Hoe u een huwelijk vreedzaam kunt verlaten - 9 tips van experts om u te helpen

Verspreid de liefde

“Het huwelijk is een van de moeilijkste dingen ter wereld en helaas mislukt het soms”, zei acteur Demi Moore na haar scheiding van hartenbreker Ashton Kutcher in 2011. De acteurs hadden een beleefd gesprek op Twitter – de waardigheid in hun gesprek was een les over hoe je een huwelijk vreedzaam kunt verlaten. Dat is echter misschien niet het geval bij elk stel dat een slecht huwelijk probeert te beëindigen.

Het scheiden van de liefde van je leven kan moeilijk en bitter zijn als er door de jaren heen wrok in het huwelijk is ontstaan. Een slechte scheiding kan rechtszaaldrama's en pijnlijke financiële schikkingen met zich meebrengen - het kan uw plannen om een huwelijk in der minne te beëindigen in een hinderlaag lokken. Misschien is er een bepaald soort volwassenheid nodig om een lang huwelijk vreedzaam te beëindigen.

Maar hoe zorg je voor duidelijkheid of terughoudendheid? Wat is de volwassen manier om erachter te komen hoe je een huwelijk vreedzaam kunt beëindigen? Wat is de gemakkelijkste manier om een huwelijk te beëindigen? Is het mogelijk om met minimale impact te vertrekken? Om brandende vragen rond dit gevoelige onderwerp te beantwoorden, spraken we met een coach voor emotioneel welzijn en mindfulness Pooja Priyamvada (gecertificeerd in Psychological and Mental Health First Aid van de Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health en de Universiteit van Sydney), die gespecialiseerd is in counseling bij buitenechtelijke affaires, scheidingen, scheiding, rouw en verlies, om er maar een paar te noemen.

Hoe weet u wanneer het tijd is om uw huwelijk te verlaten?

Inhoudsopgave

Je hebt waarschijnlijk alles geprobeerd om je mislukte huwelijk te redden, maar niets lijkt te hebben gewerkt. Zelfs in zo'n situatie zou je er misschien niet aan kunnen denken om de extreme stap te nemen om je man te vertellen dat het huwelijk voorbij is, of om een huwelijk te verlaten terwijl je nog steeds van je vrouw houdt. Maar als de liefde in een huwelijk sterft, heeft het geen zin erin te blijven. Maar hoe weet je wanneer dat gebeurt? Wat zijn de tekenen dat je een ongelukkige relatie hebt en dat het tijd is voor een scheiding? Hoe weet je dat het tijd is om je huwelijk te verlaten? Hier zijn een paar signalen die u kunnen helpen het antwoord te vinden:

Je bent gestopt met ruzie maken, of je maakt te veel ruzie
Je bent niet langer jezelf in de relatie
Je partner is niet meer je vaste aanspreekpunt. U neemt liever uw vrienden of andere dierbaren in vertrouwen
Je bevindt je in een fysiek en/of emotioneel beledigende relatie
Je hebt geen seksleven meer
U neemt geen beslissingen waarbij u de belangen van uzelf en uw partner in gedachten houdt. Je denkt alleen aan jezelf
Je voelt je gelukkig als je denkt aan een leven zonder je partner
Je houdt niet meer van elkaar

De tekenen waren er waarschijnlijk altijd al, maar misschien had je ervoor gekozen ze over het hoofd te zien, omdat het scheiden van de liefde van je leven een behoorlijk zware stap leek om te nemen. Maar als de liefde verloren gaat, kun je niet veel doen om een huwelijk te redden. Het is moeilijk om een huwelijk te verlaten als je nog steeds van je vrouw of man houdt, maar soms is het het beste wat je kunt doen, zowel voor het geluk van jezelf als van je partner. Nu u de tekenen kent, gaan we kijken hoe we een huwelijk vreedzaam kunnen beëindigen.

Gerelateerd lezen: Waarom ben ik zo depressief en eenzaam in mijn huwelijk?

Wat is het eerste dat u moet doen als u een huwelijk verlaat?

Voor meer expertvideo's kunt u zich abonneren op ons YouTube-kanaal. Klik hier.

“Het einde van een huwelijk is traumatisch. In zo’n scenario is het belangrijk ervoor te zorgen dat je zowel fysiek, emotioneel als financieel veilig blijft Pooja, en voegt eraan toe: 'Het is absoluut noodzakelijk om iemands wettelijke rechten te kennen met betrekking tot de voogdij over kinderen en als er sprake is van gezamenlijke rijkdom en eigendom, want laten we het toegeven: het is moeilijk om een huwelijk zonder geld te verlaten. Het doet u er goed aan een goede echtscheidingsadvocaat te raadplegen. Ook moet je af en toe vrienden en familie in vertrouwen blijven nemen voor steun en begeleiding.”

Het is verstandig om uzelf vertrouwd te maken met uw wettelijke rechten, aangezien u niet overrompeld wilt worden door gerechtelijke stappen die door de echtgenoot worden ondernomen. Als u het huis moet verlaten, zorg er dan voor dat u een plan heeft voor het verwijderen of opslaan van meubels en andere spullen die u mogelijk wilt behouden en dat u dit legaal kunt doen. Als u een huwelijk met een kind verlaat, moet u daarvoor een plan opstellen het regelen van de kindervoogdij.

Als dit intimiderend klinkt, doe dan een stap terug en adem. Verzamel je gedachten en probeer niet overweldigd te raken. Juridische kennis is uw eerste vriend bij het verlaten van een huwelijk – het is uw handboek over hoe u een huwelijk vreedzaam kunt beëindigen. U wilt immers geen fouten maken die juridisch tegen u gebruikt kunnen worden. Het kan uw vertrek uit de zure relatie verergeren.

Tips van experts om u te helpen een huwelijk vreedzaam achter te laten

Als je op zoek bent naar de gemakkelijkste manier om een huwelijk te beëindigen, sta ons dan toe je bubbel te laten barsten en je te vertellen dat die er niet is. De emotionele onrust kan te veel zijn om te verwerken. Het kan enorm moeilijk zijn om een huwelijk te verlaten nadat u een groot deel van uw leven met uw partner hebt gedeeld. Het enige waar u misschien op hoopt is uw huwelijk met minimale schade te beëindigen, een nieuwe pagina om te slaan zonder de band van uw boek los te maken.

Er is misschien geen gemakkelijke uitweg, maar je kunt wel bedenken hoe je een huwelijk vreedzaam kunt beëindigen. Emotionele helderheid en verantwoordelijkheid voor daden zullen de grootste bondgenoten zijn in je zoektocht om een huwelijk zonder drama te beëindigen. Hier zijn een paar door experts ondersteunde tips die u kunnen helpen grip te krijgen op uw emoties en het proces te benaderen met de volwassenheid en kalmte die nodig zijn om het drama te voorkomen:

1. Bezit jouw aandeel

Zelfreflectie kan een enge oefening blijken te zijn, omdat je uiteindelijk bepaalde angstaanjagende aspecten van jezelf ontdekt. Maar het is absoluut noodzakelijk om na te denken over de rol die u speelde aan het einde van uw huwelijk. Het is heel gemakkelijk om de schuld op de partner te schuiven, maar een beetje introspectie en acceptatie van je fouten kunnen je helpen emotioneel te groeien. Hoe meer u de verantwoordelijkheid opeist voor uw rol in het uiteenvallen van uw relatie, hoe beter u voorbereid zult zijn uw huwelijk vreedzaam beëindigen.

“Het schuldgevoel dat je een ‘mislukking’ bent nadat het huwelijk is beëindigd, is een van de eerste emoties die iemand kan overkomen. Het is echter beter om op een afstandelijke en evenwichtige manier naar de situatie te kijken en uw aandeel op te nemen in plaats van de volledige schuld op zich te nemen voor het einde van de relatie. Zie jezelf niet als slachtoffer, maar sla jezelf tegelijkertijd niet in elkaar. Houd jezelf verantwoordelijk voor de fouten die jij hebt gemaakt, niet die van je partner”, zegt Pooja.

2. Hoe kun je een huwelijk vreedzaam verlaten? Laat gaan

Het is mogelijk dat u zelfs na de scheiding vasthoudt aan het idee van het huwelijk dat er ooit was. De aanhoudende bijwerkingen ervan in de vorm van warme herinneringen aan de persoon en de relatie kunnen een golf van wanhoop veroorzaken. Je moet loslaten en rouwen om de momenten die verloren zijn gegaan. Probeer het beëindigen van uw huwelijk te zien als een overgang en niet als een mislukking. Zeg tegen jezelf dat je los moet laten, zodat je een gezonde emotionele ruimte voor de toekomst kunt creëren.

“Het is normaal dat mensen evolueren en dat relaties eindigen. Als u zich alle goede dingen herinnert die u ooit met uw ex-partner deelde, leer dan om u te verheugen en u er niet in te wentelen. Weet dat je na overleg en zorgvuldige afweging van de situatie bent weggelopen, laat je daarom niet door medelijden overvallen. Behandel jezelf met compassie nadat je bent gescheiden van de liefde van je leven”, zegt Pooja.

Gerelateerd lezen: 10 die u moet volgen voor gezonde relatiegrenzen

3. Zet je in voor je emotionele welzijn

Wanneer de emoties hoog oplopen aan het einde van een langetermijnrelatie of een huwelijk, het kan moeilijk zijn om jezelf prioriteit te geven, toch? Het kost moeite om voor jezelf te zorgen, maar het loont de moeite omdat je jezelf beter kent dan wie dan ook. Word dus elke ochtend wakker en zet u in voor vrede.

Hoe ziet dat eruit als je probeert een lang huwelijk vreedzaam te beëindigen? Hoe voelt het als u uw man vertelt dat het huwelijk voorbij is of als u een huwelijk verlaat terwijl u nog steeds van uw vrouw houdt? Het betekent dat u niet slecht over uw ex-partner praat, niet agressief spreekt en geen vernederende berichten of gesproken sms-berichten stuurt.

Zelfs als u een huwelijk heeft moeten verlaten met een kind en zonder geld, vul hem/haar dan niet met giftige gedachten over uw ex-echtgenoot. Vergeet niet dat hij/zij de ouder van uw kind is en altijd deel zal uitmaken van zijn of haar leven. De chaos die je creëert, kan op onbekende manieren terugkeren. Stilte en volwassenheid zullen je helpen door de pijn heen te varen zonder hindernissen voor de toekomst te creëren.

“Het is enorm belangrijk om je op jezelf te concentreren als je een huwelijk verlaat. Je relatie met jezelf is het allerbelangrijkst. Geen mens is de ‘helft’ van een relatie, maar een compleet individu. Daarom zijn zelfzorg en eigenliefde in zo’n uitdagende tijd van het allergrootste belang. Je zou activiteiten kunnen ondernemen die je fysiek en emotioneel kunnen voeden”, zegt Pooja.

4. Grenzen stellen

Een scheiding is een lang proces dat sterke emoties kan oproepen. De kans bestaat dat overheersende emoties zich vertalen in weergalmende, zure uitingen. Om te voorkomen dat dit gebeurt, moet u oplettend zijn. Probeer tijdens het hele proces beleefd te blijven en vermijd persoonlijke discussies en het delen van gevoelens die aanleiding kunnen geven tot ruzie.

Grenzen stellen is een van de meest cruciale tips om op vreedzame wijze een huwelijk te beëindigen. Behandel de wrok als een gewond lichaamsdeel dat verzorgd moet worden. Verzorg het tot de pijn afneemt. U kunt professionele hulp zoeken om door het doolhof van complexe emoties te waden. Het panel van Bonobology, bestaande uit gediplomeerde en ervaren therapeuten, is slechts een Klik weg, als u op zoek bent naar advies over hoe u een huwelijk vreedzaam kunt beëindigen.

5. Vergeef jezelf

Als u het gevoel heeft dat u uw partner pijn heeft gedaan, moet u proberen uzelf te vergeven om uw huwelijk vreedzaam te beëindigen. Zorg er echter voor dat uw pogingen om uzelf te vergeven niet voortkomen uit medelijden met uzelf. In plaats daarvan zouden ze erop gericht moeten zijn jou te bevrijden. Als je vrede met jezelf hebt gesloten, kun je je excuses aanbieden aan je partner omdat je hem of haar pijn hebt gedaan. Nogmaals, dit mag geen poging zijn om het huwelijk te redden, maar moet daarop gericht zijn afsluiting krijgen.

Pooja zegt dat de verontschuldiging aan de partner gebaseerd moet zijn op hoe je huwelijk was. “Sommige huwelijken zijn zeer giftig en zelfs beledigend. In zo'n situatie is het niet nodig om je te verontschuldigen. Maar als je bevriend blijft met je ex-partner of co-ouder bent van je kinderen, kun je overwegen om je alleen te verontschuldigen als jij degene bent die verantwoordelijk was voor het einde van je huwelijk”, zegt ze.

6. Hoe kan je een huwelijk vreedzaam beëindigen? Deel prioriteiten

In een huwelijk bouwen twee partners samen een leven op door meerdere verantwoordelijkheden te delen. Deze behoefte aan een onderdeel hoeft niet plotseling te worden stopgezet, vooral omdat het van vitaal belang is geweest voor uw levensstijl of routine. Net als twee volwassen volwassenen zou je prioriteiten kunnen blijven delen. Als u bijvoorbeeld een huwelijk met een kind verlaat, kunt u erachter komen regels voor co-ouderschap. Als u het huis leegmaakt, kunt u, indien nodig, de verantwoordelijkheid delen voor het boeken en doorverkopen van spullen.

Pooja zegt echter dat een individu moet onthouden dat de ex-echtgenoot hetzelfde is als een partner. “Het is cruciaal om emoties te scheiden van logistiek. Men moet een veilige ruimte voor zichzelf creëren en tegelijkertijd de ruimte en grenzen van een ex-partner respecteren. Het delen van de manier waarop dingen nu anders zouden kunnen werken, is ook van cruciaal belang als we proberen de gemakkelijkste manier te vinden om een huwelijk te beëindigen”, zegt ze.

7. Beëindig de relatie op een goede manier

Als u aan het einde van de echtscheidingsprocedure het gevoel heeft dat u er klaar voor bent om verder te gaan en er zeker van bent dat u het huwelijk vreedzaam wilt verlaten, bedank hen dan voor alles wat ze met u hebben gedeeld. Waardeer de goede aspecten van uw relatie of huwelijk en de dingen die u van elkaar hebt geleerd. Dit is misschien geen bijzonder prettig gesprek, maar meer een ontvangstbevestiging van de vele jaren die jullie met elkaar hebben doorgebracht.

Gerelateerd lezen: Hoe u een relatie op goede voorwaarden kunt beëindigen

8. Stel het podium in

Als je hebt ontdekt hoe je een huwelijk vreedzaam kunt beëindigen, zullen de principes ervan van invloed zijn op hoe je verder gaat. Als je wrok koestert, kan je toekomst gevuld zijn met bitterheid. Maar als je oplettend bent geweest, kan het een hele nieuwe wereld van wijsheid creëren. Kortom, de manier waarop u met uw scheiding omgaat, bepaalt hoe u de weg vrijmaakt voor uw toekomst.

De energie die je met je meedraagt nadat je een lang huwelijk vreedzaam hebt beëindigd, kan ook een bepalende factor zijn een nieuwe relatie beginnen in jouw leven. Een volwassen kijk kan je helpen nieuwe vrienden aan te trekken en kan zelfs een tweede kans op liefde bevorderen. Geef het nog niet zomaar op.

9. Zie het grote geheel

Een scheiding kan u emotioneel uitgeput achterlaten en de toekomst kan er somber en vol onzekerheden uitzien. In zo'n scenario wil je misschien dat een hulpverlener je begeleidt naar het grote geheel dat je niet hebt kunnen zien vanwege vervaagde emoties. Bedenk dat deze scheiding een mijlpaal is aan een lange straat die vroeg of laat achterblijft.

Kan het visualiseren van wat u te wachten staat u helpen een beter perspectief te krijgen? Zijn er dingen die je wilde doen toen je getrouwd was, maar waar je nooit aan toegekomen bent? Was het een baan, een boek schrijven of een nieuwe vaardigheid leren? Er is geen beter moment dan het heden om te beginnen. Als u uw gedachten weerspiegeld ziet in uw werk, krijgt u zeker een gevoel van voldoening.

Belangrijke aanwijzingen

Het scheiden van de liefde van je leven kan een harde en bittere ervaring zijn, waardoor het des te moeilijker wordt om vreedzaam een huwelijk te beëindigen
Geen of te veel ruzie hebben, niet genoeg tijd samen doorbrengen, een niet-bestaand seksleven en niet meer verliefd zijn op je partner zijn enkele tekenen dat je huwelijk voorbij is
Denk aan uw fysieke, emotionele en financiële veiligheid en ken uw wettelijke rechten als u besluit een lang huwelijk vreedzaam te beëindigen
Laat los, erken je fouten, stel grenzen, deel prioriteiten, zorg voor je welzijn en probeer de positieve kant te bekijken als je een huwelijk vreedzaam wilt beëindigen en verder wilt gaan

Als u van plan bent uw huwelijk vreedzaam te beëindigen, is het verstandig om uzelf af te vragen of u een vijand van uw ex-partner wilt creëren. Je hoeft misschien geen vrienden te zijn, maar als je dat wel bent het uitmaken met de liefde van je leven na een lange tijd samen te zijn geweest, is het een gegeven dat je nog steeds een deel zult delen dat te maken heeft met kinderen, hun afstuderen, bruiloften, enzovoort. Het is uiteraard een complexe relatie. Door hartelijk te zijn en er rustig mee om te gaan, kom je misschien een heel eind. Als je het een beetje moeilijk vindt, is hulp niet ver weg.

Veelgestelde vragen

1. Wat is de beste manier om een huwelijk te beëindigen?

Juridisch gezien zijn er drie manieren: echtscheiding, scheiding van tafel en bed en nietigverklaring. Probeer voor uw eigen gezond verstand en emotioneel welzijn uw huwelijk vreedzaam en op een goede manier te beëindigen. Een huwelijk verlaten terwijl je nog steeds verliefd bent op je partner kan ongelooflijk moeilijk zijn, maar dat betekent niet dat het einde bitter hoeft te zijn. U hoeft geen vrienden te zijn, maar u kunt een lang huwelijk op vreedzame en vriendschappelijke wijze beëindigen, op voorwaarde dat er geen sprake is van misbruik. Je hebt tenslotte al een aantal jaren een leven gedeeld.

2. Hoe word ik sterk genoeg om mijn huwelijk te verlaten?

Concentreer u op uw fysieke, mentale en emotionele welzijn als u op weg bent naar een scheiding. Overweeg uw juridische opties. Het allerbelangrijkste: wees lief voor jezelf. Geef jezelf wat speling en vermijd jezelf de schuld te geven van het einde van je huwelijk. Erken de fouten die je hebt gemaakt en bied je excuses aan, maar neem niet de hele schuld op je. Steun op uw ondersteuningssysteem voor hulp, advies en emotionele stabiliteit.

3. Is echtscheiding beter dan een ongelukkig huwelijk?

Ja. Echtscheiding is een veel betere optie dan in een ongelukkig huwelijk blijven hangen. We begrijpen dat het een moeilijke beslissing is, vooral als er kinderen bij betrokken zijn. Maar het is het beste wat u kunt doen als u en uw partner niet meer van elkaar houden en niet meer met elkaar overweg kunnen. We raden u aan hulp te zoeken en onmiddellijk te vertrekken als er sprake is van misbruik in uw huwelijk.

15 subtiele maar sterke tekenen dat uw huwelijk in een scheiding zal eindigen

Echtscheiding en kinderen – 8 diepgewortelde gevolgen van scheiding die ouders moeten weten

Echtscheiding met wederzijdse toestemming – Bruggen versus slagvelden

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.