5 ting menn gjør som får kvinner til å føle seg usikre i forhold

Hva gjør en kvinne usikker i et forhold? Kvinner er egentlig enkle. For dem er det de små tingene i et forhold som betyr mest. Det er de enkle hverdagslige gestene, som å sette pris på henne, forstå hennes behov og tilbringe tid med henne, sammenlignet med å imponere henne med luksusgaver.

Men selv om de tar seg av de små tingene, kan menn fortsatt få kvinner til å føle seg usikre. Vennen min, som er i et lykkelig forhold, deler med meg: «Til tross for vår generelle glede, er det mange tilfeller der mannen min driver meg til kanten av galskap. Spesielt når det gjelder følelsene mine av usikkerhet i forholdet. Det er ingenting verre enn når jeg føler meg forsømt av ham – og han vet ikke engang hva han gjør!»

For å forstå kvinnelig usikkerhetspsykologi og for å sørge for at du ikke ender opp med å få kjæresten din til å tvile på seg selv – eller deg – ta en titt på disse fem tingene menn gjør for å få kjærestene sine til å føle seg usikre. Nå vet du hva du ikke skal gjøre.

Hvorfor kvinner føler seg usikre

Pr ArtikkelDe amerikanske journalistene Katty Kay og Claire Shipman skrev den banebrytende boken Tillitskoden som utforsker et fenomen i samfunnet vårt: «Menn er nesten alltid mer selvsikre enn kvinner, selv når kvinnene er like eller mer talentfulle.» Bruk nå det på romantiske forhold.

Det er egentlig ikke rakettvitenskap å vite svaret på: Hva kan få en kvinne til å føle seg usikker i forholdet sitt? Det er hardbarket samfunnsmessig betinging, og det er ikke bare kvinner som blir rammet. Det er også menn som er betinget til å ikke være sårbare. Konklusjonen er at hun elsker deg. Hun vil at du skal vise hengivenhet for å føle deg elsket og bekreftet av deg. Selv om du kanskje ikke er direkte utro mot henne, er det visse atferder eller uttalelser som kan utløse partnerens usikkerhet.

Relatert Reading: Forhold og lærdommer: 4 ting du kan lære om deg selv fra tidligere forhold

• For mange vitser og kommentarer: Har dere to nådd det punktet i forholdet deres hvor den ene alltid drar den andre personens bein? Selv om det kan være sjarmerende i starten, kan det noen ganger rote til en kvinnes sinn og til og med føre til lav selvtillit. Det er stor sjanse for at du ikke mener noe vondt med det du sier til henne. Hun kan imidlertid begynne å tro at du har høye standarder som hun ikke kan matche.
• Hennes tidligere erfaringer: Det er forskning noe som tyder på at gjentatte negative opplevelser eller mønstre på grunn av avvisning fra omsorgsperson/partner kan føre til emosjonell bagasje og rotete følelser av usikkerhet. Dette betyr at du kanskje ikke gjør noe galt, men på en eller annen måte berører hennes smertepunkter fra barndommen eller tidligere forhold.
• Seksuell opplevelse: En annen viktig faktor for hvorfor en kvinne kanskje ikke føler seg trygg i et forhold, er på grunn av det seksuelle forholdet mellom henne og partneren hennes. studere indikerer at lavere seksuell selvfølelse og høyere seksuell angst avgjør i hvilken grad en kvinne føler seg usikker i forholdet sitt.
• Mangel på egenkjærlighet: Kvinners usikkerhet rundt kroppsbilde eller sin oppfattede verdi i andres liv er ting som holder dem våkne om natten. Hvis kjæresten din føler seg utilstrekkelig på et personlig nivå, vil hun heller ikke føle seg god nok i forholdet sitt med deg. I slike tilfeller kan hun til og med trenge profesjonell hjelp eller en terapeut for å hjelpe henne gjennom dette.

Tegn på usikkerhet hos kvinner

Når en kvinne føler seg ulykkelig i ekteskapet eller forholdet sitt på grunn av usikkerhet, finnes det tegn du garantert vil legge merke til. Selv om alle kvinner takler vanskelige følelser forskjellig, finnes det noen generelle kjennetegn ved usikre kvinner og hvordan de oppfører seg når de ikke føler seg bra med seg selv.

Husk at det ikke finnes noen alvorlige farer ved å date en usikker kvinne, slik noen skrekkfilmer vil ha deg til å tro. Selv om det kanskje ikke er et stort problem, baner det vei for misnøye i det lange løp, og mange forholdsargumenterSå hvis du leter etter et varseltegn på at din nåværende partner føler seg usikker i forholdet, har du kommet til rett sted i dag. Slik kan usikker oppførsel hos en kvinne se ut:

• Hun føler seg sjalu: Dette er vanligvis slik usikkerhet i et forhold ser ut. Enten det gjelder menn eller kvinner, viser usikre personer dette første tegnet på indre konflikt tidlig. Hun kan være sjalu på vennene dine, de andre kvinnene du sosialiserer med, og de du kanskje prioriterer over henne.
• Hun tapper seg ut av situasjoner: Når en usikker person ikke føler seg bra med seg selv, har de en tendens til å bli tilbaketrukket. I stedet for å pynte seg og bli med deg på fester, vil hun heller bli hjemme. Hun kan være usikker på grunn av problemer med kroppsbilde, hennes mangel på suksess i livet, eller hva folk måtte mene om henne
• Hun er ikke tykkhudet: På grunn av mangel på selvfølelse vil en usikker kvinne aldri tåle en spøk om seg selv. Faktisk, hvis du fortsetter å tulle med henne ved å komme med kommentarer på en morsom måte, kan hun hoppe til negative antagelser om hva du føler for henne. Hun vil anta at du ikke elsker eller respekterer henne, når du egentlig bare tuller.
• Hun er en som liker folk: Din usikre kjæreste vil ikke bare bli likt av deg, hun vil bli elsket av alle andre i rommet. Dette er et av de mest åpenbare tegnene på selvtvil hos en kvinne. Selv når hun misliker noen, vil du legge merke til hvordan hun vil gjøre en ekstra innsats for å være snill mot dem, bare slik at hun kan føle seg verdsatt av dem.
• Hun er defensiv og oppfører seg utad: En kvinnes usikkerhet kan manifestere seg på mange måter, noe som kan være stygt og ubehagelig. Noen usikre kvinner er alltid ute etter å få overtaket i en tvist og vil ikke avgjøre en sak med mindre de tror de har vunnet. De er alltid opptatt av å ha rett og kan bli ganske defensive i møte med kritikk.
• Hun trenger at du stadig vekk bekrefter henne: Et av de vanlige tegnene på kvinnelig usikkerhet er at hun ikke kan klare seg uten din oppmerksomhet. Hvis du slutter å kommunisere med henne en stund fordi du er opptatt, eller slutter å komplimentere henne slik du pleide, vil hun umiddelbart slå alarm og begynne å oppføre seg som en klengete kjæresteEn kvinne som føler seg usikker trenger konstant beroligelse fra de rundt henne
• Hun sammenligner seg med eksene dine: Når det er stabilitet og trygghet i forhold, føler man ikke behov for å tenke på hvem partneren deres datet tidligere. Derfor er dette et av tegnene på usikkerhet i et forhold for en kvinne. Hun kan føle seg tvunget til å overstråle eksen din. Hun kan til og med stadig stalke eksen din på sosiale medier.
• Hun har problemer med kroppsbildeEn av de vanligste tingene du vil legge merke til hos en usikker partner er at hun er følsom for kroppsbilde. Du må være forsiktig når du kommenterer kroppen hennes, siden selv de mest godartede tingene kan få henne til å føle seg verre. Dette kan kreve profesjonell inngripen.

Relatert Reading: 10 tegn på at du er i et virkelig stabilt forhold (selv om du føler noe annet)

5 ting menn gjør for å få kvinner til å føle seg usikre

Uansett hvor trygg en kvinne er, kan måten de fleste menn oppfører seg på i forhold rokke selvtilliten til selv de sterkeste kvinnene. Noen ganger ser det ut til at menn kommer med uttalelser som er nok til at en kvinne tvil på seg selv og sin troverdighet. Det kan virkelig påvirke selvfølelsen hennes og få henne til å gå i en spiral. For eksempel er det å si noe som «Du overreagerer, du vet ikke hva du snakker om» under en krangel en tegn på gassbelysningOg det kan ende opp med å forårsake betydelig skade for alle som er i mottakerenden.

Selv om du egentlig ikke har til hensikt å lure partneren din, kan det sette langvarige arr på følelsene deres. Dette kan føre til mer langvarige problemer i fremtiden. Noen ganger er det som gjør en kvinne usikker i et forhold ikke engang så ondsinnet som åpenbar gaslighting. En uforsiktig sammenligning med en venn eller en kollega kan være nok til å få henne til å stille spørsmål ved seg selv.

Ja, usikkerhet i forhold kan forekomme på mange måter. Når slike bemerkninger kommer så ofte, uten at man innser hvor skadelig de er, kan det ende opp med å være skadelig for den ene partneren.

Så, hva gjør en kvinne usikker i et forhold? Å være usikker i et forhold har noen ganger ingenting å gjøre med hva den andre partneren sier. Ved å ikke komplimentere henne når hun har lagt ned en innsats i å kle seg opp for deg, eller ved å gi henne ... bakhånds komplimenter, kan det hende du bare får henne til å føle at hun ikke er god nok. Det å ikke sette pris på det hun gjør for deg er nesten alltid en grunn til bekymring.

La oss se nærmere på de fem viktigste tingene menn gjør for å få kvinner til å føle seg usikre, slik at du kan sørge for at du ikke deltar i noen uanselig skadelig atferd.

1. En vane med hvite løgner og å holde på hemmeligheter

Du dro rett til venninnen din og fortalte partneren din at dere hadde et veldig viktig jobbmøte. Du kunne ha fortalt henne sannheten, og det ville ikke ha skapt noen problemer. Slike løgner kan virke ubetydelige, men de ender opp med å forårsake tillit problemer i fremtiden. Unngå å komme med unnskyldninger og skjule ting for henne. Si det ærlig.

Kjæresten til vennen min Tony, Jess, ble ofte opprørt over løgnene hans. Han løy til henne om hvor lang tid det tok å komme seg til restauranten eller hva han gjorde hjemme for å unngå unødvendige krangler. Men dette fikk henne til å føle seg fornærmet.

Når partneren din finner ut om alle de hvite løgnene du forteller henne, som å lyve om kjønnet til en kollega eller hvor du er, vil alt det vil gjøre bare gi henne mer grunn til å tvile på alt du sier. Du ville også reagert på den måten, ikke sant? Å være ærlig og troverdig er de to viktige ingrediensene i ethvert sunt forhold. Å lyve er en av tingene kvinner hater, og det kan bli roten til usikkerhet i forholdet.

Relatert Reading: 10 ting du kan gjøre for å få tilbake tilliten i et forhold etter å ha løyet

2. Å ignorere tekstmeldinger er en av tingene menn gjør som opprører kvinner

Hva gjør en kvinne usikker i et forhold? Dette er en av de vanligste tingene menn gjør uten å innse hvor usikker det kan få partneren deres til å føle seg. Selv om det kan være en liten handling for deg, kan det utløse en hel bølge av følelser hos partneren din, som kan se det som et tegn på at du ikke elsker henne lenger og kanskje til og med begynner å bli lei av henne.

En Reddit bruker forteller hvor usikker hun blir når hun føler en forskjell i hvor ofte kjæresten hennes kontakter henne. Hun sier: «Ja. Jeg blir lett knyttet til meg, og siden jeg er en vaneperson, kan det rote til hodet mitt når kjæresten min ikke ringer meg så ofte som han vanligvis gjør. Det som vanligvis hjelper meg er å holde meg opptatt med andre ting, slik at jeg ikke tenker for mye.»

Hvis du er en mann som leser dette, er dette hva du må huske på:

• Hun ser det som respektløshet: For deg kan det bare være en tekstmelding du vil svare på senere. Men for henne føles det som respektløshet, spesielt hvis det gjentar seg. Hun tenker kanskje at dette ikke er tilfelle. hvordan gutter sender tekstmeldinger når de liker degDet kan utløse de underliggende årsakene til hennes egen usikkerhet. Hun kan føle at hun plager deg eller irriterer deg, eller at du ikke vil være sammen med henne.
• Prøv å roe ned bekymringen hennes: Ta vårt råd og hør på oss. Hun ber ikke om svar i det øyeblikket du sender henne en tekstmelding, men det minste du kan gjøre er å la henne få vite at du er opptatt, og det er derfor du ikke kan ha en lengre samtale med henne.
• Teksteksempel: Å sende en tekstmelding i stil med «Hei, jeg er litt opptatt akkurat nå. Jeg sender deg en tekstmelding senere» burde få henne til å føle seg bedre. Men hvis hun sender deg en tekstmelding hvert femte minutt etter at du har fortalt henne at du er opptatt, er det en annen historie.

Relatert Reading: 11 eksempler på selvsaboterende atferd som ødelegger forhold

3. Å ignorere henne i sosiale sammenhenger kan skade stabiliteten og tryggheten i forhold

Hvis du vil at en kvinne skal føle seg trygg når hun er sammen med deg, er dette det siste du bør gjøre. Først inviterer du henne til venninnens fest, og hun gleder seg til å ha det gøy med deg og vennene dine. Men når du ankommer arrangementet, blir du så oppslukt av vennene dine at det tar veldig lang tid før du innser at jenta di bare har sittet i hjørnet.

Jada, det skjer kanskje ikke hvis hun har andre venner på festen, eller hun har den sprudlende personligheten. Men hvis hun ikke kjenner noen der, eller ikke er altfor ekstrovert, har du stort sett forlatt henne. Og dette kommer ikke til å passe godt for forholdet deres, spesielt hvis hun har problemer med forlatelse.

Som du kan se, er det som gjør en kvinne usikker i et forhold kanskje ikke engang hva du sier til henne. Noen ganger er det din stille, men uhøflige oppførsel som gjør henne usikker og utløser hennes oppdemmede problemer. Vennene dine har kanskje trukket deg bort og holdt deg opptatt, men når du har vært borte i en time uten tegn til kontakt, er det nødt til å gjøre henne usikker. føle seg ensom. 

Vi ber deg ikke om å bære jenta di rundt på armen hele kvelden, men prøv litt å sjekke hvordan det går med henne. Hvis dere er et nytt par, er det bedre at dere lærer dette tidlig. Fortsett å kikke bort på henne eller gi henne et raskt kyss av og til, selv om dere stort sett er adskilt på en fest. Hun vil sette pris på det, og det kan dempe frykten hennes for å miste deg.

Relatert Reading: Jeg tror ikke jeg elsker mannen min lenger

4. Å ikke ta hensyn til meningene deres gjør kvinner usikre

Usikkerhet i et forhold oppstår også når partnere tar individuelle avgjørelser uten å legge for mye vekt på hva den andre har å si. Det kan faktisk skade ens mentale helse mye på grunn av hvor neglisjerte de kan føle seg.

• Hør hennes mening om små og store saker: Alt fra hverdagslige avgjørelser som hvor du skal spise ute eller hvordan du skal håndtere husholdningens økonomi, til store avgjørelser som familieplanlegging og fremtiden til forholdet. Å ikke diskutere ting med partneren din før du har bestemt deg for noe, vil garantert gjøre dem usikre.
• Introspektiv over mangelen på tillit og respekt: Når du får henne til å føle at hun ikke har noe å si i beslutningsprosessen, gjør du det ganske tydelig at forholdet deres mangler gjensidig tillit og respekt. Ikke ta noen viktige avgjørelser som å flytte til en annen by eller bytte jobb uten å inkludere henne. Tross alt bygger dere et forhold sammen, og det vil bare få henne til å føle seg mindre viktig hvis du ikke konsulterer henne.

5. Kjæresten din føler seg utilstrekkelig når du ikke snakker om fortiden din

Vil du takle usikkerheten i forholdet ditt? Få skjelettene frem av skapet. For deg betyr kanskje ikke dine tidligere forhold lenger noe, men det er alltid bra å være åpen om det med din nye partner. Å gjøre noe annet kan utløse usikkerhet hos en kvinne. Å skjule ubehagelige ting om fortiden din eller løgn ved unnlatelse vil bare gjøre henne usikker hvis hun finner ut om dem en dag.

Slutt å analysere hva du burde eller ikke burde fortelle henne fordi du er bekymret for at det vil påvirke hvordan hun ser deg. Selv om vi forstår at det tar tid å komme til et punkt der dere kan diskutere hva som helst, prøv å ikke være uærlig med jenta di. Hun kan overvinne usikkerhet hvis du er villig til å oppklare ting.

Dessuten er det viktig å få hennes side av saken også. Lær om fortiden hennes, så forstår du kanskje hva som trigger henne og hva som kanskje gjør henne usikker i dag. One Reddit bruker snakker om hvordan tidligere erfaringer påvirker usikkerheten deres i deres nåværende forhold: «I mitt tilfelle er det en inngrodd mistillit og frykt fra tidligere erfaringer og følelsesmessig voldelige forhold. Jeg er for tiden i det sunneste forholdet jeg noen gang har hatt, men jeg sliter fortsatt med usikkerheter som dukker opp, selv når de ikke er relevante for min nåværende partner. Terapi og det å være åpen med partneren min om hva som utløser det og hvordan jeg jobber meg gjennom det har hjulpet meg mye.»

Kjære menn, nå vet dere det. Slutt å gjøre de ovennevnte tingene mot personen dere elsker mest. Det kan være utilsiktet, men slik dere er klar over det nå, vil det påvirke velværet til båndet deres. Så starte på nytt i forholdet om du må. Fortell henne hva du føler for henne, vis henne hvor mye du elsker henne, og nyt et forhold fritt for usikkerhet. Og damer, vær så snill å ikke ha noen urimelig tvil i hodet. Vær presise og tydelige, og ja, sårbare.

Hvis du tror at de personlige problemene som påvirker forholdet ditt kanskje er i ferd med å komme ut av kontroll, er det alltid et godt alternativ å søke profesjonell hjelp til forholdet ditt som en form for egenomsorg. Det kan hjelpe med å avkode tidligere traumer, som kan være årsaken til kontrollerende atferd, selvsabotasje og urealistiske forventninger i forholdet ditt. Heldigvis er Bonobologys dyktige panel av rådgivere bare en klikk bort.

Spørsmål og svar

20 «Jeg savner ham»-memes som er helt på poeng

8 måter å overvinne usikkerhet i et forhold

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.