Als u zich afvraagt: “Wat kost relatietherapie en is het effectief?”, dan is de kans groot dat u de behoefte aan hulp herkent. Het is niet ongebruikelijk dat koppels het gevoel hebben vast te zitten in hun relatie. Dit gebeurt wanneer een of beide partners zich ongezien en ongehoord voelen.
Als je een langdurige relatie hebt, kun je onderweg een paar tumultueuze wendingen verwachten. Soms is de afwijking van de gelukkige, inhoudelijke verbinding klein en beheersbaar. Op andere momenten kan het u op een kruispunt brengen waardoor u twijfelt over uw compatibiliteit als koppel en de toekomst van uw relatie.
Het is in deze omstandigheden dat een ervaren en getrainde professional de katalysator kan zijn die u nodig heeft om uw band te redden. Dankzij de groeiende toegang tot betaalbare online counselingsessies, waarvan u in de meeste gevallen gebruik kunt maken vanuit het comfort van uw huis, is het zoeken naar hulp eenvoudiger dan ooit tevoren.
Wat is relatietherapie?
Inhoudsopgave
Wereldberoemde relatietherapeut en auteur van populaire zelfhulpboeken over huwelijksverlangen, Paring in gevangenschap en De stand van zaken, schrijft Esther Perel in haar blog, “Moderne relaties zijn ketels van tegenstrijdige verlangens: veiligheid en opwinding, aarding en transcendentie, de troost van liefde en de hitte van passie. We willen het allemaal, en we willen het met één persoon. Relatietherapie, of koppelpsychotherapie, richt zich op deze tegenstrijdige verlangens, vaak genesteld in ontrouw en verlangen, romantische relatieproblemen en de oplossing ervan.
Doorgaans werkt een gediplomeerde huwelijksadviseur of een relatietherapeut met een stel, helpt hen hun meningsverschillen te overwinnen, inzicht te krijgen in hun vergelijkingen en de communicatie en de gezondheid van de relatie te verbeteren met behulp van een breed scala aan technieken en technieken. oefeningen voor koppeltherapie.
Hoewel counseling en therapie vaak door elkaar worden gebruikt, impliceren ze verschillende behandelingen. Huwelijkstherapie is van korte duur, gericht op het oplossen van huidige relatieproblemen, en vereist niet altijd een klinisch psycholoog met een masterdiploma. De kosten voor huwelijkstherapie zijn dus vaak lager dan de kosten voor relatietherapie. Deze processen overlappen elkaar echter vaak en kunnen door dezelfde professional worden uitgevoerd. Daarom zijn de vragen wie relatietherapie nodig heeft en wie therapie nodig heeft, die alleen een erkende professional kan beantwoorden.
Wat gebeurt er tijdens een relatietherapiesessie?
Het relatietherapie- of therapieproces begint met een persoonlijk gesprek op het kantoor van de therapeut. Het bevat standaardvragen over uw relatiegeschiedenis en de familie- en culturele achtergrond, waarden en overtuigingen van elke partner. Therapeuten gebruiken hiervoor vaak een bepaalde techniek, zoals Emotionally Focused Therapy. Hierdoor kan een huwelijksadviseur of een therapeut de oorzaak van het relatieprobleem begrijpen. Indien nodig kunnen zij zelfs hun toevlucht nemen tot crisisinterventie.
En wat kunt u verwachten van relatietherapie na ontrouw, financieel bedrog of opgebouwde wrok? De soorten interventies die bij de sessie betrokken zijn, variëren, afhankelijk van het probleem en de aanpak van de therapeut. Een paar elementen van wat er gebeurt in relatietherapie blijven echter universeel:
Gerelateerd lezen: 9 Bewezen voordelen van counseling – Lijd niet in stilte
- Tot de kern van de problemen komen: De professional in de geestelijke gezondheidszorg ontdekt de onderliggende triggers voor uw relatieproblemen en richt zich op een kernprobleem. Dit kan van alles zijn, variërend van ontrouw tot intimiteitsproblemen, jaloezie, verslavingen, vertrouwensproblemen, enzovoort.
- Doelstellingen vaststellen: Een erkende therapeut kan u helpen in een vroeg stadium doelstellingen vast te stellen. Niet alle relatietherapie of huwelijkstherapie is erop gericht paren te helpen hun meningsverschillen te overwinnen en bij elkaar te blijven. Ook kun je hulp zoeken bij het vinden van manieren om een relatie op een gezonde manier te beëindigen of om grenzen te stellen voor co-ouderschap na een scheiding
- Een relatietherapiesessie is oplossingsgericht: Door samen te werken met een relatietherapeut werk je oplossingsgericht. In plaats van rond te draaien in cirkels van verwijten, leer je een richting te vinden waarin je verder kunt gaan. Dit kan gedaan worden door middel van relatietherapie-oefeningen, zoals het schrijven van een begeleid dagboek
- Gezonde verandering in dynamiek: Interventies vanaf het begin van het huwelijkstherapieproces zijn erop gericht verandering in de relatiedynamiek teweeg te brengen en het paar te helpen over hun relatie heen te komen. communicatie barrières
- De sessies zijn een veilige ruimte: De focus ligt hier op het aanpakken van de relatieproblemen en niet op het 'repareren' van de individuen die daarin voorkomen. Het is een veilige ruimte waar u uw zorgen en relatieproblemen kunt uiten zonder angst voor een oordeel
- Deskundige inzichten: Er is actieve deelname van de relatietherapeut in de vorm van inzichten, tussenwerpsels, oefeningen en suggesties
Hoeveel kost relatietherapie?
Hoe duur is relatietherapie? Als je hebt nagedacht over de kosten voor huwelijkstherapie en jezelf ervan hebt weerhouden de nodige hulp te zoeken vanwege een gebrek aan betaalbare mogelijkheden voor relatietherapie, weet dan dat je niet de enige bent. Economie is een grote bepalende factor bij het bepalen van de beslissing van een stel om hulp te zoeken.
Met hypotheken, schulden, spaargeld en huishoudelijke uitgaven waar ze voor moeten zorgen, is het niet meer dan normaal dat mensen nadenken over de vraag: 'Hoeveel kost relatietherapie?' bij de beslissing om al dan niet hulp te zoeken. Relatietherapie of welke groepstherapie dan ook is vaak duurder dan individuele therapie, omdat twee of meer mensen de behandeling zoeken in plaats van één. Laten we eens kijken naar de kostenvariabelen die het antwoord bepalen op: Hoeveel kost relatietherapie?
1. Locatie en kosten van levensonderhoud
Hoeveel kost relatietherapie per uur? In de VS rekenen de meeste erkende therapeuten ergens tussen de $ 100 en 200 per uur voor hun sessies. Sinds counseling voor koppels sessies duren doorgaans 90 minuten, elke persoonlijke sessie kost u tussen de $ 150 en 300.
En hoeveel kost relatietherapie gemiddeld in Amerika? De stad waarin u woont, bepaalt ook de kosten. Eens kijken: de kosten voor relatietherapie voor een persoonlijke sessie kunnen 50 tot 100% hoger zijn in grotere steden zoals New York, Los Angeles en San Francisco. Op dezelfde manier kunt u in kleinere steden mogelijk 'therapieprijzen bij mij in de buurt' googlen om aanzienlijk lagere kosten voor relatietherapie te vinden. U kunt voor ongeveer $ 90 of minder gebruik maken van een persoonlijke sessie van 100 minuten met een therapeut met vergelijkbare kwalificaties en vaardigheden.
Gerelateerd lezen: 11 manieren om de communicatie in relaties te verbeteren
2. Academische kwalificaties en expertise
Hoeveel kost relatietherapie als je jarenlange ervaring toevoegt? Terrence Real is een therapeut voor Hollywoodsterren. Zijn kosten voor relatietherapie per sessie bedragen ongeveer $ 1,000, maar er wordt gezegd dat hij de oplossingstijd aanzienlijk verkort.
Het wordt lastig om een relatietherapeut te vinden die bij uw specifieke behoeften past. De expertise en het ervaringsniveau van de professional helpen u bij uw keuze, maar bepalen ook de kosten. Een gediplomeerde therapeut met een masterdiploma en een gevestigde praktijk zal u zeker meer in rekening brengen dan een huwelijksconsulent of een geassocieerde therapeut die onder toezicht voor licentieverlening werkt. Een verlaging van de kosten voor huwelijkstherapie gaat in dit geval echter gepaard met minder ervaring.
3. Complexiteit van het probleem
Sommige huwelijksproblemen vereisen mogelijk meerdere technieken, zoals emotioneel gerichte therapie, en vallen mogelijk niet binnen het bestek van een huwelijksadviseur. Een echtpaar kan bijvoorbeeld langer in therapie blijven dan de standaardperiode van 10 tot 12 weken als er sprake is van diepgewortelde chronische problemen. Of misschien moet u samenwerken met therapeuten met speciale vaardigheden en training, als die er zijn geestelijke gezondheidsproblemen betrokken. Dit vertaalt zich in hogere kosten voor relatietherapie.
4. Offline versus online therapie
Hoeveel kost relatietherapie als u dit online doet in plaats van persoonlijk naar een professional te gaan? Therapeuten brengen over het algemeen minder kosten in rekening voor online sessies, omdat velen samenwerken met abonnementsplatforms. Nu betaalbare online counseling steeds populairder wordt, kun je virtueel naar therapie gaan. Er is tegenwoordig een heel spectrum aan hoogopgeleide therapeuten, met wie u contact kunt opnemen om online te helpen en goedkope counseling online en via telefoontjes of zelfs chats te beginnen.
5. Duur van de sessie
Zoals eerder vermeld, geven de meeste huwelijks- en gezinstherapeuten die met koppels werken er de voorkeur aan om hun counselingsessies 90 minuten lang te houden. Dit geeft de huwelijksconsulent voldoende tijd om beide kanten van het verhaal te horen, de kernproblemen te diagnosticeren, suggesties te doen en workshops of oefeningen te geven, zoals het opstellen van regels voor Quality time om u te helpen effectiever met uw problemen om te gaan.
U vraagt zich misschien af: hoe vaak moet u naar relatietherapie gaan? Je zult zeker meer dan één sessie nodig hebben om vooruitgang te boeken met behulp van relatietherapie. De frequentie wordt door de therapeut bepaald, afhankelijk van de complexiteit van de problematiek. Over het algemeen moet u minimaal drie maanden lang een wekelijkse sessie bijwonen – dat is twaalf weken therapie – om enige echte vooruitgang te zien. Dit brengt de kosten van relatietherapie ergens tussen de $ 12 en 2,400.
Gerelateerd lezen: 6 ervaringen van stellen over hoe gesprekstherapie hun relaties heeft geholpen
6. Glijdende relatietherapie
Sommige huwelijks- en gezinstherapeuten hanteren glijdende tarieven voor stellen die het financieel moeilijk hebben. Verschillende liefdadigheidsorganisaties, klinische maatschappelijk werkers, universiteitscampussen en volksgezondheidsklinieken bieden ook advies tegen gereduceerde kosten als u een laag gezinsinkomen heeft. Sommige websites die huwelijkstherapie aanbieden, geven hun leden ook kortingen op de kosten van relatietherapie (maar u moet zich eerst aanmelden). Enkelen bieden ook zelfgeleide relatietherapiesessies aan die gemakkelijker voor uw portemonnee kunnen zijn.
Wordt relatietherapie vergoed door de verzekering?
Helaas niet. Een meerderheid van de verzekeringsmaatschappijen vergoedt relatietherapie niet, tenzij dit als een medische noodzaak wordt beschouwd. Bijvoorbeeld als een van de partners lijdt aan een gediagnosticeerde psychische stoornis zoals PTSS, bipolaire stoornis of borderline persoonlijkheidsstoornis, dan kunnen de kosten voor huwelijkstherapie worden gedekt door de verzekeringsmaatschappij van de echtgenoot. Sommige verzekeringsmaatschappijen beginnen een soort dekking te bieden voor relatietherapie voor koppels. Het is altijd een goed idee om uw verzekeringsplannen te controleren. Soms valt dit onder het Employee Assistance Program van uw werkgever.
Hoeveel kost relatietherapie zonder verzekering? Het kan behoorlijk duur worden als je rekening houdt met je locatie, persoonlijke problemen en andere variabelen. Zelfs als je een ziektekostenverzekering kunt vinden die mensen kan helpen die relatietherapie nodig hebben, is dit misschien niet de meest aan te raden handelwijze. Ten eerste stellen verzekeraars het voor therapeuten verplicht om een diagnose te stellen. De partner wiens verzekering de relatietherapie vergoedt, zal deze diagnose dus permanent in zijn of haar gezondheidsdossier vermelden. Sommige mensen geven om deze openbaarmaking van de gezondheid en sommigen halen hun schouders op. Ten tweede beperkt het gebruik van een verzekeringsdekking voor counseling uw keuzes drastisch. Een verzekeringsmaatschappij, die de relatietherapie betaalt, zal zowel de therapeuten als het soort sessie dat door de zorgverzekering wordt vergoed regelen, waardoor het hele proces minder privé wordt.
Als u bedenkt hoeveel relatietherapie zonder verzekering kost, wilt u misschien andere alternatieven overwegen. Een beter alternatief voor verzekeringsmaatschappijen is het zoeken naar relatietherapie met glijdende schalen. In dit model wordt rekening gehouden met het gezinsinkomen en de terugkerende uitgaven om de facturering voor relatietherapie te bepalen. Hiermee kunt u toegang krijgen tot de juiste zorg en ondersteuning zonder veel geld uit te geven, zelfs als u kiest voor persoonlijke therapiesessies.
De opkomst van goedkope huwelijkstherapie of relatietherapie in de huidige tijd geeft u financieel meer mogelijkheden om de noodzakelijke hulp te zoeken. Betaalbare online adviesdiensten blijken bijvoorbeeld veel kosteneffectiever te zijn. Bonobology biedt therapiesessies van 60 minuten met getrainde en gecertificeerde therapeuten, waardoor de kosten voor huwelijkscounselingssessies tussen de $ 15 en $ 40 zullen dalen. U kunt ons panel van adviesexperts raadplegen hier.
Is relatietherapie de moeite waard?
Werkt relatietherapie? De bekende psycholoog Dr. John Gottman, die een pionier was in de therapie met de Gottman-methode, suggereerde in a studies dat de 'wij-heid' van een stel bepalend is voor het succes ervan bij huwelijksproblemen. De bereidheid om de relatie in stand te houden kan een grote factor zijn in het voortbestaan ervan. Daarom kan de bereidheid om de tussenkomst van een externe partij te proberen om de relatie te redden de eerste stap zijn die de relatie kan redden.
A studies geeft aan dat bijna 50% van de paren tot vier jaar na het ondergaan van counseling een verbeterde en meer bevredigende relatie heeft. Nog eens 10 tot 20% van de paren vindt een manier om samen te leven, zelfs als ze ongelukkig zijn. Dus hoe is relatietherapie effectief, en wat maakt het de moeite waard?
1. Relatietherapie redt relaties en verbetert de relatietevredenheid
Mensen die nieuw zijn in gesprekken over geestelijke gezondheidszorg kunnen zich afvragen: is relatietherapie de moeite waard? Het valt niet te ontkennen dat relatietherapie op de lange termijn een behoorlijke investering kan blijken te zijn. Gezien het feit dat een bezoek aan een huwelijksadviseur in 50% van de gevallen effectief blijkt in het redden van de relatie, maakt dit deze professionele interventie het proberen waard. Sterker nog, volgens de American Psychological Association, counseling blijkt effectief een relatie nieuw leven inblazen in bijna 75% van de gevallen.
2. Het maakt de communicatie tussen twee partners een stuk beter
Bekwame huwelijks- en gezinstherapeuten kunnen dit in de loop van de tijd mogelijk maken door hun vaardigheden over te dragen op de dagelijkse interacties van een stel zonder hun privéruimte binnen te dringen. Een meerderheid van de paren rapporteert een verbetering in de kwaliteit van hun relatie na het ondergaan van gezinstherapie. Het stelt hen in staat verontrustende patronen te ontdekken, er doorheen te navigeren en beter communiceren om emoties te uiten en problemen op te lossen.
3. Het versterkt de wederzijdse betrokkenheid
Relatietherapie is niet alleen bedoeld voor partners of echtgenoten die worstelen met problemen in hun relatie. Het kan ook een essentieel hulpmiddel zijn voor mensen die op de drempel staan van een huwelijk of een langdurige relatie, om conflicten te voorkomen door de juiste communicatietechnieken te leren. Dat is waar voorhuwelijkse counseling, wat gewoon een andere vorm van relatietherapie is, komt in het spel.
4. Therapie voor koppels vergemakkelijkt een minnelijke scheiding
Werkt relatietherapie om partners telkens weer bij elkaar te brengen? Je zou kunnen denken: wat is relatietherapie anders dan een poging om de relatie tussen twee individuen te verjongen? Maar het is belangrijk om te begrijpen dat niet alle paren dezelfde dingen willen. Counseling garandeert niet 100% van de tijd een herstelde relatie. In sommige gevallen zorgt de therapie ervoor dat paren beseffen dat hun meningsverschillen onverenigbaar zijn, waardoor ze ervoor kiezen de relatie te beëindigen. Als je verstrikt raakt in een liefdeloze of giftige relatie met je partner, kan dit op de lange termijn een vermomde zegen blijken te zijn. Zelfs als dit niet het resultaat was waar je op hoopte.
Overweeg de kosten als u geen relatietherapie zoekt
Het kan een grote stap lijken om professionele hulp te zoeken om uw huwelijk en gezin te helpen, vooral omdat het betekent dat u erkent dat er problemen zijn waar u geen controle over heeft. Het gebruik van adviesdiensten is geen weerspiegeling van de staat of toekomst van uw relatie. Het betekent niet dat jullie als koppel hebben gefaald of dat jullie relatie is niet meer te repareren. In plaats daarvan dient het als een middel om romantische partners te helpen bij het verwerken van de problematische gebieden van hun relatie waar ze zelf misschien niet toe in staat zijn. Wat kunnen de risico's zijn als u geen relatietherapeut bezoekt? Laten we de kosten bespreken van het NIET zoeken naar professionele hulp:
1. Kosten van echtscheiding
Hoeveel kost therapie doorgaans? Een fractie van wat u voor een echtscheiding mag betalen. Geloof het of niet, het is waar. De gemiddelde kosten van een echtscheiding in de VS bedragen tussen de $15,000 en $20,000, volgens Forbes. Het kan nog erger en rommeliger worden als er meningsverschillen zijn over het eigendom van onroerend goed of de voogdij over kinderen. Hoe meer omstreden de zaak wordt tussen getrouwde paren, hoe hoger de kosten van de scheiding. En de kosten voor relatietherapie per sessie zijn vaak lager dan wat advocaten voor een uur in rekening brengen.
Gerelateerd lezen: 15 tekenen dat uw huwelijk op de klippen loopt en bijna voorbij is
2. Kosten van het herhalen van uw fouten of het opnieuw beginnen
Opnieuw beginnen aan een relatie is moeilijk. Een van de gerenommeerde huwelijks- en gezinstherapeuten en auteur van het populaire zelfhulpboek, Wij: voorbijgaan aan jou en mij om een liefdevollere relatie op te bouwen, Terrence Real zegt: ‘We trouwen allemaal met onze onafgemaakte zaken. We trouwen allemaal met onze moeders en vaders. En in onze nauwste relaties worden we onze moeders en vaders.’ Behalve dat wordt gesuggereerd dat ongezonde relaties vaak cyclisch van aard zijn, herhaalt deze zin ook dat mensen waarschijnlijk keer op keer dezelfde fouten zullen maken als ze geen bewuste poging doen om hun situatie te veranderen.
3. Kosten van geestelijke gezondheid en emotionele tol
Als je in een ongelukkige relatie blijft die mogelijk op een scheiding afstevent, kan dit leiden tot een gevoel van voortdurende emotionele kwetsbaarheid. Er zijn nog meer negatieve effecten van een tumultueuze relatie. ONDERZOEK blijkt dat 29% van de mensen, gescheiden of in scheiding, dit gevoel heeft eenzaam na scheiding. Ze kunnen zich ook depressief voelen en gevoelens van verlatenheid hebben.
Wat is het succespercentage van relatietherapie? Bijna 75%. En hoe duur is relatietherapie? Te oordelen naar de emotionele of financiële tol die het verbreken van een relatie van mensen eist, en het slagingspercentage van relatietherapie en professionele hulp, is het elke dag een beste investering van uw tijd, geld en moeite.
Belangrijke aanwijzingen
- Relatietherapie helpt de communicatie te verbeteren en conflicten tussen koppels op te lossen
- Factoren als de locatie, de complexiteit van de zaak en de ervaring van de professional bepalen het antwoord op de vraag: Hoeveel kost relatietherapie?
- Wordt relatietherapie vergoed door de verzekering? Meestal nee. Maar u moet hoe dan ook contact opnemen met uw provider
- Er zijn nu meerdere goedkope online adviesopties beschikbaar
- Er is empirisch bewijs dat suggereert dat relatietherapie buitengewoon nuttig is in vergelijking met de beproeving van scheiding, echtscheiding en een gebroken gezin. Relatietherapie is dus een voorstel van onschatbare waarde
Hoe vaak moet je naar relatietherapiesessies gaan? Als u vastbesloten bent uw relatie te redden en uw meningsverschillen op te lossen, moet u teruggaan naar de therapie. Ga hiermee door totdat uw therapeut vindt dat u goed toegerust bent om op een gezonde manier met uw relatieproblemen om te gaan. Het is essentieel dat u zich aan uw belofte houdt als u het gevoel heeft dat u geen echte vooruitgang boekt, ondanks dat u in therapie bent. Sterker nog, in de beginfase. Werken aan problemen die mogelijk chronisch zijn geworden, kost tijd, geduld en doorzettingsvermogen.
21 manieren om een relatie op te lossen die u heeft verpest
Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.
