7 subtiele tekenen dat uw partner stil is en uw relatie opzegt

Vorig jaar was er een nieuw modewoord in bedrijfskringen. Na de ergste pandemie, toen het werk weer normaal begon te worden, merkten steeds meer bedrijven dat hun werknemers simpelweg niet presteerden zoals vroeger. Ze deden alleen wat er van hen werd gevraagd volgens hun functieomschrijving en namen zelden of nooit extra projecten op zich. Afspraken bleven onvervuld en er werd het absolute minimum aan werk gedaan. 

Dezelfde werknemers kwamen echter nog steeds elke dag naar hun werk en leken zich aan hun verantwoordelijkheden te houden. Totdat ze op een dag niet meer bestonden. Hieruit ontstond de populaire term: Rustig stoppen. Maar kan dezelfde terminologie worden toegepast op scheidingen of romantische partnerschappen? 

We vroegen Ruchi Ruuh (PG-diploma in counselingpsychologie), die gespecialiseerd is in counseling voor compatibiliteit, grenzen, eigenliefde en acceptatie, of rustig stoppen een blijvende keuze was en wat er gedaan kan worden om zichzelf tegen deze nieuwe gedragstrend te beschermen. 

Wat is rustig stoppen in een relatie? 

Volgens Ruchi: “Het rustig beëindigen van een relatie is een term in de werkcultuur die betekent dat je niet meteen je baan opzegt, maar stopt met het idee om er alles aan te doen. Deze term betekent ook hetzelfde in interpersoonlijke relaties, waarbij een of alle partners zich langzaam losmaken van de relatie zonder deze gedachte aan hun partner te communiceren.”

Rustig stoppen met je relatie of zelfs stilletjes stoppen met een huwelijk is ineens een fenomeen geworden. En een heel zorgwekkende ook nog. Ruchi voegt hieraan toe: “In plaats van openlijk de uitdagingen te bespreken en behoeften in de relatie, besluiten mensen om slechts een minimum aan werk te doen om hun partner in de buurt te houden. Het is een geleidelijke terugtrekking uit de relatie die uiteindelijk kan leiden tot de volledige ineenstorting van de band. Hoewel het in de huidige cultuur redelijk acceptabel is, grenst het in sommige extreme gevallen aan een manipulatieve zet.”

Wat veroorzaakt stil stoppen?

Er zijn verschillende redenen waarom iemand ervoor kan kiezen om rustig te stoppen. Ruchi legt uit: “Veel mensen beginnen zich onzeker te voelen over hun gevoelens, ook al beginnen ze hun relatie met zekerheid. In plaats van hun behoeften of ontevredenheid te communiceren, kiezen ze ervoor om helemaal te stoppen. 

“Conflictvermijding is sterk verbonden met angstgevoelens vermijdende gehechtheidsstijl. Deze mensen gebruiken passief-agressieve technieken om confrontatie of conflict te vermijden. Veel mensen beëindigen stilletjes hun relatie als ze zich emotioneel uitgeput voelen. Het gebeurt wanneer aan hun behoeften niet wordt voldaan, ondanks voortdurende communicatie, conflicten, misbruik, verraad of verwaarlozing. Dus in plaats van het te proberen, kiezen ze ervoor hun emotionele energie te behouden en zich terug te trekken. 

“Het wordt specifiek waargenomen in huwelijken of langdurige relaties waarin mensen veel belangrijkere redenen hebben om bij hun partner te blijven, zoals kinderen, gedeelde bezittingen, sociale status, enz. In dergelijke gevallen kiezen meer mensen ervoor om stilletjes te stoppen in plaats van volledig te stoppen. verbreek de relatie.” Andere redenen om zich emotioneel terug te trekken uit de partner en toch in de relatie te blijven, zijn onder meer:

Gerelateerd lezen: Passief-agressief gedrag in relaties: tekenen en voorbeelden

1. Een partner blijft uit verplichting in de relatie 

Een romantische partner geeft er misschien de voorkeur aan om stilletjes uit de relatie te stappen als de situatie hem dwingt om uit verplichting in een partnerschap te blijven. Bijvoorbeeld “voor de kinderen” of om financiële redenen. 

2. Ze zijn bang 

Misschien zij bang om alleen te zijn en wil niet de sprong wagen en daadwerkelijk uit elkaar gaan. Tegelijkertijd investeren ze ook niet in de relatie. 

3. Ze willen conflicten vermijden 

Er zijn mensen die een hekel hebben aan conflicten of ruzies en die liever vermijden dan officieel uit elkaar te gaan of het probleem frontaal onder ogen te zien. Ze geven er de voorkeur aan om te vertrouwen op rustig stopgedrag uit een rommelige relatie komen. 

4. De emotionele terugtrekking vindt plaats in de loop van de tijd 

Stille dumping kan een onbewuste beslissing zijn die in de loop van de tijd plaatsvindt. De ene partner kan zich emotioneel terugtrekken als een relatie vol zit met argumenten die niet tot passende conclusies leiden. Er wordt geen actieve beslissing genomen, maar toch is de schade al aangericht. 

5. Hun emoties waren altijd verborgen 

Ten slotte kunnen mensen die muren optrekken met hun partners dat ook doen niet volledig investeren in hun romantische relaties. Na verloop van tijd valt dit uiteen in een ongezond partnerschap dat een soort conclusie afdwingt, al dan niet wederzijds. 

Er zijn verschillende redenen waarom een ​​partner weigert dingen door te praten en afstandelijk wordt, en de vraag die vaak opduikt is: waarom niet gewoon uit elkaar gaan? Sommige mensen hebben misschien geen andere haalbare opties. Of de prijs die ze zouden moeten betalen als ze zouden vertrekken, zou te hoog kunnen zijn. Emotionele scheiding vóór het feitelijke uiteenvallen zou voor sommigen een exitstrategie kunnen zijn. Ongeacht hoe het stille stopgedrag zich voordoet, één ding staat vast: de ene partner kiest ervoor om de ander niet langer als prioriteit in zijn leven te hebben. 

Gerelateerd lezen: 15 waarschuwingssignalen dat uw partner zijn interesse in de relatie verliest

Hoe weet u of uw partner stilletjes stopt? 7 subtiele tekens 

Is dit verontrustend voor u? Denkt u dat uw partner stil zal zijn bij het beëindigen van uw relatie? Er zijn tekenen waar u op kunt letten. Maar wees gewaarschuwd, zodra u ze opmerkt, kunt u misschien niet meer teruggaan om ze niet meer te zien. Ten goede of ten kwade: er is een verandering gaande in uw partnerschap, die u misschien niet wilt erkennen. Hier zijn zeven subtiele tekenen dat uw partner misschien stil is bij het beëindigen van uw relatie:

1. Het lijkt erop dat je geen prioriteit meer hebt 

Ik zou zeggen dat de allereerste rode vlag voor iedereen in een romantische relatie is dat dezelfde partner die ooit alles liet vallen om tijd voor je te maken, dit nu nooit meer lijkt te doen. Plotseling denken ze er geen twee keer over na om plannen met jou op te zeggen of nee te zeggen verzoeken om quality time. Als je merkt dat ze meer van hun vrienden, familie of iemand anders dan jij lijken te zien, is dit een heldere rode vlag, dus let op. 

2. De toekomst lijkt erg onzeker 

Wanneer een partner aan het afkoelen is, of als de liefde aan het vervagen is, is een van de subtiele hints waar u op moet letten het onvermogen om zich aan toekomstige plannen te binden. Vraag hen of ze volgend weekend uit gaan, en er wordt een vaag antwoord gegeven. Probeer ze vast te leggen in uw vakantieplannen voor de komende zomer, en u zult waarschijnlijk geen enkele verplichting opgelegd krijgen. 

Wanneer een persoon is een relatie opgeven, ze willen de gevoelens van de ander niet kwetsen, maar kijken naar de andere signalen die duidelijk impliceren dat ze niet in een gezamenlijke toekomst hebben geïnvesteerd. Ze willen in stilte een relatie verlaten.

3. Uw partner bespreekt belangrijke zaken niet meer met u 

Heeft u de volgende signalen opgemerkt in het gedrag van uw partner? 

• Ze vermijden het om over hun gelukkige gevoelens te praten
• Ze praten ook niet over dingen die hen van streek maken 
• Ze lijken afstandelijk en afstandelijk 
• Ze geven zelden een reactie op uw gesprekken
• Ze verdwijnen als je je gevoelens bespreekt 

Ze willen waarschijnlijk geen ruzie met je krijgen. Wanneer iemand stil is een huwelijk beëindigen of relatie, ze stoppen met praten zoals vroeger en delen niet wat hen bezighoudt. Eén reden is dat ze zich ongemakkelijk voelen om eerlijk met je te communiceren. Ze geven er de voorkeur aan zich niet bezig te houden met wat er gebeurt. Ze doen liever alsof er niets toe doet in de relatie en dat ze geen interesse hebben in jouw leven. 

4. Het kan zijn dat uw partner emotioneel afstandelijk van u is als u beiden veel ruzie maakt 

In andere gevallen kunnen er veel meer ruzies tussen jullie twee zijn. Kleine dingen kunnen je partner irriteren, en een normaal gesprek kan snel escaleren in een regelrechte, lelijke ruzie. Eén manier waarop mensen rustig kunnen stoppen, is door de ander ertoe aan te zetten eerst uit elkaar te gaan. Dit kan worden bereikt door in het algemeen drama en problemen te creëren waar die niet bestaan, terwijl je probeert een relatie in stilte te verlaten. 

5. Je blijft hangen 

Tegenwoordig is iedereen slechts een sms of telefoontje verwijderd (ondanks uitzonderlijke omstandigheden). Als u zich realiseert dat uw berichten ongelezen worden of zelden worden beantwoord, wat voorheen nooit gebeurde, is dit een teken dat de zaken mogelijk verslechteren. Het gebrek aan communicatie van uw partner kan erop wijzen dat dit geen gezonde relatie meer is. 

Gerelateerd lezen: Neprelaties – 15 manieren om te identificeren dat u er één bent

6. Er is geen genegenheid meer 

Een van de gemakkelijkste (en meest veelzeggende) signalen is wanneer iemand niet langer aanhankelijk is. Omdat de liefde afneemt, is er steeds minder behoefte aan intimiteit of liefdesverklaringen. Tekenen van het beëindigen van een relatie kunnen zijn:

• Niet tegelijkertijd thuis zijn
• Fysieke afstand houden
• Geen tijd samen doorbrengen of excuses zoeken om niet intiem te zijn 
• In dezelfde ruimte zijn, maar elkaar niet aanraken 
• Gebrek aan informele intimiteit en troost met elkaar – vooral de verbale soort
• Lichamelijke aanraking kan hoogdravend of geforceerd overkomen

7. Nostalgie wordt vermeden als een partner rustig de relatie opzegt

Je hebt een langdurige relatie of huwelijk, en je partner lijkt te vermijden om te praten over gelukkige herinneringen die jullie samen hebben gecreëerd. Eén reden is dat ze niet aan de goede tijden herinnerd willen worden en zich schuldig voelen. 

Rustig stoppen is dus altijd een eenzijdige aangelegenheid. De ene partner geeft het op om de relatie te redden, maar kiest niet de volwassen uitweg en bespreekt het probleem niet. Of misschien hebben ze het wel geprobeerd, maar werden hun pogingen niet erkend of gerespecteerd. Ze hebben dus besloten dat het geen zin heeft om relatieproblemen te bespreken, en dat hebben ze ook gedaan emotioneel uitgecheckt en fysiek. Het kan zijn dat de andere partner dit pas beseft als het te laat is en de schade al is aangericht. 

Wat u moet doen als uw partner stilletjes stopt 

"Vat het niet persoonlijk op, het kan zijn dat ze met iets te maken hebben waar ze zich voor schamen om erover te praten", zegt Ruchi. Hier is haar advies: 

• Begin het gesprek met empathie in plaats van met beschuldigingen
• Begrijp dat ze zich mogelijk terugtrekken uit angst of om conflicten te vermijden
• Wees zeker van wat je voelt en ziet vóór de confrontatie  
• Als je eenmaal je eigen gevoelens hebt verwerkt, voer dan een open, eerlijk gesprek met ze
• Druk uw behoeften en gedachten op een rustige, beleefde manier uit en luister naar hun perspectief
• Hulp bieden aan hun problemen oplossen met betrekking tot de relatie 
• Als u nog steeds denkt dat uw communicatie niet werkt, werk dan samen met een professional om duidelijke communicatie tot stand te brengen. Werk individueel met een professional om uw gevoel van verwaarlozing en afwijzing te verwerken
• Verleg de aandacht ook naar uzelf en uw zelfzorg. Geef ze de tijd en concentreer je niet te diep op het probleem. Neem deel aan activiteiten die u leuk vindt, ontmoet vrienden en familie en begin een reflectief dagboek

Ze voegt eraan toe: “Vergeet niet dat elke relatie uniek is en dat er geen one-size-fits-all oplossing bestaat. Open communicatie, empathie en het zoeken naar professionele hulp, indien nodig, kunnen echter waardevolle begeleiding bieden bij het navigeren door de situatie en het nemen van weloverwogen beslissingen over de toekomst van uw relatie.

Gerelateerd lezen: Expert vertelt over 9 communicatie-oefeningen voor koppels die u absoluut moet proberen

Rustig stoppen is een onaangename nieuwe trend die moet verdwijnen. Wanneer mensen het gemakkelijker vinden om te stoppen dan een situatie te herstellen of aan te pakken, gaat alle respect verloren. Natuurlijk is er een zekere mate van moed en eerlijkheid vereist om gevoelens te uiten, maar het meest empathische wat je kunt doen is je partner de keuze geven om te vertrekken of te blijven. Houd ze niet vast en laat ze niet hangen, alleen maar omdat u de oproep niet kunt beantwoorden. 

Veelgestelde vragen 

Inspanning in een relatie: wat het betekent en 12 manieren om het te laten zien

Hoe stel je emotionele grenzen in relaties?

Hoe kun je zelfsaboterende relaties vermijden?

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.