Mijn vrouw haat me: 5 signalen, 8 mogelijke redenen en 9 tips om ermee om te gaan

Kijkt uw vrouw u afstandelijk aan? Voelt u zich eenzaam en depressief ondanks dat u getrouwd bent met de vrouw van wie u houdt? Leef jij met een put in je maag, veroorzaakt door het besef ‘mijn vrouw haat mij’? De vrouw die je vroeger met een glimlach begroette en je leven vulde met de warmte van haar liefde, gedraagt ​​zich nu koud.

Je verwarring en verbijstering zijn begrijpelijk, vooral als er geen duidelijke tegenslagen in de relatie zijn geweest die haar gevoelens voor jou kunnen hebben veranderd en deze verandering plotseling en onverklaarbaar lijkt. Als je de redenen achter haar veranderende gevoelens kent – ​​bijvoorbeeld: ‘Mijn vrouw haat me omdat ik vals speelde’ – weet je precies wat het probleem is en waar je aan moet werken. Op dezelfde manier, als het het geval is van “Ik denk dat mijn zwangere vrouw mij haat”, kun je moed putten uit het feit dat deze houding te wijten is aan de fysiologische veranderingen die ze doormaakt en hopelijk na de zwangerschap zal omkeren.

Wat de reden ook mag zijn, het is absoluut noodzakelijk dat u de situatie niet uit de hand laat lopen. Onderzoek heeft aangetoond dat een ongelukkig huwelijk kan leiden tot een laag niveau van levenstevredenheid, geluk en zelfwaardering. In feite is een ongelukkig huwelijk zelfs nog schadelijker voor de geestelijke gezondheid dan een scheiding. Je wilt haar en je huwelijk toch niet opgeven? Dus we zijn hier om je te vertellen wat je moet doen als je vrouw je haat...

5 tekenen dat je vrouw je haat

Shawn is ruim 7 jaar getrouwd. Hij vertelde ons: 'Mijn vrouw haat me, maar wil niet scheiden. We hebben twee kinderen. Onze discussies gaan niet verder dan rekeningen en klusjes, de intimiteit is uit het raam verdwenen en ik wacht voortdurend tot de andere schoen valt. Waarom is mijn vrouw zo gemeen tegen mij? Als aanvulling op wat Shawn zei, zijn hier nog enkele tekenen dat uw vrouw u haat:

1. Jullie praten allebei niet

‘Mijn vrouw haat me ineens en heeft geen zin meer om met me te praten’, vertrouwde Cristopher een vriend toe, nadat ze onderworpen was aan de stille behandeling voor weken. Het bleek dat hij niet overdreef en zich geen worstcasescenario's voorstelde. Als uw partner u haat, is communicatie de eerste die een klap krijgt. Hier zijn enkele tekenen dat uw huwelijk niet op de juiste plaats is:

• Het voortdurende gekibbel/geklaag is veranderd in doodse stilte
• Ze is gestopt met het delen van haar gevoelens/kwetsbaarheden/angsten met jou
• Ze geeft nu prioriteit aan al het andere boven de relatie

2. Ze geeft niet om jou

Hoe weet je of je vrouw je haat? De koesterende inslag is vervangen door koude, negatieve gevoelens. Deze verandering in haar gevoelens zal tot uiting komen in de afwezigheid van de kleine dingen die ze in het verleden zo moeiteloos voor je deed, dat je misschien niet eens doorhad dat ze zoveel in haar stopte. inspanning in de relatie. Maar nu is dat allemaal veranderd. Ze doet niet:

• Zeg niet meer ‘Ik hou van je’
• Overlaad je met cadeautjes zoals ze voorheen deed
• Toon genegenheid in de vorm van kleine gebaren

3. Ze probeert er niet meer goed uit te zien bij jou in de buurt

Een van de duidelijke tekenen dat uw vrouw ongelukkig is in het huwelijk en een hekel aan u heeft, is dat ze gewoon loslaat. In het verleden heeft ze misschien moeite gedaan om zich mooi te kleden en er goed uit te zien bij jou in de buurt. Ze zou jouw favoriete kleuren dragen. Als ze nu met je uitgaat, kleedt ze zich eenvoudig, terwijl ze zich kleedt als ze plannen heeft met haar vrienden, zoals vroeger. Als ze niet langer de behoefte voelt om je van je stuk te brengen of gedijt op complimenten van je, wordt het tijd dat je jezelf afvraagt: "Waarom is mijn vrouw zo onverschillig tegenover mij geworden?"

Gerelateerd lezen: 8 dingen die u moet doen als uw vrouw u verlaat

4. Ze beschouwt jou als een tegenstander

Als je partner je haat, wil hij alleen maar de rekening bijhouden en wraak nemen. Haar dwingende verlangen om te winnen laat zien dat uw huwelijk in een passief-agressieve puinhoop is veranderd. Het sudderen wrok in het huwelijk heeft ertoe geleid dat ze jou als een tegenstander beschouwt en niet als de man op wie ze verliefd werd. Dit kan resulteren in de volgende veranderingen in haar gedrag:

• Ze geeft meer om winnen dan om het bereiken van een oplossing en het hervatten van de normaliteit
• Ze sluit geen compromissen en past zich niet aan
• Ze ligt altijd overhoop met jou
• Ze escaleert problemen in plaats van ze op te lossen

5. Ze vermijdt tijd met jou door te brengen

Hoe weet je of je vrouw je haat? Ze verlangt niet langer naar saamhorigheid. Het lijkt ineens alsof je hebt meer geïnvesteerd in de relatie dan je partner terwijl ze in het verleden graag haar uiterste best zou hebben gedaan om een ​​glimlach op je gezicht te toveren. Hier zijn enkele tekenen dat ze geen interesse meer in jou heeft:

• Ze begint het leuker te vinden om tijd alleen door te brengen dan samen
• Ze zou liever iets anders doen dat over uw relatieproblemen praat
• Ze geeft je het gevoel dat je haar dwingt tijd door te brengen

8 mogelijke redenen waarom uw vrouw u haat

'Ik heb geen idee waarom mijn vrouw mij haat' is geen ongewone staat van verwarring. Het kan zijn dat u verdwaald en verward raakt als u probeert in het reine te komen met het besef dat u getrouwd bent met iemand die een hekel aan u heeft. Uitleggen waarom deze verandering in gevoelens plaatsvindt, psycholoog Kranti Momin vertelde Bonobology eerder: “Er zijn aanwijzingen die dat suggereren Haat en liefde kunnen naast elkaar bestaan ​​in een relatie. Romantische relaties, en liefde in het algemeen, zijn ingewikkeld.

“Hoe diep je ook om iemand geeft, ze zullen je niet altijd gelukkig maken. Het is onrealistisch om te geloven dat je in de loop van een relatie nooit woede, walging en ja, zelfs haat zult ervaren. In dat opzicht zijn hier de mogelijke redenen waarom uw vrouw u haat:

1. Ze heeft te veel om alleen mee om te gaan

Een van de redenen waarom uw vrouw u haat, kan zijn dat ze zich overweldigd voelt door het leven en alles wat het op haar pad brengt. Misschien heeft ze het gevoel dat ze huishoudelijke verantwoordelijkheden op zich heeft genomen zonder veel hulp van jou. Dit is een van de problemen die wrok in het huwelijk veroorzaken, die uiteindelijk plaats kan maken voor haat. Vraag jezelf:

• Hoeveel van de last deelt u?
• Investeert u net zoveel tijd als zij in het huishouden?
• Is zij de enige die voor de kinderen zorgt?

2. Je geeft haar niet het gevoel speciaal te zijn

Als je de gedachte 'Ik begrijp gewoon niet waarom mijn vrouw mij haat' niet van je af kunt schudden, kan het zijn dat je je aandacht richt op de hoeveelheid moeite die je hebt gestoken in het onderhouden van je band. je krijgt een aantal antwoorden. Uit onderzoek blijkt dat koppels die minstens één keer per week wat quality time vrijmaken om met elkaar om te gaan, ongeveer 3.5 keer zoveel kans hebben om te melden dat ze 'erg gelukkig' zijn in hun huwelijk, dan koppels die dat niet doen.

Als je geen moeite hebt gedaan om contact met haar te maken, kan dit een van de redenen zijn waarom ze het moeilijk heeft. Elke vrouw verdient kleine attente gebaren, zoals het halen van bloemen en wijn of het koken van haar avondeten voor een paar uur romantische avond thuis.

3. Ze heeft een hekel aan jouw gewoonten

“Mijn vrouw zegt dat ze mij haat, maar waarom?” Dit raadsel kan met een beetje introspectie worden opgelost. Volgens een studies, middelenmisbruik is een van de meest voorkomende redenen voor echtscheiding. Op dezelfde manier kunnen overmatig drinken, roken, game-/telefoonverslaving of zorgelijke gewoonten zoals gokken een wig drijven tussen u en uw partner.

Dus, heb jij een dergelijke gewoonte waar je vrouw een hekel aan heeft en waar je je toch aan blijft overgeven? Misschien heeft ze geprobeerd met je te redeneren of je gevraagd je gedrag een beetje te verbeteren, maar je hebt er geen aandacht aan besteed. Dit zou een heel geldige reden kunnen zijn waarom ze afstandelijk, koud en teruggetrokken is geworden.

Gerelateerd lezen: Mijn vrouw blijft mijn fouten uit het verleden ter sprake brengen. Adviseer, alstublieft.

4. Je controleert haar niet

Het belangrijkste in een partnerschap is dat we af en toe bij elkaar langskomen Vragen om uw relatie te verdiepen om ervoor te zorgen dat beide partners zich gezien, gehoord en verzorgd voelen. Hier zijn enkele voorbeelden:

• "Hoe was je dag?"
• ‘Je hebt zo hard aan die presentatie gewerkt. Hoe ging het?"
• ‘Ik weet dat je een paar zware weken hebt gehad. Hoe voel je je?"

Als u zich niet meer kunt herinneren wanneer u voor het laatst de moeite heeft genomen om contact op te nemen met uw vrouw om te zien hoe het met haar gaat, voelt zij zich misschien onverzorgd en onzichtbaar, wat haar op haar beurt vijandig tegenover u kan maken.

5. Fysiologische veranderingen die de schuld zijn

A Reddit gebruiker schreef: “Mijn zwangere vrouw haat me. Ik kan niets goed doen of zeggen. Ze laat zich uit het veld slaan bij kleine opmerkingen en praat over echtscheiding en co-ouderschap, is dit normaal? Wat kan ik doen om de situatie te helpen? Ik probeer haar te steunen, maar elke keer als ik denk dat ik dat ben, denkt ze dat ik haar alleen maar probeer weg te duwen. Kwijt."

Liefde na het huwelijk veranderingen, vooral tijdens de zwangerschap. Laat in dergelijke gevallen de angst van “mijn vrouw haat mij en wil scheiden” geen greep op u krijgen. Haar lichaam heeft veel te verduren en ze staat fysiek en emotioneel onder enorme stress, dus de verandering in haar houding heeft misschien weinig met jou te maken. Hetzelfde geldt als uw vrouw de menopauze doormaakt of te maken heeft met een medische aandoening.

6. Je bekritiseert haar altijd

Kritiek is er één van vier ruiters van de apocalyps in relaties, volgens de bekende psycholoog Dr. John Gottman. Als je je partner altijd bekritiseert en kleineert en haar het gevoel geeft dat ze waardeloos is, is het niet moeilijk te begrijpen waarom ze je haat. Volgens onderzoek Gebaseerd op de beoordeling van 132 getrouwde paren voorspelde voortdurende kritiek op het huwelijk in significante mate depressieve symptomen bij de echtgenoot die bekritiseerd werd.

Dus als je hier bent en vraagt: "Waarom is mijn vrouw zo gemeen tegen me?", vraag jezelf dan af: zou dit haar manier kunnen zijn om je een voorproefje van je eigen medicijn te geven? Heeft u zich schuldig gemaakt aan het maken van kritische uitspraken zoals:

• "Jij bent zo lui; het huis is zo’n puinhoop!”
• "Ik heb je verteld hoe je het moest doen, waarom kon je niet gewoon mijn instructies volgen?"
• "Ja, je hebt die promotie gekregen, maar wat is het probleem?"

7. Ze is niet seksueel tevreden

In de  Woordenboek van de American Psychological Association (APA)., wordt de definitie van ‘egoïsme’ ​​opgesomd als ‘de neiging om buitensporig te handelen of uitsluitend op een manier die jezelf ten goede komt, zelfs als anderen worden benadeeld’. En dit geldt voor elk aspect van uw relatie, inclusief uw dynamiek in de slaapkamer.

Als u zich alleen in bed op uw behoeften concentreert, kan dit de reden zijn dat uw huwelijk zich op glad ijs bevindt. Eis jij intimiteit alsof het jouw recht is? Als je samen bent, draait de act helemaal om jou het bereiken van de grote O? Laat je haar hoog en droog achter als je klaar bent? Zo ja, dan is het geen gezonde relatie, omdat niet aan haar behoeften wordt voldaan.

8. Ze is mogelijk depressief

Mijn vriend bekende: ‘Mijn vrouw is altijd boos en ongelukkig. Ze is voortdurend in een somber humeur en voelt zich meestal hulpeloos/hopeloos.” Dit zijn allemaal veelbetekenende tekenen van depressie. De gevoelens van uw vrouw hebben misschien niets te maken met het haten van u. Als ze afstandelijk en teruggetrokken is geworden en niet meer haar gewone zelf lijkt, geef haar dan niet op. Ze heeft hulp, steun en liefde nodig, nu meer dan ooit. Ondanks dat ze je buitensluit, kun je contact met haar opnemen en doen wat je kunt help je depressieve vrouw.

9 tips om om te gaan met het feit dat uw vrouw u haat

Ooit gehoord van het ellendige vrouwensyndroom? Deze term is lang geleden bedacht en wordt ook wel het walkawaywife-syndroom genoemd. Wanneer een man zonder enig idee consequent de behoeften van zijn vrouw verwaarloost, neemt ze op een mooie dag de drastische beslissing om het huwelijk op te geven. Daarom moet u zich concentreren op het redden van uw huwelijk voordat het te laat is. Hier zijn enkele bruikbare tips die u kunt toepassen als u de signalen opmerkt dat uw vrouw u wil verlaten:

1. Begin meer te helpen

Houd jij nog vast aan traditioneel genderrollen in het huwelijk? Zo ja, vraag haar dan wat u nog meer kunt doen om te helpen. Vertel haar dat je haar harde werk erkent en haar zo goed mogelijk wilt steunen. Het is tijd om het ‘Ik help mijn vrouw niet’-verhaal te veranderen door:

• De afwas doen terwijl zij afruimt
• Het huiswerk van uw kind verzorgen
• De boodschappen halen

2. Waardeer haar inspanningen

‘Ik denk dat mijn vrouw mij haat. Wat moet ik nu doen?" vroeg Eric aan zijn moeder, nadat hij alle manieren had geprobeerd en uitgeput die hij maar kon bedenken om het goed te maken met zijn vrouw. Erics moeder had een eenvoudig advies voor hem: 'Houd van haar, koester haar, waardeer haar en maak er een punt van om haar te laten weten dat je dat doet.'

In plaats van grote sprongen te maken, doe je het volgende kleine dingen om uw huwelijk te versterken. Je kunt haar verrassen met bloemen/liefdesbriefjes. Hier zijn ook enkele zinnen die je kunt gebruiken om haar te waarderen, volgens de Gottman Repair Checklist:

• "Dank u voor…"
• "Ik begrijp"
• "Ik hou van jou"
• "Ik ben dankbaar voor…"
• ‘Dit is niet jouw probleem. Het is ONS probleem”

3. Breng meer tijd met haar door

De meeste paren raken afstandelijk als gevolg van hectische schema's. De kloof tussen hen blijft groeien en vaak is het te laat tegen de tijd dat ze zich realiseren wat voor schade hun band heeft aangericht. Schud dus de zelfgenoegzaamheid in uw relatie en werk hard aan het herstellen van jullie band door:

• Regelmatige date-avonden / lange ritten plannen
• Samen nieuwe hobby’s oppakken (Salsa/Bachata lessen)
• Elkaar elke dag een gadgetvrij uur gunnen

Gerelateerd lezen: Mijn vrouw heeft me na 40 jaar verlaten en ik ben blij voor haar

4. Voer een productief gesprek

Psychotherapeut Gopa Khan zegt: ‘Ik moedig mijn cliënten altijd aan om op een vriendelijke manier met hun echtgenoten te praten. Maar als ik 'praat' zeg, bedoel ik niet vechten. Ik had een cliënt, die zijn vrouw opbelde en alles vertelde wat ze verkeerd had gedaan en altijd ruzie begon, als zijn manier van ‘communiceren’. Uiteindelijk heeft hij haar letterlijk uit het huwelijk geduwd.’

Bedenk dat het niet alleen belangrijk is om te praten, maar ook om op de juiste manier te praten. Als elk gesprek tussen jou en je vrouw uitmondt in een ruzie, heb je er duidelijk een paar communicatieproblemen overwinnen. Hier zijn enkele kleine stappen die kunnen leiden tot grote resultaten bij het verbeteren van de communicatie in uw relatie:

• Het gebruik van ‘ik’-uitspraken om ervoor te zorgen dat ze niet het gevoel krijgt dat ze ergens van beschuldigd wordt
• Het schuldspel vermijden
• Niet veroordelend zijn
• Gebruik een verzoenende toon om tot de kern van uw problemen te komen
• Aandachtig naar haar luisterend en met haar meelevend

5. Volg relatietherapie

De 300% stijging Het aantal echtparen dat een huwelijksadviseur raadpleegt, geeft duidelijk aan dat echtparen hun huwelijk niet volledig een tweede kans ontzeggen. Relatiecoach Pooja Priyamvada adviseert: “Als je in een liefdeloos huwelijk, zoek professionele hulp. Waarom voel je je zo? Was dat altijd zo of begon het na een bepaalde gebeurtenis? Idealiter moeten beide partners huwelijkstherapie volgen en een nieuw perspectief vinden om aan deze vergelijking te werken.

Maar houd er rekening mee dat relatietherapie geen wondermiddel is. Onderzoek wijst erop dat het succes van therapie meer te maken heeft met de mentaliteit van de cliënt dan met het type therapie. Counseling werkt dus beter voor cliënten die de therapie benaderen met de optimistische visie dat verandering mogelijk is en die enthousiast genoeg zijn om aan zichzelf te werken. Als u denkt dat relatietherapie/huwelijkstherapie u kan helpen weer in contact te komen met uw vrouw, kunt u terecht bij bekwame en ervaren hulpverleners Het paneel van de bonobologie zijn er voor jou.

6. Bevorder fysieke intimiteit

Een van onze lezers vroeg aan onze relatiedeskundigen: ‘Mijn vrouw haat me plotseling en heeft alle interesse in seks verloren. Is het omdat ze mij in bed beu is?' Als je worstelt met het ontbreken van seks in het huwelijk, of zelfs als je de kwaliteit van de seks wilt verbeteren, moet je voortbouwen op het verdiepen van je band met je vrouw en fysieke intimiteit in een relatie.

seksuoloog Dr. Rajan Bhonsle adviseert: “Niet-seksuele uitingen van genegenheid, zoals handen vasthouden, knuffelen, knuffelen en kussen, zijn allemaal enorm belangrijk om twee partners zich meer verbonden en verbonden met elkaar te laten voelen.” Doe dus uw best om ervoor te zorgen dat uw vrouw zich buiten de slaapkamer geliefd voelt als u de hitte binnen wilt verhogen.

Gerelateerd lezen: 22 manieren om uw vrouw gelukkig te maken

7. Ga een stap verder

Ron, een lezer uit Santa Fe, vertelt: ‘Mijn vrouw haat me omdat ik vals speelde. Ze vermijdt oogcontact en let niet meer op wat ik zeg. Ik heb het gevoel dat ik haar voor altijd kwijt ben. Wat moet ik doen?" Ron moet begrijpen dat het aanbieden van excuses (hoe ernstig ook) voor een overtreding zo groot als ontrouw niet alleen hun huwelijk zal herstellen, de pijn zal genezen en de vertrouwensproblemen en zijn problemen zal oplossen. paranoia van de partner.  

Dus als je, net als Ron, je vrouw hebt verraden en daarom haat ze je, dan moet je een extra inspanning leveren, zelfs als dat betekent dat je elke minuut van de dag verantwoording moet afleggen. Je moet een open boek zijn, die geen geheimen heeft. Als de persoon met wie u een affaire had, contact met u opneemt, laat dit dan aan uw vrouw weten. Haar angst/trauma kan alleen worden genezen als ze echt gaat geloven dat je haar niet meer zult bedriegen.

8. Breng wat tijd apart door

Wat te doen als je vrouw je haat? Geef haar en jezelf de ruimte en tijd om je emoties te verwerken. Probeer het volgende om intense emoties effectief te beheersen:

• Naar buiten gaan/naar een andere kamer verhuizen
• Diepe ademhaling/meditatie
• Lichaamsbeweging/stevig wandelen

"Ruimte in een relatie Dit is van cruciaal belang omdat het u ook kan helpen kleine ergernissen te verwerken die zich anders zouden kunnen ophopen en minder beheersbare frustratie zouden veroorzaken. Dit zijn de kleine dingen waarvan je misschien al hebt besloten ze niet ter sprake te brengen, zoals willekeurig vals neuriën of tikken op je tenen tijdens het tv-kijken”, adviseert Kranti.

9. Werk aan jezelf

Eén manier om hiermee om te gaan, is door u te concentreren op de dingen waarmee uw vrouw een probleem heeft en deze vervolgens aan te pakken. De problemen kunnen van alles zijn, van uw persoonlijkheid tot uw levensdoelen. Maak de balans op van uw eigen negatieve of giftige gedragskenmerken en doe de moeite om deze te veranderen.

“Ik vertel mijn cliënten dat ze eerst aan zichzelf moeten werken. Om een ​​huwelijk te kunnen redden dat snel in de problemen komt, moet je in staat zijn je beste gezicht op te zetten. Je moet voor je partner overkomen als een kalm en zelfverzekerd persoon”, zegt Gopa.

Tenslotte, in plaats van dingen te zeggen als 'Mijn vrouw doet niets voor mij', 'Ik hou van mijn vrouw, maar ik vind haar niet leuk', of 'Het enige dat ik zie zijn tekenen van een slechte vrouw', doe wat introspectie. Hoe kun je een betere echtgenoot zijn? Wat kun je nog meer voor haar doen? Vind je de persoon leuk die je bent? Maak een lijst van alle kwaliteiten die u in uw partner wenst, en verwerk die eigenschappen vervolgens in uw eigen persoonlijkheid.

Dit artikel is bijgewerkt in mei 2023

Vijf eenvoudige regels voor een gelukkig huwelijk

30 eenvoudige manieren om uw vrouw zich speciaal te laten voelen

Een brief van een vrouw aan een man die hem tot tranen toe schokte

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden