12 redenen waarom vrouwen aankomen na het huwelijk

Er is een grappig gezegde: “Vrouwen worden zwaarder na het huwelijk, mannen na een scheiding!” Afgezien van de grapjes: waarom vrouwen na het huwelijk dik worden, is voor velen nog steeds een mysterie. Niet dat deze gelukkige pasgetrouwde gewichtstoename iets is om je voor te schamen! Naarmate je van de single-zijn naar een huwelijk gaat, verandert het leven van elke partner drastisch. De routine, gewoonten en levensstijl van beide partners hebben invloed op elkaar, omdat ze een nieuw 'wij' creëren.

Een verandering die vooral bij vrouwen opvalt, is hun fysieke verschijning. Volgens een onderzoek gepubliceerd in het dagblad 'The Obesity' bedraagt ​​de gemiddelde gewichtstoename van 82% van de stellen na 5 jaar huwelijk 5 tot 10 kg, en deze gewichtstoename is vooral bij vrouwen te zien.

Waarom veranderen de lichamen van vrouwen na het huwelijk?

Dus waarom kom je aan in een relatie? Verschillende factoren kunnen hieraan bijdragen. Gewichtstoename bij pasgetrouwden kan te wijten zijn aan veranderingen in het stressniveau na het huwelijk, een verandering in trainingsplannen, gewichtstoename na de zwangerschap, enzovoort. Gewichtstoename tijdens het eerste huwelijksjaar is overigens niet een probleem dat alleen voor vrouwen geldt! Mannen hebben na het huwelijk ook een behoorlijk deel van de bierbuiken.

Veel vrouwen volgen vóór hun huwelijk een streng dieet om er perfect uit te zien voor hun bruiloft. De harde diëten die ze volgen, kunnen inhouden dat ze dingen die ze normaal zouden eten volledig schrappen. Maandenlange discipline om de verbluffende bruidslook te bereiken, kan ervoor zorgen dat de verlangens na de grote dag sterker dan ooit terugkomen. Het simpelweg volgen van een streng dieet kan ook een reden zijn waarom de magere vrouw na de bruiloft dik werd.

Opvallend genoeg ondervonden stellen die samenwoonden maar niet getrouwd waren geen noemenswaardige problemen met gewichtstoename. Dit doet ons afvragen of het huwelijk zelf de oorzaak is van de gewichtsproblemen. Is er een verband tussen gewichtstoename en het huwelijk? Vergeet niet dat het lichaam na een huwelijk hormonale veranderingen ondergaat, en daarmee ook de stofwisseling. Bovendien is de psychologische motivatie om fit te blijven en er goed uit te zien veel groter vóór het huwelijk dan erna. Het is immers makkelijker om die extra 5 kilo kwijt te raken als je je voorbereidt op een date met je nieuwe vlam.

Maar na het huwelijk lijkt een bak ijs eten terwijl je naar je favoriete serie kijkt een betere manier om de band te versterken dan er goed uit te zien, toch? Als je eenmaal getrouwd bent, zijn er geen echte remmingen meer en raakt de behoefte om indruk te maken op je partner op de achtergrond. Al het werk is al gedaan en de relatie is nu officieel een huwelijk.

Er zijn emotionele, fysieke, psychologische en praktische redenen achter een piek in lichaamsgewicht na het huwelijk en als je dat wilt bestrijden, moet je letterlijk tegen de stroom in zwemmen! Laten we met de volgende punten verder onderzoeken waarom vrouwen na het huwelijk aankomen.

12 redenen waarom vrouwen aankomen na het huwelijk

Doe een quick scan van je vrienden en familie, degenen die al een paar jaar getrouwd zijn. Vraag hen naar hun pre-bruiloftkleding. Controleer of ze er nog in passen. De kans is groot dat ze dat niet zullen doen. Een veelgehoorde grap is: “Ik pas nog steeds in alle sjaals die ik op mijn bruiloft heb gekregen!” Tenzij beide partners hardcore fitnessfreaks zijn, is gewichtstoename na het huwelijk een veel voorkomend fenomeen.

Als uw vrouw na de bruiloft dik is geworden, begin er dan niet over en vertel het haar niet. Ze heeft het waarschijnlijk al lang voordat jij het deed ingehaald en probeert al uit te vinden hoe ze al dat gewicht van de bruidstaart kan kwijtraken. Voor de grap kun je haar dit artikel sturen, maar wij kunnen niet verantwoordelijk zijn voor jouw veiligheid als de reactie niet al te goed is! Alle grappen daargelaten: hier zijn twaalf redenen waarom vrouwen na het huwelijk dik worden:

Gerelateerde artikelen: 15 veranderingen die plaatsvinden in het leven van een vrouw na het huwelijk

1. Feesten met plezier na de bruiloft

Je dieet past bij de trouwoutfit. Zodra de bruiloft voorbij is en je klaar bent voor de huwelijksreis, begint het feesten en begint de gewichtstoename van het paar. Met een metgezel op sleeptouw heb je alle redenen om een ​​verscheidenheid aan keukens te proeven. Is het echt vakantie als je niet al het heerlijke lokale eten eet?

Naarmate je gewend raakt aan het nieuwe leven en de nieuwe routines, neemt de frequentie van uit eten gaan toe, vooral als je partner een fijnproever is. Als koppel eet je samen en de meeste vrouwen bereiden uiteindelijk delicatessen die net zo vetmestend als heerlijk zijn. En al dat bruidsgewicht stapelt zich op, wat inderdaad niet zo gemakkelijk te verliezen is.

Waarom kom je aan in een relatie? Het antwoord op deze vraag kan ook verborgen zijn in alle sociale bezoeken die jullie verplicht zijn bij te wonen. En als er heerlijk eten op de locatie is, wie zou er dan niet gewoon gaan eten? Het gezelschap, het eten en de invloed van de partner dragen allemaal bij aan de gewichtstoename na het huwelijk.

Sarah, een pasgetrouwde vrouw, deelt haar ervaringen na het huwelijk . Ze zegt: "Ik was zo bezig met of mijn jurk wel paste en of ik er wel stralend uitzag, dat ik zes maanden lang geen gefrituurd voedsel heb aangeraakt. Maar op de avond van onze bruiloft bestelden mijn man en ik roomservice, en zodra ik de schaal met friet zag, was alle zelfbeheersing verdwenen. Dit soort dingen gebeuren omdat we onszelf dingen ontzeggen om er een paar uur goed uit te zien."

2. Veel verlangens naar seks na de seks veranderen de vergelijking

Seks voor het huwelijk is tegenwoordig gebruikelijk, zoals wij dat kennen. Maar eenmaal getrouwd is seks slechts een signaal verwijderd. De eerste jaren heb je vaker seks. Terwijl seks zelf calorieën verbrandt, kan de hunkering naar seks na de seks, als deze niet wordt aangepakt, leiden tot vetmesting van de buik. Hallo, muffintop!

Na een lange sekssessie verlang je naar taarten, ijsjes en alles wat zoet is. Misschien besluiten jij en je man een fles wijn open te trekken en te praten. Misschien stel je voor om er een kaasplateau aan toe te voegen. En voor je het weet heb je nog een maaltijd toegevoegd aan je dagelijkse maaltijden, de maaltijd na het eten!

Hoewel seks op zich geen gewichtstoename veroorzaakt, speelt wat je wel of niet doet na de seks zeker een rol bij gewichtstoename na het huwelijk. Probeer in plaats van voeding eens deze oefeningen voor een beter seksleven , en je hoeft je geen zorgen te maken over gewichtstoename na het huwelijk.

Gerelateerde artikelen: Tips voor elke getrouwde vrouw om haar man te verleiden

3. Je dagelijkse routine is een rommeltje

Tijd is een goed dat alleenstaanden in overvloed hebben. Ze hebben veel meer controle over hoe ze hun tijd besteden. De meesten plannen een gymuurtje of een yogales of misschien wel de inmiddels beroemde Zumba of Pilates. Maar als ze eenmaal getrouwd zijn, veranderen de dingen, vooral voor vrouwen: ze moeten misschien zowel hun werk als hun gezin beheren.

Kortom, het huwelijksleven is doorgaans drukker dan het alleenstaande leven! In dergelijke gevallen moet men extra moeite doen om fitheid en beweging in te passen. Vooral vrouwen hebben de neiging om hun gezin boven zichzelf te stellen en gezondheid en fitheid op de achtergrond te plaatsen. Dat is de reden waarom de verandering in routine ertoe leidt dat je na het huwelijk dik wordt.

Om deze zeer reële risicofactor tegen te gaan, moet u een fitnessroutine opstellen en daarvoor ruimte proberen te maken in uw drukke schema's. De reden voor buikvet na het huwelijk kan een onvermogen zijn om je snel aan je nieuwe routine aan te passen. Het duurt een tijdje voordat je erachter komt hoe je een half uur aan lichaamsbeweging moet doen, terwijl je jezelf twee uur moet overtuigen om het te gaan doen.

4. Het stressniveau neemt toe

Als je je afvraagt ​​waarom vrouwen na het huwelijk dik worden, kan het antwoord zo simpel zijn als een toename van het stressniveau. Het huwelijk brengt veel meer verantwoordelijkheid met zich mee, en daarmee ook stress. Bovendien wilt u de beste indruk maken op uw man en uw schoonfamilie als u deel uitmaakt van een gezamenlijk gezin. Dit moet beter worden, wat de stressniveaus verder vergroot.

En dan is er nog de uitdaging om in een nieuw systeem te leven met nieuwe mensen, wat ook zijn eigen stress met zich meebrengt. Een van de gemakkelijkste manieren om ermee om te gaan, is door je gevoelens weg te eten, toch? Wanneer iemand gestrest is, eet hij uiteindelijk te veel of te weinig (en krijgt hij later een eetbui), wat leidt tot gewichtstoename. Stress verandert de stofwisseling van het lichaam, waardoor gewichtstoename wordt bevorderd. Voor alle echtgenoten die dit lezen, is dit in wezen de reden waarom uw vrouw na de bruiloft dik werd.

Mijn kamergenoot van de universiteit is een paar maanden geleden getrouwd. Dit is haar visie op waarom vrouwen na hun huwelijk aankomen: "Er gebeurt zoveel om je heen als je eenmaal getrouwd bent. Ik ben zo bezig met een goede indruk maken dat ik door de stress bijna niets eet. Dit leidt er uiteindelijk toe dat ik midden in de nacht van alles en nog wat ga eten." In plaats van jezelf zo onder druk te zetten, kun je misschien deze 60 leuke manieren proberen om je partner blij te maken.

Gerelateerde artikelen: 9 onmisbare spullen voor pasgetrouwden in huis

5. Sedentaire levensstijl en verwaarlozing

Omdat de druk eraf is en je al tijdgebrek hebt, glijd je misschien in een comfortzone. Denk er eens over na: het gemakkelijkste wat je kunt doen tussen alle nieuwe verantwoordelijkheden is je conditie, althans voorlopig. Zonder lichaamsbeweging stapelt het lichaam zich op en begint het volume zichtbaar te worden.

Een voedingsdeskundige vertelde ons dat de meeste vrouwen die bij haar komen zich er niet eens van bewust zijn dat ze in de 'ik ben niet fit'-zone terechtkomen voordat het gewicht met dubbele cijfers toeneemt, en dan wordt het een enorme opgave. Kwetsende opmerkingen over gewichtstoename na het huwelijk kunnen iemands zelfvertrouwen aantasten. Dus als je vrouw na de bruiloft is aangekomen, steun haar dan en bescherm haar tegen nare opmerkingen van familieleden.

6. Het metabolisme vermindert

Een belangrijke reden voor gewichtstoename is puur wetenschappelijk: mensen trouwen tegenwoordig later, meestal rond hun dertigste. Volgens gezondheidsdeskundigen begint de stofwisseling op je dertigste af te nemen, wat op zijn beurt leidt tot gewichtstoename. Dit betekent dat je op je dertigste al aan de verkeerde kant van de leeftijd zit. Je bent misschien gewend om meerdere plakjes cheesecake naar binnen te werken zonder echt veel aan te komen, maar je stofwisseling is door de jaren heen steeds langzamer geworden zonder dat je het merkt.

Dit betekent nu dat je een stuk sneller aankomt in gewicht en dat je veel harder moet sporten om vet te verliezen. Deze onverwachte ‘plotselinge’ verandering in de stofwisseling is de reden dat meisjes na het huwelijk dik worden. Met hormonale veranderingen na het huwelijk is het een dubbele klap. Daarom neemt de kans op gewichtstoename na het huwelijk toe, terwijl die op afvallen afneemt.

7. Sociale verplichtingen

Denk aan de talloze feesten en partijen die voor het pasgetrouwde stel worden georganiseerd? Uitgebreide familieleden, goede vrienden, buren, iedereen wil de nieuwe bruid en bruidegom verwelkomen. Het hele netwerk van twee families en vrienden organiseert bijeenkomsten, en de meeste hebben een scala aan desserts, rijkelijk eten en zelfs alcohol. De pasgetrouwden reageren vervolgens door mensen uit te nodigen in hun nieuwe huis, het leidt alleen maar tot meer gezelligheid en feesten.

Noem het leuk, verplicht of sociale hoffelijkheid, hier ontkom je niet aan. Eenmaal op het feest hoef je alleen maar te drinken, eten en gelukkig te zijn. Het verslinden van voedsel op een feestje dat voor jou wordt georganiseerd lijkt misschien gerechtvaardigd, maar hoe zit het met die extra calorieën? Sociale verplichtingen leveren een prominente bijdrage aan de gewichtstoename van paren.

8. Verandering in houding ten opzichte van zichzelf

Vóór je huwelijk bracht je misschien uren voor de spiegel door en kwam je meteen in actie als er een puistje opdook. Maar na het huwelijk verandert deze houding, de druk valt weg en je voelt niet langer de behoefte om een ​​partner aan te trekken of te behouden. De focus verschuift van er op je best uitzien naar het prima vinden om de routine vol te houden. Het niet langer bewust omgaan met je lichaam is een van de verklaringen waarom vrouwen na hun huwelijk aankomen.

Om te voorkomen dat de weegschaal ongunstig doorslaat, moet je dit patroon doorbreken en de leiding nemen. Kate, 34, trouwde een jaar geleden. Ze zegt: 'Ik herken de vrouw in de spiegel niet meer. Het is verrassend hoeveel je jezelf loslaat, omdat je het gevoel van veiligheid hebt dat de partner hoe dan ook van je moet houden. Intern voelt het echter niet goed. Daarom heb ik besloten om voor mezelf een poging te wagen.”

Het bespreken van gewichtsveranderingen na het huwelijk wordt vaak persoonlijk, vooral voor veel mensen die medicijnen gebruiken om af te vallen nadat ze merken dat hun gewicht is toegenomen door veranderingen in hun levensstijl. Een review over gewichtsverlies met metformine geeft inzicht in hoe dit veelgebruikte medicijn, dat doorgaans wordt ingezet bij de behandeling van diabetes, een onverwachte bondgenoot kan zijn bij het afvallen. Dit benadrukt de noodzaak om zowel psychologische als fysiologische factoren te overwegen die bijdragen aan gewichtstoename bij pasgetrouwden.

9. Familie en zijn eetgewoonten

De veranderingen na het huwelijk voor een meisje zijn talrijk, waaronder het overnemen van de eetgewoonten van haar nieuwe gezin. Als je getrouwd bent in een gezin dat gelooft in goed eten en comfortabel leven, dan zal fitness op de achterbank komen te staan. Hoezeer je ook probeert controle te houden, als er lekkers rondslingert, is de kans groot dat je er zo nu en dan aan knabbelt.

De meeste gezondheidsexperts raden aan om al het vette eten in huis weg te gooien, vooral die pakken koekjes en biscuits! Overgewicht na het huwelijk kan het gevolg zijn van al het lekkere eten om je heen. Maar er zijn manieren om dit te voorkomen, zoals tijd vrijmaken voor lichte workouts met je partner , zelfs als je die thuis doet.

10. Het leven rustig aan doen

Sommige vrouwen beschouwen trouwen als de ultieme mijlpaal. Je maakt je studie af, zoekt een baan, trouwt en vestigt je. Sommige vrouwen geven hun carrière op en maken er een gewoonte van om een ​​ontspannen leven te leiden. De gebruikelijke routine is werken, eten en slapen. Deze sedentaire levensstijl kan een van de redenen zijn waarom vrouwen na het huwelijk dik worden. Bovendien hebben we soms de neiging er niet veel aan te doen, behalve de hormonen de schuld te geven. Onwetendheid draagt ​​er verder toe bij dat u na het huwelijk dik wordt, omdat u uw gewichtstoename licht opvat.

11. Verwennerij door nieuwe familie en vrienden

Door te trouwen erft u een nieuwe familie en nieuwe vrienden, die u in de watten willen leggen en u zich welkom willen laten voelen. En vaak gebeurt dat door je dom te verwennen met lekkernijen naar keuze. Uiteindelijk geef je toe aan de verwennerij en begin je te veel te eten, en de resultaten zullen zich weerspiegelen als je op de weegschaal staat. Als uw vrouw na de bruiloft dik is geworden, kunt u dat wijten aan al dat extra dessert dat uw familieleden voor haar hebben klaargemaakt toen u bij hen op bezoek was.

Gerelateerde artikelen: Aanpassing in het huwelijk: 10 tips voor pasgetrouwde stellen om hun relatie te versterken

12. Eten van overgebleven voedsel

Een van de meest voorkomende redenen waarom vrouwen aankomen in een relatie is dat de meeste getrouwde vrouwen 'overgebleven koninginnen' worden genoemd. Het idee van voedselverspilling maakt hen bang, en terecht. Om ervoor te zorgen dat het gekookte voedsel niet wordt verspild, eten vrouwen het uiteindelijk als ontbijt of diner.

Dit vergroot hun eetlust en ze komen aan in gewicht. Als je een echtgenoot bent die dit leest, is het misschien tijd om te leren je mooie, voluptueuze partner te waarderen. Deze gewichtstoename na het huwelijk is echter geen ramp, want er is wel degelijk iets aan te doen.

Hoe kan ik voorkomen dat ik na het huwelijk zwaarder word?

Dus nu we weten waarom vrouwen aankomen in een relatie, is het tijd om uit te zoeken hoe we dat kunnen vermijden. Een van de beste delen van het menselijk lichaam is de pure maakbaarheid. Je kunt je lichaam veranderen en vormgeven zoals jij dat wilt, zij het met enige moeite. Hormonale veranderingen na het huwelijk, verhoogde stressniveaus of een van de andere redenen waarom vrouwen na het huwelijk aankomen, kunnen worden tegengegaan als u de volgende tips volgt:

• Strenge trainingsroutine thuis: Soms kan alleen een strikte trainingsroutine thuis het verschil maken! Als u echter uw luie zelf kent en denkt dat u zelf geen trainingsplan kunt volhouden, probeer dan de onderstaande punten.
• Sluit je aan bij een sportschool: Nu weten we allemaal dat dit werkt! Lid worden van een sportschool zal wonderen doen voor de gewichtstoename van het pasgetrouwde stel en je zult uiteindelijk door de eerste pijn heen werken en van de ervaring gaan genieten (hopelijk!)
• Ontvang een persoonlijke instructeur: Als je nog steeds het gevoel hebt dat je meer duwtje in de rug nodig hebt, zal niemand je zo hard pushen als een personal trainer. Je zult hem/haar haten en dan zul je van ze houden. Ze zullen hun plannen uitvoeren om je fit te maken, zelfs als je dat niet doet
• Verbeter uw dieet: Door uw dieet en eetgewoonten aan te passen, kunt u binnen een paar maanden afslanken. Letten op wat je eet en het verminderen van tussendoortjes en het eten van voedsel met een hoge voedingswaarde en weinig calorieën zal wonderen voor je doen
• Probeer intermitterend vasten: Intermitterende vasten is iets waar mensen bij lijken te zweren. Het is een geweldige en gezonde voedingstrend die niet bepaald een dieet is. Probeer dit eens!
• Raadpleeg een diëtist: Net als bij een personal trainer is afvallen niet alleen in uw belang, maar ook in dat van uw diëtist. Bovendien begrijpen diëtisten uw lichaamstype en uw metabolisme en stellen zij een maaltijdplan op op basis van deze factoren, wat geweldige resultaten oplevert bij het verminderen van die extra bulk.
• Laat jezelf onderzoeken: Een onderliggende gezondheidstoestand kan de reden zijn achter uw onnatuurlijke gewichtstoename. Het kan een groter probleem zijn dan de gewichtstoename van het onschuldige pasgetrouwde stel. Dus als u andere symptomen ervaart, kunt u het beste uzelf laten onderzoeken. Beter safe than sorry, toch?

Het kan geen kwaad om na het huwelijk een paar ‘extra gelukkige’ kilo’s te verdienen, maar je moet ervoor zorgen dat deze gewichtstoename omkeerbaar is of op zijn minst binnen dat bereik ligt. Je moet weten wanneer je de grens moet trekken tussen eetbuien en gezelligheid, en terug moet keren naar een routine. Omdat het huwelijk een lange reis is en je niet de hele weg kunt blijven aankomen.

8 gevechten die elk stel ooit in hun relatie zal hebben

Hoe is het leven vóór en na het huwelijk? Het kan hilarisch zijn!

8 manieren waarop een fysieke relatie vóór het huwelijk uw relatie beïnvloedt

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.