseerde zich toen dat Martin zich ontkracht voelde omdat Janice meer verdiende dan hij. En dit bracht hem ertoe haar te bedriegen om zich een Alpha mannetje. Ja gek, we weten het! Maar dit is ook mogelijk.

5. Vind redenen om te blijven

Voor iedereen die een huwelijk wil voortzetten met een vreemdgaande echtgenoot, moet er voldoende reden worden gevonden om te blijven. Nu zeggen we niet dat je bij elkaar moet blijven voor je kinderen of vanwege maatschappelijke verwachtingen (in sommige culturen), maar dat je samen moet gaan zitten en uitzoeken wat werkte in je huwelijk vóór de ontrouw.

Gerelateerd lezen: Hoe u het vertrouwen in een relatie kunt herstellen – stelt een expert voor

Nandita zegt: “Koppels moeten gebieden vinden waar ze willen doorgaan – een sprankje hoop te midden van de somberheid.” Enkele van dergelijke redenen kunnen zijn:

• Het feit dat jullie allebei een gemeenschappelijk levensdoel hebben, zoals de wereld rondreizen of een start-up opzetten, wat zelden bij andere mensen voorkomt
• Inherente eigenschappen van een partner, zoals medeleven of vrijgevigheid, waardoor je ooit voor hem of haar viel
• Herinneringen aan een cruciaal moment in het verleden, zoals een dodelijk ongeval of een pijnlijke ziekenhuisopname, waarbij je voor elkaar bleef staan

6. Overwin negatieve emoties

Nandita gelooft: “Het is heel belangrijk om in deze fase met je negatieve emoties om te gaan. Dus of het nu gaat om schuldgevoel, woede of schaamte, partners moeten niet alleen hun emoties overwinnen, maar ook emotioneel beschikbaar voor elkaar zijn. De ontrouwe echtgenoot moet de andere partner steunen die er kapot van is door het bedrog-incident.”

Houd er tijdens deze fase rekening mee dat er geen:

• Schuld verschuiven
• Sarcastische opmerkingen
• Belachelijke of beledigende grappen
• Gebruik van grof taalgebruik of schelden

A reddit gebruiker is het ermee eens: “Het is niet nodig om de schuld te geven of schaamte te voelen. Het werkt eenvoudigweg als het kwijtschelden van leningen. Ofwel wordt de schuld kwijtgescholden en uit het register gewist, ofwel niet. Als dat niet het geval is, wordt het een kwestie van eerlijk tegen jezelf zijn over de kans die de relatie werkelijk heeft. “

7. Wees ondersteunend

Als je de voor- en nadelen hebt afgewogen en hebt besloten het huwelijk te laten slagen, is het van cruciaal belang om je steun aan je partner te tonen. Nandita zegt: “Misschien is een gezonde dosis eerlijkheid en gevoel voor liefde alles wat daarvoor nodig is blaas je relatie nieuw leven in. Wees geduldig en probeer een ondersteunende partner te zijn in deze moeilijke tijden, vooral als je vreemdgaande partner vertelt waardoor hij überhaupt een affaire heeft gekregen.’ En met ondersteunend bedoelen we ook het herstel van vertrouwen. Deel wachtwoorden als dat nodig is, maar vergeet niet om het vertrouwensquotiënt weer aan te wakkeren.

Gerelateerd lezen: 10 dingen die u kunt doen als u uit elkaar drijft in uw relatie

8. Zoek een ondersteuningssysteem

Hoewel het van cruciaal belang is om een ​​ondersteunende partner te zijn als je te maken hebt met ontrouw in je huwelijk, is het ook uiterst belangrijk om een ​​ondersteuningssysteem voor jezelf te vinden om de relatie te bespoedigen. herstelproces van ontrouw.

Nandita zegt: 'Breng dus tijd door met en vertrouw op vrienden, familieleden, collega's of welke volwassen volwassene dan ook die u goed advies kunnen geven. Neem hun suggesties ter harte, maar laat ze uw beslissing niet dicteren. Je kunt ook tijd doorbrengen met je ondersteunende vrienden als een gezonde afleiding. Beschouw dit als een zelfzorgactiviteit.”

9. Krijg professionele hulp

Als al het andere faalt, en je vindt het onmogelijk om over de ontrouw in het huwelijk heen te komen, dan is er niets beter dan gedegen en professioneel advies van een huwelijksadviseur.

Gerelateerd lezen: 15 Tekenen dat uw partner met iemand anders slaapt

U kunt ook besluiten om verder te gaan zonder uw huwelijk te herstellen als de zaken niet meer te repareren zijn. Sommige suggesties van deskundigen kunnen het genezingsproces echter altijd versnellen en u helpen het vertrouwen in de relatie weer op te bouwen of de breuk te verwerken. En als u moeite heeft om de juiste professionele hulp te vinden, De adviseurs van de Bonobologie staan ​​altijd klaar om te helpen!

Of je nu hebt besloten om verder te gaan in het leven, zonder je vreemdgaande partner, of ermee hebt ingestemd het huwelijk te herstellen en vooruitgang boekt op je genezingsreis, onthoud dat de beslissing aan jou moet zijn. Voel je niet gedwongen om weer samen te komen met een vreemdgaande partner, alleen maar omdat je vrienden of familieleden dat willen. Het kan enige tijd duren om van ontrouw te genezen en het vertrouwen in een huwelijk weer op te bouwen. Maar u mag zich niet gevangen voelen in een huwelijk of er spijt van krijgen dat u daarin blijft. Je hebt één leven. Laat het niet verloren gaan door louter bedrog.

Veelgestelde vragen

7 Vreemdgaande echtgenoot-sms-codes

13 ongebruikelijke tekenen van bedrog waarvan mensen wensten dat ze ze niet hadden genegeerd

8 risicofactoren voor buitenechtelijke relaties

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden