Hoe te reageren op een uiteenvallende tekst

Hoewel niet elke relatie een vervaldatum heeft, is het liefdesverdriet van een breuk welbekend. Je liefdesband heeft het punt bereikt waarop de vonk verloren gaat, het respect afneemt en de dingen gewoon niet meer zo leuk zijn. Maar wat je niet ziet aankomen, is hoe je partner omgaat met de breuk. Ze dachten dat het een goed idee was om een ​​relatie van twee jaar via sms te beëindigen. En nu vraag je je af hoe je moet reageren op een breuk-sms.

Op dit punt jongleer je met de intensiteit van je eigen emoties en de woede van je partner die je op deze manier achterlaat. "Waarom hadden ze niet de beleefdheid om het persoonlijk te doen?" jij vraagt ​​je af. En wat zeg je precies als iemand het sms-bericht verbreekt zonder de intentie om te bellen of elkaar te ontmoeten? Wat zeg je als je over sms wordt gedumpt, vooral als je het niet had zien aankomen? Wat is de beste manier om te reageren op deze persoon van wie je nog steeds houdt? Laten we er meteen op ingaan.

Waarom gaan mensen uit elkaar vanwege tekst?

Helaas is het tegenwoordig een norm om uit elkaar te gaan over tekst. Tegenwoordig zijn rommelige en ingewikkelde verklaringen overbodig geworden. Mensen gaan gewoon uit elkaar vanwege een sms-bericht, en sommigen hebben zelfs de pech dat ze uit elkaar gaan via Snapchat. Maar waarom?

• Te veel drama: Laten we eerlijk zijn, scheidingen gaan gepaard met heel veel drama dat echt niet ieders ding is. Om zichzelf te behoeden voor woede en tranen, beschimpingen en verwijten, hebben sommige mensen de neiging hun partner te verlaten via sms
• Geen vermogen om uit te leggen: Degene die gedumpt wordt, kan de 'waarom'-vragen stellen, waarop misschien geen specifiek antwoord is, en daarom willen de meeste mensen de emotionele tol van een breuk vermijden.
• Te veel opties: Mensen kunnen nu uit elkaar gaan via WhatsApp, sms, e-mail of er gewoon voor kiezen om je te blokkeren van al hun sociale media-accounts. Dit laatste wordt in de datingwereld ghosting genoemd. Ze zullen gewoon stoppen met het aannemen van je telefoontje en je uit hun leven verwijderen op zo'n manier dat je je afvraagt ​​wat er werkelijk is gebeurd. Je zult dus ofwel kapot zijn als je probeert uit te vinden hoe je moet reageren op een sms-bericht over een breuk, of als je in het reine komt met het feit dat je een ghosted bent
• Het is zo snel!: Waarom breken mensen het uit vanwege tekst? Omdat het de makkelijke uitweg is, en dat maakt het zo afschuwelijk. Een face-to-face interactie gevolgd door een gesprek en een breuk kan een langdurige en rommelige aangelegenheid worden. Als ze niet meer met je hoeven te communiceren, kunnen ze ook iets sneller over je heen komen

Het bespreken of uitleggen van de reden waarom men verder wil, kan enige troost bieden aan de persoon die achterblijft. Dus toen een vriend zijn dilemma deelde over hoe ik een cryptisch bericht over de relatiebreuk moest beantwoorden, vroeg ik me af hoe ik mijn vriend door deze moeilijke periode kon loodsen. Vooral omdat er geen afsluiting mogelijk was. Ik bedoel, wat moet je zeggen als je wordt gedumpt vanwege sms'jes?

Als je als de grotere persoon wilt overkomen, kun je een volwassen reactie proberen op uit elkaar gaande sms-berichten, waar we binnenkort op zullen ingaan. Maar de perfecte reactie op gedumpt worden bestaat niet. Wat u kunt doen, is ze een sms sturen waar ze versteld van staan. Als ze bijvoorbeeld schrijven: 'Het spijt me, ik kan niet doorgaan met deze relatie', zou je waarschijnlijk kunnen zeggen: 'O! Godzijdank."

Maar afgezien van de grappen: wat doe je als er een enorme virtuele wereld voor je ligt, en de persoon die van je zou moeten houden, de communicatiekabel heeft doorgesneden zonder je te vertellen waarom? Reageert u in deze situatie überhaupt op een breuk-sms? Is geen reactie op een verbroken sms-bericht prima? Het is prima, en zelfs gezond, als je ervoor kiest hun woorden te negeren. Maar als u absoluut moet antwoorden, kunt u dit als volgt doen.

Gerelateerd lezen: Hoe kun je stoppen met denken aan je ex? 11 door experts ondersteunde tips

Hoe te reageren op een uiteenvallende tekst

Uit elkaar gaan over tekst is de gemakkelijkste manier om jezelf te onttrekken aan een relatie die niet werkt. Het is ook de meest laffe manier om het te doen. Dit is de reden waarom veel mensen uiteindelijk een sms-bericht over een scheiding negeren, omdat ze de actie van hun ex-partner niet met een reactie willen verheerlijken.

Dit gezegd hebbende, we hebben allemaal vrienden, of vrienden van vrienden, die aan de ontvangende kant zijn geweest van zo’n beruchte boodschap die de onderbuik van relaties belichaamt. Sommige mensen reageren meestal niet op een sms-bericht over het uiteenvallen. Wat kun je zelfs zeggen? Het is ongemakkelijk, hartverscheurend en woedend tegelijk.

Hier bij Bonobology is uw vraag luid en duidelijk gehoord: “Moet ik reageren op een uiteenvallen-sms? Zo ja, wat moet ik dan zeggen?” Daarom delen we 9 manieren met u om op de best mogelijke manier met een scheidingstekst om te gaan.

1. Adem rustig en langzaam in

Hoe erg is het om de tekst uit te breken en dingen in een flits te beëindigen! Rechts? Die durf zal zijn tol eisen. Maar laten we jullie vertellen dat jullie wereld niet tot stilstand is gekomen, ook al voelt dat wel zo. Dat gerinkel in je hoofd is gewoon je brein dat probeert de teleurstelling te verwerken die je voelt omdat je meer had verwachtingen in de relatie. U moet in een betere hoofdruimte komen voordat u een gesprek met uw partner aangaat. Zo bereid je de beste reactie voor op gedumpt worden:

• Ontspan jezelf: Ga op het dichtstbijzijnde oppervlak zitten en adem diep in. Of ga wandelen of joggen, of maak een positieve beweging die je kalmeert. Bel je vrienden nog niet
• Observeer je gedachten zonder oordeel: Wacht op samenhangende gedachten nadat je in razernij bent uitgebroken. Ons doel? Behoud van uw stabiliteit en kalmte
• Neem de tijd om te reageren op een sms-bericht over een relatiebreuk: Onmiddellijk reageren op een sms-bericht dat uit elkaar gaat, is geen goed idee. Kom eerst tot rust en formuleer uw woorden zodra de realiteit is doorgedrongen. Denk na over wat u gaat zeggen, maar sta ook open om naar de ander te luisteren

2. Neem even de tijd

Lees de tekst nog eens en wees niet reactief. Geef je geest een paar minuten de tijd om te stoppen met draaien. Elke beslissing die u nu neemt, of u nu uw telefoon neergooit en erop stampt, of boze woorden terugstuurt naar de afzender, u zult er achteraf spijt van krijgen. Dus stop, haal iets zoets te drinken, of, beter nog, drink een glas water. Neem een ​​paar uur vrij als dat nodig is.

Het is onvermijdelijk dat je woede, pijn en verdriet zult voelen als je geen flauw idee had dat er een scheidingstekst op je afkwam. Stop dus met het benadrukken van wat je moet zeggen en concentreer je meer op hoe je je voelt. Wat je ook zegt, reageer niet boos. Je reactie moet worden geschreven als je je zo koel voelt als een komkommer. Ja, gedumpt worden via sms is het ergste. Maar weerhoud uzelf ervan uw reflexmatige reactie uit te voeren.

Gerelateerd lezen: Hoe snel kun je weer beginnen met daten na een breuk?

3. Formuleer een verstandige tekst, lees hem nog eens, redigeer, herlees hem

Als je reageert op een sms-bericht over een scheiding nadat je bent gedumpt, behoud dan je waardigheid; dat zou bepalen wie je bent. Dus nu je ademhaling bijna regelmatig is, kom tot rust en stuur een sms terug, waarbij je je partner vraagt ​​of hij of zij zeker is van zijn beslissing. Dat is idealiter de meest volwassen reactie op een uiteenvallende tekst.

Lees nu de tekst die je hebt geschreven. Bewerk en corrigeer de spelling. Geen afkortingen. Verander die 'u' in 'jij' en 'n' in 'en'. Lees het nu nog eens voordat u het verzendt. Wees zo formeel en duidelijk als je kunt zijn. Als u een lang bericht schrijft, heeft u wellicht een paar blikken op uw concept nodig om wijzigingen aan te brengen. Wees medelevend, zelfs als je ex je op de proef stelt (je kunt hem of haar later dumpen als je beseft dat het een test was).

Bepaal of je hen wilt laten weten hoe verwoest je je voelt. Hoewel tekst een plek lijkt waar je meer controle hebt over wat ze zeggen, kunnen je geldige emoties de overhand krijgen. Dit is de reden waarom je jezelf moet kalmeren en je ademhaling moet reguleren voordat je op een sms-bericht over een breuk reageert.

4. Bel ze nog niet

Je emoties liggen te dicht bij de oppervlakte en je bent op elk moment bereid om de deksel op de pan te blazen. Je zult gaan huilen, om redenen vragen, bereid zijn om alles of nog wat te veranderen, of je zult schreeuwen en ze uitschelden en de meest uitgelezen woorden in je tas (waar ik het overigens van harte mee eens ben).

• Het is belangrijk om jezelf te respecteren: Tijdens dit proces laat je de waardigheid los waaraan je zou moeten vasthouden, ook al is het maar met je vingernagels. Als u dat dus wilt behouden, kunt u het beste niet meteen bellen. Stel je voor dat je geen reactie krijgt op een sms-bericht over het uiteenvallen. Je ex kan ook gek worden
• Zorg voor een waardevol antwoord op gedumpt worden: Als gedumpteerde moet u niet wanhopig doen alsof hij of zij het zelf wil uitleggen of het goed wil maken. Houd jezelf bij elkaar en laat zien dat je, ook al ben je gekwetst, niet zo gemakkelijk van streek zult zijn. Laat ze zien dat je er klaar voor bent laat je ex los. Ze zouden zich slecht moeten voelen over hun daden in plaats van medelijden met je te hebben
• Beheers uw reactie voor uw eigen gezond verstand: Omdat mensen niet weten wat ze moeten zeggen als ze via sms worden gedumpt, maken ze overhaaste fouten, zoals direct bellen. Laat de realiteit tot je doordringen en verwerk je gevoelens. Het is niet nodig om onmiddellijk op de breuktekst te reageren. Reageer alleen als je daar zin in hebt, en dat kan een paar uur of een paar dagen later zijn. Redelijk! Er is hier geen haast

Gerelateerd lezen: Hoe kom je over een breuk heen? – 11 effectieve tips om te volgen

5. Wacht enige tijd met reageren en neem dan verantwoordelijkheid

En als ik zeg wacht... bedoel ik dat je minstens een halve dag moet wachten voordat je reageert op een sms-bericht over een breuk. Laat ze hangen, want een onmiddellijk antwoord weerspiegelt wanhoop. Ja, soms is het beste antwoord op een verbroken sms het negeren van een verbroken sms, maar slechts voor een paar uur.

Vraag hen dan om een ​​reden. Als ze problemen, relatie-argumenten of zorgen ter sprake brengen, vindt u hier het spiekbriefje voor wat u moet doen.

• Leg jezelf ernstig uit: Als je ruzie hebt gehad of als er een vreselijk misverstand is geweest, en de reden die ze geven eigenlijk eerlijk is, leg jezelf dan kort uit. Plaats een verzoek om te bellen, of spreek af en geef uitleg op een openbare plaats. Blijf kalm en zeg dat u hun beslissing respecteert, maar dat u graag uw kant naar voren wilt brengen. Zij kunnen dan hun keuze maken. Vraag ze in ieder geval niet om terug te komen
• Accepteer je fouten: Een relatie gaat meestal nooit mis vanwege slechts één persoon. Als je ongelijk hebt gehad en een fout hebt gemaakt, accepteer dan je fout. Dit is geen tijd voor ego of eenmanszaak. Bied uw excuses aan en zeg dat u het graag goed wilt maken als u de kans krijgt, op voorwaarde dat u dat echt wilt de relatie redden. Leg uit dat u het niet op hun manier zag en niet van plan was hen schade toe te brengen. Als ze echter nog steeds uit elkaar willen gaan, zou je het begrijpen
• Uithalen is geen reactie op een uiteenvallen-sms: Als er geen echte reden is en je denkt dat je partner het gewoon opgeeft, slik dan gewoon je woede in en wacht een dag. De beste manieren om te reageren: Stuur een sms terug zodra u de touwtjes in handen hebt, zeg dat u hun beslissing begrijpt en wens hen het beste. Houd uw waardigheid tot elke prijs intact

Het belangrijkste om te onthouden is dat u hen niet smeekt om bij u te blijven. Een Reddit gebruiker adviseert iemand die een relatiebreuk doormaakt: 'Ze probeerde je via sms te dumpen! Geef haar niet de voldoening haar te smeken bij jou te blijven. Dat is je tijd niet waard. Als ze je niet genoeg waardeert om het je persoonlijk te vertellen, verdient ze het plezier van jouw gezelschap niet. Annuleer de vergadering, ga naar de sportschool en begin opnieuw. Succes!"

6. Als het negeren van een scheidingstekst geen optie is, wat moet je dan antwoorden?

Er zijn verschillende manieren waarop u kunt reageren op een sms-bericht over een breuk. Wij hebben een aantal suggesties voor u op een rij gezet:

• Wees grappig: Je kunt luchthartig zijn en iets zeggen als: 'Natuurlijk, is dat alles? Tot ziens” of iets in die strekking. Het laat zien dat je deze relatie toch niet zo serieus hebt genomen en dat je het goed vindt om uit elkaar te gaan. Als je extra kleingeestig wilt zijn, kun je zelfs met één woord antwoorden, zoals 'Natuurlijk'
• Blijf kalm: U kunt zeggen dat u hun redenen begrijpt en hen het beste wenst als u reageert op een sms-bericht over een relatiebreuk. Dit is een van de beste reacties op gedumpt worden. Het laat zien dat je er in de toekomst niets meer mee te maken wilt hebben. Hoofdstuk gesloten
• Toon ongenoegen over de manier waarop het wordt gedaan: Je kunt zeggen dat je beter had verwacht of dat je vanaf het begin zo'n jeugdige reactie van hen had verwacht. U mag uw verwachtingen kenbaar maken en aangeven dat u een betere behandeling verdiende
• Geef het voordeel van de twijfel: Als je afsluiting zoekt en een reden voor het uiteenvallen wilt, zeg dat dan ook. Zeg dat u niet van gedachten wilt veranderen, maar wel wilt weten waarom zij ervoor hebben gekozen de relatie te verbreken. Geef ze de keuze van de bijeenkomst, afhankelijk van hun gemak. Of misschien kunnen ze u ook via sms de reden vertellen
• Geen antwoord: Als u ervoor kiest om niet te antwoorden, is dat ook een antwoord op zichzelf. Het is leuk om de persoon van elk sociale-mediaprofiel te blokkeren of hem te laten zien hoe je verder gaat in het leven. Ja, het is prima om niet te reageren op een sms-bericht over een breuk en de relatie beëindigen op die manier

Onthoud alstublieft. Als ze besluiten je te ontmoeten, betekent dat niet dat ze willen dat je ze onder druk zet om de relatie gaande te houden. Zodra u van dit voordeel gebruik maakt, bewijst u hun punt dat ze beter af zijn zonder u. Ga je ex ontmoeten om te begrijpen wat de doorslag gaf, in plaats van te proberen de relatie te redden.

7. Word niet koste wat het kost boos

Dit is heilig. Je kalmte verliezen, schreeuwen, grof taalgebruik gebruiken, kwetsende dingen zeggen, en bedreigingen zullen bewijzen dat wat ze over jou dachten altijd al waar was. Het zal een blik met wormen openen waarin alleen maar lelijke dingen tegen elkaar worden gezegd, en het kan zijn dat je de dingen nooit op fatsoenlijke voorwaarden afbreekt of uiteindelijk geneest van wat er uiteindelijk wordt gezegd.

Als jullie veel ruzie maken, kunnen ze zelfs tot de conclusie komen dat jullie een gek zijn. Dat ze gelijk hadden om je een scheidings-sms te sturen. Want als ze tegen je hadden gesproken als een volwassene, zou je ze in verlegenheid hebben gebracht. Op deze manier word jij de boosdoener.

In plaats daarvan is dit wat u zal helpen:

• De link leggen: Begrijp alle hints en aanwijzingen over de aanstaande breuk waar je eerder niet naar hebt gekeken. Leg de puzzel op zijn plaats en uiteindelijk zul je in een betere gemoedstoestand komen
• Laat de negativiteit je verlaten: Zeg tegen jezelf dat dit het beste is wat je kan overkomen! In werkelijkheid vielen de zaken met hen uit elkaar en nu kun je je concentreren op zelfgroei
• Omarm de opluchting: Onderzoek suggereert dat positieve emoties kunnen optreden na een breuk, vooral wanneer de vorige relatie de emotionele groei niet bevredigde
• Maak een lijst van wat jou helpt: Schrijven en een dagboek bijhouden is een geweldige interventie die iemand kan helpen zich weer op positieve emoties te concentreren. Wat helpt jou nog meer? Zingen, kunst, vrienden, reizen, verhalen? Probeer ze allemaal

8. Geef geen vluchtige reactie

Ik heb ontdekt dat geen enkele reactie de beste reactie is als iemand een reactie bij je probeert uit te lokken. Het verontrust die persoon het meest omdat zijn verwachtingen over jou niet worden waargemaakt. Als je ons niet gelooft, vraag het dan gewoon aan je ouders! 'Koude oorlog' is een term die in de meeste huishoudens wordt gebruikt om te beschrijven hoe ouders vechten.

De meest vluchtige van de partners zal schreeuwen en de ander zal stil worden. De volgende twee dagen worden vervolgens doorgebracht door de partner die schreeuwde om de ander aan het praten te krijgen. Je snapt de drift.

Jouw stilzwijgen over de kwestie zal ervoor zorgen dat de persoon zich afvraagt ​​of je er überhaupt last van hebt gehad, hoe belangrijk de relatie voor je was en of hij of zij enige waarde in je leven had. Soms is het een goede zaak om niets te zeggen tegen een sms-je dat uit elkaar gaat, en is het een waardevolle reactie op het feit dat je zo vreselijk bent gedumpt.

Gerelateerd lezen: 5 stappen om sluiting te garanderen na een breuk

9. Praat met iemand

Je loopt over van onuitgesproken gevoelens. Zoek een vriend, en bel of bezoek iemand die zonder oordeel naar je luistert. Vertel hen dat je alleen maar je hart wilt luchten. Er is een dorp nodig om ons gezond te houden. Verberg je niet. Ga op pad en ontmoet mensen die u vertrouwt.

Een scheiding veroorzaakt niet alleen heel veel stress, maar kan ook leiden tot depressieve episoden. Sommige mensen raken zelfs een paar maanden na het uiteenvallen in een depressie omdat ze er niet mee om kunnen gaan. Er is een studies waaruit blijkt dat een breuk wordt beschouwd als een belangrijke stressvolle gebeurtenis die het risico op het ontwikkelen van een depressie vergroot.

Daarom moet je proberen gevoelens te delen die naar de oppervlakte komen. Veel mensen zijn bereid om te luisteren als je volwassen genoeg bent om om hulp te vragen. Niets zou op dit moment belangrijker moeten zijn dan ‘jij’. Als uw familie op de hoogte is van uw relatie, breng dan tijd met hen door. Zoek troost waar je zeker weet dat je die zult krijgen.

Wilde antwoorden op uiteengevallen teksten

Hoe erg is het om uit elkaar te gaan vanwege tekst? Laat ons je vertellen wat een lezer uit Pennsylvania ons schreef, zodat je weet hoe diepbedroefd en boos iemand kan worden. Ze zeiden: 'Ik wil mijn ex erg pijn doen. Ik wil weten wat ik moet zeggen als je wordt gedumpt via sms, terwijl het je enige doel is om ervoor te zorgen dat ze spijt krijgen van hun daden. Niet iedereen kan altijd de grote weg bewandelen door het adopteren van de kracht van stilte en er bestaat zoiets als kleinzielig zijn na een breuk.

En soms gaat het ook over zelfrespect. Sommige mensen kunnen zich zo gekwetst voelen als ze zo achtergelaten worden, dat ze echt niet anders kunnen dan een onbeschofte kant van zichzelf loslaten op de persoon die hun hart heeft gebroken. Als je in dat geval denkt dat het zeggen van iets sarcastisch je een goed gevoel geeft, dan is dat zo.

Een Reddit gebruiker suggereerde dat er geen lange uitleg nodig is. Het is beter om het knapperig te houden. Dit is hoe ze zouden reageren op een sms-bericht uit elkaar: 'Ik sms'te gewoon terug' Ik ben van gedachten veranderd over de ontmoeting met jou zondag. Heb een fijn leven.'"

We hebben het allemaal weleens meegemaakt. Dus, hier zijn enkele woeste scheidingsregels om de persoon die je heeft gedumpt volledig te verbijsteren:

• Jij was mijn kopje thee, maar ik denk dat ik nu koffie drink
• Oké, tot ziens
• Dag jongen
• Op naar het volgende hoofdstuk!
• Sayonara, sukkel
• Tijd om eindelijk mijn waarde te beseffen
• Opluchting. Ik dacht dat je het nooit zou zeggen
• Ik ga nu mijn genezingstijdperk in
• Bedankt. Ik zal nu voor mij en mijn geluk kiezen
• Bedankt voor het beëindigen van mijn lijden
• Oh goed! Terug naar de dating-apps
• Je tong verloren?
• Je besefte eindelijk dat ik zoveel beter verdien
• Ik heb 99 problemen en nu zul jij er niet meer één zijn
• O god, dank je! Ik was het beu om te doen alsof

Hoe verleidelijk je ook bent om de bovenstaande regels te gebruiken om ze pijn te doen, onthoud dat, ook al lijkt het voorlopig misschien leuk om dit allemaal te zeggen, het inderdaad het beste is om er een volwassen gesprek over te voeren. Je laat iemand die speciaal voor je is los en je hebt een soort afsluiting nodig. Tenzij ze natuurlijk volledig wars zijn van de snelweg. Stuur dan een van de bovenstaande sms’jes en begin aan je rouwreis.

15 subtiele signalen dat een breuk nabij is en dat uw partner verder wil

7 dingen die u helpen genezen na een breuk

Eerste breuk – 11 manieren om ermee om te gaan

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden