Parasociale relaties: betekenis en zijn ze gezond?

Verspreid de liefde

Eenzijdige aantrekkingskracht is behoorlijk schadelijk voor de geestelijke gezondheid van een persoon. Stel je nu een eenrichtingsrelatie voor die duizend keer intenser is en het voorwerp van je bewondering is zich totaal niet bewust van je bestaan. Waar je praktisch in twee verschillende werelden leeft. Een parasociale relatie is dat allemaal en nog veel meer.

Ons digitale tijdperk heeft talloze wegen geopend in de datingwereld. We hebben nu een divers palet aan relaties waaruit we kunnen kiezen. Maar ze zijn niet allemaal aan te raden of gezond voor ons. Daarom is het betrachten van voorzichtigheid bij het aantrekken een regel waar iedereen zich aan moet houden. We zijn hier om te praten over de verschillende (en vooral negatieve) facetten van parasociale relaties.

Laten we het onderwerp begrijpen onder begeleiding van een coach voor emotioneel welzijn en mindfulness Pooja Priyamvada (gecertificeerd in Psychological and Mental Health First Aid van de Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health en de Universiteit van Sydney), die gespecialiseerd is in counseling bij buitenechtelijke affaires, scheidingen, scheiding, rouw en verlies, om er maar een paar te noemen.

Wat is een parasociale relatie?

Inhoudsopgave

Pooja legt uit: “Parasociale relaties zijn eenzijdige verbindingen waarbij een persoon emotionele energie, interesse en tijd uitbreidt. Maar de andere partij of persoon is zich totaal niet bewust van het bestaan van de bewonderaar. Deze vorm van aantrekking wordt het vaakst gezien bij beroemdheden, organisaties (zoals sportteams) of televisiesterren.

“Wanneer zulke intense emoties consequent op iemand gericht zijn, veranderen ze in een vorm van obsessief-compulsief gedrag. Het is belangrijk om te onthouden dat een parasociale relatie niet wederkerig is.” Daarom kunnen we de wortels ervan herleiden tot het relatief eenvoudigere concept van onbeantwoorde liefde.

Gerelateerd lezen: Situationship versus relatie: kan het één tot het ander leiden?

Door het wijdverbreide gebruik van sociale media komen parasociale relaties steeds vaker voor. Apps als Instagram of Facebook zijn een intiem venster op iemands leven. Contentmakers, influencers en andere beroemdheden maken er een punt van om hun dagelijkse routines, voorkeuren en antipathieën, en persoonlijke verhalen op hun profielen te delen. Dit zorgt voor een gevoel van vertrouwdheid tussen hen en hun vele volgers. Maar aanbidding kan snel een obsessie voor iemand, zoals Pooja uitlegde.

Een individu kan 'verliefd' worden op de virtuele aanwezigheid van de publieke figuur. Deze eenrichtingsrelatie zou zichzelf blijven versterken met elke post, elke digitale voetafdruk van de beroemdheid. Het hoeft geen betoog dat dit een psychologisch uitputtend proces is. Maar er zijn veel meer lagen in de definitie van parasociale relaties. Laten we deze eenzijdige aantrekkingskrachten eens nader bekijken en beslissen of ze gezond zijn of niet.

Zijn parasociale relaties gezond?

Nee, parasociale relaties zijn niet gezond. Ze zijn niet bevorderlijk voor de groei of het mentale welzijn, en als je er last van hebt, moet je goed letten op wat er daarna gaat gebeuren. Pooja legt uit: “We moeten beginnen met de basis. Onbeantwoorde liefde zelf is niet gezond. Het ontbreekt aan de toestemming van de andere partij, terwijl u uw emotionele hulpbronnen consequent blijft investeren. In feite zijn we verkeerd om het liefde te noemen; alles wat niet wederzijds is, is geen liefde.

“Je kunt het lust, obsessie of aantrekkingskracht noemen, maar het is zeker geen liefde. Als je de enige bent in een relatie, zul je jezelf uiteindelijk de meeste schade toebrengen. De gevaren zijn talrijk, variërend van een slechte geestelijke gezondheid tot ernstige wanen.” We hebben de vier belangrijkste redenen op een rij gezet die de gevaren van een parasociale relatie verklaren. Kijk eens…

Gerelateerd lezen: Is Limerence giftige liefde? 7 tekenen die dat zeggen

1. Laag gevoel van eigenwaarde

Parasociale interacties tasten het gevoel van eigenwaarde van een persoon aan, omdat hun inspanningen geen enkel resultaat opleveren. Ze beginnen zich snel niet goed genoeg te voelen omdat het voorwerp van hun genegenheid niet op hen reageert. Het individu vraagt zich af: “Wat doe ik verkeerd? Waarom wil hij/zij mijn gevoelens niet erkennen?”

Natuurlijk is dit denkproces grotendeels misleidend, omdat het individu dat ook is verliefd op iemand ze zijn op een voetstuk geplaatst. De positieve eigenschappen van de persona worden vergroot en worden in iemands ogen onoverwinnelijk. Zoveel macht in de handen leggen van iemand die zich niet eens bewust is van jouw bestaan, is een recept voor een ramp.

2. Geen emotionele vervulling in een parasociale relatie

In tegenstelling tot echte relaties dragen parasociale relaties niet bij aan onze emotionele groei of vervulling. In plaats daarvan kweken ze ontevredenheid en frustratie vanwege de eenzijdige aantrekkingskracht.

Een wederkerige relatie is bevredigend en vruchtbaar. Parasociale interacties daarentegen hebben geen enkele toekomst.
Pooja Priyamvada, coach voor emotioneel welzijn en mindfulness

“Er is gewoon een ongezonde afhankelijkheid van iemand die je totaal niet kent. Ze zijn niet betrokken bij je leven, ze weten niet wat je voor ze voelt. Door zulke verbanden komen mensen heel dicht bij het leiden van een waanvoorstellingenleven.” Bekijk het zo: je blijft geven, en geven, en geven aan een vreemde. Wat houd je voor jezelf over?

Parasociale relaties zijn emotioneel niet bevredigend — Parasociale relaties zijn niet emotioneel bevredigend

3. Geestelijke instabiliteit

Er is een dunne lijn tussen disfunctionele denkpatronen en disfunctioneel gedrag. De definitie van parasociale relaties vertelt ons hoe gemakkelijk het is om van het eerste naar het laatste over te gaan. Je opdringerige gedachten over de beroemde persoon kunnen zich vertalen in stalking of intimidatie. Obsessieve en aanhankelijke liefdesaffaires zijn geen mooi gezicht.

En het lijkt op dit moment misschien onwaarschijnlijk, maar als je niets terugkrijgt voor je liefdeswerk, zul je boos worden. De hoeveelheid turbulentie die door één parasociale interactie wordt veroorzaakt, zal een tol eisen van je mentale ruimte op manieren die je niet kunt inschatten.

4. Belemmerde persoonlijke groei

Wanneer al je energie naar een persoon gaat, raken de andere gebieden van je leven in gevaar. De relaties die je deelt met je vrienden en familie, je carrière, je huis, etc. Je verliest misschien het zicht op het grotere geheel; dit is zeer schadelijk voor je persoonlijke groei en reis.
Pooja Priyamvada, coach voor emotioneel welzijn en mindfulness

De schoonheid van echte relaties ligt in de positieve verandering die ze bij de partners teweegbrengen. Parasociale factoren versterken uiteindelijk onze giftige neigingen, waardoor we een armere versie van onszelf worden. Bovendien isoleert iemand zichzelf uiteindelijk om stil te staan bij het voorwerp van bewondering. Wat is de term die we zoeken? Tunnelvisie.

Gerelateerd lezen: Onbeantwoorde liefde: hoe ermee om te gaan en wat te doen?

Nu je de nadelen van dit eenrichtingsrelatietype kent, gaan we eens kijken naar de voorbeelden van parasociale relaties. De meest voorkomende gevallen doen zich voor bij beroemdheden en publieke figuren. Maar waarom is dat zo? En wat kan er gedaan worden om een dergelijke verliefdheid te overwinnen?

Parasociale relaties en fascinaties voor beroemdheden

Zoals we eerder hebben uitgelegd, zijn de fascinaties voor beroemdheden frequenter en intenser geworden met de komst van sociale media. Je kunt iemands account driemaal stalken en tien dingen over hem of haar te weten komen. Vaak verwarren mensen deze bekendheid met de verschillende soorten intimiteit.

Ze beginnen zich romantische scenario's voor te stellen met de publieke figuur, waarbij ze vergeten dat de informatie die ze kennen slechts een klein deel van het leven van de persoon uitmaakt. Carl McCoid, een fan van Miley Cyrus, liet bijvoorbeeld haar gezicht op zijn lichaam tatoeëren. Op een gegeven moment geloofde hij zelfs dat ze zijn vrouw was. Het zijn voorbeelden van parasociale relaties zoals deze die de gevaren van eenzijdige aantrekkingskracht illustreren.

Veelgestelde vragen

1. Hoe weet je of de aantrekkingskracht eenzijdig is?

Er is sprake van eenzijdige aantrekkingskracht als de ander zich niet bewust is van jouw bestaan of jouw gevoelens niet beantwoordt. Ze zijn niet romantisch in je geïnteresseerd en zien zichzelf niet in een relatie met je.

2. Hoe verlaat je een parasociale relatie?

U kunt professionele hulp zoeken bij een hulpverlener om een parasociale relatie te doorbreken. Houd een stevige afstand tot de persoon voor wie u gevoelens ervaart en zoek vervulling uit de andere relaties in uw leven.

3. Wat is een voorbeeld van een parasociale relatie?

Er wordt gezegd dat iemand een parasociale relatie heeft als hij of zij intense gevoelens van verliefdheid ervaart op een publieke figuur (beroemdheid, influencer, maker van inhoud, enz.) of organisatie (sportteams). Het meest voorkomende voorbeeld is een eenrichtingsrelatie met acteurs.

Conclusie

Sociale media creëren een illusie van toegang, waardoor een toekomst met de persona haalbaar lijkt. De acties en digitale activiteiten van de beroemdheid beginnen een directe en diepgaande impact te hebben op de emotionele toestand van het individu. Maar de illusie brokkelt uiteindelijk af, wat veel verdriet, pijn en verdriet veroorzaakt. (Carl McCoid leefde nog lang na over de dag dat hij Miley's gezicht op zijn lichaam liet doen.) Mensen exposeren depressieve symptomen wanneer de omvang van de situatie tot hen doordringt.

Pooja geeft gedegen advies: “Je moet veel betere wederzijdse verbindingen zoeken en werken aan het elimineren van de ongezonde gedragspatronen die tot parasociale interacties leiden. Neem contact op met een professional en laat hem u begeleiden naar herstel. Counseling is altijd aan te raden als je afglijdt naar een giftige cyclus.”

Als u overweegt om hulp te zoeken, kunt u terecht bij bekwame en ervaren adviseurs op Bonobology's panel van experts zijn er voor jou. Zij kunnen u helpen uw situatie beter in te schatten en u de juiste middelen te bieden om te genezen. Wij zijn er voor u terwijl u door deze tumultueuze periode in uw leven navigeert.

5 oorzaken, 13 tekenen van eenzijdige relaties en wat u eraan kunt doen

15 duidelijke tekenen dat je crush je niet leuk vindt

9 tips om te stoppen met van iemand te houden die niet van jou houdt

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.