Mijn man bedriegt mij met mijn beste vriend

Mijn vragen en antwoorden | 5 februari 2024 | Deskundige auteur Dhriti Bhavsar , Psycholoog
Bijgewerkt op: 3 mei 2024

Verspreid de liefde

Mijn man en beste vriend zijn geweest een affaire hebben. Ik voel me gebroken omdat zij de twee mensen waren die ik het meest vertrouwde. Ik begrijp niet hoe ze mij dit kunnen aandoen. Het is alsof ik me tegelijkertijd boos en boos voel. Ik heb moeite met het omgaan met het verraad en deze moeilijke emoties. Ik weet niet zeker op wie ik bozer moet zijn en of ik de moeite moet nemen om mijn man een tweede kans te geven. Meestal nam ik contact op met mijn man of mijn beste vriend als ik steun nodig had, maar ik weet nu niet eens tot wie ik me moet wenden. Ik voel me zo alleen en verloren.

Gerelateerd lezen: Mijn man heeft een affaire, maar ik moet aan een dochter denken

Antwoord:

Op deze manier verraden worden door twee mensen met wie je je het meest verbonden voelt, kan verwoestend zijn. Het is niet alleen een grove schending van uw vertrouwen, maar u verliest ook uw ondersteuningssysteem, waardoor u zich geïsoleerd kunt voelen in uw pijn. Hier zijn een paar dingen die u de zorg en ondersteuning kunnen bieden die u in zulke moeilijke tijden nodig heeft.

Oefen met aardig zijn voor jezelf en laat jezelf voelen. Al je emoties – verdriet, verdriet, woede, teleurstelling – zijn geldig. Sta jezelf toe deze emoties te ervaren in plaats van ze weg te duwen. Je verdient tijd en geduld om deze emoties zonder enig oordeel te verwerken.
Neem contact op met andere mensen voor steun, of het nu andere vrienden of familie zijn. Het ontvangen van sociale steun kan het voor u gemakkelijker maken om met deze ontberingen om te gaan, omdat u er alleen mee te maken heeft. Zorg ervoor dat u zich niet isoleert, want dat kan de zaken nog moeilijker maken.
Overweeg om contact op te nemen met a raadgever of therapeut om u te helpen uw weg te vinden door de ingewikkelde emoties die in een dergelijke situatie ontstaan. Het is geen schande om hulp te vragen wanneer je die nodig hebt.
Blijf voor jezelf zorgen, vooral als je dat niet wilt. Vermijd het overslaan van maaltijden en zorg ervoor dat u dingen doet die u vreugde en voldoening schenken en waardoor u zich verbonden voelt met uzelf.
Wees geduldig met jezelf. Het overwinnen van pijn van deze omvang kost tijd en u moet uzelf niet onder druk zetten om beslissingen te nemen. Onthoud dat er hier geen goed of fout antwoord is. Als je tijd nodig hebt om weg te zijn van zowel je man als je beste vriend, is het prima om wat tijd en ruimte vrij te maken om je emoties te achterhalen.
Wanneer u zich er klaar voor voelt, communiceer dan met uw man over hoe u verder wilt met uw relatie. Overweeg om professionele hulp in te roepen van een echtparenadviseur om jullie te helpen effectief te communiceren en de einddoelen te bereiken die je besluit.

Vergeet niet dat de beslissing uiteindelijk in jouw handen ligt. Evalueer of u dit vertrouwen opnieuw kunt opbouwen. Geef prioriteit aan zelfzorg en aarzel niet om hulp te vragen wanneer u die nodig heeft

Gerelateerd lezen: Mijn man bedroog me, maar ik besloot bij elkaar te blijven voor de kinderen

Veelgestelde vragen

1. Hoe behandel je een vreemdgaan echtgenoot?

Er is hier geen vast antwoord. Doe ter wille van uw geestelijke rust wat u denkt dat nodig is.
1. Als je het gevoel hebt dat je ruimte nodig hebt buiten je man, dan is het prima om om die ruimte te vragen. Je bent aan niemand vergeving verschuldigd.
2. Als u eerst met uw man wilt communiceren, doe dat dan op een manier die voor beiden respectvol is. Je neerbuigen tot gebrek aan respect zal je slechts tijdelijke voldoening schenken, maar het kan zijn dat je er later spijt van krijgt.
3. Wees niet gehaast om een beslissing te nemen. Neem eerst de tijd om na te denken over uw gevoelens.

2. Kan een mens bedriegen en nog steeds van zijn vrouw houden?

Vreemdgaan is zelden zo eenvoudig als het lijkt en hoe vreemdgaan een relatie beïnvloedt, verschilt sterk van geval tot geval. Er zijn veel verschillende redenen waarom iemand de neiging voelt om vals te spelen
1. Onvervulde emotionele behoeften in de relatie
2. Complicaties in de relatie zoals gebrek aan communicatie, emotionele en/of fysieke afstand, etc.
3. Persoonlijke problemen zoals onzekerheid, trauma uit het verleden, problemen met verlating, enz.

3. Hoe werkt een man handelt nadat hij vals speelde?

Mannen die ontrouw hebben gepleegd, kunnen een aantal van de volgende gedragingen vertonen als ze zich schuldig voelen:
1. Extra lief zijn voor hun partner, door zonder reden cadeaus of bloemen voor hem te kopen.
2. Ze kunnen alles gaan doen waar hun partner om vraagt.
3. Hun telefoon verbergen of geheimzinnig doen over hun verblijfplaats, met wie ze praten, ontmoeten, enz.
4. Defensiviteit of veranderingen in communicatiepatronen, vooral wanneer hun partner vraagt naar dingen die ze proberen te verdoezelen

Ik kan de affaire van mijn man niet vergeten en ik voel me gekweld

Wat u moet doen als u vermoedt dat uw man vreemdgaat, maar geen bewijs heeft

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.