Een overzicht van de 5 fasen van een nieuwe relatie

Verspreid de liefde

Wat zijn de fasen van een nieuwe relatie? Een gloednieuwe relatie is tenslotte de bron van enorme vreugde, samen met angst, opnieuw opgedoken onzekerheden, af en toe jaloezie en teleurstelling. De meeste mensen omarmen de vreugde en maken er het beste van… Maar die andere gevoelens? Ze worden altijd met shock en ergernis ontvangen. Letterlijk, niemand zag ze aankomen en niemand weet hoe hij ermee om moet gaan. We willen niet dat deze cocktail van emoties je in je gezicht slaat, dus hebben we een kleine encyclopedie samengesteld over de fasen van een nieuwe relatie.

Het helpt je misschien niet om 100% problemen op te lossen, maar je zult zeker niet verrast zijn als het leven je die curveballs geeft. Deze uitgebreide gids geeft u een algemeen overzicht van hoe een relatie aanvankelijk verloopt. Hoewel elke relatie uniek en onvergelijkbaar is met andere, zijn er zeker een paar opvallende overeenkomsten. Dat gezegd hebbende, hoeft u niet in paniek te raken als u niet volledig resoneert met wat hier staat. Deze verschillende stadia van een nieuwe relatie weerspiegelen het meest voorkomende traject, niet het enige.

Je leert wat je kunt verwachten als je met een nieuw iemand uitgaat. De belangrijkste focus moet liggen op de uitdaging die elke fase met zich meebrengt. We kunnen de stadia van relaties niet in maanden in kaart brengen, maar we kunnen ze zeker wel in kaart brengen in mijlpalen. Maak je klaar om jezelf te bewapenen met wat hardcore datingkennis. Ons teamwerk zorgt ervoor dat uw droomrelatie werkt!

Wat zijn de 5 fasen van een relatie?

Inhoudsopgave

De verschillende stadia van een nieuwe relatie zijn een soort achtbaanrit, maar het is vrij eenvoudig om grofweg in kaart te brengen hoe de zaken zullen verlopen. Voor uw voordeel hebben we deze voortgang in vijf delen verdeeld. In werkelijkheid zijn de fasen niet zo netjes verdeeld; ze zijn niet lineair, een beetje rommelig en overlappen elkaar meer dan je zou verwachten. Maar dat komt allemaal veel later. We beginnen met het nemen van de eerste stap met deze informatieve lezing om uw probleem te onderdrukken nieuwe relatieangst.

Het kan zijn dat u op een paar plaatsen uw hoofd schudt. “Ik niet,” zul je denken, “ik zou dit nooit doen.” Maar wees niet zo snel in het ontkennen van feiten. De besten van ons hebben de bekende wegen van huwelijksreisfasen en teleurstellingen bewandeld. Lees met een open geest en wees ontvankelijk voor wat we zeggen. We beloven dat deze fasen van een nieuwe relatie goed worden onderzocht en doorspekt met relevante voorbeelden. Daar gaan we…

Gerelateerd lezen: 21 do's en don'ts bij het starten van een nieuwe relatie

1. Ik heb alleen oog voor jou – Het romantische podium

Net als dat klassieke nummer van De Flamingo's, een nieuw stel heeft alleen oog voor elkaar. Deze huwelijksreisfase is de droom van elke filmliefhebber; frequente dates, veel fysieke intimiteit, flirten, kleine verrassingen, cadeaus, enz. Volledig verliefd leven de partners in de eerste fase van een nieuwe relatie in een eigen bubbel, waardoor wereldse zorgen van zich af worden geworpen. Weet je nog hoe Charles 'full Boyle' naar binnen ging? Brooklyn Negen Negen? Ja, precies dat.

De eerste fase van een romantische relatie is de schattigste. In deze seksuele fase van een relatie spreken de teksten van Ed Sheeran en Taylor Swift je meer dan ooit aan. Iedereen wenst dat deze fase eeuwig duurt. Maar, wanneer is de wittebroodswekenfase voorbij? Het kan tot 30 maanden duren, wat volgens hem overeenkomt met twee en een half jaar onderzoek.

Het komt vrij vaak voor dat mensen tijdens deze fase afleiding ervaren omdat ze in beslag worden genomen door de nieuwe relatie. Het grootste deel van hun mentale ruimte wordt ingenomen door hun partner. En we kennen allemaal de duizeligheid als we iemand nieuw in ons leven hebben. Een kenmerk van deze romantische fase is dat beide partners hun beste beentje voorzetten – er zijn heel weinig meningsverschillen of conflicten. Niemand wil de papperigheid verpesten door klachten of twijfels te uiten.

Dit is precies de reden waarom de meeste paren er niet in slagen om in te stellen gezonde relatiegrenzen in deze sappige zone. Beide partners gaan heel vaak te ver en de gloed van nieuwe liefde overschaduwt deze fout. Het hoeft geen betoog dat dit zeer snel een probleem wordt. Van alle stadia van een nieuwe relatie genereert de romantische fase de meest voorkomende dateringsfouten. Het is in deze periode dat mensen giftige relaties en waarschuwingssignalen niet herkennen. Gevleugelde Cupido is om een goede reden blind geschilderd.

Snelle tips

Hoewel het misschien niet zo lijkt met de onstuimige romantiek waar je middenin zit, is het navigeren door de eerste fasen van een nieuwe romantische relatie geen fluitje van een cent. Hier zijn een paar handige tips om het zeilen soepeler te laten verlopen in de fases van een nieuwe relatie:

Genieten van romantiek is erg leuk, maar verwaarloos je werk/opleiding niet. Het uit het oog verliezen van persoonlijke doelen en prioriteiten is niet raadzaam
Verlies op dezelfde manier het contact met uw vrienden en familie niet. Ontmoet uw sociale kring één keer per week – uw leven zou niet om één persoon moeten draaien. Dit is des te relevanter voor de meisjes die er zijn, die in deze fase van een relatie de neiging hebben om helemaal papperig te worden
Stel vanaf het begin grenzen. Communiceer wat acceptabel is en wat niet. Dit zal het voor jullie beiden zoveel beter maken
Je zult in deze vroege dateringsperiode seksueel actief en avontuurlijk zijn, dus zorg ervoor dat je voorbehoedmiddelen gebruikt. Veilige seks helemaal!
Negeer het niet eigenschappen van een giftig vriendje/vriendin gewoon omdat je plezier hebt. Een relatie heeft meer nodig dan spanning en seks om zichzelf in stand te houden

infographic over de fasen van een nieuwe relatie — De stadia van een nieuwe romantische relatie zijn intrigerend

2. Wat zijn de vroege stadia van een nieuwe relatie? De aardingsfase

Nou ja, de zeepbel barst uiteindelijk wel, vooral als je de eerste spannende seksuele fases van een relatie voorbij bent. Een paar weken/maanden na het begin van de relatie betreedt het stel de echte wereld, terwijl praktische zaken zich voordoen in deze fase van een nieuwe relatie. Vragen als past het in het werkschema of wie gaat er deze keer heen en weer? Iedereen is bereid om tot het uiterste te gaan in de romantische fase, maar dat is niet erg duurzaam. In deze fase kan iemand het gevoel krijgen dat hij meer moeite doet dan zijn partner.

Maar deze periode is een van de beste fases van een nieuwe romantische relatie, omdat het koppel hierdoor vernederd wordt. Ze leren de kunst van het onderhouden van een relatie, samen met hun individuele leven. Dit leidt vaak tot machtsstrijd in de relatie omdat de roze glazen eraf gaan. Beide individuen leren elkaar te zien buiten de rol van vriend of vriendin. En jongen, is dit besef zwaar; je ziet je partner in zijn glorieuze onvolmaaktheid.

Iemand vanuit een objectieve lens bekijken is tweerichtingsverkeer: je betere helft zal ook vanuit een rationeel standpunt worden waargenomen. Het is heel gebruikelijk om bij dit vooruitzicht zelfbewustzijn en angst te ervaren, maar deze oefening is werkelijk onmisbaar in het grotere geheel van de dingen. Het is altijd beter om dealbreakers in de vroege stadia van een nieuwe relatie te ontdekken dan later.

Snelle tips

Dit leidt tot de meeste groei van alle stadia van een relatie voor een man/vrouw. Bekijk deze snelle tips voor een betere ervaring in de aardingsfase in de 5 fases van een relatie:

Geef uw partner niet snel de schuld voor triviale zaken. Probeer de dingen ook vanuit hun perspectief te bekijken
Houden relatieverwachtingen realistisch. Niemand mag zich verplicht voelen om dingen voor elkaar te doen
Hoewel het besef dat je partner gezien wordt voor wie je bent ontmoedigend is, moet je hem of haar niet buitensluiten en op afstand houden.
Wees op dezelfde manier je meest authentieke zelf. Er komt niets voort uit het volhouden van voorwendselen – je wilt toch geen neprelatie?
En tot slot: veroordelend of kritisch zijn tegenover uw partner is een nee-nee. Wees redelijk in uw beoordeling naarmate u ze beter leert kennen

Gerelateerd lezen: Machtsdynamiek in relaties – hoe u deze gezond kunt houden

3. Oh nee, oh nee, oh nee nee nee nee nee – De vragende fase

De beroemde reel van Instagram is de soundtrack van deze periode. We kunnen het ook aanprijzen als de 'wat als'-fase, omdat mensen nu ongeveer nu hun beslissingen in twijfel beginnen te trekken. Van alle fasen van een relatie voor een man is deze de meest intense: hij kijkt terug op zijn datingtraject en begint zich af te vragen of hij op de juiste plek zit. “Maak ik de juiste keuze?” “Is zij de ware voor mij?” “Zijn wij wel compatibel?” “Wat gaat hieruit voortkomen?”

Tegelijkertijd denkt de vrouw ook over dingen na. De meeste mensen ontdekken hier hun patronen en neigingen. Wat betekent deze fase van de relatie voor een vrouw? Onthullingen als ‘Ik heb papa problemen, oh mijn god” of “Ik voel me altijd aangetrokken tot het controleren van vrouwen” zijn heel gebruikelijk. Een mix van overdenken, introspectie en kritisch redeneren is hier de norm. Veel paren gaan in deze periode uit elkaar als ze beseffen dat ze niet goed bij elkaar passen. In feite zien we in deze fase de meeste scheidingen van allemaal.

Wees dus heel geduldig tijdens de beginfase van een relatie. Het komt heel vaak voor dat partners anders uitpakken dan hun eerste indrukken. Rond deze fase kennen mensen hun wederhelft goed genoeg – er is geen ruimte voor verkeerde inschattingen of overhaaste beslissingen. Als we het hebben over de verschillende fasen van een nieuwe relatie, brengt de periode van vragen de meeste angst, twijfel aan zichzelf en liefdesverdriet met zich mee.

Snelle tips

Vastlopen in de vragende gedachtespiraal is uiterst schadelijk voor uw geestelijke gezondheid. Er is een manier om ongeschonden uit deze fase te komen en door te gaan naar de volgende in de vijf fasen van een relatie:

Overdenken ruïneert relaties. Zorg ervoor dat je het verschil kent tussen het analyseren van een situatie en het verergeren ervan
Een onderzoekende houding is tot op zekere hoogte gezond. Het is goed om uw keuzes opnieuw te beoordelen, maar twijfel niet bij elke stap
Als u uit elkaar wilt gaan, wees dan open en duidelijk in uw communicatie. Je partner ghosten is extreem onvolwassen
Contact opnemen met een professional in de geestelijke gezondheidszorg is een goede keuze om uw hachelijke situatie beter te analyseren. Wij bieden professionele hulp bij Bonobology via ons panel van erkende therapeuten en adviseurs. U kunt op ons rekenen

4. Je houvast vinden – Het stabiele podium

Wat staat je te wachten in de vijf fases van een relatie? De paren die de ondervragingsperiode doorstaan, bereiken een van de meest betekenisvolle fasen van een nieuwe relatie. De twee partners komen op een stabiele plek terecht en leren elkaar diepgaand kennen. Ze voelen zich op hun gemak om hun ervaringen, emoties en meningen naar waarheid te delen. Kwetsbaar zijn is geen uitdaging meer omdat ze een veilige ruimte voor elkaar creëren. De relatie wordt voor hen een bron van veiligheid en troost.

Bovendien zijn er in deze periode geen excessen van emotie. Lelijke ruzies, woedeaanvallen, plotselinge uitstortingen van liefde of een overdaad aan lust komen niet meer voor. Ook zijn er geen grote gebaren of uitingen van romantiek. Beide partners bereiken een gevoel van volwassenheid in de relatie en voelen zich op hun gemak met elkaar, en voelen niet de behoefte om openlijk genegenheid te tonen. In veel relaties bloeit vriendschap of kameraadschap in dit stadium. Er heerst vrede en kalmte in de verbinding die ze delen. Het 'geduldig zijn'-gedeelte tijdens de beginfase van een relatie heeft eindelijk zijn vruchten afgeworpen.

Een ander belangrijk kenmerk van deze periode is de acceptatie van elkaar. Beide partners komen in het reine met elkaars tekortkomingen/eigenaardigheden. Ze werken als team als er zich uitdagingen voordoen en de mentaliteit verschuift van ‘ik’ naar ‘wij’. De grootste relatieprioriteiten krijgen voorrang als ze een aanzienlijke hoeveelheid energie en tijd beginnen te besteden aan het bevorderen van hun gelijkheid.

Snelle tips

Er is niet veel ruimte voor fouten in deze emotionele fasen van een nieuwe relatie, maar het is altijd geweldig om een paar tips achter de hand te houden. Hier zijn een paar adviezen voor de vierde fase van een romantische relatie:

In deze fase is het gemakkelijk om zelfgenoegzaam te worden. Mensen stoppen met moeite doen zonder te beseffen dat onderhoud een must is. Zorg ervoor dat je wat spontaniteit en romantiek behoudt
Van alle stadia van een relatie voor een man is deze de lastigste. Het is in deze fase dat veel mannen hun partners als vanzelfsprekend gaan beschouwen, omdat de relatie stabiel is geworden. Deze veranderde houding kan de partner afschrikken – wees niet slecht in de manier waarop u hem behandelt
Het is geweldig om een partner te hebben bij wie je terecht kunt als je emotionele problemen hebt, maar je hoeft er niet volledig op te vertrouwen. Mensen lopen het risico voor alles emotioneel afhankelijk te worden van hun betere helft. Zorg dat je andere uitlaatkleppen voor jezelf hebt, want je partner is niet je therapeut

Gerelateerd lezen: De 7 basisprincipes van ondersteuning in een relatie

5. Voor eens en altijd genomen – De commitment-fase

Hier komt de laatste en mooiste periode van de eerste fasen van een nieuwe relatie. Het stel komt in een ritme terecht en begint samen een leven op te bouwen. Ze erkennen dat elkaars aanwezigheid een integraal onderdeel is van de toekomst. Steun en vertrouwen nemen aanzienlijk toe door gebaren van betrokkenheid, zoals het ontmoeten van de vrienden en familie van de partner, het hebben van de sleutels van hun appartement, enz. Een duo dat de fase van verbintenis bereikt, zal op korte termijn minder snel uit elkaar gaan.

De relatie kent een groot aantal ups en downs, maar de manier waarop het paar daarmee omgaat, wordt veel efficiënter en gezonder. Ze zijn bereid om te communiceren en conflicten op te lossen door middel van transparantie en eerlijkheid. Harmonie heeft de leiding over het dagelijks functioneren en beide individuen ervaren groei en vervulling.

Een lezer uit Cincinnati schreef: 'Mijn meisje en ik klikten meteen. De eerste paar maanden waren geweldig, maar onderweg kwamen we een paar moeilijke momenten tegen. Het heeft een tijdje geduurd voordat we een vaste plek bereikten, maar we konden niet dankbaarder zijn. Ze zeggen dat de fasen van een relatie voor een man moeilijk zijn om te doorlopen, maar liefde is elke centimeter van de moeite waard.” En wij ondersteunen dit van harte. Hetzelfde geldt echter voor de fasen van een relatie voor een vrouw.

Snelle tips

Wat kunnen de tips hiervoor zijn, vraag je? Welnu, dit is de belangrijkste van alle emotionele fasen van een nieuwe relatie. We willen niet dat u op dit gebied problemen ondervindt. Neem een kijkje naar onze twee cent:

Er zijn een paar relatiekwaliteiten die het leven gelukzalig maken – compromis, respect, empathie, dankbaarheid, trouw, communicatie, enzovoort. Doe je best om ze in je band op te nemen
Vergeet niet om te allen tijde de onafhankelijkheid in evenwicht te brengen. Je relatie is een deel van je leven, niet je hele leven
Probeer niet het tempo op te voeren in een poging het ‘op te sluiten’. Ga altijd met de stroom mee

Dus, wat vond je van deze fasen van een nieuwe relatie? Wij hopen dat deze u enigszins hebben geholpen. Veel succes op de nieuwe reis met je partner – moge je altijd vreugde, overvloed en onvoorwaardelijke liefde in al zijn glorie zien.

Belangrijke aanwijzingen

De huwelijksreisfase is de eerste fase waarin je grenzen moet stellen, moet communiceren, andere levensprioriteiten niet moet verwaarlozen en veilig moet zijn tijdens seks
De tweede fase bestaat uit een machtsstrijd, maar is ook het moment waarop je dealbreakers ontdekt
Als je je relatie moet beëindigen, spook dan niet en zoek hulp in deze derde fase
Als je de fase van het stellen van vragen hebt doorstaan, kom je in een volwassen en stabiele fase; probeer spontaan te zijn in plaats van zelfgenoegzaam
De laatste fase omvat een solide toewijding, dus doe uw best om uw onafhankelijkheid in deze fase in evenwicht te brengen

Wij nemen afscheid met de wijze woorden van Louis de Bernières, uit zijn vermaarde boek Kapitein Corelli's mandoline. “Liefde is geen kortademigheid, het is geen opwinding, het is niet het verlangen om elke seconde van de dag te paren. Het is niet 's nachts wakker liggen en je voorstellen dat hij elk deel van je lichaam kust. Nee... niet blozen. Ik vertel je enkele waarheden. Want dat is gewoon verliefd zijn; waarvan ieder van ons onszelf kan overtuigen dat we dat zijn. De liefde zelf is wat er overblijft als de verliefdheid is weggebrand.”

Veelgestelde vragen

1. Wat is een normale relatietijdlijn?

De 5 stadia van een relatie zijn aantrekking, daten, teleurstelling, stabiliteit en toewijding. In deze dateringsfasen realiseert een persoon zich of hij of zij compatibel is met zijn partner of niet.

2. Hoe snel moet een relatie zich ontwikkelen?

Een dergelijke vaste meting bestaat niet. In een relatie wachten sommige mensen bijvoorbeeld tot het huwelijk om seks te hebben, terwijl anderen een jaar wachten. Voor sommige mensen begint een relatie met seks.

3. Wat is de gemiddelde duur van een relatie?

Volgens sommige onderzoeken duurt de gemiddelde relatie 2 jaar en 9 maanden.

Liefdeskaarten: hoe het helpt een sterke relatie op te bouwen

Gezonde versus ongezonde relaties – 10 kenmerken

Relatieadvies voor koppels - 25 manieren om uw band te versterken

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.