20 tekenen dat u zich in een emotioneel gewelddadige relatie bevindt

Wat zijn de tekenen van een emotioneel gewelddadige relatie? Mensen die gevangen zitten in giftige romantische relaties, denken vaak na over deze vraag, terwijl ze moeite hebben om hun eigen realiteit te begrijpen. Hoewel alle relatieproblemen hun tol kunnen eisen, kan emotioneel misbruik slopend en verpletterend zijn, zowel voor de persoon die er doorheen gaat als voor zijn familieleden en dierbaren. 

Er kan niet genoeg benadrukt worden hoe erg het hebben van een relatie waarin je emotioneel misbruik ervaart, de perceptie van eigenwaarde van het slachtoffer kan verminderen en hun psyche kan traumatiseren. De dynamiek van zulke relaties wordt nog precairder gemaakt door het feit dat degenen die in zo’n relatie gevangen zitten, er vaak niet in slagen de vroege waarschuwingssignalen op te merken en te herkennen. Slachtoffers van dergelijk misbruik en manipulatie blijven gevangen in deze eindeloze cyclus, tenzij ze de moed verzamelen om weg te lopen.

In dit artikel, Anushtha Mishra (M.Sc. in Counseling Psychology), gespecialiseerd in trauma, relatieproblemen, depressie, angst, verdriet en eenzaamheid, legt uit wat emotioneel misbruik is, hoe je alarmsignalen kunt identificeren die wijzen op emotioneel giftige relaties, en wat je kunt doen als je in de problemen zit een.

Wat is emotioneel misbruik?

Hoe ziet emotionele mishandeling eruit? Emotioneel misbruik is een gedragspatroon waarbij de ene persoon het mentale welzijn en het functioneren van een andere persoon schaadt. Het kan in elke relatie voorkomen, zoals tussen romantische partners, ouders, kinderen, vrienden of collega's. Emotioneel misbruik laat misschien geen blauwe plekken of littekens achter, zoals bij fysiek misbruik wel het geval kan zijn, maar het doet evenzeer pijn en neemt vele vormen aan. 

Onderzoek heeft aangetoond dat het ervaren van emotioneel misbruik ernstige en blijvende gevolgen kan hebben voor iemands mentale en fysieke gezondheid. Tekenen en symptomen van emotioneel misbruik zijn onder meer:

• Negatief zelfbeeld
• Je waardeloos voelen
• Hopeloosheid
• Bang zijn

De langetermijneffecten kunnen zijn:

• Depressie
• Angst
• Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
• middelenmisbruik
• Zelfmoordgedachten
• Verlatingsproblemen
• Chronische pijn 

Emotionele mishandeling kan van invloed zijn op de manier waarop iemand met anderen omgaat, zoals zijn familie, vrienden of collega's. Het kan ook van invloed zijn op hoe iemand presteert op het werk, op school of bij andere activiteiten, en iemands gevoel van identiteit en eigenwaarde schaden.

Symptomen van emotioneel misbruik of emotioneel misbruik omvatten in het algemeen:

• Onderworpen worden aan vervelende woorden, gemene blikken, koude schouders, enge bedreigingen,
• Je eenzaam en in het nauw gedreven voelen
• Bazige bevelen
• Stiekeme trucjes
• Karaktermoord
• Koude stortplaatsen
• Uitschelden
• Emotionele chantage
• Geest spellen

20 tekenen dat u zich in een emotioneel gewelddadige relatie bevindt

De meeste mensen, vooral jongvolwassenen die vastzitten in een relatie waarin er tekenen zijn van emotioneel misbruik, kunnen het gedrag van hun partner niet doorgronden. Ze kunnen de tekenen van een relatie die mogelijk misbruik kan zijn, niet lezen. Maar het is belangrijk om vanaf het begin alert te zijn op afwijkende gedragspatronen of op de grens van giftige gedragspatronen. Wat in eerste instantie op liefde lijkt, kan zich in werkelijkheid manifesteren in iets heel sinisters dat niet alleen je hele relatie volledig kan veranderen, maar ook zijn tol kan eisen van je geestelijke gezondheid. Het ervaren van misbruik heeft ook gevolgen voor uw lichamelijke gezondheid. 

Als je te maken hebt met een controlerende echtgenootAls u een manipulatieve partner bent, of een relatie die uw geestelijke gezondheid belast, blijf dan niet ontkennen en geef ze door als tekenen van liefde, zorgzaamheid, bezorgdheid en bezitterigheid. Pas op voor deze tekenen van een emotioneel gewelddadige relatie en misbruik. 

 1. Je doet te veel je best om je partner tevreden te stellen

Vraag je je af hoe emotioneel misbruik eruit ziet? Het is wanneer u voortdurend extra voorzichtig bent en niets doet of zegt dat een negatieve reactie bij uw partner zou kunnen veroorzaken. Slachtoffer zijn van emotioneel misbruik betekent eenvoudigweg op eierschalen lopen – waarbij u niet weet welke actie, direct of indirect, van uw kant een emotionele terugslag of zelfs fysieke mishandeling kan veroorzaken. Zelfs een ogenschijnlijk triviale kwestie kan dit veroorzaken relatie argumenten en je wordt altijd aan de verkeerde kant gezet.

2. De mening van je partner moet gerespecteerd worden, maar die van jou wordt belachelijk gemaakt

Toxische relaties zijn van nature onevenwichtig. Emotioneel misbruik door echtgenoot/partner wordt weerspiegeld in uw onvermogen om vrijelijk uw gedachten en meningen te uiten. Als je partner vindt dat het oké is dat hij of zij af en toe tekeergaat, maar je negatieve emoties je tot onderwerp van kritiek maken, of als je partner je mening in het bijzijn van vrienden van de hand wijst en jou het mikpunt van hun grap maakt, dan zijn dit definitieve tekenen dat je relatie is verre van gezond.

3. U bent het slachtoffer van gaslighting

Je kunt emotioneel misbruik niet definiëren zonder over gaslighting te praten. Voor onervaren mensen is gaslighting een vorm van emotionele en psychologische mishandeling die tot doel heeft iemands realiteit en ervaringen te ontkennen en deze zodanig te manipuleren dat hij of zij aan zijn eigen gezond verstand begint te twijfelen en doordrenkt raakt van twijfel aan zichzelf.

Het is een vorm van heimelijke emotionele mishandeling in een relatie die langzaam je oordeelsvermogen opvreet en je vult met een gevoel van zelfhaat. Een manipulatieve partner kan gebruiken gaslightende zinnen zoals,

• “Ik kan me niet herinneren dat dit is gebeurd”
• “Je verbeeldt je dingen”
• “Ik zou nooit tegen je liegen”
• 'Je probeert me alleen maar slecht te laten lijken'
• “Zo bedoelde ik het niet”
• “Ik deed het omdat ik om je geef”

Dit zijn enkele voorbeelden van emotioneel misbruik door een partner. Als u merkt dat uw partner dit te vaak tegen u zegt, is dat een gevaarlijk teken van misbruik en wordt het vaak gebruikt om macht en controle over u te krijgen.

4. Emotionele misbruikers vertrouwen je emoties niet

Volledig vertrouwen in elkaar vormt de basis van een goede relatie. Maar in emotioneel manipulatieve relaties is de partner die misbruik maakt vaak niet in staat de partner te vertrouwen vanwege een laag zelfbeeld. In een geval als dit worden je emoties een belediging voor hen, wat uiteindelijk uitmondt in emotioneel misbruik.

Vanwege een gebrek aan vertrouwen in het partnerschap gaan ze ervan uit dat elke uiting van ongenoegen van jouw kant bedoeld is om hen persoonlijk pijn te doen. In dit geval veroorzaakt de misbruiker een emotionele reactie, of in een erger scenario kan hij zelfs proberen u fysiek pijn te doen. Dit is hoe het ervaren van emotionele mishandeling voelt. 

Gerelateerd lezen: Hoe handelt de misbruiker in een gewelddadige relatie?

5. Je voelt je geïsoleerd en gevangen

Vraag jij jezelf herhaaldelijk af: “Word ik emotioneel mishandeld?” Als je je gevangen voelt, dan is het een van de symptomen van emotionele mishandeling. Een mentaal gewelddadige relatie gedijt bij het isoleren van het slachtoffer van de wereld. Misbruikende mensen proberen deze behoefte om ‘jullie allemaal bij hen te hebben’ misschien te verkleden als romantiek, maar door dat te doen isoleert de misbruiker je feitelijk van vrienden en familie. Hetzelfde familielid en dierbaren die om u geven – of iemand die u kan helpen of ondersteuning kan bieden.

Als u een relatie heeft die wordt gekenmerkt door emotioneel misbruik, voelt u zich gevangen als de misbruiker zich tot intimidatie of emotionele chantage wendt om uw kring van mensen te beperken, waardoor u de omgang met hen vermijdt. De misbruiker wil dat je denkt dat je machteloos en geïsoleerd bent, dus overtuigen ze je ervan dat je niets kunt doen, nergens heen kunt en dat je niemand kunt vertrouwen, behalve zij.

6. Ongezonde jaloezie

Een beetje jaloezie in een relatie is normaal, maar ongezonde jaloezie, wat een teken is van bezitterigheid, onzekerheid en een gebrek aan vertrouwen, kan ernstige gevolgen hebben. Dit geldt niet alleen voor de relatie, maar ook voor de partner die het ontvangt. Als je bent gestopt met omgaan met vrienden van het andere geslacht, als je op het feest steeds over je schouder kijkt als iemand hartelijk tegen je praat, of als je partner rood ziet als iemand langskomt en je alleen maar een knuffel geeft, dan ben je het slachtoffer van ongezonde jaloezie. 

Een van de tekenen van emotionele mishandeling door de partner/echtgenoot is wanneer hij of zij voortdurend op uw standpunt zit over met wie u omgaat en wie u ontmoet, en boos wordt door zelfs maar het kleinste vleugje weerstand tegen hun onredelijke eisen van uw kant. Dit resulteert in meedogenloze gevechten en onnodig toezicht. Laat ze niet wegkomen met dit gedrag in naam van bezitterigheid of zorgzaamheid. Het is tijd om een ​​aantal grenzen te gaan stellen.

7. De stemmingswisselingen zijn hard en onvoorspelbaar

Iedereen heeft wel eens stemmingswisselingen. Het is alleen maar normaal. Maar als je een mentaal kronkelige relatie hebt, zullen de stemmingswisselingen je zeker overrompelen. Dingen zoals met een gevoel van angst thuiskomen nadat je iets voor jezelf hebt gekocht, omdat je partner er op de meest onvoorspelbare wijze op zou kunnen reageren, of als hij overschakelt van ondersteunend en aanmoedigend naar afwijzend en ondermijnend tegenover jou, zijn enkele tekenen dat je emotioneel bent. misbruikt.

Je partner kan in de wolken zijn als hij de jurk ziet die je hebt gekocht, en je vertellen dat je hem onmiddellijk moet dragen, of hij kan je schreeuwen, schreeuwen of zelfs slaan omdat je geld hebt uitgegeven aan een jurk waarvan hij denkt dat je die niet nodig hebt. Je weet niet welke kant hun humeur op gaat en daar ben je altijd onzeker over.

Gerelateerd lezen: Beste mannen, dit is de 'juiste manier' om met de stemmingswisselingen van uw vrouw om te gaan

8.  Ze zullen je bekritiseren en beschamen, maar de rollen kunnen niet omdraaien

Geestelijke mishandeling in een relatie neemt vaak de vorm aan van voortdurende kritiek. Het bekritiseren van jou wordt de tweede natuur van je partner. Van wat je draagt, hoe je loopt, hoe je praat, wat voor soort vrienden je hebt, je familie en je werk – niets ontsnapt aan hun kritiek, en het doel hier is om je te laten schamen.

Je kunt ze echter niet vertellen dat ze een gekreukeld overhemd dragen en dat ze dit waarschijnlijk moeten omkleden voordat ze naar hun werk gaan. Een van de tekenen van een emotioneel beledigend persoon is dat hij of zij nooit openstaat voor enige vorm van kritiek of mening van jouw kant. Ze moeten altijd gelijk hebben en het laatste woord hebben in elke discussie of meningsverschil, en nooit hun fouten toegeven of zich verontschuldigen.

9. Geeft je de stille behandeling

Paren die ruzie maken en een dag of twee niet met elkaar praten, zijn oké en horen bij een normaal conflict. In werkelijkheid, stille behandeling zou de relatie ten goede kunnen komen, in dit geval, omdat je hierdoor je gevoelens kunt verwerken en vervolgens een open dialoog kunt voeren. Maar als iemand je stilzwijgend behandelt en je dagenlang negeert, dan is dat niets anders dan een soort emotionele mishandeling.

De misbruiker bouwt een muur en laat je er niet binnendringen, omdat hij je wil straffen. Ze beginnen zich te gedragen alsof je niet bestaat of er niet toe doet, en tonen geen interesse in je gevoelens, gedachten of behoeften. Dit soort tegenwerking is het ergste soort misbruik waaraan iemand kan worden blootgesteld. Het kan zijn dat u een man/vrouw/partner emotioneel mishandelt als hij/zij weigert met u te communiceren na een conflict, totdat u bereid bent toe te geven en de lijn te volgen die zij willen.

10. Zegt te vaak 'Ik hou van jou', oftewel liefde bombardeert je

In eerste instantie kan het heerlijk voelen als je partner de dag begint en eindigt met een 'Ik hou van jou', terwijl hij dit tussendoor minstens tien keer per dag uitspreekt. Maar wat gebeurt er als je het niet meteen terug kunt zeggen? Het kan zijn dat u op een kantoorvergadering bent wanneer ze bellen, of dat u ergens mee bezig bent en dat het enige tijd nodig heeft om te reageren op de 'Ik hou van jou'.

Worden ze boos en overstuur als je niet kunt antwoorden volgens hun onrealistische verwachtingen? Of willen ze je onverdeelde aandacht als ze je overladen met liefde en pruilen als je andere verplichtingen hebt? Dit is een van de tekenen van een emotioneel gewelddadige relatie die je zou kunnen aanzien als gekke liefde, ook wel 'gekke liefde' genoemd hou van bombardementen.

11. In naam van zorg en bezorgdheid hebben ze de neiging om je te beheersen

Hoe vaak zegt uw partner dat u hun zorg en bezorgdheid niet begrijpt? Het is allemaal een spel van macht en controle. Ze kunnen je ervan weerhouden om om 7 uur naar het huis van je vriend te gaan en zeggen dat dit komt omdat ze zich zorgen maken over je veiligheid en welzijn.

Ze kunnen je zelfs tegenhouden om naar de supermarkt te gaan, omdat ze bang zijn dat je daar een stalker tegenkomt. Een paar voorbeelden van emotioneel misbruik door een partner in deze context kunnen ook het voortdurend monitoren van uw telefoontjes, sms-berichten, e-mails of sociale-media-accounts zijn, en eisen om uw wachtwoorden of verblijfplaats te weten omdat ze “erom geven”.

Dit soort zorg en bezorgdheid zal uiteindelijk uw onafhankelijkheid aan banden leggen en uw vleugels kortwieken, waardoor u geen persoonlijke grenzen meer heeft. Het zal ervoor zorgen dat u zich ver verwijderd voelt van uw familieleden en dierbaren. Is dit hoe jij laat iemand zien dat je om hem geeft over hen? Je partner beweert dat misschien wel, maar vergis je niet: het is een klassieke indicatie dat je emotioneel misbruik ervaart in je relatie.

12. De constante cyclus van verontschuldigingen doorbreekt nooit

Uw partner kan u slaan of iets vervelends zeggen, zich vervolgens verontschuldigen en met cadeautjes thuiskomen en u zelfs meenemen naar een duur restaurant. Laat je er niet door verleiden. Dit is slechts het begin van een cyclus waarmee u te maken zou krijgen in uw gewelddadige relatie.

Als uw partner fysiek mishandelt, u bang maakt dat hij of zij dat zou doen, of iets onaanvaardbaars zegt, moet u dit als een waarschuwingssignaal beschouwen en afstand nemen van de partner. Geen enkele hoeveelheid excuses kan emotioneel misbruik of fysiek geweld rechtvaardigen. Tenzij ze bereid zijn een hulpverlener of een gezinstherapeut te raadplegen en het probleem aan te pakken, moet je niet eens de gedachte koesteren om ze een tweede kans te geven.

13. Je partner misbruikt je financieel

Dit is een ander schadelijk gedrag dat vaak wordt gezien bij het dwingend controleren van relaties. Wanneer ze weigeren je als financiële gelijke te behandelen, is er sprake van emotioneel misbruik en manipuleren ze je. Financieel misbruik is een vaak over het hoofd geziene rode vlag in relaties. Maar als uw vrouw te veel geld uitgeeft aan uw creditcard of als uw emotioneel mishandelende echtgenoot erop staat uw loon te behouden en u daarvan wat ‘zakgeld’ te geven, dan komt dit zeker neer op financieel misbruik, wat op de lange termijn emotioneel schadelijk kan zijn.

14. Je zit voortdurend in een schuldgevoel vanwege je partner

“Ben ik het slachtoffer van emotioneel misbruik?” Om een ​​antwoord op deze vraag te vinden, moet je bedenken of je partner je vaak op een schuldgevoel stuurt. Als ze geen promotie hebben gekregen op het werk, wijten ze dat dan aan jouw aandringen dat ze op tijd thuiskomen, zodat jullie wat quality time als koppel kunnen hebben? Als ze buikgriep hebben, geven ze je dan de schuld dat je ze iets rots hebt gegeven?

Als ze laat feestvierden met hun vrienden en dronken thuiskwamen, zeggen ze dan dat dat komt omdat je een zeurderig bent geweest? Het schuldspel is eindeloos en er wordt van je verwacht dat je je over alles schuldig voelt. Dit is een van de belangrijkste tekenen van een emotioneel gewelddadige relatie die je snel moet identificeren.

Gerelateerd lezen: Hoe om te gaan met huiselijk geweld tijdens de lockdown

15. Terugtrekking van intimiteit

Het terugtrekken van fysieke intimiteit, genegenheid en contact is heel gemakkelijk voor iemand die misbruik maakt. Het wordt vaak gedaan als middel om je te straffen. Dit is een absoluut teken van een manipulatieve relatie. Een knuffel of quality time is het gemakkelijkste wat je aan een partner kunt geven. Maar als ze opzettelijk genegenheid onthouden en een fysieke afstand bewaren, dan moet je daar rekening mee houden.

Als je partner dingen zegt als: 'Je verdient mij niet. Als je oplettender en romantischer was, zou ik misschien intiemer met je willen zijn' of 'Je bent zo vervelend. Je zeurt altijd of klaagt altijd over alles. Je zorgt ervoor dat ik me gestresseerd en boos voel. Intimiteit is het laatste waar ik aan denk”, dan zijn ze niet alleen maar kinderachtig, er is meer aan de hand.

16. Manipuleert je

Manipulatief gedrag is een teken van emotioneel misbruik. Je besluit ergens over, maar ze manipuleren je op een manier dat je je beslissing zou veranderen zonder zelfs maar het gevoel te hebben dat ze daarin een rol te spelen hebben. Dit is een gevaarlijk teken van a machtsstrijd in relaties.

Manipulatie is een van de subtiele tekenen van een emotioneel gewelddadige relatie en kan zo gedetailleerd worden weergegeven met uitspraken als: 'Als je echt van me houdt, zou je [voeg hier een verzoek in] doen' of 'Ik zorg gewoon voor je beste beentje voor. belangen. Geloof me, ik weet wat het beste voor je is”, dat je alles wat je dierbaar is in je leven zou kunnen opgeven, zonder je voor één keer te realiseren dat je daartoe feitelijk gedwongen bent.

17. Houdt je op 10 meter afstand van hun leven

Een klassiek teken van emotioneel misbruik is dat als het om je leven gaat, je niets kunt doen zonder hun toestemming, omdat ze de gewoonte hebben zich superieur te gedragen. Je kunt je vrienden alleen ontmoeten als ze dat toestaan. Ze kunnen er zelfs op aandringen om altijd met je mee te gaan. Maar als het hun leven is, word je meestal buitengesloten.

De meeste van hun vrienden ken je niet, ze nemen je niet mee naar familiefeestjes en je wordt meestal buiten hun reisplannen gehouden. Ze winkelen alleen, gaan om met hun collega's en leiden een leven waar jij op geen enkele manier deel van uitmaakt. 

Gerelateerd lezen: Hoe u uit een controlerende relatie kunt komen – 8 manieren om los te komen

18. Bedreigingen zijn normaal

Een van de tekenen van een relatie vol emotioneel misbruik of een mentaal misbruikende partner is dat ze je het gevoel geven dat je bedreigd wordt en je constant van het een of ander beschuldigen. Ze kunnen fysiek geweld of verbale bedreigingen gebruiken om je bang te maken, je vertellen dat ze je huisdieren of kinderen kwaad zouden doen, of zelfs zichzelf om je op hun lijn te krijgen. Je bedreigen is een vast onderdeel van het ecosysteem van angst waar ze op gedijen en dat ze gebruiken om te voorkomen dat je de relatie verlaat.

19. Geen concept van privacy

Een van de meest voorkomende trucs in het actieboek van de misbruiker is om u in de gaten te houden door zijn wachtwoord en smartphone aan u te overhandigen en u te vertellen hetzelfde te doen. Je kunt het beschouwen als een geweldig teken van liefde en vertrouwen, maar als je niet nieuwsgierig bent, zul je misschien nooit hun e-mails en telefoons doornemen. Dat zouden ze echter altijd doen, en u zou uw privacy verliezen.

Dit is een van de belangrijkste relatie rode vlaggen dat mensen vaak goedkeuren. Mensen die misbruik maken, hebben geen idee van privacy, dus blijven ze je stalken via de telefoon, e-mail en sociale media. Ze kunnen elke beweging van je volgen, waardoor je geen ruimte hebt om alleen te zijn. Je voelt je 24*7 bekeken omdat je de hele tijd in de gaten wordt gehouden.

20. Zeer charmant voor anderen

Een van de belangrijkste tekenen van mentale of emotionele mishandeling is dat je partner je misschien wel een hel kan bezorgen, maar dat hij of zij een toonbeeld van charme voor andere mensen zou zijn en nooit publiekelijk in verlegenheid zou worden gebracht. In het boek Toen ik je sloeg geschreven door Meena Kadasamy, was de misbruiker in de relatie zo'n charmante en aardige persoonlijkheid dat de ouders van de vrouw zelf niet overtuigd zouden zijn van het soort hel waartoe hij in staat was en het soort emotioneel misbruik dat hij voor hun dochter kon creëren. Dus pas op als je te veel charme ziet. 

Wat te doen?

Als u emotioneel misbruik ervaart in een intieme relatie, kunt u zich verward, bang of hopeloos voelen. Maar u bent niet de enige en u kunt stappen ondernemen om uzelf te beschermen en te genezen van het misbruik. Hier zijn enkele dingen die u kunt doen als u emotioneel mishandeld bent:

• Leer de tekenen van emotionele mishandeling te identificeren en begrijp dat u niet verantwoordelijk bent voor de daden van de misbruiker. Vooral als er subtiele tekenen zijn van een emotioneel gewelddadige relatie
• Zet jezelf op de eerste plaats en zorg voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid door goed te slapen, gezond te eten, actief te blijven en dingen te doen die u vreugde schenken
• Neem contact op met uw ondersteuningsnetwerk, zoals een familielid en dierbaren of een ondersteunende professional in de geestelijke gezondheidszorg. Je kunt ook een hulplijn bellen of je aansluiten bij een steungroep van mensen die emotioneel misbruik hebben meegemaakt, of bij een groep getrainde pleitbezorgers 
• Stel grenzen aan de misbruiker en vermijd zoveel mogelijk contact met hem/haar
• Bereid u voor op uw veiligheid en welzijn, vooral als u ervoor kiest dit soort relaties te beëindigen. U kunt op zoek gaan naar juridische hulp, financiële hulp of een veilige plek om te wonen
• Bouw uw eigenwaarde en zelfvertrouwen op, die mogelijk door het misbruik zijn geschaad. Je kunt positieve uitspraken doen, negatieve gedachten uitdagen of nieuwe vaardigheden verwerven
• Ga om met je gevoelens en trauma, waaronder woede, verdriet, angst, schuldgevoelens of schaamte. U kunt gezonde manieren gebruiken om ermee om te gaan, zoals schrijven, mediteren, ademhalingsoefeningen, zelfzorg of creatieve uitlaatkleppen
• Herstel van het misbruik en ga verder met je leven. U kunt zich concentreren op uw ambities, dromen en passies. Je kan ook zoek professionele hulp om je trauma te helen en je vertrouwen in jezelf en anderen te herstellen

Als u in direct gevaar verkeert, bel dan 9-1-1.

Voor anonieme, vertrouwelijke hulp, 24/7, kunt u de Nationale Huiselijk Geweld Hotline bellen op 1-800-799-7233 (SAFE) of 1-800-787-3224 (TTY).

Als je denkt dat deze signalen veel op jouw relatie lijken, laat ze dan niet aan je voorbij gaan, want het gaat om emotioneel misbruik – praat met iemand die je kan helpen, bijvoorbeeld een familielid of een vertrouwde vriend. Als de relatie gezondheidsproblemen bij u veroorzaakt en/of uw werk of studie, het dagelijks leven en hechte relaties beïnvloedt, is het niet de moeite waard om eraan vast te houden. Praat met iemand die u vertrouwt en zoek een manier om uit deze relatie te komen die u uitput. Relaties moeten je optillen en niet terneerdrukken. Wacht niet tot de borden in neonlichten veranderen voordat u hulp zoekt.

Dit bericht is bijgewerkt in mei 2023

Veelgestelde vragen

21 manieren om te vertellen dat u een narcistische echtgenoot heeft

Emotioneel misbruik - 9 signalen en 5 coping-tips

9 signalen dat u zich in een 'juiste persoon op het verkeerde moment'-situatie bevindt

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden