9 stille rode vlaggen in een relatie waar niemand over praat

Liefde, vertrouwen, respect en goede communicatie zijn de hoekstenen van een gezonde relatie. Als deze elementen ontbreken, kan het helpen om te beoordelen of er sprake is van stille alarmsignalen in een relatie. Dit zijn waarschuwingssignalen die zich meestal manifesteren aan het begin van een romantische relatie, maar die over het hoofd worden gezien omdat ze overkomen als triviale kwesties die niet veel aandacht behoeven.

We zijn ons allemaal bewust van de voor de hand liggende alarmsignalen, zoals controlerend gedrag, emotionele of fysieke mishandeling, gebrek aan respect, middelenmisbruik, fysiek geweld, manipulatie en extreme jaloezie, om er maar een paar te noemen. Maar wat betekenen stille rode vlaggen in een relatie? Om deze vraag te beantwoorden en de signalen te begrijpen, spraken we met een consulentpsycholoog Jaseena Backer (MS Psychology), een expert op het gebied van gender- en relatiemanagement.

9 stille rode vlaggen in een relatie waar niemand over praat

Jaseena zegt: “Stille waarschuwingssignalen zijn signalen die niet zo voor de hand liggend of schokkend zijn als de voor de hand liggende, zoals misbruik, manipulatie en gaslighting. Ze zijn niet zichtbaar, maar zijn net zo giftig als elke andere rode vlag. Misschien zelfs nog meer omdat het omgaan met hen verwarrend kan zijn, en moeilijk vast te stellen wat precies aan de relatie vervelend is. Dergelijke waarschuwingssignalen zijn onder meer een nonchalante houding in een relatie, niet dankbaar of verontschuldigend zijn, overdreven bezitterigheid, verwachten dat je ze tot je prioriteit maakt, maar in ruil daarvoor niet hetzelfde doen, en je bedreigingen of ultimatums geven.

Mensen blijven met partners omgaan die dergelijke gedragspatronen vertonen, omdat ze het gevoel hebben dat ze compromissen kunnen sluiten en dergelijke eigenschappen over het hoofd kunnen zien door ze in evenwicht te brengen met de liefde en genegenheid die hun partner hen toont. Deze subtiele waarschuwingssignalen bij een man of vrouw zijn indicatoren van de bestaande onverenigbaarheid, het gebrek aan wederzijds begrip en emotionele intimiteit, en andere potentiële problemen tussen partners. Dergelijke waarschuwingssignalen voor relaties kunnen de gezondheid en levensduur van een persoon voorspellen langetermijnrelatie. 

Wanneer u dergelijke waarschuwingssignalen begint te zien, vraagt ​​u zich misschien af: “Zijn dit eigenlijk waarschuwingssignalen of denk ik er te veel over na?” Het kan er zelfs toe leiden dat u uw eigen gedachten in twijfel trekt en uzelf de vraag stelt: “Is overmatig nadenken een alarmsignaal?” U moet echter weten dat als u denkt dat er iets mis is, dit hoogstwaarschijnlijk ook zo is. Door de stille waarschuwingssignalen te herkennen bij een vrouw of man met wie je aan het daten bent, kun je deze aanpakken, samenwerken om van die elementen af ​​te komen en een gezonde relatie met je partner opbouwen. Hier zijn 9 rode vlaggen voor relaties waar niemand over praat, maar die ze wel zouden moeten gebruiken:

Gerelateerd lezen: 11 deskundige manieren om om te gaan met een plotselinge breuk in een langdurige relatie

1. Je partner vertelt je vaak hoe slecht hij/zij is in relaties

Als de persoon van wie je houdt en waarmee je samen wilt zijn, altijd voor de gek houdt door te zeggen hoe slecht hij is in romantische of persoonlijke relaties, of hoe hij een vreselijke partner zou kunnen zijn omdat hij geen 'relatiemateriaal' is, dan is dat een waarschuwingssignaal voor jou om te vluchten. zo ver als je kunt van deze persoon. Voeg het toe aan uw daterende rode vlaggen checklist, want als iemand zegt dat hij slecht is in langdurige relaties, is dat een duidelijke aanwijzing voor de pijn die je in de toekomst zou kunnen ervaren. 

Jaseena legt uit: 'Als je potentiële partner blijft zeggen dat hij of zij niet de juiste persoon is om je mee te verbinden of er emotioneel aan gehecht te raken, weet dan dat dit soort gedrag een hellend vlak is. Het is een stille rode vlag dat ze zich niet aan jou binden (of dat ze zich aan niemand kunnen binden) en dat de relatie in de toekomst alleen maar tot teleurstelling zal leiden.

Hoe te handelen

Een paar manieren om met zo’n nonchalante houding in een relatie om te gaan zijn:

• Erken dat het geen grap is, ook al bedoelde je partner het wel zo
• Probeer een open en eerlijk gesprek met hen te voeren over waarom zij zich zo voelen en wat er gedaan kan worden om de situatie te verbeteren
• Houd ze verantwoordelijk voor hun fouten en gedrag, in plaats van ze weg te laten komen met het excuus 'Ik zei toch dat ik er slecht in ben'
• Overweeg om weg te gaan als uw partner geen tekenen van betrokkenheid vertoont

2. Negeren

Dit is een van de meest over het hoofd geziene rode vlaggen bij een persoon. Negeren is een manipulatietactiek waarbij iemand achterbakse complimenten of opmerkingen gebruikt om zijn partner te beledigen of hem het gevoel te geven dat hij niet goed genoeg is. Het is een flirterige techniek die wordt gebruikt om hun gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen aan te vallen, vlak voordat ze romantische interesse in hen verleiden of uiten. A studies van het National Center for Biotechnology Information concludeerde dat vijandige kritiek het functioneren van een relatie negatief beïnvloedt en minder voldoening biedt voor de betrokkenen.

Jaseena legt uit: 'Kijk of je partner je het gevoel geeft dat je niet goed genoeg bent. Vergelijken ze jou altijd met anderen? Geven ze je het gevoel dat je hun liefde niet waard bent? Als ze je een ongemakkelijk en onzeker gevoel geven en je vervolgens het gevoel geven dat je hun validatie of goedkeuring nodig hebt, is dat een van de stille waarschuwingssignalen in een relatie die je niet mag negeren, omdat dit tot problemen kan leiden. een laag zelfbeeld problemen.”

Uitspraken als,

• “Je bent dik maar knap”
• "Je ziet er prachtig uit. Ik had nooit gedacht dat je het voor elkaar zou krijgen met dat lichaamstype.”
• “Je rijdt goed voor een vrouw”
• “Gefeliciteerd met de promotie! Ik ben verrast dat je het snapt”

… zijn voorbeelden van negeren of ‘constructieve kritiek’, zoals in zichzelf gekeerde partners of manipulatoren het ten onrechte noemen. Het doel is om uw eigenwaarde te schaden en u het gevoel te geven dat u de goedkeuring van uw partner nodig heeft. De meeste mensen hebben de neiging het te negeren, maar dat zou niet moeten vanwege dit soort opmerkingen constante kritiek in een relatie is een giftige eigenschap en een vorm van manipulatie. Niet alle complimenten zijn immers bedoeld om jou een speciaal gevoel te geven. Blijkt dat te veel complimenten een alarmsignaal kunnen zijn.

Hoe te handelen

Een paar manieren om het negeren uit te schakelen zijn:

• Pas terughoudendheid toe in plaats van beledigingen te beantwoorden. Je hoeft je niet te verlagen tot het niveau van je partner om weer op hem af te komen
• Gebruik humor om de situatie af te leiden
• Vertel uw partner dat u dergelijke achterbakse complimenten niet op prijs stelt en dat hij/zij met dergelijk gedrag moet stoppen
• Loop weg als uw partner weigert zich te verontschuldigen en doorgaat met de daad

Gerelateerd lezen: Hoe u op de rode vlaggen van relaties moet letten – Expert vertelt u

3. Je partner is altijd te laat

Te laat komen is een van die stille waarschuwingssignalen in een relatie die niet eens als een probleem wordt beschouwd om over te stressen. Maar het zou wel moeten. Als er een echte reden is waarom uw partner te laat is, is dat begrijpelijk. Misschien hebben ze zich op een dag verslapen, hebben ze een hectische werkdag gehad, waren ze op het laatste moment belangrijke boodschappen aan het doen, of hadden ze een noodgeval waar ze rekening mee moesten houden. Er kunnen verschillende andere redenen zijn, zelfs gerelateerd aan hun geestelijke gezondheid, en dat is oké. Maar als het een zich herhalend patroon wordt, heb je een probleem.

Consequent te laat komen en geen spijt tonen is respectloos en getuigt van het gebrek aan interesse en onverschilligheid van uw partner tegenover u. Het is een klassiek voorbeeld van een nonchalante houding in een relatie. Het laat zien dat ze je tijd niet alleen niet waarderen of respecteren, maar ook niet bereid zijn de moeite te nemen om de plannen die jullie allebei hebben gemaakt na te komen. Denk je dat ze in een dergelijke situatie de moeite zullen nemen om dat te doen? laat de relatie werken? Weet je zeker dat ze net zo geïnteresseerd in jou zijn als jij? Als ze jouw tijd niet kunnen respecteren, waarom denk je dan dat ze jou als individu respecteren? 

Hoe te handelen

Hier zijn enkele tips om u te helpen het probleem aan te pakken:

• Praat erover met je partner en laat hem of haar weten dat zijn traagheid onaangenaam en respectloos is
• Begrijp waarom uw partner altijd te laat is en werk aan het vinden van een middenweg
• Geef het goede voorbeeld met uw eigen tijdmanagementstrategieën
• Als de traagheid van uw partner voor u een dealbreaker is, bel dan

Gerelateerd lezen: 7 voorspellers van echtscheiding waarvan u zich bewust moet zijn

4. De relatie gaat te snel

Jaseena zegt: 'Als een nieuwe relatie te snel gaat, betekent dit dat je hier waarschijnlijk niet over hebt nagedacht. Het kan zijn dat uw partner u in de relatie heeft gehaast, zodat u niet de tijd of persoonlijke ruimte kreeg om na te denken of u de juiste beslissing hebt genomen. Je hebt misschien niet de kans gehad om te begrijpen of te analyseren wat er gebeurt of waarom het zo snel gebeurt. Als dit het geval is, weet dan dat dit een van die waarschuwingssignalen is in een relatie die je niet mag negeren.

Het voelt geweldig om een ​​nieuwe relatie of een wervelende romance in films tot een vruchtbaar einde te zien komen. Maar als je in het echte leven te maken krijgt met een snel evoluerende relatie, is het altijd raadzaam om een ​​stapje terug te doen en je gevoelens te analyseren. Wanneer dingen in de beginfase te snel gaan, hebben mensen de neiging de waarschuwingssignalen te negeren en de slechtste kant van hun partners niet te zien, omdat ze nog steeds hoog in de liefde zitten.

Een nieuwe relatie vereist verzorging en dat kost tijd. We zeggen niet dat alle wervelende romances mislukken, maar te snel gaan in een relatie kan een stille rode vlag zijn die je niet zag aankomen. Dergelijke romances hebben de neiging net zo snel te verdwijnen als ze zijn begonnen, net zoals na die derde date die je tijdens je tienerjaren had.

Hoe te handelen

Hier zijn een paar tips om te vertragen:

• Voer een eerlijk gesprek met uw partner over uw zorgen, verwachtingen en behoeften
• Luister zonder oordeel naar wat ze te zeggen hebben
• Maak tijd voor jezelf en doe dingen die je leuk vindt
• Stel enkele grenzen en bespreek de stappen die moeten worden genomen als een van u beiden de grens overschrijdt
• Doe een stapje terug en vraag uzelf af hoe u over de relatie en uw partner denkt. Voel je je met hen verbonden of is het gewoon een attractie?

5. Je partner is in de war over zijn gevoelens

Jaseena zegt: ‘Voordat je tot een conclusie komt, moet je jezelf altijd afvragen: ‘Heb je het gevoel dat je partner in de war is over zijn gevoelens voor jou? Maken de acties van uw partner u onzeker over de status van uw relatie? Als het antwoord ja is, is de kans groot dat uw partner niet hetzelfde voor u voelt als u voor hem of haar. Ze zijn in de war over hun gevoelens jegens jou.” De redenen kunnen verschillende zijn. Ze kunnen hun eigen onzekerheden hebben of kunnen:

• Emotioneel niet beschikbaar
• Bang voor toewijding
• paneermeel
• Niet serieus over plannen voor de toekomst
• Gebrek aan interesse in de relatie
• Bezorgd of jullie allebei een goede match zijn

Is onzekerheid een rode vlag? Ja. Jaseena legt uit: 'Als je partner altijd in het heden praat en weigert te praten over het huwelijk of het samen opbouwen van een toekomst, dan is het duidelijk dat hij of zij op de lange termijn niet bij je wil zijn. Het is een duidelijk teken dat ze zich niet voorgoed aan je willen binden.” Als je de relatie waardeert, zul je praten over de koers die deze in de toekomst zal volgen, maar als je partner niet geïnteresseerd is, is dat een van de subtiele waarschuwingssignalen bij een man of vrouw. 

Hoe te handelen

Zo kun je omgaan met de vrijblijvendheid van je partner:

• Geef ze de tijd en ruimte om hun gedachten en emoties te stroomlijnen en hoe ze over jou denken
• Zet ze niet onder druk om een ​​beslissing te nemen over jou en de relatie
• Ga niet overboord en doe niet uw uiterste best om uw partner tevreden te stellen. Ze kunnen je als vanzelfsprekend gaan beschouwen
• Ga op een kalme en beheerste manier met de situatie om. In paniek raken zal de situatie voor jullie beiden alleen maar erger maken

Gerelateerd lezen: Wanneer is de huwelijksreisfase voorbij? 15 tekenen waar u op moet letten

6. Boze uitbarstingen

Het is één ding om weinig geduld te hebben, maar iets heel anders om absoluut geen controle te hebben over je emoties als er iets misgaat. Als uw partner af en toe bekend staat om zijn woede-uitbarstingen, is dit een teken dat hij of zij niet weet hoe hij zijn emoties moet reguleren.

Woede en emotionele instabiliteit zijn een van die stille waarschuwingssignalen bij een vrouw of man die je niet mag negeren, omdat ze gebrek aan respect schreeuwen. Het is niet alleen een uitbarsting, het is verbaal en emotionele mishandeling op jou gericht en dat is beslist geen teken van een gezonde relatie. Het is normaal dat er ruzie of verschillende meningen zijn. Maar als je partner zomaar boos wordt, weet dan dat je een giftige relatie hebt.

Jaseena zegt: 'Als je veel ruzie hebt gehad in de relatie en elk van deze ruzies eindigt met een of beide partners die boos worden of een aanval krijgen, dan is dat een stille waarschuwing die je niet mag negeren. Als het je niet lukt een normaal gesprek met elkaar te voeren of een minnelijke oplossing voor je problemen te bereiken, weet dan dat dit een giftig gedragspatroon is.”

Hoe te handelen

Woede kan de meest liefdevolle relaties vernietigen. Om het in de kiem te smoren, kun je deze strategieën proberen:

• In de eerste plaats moet je de woede-uitbarstingen van je partner niet verdoezelen of de schuld op je nemen
• Bewaar uw kalmte en kalmte in de hitte van het moment. Door olie op het vuur te gooien kom je nergens
• Denk na over uw daden en gedrag en of u iets hebt gedaan om uw partner te provoceren
• Stel grenzen door uw partner duidelijk te maken hoeveel van zijn woede u wel en niet tolereert
• Boze uitbarstingen moeten worden beschouwd als dealbreakers in een relatie als ze schelden, misbruik en gebrek aan respect omvatten

Gerelateerd lezen: 9 tips van experts om te weten of uw partner liegt over vreemdgaan

7. Vaak liegen

Als uw partner vaak tegen u liegt, is dit een van de waarschuwingssignalen bij een persoon die u niet mag afwijzen. We maken ons allemaal op een bepaald moment in onze relaties en levens schuldig aan liegen. Maar als het een patroon wordt en je merkt het tekenen van oneerlijkheid Houd er consequent rekening mee dat dit niet normaal is en dat u dit in uw checklist voor rode vlaggen bij daten moet zetten.

Jaseena legt uit: 'Als je partner de behoefte voelt om compromissen te sluiten over zijn eerlijkheid in de relatie en feiten of dingen voor je te verbergen en te zeggen dat het maar een leugentje om bestwil was, is dat een waarschuwingssignaal en een teken van een giftige relatie. Als je zelfs de meest triviale dingen probeert te verbergen, betekent dit dat je partner niet eerlijk tegen je is. Het is het bewijs dat je ze niet kunt vertrouwen.”

Hoe te handelen

Hier zijn een paar tips voor het omgaan met een partner die vaak liegt:

• Confronteer uw partner op een rustige, eerlijke en open manier met zijn of haar leugens
• Probeer te begrijpen/overwegen wat hen ertoe bracht of motiveerde om tegen u te liegen, en voer daarover een gesprek met hen
• Maak uw partner duidelijk dat u het niet op prijs stelt en niet tolereert dat er tegen u wordt gelogen
• Heroverweeg uw beslissing om een ​​dergelijke relatie voort te zetten

8. Date-avonden zijn zeldzaam, je praat alleen als het belangrijk is

Dit is een van de meest ongewone alarmsignalen in een relatie. Quality time doorbrengen met je partner is essentieel houd de vonk levend in de relatie. Het uiten van uw liefde voor uw partner en het versterken van uw band met hen is de sleutel tot een gezonde en bevredigende relatie. Maar als die date-avonden zo zeldzaam zijn geworden dat je je niet eens meer herinnert de laatste keer dat je er een hebt gehad, dan is het een van die stille waarschuwingssignalen in een relatie die je niet mag negeren.

Als uw gesprekken zich beperken tot werk, het betalen van rekeningen, de zorg voor kinderen of een andere belangrijke kwestie, is dat een punt van zorg. Als je geen tijd meer voor elkaar maakt, geen liefdevolle, zorgzame berichten meer stuurt of elkaar complimenteert, dan is er een probleem.

Hoe te handelen

Dit is wat u kunt doen om uw communicatieproblemen op te lossen en de vonk in de relatie te behouden:

• Neem het initiatief om iets te veranderen in plaats van te wachten tot uw partner dat doet
• Probeer een betekenisvol gesprek met je partner te voeren. Begin met een vraag 'Hoe was het op je werk?' of “Hoe was je dag?” en neem het mee naar een dieper gesprek
• Plan samen data. Kus vaker. Probeer de fysieke intimiteit in de relatie nieuw leven in te blazen
• Verras elkaar met cadeaus of nieuwe activiteiten die je samen kunt doen

Gerelateerd lezen: 51 Avontuurlijke date-ideeën om uw adrenaline te laten pompen

9. Je vermijdt moeilijke discussies en drukt jezelf niet uit

Een van de stille waarschuwingssignalen in een relatie is dat partners confrontaties of conflicten vermijden. Uw partner moet uw veilige plek zijn en u een gevoel van comfort bieden. Als je aarzelt om moeilijke gesprekken met hen te voeren of jezelf in het bijzijn van hen uit te drukken, weet dan dat dit tekenen zijn van een ongezonde relatie.

Deze neiging zal de relatie alleen maar giftig en moeilijk vol te houden maken. Het zal het vertrouwen vernietigen, plaats maken voor een gebrek aan respect en goede doelen communicatieproblemen in de relatie. Het kan zijn dat beide partners elkaar kwalijk nemen. “Het vermijden van moeilijke gesprekken zal je nergens toe leiden”, zegt Jaseena.

Hoe te handelen

Je kunt deze tips volgen om te voorkomen dat je de ongemakkelijke gesprekken onder het tapijt veegt:

• Bedenk vooraf wat u tegen uw partner wilt zeggen
• Voer het gesprek als jullie allebei kalm zijn
• Zeg wat je wilt zeggen vanuit jouw standpunt. Begin met 'ik'-uitspraken. Vertel uw partner hoe u over een bepaalde situatie denkt, in plaats van de volledige schuld of verantwoordelijkheid op hem/haar te leggen
• Blijf gefocust op het onderwerp en luister naar wat uw partner hierover te zeggen heeft

Als u zich herkent in de bovengenoemde waarschuwingssignalen van een ongezonde relatie, raden we u aan om met uw partner over deze problemen te praten. Werk eraan om uw relatie te redden, voordat deze ongebruikelijke waarschuwingssignalen de reden voor een scheiding worden. Sluit je ogen niet voor iets waarvan je weet dat het verkeerd is. Er is nooit iets goeds voortgekomen uit het blijven hangen in ongezonde relaties.

Het is belangrijk om te begrijpen wat stille waarschuwingssignalen in een relatie betekenen, zodat u manieren kunt bedenken om uit de toxiciteit te komen. Jaseena, die haar laatste gedachten over het onderwerp uitdrukt, zegt: ‘Weet dat het niet jouw schuld is. Het is het beste om zo’n giftig persoon te verlaten, omdat hij of zij zijn gedrag niet wil goedmaken. Hun ongezonde patronen zullen alleen maar verergeren naarmate je meer een band met elkaar krijgt of gaat samenwonen. Als je al samenwoont of getrouwd bent, zul je bepaalde grenzen moeten trekken en duidelijk moeten maken wat wel en niet acceptabel is.” 

Maar als je besluit je relatie nog een kans te geven en hulp zoekt, Bonobologie panel van erkende en ervaren therapeuten is slechts een klik verwijderd.

Hoe een relatie redden?

Hoe u een giftige relatie kunt verlaten – weet het van de expert

13 tekenen dat een relatie ten einde loopt

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.