Hoe je iemand van wie je houdt emotioneel los kunt laten: adviseert een therapeut

“Loslaten betekent tot het besef komen dat sommige mensen deel uitmaken van je geschiedenis, maar geen deel van je lot”, aldus de legendarische atleet en bestsellerauteur Steve Maraboli. En hij had gelijk. Maar hoe kun je zo plotseling ophouden met van iemand te houden? Hoewel we het vaak hebben over emotionele onthechting, is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Als je op dat kruispunt staat, wordt het een brandende zorg hoe je iemand van wie je houdt emotioneel los kunt laten.

Dus als je je afvraagt ​​hoe je hem moet laten gaan of haar moet laten gaan, maak je dan geen zorgen. In dit artikel vertellen we je alles over hoe je kunt onthouden van iemand van wie je het meest houdt. Met inzichten van een in Californië gevestigde psychiater en cognitief gedragstherapeut Dr. Shefali Batra (MD in Psychiatrie), die gespecialiseerd is in begeleiding bij scheiding en echtscheiding, uiteenvallen en daten, en compatibiliteitsproblemen voor het huwelijk, zullen we dieper ingaan op de tekenen dat het tijd is om los te laten, de redenen waarom het moeilijk is om dit te doen, en 11 tips om te krijgen boven iemand.

Tekenen dat het tijd is om iemand los te laten

Voordat we bij de vraag komen hoe je iemand van wie je houdt emotioneel los kunt laten, moeten we ons concentreren op de tekenen die je nodig hebt om weg te lopen. De meesten van ons zijn graag binnen langdurig relaties – iets waar we op kunnen vertrouwen. We willen dat onze relaties sterke pijlers zijn die ons leven ondersteunen. We willen dat ze bij ons zijn tijdens elke vreemde storm. Maar is dat altijd zo? Nou ja, niet iedereen heeft het geluk zulke relaties te hebben, en vaker wel dan niet moeten we sommige mensen vrijwillig laten gaan, hetzij voor ons eigen bestwil, hetzij voor dat van hen, of alleen vanwege de omstandigheden. Dit laat ons afvragen hoe we de liefde kunnen ontnemen aan iemand van wie je het meest houdt.

Dr. Batra zegt: “Soms denken mensen dat ze, alleen omdat ze een relatie hebben, deze in stand moeten houden. Let op de signalen die erop kunnen wijzen dat het anders gaat, en je zult zien wanneer het tijd is om iemand los te laten, vooral in een romantische relatie.” Zo helpt ze ons met 7 signalen die ons doen beseffen dat het tijd is om iemand los te laten:

1. Gebrek aan respect

Dus, hoe gaat u? hou op met van iemand te houden waar je ooit niet zonder kon? Dr. Batra zegt: "We weten dat het tijd is om iemand te laten gaan als het respect verloren lijkt te gaan in de relatie." Respect kan voor verschillende mensen verschillende dingen betekenen. Voor sommigen kan het het respect zijn dat een partner toont voor hun carrièrekeuzes, kledinggevoel of interesses. Voor anderen kan het zoiets eenvoudigs zijn als het gelijkmatig verdelen van de huishoudelijke werklast.

Dit is wat a reddit gebruiker zei over wat gebrek aan respect voor haar betekende in een relatie: “Als iemand zes keer per dag langs de afwas loopt zonder hem aan te raken, geloof hem dan niet als hij zegt dat hij het niet heeft opgemerkt. Dat is een volwassene (hoop je) die zich ervan bewust is dat ze
heeft schone borden en vorken nodig en gelooft waarschijnlijk niet in feeën. Ze hebben zojuist besloten dat het een beter gebruik van jouw tijd is dan die van hen.

2. Gebrek aan vertrouwen

Een ander belangrijk teken dat het tijd is om iemand los te laten, is wanneer dat zo is geen vertrouwen meer in de relatie. Een reddit gebruiker deelt zijn pijn omdat hij niet genoeg werd vertrouwd door zijn partner en hoe hij besloot dat het tijd was om haar te laten gaan: 'In wezen vertrouwt of gelooft ze de dingen die ik zeg niet. Ik heb het in veel verschillende vormen opgemerkt, zoals niet geloven dat ik aan het werk ben als ik zeg dat ik dat ben, denken dat ik achter haar rug om met andere meisjes praat, of denken dat ik eerder van mijn werk zou kunnen afkomen om met haar omgaan, maar er gewoon voor kiezen om dat niet te doen, enz.

Gerelateerd lezen: 9 tips van experts over hoe u pijn en verraad kunt loslaten

Het gebrek aan vertrouwen zelf kan voortkomen uit een heleboel problemen, zoals:

• Gebrek aan regelmatige communicatie
• Stiekem gedrag, zoals het verbergen van uw telefoon voor uw partner
• Flagrant flirten (zelfs van de onschuldige variant)
• Eerdere gevallen van bedrog

3. Wanneer leugens de overhand hebben gekregen

Hoe stop je zo abrupt met van iemand te houden? Een relatie overleeft op eerlijkheid, en als leugens de overhand krijgen, is er genoeg reden om je partner los te laten. A studies over de impact van leugens in relaties bleek dat ‘echte leugens bleken te zijn
meest ernstige soort leugen met kwaadaardige bedoelingen, negatieve gevolgen, meer egoïstisch, nul waarheidsgetrouw, en als onaanvaardbaar beschouwd.” En deze studie hield rekening met alle soorten leugens, inclusief leugens om bestwil die geen enkele serieuze impact hadden. Wat zijn zulke leugens die een teken kunnen zijn dat het tijd is om iemand los te laten? Welnu, het kunnen leugens zijn over:

• Hun baan of financiële status: Dit zou gedaan kunnen worden in een poging om rijker over te komen dan ze zijn
• Een gezondheidsprobleem: Er kan sprake zijn van een terminale ziekte of iets dergelijks geestelijke gezondheid voorwaarde die ze hebben verborgen of waar ze u niet over hebben verteld. Dit kan een leugen van weglating zijn
• Hun relatiestatus: Mogelijk hebben ze een vorig huwelijk of een andere partner verborgen

Gerelateerd lezen: Wrok in een relatie: tekenen, oorzaken en hoe je los kunt laten

4. Als je een uitputtende of schadelijke relatie hebt

Tegen degenen die niet weten wanneer ze een relatie moeten loslaten, zegt Dr. Batra: "Je weet dat het tijd is om een ​​relatie los te laten als er meer uitputting dan verjonging in zit." En wij denken absoluut dat ze gelijk heeft. Relaties werken alleen als ze je energie geven of ondersteunen, niet als ze al het grammetje energie dat je hebt opzuigen. Wat zijn enkele voorbeelden van uitputtende relaties? Hier zijn een paar:

• Als jij degene bent die uiteindelijk de meeste huishoudelijke klusjes doet
• Als u financieel uitgeput raakt terwijl u probeert tegemoet te komen aan de luxe en grillen van uw partner
• Als uw partner manipulatieve manieren in de relatie laat je emotioneel uitgeput achter

5. Je hebt je zelfrespect verloren

Wanneer je geen eigenwaarde achtergelaten in een relatie, dan weet je dat het tijd is om los te laten. Het is ook een van de meest prominente fasen van verliefdheid. Een dergelijk scenario kan zich dus voordoen wanneer:

• Je wordt voortdurend mishandeld, of het nu verbaal, fysiek of emotioneel is
• Je wordt belachelijk gemaakt in het bijzijn van je vrienden of die van hen
• Er wordt niet om uw mening gevraagd als er grote beslissingen worden genomen

6. Je prioriteiten zijn allebei veranderd

Dus, vraag je je af wanneer je een relatie moet loslaten? Hier is een duidelijke indicator waar u op moet letten: uit elkaar groeien. Na verloop van tijd veranderen mensen en dat geldt ook voor hun interesses en prioriteiten. Hoewel sommige mensen misschien bij hun oude zelf blijven, evolueren de meeste. Je weet dat het tijd is om je relatie los te laten als je prioriteiten niet meer op één lijn liggen. Dit kan er ongeveer als volgt uitzien:

• Het kan zijn dat uw partner in zijn woonplaats wil blijven terwijl u voor werk naar het buitenland wilt verhuizen
• Misschien hecht u waarde aan drukte – een baan bij het bedrijf, een luxe auto, een luxueus appartement, etc., maar uw partner wil misschien een ontspannen leven leiden en een café runnen in de heuvels

Gerelateerd lezen: Het belang van het loslaten van mensen

7. Negatieve emoties zijn dagelijkse kost geworden

Een van de indicatieve stadia van niet meer verliefd zijn is wanneer er een overdaad aan negatieve emoties is. Dr. Batra zegt: "Als negatieve emoties, zoals woede en jaloezie, de overhand hebben gekregen, weet je dat het waarschijnlijk tijd is om los te laten." In dergelijke gevallen kunnen er in de relatie regelmatig ruzies ontstaan ​​over wie gelijk heeft, woede op de ene partner omdat deze niet genoeg aan de relatie geeft, en jaloezie op het succes van een partner. Dit is een van de vaak herhaalde antwoorden op de vraag: “Hoe kun je zo plotseling ophouden met van iemand te houden?”

Iemand loslaten van wie je houdt: waarom is dat zo moeilijk?

Vraag je je vaak af: “Hoe kan ik verder gaan met de persoon van wie ik ooit zo veel hield?” Nou, dit is prima en natuurlijk. Dr. Batra zegt: “Als iemand een romantische relatie aangaat, vindt er veel uitwisseling plaats. Er zijn verschillende barrières
verlaagd en gezonde grenzen worden uitgebreid tot ongezonde niveaus. Een romantische partner is de enige persoon met wie iemand net dat stapje verder gaat. Soms is het alsof je al je eieren in één mandje legt. Daarom lijkt loslaten moeilijk.” Hier zijn een paar redenen waarom iemand loslaten moeilijk, maar noodzakelijk kan zijn:

1. Je hebt tijd in deze persoon geïnvesteerd

Dr. Batra vindt: “Het is extreem zwaar voor iemand een relatie verlaten waar ze veel tijd in hebben geïnvesteerd.” En wij zijn het daarmee eens. Mensen vinden het vaak moeilijk om uit elkaar te gaan met een langdurige partner of zelfs om legitieme redenen een echtscheiding aan te vragen als ze dat al hebben gedaan
al 10 of 20 jaar samen. Je denkt dat de tijd die je met hen hebt doorgebracht, verloren zal gaan.

2. Je hebt veel aangepast

Nog een reden waarom iemand loslaat en voorwaarts moeilijk is, komt omdat je jezelf misschien veel hebt aangepast of veranderd alleen maar om bij die persoon te zijn. Het kan dus zijn dat u:

• Heeft een baan verlaten om voor deze persoon huisvrouw te worden
• Van niet-vegetarisch veganist geworden, gewoon om zich aan te passen aan hun levensstijl
• Je religie veranderd om tegemoet te komen aan hun religieuze opvattingen

Gerelateerd lezen: We konden onze relatie niet beëindigen en we zien ook geen toekomst samen...

Het kan dus zijn dat u het gevoel heeft dat uw persoonlijkheid niet verweven is met die van hen en dat u zonder deze relatie niet weet wie u bent. Het idee om de persoon nu te verlaten kan van invloed zijn op uw emotionele gezondheid.

3. Je hebt gemeenschappelijke vrienden

Dr. Batra zegt: "Je zult het behoorlijk moeilijk vinden om een ​​partner los te laten als je vrienden of sociale kringen elkaar kruisen." Dit is hoe het u kan beïnvloeden:

• Je vrienden kunnen partij kiezen, en het kan zijn dat je een paar gemeenschappelijke vrienden kwijtraakt
• Misschien vindt u het lastig om sociale evenementen te bezoeken waar gemeenschappelijke vrienden aanwezig zijn
• Het kan zijn dat uw partner uw persoonlijke problemen en geheimen vaak aan uw gemeenschappelijke vrienden onthult beschuldig jou

Dit is de reden waarom je jezelf waarschijnlijk herhaaldelijk afvraagt: “Hoe kan ik zo gemakkelijk afscheid nemen van mijn partner?”

Gerelateerd lezen: Hoe u uit een ongezonde relatie kunt komen: een stapsgewijze handleiding

4. Je bent eraan gewend

Vaak zijn we gewend aan een partner is giftig of negatieve manieren en middelen, zonder het zelfs maar te beseffen. In dergelijke gevallen is het moeilijk om te leren loslaten. Dr. Batra zegt: 'Misschien vind je het moeilijk om iemand emotioneel los te laten als je aan hem geconditioneerd bent. Gelukkige herinneringen kunnen je dus vaak overkomen. Mogelijk wordt u herinnerd aan vakanties, jubilea of ​​het samen opvoeden van kinderen. Het kan dus zijn dat u zich op uw gemak voelt bij de status quo. Dit kan er ook voor zorgen dat je je afvraagt: “Hoe kan ik zo snel afstand nemen van mijn liefde?”

Dit is wat a reddit gebruiker moest ongeveer hetzelfde zeggen: “Nadat je een tijdje bij iemand bent geweest, wordt het comfortabel. Ook al is het giftig en ongezond, het is nog steeds comfortabel en vertrouwd. Het is een stuk minder deprimerend om je te concentreren op de goede dingen in plaats van op de slechte dingen.”

5. Mogelijk heb je FOMO (de angst om iets te missen)

Dr. Batra zegt: "In veel gevallen heb ik gemerkt dat mijn cliënten bij FOMO terechtkwamen en dachten dat ze het misschien mis hadden over hun romantische partners." In dergelijke gevallen kunnen mensen vasthouden aan hun giftige relaties in de hoop dat hun partners zich ooit zouden omdraaien en hun manier van doen zouden veranderen. Ze zijn bang dat ze de geëvolueerde versies van hun partners zullen missen als ze hen verlaten. Dit is dus de reden waarom je waarschijnlijk niet kunt beslissen of je weg wilt lopen van iemand van wie je houdt.

De therapeut deelt tips over hoe u iemand van wie u houdt emotioneel kunt loslaten

Dus, nu je een duidelijk idee hebt van de tekenen dat het tijd is om iemand los te laten en waarom een ​​dergelijke beslissing misschien moeilijk voor je lijkt, kijk je uit naar enkele tips om over iemand heen te komen? Vraag je je altijd af: “Hoe kan ik met gratie over iemand heen komen, zonder hem of haar pijn te doen?”

Nou, zie je, loslaten vereist emotionele onthechting en het nemen van een beslissing op basis van rede in plaats van op emoties. En ook al kan het in eerste instantie moeilijk zijn en je misschien afvragen: “Hoe kan ik verder?”, op de lange termijn kan het wel eens de beste relatiebeslissing blijken te zijn die je ooit hebt genomen, omdat het je zal verlossen van ongezonde gevoelens. En onrealistische verwachtings en vergroot uw zelfwaardering.

Dr. Batra deelt in deze sectie 11 tips over hoe je met gratie weg kunt lopen van iemand van wie je houdt. Laten we dus geen tijd meer verspillen en meteen duiken in de kunst van het loslaten en verder gaan. Hier zijn de tips over hoe je kunt onthouden van iemand van wie je het meest houdt:

Gerelateerd lezen: Oorzaken en tekenen van een emotioneel uitputtende relatie en hoe u deze kunt oplossen

1. Weet waarom je loslaat

Dr. Batra denkt: “Het is uiterst belangrijk dat u precies weet waarom u ze laat gaan. Dit is voor uw eigen duidelijkheid en het herinnert u eraan dat u de beste beslissing heeft genomen.” Dus, hier is hoe je het moet aanpakken:

• Ontdek de oorzaak of de belangrijkste redenen waarom u zich zo voelt relatie werkt niet meer
• Schrijf deze redenen op in een dagboek, zodat u ze later kunt onthouden
• Blijf bij uw besluit en aarzel niet

2. Maak een actieplan

Als je geen idee hebt hoe je verder moet met een relatie, dan is het maken van een actieplan noodzakelijk. Als je al veel in de relatie hebt geïnvesteerd, of het nu emotioneel, fysiek of financieel is, kan het een moeilijke beslissing zijn om uit elkaar te blijven. U kunt bijvoorbeeld kinderen hebben waar u voor moet zorgen of een huis dat u moet beheren.

Dr. Batra suggereert: “Herken het leven dat je zult hebben nadat je het hebt losgelaten. Dit is absoluut noodzakelijk als je jezelf altijd afvraagt: “Hoe kan ik over iemand heen komen? Dus begin nu aan dat leven te werken.”
Bijvoorbeeld:

• als u een scheiding nodig, maak afspraken met een advocaat voor een legitieme alimentatie
• Als je financiële steun nodig hebt, ga dan op zoek naar een baan of andere manieren om geld te verdienen voordat je ze verlaat

Gerelateerd lezen: Wat te doen na een breuk om verder te gaan? Probeer deze door experts ondersteunde strategie in 9 stappen

3. Wees respectvol

Als je je afvraagt ​​hoe je weg kunt blijven van iemand van wie je houdt zonder hem of haar pijn te doen, dan is het antwoord: door respectvol te zijn. Dr. Batra adviseert: “Als je nog steeds aan het leren bent om los te laten, is het heel belangrijk dat je respect bewaart wanneer je met je partner communiceert over de relatie beëindigen. Het laat zien dat je gracieus en zonder wrok kunt loslaten.” Zorg er dus voor dat:

• Je gaslicht ze niet
• Er wordt geen grof taalgebruik gebruikt
• Je maakt ze niet belachelijk en maakt geen sarcastische opmerkingen
• Je begint geen schuldspel

4. Wees opmerkzaam

Mindful zijn is een van de belangrijkste stappen in het leren loslaten. Dr. Batra stelt voor: “Herken wat u in dit proces gaat winnen en verliezen. Houd rekening met wat er gaat komen en wat u kunt verwachten.” Het kan dus zijn dat u uw onafhankelijkheid of zelfrespect terugkrijgt nadat u een giftige partner heeft losgelaten en verder bent gegaan, maar het kan zijn dat u uiteindelijk een langdurige band, uw gemeenschappelijke vrienden of een luxe huis dat u deelde, verliest. Je moet de voor- en nadelen kunnen afwegen en een goed geïnformeerde beslissing kunnen nemen. Dit is hoe emotioneel laat iemand van wie je houdt los, voor het geval je jezelf altijd afvraagt: "Hoe kan ik over iemand heen komen?"

Gerelateerd lezen: Waarom 'ik afsluiting nodig heb' op onze gedachten drukt na een breuk

5. Accepteer dat je gekwetst zult worden

De beste manier om met loslaten om te gaan verder gaan is het accepteren van de pijn. Dr. Batra suggereert: "Accepteer dat pijn onvermijdelijk is als je een relatie rouwt, en je zult er emotioneel over zijn." Dus, in plaats van in de ontkenningsmodus te gaan, waarbij je altijd lacht of ‘wees positief’ motiverende citaten deelt op sociale media, probeer dan een reality check te doen. Beheers je emoties en accepteer dat je verdrietig bent. Alleen dan zul je vrede vinden.

6. Neem contact op met anderen

Tijd doorbrengen met anderen is de manier waarop je effectief uit een relatie kunt komen. Als je door een emotionele achtbaan gaat, is het van cruciaal belang om in contact te komen met je vrienden (of een beste vriend), familieleden en andere weldoeners, zoals gelijkgestemde mensen in een steungroep. Dr. Batra zegt: “Neem contact op met degenen die uw steun en stressbrekers zijn. Je hebt deze mensen nu meer dan ooit nodig, vooral als je dit hebt meegemaakt stress na ontrouw nadat ze zijn bedrogen en eindelijk hebben kunnen loslaten. Hoe dan ook, je andere relaties hadden nooit op een laag pitje mogen staan.”

Gerelateerd lezen: Wat te doen na een breuk: gevoelens na het uiteenvallen

Mijn vriendin, Alice, zat in de problemen toen ze besloot haar vriend van acht jaar los te laten nadat hij haar bedroog met een collega. Sterker nog, voordat ze uit elkaar ging, vroeg ze zich wekenlang af hoe ze hem kon laten gaan zonder het verbitterd te maken. Nadat ze uit elkaar was gegaan, besloten een andere vriendin en ik haar op te vrolijken, en we belden haar om beurten elke dag om bij haar te kijken. We zorgden er ook voor dat ze haar huis verliet en een paar maanden lang elk weekend bijeenkomsten organiseerden, totdat we zeker wisten dat ze over hem heen was.

7. Zoek naar positiviteit

Als je geen idee hebt hoe je weg kunt blijven van iemand van wie je houdt, probeer dan op zoek te gaan naar positiviteit. Dr. Batra vindt: “Het is in deze tijden absoluut noodzakelijk om te kijken naar al het andere in je leven dat nog goed en nog steeds mooi is. A positieve instelling helpt altijd.” Dus als je houdt van de koele bries die langs je gezicht waait als je elke ochtend gaat joggen, ga dan vaker joggen. Als je houdt van de geur van de bloemen die je kamerplant sieren, geef de plant dan vaker water. Als je graag gitaar speelt of leest, doe dat dan vaker. Onthoud dat je zelf nog steeds heel en mooi bent.

8. Doe mee aan liefdadigheid

Dr. Batra zegt: “In deze moeilijke tijden kun je iets doen dat verder gaat dan jezelf, zodat je je gedachten kunt afleiden van je eigen ellende. Liefdadigheid helpt bijvoorbeeld veel.” Dus, dit is wat je kunt doen:

• Doneer wat boeken of kleding aan de behoeftigen
• Sluit u aan bij liefdadigheidsinstellingen en organisaties
• Adopteer een kind virtueel en geef hem een ​​nieuw leven
• Breng tijd door met ouderen in een bejaardentehuis

Gerelateerd lezen: 12 volkomen geldige redenen om een ​​relatie te beëindigen – ongeacht wat de wereld zegt

9. Leer iets nieuws

Het verjongen van de hersenen is erg belangrijk als je probeert vast te stellen hoe je iemand van wie je houdt emotioneel los kunt laten. Dr. Batra stelt voor: 'Geef je over aan het leren van iets nieuws als je dat doet rouwen om een ​​breuk of het einde van een relatie. Iets. Het kan een hobby zijn of iets waar je geen idee van hebt, maar dat je altijd al wilde proberen. Dergelijke nieuwe activiteiten stimuleren nieuwe hersencellen.”

Dus, dit is wat je kunt doen als je je afvraagt ​​hoe je hem of haar kunt laten gaan zonder er een puinhoop van te maken:

• Neem deel aan een Zumba- of fitnessles
• Pak een hobby waar je ooit van hield, zoals pottenbakken, muziek of schilderen
• Leer een nieuwe activiteit die je nog nooit eerder hebt geprobeerd

10. Leer van je fouten

Om het dilemma aan te pakken van hoe je iemand van wie je houdt emotioneel los kunt laten, stelt Dr. Batra voor: “Introspecteer en denk na over dingen die je anders had kunnen doen. En vergeef jezelf ook.” Hoewel we het daarmee eens zijn, willen we ook benadrukken dat het net zo belangrijk is om jezelf niet de schuld te geven van de breuk. Herinneren, aanpassingen in een huwelijk of er kan van beide kanten een relatie worden opgebouwd. Het is dus prima om je bewust te zijn van je tekortkomingen, maar zorg ervoor dat je je niet schuldig voelt omdat je de moeilijke relatie hebt beëindigd. Dit zou het antwoord kunnen zijn op de vraag hoe we verder kunnen gaan met een relatie met genade.

Gerelateerd lezen: Hoe je een ex kunt loslaten die voorgoed verder is gegaan

11. Zoek professionele hulp

Als u zich, zelfs nadat u alles hebt geprobeerd om met deze situatie om te gaan, nog steeds hulpeloos voelt, raadpleeg dan een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Dr. Batra zegt: “Ik weet dat je het aankunt en dat je vrienden en familie hebt om je te begeleiden, maar professionele hulp zoeken is altijd een beter idee, omdat experts zijn opgeleid om je te helpen emotioneel om te gaan en het proces naadloos te laten verlopen. Ja, je zult misschien met lastige vragen te maken krijgen, maar het is de moeite waard.” Als je hulp nodig hebt, De adviesdiensten van Bonobologie zijn er voor jou.

We hopen dus dat we al uw vragen over het emotioneel loslaten van iemand van wie u houdt, hebben kunnen oplossen. Zie je, relaties werken niet met aan-uitschakelaars. Het is ook niet zo gemakkelijk om iemand te vergeten als om te suggereren dat je jezelf losmaakt.

Maar als een verbinding giftig is geworden en alles wat je kunt zien een doodlopende weg is, kun je beter het zekere voor het onzekere nemen. En het heeft geen zin om te treuren over een relatie waarvan je denkt dat die onmogelijk te herstellen is. Vergeet niet dat een relatie ook over jou en je verlangens en gevoelens gaat. Je bent dus een heel wezen op jezelf. Nu je weet hoe je verder moet gaan met een relatie, ga je gang en laat alles wat je beperkt los zodra je je er klaar voor voelt. Zoek naar gezondere verbindingen en een nieuwe relatie! Maak nieuwe herinneringen!

Waarom raken jongens later uit elkaar? 7 intrigerende redenen

11 dingen die ervoor zorgen dat een man terugkomt na een breuk

Echtscheiding is niet het einde van de wereld, maar een nieuw begin

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden