Frykt for forhold etter skilsmisse. Møt disse 10 fryktene først.

Det er aldri lett å lide av smerten ved en skilsmisse, og separasjonen kan føre til reell frykt for forhold etter skilsmisse, og en motvilje mot å gå gjennom anstrengelsene for å finne kjærligheten igjen er veldig reell. Brudd av alle slag er emosjonelle omveltninger, men å finne kjærligheten etter en skilsmisse kan noen ganger virke som en vanskelig oppgave. Noen mennesker utvikler en frykt for forhold etter skilsmisse, andre utvikler en manglende evne til å stole på noe godt. Du kan ikke klandre deg selv for det.

Du prøver å leve et normalt liv etter å ha vært i et forhold, uansett hvor kort eller langt det er. Det er en trøst i å være kjent med en annen person i livet ditt, og det har nå blitt fjernet fra livet ditt. Det er å styre huset igjen alene, og barnepass når det er relevant.

Det er ingen hast med å komme tilbake til datingverdenen igjen. Det tar tid og krefter å få livet tilbake til sin nye normal, og du kan spare energi til det. Det er ingen skam å være den fraskilte mannen som er redd for et forhold, eller den fraskilte damen som foretrekker å være alene.

Hjertet og sinnet ditt kan nå ha nye barrierer mot kjærligheten. Lykkelig alle sine dager virker usannsynlig og urealistisk når et ekteskap du trodde ville vare evig har smuldret opp. Hvordan skal hjertet og sjelen din fortsatt tro på kjærligheten? 

Er du redd for dating, eller har du utviklet en frykt for forhold etter skilsmisse?

Husk alltid at du må la deg selv bli helbredet før du åpner deg for et nytt forhold. Gjør ditt «indre arbeid» først, forstå hvorfor et viktig forhold nå er over og hva du lærte av det. Vær klar til å elske deg selv først før du kan starte et nytt forhold. Det handler ikke om bekvemmeligheten av å ha noen ny i livet ditt, du må først bli helbredet.

Gjør deg selv til det første forholdet etter skilsmisse som du lærer å bygge.

Selv om det er helt normalt å være forsiktig med kjærligheten neste gang, kan det å falle inn i håpløshet bare forverre elendigheten. Ja, noen kan til og med være livredde for å date etter skilsmisse, og bygge opp så mange barrierer!

Så la oss ta tyren ved hornene og møte de 10 virkelige fryktene for å finne kjærligheten igjen etter skilsmisse. Alle disse kan gjelde sammen, og det hjelper også å vite at du ikke er alene.

1. Å være singel igjen, med en økende frykt for forhold etter skilsmisse 

Dere var et par, ikke bare sosialt, men også i hodet. Dere gikk ut sammen, dere fikk venner sammen, dere hadde et sosialt liv sammen. Dere hadde begynt å tenke og se på alt fra perspektivet av å gjøre ting sammen. Nå er dere det. skulle legge seg ut der igjen som singel person. Usikkerheten, ensomheten og kjedsomheten, samt frykten for avvisning, er tilbake. Forvirringen over alle dilemmaene med å være singel er tilbake.

Bare husk, det er ingen hast. Å komme tilbake til en rutine, ta vare på deg selv og lære å elske deg selv igjen er viktigere. Å finne noen ny å dele livet med igjen kan vente litt.  

2. Elsk deg selv før du starter et nytt forhold etter en skilsmisse 

Det første offeret etter et stort brudd er selvbildet ditt, selvtilliten din. Hadde den andre personen rett? Er du virkelig så uelskelig? Kunne du ha gjort ting annerledes? Var det din feil?

Din selvtvil og din selvtillit vil definitivt få trøbbel. Utfordringen er om du vil være i stand til å elske deg selv igjen. Spesielt siden du var vant til å ha noen ved din side som forsterket din egen plass i verden.

Før du begynner å date igjen eller går ut på å se etter et nytt forhold etter en skilsmisse, fikse deg selv førstSelvkjærlighet bør være din førsteprioritet. Du må kunne nyte ditt eget selskap før du går på jakt etter noen å dele det med!

3. Bå være sårbar

Frykten for å bli såret igjen er en av de største hindringene man må overvinne etter en skilsmisse og et hjertesorg.

Sårbarhet. Det siste jeg vil at du skal se i meg. Det første jeg ser etter i deg.

Brené Brown i Ted Talk-foredraget «Sårbarhetens kraft»

Å sette sammen bitene igjen og deretter åpne seg for muligheten for å bli såret av noen nye krever mot. Det tar tid og helbredelse, og du må være sikker på at du er klar for det. Og du kan også finne deg selv i tvil om din nye kjærlighet føles like intenst, like mye som å tvile på om du fortsatt er elskverdig.

Husk Brené Browns ord etter den banebrytende forskningen på skammens innvirkning på livene våre, som førte til Ted Talk.

«Ufullkommenheter er ikke utilstrekkeligheter; de er påminnelser om at vi alle er i dette sammen.»

4. Å miste troen på å stole

Når et forhold som skulle vare livet ut, slår feil, blir det ofte tar bort all troen på lykkelige slutter. Du kan stille spørsmål ved håp og tillit og hva kjærlighet kan utrette. Du kan til og med bli mer mistenksom overfor folks motiver når de prøver å komme nærmere deg, du tviler på om du er verdig oppmerksomheten.

Ofte mister man håpet om å finne kjærligheten eller et varig forhold igjen. Fordi tillit er så mye mer enn å ta partneren sin i en løgn, handler det om troen på at de også har dine interesser i tankene.

Spør deg selv, overskygger frykten for tap perspektivet ditt? Føler du deg komfortabel med å be om det du trenger? Er det som skremmer deg virkelig ditt eget tillitsproblem etter skilsmissen, og ikke den andre personen? Hvis svaret ditt er ja på disse spørsmålene om et nytt forhold, lær av fortiden og lær å stole på igjen.

Kjærlighet igjen? 10 virkelige frykter om kjærlighet etter skilsmisse

15 ting skilte mennesker bør vite når de inngår nye forhold

5. Å stole på eller ikke stole på

Kjærlighet er ingenting uten tillit og respekt, som de sier. Du finner kanskje kjemien, de delte interessene, kompatibiliteten og alt annet, men hva med tillit?

Etter å ha opplevd et svik, er den ene følelsen av at du dominerer alt din tillit til deg selv. Du spør kanskje deg selv om du tenker for mye, eller om du leser tegnene feil? Selv om tillit bygges over tid, tillat det. Lytt til de indre stemmene, eller snakk med noen du stoler på. Bare ikke steng av fra å bygge et nytt forhold etter skilsmisse med den andre personen, uten at det er deres feil.

6. Kjærlighet ved andre blikk

Etter skilsmisse finnes det selvsagt gamle arr. Datingsider eller presset om å være sammen med noen igjen kan ofte trekke ned en fraskilt person. Å komme tilbake til datingverdenen kan begynne som en skremmende og lite givende opplevelse. Du vil være skeptisk eller skeptisk til å finne en kompatibel partner med matchende interesser.

Hvis alt dette høres deprimerende ut i starten, husk at kjærlighet skjer når, og ikke hvis. Du vil vite når du er klar, og du vil vite når du leser den andre personen riktig. Ha tro!

Suksesshistorie for andre ekteskap: Hvorfor det kan bli bedre andre gang

7. Tviler på selvtilliten din, er jeg god nok?

Som vi vet fra barndommen, når et leketøy går i stykker, kan vi bli med på det igjen. Sprekken viser seg, eller ofte er det ikke like solid som det var første gang. I voksen alder er det du som er leken, du vil leges, men smerten kan fortsatt komme til tider og ofte føre til at du tviler på selvtilliten din.

Enhver forandring er vanskelig. Akkurat som det å miste en jobb skaper ringvirkninger i livet ditt, eller å miste en forelder, eller å miste troen på det som var ment å vare livet ut, og utover det, er kjærlighet etter en skilsmisse vanskelig, og det er naturlig å først tvile. Men hvis du har brukt tid på å helbrede deg selv først, lær også å stole på deg selv igjen!

8. Andre gang heldig, eller uheldig?

Selv om din logiske hjerne vil fortelle deg at alle har fått knust hjertet sitt et par ganger, vil ikke frykten for å date etter skilsmisse forlate deg så lett. Andre lykke regnes ofte som en sjeldenhet. Og selv om oddsen er i din favør, vil du tvile på din egen helbredelsesprosess for å prøve hele denne kjærlighetsgreia på nytt.

Med Rudyard Kiplings kloke ord,

Hvis du kan møte Triumph and Disaster
    Og behandle de to bedragerne på samme måte;   
Hvis du orker å høre sannheten du har snakket
    Vred av knaver for å lage en felle for dårer,
Eller se på tingene du ga livet ditt til, ødelagte,
    Og bøye seg ned og bygge dem opp med utslitte verktøy:

9. Kropp-til-kropp-samtale – en reell frykt for forhold etter skilsmisse

Vi er ikke bare bare sjel eller hjerte; vi vet alle at romantiske behov også er kroppens. Kjønn eller til og med tanken på sex rett etter skilsmisse kan virke ekstremt rar og ubehagelig. Å være naken foran noen nye eller å være sårbar med begjær krever tilvenning igjen.

Husk at kjemi ikke nødvendigvis betyr en langsiktig forpliktelse. Og en langsiktig forpliktelse trenger også kjemi. Det er ikke umulig å forelske seg etter en skilsmisse og bli lidenskapelig igjen, mens andre har klart det før deg. Selv om andre har hatt en frykt for forhold etter skilsmisse, vil du også oppdage at det en dag kanskje ikke er det i dag.

10. Stjerner i dagen og all den jazzen

De gamle grekerne beskrev kjærlighet ikke bare som én følelse, men flere typer: eros/erotisk, philia/vennskap, pragma/familiens, ludus/leken, agape/universell og philautia/selvfølelse. Etter en skilsmisse vil du ikke få tilbake alle følelsene, eller det vil du, det er den virkelige intrigen.

Men som det berømte sitatet fra Trollmannen fra Oz sier,

Hjerter vil aldri være praktiske før de er gjort uknuselige.

En leksjon i å reise seg igjen

Hvis du har gått gjennom disse mulige hindringene for å finne kjærligheten igjen, er det noe annet vi anbefaler at du prøver. Legg først en plan for å bli en sterkere person for deg selv.

• Vær optimistisk. Kjærligheten kommer når, ikke hvis
• Sørg for at du har blitt frisk igjen og ikke på vei tilbake, eller som hevn før du dater igjen
• Begynn å gjøre ting som gjør deg glad, for deg selv, og ikke for å dele en aktivitet med noen andre.
• Bli med i en gruppe eller arrangementer der du har størst sannsynlighet for å finne likesinnede
• Ikke legg alle eggene i én kurv. Nei, vi snakker ikke om seriedating, bare god gammeldags å bli kjent med andre mennesker på en date.

Husk at så lenge det er liv, er det en mulighet og det er kjærlighet; selv kjærlighet etter skilsmisse! Du vet aldri om forholdet etter skilsmissen kan være mer sjelfullt, givende og lidenskapelig. Og verdt reisen du tok for å finne en ny kjærlighet.

Nettdating – 8 tips for å få det til å fungere for deg

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send