Narsissisme er en type personlighetsforstyrrelse der en person har en oppblåst oppfatning av seg selv. Selv om egenkjærlighet er en svært viktig egenskap å praktisere, tar en narsissist dette til det ekstreme. Hvis du dater en narsissist, kan du ved flere anledninger lure på hvordan du skal håndtere en narsissistisk kjæreste.
Opprinnelsen til dette gudskomplekset går tilbake til gresk mytologi. Narcissus hadde aldri elsket noen før han så seg selv og ble forelsket i sitt speilbilde. Han døde i en lengsel etter denne kjærligheten. Selv om hans selvopptatthet viste seg å være fatal for ham, er den langt mindre alvorlig for de som får diagnosen denne personlighetsforstyrrelsen. For de som har vært i et forhold med en narsissist, er det imidlertid en helt annen historie.
Å komme i kontakt med en narsissistisk kjæreste kan være utmattende, både mentalt og fysisk. Hvordan ville du likt det når kjæresten din stadig vekk stiller spørsmål ved alle valg du tar om livet ditt, karrieren din og alt ubetydelig for den saks skyld? Svært snart i forholdet vil du innse at det rett og slett ikke er noen vinnermulighet med ham. Uansett hva du gjør, hvor enn du går, hvem du enn møter – alt ser ut til å plage partneren din fordi ifølge ham er du ikke i stand til å ta kloke avgjørelser for deg selv.
Du vet at du dater en narsissistisk mann når du rett og slett er ferdig med småpraten, ydmykelsen og skyldspillet. Kanskje du trenger mer presise indikasjoner eller lurer på: «Hvordan kan jeg hjelpe min narsissistiske kjæreste?» Nettopp derfor er psykologen Juhi Pandey (MA, psykologi), som spesialiserer seg på dating-, før-ekteskapelig og samlivsrådgivning, vil hjelpe deg å forstå hva som kjennetegner en narsissist, hvordan hjernen deres fungerer, og hva du kan gjøre for å håndtere dem uten at det går ut over deg.
Hva er tegnene på en narsissistisk kjæreste?
Innholdsfortegnelse
Nylig hadde jeg en diskusjon med venninnen min, June, fordi hennes opplevelse med å date en narsissistisk mann hadde vært ganske traumatisk. June fortalte meg: «Mer enn et forhold, vi var i en uendelig konkurranse. Han måtte alltid komme med et overlegent eksempel på sine prestasjoner når jeg utmerket meg på et felt. Hvis det ikke fantes noen, erklærte han rett ut at mitt arbeidsfelt ikke engang var verdt å utforske. Han ga ingen sjanse til å bagatellisere suksessen min, noe som til slutt førte meg i dyp situasjon.» usikkerheter rundt forhold og min egenverd.»
Vi kan anta at en person som tar selfier hele tiden eller sjekker seg selv hver gang han går forbi en reflekterende overflate er en narsissist. Men det er ikke sant. Narsissisme er en personlighetsforstyrrelse der en person elsker seg selv mest. Det er mer enn bare å beundre seg selv i speilet.
«I starten, når du dater en narsissist, kan du forveksle narsissismen deres med selvtillit eller egenkjærlighet. Det er først etter å ha tilbrakt litt tid med dem at du begynner å føle at han bare er for opptatt av seg selv. Han fortsetter å snakke om seg selv, fortsetter å skryte og vil ha all anerkjennelsen for bare seg selv. Dette er et viktig varseltegn på at du kanskje dater en narsissist», sier Juhi Pandey.
Ringer dette en bjelle? Begynner du å lure på: «Dater jeg en narsissist?» Før vi snakker om strategien for å overleve en narsissistisk kjæreste, bør vi være godt klar over de spesifikke triggerpunktene. Her er noen kjennetegn ved en person med en narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD) du bør være oppmerksom på og vurdere om du kan assosiere dem med partneren din:
1. Følelse av overlegenhet og berettigelse
Det vanligste trekket hos en person med NPD er overlegenhetskomplekset. En narsissist tror innerst inne at han er overlegen alle andre. Hvis kjæresten din har en narsissistisk personlighetsforstyrrelse, vil han fremstå som arrogant overfor andre mennesker.
Hans høye selvtillit får ham til å føle at han alene fortjener det beste. Han kan oppføre seg ganske krevende og berettiget når det gjelder det. Junes kjæreste, for eksempel, var en vitenskapsmann, og han trodde at han var den eneste med en smart hjerne, og at de andre rundt ham var dumme.
2. Trenger konstant ros
Man skulle tro at en person med så høy selvtillit ikke ville trenge bekreftelse fra andre. Men faktum er at en narsissists selvbilde er avhengig av andres meninger, og det er derfor de trenger konstant anerkjennelse. De nærer seg av beundringen for å føle seg bedre med seg selv.
Egoet deres er ganske skjørt, og det er lett å gjøre en narsissist ulykkelig ved å ikke gi dem den anerkjennelsen de så desperat higer etter. Kanskje du på et tidspunkt vil oppdage at du gir bort falske beundringsforklaringer bare for å holde dem lykkelige og tilfredsstille egoet deres. Ja, jeg er enig, ingenting ved denne situasjonen ser sunt ut. Noen fortsetter med late som uansett for å nå frem til en narsissistisk kjæreste.
3. Tåler ikke kritikk
Det er ingen overraskelse at en person med et så skjørt ego ikke klarer å tåle kritikk. «Alle ønsker kjærlighet og oppmerksomhet – å bli elsket, verdsatt og forstått. En narsissist forstår ikke det.» å gi oppmerksomhet i et forhold «fungerer gjensidig», forklarer Juhi Pandey. «En narsissist er mer sannsynlig å reagere i stedet for å svare når du forteller ham at du ønsker å bli beundret og følt empati med. Og det vi ønsker er en respons, ikke en reaksjon.»
Selv om ingen egentlig liker å bli kritisert, kan folk flest komme seg forbi det eller til og med ta det konstruktivt. En narsissist, derimot, avskyr kritikk. Det får frem det verste i dem. Så det kan være en skikkelig utfordring å håndtere en sårbar narsissistisk kjæreste når du forteller ham at pastaen hans mangler hvitløk, eller enda verre, hvis du forteller ham at du lager bedre pasta.
Relatert Reading: 13 trekk ved en giftig kjæreste – og 3 steg du kan ta
4. Overdrivelse og skryt
Har kjæresten din en tendens til å skryte mye? Vel, han kan ikke noe for det. Som jeg nevnte tidligere, validerer en person med NPD seg selv gjennom andre. På grunn av hans skjør selvtillit, han vil gjøre hva som helst for å bli sett på som den personifiserte perfeksjonen. Som et resultat vil han brodere mange ting bare for å fremstå i et bedre lys i andres øyne. Du vil ofte føle deg blokkert i samtalen når du kontakter ham for å dele en morsom historie eller fortelle ham om den nye kaffemaskinen på kontoret ditt. Dine meninger ville bli undertrykt av hans nådeløse skryt.
5. Utnytter folk
Det kan være ganske slitsomt å være i et forhold med en narsissist. Selv om du vil kunne takle noen ting over tid, kan noen atferder være for giftige til å håndtere. En slik egenskap er å utnytte folk. Når du elsker en narsissist, vil det være tider du vil finne deg selv bøye deg bakover for å imøtekomme hans ønsker. Han vil sjarmere deg, vri tankene dine, eller bare bli direkte skummel for å få det han vil ha. Manipulasjon er en klassisk narsissistisk egenskap.
6. Kan ikke gjenkjenne andres følelser og behov
Det er veldig viktig å huske at en narsissists første kjærlighet er dem selv, ikke deg. Selv om det i begynnelsen av forholdet kan føles som om han er veldig sjarmerende og omsorgsfull, er det viktig å huske at alt dette er til hans fordel.
Det er ikke det at folk med NPD ikke har empati. Det er bare det at de prioriterer sine egne behov fremfor andres, selv om de tramper over alle følelsene dine i prosessen. Som et resultat er en narsissist generelt sett ikke i stand til å opprettholde intime forhold eller opprettholde langvarige vennskap.
Hvordan håndtere en narsissistisk kjæreste – 11 tips
Nå som du vet hva som kjennetegner en narsissist, er det like (om ikke viktigere) å vite hvordan man skal håndtere en narsissistisk kjæreste. Ingen vet egentlig hva som forårsaker narsissistisk personlighetsforstyrrelse. Det vi imidlertid vet, er at selv om det ikke finnes noen kur for denne tilstanden, er det mulig å forbedre en narsissists atferd gjennom terapi.
For å elske noen må du akseptere dem som de er, med alle sine problemer. Selv om alle forhold har sine problemer, er det å date en narsissist som en berg-og-dal-bane. Når de er på et høyt nivå, kan de være stilige og elegante, og de kan feie deg fullstendig av banen. På den annen side kan det være uutholdelig smertefullt når de behandler deg som en dørmatte. Her er noen ideer som vil hjelpe deg med å gjøre veien jevnere og bevare forstanden.
Relatert Reading: Mobbing i forhold – hva er det, og 5 tegn på at du er et offer
1. Ros ham
Siden han er så sulten på å bli sett på som verdsatt, virker det litt kontraintuitivt å rose ham. Men saken er den at det ikke finnes noe som kritikk for å gjøre en narsissist ulykkelig. I det øyeblikket du begynner å nedvurdere, han skal gå i steinmur deg. Uansett hvor rimelig argumentet ditt er eller hvor velmenende intensjonene dine er, vil han bare ikke se det. Og ting vil gå nedoverbakke veldig fort. Jeg ber deg ikke om å rose ham for de minste tingene og gjerningene. Men når han gjør noe prisverdig, så sett pris på ham for det. Han vil være mer åpen for forslag på den måten.
2. Vær empatisk, men si ifra også
Jeg vet, jeg vet. Jeg ba deg nettopp om å rose ham, og nå ber jeg deg om å si ifra. Og jeg vedder på at du føler deg forvirret over hva du egentlig burde gjøre. La meg forklare. Som jeg sa før, ros ham når han gjør noe bra.
Når noe går galt og han er frustrert, så vis empati med ham også. Vis at han føler det han føler. Men hvis han begynner å oppføre seg unødvendig arrogant eller nedlatende på grunn av det, må du si ifra til ham. Du trenger ikke å være hard, vær heller høflig og bestemt. Det er veldig viktig å ha sunne forholdsgrenser når du har å gjøre med en sårbar narsissistisk kjæreste.
3. Ikke fokuser utelukkende på ham, slipp deg løs
Å date en narsissist forandrer deg. Og det er ingenting verre enn å se en person miste sin identitet for å imøtekomme behovene til en annen person. Likevel var det akkurat det som skjedde med Julia. Julia hadde falt hardt for Eric. Han var morsom, interessant, intelligent og kunne få henne til å le.
Hun kunne ikke tro at hun hadde funnet en så fantastisk fyr, og lurte på hvorfor ingen allerede hadde plukket ham opp. Eric hadde fortalt henne at han hadde fått diagnosen narsissistisk personlighetsforstyrrelse. Men Julia følte at hun lett kunne takle en narsissist. Hva så om han liker å se seg selv i speilet hver halvtime? Det er ikke noe problem. Men tre måneder inn i forholdet kjente ikke Julia seg igjen.
Relatert Reading: Å avsløre en narsissist – hva du bør vite
Det som hadde startet som et ønske om å hjelpe ham med å bearbeide problemene sine, hadde nå blitt til en slange som kvelte alle hennes ambisjoner. Det var som om han hadde forandret seg rett foran øynene hennes. Intelligensen og humoren som hadde sjarmert henne så mye, hadde nå blitt et verktøy for å sette henne ned foran folk i et forsøk på å glorifisere seg selv. Ute av stand til å takle ydmykelsen lenger, sluttet hun å møte folk helt. På et øyeblikk hadde hun blitt isolert.
Julia prøvde å støtte ham. Hun feiret oppturene hans og lot ham støtte seg på henne når han var nede og ute. Hun følte virkelig med ham. Likevel, dag for dag, handlet det mer om ham og mindre om henne, helt til hun en dag innså at fra kaffen hun drakk til filmen de så til sengen de delte, var alt hans valg. Hun innså at hun måtte bryte ut av denne onde sirkelen, ellers ville hun miste seg selv fullstendig.
Juhi sier: «Narsissister kan være så selvopptatte at de bare glemmer at du også trenger kjærlighet, beundring og takknemlighet. Du ville ønske deg disse tingene, og hvis behovene dine konsekvent ikke blir møtt, vil forholdet blir usuntI slike situasjoner er det bedre å gå hver sin vei.»
Når du elsker en narsissist, vil det komme en tid da du innser at hele livet ditt har handlet om å imøtekomme deres behov. Når det skjer, ta et eksempel fra Julia og slipp deg løs.
4. Han tar ikke ting liggende ned
Hvis kjæresten din har en narsissistisk personlighetsforstyrrelse, vær forberedt på å møte motstand i hvert steg på veien. Hvis du tror at du vil påpeke hans dårlige oppførsel, og han vil se fornuft og villig akseptere feilene sine med modenhet og ynde, da venter det deg en stor overraskelse! Han vil kjempe mot deg med nebb og klør. Vær forberedt på at ordene dine blir brukt mot deg.
Han vil påpeke feil i teorien din, være sarkastisk, om ikke direkte slem mot deg. Han kan til og med blokkere deg helt. På den annen side, hvis du velger å ikke ha kontakt med en narsissist, vil de ta igjen med trusler om selvskading, ukontrollerbart raseri og trakassering. Det viktigste å huske er å ikke miste roen og utholdenheten. Atferdskorrigering er en langsom prosess. Hvis du virkelig vil hjelpe ham, må du stå på.
5. Stå sterkt når han projiserer på deg
Juhi sier: «Det kan være veldig traumatisk å være i et forhold med en narsissist. En person som har NPD vil ha mange humørsvingninger som påvirker forholdet.» Og det er akkurat dette Mason opplevde på nært hold.
Mason og Han hadde vært sammen i to år, og det ble stadig vanskeligere for Mason å holde sammen. Slik startet det: De jobbet på samme kontor. Han møtte Han under en middag med teamet, og ved slutten av dagen var han veldig forelsket i Han. Han virket så karismatisk og briljant. Alle øyne var alltid rettet mot ham. Som et resultat ble Mason fullstendig sjokkert da han innså at Han hadde rettet hatten mot ham.
De datet, hadde det gøy, og var snart i et forhold. Noen måneder senere spurte Han ham om han ville flytte inn hos ham, og Mason var overlykkelig. Ja, han følte seg ting gikk litt for fort, men han sa til seg selv at når en person er riktig for deg, så spiller ikke tid noen rolle. Han flyttet inn, og en stund var alt vakkert, helt til Han en dag informerte ham om at han hadde sluttet i jobben. Det var da alt gikk på helvete.
Han forventet at Mason skulle opprettholde den ekstravagante livsstilen deres, selv om han var den eneste som tjente penger. Han hadde ingen sparepenger, og derfor måtte Mason ta en ekstrajobb. Da han snakket med Han om dette, sa han at han trengte at Mason gjorde dette for å opprettholde imaget sitt foran kollegene sine og for å få gode jobbmuligheter.
Likevel, når det gjaldt å få en jobb, kom han seg knapt opp av sofaen. Hvis Mason fikk en forfremmelse, anklaget han ham for å være uheldig for ham og ta fra ham all flaksen. Hvis han noen gang ble avvist i de få intervjuene han gikk til, skyldte han på Mason for ikke å ha jobbet hardt nok for å få ham til å se bra ut. Heldigvis for Mason hadde han noen gode venner som forsto hans situasjon, gjorde en inngripen og fikk ham til å slå opp med Han. Men ikke alle er så heldige.
Det er du, og bare du, som er ansvarlig for dine handlinger, ingen andre. Hvis kjæresten din har en narsissistisk personlighetsforstyrrelse, vil han på et eller annet tidspunkt ha det. projisere usikkerhetene sine på degStå opp mot ham og si «Jeg synes ikke det» eller «Jeg er uenig». Han må vite at han ikke bare kan lure deg.
Relatert Reading: Blir du anklaget for utroskap når du er uskyldig? Her er hva du bør gjøre
6. Handling taler høyere enn ord
Saken med narsissister er at de legger det på tvers. De er glatte og lover deg månen og stjernene, men når det kommer til handling, vil du oppdage at de er alvorlig til kort.
Hvis kjæresten din har en tendens til å overdrive eller blåse opp situasjoner, og du spør deg selv: «Dater jeg en narsissist?», har du mest sannsynlig rett. Gjør deg selv en tjeneste og ikke fall for ordene hans. La ham bevise det for deg i handling.
7. Ikke la ham komme til deg
Det kan være hjerteskjærende å være i et forhold med en narsissist. En narsissist vil såre deg på måter du aldri trodde var mulige. Likevel er den største feilen du kan gjøre å vise din smerte. Det er ikke som om han mangler empati, men han er mer sannsynlig å bruke svakheten din mot deg senere. Det er en narsissistisk egenskap å peke på dine feil og svakheter. Han vil slå deg når du er nede og nyte smerten din. I sin trass vil han såre deg mer, og det er noen sår det ikke er noen vei tilbake fra.
8. Hvis kjæresten din har en narsissistisk personlighetsforstyrrelse, få ham til å hjelpe
En narsissistisk personlighetsforstyrrelse er en psykisk lidelse. Og som enhver lidelse bør den ikke ignoreres. En narsissist kan ha visse selvsaboterende atferd som ender opp med å skade de rundt ham. Og det verste er at han ikke engang vil innse det. Oppmuntre kjæresten din til å søke terapi.
Det vil ikke være lett å overbevise ham om sine negative trekk og hvordan de påvirker andre rundt ham, spesielt deg. Men hvis du vil bli værende og er nysgjerrig på: «Hvordan kan jeg hjelpe min narsissistiske kjæreste?», er dette verdt et forsøk. Selv om NPD ikke kan kureres, kan det behandles. Det tar bare mye tid og tålmodighet å holde ut til han lærer å håndtere sine narsissistiske tendenser. Terapi vil hjelpe ham å forstå seg selv bedre og jobbe med seg selv. Og det finnes ikke noe mer givende enn det.
9. Når du elsker en narsissist, skaff deg hjelp selv
Du er ikke en helgen. Det er menneskelig å være helt rådvill når du regelmessig har å gjøre med en sårbar narsissistisk kjæreste. Å date en narsissist forandrer deg selv uten at du innser det til tider. I prosessen med å gå på tå rundt kjæresten din og prøve å gjøre det rette, vil du til slutt bli en som liker folk. Hver gang noen sier at de er skuffet over deg, vil det gå utover din mentale helse.
Gjentatt angst og stadig å forestille seg «hva om»-situasjoner vil gjøre det vanskelig for deg å overleve hver dag. Du kan lese alle bøkene og gjøre alle de riktige tingene, men du kan fortsatt få problemer. Enda verre, det kan presse deg mot depresjonens svarte hull. Før du brenner ut og skader deg selv, er det bedre å søke hjelp. Tross alt kjemper du en lang kamp, og du fortjener all den hjelpen du kan få. Besøk gjerne vår rådgivningspanel å konsultere vårt team av anerkjente rådgivere og psykologer.
Relatert Reading: 6 pars erfaringer om hvordan samtaleterapi hjalp forholdene deres
10. Vit når det er på tide å komme seg ut
Hvis du tenker på strategier for å overleve en narsissistisk kjæreste, betyr det at du prøver å gi dette forholdet en sjanse i stedet for å løpe fra vanskelighetene. Men jeg håper du innser at det finnes noen kamper i livet du bare ikke kan vinne. Noen ganger er det lurt å ikke engang ta opp disse kampene. Og hvis du allerede er i en slik kamp, er det veldig viktig å gjenkjenne når det er ... på tide å forlate et forhold.
Det er vanskelig å date en narsissist. De kan være veldig sårende til tider. Noen narsissister har imidlertid en tendens til å bli verbalt eller til og med fysisk voldelige. Hvis du er i et slikt forhold, må du komme deg ut av det. Det er på tide at du tar vare på deg selv.
«Det er mulig å være i et forhold med en narsissist, men det er ekstremt sjeldent å være i et sunt forhold. En person som er i et slikt forhold vil ikke finne anerkjennelse eller forståelse. Du elsker ham kanskje høyt og er villig til å overse hans egenskaper, men du er også et menneske og fortjener å bli elsket», sier Juhi Pandey.
11. Vit hvem du er
For å komme i kontakt med en narsissistisk kjæreste trenger du mye tålmodighet, forståelse og selvkontroll. Hvis du er en person som generelt sett stoler på naturen og har en sensitiv sjel, vil det å date en narsissist ødelegge deg. Jeg vet at du elsker ham høyt og er villig til å gjøre det som trengs. Men han vil bare gjøre deg til en dørmatte. Og det fortjener du ikke.
Juhi konkluderer: «Når du elsker en narsissist, er det mange omveltninger, og det kan påvirke ditt mentale, fysiske og emosjonelle velvære, og det er best å distansere seg fra ham. Men hvis du elsker ham til det punktet at du ikke kan gi opp ham, så aksepter ham for den han er uten noen forventninger. Aksept er den eneste veien.»
Det sies at kjærlighet kan flytte fjell. Jeg tror tektoniske platebevegelser flytter fjell. Men uansett hva vi tenker, kan vi ikke nekte for at det å elske en person med en narsissistisk personlighetsforstyrrelse er en herkulisk oppgave. Likevel fortjener også han kjærlighet. Så elsk ham. Elsk ham med alt du har. Men mer enn det, elsk deg selvBare din tro og kjærlighet til deg selv vil hjelpe deg å krysse denne stormen som er din narsissistiske kjæreste.
Spørsmål og svar
En narsissistisk mann vil utstråle selvtillit og være karismatisk. Han vil ha et utvalg av mennesker rundt seg som han vil kalle vennene sine, men forholdet deres vil være overfladisk. En narsissist vil omgi seg med mennesker som gir næring til egoet hans eller får ham til å se overlegen ut.
Narsissistiske mennesker har en oppblåst følelse av egen betydning, og et dypt behov for oppmerksomhet og beundring, og avskyr alt som i det fjerne kan oppfattes som kritikk. Han vil gjøre hva som helst for å holde «ideen om seg selv» intakt i hodet sitt så vel som i andres øyne. Selv om det betyr at han må etterlate seg et spor av knuste hjerter. Han vil ha liten eller ingen bekymring for noen andre enn seg selv.
Det kan være veldig utfordrende å date en narsissist, og hvis du ikke er forsiktig, kan forholdet bli svært giftig veldig raskt. En person med NPD vil ha svært lite tanke for dine ønsker og behov. Deres følelse av overlegenhet kan stamme fra et mindreverdighetskompleks. Som et resultat kan det være tider der de vil projisere usikkerheten sin på deg. For å date en narsissist må du ha nerver av stål og viljestyrke av titan.
En narsissist er flink til å manipulere menneskene rundt seg for å få dem til å oppfylle sin agenda, og som et resultat er de også flinke til å uttrykke følelsene de ønsker. Når det er sagt, er det ikke det at de er blottet for følelser. De er i stand til å elske deg, det er bare hvem de er. De elsker seg selv mer. Med terapi vil de være i stand til å identifisere sine negative trekk og jobbe med dem for å håndtere dem bedre og til slutt være i stand til å ha stabile forhold.
Kort sagt, en narsissist vil ikke ta imot en kule for deg, men de vil definitivt ta deg med til sykehuset og pleie deg tilbake til helse etter å ha blitt skutt av nevnte kule. Med mindre det er en konstant strøm av kuler, i så fall må du dessverre si det slik.
Kjærlighetsbombing – hva er det, og hvordan vet du om du dater en kjærlighetsbomber?
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
