Oplossingen voor 10 relatieproblemen na het krijgen van een baby

Net zoals er dingen zijn die mensen je niet vertellen over het huwelijk na een bruiloft, vertellen ze je ook niet over de relatieproblemen na het krijgen van een baby, waar koppels onvermijdelijk mee te maken krijgen.

Kan een baby krijgen verpest je relatie? Het klinkt misschien verschrikkelijk, maar feit is dat dit mogelijk is als je geen aandacht schenkt aan de relatie en je te veel verzandt in het verschonen van luiers.

Op een zonnige vrijdagochtend afgelopen winter brachten mijn beste vriendin en haar man een klein bundeltje vreugde mee naar huis en al snel werden hun socialemediaprofielen overspoeld met mensen die hen feliciteerden met het zalige begin van het ouderschap. Als stel zijn ze altijd heel actief geweest in de virtuele wereld met frequente check-ins bij de hipste restaurants in de stad, vakanties in Dubai en de Malediven, prachtige foto's van die locaties en romantische updates voor elkaar.

Gerelateerd lezen: Ben je van plan om intiem te worden met een baby die in dezelfde kamer slaapt? 5 tips om te volgen

Het zijn nog maar 5 maanden als nieuwe ouders en hun beschikbaarheid op sociale media is aanzienlijk gedaald. Toen ik ze een paar weken geleden ontmoette, vroeg ik mijn vriendin hoe zij deze nieuwe levensfase beleeft. “Ik ben erg blij, maar enorm gestrest. Ik heb het gevoel dat ik al tijden niet meer heb kunnen slapen of in alle rust een bad heb kunnen nemen, maar bovenal denk ik dat ik Hiten (haar man) begin te haten”, antwoordde ze.

Ook al klonk ze boos op haar man en merkbaar gespannen door de nieuwe last van verantwoordelijkheden, ik wist zeker dat wat ze meemaakte met elk stel gebeurt nadat ze een baby hebben gekregen.

Waarom mislukken relaties nadat ze een baby hebben gekregen?

Hoe verliefd een stel ook is, als er een baby in beeld komt, loopt hun relatie onvermijdelijk op de klippen.

Een sprong van twee naar drie, de magie ervaren van het samen creëren van een leven is spannend en heel mooi, maar het betekent ook dat de nieuwe ouder een moeilijke periode moet doormaken. relatiebreuk. Het is absoluut zorgelijk, maar elk stel maakt dit mee, en de redenen zijn meestal niet-exclusief.

Als er een baby in je leven komt, voel je naast de euforie die je voelt ook dat er een storm over je heen is gekomen en heb je geen moment voor jezelf. Dat is het moment waarop relaties bergafwaarts gaan. Er wordt gezegd dat het krijgen van een baby een oplossing kan zijn voor een gespannen relatie. Maar het zou ook andersom kunnen zijn. Kan het krijgen van een baby je relatie verpesten? Ja dat kan en wij vertellen je waarom je relatieproblemen krijgt na de bevalling.

• In plaats van zich te concentreren op romantiek, streven koppels ernaar efficiënt te worden. Dit betekent dat ze zich erop richten de beste verzorger en verzorger voor het kind te zijn, in plaats van partners te zijn
• Het onderhouden van een huwelijk kost tijd en energie, precies de twee dingen waar elke nieuwe ouder het meeste tekort aan heeft
• Slaapgebrek, enorme financiële druk, gekke hormonen, geen quality time samen en geen tijd voor seks – dit alles leidt tot het uiteenvallen van de relatie
• Na de baby is de verandering in de dynamiek van de relatie van een koppel onvermijdelijk. Het is duidelijk: tot nu toe ging het alleen om jullie tweeën, maar nu heb je deze schattige, kleine, kwetsbare, schattige baby die al je aandacht nodig heeft
• Het is een prachtige ervaring om de baby te zien groeien, maar dit verandert ook de manier waarop jullie partnerschap voorheen werkte
• Het verlangen naar normaliteit zou tot grote problemen kunnen leiden stemmingswisselingen
• Ook als beide partners niet betrokken zijn bij de verzorging de wrok groeit 

Maar je moet niet vergeten dat niet elke verandering een slechte zaak is. Het enige wat je nodig hebt, is het de tijd geven om te bezinken. Dus in plaats van erover na te denken elkaar te vermoorden, moeten jij en je partner de meest kritieke problemen aanpakken waarmee koppels in hun leven worden geconfronteerd na een baby, en jezelf programmeren om je op de oplossingen te concentreren.

10 relatieproblemen na het krijgen van een baby met oplossingen

Volgens het Gottman Relationship Institute in Seattle raakt ongeveer tweederde van de paren binnen drie jaar nadat ze ouders zijn geworden, ontevreden over hun relatie en over de relatieproblemen nadat ze een baby hebben gekregen.

Geen wonder dat de nieuwe uitdagingen een kloof vormen tussen jou en je partner, maar er zijn manieren waarop je dat zeker kunt doen blaas je relatie nieuw leven in ondanks alle levensveranderingen die op je afkomen, met deze oplossingen.

Probleem 1: Afnemende spontaniteit na een baby

Voordat de baby arriveerde, hield je er als stel van om in het weekend naar het winkelcentrum te gaan, 's avonds laat een ritje te maken of een zondagse brunch te houden. Waarschijnlijk kreeg u vroeger ook wat quality time voor uzelf, als u en uw partner uw eigen dingen deden waar u als individu gelukkig van werd.

Maar nu de baby er is, krijg je geen vrije dagen. Je vrijheid wordt schaars. Het gevolg is dat je er vaak bij betrokken raakt frequente gevechten. Maken paren meer ruzie na een baby? Natuurlijk doen ze dat en daar hebben ze redenen voor.

Oplossing: Neem hulp

Zeg het wanneer je een pauze nodig hebt. Vraag uw partner om een ​​uur of twee voor de baby te zorgen, zodat u wat 'me-time' heeft. Vraag je ouders om op te passen, zodat je wat tijd hebt om weer als stel samen te werken.

Als ze niet beschikbaar zijn, vraag dan af en toe je goede vrienden of buren om op de baby te passen, zodat jullie er even tussenuit kunnen.

Probleem 2: Verantwoordelijkheid voor huishoudelijke taken

Met de baby op de foto, de huishoudelijke taken lijken te worden verdubbeld, en nu moet je het werk nog sneller afmaken. Paren hebben de neiging om de score bij te houden – ik deed dit, dus nu doe jij dit. Het helpt niemand.

Oplossing: Waardeer elkaar

Als u hulp nodig heeft, wacht dan niet tot uw man zich vrijwillig aanbiedt. Mannen reageren doorgaans beter op directe verzoeken. Herinner jezelf eraan dat hij ook geen vakantie neemt.

Hij is net zo overwerkt en gestrest als jij. Als hij de huishoudelijke taken deelt, vergeet dan niet om hem te bedanken. Het zal hem helpen ontvankelijker te reageren op toekomstige verzoeken.

Gerelateerd lezen: De bijwerkingen van zwangerschap als koppel aanpakken – een lijst met veelgestelde vragen

Probleem 3: Strijd over geld en uitgaven na een kind

Het krijgen van een baby betekent dat een van jullie zijn of haar baan moet opzeggen, in ieder geval voor een tijdje, om voor de kleine te zorgen – wat betekent dat er nu nog maar één loonstrookje naar je huis komt met een extra familielid.

Uiteraard neemt de bezorgdheid over geld toe en aangezien u niet naar uw kind kunt uithalen, haalt u uit naar uw partner.

Oplossing: Bespaar voordat de baby arriveert

Er zijn twee manieren om dit aan te pakken. Probeer eens van één loonstrookje te leven, zelfs als u er twee mee naar huis neemt, voor zes maanden of een jaar. Bewaar het ongebruikte salaris als noodfonds. Tegen de tijd dat uw baby arriveert, bent u eraan gewend om met een beperkt budget te leven.
Maar als het te laat is om dat uit te proberen en de baby er nu is, voer dan een duidelijk gesprek met uw partner over de veranderingen die u moet aanbrengen om als gezin te overleven. Geef prioriteit aan de behoeften van de baby en die van uzelf. U moet zich ook realiseren dat u, zelfs met twee inkomens, het opvoeden van een kind in deze wereldeconomie waarschijnlijk niet zult ervaren financieel zeker.

Gerelateerd lezen: De kunst van het verleiden na een baby

Probleem 4: Kritiek op de opvoedingsstijl

Het is één ding om met uw partner over opvoedingsfilosofieën te praten als u in verwachting bent en het gevoel heeft dat het de bedoeling is dat u het samen doet. Dit is een van de meest voorkomende relatieproblemen na het krijgen van een baby.

Het komt vaak voor dat echtparen regelmatig ruzie hebben over hoeveel de baby moet slapen en eten en hoe hij gedisciplineerd moet worden. Bijna altijd hanteert een van jullie een strengere aanpak bij het opvoeden van het kind, terwijl de ander meer ontspannen is.

Oplossing: Ontwikkel samen een opvoedingsstijl

Begrijp dat jullie allebei in gelijke mate verantwoordelijk zijn voor de opvoeding van je kind, maar dat elkaar uitschelden over de opvoedingsstijl spanning oplevert voor zowel je huwelijk als de baby. Als u denkt dat de aanpak van uw partner niet juist is, laat hem/haar dan de gevolgen van zijn/haar methode onder ogen zien.

Voor zaken als slapen en eten volgt u de strikte richtlijnen van uw kinderarts. Bij andere zaken leest en kijkt u samen over de juiste opvoedingsstijl en bespreekt u wat het beste is voor uw kind.

Probleem 5: Seks na een baby

Seks is nu minder leuk en meer gedoe. Je bent moe en slaapgebrek, ook al hou je van seks. Je man voelt zich verwaarloosd met de gebrek aan fysieke intimiteit, en als gevolg daarvan lijken de gevechten te worden verdubbeld.

Oplossing: Neem proactieve stappen

Hoe wakker je de liefde weer aan nadat je een baby hebt gekregen? Er zijn veel manieren om seks te hebben na een baby en je weer intiem te voelen. Poging seks plannen. Houd je slaapkamer babyvrij. Vraag je vrienden om op te passen als jullie samen uitgaan voor een hete date-night.

Bedenk dat minder seks hebben niet betekent dat er sprake is van een gebrek aan liefde. Je maakt net een aantal grote veranderingen in je leven door en moet een aantal proactieve maatregelen nemen om je seksleven nieuw leven in te blazen.

Gerelateerd lezen: 7 manieren om de romantiek terug te krijgen nadat je een baby hebt gekregen

Probleem 6: Geen quality time

Tijd voor koppels is nu familietijd. Natuurlijk breng je nu meer tijd samen door, maar geen tijd alleen. Je mag ook niet uitgaan tijdens een meidenavondje of een bieravondje houden met de jongens. Het is zeker een uitdagende tijd, maar er zijn manieren om wat quality time te beheren. Dit is een van de grootste relatieproblemen na het krijgen van een baby.

Oplossing: Ontmoet elkaar voor ijsjes

Plan naast het plannen van seks- en date-avonden ook 'korte bijeenkomsten' van tevoren, waar u babykwesties kunt bespreken, dingen die op het werk zijn gebeurd en wat ijdele roddels kunt bijpraten.

Sluit de bijeenkomsten goed af met een ijsje of een restje chocolade. Voel je ook niet schuldig als je wat van je familie afneemt om je solo-uitje terug te krijgen. Vraag uw partner om in dit opzicht mee te werken, zodat u met nieuwe energie naar huis kunt gaan.

Probleem 7: Inmenging van schoonfamilie

Grootouders zijn een grote hulp bij de verzorging van de pasgeborene, maar ze willen ook veel tijd met de baby doorbrengen. Als u uw privacy belangrijk vindt, kan het op uw zenuwen werken als u uw schoonfamilie of ouders 24 uur per dag toegang tot uw huis geeft. Dit kan na de bevalling tot grote relatieproblemen leiden.

Oplossing: Stel grenzen met schoonfamilie 

Je grenzen stellen is hier de oplossing. Hoe genereus en behulpzaam ze ook zijn geweest, je hebt het recht om nee te zeggen.

Maar in plaats van hun gevoelens te kwetsen, kun je ze vragen om op weekdagen te komen, vooral tijdens de tijd dat je hulp nodig hebt rond de baby en in het huis.

Probleem 8: Stemmingsstoornissen na de bevalling

Nieuwe moeders ondergaan een reeks stemmingswisselingen nadat ze de baby hebben gekregen als gevolg van stemmingsstoornissen na de bevalling. Als gevolg van de stijgende hormonen hebben we de neiging harder te reageren dan normaal, chagrijniger te worden dan normaal en ons zorgen te maken over kleine veranderingen in het welzijn van de baby.

Het is niet alleen een stressvolle tijd voor u, maar het eist ook zijn tol van uw man. Als gevolg hiervan ondergaat uw huwelijk een ernstige relatiebreuk. Dit is een van de relatieproblemen na het krijgen van een baby waar koppels moeilijk mee om kunnen gaan.

Oplossing: Zoek hulp

De enige manier om de postpartumfase te doorstaan ​​is door de steun van uw man te krijgen. Praat met hem over de stroom van gevoelens die je ervaart. Lees samen over de fase en bespreek hoe jullie samen de uitdaging aan kunnen gaan en welke hulp jullie daarbij nodig hebben. Zoek professionele hulp om ermee om te gaan.

Probleem 9: Gewichtsproblemen van vrouwen

Vrouwen vinden het moeilijk om van de kast af te komen zwangerschap gewicht en ze beginnen zich onaantrekkelijk te voelen en ontwikkelen ernstige problemen met hun lichaamsbeeld. Als mannen op dit punt vrouwen beginnen te schande te maken, zorg er dan voor dat je je relatie hebt verpest nadat je een baby hebt gekregen.

Oplossing: Houd van haar lichaam als nooit tevoren

Het lichaam van een vrouw ondergaat veel veranderingen tijdens de zwangerschap en het kost tijd om weer in vorm te komen. Wees bij haar op deze reis van gewichtsverlies en houd haar hand vast en zorg ervoor dat ze zich wenselijk voelt.

Als je gevoelig bent voor hoe ze zich op dit moment voelt, kun je haar helpen haar zelfvertrouwen terug te krijgen.

Probleem 10: Mannen kunnen minder betrokken zijn

Als een vrouw worstelt met eten, slapeloosheid heeft en op het werk melk afkolft, en dan thuiskomt om te zien dat de man is vertrokken voor zijn gebruikelijke baravond, kan ze een enorm boze vrouw zijn.

Mannen kunnen hun deel van het leven vaak volhouden ondanks dat ze een baby hebben, en dit is iets dat vrouwen moeilijk kunnen accepteren. Dit zou geleidelijk kunnen leiden tot bitterheid in de relatie.

 Oplossing: Besteed tijd thuis

Als het niet om babytaken gaat, maar om de huishoudelijke taken. Geef je vrouw het gevoel dat jullie er samen in zitten. Het duurt een paar maanden voordat je weer naar de bar kunt gaan, wees tot die tijd bereid om wat offers te brengen.

Vergeet niet dat het samen krijgen van een baby niet alleen een nieuwe reeks uitdagingen en problemen met zich meebrengt, maar dat het ook een geweldige manier is om samen een sterkere band op te bouwen, ondanks de ups en downs. Als je ziet hoe je partner een slaapliedje voor je baby zingt of haar leert zwemmen, word je weer helemaal verliefd op hem of haar. Neem de begindagen van het ouderschap als een bootcamp; als je dit overleeft, kun je alle hobbels die het leven in de toekomst met zich meebrengt, overleven.

De ergste fouten in het ouderschap die we altijd maken en die we onmiddellijk moeten corrigeren

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.