Hoe je een relatie spannend en interessant kunt houden voor de lange termijn

Verspreid de liefde

Het moderne dateringsparadigma neigt sterk naar tijdelijke gehechtheid. We zijn allemaal meer geneigd tot de vluchtreactie dan tot de vechtreactie. Begrippen als informeel daten, one-night-stands, vrijblijvend, etc. klinken best leuk en spannend, maar ze eisen wel hun tol van ons commitment-quotiënt.

We zijn meer adrenalinejunkies geworden. Zodra de opwinding begint af te nemen, beginnen we te trillen met ontwenningsverschijnselen. Wat als we nadenken over hoe we een relatie op de lange termijn spannend en interessant kunnen houden in plaats van ervoor weg te rennen?

De opwinding in relaties komt voort uit inspanning en inspanning komt voort uit liefde. Is dat niet de reden dat jullie elkaar al die tijd tolereren? Als jij een van die gelukkigen bent die iemand heeft gevonden die het waard is om voor te vechten, maar je het vuur lijkt te hebben verloren, dan is hier een gids over hoe je een relatie spannend kunt houden.

14 manieren om een relatie spannend te houden

Inhoudsopgave

De eerste stap zou zijn te beseffen dat het tot rust komen van die elementaire kracht niet noodzakelijkerwijs een slecht teken is. Vaak kun je de 'huwelijksreis fase' paren afgezien van degenen die al een tijdje bezig zijn. De langdurige paren lijken meer ontspannen, nietwaar? Voorbij zijn de dagen dat je je handen niet van elkaar af kon houden. Geen verkleden om indruk te maken, geen vlinders, geen regenbogen en geen zonneschijn.

Oké, zo somber is het niet, maar integendeel, hun band heeft zich ontwikkeld tot iets volwasseners. Volgens een studies uitgevoerd aan de Stony Brook University, New York in 2011, is het heel goed mogelijk om smoorverliefd te zijn op iemand, zelfs na tientallen jaren huwelijk. Het suggereert dat de liefde en opwinding kunnen blijven bestaan terwijl de angst verloren gaat. De strijd is dus nog niet verloren. Je kunt de vonk nog steeds terugbrengen.

Nu je helemaal opgewarmd bent en je relatie in een nieuw licht bekijkt, gaan we dieper in op de leuke dingen. Laten we, met deze volwassenheid van jullie liefde als lanceerplatform, bespreken hoe we de motoren kunnen aansteken om jullie relatie in de kosmos van romantiek te brengen.

Voor meer expertvideo's kunt u zich abonneren op ons YouTube-kanaal. Klik Hier

1. Om de opwinding in relaties weer aan te wakkeren, herontdek elkaars liefdestaal

De meeste koppels hebben er vaak geen moeite mee om te begrijpen hoe hun partner het liefst liefde toont en ontvangt – ook wel hun liefdestaal genoemd. Als uw relatie stagneert, kan uw onwetendheid over liefdestalen de reden zijn. Eerlijke communicatie is hierbij het sleutelwoord. Als jullie dit allebei serieus nemen, zou het verrassende dingen over jullie twee onthullen. Deze onthullingen geven je niet alleen een nieuw perspectief op de relatie, maar helpen je ook elkaar beter te begrijpen.

Gerelateerd lezen: De 5 soorten liefdetalen en hoe u ze kunt gebruiken voor gelukkige relaties

2. Start een open dialoog

Zoals vermeld in het vorige punt, communicatie in relaties kan veel deuren openen zodat jullie romance weer terugkomt. Je weet dat de meeste problemen in relaties hun wortels hebben in miscommunicatie. Het starten van een open dialoog is een geweldige manier om dit te ontkennen. Spreek een tijdslot af en besteed minimaal 15 minuten met uw partner om te praten.

Vermijd alle afleidingen en beloof die paar momenten samen. Je zou verbaasd zijn hoe moeilijk het in het begin lijkt. Het zal net zoiets zijn als mediteren, maar in plaats van dat je in je hoofd zit, ben je bij je partner in communicatie. Het is essentieel dat u beiden om beurten spreekt. Pas op: dit zal niet zo eenvoudig zijn als het klinkt. Niettemin is dit het perfecte antwoord op de vraag hoe je een relatie spannend kunt houden als je samenwoont of apart woont.

3. Zoek dingen om samen te doen

Een van de redenen dat relaties hun essentie verliezen is het gebrek aan quality time samen. Naarmate de tijd verstrijkt, hebben we de neiging elkaar licht op te vatten en de relatie niet langer de welverdiende tijd te geven. We zijn geneigd het feit te vergeten dat relaties meer inspanning vergen om ze te onderhouden dan in het begin nodig was.

We raden u aan weer de dingen te doen die u vroeger graag samen deed. Zoals Shelley en Dennis hun huwelijk nieuw leven inblazen door te kiezen voor tennis als hobby overdag in de vierde aflevering van de prachtige serie Modern Love. De aflevering heeft terecht de titel 'Rallying to keep the gamealive', terwijl ze aan een opwaartse reis beginnen om zichzelf weer te vinden door samen kleine dingen te doen.

Gerelateerd lezen: 10 activiteiten om het vandaag nog leuker te maken met uw partner!

4. Wees fysiek intiem

Naarmate de relatie met de tijd groeit, hebben paren de neiging om de kleine daden van fysieke intimiteit over het hoofd te zien. Het vasthouden van de handen, de lange, warme knuffels, kusjes op het voorhoofd en de knuffels – ze lijken niet meer zo belangrijk. Maar zij zijn. Een nieuwe reeks onderzoeken gepubliceerd in het tijdschriftl Fysiologie en gedrag suggereert dat niet-seksuele aanraking een belangrijke rol speelt bij stressverlichting en ontspanning.

Je vraagt je misschien af hoe je een langeafstandsrelatie spannend kunt houden als fysieke intimiteit zo belangrijk is. Lichamelijke intimiteit gaat niet alleen over daadwerkelijke aanraking, maar ook over het voelen van de aanwezigheid van uw partner. Regelmatige videogesprekken en incidentele vergaderingen kunnen uitkomst bieden als beide partners evenveel investeren.

5. Maak samen uitstapjes

Niets bevrijdt de zielen zoals reizen dat doet. Net zoals we verschillende liefdestalen hebben, hebben we ook allemaal verschillende reistalen. Wij zijn er zeker van dat u al veel uitstapjes met uw partner heeft gepland. Maar voel je je na de reis bevrijd? Ga je überhaupt op reis, of plan je alleen maar en stel je het uit?

Hier is onze tip over hoe je een relatie spannend kunt houden. U moet begrijpen hoe uw partner het liefst reist en dit vervolgens afstemmen op uw voorkeuren. Of u kunt om de beurt reizen in elk van uw favoriete stijlen. Het idee is om je bevrijd en tevreden te voelen als je samen de wereld gaat verkennen.

Gerelateerd lezen: 5 redenen waarom u met uw partner zou moeten reizen

6. Datum opnieuw

De beste manier om de verloren vonk nieuw leven in te blazen, is door de beste tijden opnieuw te beleven. Wat kan het gevoel van die wittebroodswekenfase verslaan? We begrijpen dat de vlinders in je buik niet meer zullen fladderen zoals vroeger, maar dat is het hele punt.

Zeg, je begint met het herbeleven van je leven eerste date. Je kleedt je aan en doet alles zoals je toen deed. Dezelfde locatie, dezelfde tijd, zelfs dezelfde outfits. Stel je voor hoe leuk het zou zijn om samen de nostalgie in te gaan. Herinner elkaar eraan waar het allemaal begon en waarom jullie voor deze persoon vielen. En maak afspraakjes een vast onderdeel van jullie leven samen.

Volgens een studie in de Tijdschrift voor Sociale en persoonlijke relaties, op spannende dates gaan bevordert de nabijheid en zelfontplooiing in gevestigde relaties. Met de wetenschap aan jouw kant, ga ervoor!

7. Hoe houd je een relatie spannend via sms? Gebruik de kracht van woorden, letterlijk

Weet je nog hoe een sms-bericht van die ene speciale persoon je hart deed glimlachen? Of een brief of ansichtkaart lezen voor de ouderwetse mensen. Na verloop van tijd veranderden de schattige, sexy en goedkope teksten in boodschappenlijstjes en formele oneliners. Vraag je je af hoe je een relatie opnieuw spannend kunt houden via sms?

Laten we die magie terugbrengen. Woorden zijn het elfenstof, gebruik ze! Een eenvoudige sms aan je partner met de tekst: 'Hé, ik reed naar mijn werk en ons liedje kwam naar voren en deed me aan jou denken. Ik houd van je!" zal een aantal van uw problemen oplossen. Dat is gedegen advies over hoe je een relatie interessant kunt houden voor een meisje of een jongen.

8. Ga elkaar weer verrassen

Weet je waarom leuke verrassingen ons allemaal overkomen? Het is omdat ze liefde en zorg vertegenwoordigen. Wanneer we een onverwachte stortvloed van dit lekkers meemaken, voelt ons hart alsof het erbij hoort. Soms hebben we de neiging deze gebaren te ondermijnen naarmate de tijd verstrijkt.

Laten we u een voorbeeld geven. Als je je afvraagt hoe je een relatie interessant kunt houden voor een man, dan kun je hier lezen hoe een simpele verrassing zijn dag kan maken. Stel dat u langskomt op zijn werkplek en hem zijn favoriete koffie brengt, precies op het tijdstip waarop hij gewoonlijk zijn koffiepauze neemt. Stel je voor hoe opgetogen hij zou zijn als jij hem zou weghalen uit zijn hectische werkleven, ook al is het maar voor een paar minuten.

Gerelateerd lezen: 50 leuke briefjes voor hem die je man elke dag zouden verrassen

9. Ga uit je comfortzone

Dit is een lastige. Maar zoals alle risico- en beloningsverhoudingen gelden, kan dit enige vuurkracht blijken te hebben om uw romance nieuw leven in te blazen. Mike, een bekende beroemdheidsagent in LA, verscheen op een zaterdag bij zijn partner Donna op de stoep en nam haar mee op een roadtrip naar Vegas. Hij vertelt: “We waren altijd van plan om op een spontane reis te gaan, maar dat is nooit gelukt vanwege onze drukke schema’s totdat ik genoeg had van de saaiheid. Het was de beste tijd die we in jaren samen hadden doorgebracht. We hebben ontdekt hoe we een relatie interessant kunnen houden – door uit onze comfortzone te komen.”

Plan dus dingen die je normaal niet doet. Het kan iets zijn dat uw partner doet, maar waar u hem nooit mee begeleidt, zoals ochtendlopen. Of het kan iets zijn waarvan jullie beiden niet dachten dat je het zou doen, zoals je inschrijven voor een salsaworkshop.

10. Vertel ze wat ze voor je betekenen

Als je al langere tijd een relatie hebt, ga je ervan uit dat je partners weten dat je van ze houdt. Wij zien er geen nut in om hen eraan te herinneren hoe geliefd ze zijn. Je zou zeggen: "Is het niet duidelijk dat we nu al tien jaar samen zijn." Maar hierin ligt de reden voor de verdwijnende vlam.

Hoe houd je een relatie spannend? Positieve bekrachtiging is de sleutel. Net zoals ons lichaam regelmatige voeding nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren, vereisen onze relaties ook regelmatig versterking. Je kunt toch niet zeggen dat je vandaag geen eten nodig hebt omdat je het een week geleden al had? Als je van iemand houdt, vertel het hem dan! Vertel je partner hoeveel hij/zij voor je betekent, en hoe het met hem of haar ervoor zorgt dat je zelfs na al die jaren nog van hem/haar houdt.

11. Hoe maak je je relatie weer spannend? Seks ermee

Fysieke aantrekkingskracht is een belangrijke factor in de meeste relaties. Geleidelijk verlies van fysieke intimiteit is een van de eerste tekenen dat uw relatie een opknapbeurt nodig heeft. Dit komt vooral veel voor in langdurige relaties. Paren hebben de neiging vast te houden aan hun beproefde praktijken en uiteindelijk wordt zelfs seks eentonig.

Maak er een beetje seks van, mensen. Het zou je plezier, opwinding en vervulling moeten brengen. Probeer nieuwe dingen uit. Er zijn genoeg dingen die je kunt doen om de sfeer in de slaapkamer op te fleuren. Sla dus de vanille over en probeer chocolade, koekjes en room of zelfs Amerikaanse noten.

12. Zijn jullie beste vrienden?

We voelen ons het meest op ons gemak bij onze beste vrienden. Een ideale romantische partner is een beste vriend met wie we verbinding maken op fysiek, emotioneel en intellectueel niveau. Denk er eens over na: is dat niet de reden waarom je er in de eerste plaats voor hebt gekozen om een relatie met je partner te hebben?

Vraag jezelf nu af: heb je nog steeds het gevoel dat jullie twee beste vrienden zijn? Als er ook maar de geringste twijfel bestaat, moet u dat onmiddellijk aanpakken. Je zou je leven toch niet willen doorbrengen zonder inside jokes, volledige acceptatie en gewoon het plezier van gezelschap? Een saaie relatie kan nog steeds worden gered als je wederhelft je beste vriend is.

Gerelateerd lezen: 10 manieren om beste vrienden te worden met uw echtgenoot

13. Vergeef je partner

We insinueren niet dat uw partner verantwoordelijk is voor de saaiheid van uw relatie. Wat we bedoelen is dat we vaak kleine kwesties begraven om onnodige conflicten te voorkomen. Wanneer ze onbeheerd worden achtergelaten, stapelen deze kleine steentjes zich op en worden ze een grote rots die de relatie dreigt te verpletteren. We beginnen onbewust afstand te nemen van onze partners.

Daarom raden we u aan het in uw hart te vinden en uw partner te vergeven. Je kunt zelfs proberen professionele hulp in te schakelen. Het is van cruciaal belang dat u de kloven identificeert. Als je er aandacht aan besteedt en ze uitroeit, zul je een ruimte kunnen creëren waarin je liefde voor je partner vrijelijk kan groeien.

14. Breng wat tijd apart door

Soms, als niets anders werkt, is het het beste om even te pauzeren en uit te zoomen. Verward? Wat we bedoelen is dat we soms te hard ons best doen, maar dat de situatie niet lijkt te verbeteren of verslechteren. Op dit moment is het het beste om even een pauze te nemen van het proberen en een stapje terug te doen. Dit is waar de kracht van onthechting in het spel komt. Tijd uit elkaar nemen in een relatie kan soms wonderen doen.

De tijd die u apart doorbrengt, zal u helpen uw huidige situatie te beoordelen, uw partner en relatie in een nieuw licht te zien, na te denken over de strategieën die u heeft ingezet en een betere manier te bedenken om de zaken te verbeteren. Dit is waarschijnlijk het moeilijkste antwoord op de vraag hoe je een relatie spannend kunt houden.

Belangrijke aanwijzingen

Naarmate een relatie groeit, is het normaal dat er een fase van stagnatie ontstaat
Het is van vitaal belang dat beide partners bereid zijn de opwinding weer aan te wakkeren
Er is geen alternatief voor een open en eerlijke communicatie
Samen quality time doorbrengen is in feite de totaaloplossing voor alle relatieproblemen
De beste manier om de vonk weer aan te wakkeren, is door terug te gaan en dingen te vinden die het voor jullie beiden speciaal maakten en van daaruit een plan op te bouwen.

Een relatie gezond en bloeiend houden is een voortdurende inspanning. Net zoals we allemaal evolueren met het verstrijken van de tijd, zo ook onze relaties. Het komt erop neer dat als de betrokken partners emotioneel, fysiek en mentaal betrokken zijn, u altijd de overhand zult hebben, ongeacht welke fase van de evolutie uw relatie doormaakt.

Veelgestelde vragen

1. Hoe voorkom je dat een relatie saai wordt?

Het eerste dat u wilt doen als u uw relatie probeert te herstellen, is uw houding veranderen. Je moet het huidige moment zien als de basis voor de groei van de relatie. Als je dit eenmaal hebt geaccepteerd, kun je dingen uitproberen als een open dialoog aangaan, elkaar verrassen of bedtijdspelletjes doen. In dit artikel hebben we 14 manieren opgesomd waarop u de vonk in uw relatie opnieuw kunt aanwakkeren.

2. Hoe houd je de vonk in een relatie?

Wanneer we een relatie beginnen, is er veel opwinding, omdat we veel willen ontdekken. Dus waarom voelen we na een tijdje niet meer dezelfde opwinding? Het komt omdat we zelfgenoegzaam zijn geworden en zijn gestopt met ontdekken en dus zijn gestopt met groeien. Om de vonk terug te brengen, moeten we onszelf, onze relaties en ons leven blijven verkennen.

3. Is het normaal dat je de opwinding in een relatie verliest?

Wanneer een relatie in een fase van stagnatie terechtkomt, is het heel normaal dat u de opwinding verliest. De meeste relaties die deze tand des tijds overleven, worden uiteindelijk sterker en zelfs nog spannender. Net als ons lichaam hebben ook onze relaties regelmatige voeding nodig. Zelfs als een relatie op een muur stuit, kunnen beide partners, als ze erin investeren om het te laten werken, zeker manieren vinden om de opwinding nieuw leven in te blazen. Er zijn 14 van dergelijke manieren vermeld in dit artikel.

20 manieren om ervoor te zorgen dat je man weer verliefd op je wordt

40 leuke dingen om thuis met je vriendin te doen

7 niet-seksuele dingen die je tijdens een weekend kunt doen

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.