Datingguide: 9 ting du aldri bør gjøre i løpet av den første måneden med dating

Åh, de første dagene med dating! Du har møtt noen ny, og livet ditt summer plutselig av spenning. Tekstingene, pratingen, datene og alle de varme, koselige følelsene. Det gir et ganske heftig rush, ikke sant? Men samtidig er det en frykt for å rote til alt. Hva om du gjør eller sier noe som skyver bort personen du liker å bli kjent med og kanskje få følelser for? Disse bekymringene kan bli enda mer akutte når du har stupt og brent ned på datingscenen mer enn én gang. 

Selv om hvert forhold har sin egen dynamikk, og hvordan ting utvikler seg til syvende og sist koker ned til personene som er involvert og hvor dyktig de navigerer ting, kan det å holde seg til visse grunnleggende prinsipper hjelpe deg med å legge grunnlaget for en solid forbindelse helt fra begynnelsen. Faktisk kan det være så enkelt som å være oppmerksom på ni ting du aldri bør gjøre i den første måneden av dating. La oss ta en titt på hva de er, og også snakke om tidlige røde flagg ved dating, samt tips for å manøvrere en spirende romantisk forbindelse.     

9 ting du aldri bør gjøre i den første måneden med dating

Carla, 29, en dataspesialist fra Fermont, har hatt det litt tøft med datingen sin siden hun kom tilbake på datescenen etter at partneren hennes gjennom fire år slo opp med henne. I e-posten sin til Bonobology skrev hun: «Dating er kjiptJeg har vært på fire forskjellige apper og hatt kontakt med massevis av menn det siste året. Vi sender tekstmeldinger, snakker, møtes, går på noen dater, og etter omtrent en måned med dating er jeg tilbake på startsporet. De mister interessen. Noen er hyggelige nok til å si at de ikke er interessert, andre bare ghoster. 

«Jeg blir ikke yngre, og det at jeg ikke klarer å finne en meningsfull forbindelse til tross for at jeg prøver så hardt, går virkelig hardt utover min emosjonelle helse og selvtillit. Hva gjør jeg galt med dating, og hvordan bryter jeg denne sirkelen med kortvarige forbindelser som bare forsvinner?» Etter å ha lest utallige lignende spørsmål opp gjennom årene, visste jeg at Carlas opplevelse ikke er bare hennes. Så mange mennesker blir fanget i denne frustrerende sirkelen av meningsløse forbindelser som ikke fører noe sted og ender opp med datingtretthet. 

Relatert Reading: 17 uskrevne datingregler vi alle bør følge

I stedet for å rette spørsmålet hennes til vårt panel av eksperter på psykisk helse, bestemte jeg meg for å lære mer om Carlas tilnærming til dating, slik at vi kunne tilby mer skreddersydde råd. Gjennom samhandlingene våre lærte jeg at hun ikke bare fortsatt var opphengt i eksen sin, men at hun datet i desperasjon utløst av en tikkende biologisk klokke. Dette fikk henne til å virke forvirret – ikke klar for et forhold, men likevel for ivrig etter å være i et. Der lå problemet. Faktisk ga samhandlingene våre meg en plan med ni ting du aldri bør gjøre i løpet av den første måneden med dating, for at du ikke skal ødelegge sjansene dine:     

1. Ikke overdøv fortiden din

Eksfaktoren kan rote ting til på mer enn én måte når du dater noen ny. Som dette Reddit bruker deler: «Jeg var på noen dater med en jente, og eksen hennes var alt hun snakket om i 40 % av tilfellene. Til slutt fortalte jeg henne at jeg virkelig ville høre om henne, og ikke ham. Hun ble ganske stille og sa at hun ikke visste hva hun skulle si. Jeg vet ikke, det gjorde meg litt rar, det virket som et rødt flagg for avhengighet, så jeg droppet.»

Dette er akkurat hva Carla også ville ende opp med å gjøre utilsiktet. Siden eksen hennes var i tankene hennes mye fordi hun ikke var ferdig med ham, ville han uunngåelig finne en vei inn i samtalene hennes også. Det så ut til å ha kostet henne. Selv om det er greit å gi en oversikt over datingopplevelsene dine hvis temaet kommer opp, kan det å snakke for mye om en eks sende inntrykk av at du ikke er ferdig med dem. 

Dr. Carla Manly, en klinisk psykolog, sier: «Tidlig dating handler om å bygge en forbindelse i nåtiden, ikke å ta med seg fortidens bagasje inn i et nytt forhold.» Så snakk kanskje om interessen din for musikk eller dine mål og ambisjoner, og kanskje gå over til samtaler om venner og søsken etter de første datene, men la eksen din være utenfor til dere kommer til det. stadium i forholdet der en samtale om fortiden er berettiget.   

Relatert Reading: 8 tegn på at du haster inn i et forhold og 5 grunner til at du ikke burde gjøre det

2. Ikke forhast deg inn i forholdet

Å forhaste seg med å definere forholdet eller sette merkelapper innen én måned etter at man har datet, kan legge unødvendig press på dere begge, noe som kan føre til at en spirende forbindelse smuldrer opp. Når vi snakker om ting man ikke bør gjøre i et forhold tidlig, Reddit bruker sier, "Beveger seg for fortJeg snakker ikke om intimitet, det er noe annet. Jeg snakker om å bevege seg for fort følelsesmessig – som å gå fra første date til å flytte sammen i lynrask fart. Det er greit å ha én date per uke i noen uker. Det er greit å være et par og bo på separate steder. 

«Det er greit å være et par og ikke tilbringe hver natt hjemme hos ham/henne. De kaller det 7-måneders-kløen av en grunn. Og jeg tror det er derfor jeg hører flere katastrofale bruddhistorier enn jeg gjorde for bare 15 år siden. De beveget seg rett og slett for fort, oppslukt av følelser i en hektisk verden, og ble ikke kjent med hverandre i begynnelsen. Pang! Etter 6–7 måneder innser de at de er uforenlige. Men de har alle følelsene og den emosjonelle bagasjen til et 2-årig forhold.» En annen bruker deler den samme følelsen og sier:

Husk at tidlig dating handler om utforskning, ikke forpliktelse. La ting utvikle seg naturlig. I stedet for å bekymre deg for «Hvor går dette?» eller spørre «Er vi eksklusive?», fokuser etter den andre daten på om dere liker å tilbringe tid sammen, og ta det derfra.

3. Ikke forsøm ditt eget liv

Når du er fanget midt i en virvelvind av følelser, håpløst betatt av noen og suger til deg bryllupsreise fase, kan det være fristende å gjøre dem til sentrum av din verden. Det er lett å droppe alt for å tilbringe tid med din nye romantiske interesse, men dette kan være usunt i lengden. Dette Reddit-innlegget oppsummerer det ganske bra:

Relasjonscoach Maria Sullivan deler den samme følelsen og sier: «Å være tro mot din individualitet gjør deg til en bedre partner.» Å miste kontakten med hobbyene, vennene eller rutinene dine for personen du dater, kan gjøre livet ditt skjevt og få deg til å virke overdrevent avhengig, noe som kan være overveldende for personen du dater. 

Ikke avlys de ukentlige yogatimene eller gutte-/jentekveldene for å slappe av med dem. Ta deg tid til å dyrke interessene dine og pleie andre viktige forhold i livet ditt. Dynamikken du satte i begynnelsen vil definere tonen for resten av forholdet. Hvis du gir opp alt for å være sammen med dem i begynnelsen, kan det være vanskelig å gi plass til de tingene som er viktige for deg senere. Det kan bli en kilde til konflikt mellom dere to. 

Relatert Reading: Å gi for mye i et forhold? Hvor mye skal man gi av seg selv

4. Ikke lat som om du er noen du ikke er

Jeg kunne ikke vært mer enig i denne Reddit-brukerens syn på hvordan man ikke roter til et forhold. Selv om det er naturlig å gjøre sitt beste når man prøver å vinne noen over, er det ikke det samme som å forråde sitt autentiske jeg bare for å få noen til å like deg. Å overdrive eller fabrikere ting kan føre til problemer senere.

For eksempel, ikke si «Jeg elsker å gå turer» hvis du er hjemmeværende, bare for å imponere personen du dater eller få det til å virke som om dere har lignende interesser. Hva om de vil gjøre søndagsturer til et ritual, og du har vært en sofagris hele livet som ikke kan gå en kilometer uten å gispe etter luft? Det er slik konflikter og krangling tar overhånd.  

5. Ikke vær klam

Når du begynner å date noen nye, er det helt avgjørende å respektere deres personlig rom så vel som din egen. Ikke bombarder dem med tekstmeldinger og samtaler. Eller insister på å tilbringe all fritiden din sammen. Dette kan gjøre at du virker klengete og kvelende på den andre personen. 

Dessuten kan det å være for tilgjengelig i de tidlige stadiene av dating fjerne mystikken fra forholdet, mens rom bidrar til å bygge forventning og nysgjerrighet. Datingekspert Matthew Hussey råder: «La kommunikasjonen føles naturlig, ikke tvungen eller desperat.» 

Relatert Reading: 5 tips for å introdusere kjæresten din for foreldrene dine

6. Ikke integrer dem i din indre sirkel for tidlig 

Denne Reddit-brukeren sa det. Å invitere en romantisk partner inn i din indre sirkel er en stor milepæl i forholdet og å krysse den for tidlig kan forsinke forholdets gang. Hvis du for eksempel ber noen du bare har vært på fire dater med om å være din pluss-en i bryllupet til din beste venn eller inviterer dem til en familiemiddag, kan det få dem til å føle at du beveger deg fremover i et tempo de ikke er komfortable med. 

Selv om invitasjonen din er helt uformell, kan de misforstå det som et tegn på at du blir for seriøs for tidlig. Dette kan være overveldende og legge unødvendig press på dem. I en slik grad at det kan gjøre dem redde og få deg til å lure: «Hva gjør jeg galt med datingen?»

7. Ikke spill spill

Hvis du lurer på hvordan du ikke roter til et forhold, så slutt. spille tankespillSlipp tanken om at du må handle eller oppføre deg på en bestemt måte for å beholde kontrollen over forholdets utvikling, eller at det å gjøre eller si noe du virkelig ønsker kan få deg til å virke svak og miste makt. 

Spill som å vente i tre dager på å svare med en tekstmelding eller å late som om man ikke er interessert er utdatert, og rett og slett utmattende. Du vet hvor forferdelig det føles når noen sender deg alle slags blandede signaler bare for å være et forsprang i forholdet. Hvorfor gjøre det mot noen andre da? Prøv heller å være så autentisk som mulig om dine følelser, behov og forventninger. Det bidrar til å bygge tillit. 

Som parterapeut Nedra Glover Tawwab minner oss om: «Sunne forhold trives med tydelig kommunikasjon.» Hvis du er interessert i noen, si det! Et enkelt «Jeg hadde det kjempefint i kveld – la oss gjøre dette igjen snart» kan gjøre susen.

Relatert Reading: Råd om forholdet for par – 25 måter å styrke båndet på

8. Ikke snakk om ekteskap eller babyer

Dette var en av de mange tingene Carla gjorde galt i datingreisen sin. Hun begynte å snakke om livsplanen sin om å være gift innen hun var 30, slik at hun kunne få to barn før hun fylte 35, rett etter det første eller det første. andre dateFor henne var det en måte å legge alle kortene på bordet, slik at både hun og personen hun datet var på samme side, og at ingen kastet bort den andres tid. Men for guttene hun datet føltes dette skremmende og intenst, og de trakk seg unna. Hvorfor det? Denne Reddit-brukerens syn på saken setter mye i perspektiv: 

Når du starter et nytt forhold, fokuser på å bygge en forbindelse med den andre personen og se hvor det fører deg. Selv om du ønsker et langsiktig forhold, er det alltid en dårlig idé å ta opp livsdefinerende planer for tidlig. Selvfølgelig kan du formidle dine datingmål, men gjør det subtilt. For eksempel, i stedet for å si: «Jeg vil ha to barn innen jeg er 35, kan du prøve å si: «Jeg ser etter noe meningsfullt.» 

9. Ikke ignorer røde flagg

Av de ni tingene du aldri bør gjøre i løpet av den første måneden med dating, er det kanskje det viktigste å ikke ignorere røde flagg. Selv om du kanskje blir fristet til å overse visse atferdsmønstre fordi du er forelsket eller ikke vil avfeie en mulig romantisk forbindelse for tidlig, er det viktig å legge merke til tidlige varseltegn fordi disse kan komme tilbake og hjemsøke deg. 

Dette Reddit brukers erfaring gjentar det. De sier: «Jeg la merke til omtrent en uke inn i mitt siste forhold mange røde flagg... og jeg burde bare ha snudd da. Av en eller annen grunn følte jeg at jeg ville bli. Heldigvis varte det ikke lenge (6 måneder), og vi slo opp på noenlunde god fot, men jeg visste stort sett fra starten av at det ikke var noe langsiktig forhold for oss, og jeg valgte det likevel.»

Terapeut Esther Perel råder: «Vær oppmerksom på hvordan noen behandler servitører, snakker om andre og reagerer under stress.» Hvis du ser røde flagg i disse atferdene, eller det er andre varseltegn, som at de avviser dine grenser eller virker for følelsesmessig utilgjengelige, ta deg tid til å reflektere over om dette er noen du vil investere i. Røde flagg forsvinner tross alt ikke magisk. Tvert imot, de blir ofte mer uttalte med tiden. 

Røde flagg for tidlig dating du aldri bør ignorere

Selv om du er oppmerksom på hva du ikke skal gjøre i de tidlige stadiene av dating, er det også viktig at du holder utkikk etter eventuelle varseltegn i oppførselen og handlingene til personen du er sammen med som kan være tegn på problemer senere. Her er noen åpenbare tidlige røde flagg for dating som du ikke skal lukke øynene for:

• Respektløs oppførsel: Vær oppmerksom på hvordan de behandler andre, spesielt servicepersonale eller fremmede. Uhøflighet eller en følelse av å ha rett til noe kan være et tegn på dypere problemer. 
• Inkonsekvent kommunikasjon: Hvis de forsvinner i flere dager uten forklaring, eller er inkonsekvente i sin tilgjengelighet (tilbringer all sin tid med deg én dag og er utilgjengelige den neste, uten noen forklaring), kan det bety at de ikke er genuint interessert i deg eller at de er upålitelige som partner.
• Overdreven kritikk eller negativitet: Noen som stadig klager eller kritiserer andre kan bringe unødvendig negativitet inn i livet ditt
• Å presse grenser: Å ignorere grensene dine, presse deg til ting du ikke er komfortabel med, eller rett og slett ignorere ditt «nei» er et stort rødt flagg som tyder på at de ikke verdsetter samtykke eller mangler respekt for deg.
• Overdreven deling av personlige problemer: Selv om sårbarhet er viktig, kan det bety at personen du dater begynner å avsløre for mye for tidlig – økonomiske problemer, familiedrama, barndomstraumer – at de ikke mangler grenser. Denne overdrevne delingen kan være følelsesmessig overveldende for deg.
• Unngå meningsfulle samtaler: Å holde det lett og avslappet når du dater noen nye betyr ikke at du må unngå viktige samtaler om verdier, mål eller intensjoner. Hvis personen du er sammen med ikke er interessert i dypere diskusjoner, er det ikke sikkert at de er ute etter det samme nivået av kontakt som deg.
• Snakker negativt om ekser: Å stadig snakke stygt om ekser eller skylde på dem tyder på at de kan ha uløste problemer eller en tendens til å unndra seg ansvar i forhold. 
• Overdreven sjalusi: Å be om stadige oppdateringer om hvor du befinner deg, eller å være mistenksom overfor samhandlingen din med andre tidlig, er en tegn på usikkerhet og kontrollerende tendenser
• Å haste forholdet: Å presse på for eksklusivitet, møte familier eller legge langsiktige planer innen få uker eller én måned etter dating er en klassisk kjærlighetsbombeteknikk. Denne emosjonelle intensiteten er ikke bare overveldende, men vil også uunngåelig forsvinne, slik at du føler deg forvirret over intensjonene deres.
• Upålitelige handlinger: Å avlyse planer i siste liten, være forsinket uten varsel eller ikke oppfylle løfter viser at en person ikke er pålitelig

Slik mestrer du de tidlige stadiene av dating – 7 tips

Bevissthet om ting man ikke bør gjøre i et forhold, spesielt tidlig i livet, og uønsket atferd man ikke bør tolerere, kan løse halvparten av dilemmaene dine om hvordan du skal navigere datingreisen på en vellykket måte. For å gjøre denne reisen enda smidigere, er det noen enkle, handlingsrettede tidlige tips. datingtips:  

1. Vær ditt autentiske jeg

Til alle som lurer på hva de skal gjøre i et nytt forhold, er her et enkelt råd: vær deg selv. Ikke prøv å forme deg selv etter det du tror daten din ønsker. Som datingcoach Bela Gandhi sier: «Den rette personen vil elske den virkelige deg.»

Når du er ditt autentiske jeg med personen du dater, vil det ikke være noen ubehagelige overraskelser senere for personen du er sammen med, og du vil ikke bli lei av å holde på utseendet. Autentisitet skaper varige forhold, slik at dere kan nyte hverandres selskap like mye, enten dere har datet i en måned, seks måneder, et år eller lenger.  

Relatert Reading: Hvordan holde et forhold spennende og interessant på lang sikt

2. Hold det lett og morsomt

Et av de viktigste tipsene jeg har til deg om tidlig dating er å holde de første datene moro og muntre, i stedet for å gjøre dem om til avhørssesjoner eller omfattende intervjuer. Se etter aktiviteter der dere kan samhandle med hverandre i et stressfritt miljø og vurder om dere liker hverandres selskap. 

Jen, en bartender fra Heartford, deler: «Min nåværende partner tok meg med på et keramikkkurs på vår andre date. Han så en annonse på Instagram-feeden sin og sendte den til meg i en DM, der han spurte om jeg ville bli med. Jeg nølte, men gikk med på det. Ingen av oss visste noe om keramikk. Det var rotete, det var tullete, vi lo så mye. Da daten var over, visste vi begge at dette var en forbindelse verdt å forfølge. Vi har vært sammen i nesten to år, og når jeg ser tilbake, er den daten fortsatt et av våre beste minner. Delt moro og latter bringer folk nærmere og skaper sterkere bånd.» 

3. Still gjennomtenkte spørsmål

Ikke bare å fortsette å snakke om deg selv er dating 101. Men det er også like viktig, om ikke viktigere, å vise ekte interesse for livet til personen du dater. Uten å få det til å virke som et forhør, spør omtenksomt. spørsmål for å bli kjent med demNår de deler noe med deg, lytt oppmerksomt, still oppfølgingsspørsmål om nødvendig, og vis nysgjerrighet om dem og livet deres. 

Terapeut Esther Perel foreslår: «Gode spørsmål åpner for historier som hjelper deg å virkelig bli kjent med en person.» Gjør en innsats for å stille spørsmål som får samtalene i gang. For eksempel, på en første date, i stedet for å spørre: «Hva innebærer arbeidet ditt?», prøv: «Hvilken del av jobben din liker du best?» Eller på den fjerde daten din, spør: «Du nevnte at fetteren din skulle komme til byen. Hvordan var det å møte dem etter så lang tid? Hva gjorde du?» Dette viser at du bryr deg nok til å være oppmerksom så vel som å huske de små tingene. 

4. Oppretthold en sunn balanse i kommunikasjon

Å sende for mye tekstmeldinger eller ringe for mye når du akkurat har startet et nytt forhold med noen, kan få deg til å virke for sterk. På den annen side kan det å være for slapp i kommunikasjonsarbeidet få det til å virke som om du ikke er interessert. Å opprettholde en sunn balanse er nøkkelen. Det holder spenningen i live, gir ikke rom for misforståelser eller tvil, og samtidig føles det ikke for overveldende. 

Å ringe din romantiske interesse fem minutter etter at daten din var over, eller dobbel tekstmelding dem gjentatte ganger kan virke for mye. Å ikke sende dem tekstmeldinger på tre dager etterpå kan virke for kaldt. Men en uformell melding som «Jeg hadde det så fint i dag. God natt XX» treffer blink. 

Relatert Reading: De 7 typene grenser i forhold for et sterkere bånd

5. Sett og respekter grenser

Å kommunisere tydelig hva du er komfortabel med og hva du ikke er, og respektere den andre personens grenser, bidrar til å bygge tillit og trygghet i et forholdHvis noe gjør deg ukomfortabel, ikke nøl med å uttrykke det bare fordi du ikke vil gjøre dem opprørte. Hvis de uttrykker sine behov eller begrensninger, ikke avfei dem eller bli fornærmet. Oppmuntre heller til åpen kommunikasjon om disse aspektene ved personlighetene deres, slik at dere kan bygge et forhold basert på en ekte forståelse av hverandres begrensninger og forventninger.  

6. Omfavn sårbarhet (i små doser)

Ja, de første dagene av dating handler om moro, latter og å kose seg i hverandres selskap. Men de er også springbrett til å bli bedre kjent med hverandre. Når dere har vært på noen dater, er det lurt å begynne å åpne seg om deg selv (uten å dele for mye). 

Du lurer kanskje på hva som er akseptabelt og hva som er å dele for mye. Vel, her er et eksempel som vil gi deg en god idé: å avsløre dype traumer når dere har vært sammen i en måned er det samme som å dele for mye, men å snakke om noe personlig, men lett, som en særegen vane eller en pinlig barndomsopplevelse, er akseptabelt. Disse små dosene med sårbarhet viser at du er villig til å la den andre personen komme inn og bidra til å bygge en emosjonell tilkobling.

Relatert Reading: Forventninger i forhold: Den riktige måten å håndtere dem på

7. Hold forventningene dine i sjakk

Du lurer på hva du skal gjøre i et nytt forhold for å bygge en sterk og varig forbindelse? Kvitt deg med vekten av deg selv og partneren din. urealistiske forventningerDe bringer ikke annet enn skuffelse, misnøye og konflikt. Ikke la romantiserte eller idealistiske ideer om hvordan en romantisk forbindelse skal føles komme i veien for et spirende forhold. Hold deg jordet, nyt hverandres selskap, prøv å bli kjent med hverandre, før du legger forventningsbyrden på forbindelsen deres. 

Final Thoughts

De tidlige stadiene av å date noen nye kan føles like spennende som nervepirrende. Mye av denne angsten i et nytt forhold stammer fra at man ikke er sikker på om man gjør ting riktig, eller hvordan handlingene dine kan oppfattes av den andre personen. Ved å unngå ni ting man aldri bør gjøre i løpet av den første måneden av datingen, kan man unngå mange av disse minefeltene og bane vei for en sterk og dyp forbindelse med potensialet til å materialisere seg til noe langsiktig.

Hvorfor er dating så vanskelig? 10 grunner og hvordan man takler dem

Fremveksten av Instagram-dating: 11 tips for å bruke det til din fordel

Slik finner du den rette: 13 utprøvde tips

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send