Georganiseerd door Dr. Ashish Paul, een deskundige op het gebied van natuurlijke vruchtbaarheid, evenals een Ayurvedische arts, medisch kruidkundige, yogaleraar en een NLP Master Practitioner.
Gast: Dr. Aman Bhonsle, Ph.D.
Introductie voor Dr. Aman Bhonsle
Inhoudsopgave
Dr. Aman is een relatieadviseur, adviserend psychotherapeut en auteur die zich bezighoudt met emotioneel noodlijdende cliënten die problemen hebben met hun interpersoonlijke en intrapersoonlijke relaties. Naast het helpen van mensen met slimme benaderingen om met verveling in een relatie om te gaan, werkt hij ook met hen samen om waardige en welsprekende oplossingen te vinden.
1. Wat zijn enkele redenen waarom mensen zich vervelen in hun relaties?
Verveling is niet alleen een probleem dat exclusief is voor relaties. Over het algemeen vervelen mensen zich op een gegeven moment in het leven. Hoewel elke relatie na verloop van tijd saai wordt, maar als je een disfunctionele relatie hebt, sluipt de verveling binnen.
In wezen wanneer er een routine begint, er eentonigheid ontstaat, of wanneer je levenspartner je niet meer verrast – vanaf hier kunnen ook de wortels van verveling worden getraceerd. Verveling is niet noodzakelijkerwijs iets slechts of iets om bang voor te zijn, maar het is wel een uitdaging. En elke keer dat u wordt uitgedaagd, kunt u zich laten overweldigen door hoe moeilijk het is om ermee om te gaan, of u kunt het accepteren en erover nadenken om zowel de situatie als uzelf te verbeteren. Het gaat er dus om hoe je omgaat met verveling. Is het iets dat je probeert te vermijden of is het iets dat je begrijpt, verwerkt en probeert verder te gaan dan dat.
2. Met welk ander probleem komen uw klanten, afgezien van verveling in een relatie, naar u toe?
Meestal voelen velen van ons zich schuldig over hoe zij zich voelen. Soms voelen ze zich bijvoorbeeld schuldig omdat ze de interesse in hun partners verliezen of zich vervelen. We zijn sociaal geconditioneerd om ons te schamen voor veel van onze emoties, niet alleen voor verveling. Als een cliënt bij mij komt, moet ik hem dus vaak eerst bewust maken van het gevoel van verveling, omdat hij vaak in ontkenning kan zijn en het niet accepteert.
Elke relatie doorloopt die stagnerende fase waarin de verveling het bestaan van de relatie of het fundament waarop deze is gebouwd in twijfel trekt. Dus als een cliënt naar mij toe komt om verveling in relaties op te lossen, moet ik hard werken om de emoties die zij ervaren te ontrafelen. Heel vaak ligt verveling aan de basis van dit alles, waarbij de partner niet meer verrast is en niet meer spontaan tegen je is. Ze stellen niet langer de vraag wat je van elkaar nodig hebt om gelukkig, opgewonden en verbonden te zijn.
Gerelateerd lezen: Relatieadvies voor vrouwen en mannen dat vrienden en familie geven in India
3. Is verveling een modern concept en zien we er meer van nu alles om ons heen evolueert? Wat zijn uw gedachten?
Wat er gebeurt, is dat naarmate de jaren verstrijken, culturele waarden ook muteren en evolueren. Dus ik denk dat vroeger het concept van verveling met je partner niet werd geaccepteerd; speciaal voor vrouwen om hun eigen emotionele verlangens en expressie te hebben. Dus zelfs als iemand zich op dat moment verveelde met zijn partner, hadden we er nooit achter kunnen komen, omdat hij of zij het emotionele traject in hun relatie zou hebben afgezwakt. Terwijl in de wereld van vandaag, waar iedereen zegt dat je er zelfs een tweet over kunt maken of er een meme over kunt maken. Het laat zien dat we er nu meer bewust van zijn, maar dat betekent niet dat verveling vroeger niet bestond. Ze waren alleen niet in de positie om met verveling om te gaan, omdat de culturele waarden hen gebonden hielden.
Verveling in de wereld van vandaag bestaat omdat er vragen en behoeften zijn die niet worden aangepakt en niet goed genoeg worden gecommuniceerd. Soms kan het ook een katalysator zijn om een eerlijk gesprek met je partner te voeren om echt te weten wat er ontbreekt.
4. Denk je dat vrouwen meer verwachtingen hebben van een man als aanstichter?
Zoals ik al zei, is er een cultureel patroon, dus het is altijd de man die op zijn knieën buigt om een aanzoek te doen. Hoewel het stereotype nu aan het veranderen is, heb ik het over het patroon van de afgelopen jaren. al deze stereotypen kunnen ertoe leiden dat vrouwen van de man verwachten dat hij eerst de moeite doet en het initiatief neemt. Daarom vertel ik al mijn cliënten, ongeacht hun geslacht, dat ze zich niet gerechtigd hoeven te voelen. Stel vragen als je twijfelt en zoek naar antwoorden.
Om verveling in relaties te voorkomen, moet elke relatie voortdurend vernieuwd worden. Zoals een slang zijn huid afwerpt, moet jij vele kanten van jezelf afwerpen voordat je enige vooruitgang boekt. Feit is dat verveling een uitdaging is, die op je pad komt en vroeg of laat je trukendoos kwijtraakt. Daarom is het belangrijk om jezelf op de hoogte en interessant te houden.
Gerelateerd lezen: 5 leuke manieren waarop een koppel hun relatie kan versterken
5. Denkt u dat communicatie de sleutel is om dit probleem op te lossen?
Het gaat niet alleen om communicatie, het gaat om de manier waarop je communiceert. Je kunt niet respectloos of ongevoelig zijn of een negatief bijbedoeling hebben als je communiceert. Bedenk dat je praat om een probleem op te lossen, niet om het te verergeren. Je praat om verlichting te bieden aan iemand die belangrijk voor je is en niet om een ruzie te winnen, omdat je de discussie misschien wint, maar de persoon op de lange termijn verliest. Daarom moet u zich elke keer dat u met uw partner praat, afvragen: “hoe kan ik deze situatie verbeteren, en niet: hoe kan ik ervoor zorgen dat deze situatie verdwijnt”.
Je moet ook voorzichtig zijn met de toon die je gebruikt en ervoor zorgen dat deze niet beschuldigend is. In plaats van bijvoorbeeld te zeggen: ‘Je werkt me altijd op de zenuwen’, zeg je: ‘Ik voel me gestoord door de situatie’. Dus zodra de verantwoordelijkheid voor acties plaatsvindt, besef je misschien dat het niet de andere persoon is die de oplossing nodig heeft, maar dat het de communicatie is die dat doet.
6. Wat kan iemand doen om een oplossing voor de verveling te vinden als hij of zij eenmaal heeft erkend dat de verveling er is?
Ten eerste zeg ik tegen stellen dat ze vrede moeten sluiten met verveling en dat het belangrijk is om ze niet langer als een slechterik te behandelen. Want zoals ik al eerder zei, het kan een katalysator of gespreksaanzet zijn voor mooie en eerlijke dingen. Dus als er verveling is, zeg je niet: "Oh nee, mijn relatie is voorbij", maar probeer je de reden erachter te vinden en te kijken of er iets in je schema is dat moet veranderen, zit er iets in de weg? je praat dat moet veranderen, of zijn de gebruikelijke activiteiten die je samen doet een beetje te alledaags.
Al deze vragen moeten dus worden gesteld om de oplossing te vinden. En natuurlijk, als je je afvraagt: “is verveling normaal in een relatie?” Ja dat is zo. Het is dus net zo belangrijk om elkaars en nieuwe interesses te verkennen. Het gaat dus in wezen meer om het spannend of ‘pittig’ houden, en om verveling op afstand te houden.
7. Hoe kun je verveling in een relatie tegengaan en helpt het als je de hele tijd bij je partner bent?
Mensen groeien in hun eigen tempo en hun leergierigheid hangt af van de snelheid, die van persoon tot persoon verschilt. Ga dus niet samen met uw partner op de heup zitten. Geef hem/haar hun eigen ruimte en vrijheid om te doen waar ze van houden. En als mensen zich afvragen: "wat maakt een saaie relatie?", Is het antwoord onder andere overdreven beschikbaar voor elkaar. Heb begrip voor elkaars belangen en respecteer deze.
Een fout die ik voortdurend zie, is dat mensen proberen hun partners tot hun hulpverleners te wenden en het enige wat ze doen is tieren of klagen. Dit kan ook leiden tot verveling, omdat uw partner het beu kan worden om voortdurend naar klachten te luisteren en zich uiteindelijk gaat vervelen. Daarom moet u de reeks onderwerpen die u met uw partner bespreekt, mixen en matchen. Als u niets te zeggen heeft, is dat ook prima, want dat betekent niet noodzakelijkerwijs dat u de interesse in uw partner verliest.
8. Kan praten over je verleden dit probleem helpen?
Het hangt ervan af wat voor soort partner je hebt. Als je in het verleden een ervaring hebt gehad met het samenleven met een saaie partner, kun je hiermee resoneren. De vraag is of je een volwassen partner hebt, of iemand die je veroordeelt omdat je een verleden hebt. Als uw partner rationeel en praktisch is, zullen zij begrijpen dat uw verleden geen invloed heeft op uw huidige situatie, omdat u gegroeid bent en verder bent gegaan. In dat geval kun je je verleden met je partner delen, wat zelfs tot een mooie band kan leiden, omdat je je misschien realiseert dat jullie allebei bepaalde gemeenschappelijke incidenten en elementen hebben die op elkaar lijken en het gevoel van herkenbaarheid en begrip je dichter bij je partner kan brengen. partner.
Dr. Aman: “Worstel niet met je verveling. Gebruik verveling in feite als katalysator om je interesses in bepaalde dingen nieuw leven in te blazen en navigeer jezelf door de woelige wateren van het leven, want het gaat erom dat je weet wanneer je je zeil moet hijsen dat de wind vangt en dat je op de een of andere manier de storm moet bevaren. ”.
Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.
