15 tegn på at kjæresten din ikke er seksuelt tiltrukket av deg

Gjenkjenn varseltegnene på at intimiteten i forholdet deres svikter

Emosjonell stress | | , Editor-in-Chief
Oppdatert: 4. september 2025
Tegn på at kjæresten din ikke er seksuelt tiltrukket av deg
Spre gjerne dette :)

Tegnene på at kjæresten din ikke er seksuelt tiltrukket av deg kan være bekymringsfulle, ikke bare fordi mangel på intimitet kan føre til at distanse sniker seg inn, men også fordi det kan tyde på at hun begynner å miste interessen for forholdet. For kvinner er de emosjonelle og fysiske aspektene ved en romantisk forbindelse tett knyttet sammen. Det ene kan ikke eksistere uten det andre.

Når du ser tegn på seksuell tiltrekning fra kjæresten din, er det ikke bare hennes fysiske begjær som manifesterer seg, men også hennes emosjonelle tilknytning til deg. På den annen side, når disse tegnene forsvinner eller ikke eksisterer i utgangspunktet, kan du være sikker på at det er trøbbel i paradis. Men hvordan ser disse tegnene ut? Hvis kjæresten din avviser dine tilnærmelser et par ganger, betyr det at den seksuelle tiltrekningen er borte? Hva om hennes seksuelle appetitt ikke samsvarer med din?

Siden kvinners kropper går gjennom en hormonell opp- og nedtur måned etter måned, er ikke endringer i seksuell lyst og aktivitet unormale eller engang en grunn til bekymring. Men når denne mangelen på interesse blir vedvarende, må du følge nøye med. Jeg er her for å hjelpe deg med å identifisere når mangel på sex kan være et av tegnene på at kjæresten din mister interessen, støttet av innsikt fra noen anerkjente sexologer og forholdseksperter.   

15 tegn på at kjæresten din ikke er seksuelt tiltrukket av deg

Jeg snakker av erfaring når jeg sier at tegn på at kjæresten din ikke er seksuelt tiltrukket av deg, er et varsel om vanskelige tider i et forhold. Jeg var den kjæresten en gang. Den emosjonelle utmattelsen av å være i mottakerenden av konstante krangler, kallenavn, mistenksomhet og partnerens alkoholmisbruk fikk meg til å trekke meg litt etter litt unna. Alle de varme, koselige følelsene jeg en gang følte for ham ble erstattet med en hel masse ingenting.

Etter hvert som følelsene mine begynte å avta, avtok også interessen min for å være intim med partneren min. Som jeg har sagt før, for kvinner er det ikke seksuell tiltrekning kontra romantisk tiltrekning. Det ene gir næring til det andre. Derfor må du grave dypere i problemet hvis sex med kjæresten din har vært mindre spennende i det siste. Et godt sted å starte ville være å være oppmerksom på tegnene på at intimiteten er borte fordi kjæresten din ikke er tiltrukket av deg lenger: 

 Relatert Reading: Hvor lenge er det for lenge uten sex i et forhold?

1. Redusert seksuell aktivitet

Hvis du har mindre og mindre sex med kjæresten din, bør det være din første indikasjon på at noe er galt. Sexolog og parforholdsekspert Dr. Nikki Goldstein sier: «En plutselig nedgang i seksuell aktivitet, kombinert med en mangel på kommunikasjon om det, kan signalisere at hun ikke lenger føler den seksuelle forbindelsen med deg.»

Nå går alle forhold gjennom noen tørre perioder her og der. Travle timeplaner, underliggende spenninger eller uløste problemer, og hormonelle forandringer kan bare være noen av faktorene som kan redusere kjærestens sexlyst. Vanligvis går disse periodene over når det underliggende problemet er løst. Men hvis redusert seksuell aktivitet blir normen, kan det være et av tegnene på at kjæresten din mister interessen.

2. Unnskyldninger for å unngå intimitet

tegn på at kjæresten din mister interessen
Hun vil bruke unnskyldninger for å skyve deg bort

Relasjonsterapeut og sexpedagog Dr. Laura Berman sier: «Når en kvinne mister seksuell tiltrekning, kan hun begynne unngå fysisk intimitet, inkludert ting så enkle som å berøre eller kysse fordi det føles tvunget eller ubehagelig.» Samtidig er det kanskje ikke sikkert hun føler seg komfortabel med å åpne seg om det for deg, og som et resultat kan hun ofte bruke unnskyldninger for å unngå å være intim, for eksempel:

  • Jeg er for sliten
  • Jeg er for stresset
  • Jeg er konkurs
  • Jeg føler meg ikke bra
  • Jeg har en tidlig morgen i morgen
  • Jeg trenger å sove

3. Hun tar ikke initiativ til sex

Toby, en markedsføringsekspert fra Delaware, skrev til Bonobology og spurte: «Kjæresten min gjør aldri noe med meg. Vi har vært sammen i over seks måneder, og i løpet av denne tiden har hun aldri tatt initiativ til sex eller uttrykt et ønske om intimitet. Ansvaret ligger utelukkende hos meg, og det får meg til å lure på om hun bare spiller med fordi hun ikke vil avvise meg. I så fall, hvorfor? Elsker kjæresten min meg eller ikke? Leser jeg for mye inn i denne situasjonen?»

Selv om mange kvinner kan ha hemninger når det gjelder å starte sex, spesielt i begynnelsen av et forhold, finner de subtile måter som flørting eller bruk av inviterende midler. kroppsspråk å uttrykke sitt ønske. En fullstendig mangel på interesse for sex er et rødt flagg.

«Et viktig tegn på avtagende seksuell tiltrekning er når partneren din slutter å initiere sex eller reagerer med likegyldighet når du gjør det. Lysten til å få fysisk kontakt er rett og slett ikke der.»  

– Dr. Ian Kerner, sexterapeut

4. Ofte avvise forskudd

Selvfølgelig kan det være tider der du vil være intim og hun ikke vil, og omvendt. Og det er helt naturlig for ethvert forhold. Men hvis hun avviser dine tilnærmelser 8 av 10 ganger, og når hun går med på å være intim, føles det som om hun gjør deg en tjeneste, det er et av de ganske åpenbare tegnene på at kjæresten din ikke er seksuelt tiltrukket av deg.

5. Hun unngår å dele seng med deg

Da det begynte å brygge opp problemer i mitt tidligere forhold, ble jeg motvillig til å overnatte hos kjæresten min eller la ham overnatte hos meg. Jeg begynte å planlegge datene våre på en slik måte at det ble lettere for meg å si farvel og dra min vei. Selv når vi hang sammen på et av stedene våre, prøvde jeg mitt beste å unngå å overnatte, og brukte enhver unnskyldning jeg kunne komme opp med.

  • «Jeg glemte den bærbare datamaskinen min hjemme, og jeg trenger den for å fullføre en presentasjon»
  • «Jeg tror jeg glemte en klesvask i maskinen. Kan ikke bare la den stå der over natten.»
  • «Jeg lovet å passe hunden til vennen min»

Hvis noe lignende har foregått i forholdet ditt, eller hvis kjæresten din unngår nærkontakt med deg i sengen, kan det være blant de bekymringsfulle tegnene på manglende seksuell tiltrekning i et forhold.

Relatert Reading: Hvordan håndtere seksuell avvisning fra partneren din – 9 tips

6. Uinteresse i flørting

Tegn på seksuell tiltrekning i et forhold strekker seg langt utover selve handlingen med å delta i seksuell intimitet. De kan også finnes i,

  • Flirting
  • Leken oppførsel
  • Erting og småprat

Når disse forsvinner, er det et av de sikre tegnene på at intimiteten er borte fra forholdet. Hvis kjæresten din er motvillig til å flørte med deg, selv i private øyeblikk, har du all grunn til å være bekymret. 

7. Lukket kroppsspråk

tegn på at intimiteten er borte
Kroppsspråket hennes vil få henne til å virke utilnærmelig

De fleste tegnene på seksuell tiltrekning mellom to personer kan finnes i kroppsspråket deres. Disse inkluderer:

  • Lener seg inn
  • Langvarig øyekontakt
  • smiling
  • Rødmende
  • Opprettholde fysisk nærhet

På den annen side er det å krysse armene, snu seg bort og holde avstand tegn på at en person ikke er interessert i å være nær eller intim med deg. Hvis du har lagt merke til en endring i kjærestens kroppsspråk, spesielt i private eller intime øyeblikk – for eksempel hvis du lener deg inn for å kysse henne, i motsetning til at hun lener seg mot deg, trekker seg tilbake – er det en av de klassiske tegn på at kjæresten din mister interessen.

8. Unngå øyekontakt under intimitet

Å unngå øyekontakt under intimitet er et tegn på at kjæresten din ikke lenger liker disse øyeblikkene med nærhet med deg fordi hun ikke føler en tilknytning eller følelsene hennes for deg forandrer segKlinisk psykolog Dr. Alexandra Soloman sier: «En kjæreste som ikke lenger er seksuelt tiltrukket, kan uttrykke dette gjennom subtile signaler, som å unngå øyekontakt i intime øyeblikk eller virke distansert under sex.» Dette kan igjen få deg til å lure: «Elsker kjæresten min meg?»

Relatert Reading: Øyekontakttiltrekning: Hvordan bidrar det til å bygge et forhold?

9. Hun gir deg ikke lenger komplimenter  

Et av de ofte oversette tegnene på at kjæresten din ikke er seksuelt tiltrukket av deg, er at hun sjelden komplimenterer deg for utseendet ditt eller uttrykker sin takknemlighet gjennom bekreftelsesord eller fysiske gester som å kysse deg fordi du ser spesielt fin ut, eller å lene seg inn for en klem for å kjenne på de magemusklene du har jobbet med.

«Hvis hun slutter å komplimentere deg, eller ikke ser ut til å legge merke til når du prøver å se bra ut, kan det være et tegn på at hennes seksuelle tiltrekning er i ferd med å avta.»

—Dr. Terri Orbuch, forholdstrener

10. Følelsesmessig fjern

Når vi går tilbake til samtalen om seksuell tiltrekning kontra romantisk tiltrekningsopplevelse for kvinner, er emosjonell distanse og mangel på seksuell tiltrekning ofte sammenkoblet. Klinisk psykolog og sexterapeut Dr. David Schnarch forklarer: «Emosjonell avstand ofte går forut for tap av seksuell tiltrekning. Hvis partneren din trekker seg følelsesmessig tilbake, kan det være en betydelig indikator på at den seksuelle tiltrekningen avtar.»

11. Kjedsomhet under intimitet

«Hvis kjæresten din virker uengasjert under sex, eller hvis intimiteten føles mer som en rutine enn en spennende forbindelse, kan det tyde på mangel på seksuell tiltrekning», sier sexterapeut Dr. Holly Richmond. Denne følelsen av uengasjerthet kan få det til å virke som om hun nesten kjeder seg, muligens til og med haster gjennom det eller venter på at det skal være over.

Ray, som har fullført universitetsstudiet, sier: «Jeg har vært i en fast forhold siden det første året på universitetet. Men helt siden vi ble uteksaminert, ser det ut til at noe har endret seg i dynamikken vår. Kjæresten min gjør aldri noe med meg lenger. Selv når vi blir intime, er hun en passiv deltaker. Jeg klarer ikke å riste av meg følelsen av at hun har falt ut av kjærligheten, men bare ikke har funnet en måte å fortelle meg det på.»

Relatert Reading: Kjedsomhet i forhold – 11 måter å unngå det på

12. Hun foretrekker å være alene

Når kjæresten din ikke lenger føler seg tiltrukket av deg, seksuelt og følelsesmessig, vil du alltid merke en markant endring i holdningen din overfor deg og forholdet. Jenta som en gang lengtet etter ditt selskap og ikke ville gå glipp av noen mulighet til å tilbringe tid med deg. kvalitetstid med at du plutselig begynner å foretrekke å tilbringe tid alene eller henge med venner.  

13. Unngår fysisk berøring

seksuell tiltrekning vs. romantisk tiltrekning
Fysiske uttrykk for hengivenhet vil begynne å forsvinne fra forholdet ditt.

Mangelen på seksuell tiltrekning vil manifestere seg utover dynamikken i sexlivet ditt. Et slikt eksempel er at hun vil begynne å unngå fysisk berøring av noe slag, det være seg å holde hånden din, kose med deg mens du ser på en film, eller kjærlig stryke deg på håret. Psykoterapeut Dr. Tammy Nelson deler dette synet og sier: «Kvinner som ikke er seksuelt tiltrukket av partnerne sine, kan vise manglende interesse for berøring og unngå å være nære, både fysisk og følelsesmessig.»

14. Likegyldig til forførende gester

Se for deg dette: Du ligger i sengen med kjæresten din eller ser på en film på sofaen, og du begynner å bevege fingrene på kroppen hennes eller kysse nakken hennes, og det er rett og slett ingen respons fra henne. Ingen vridning, ingen myke stønn, ingen gåsehud. Hun ser ikke engang i din retning eller spør deg hva som skjer. Du slutter til slutt med det du gjør, og kan ikke la være å lure: «Elsker kjæresten min meg lenger?»

Vel, frykten din er ikke ubegrunnet. Mangel på respons på forførende eller lekne gester er kanskje et av de viktigste tegnene på at kjæresten din ikke er seksuelt tiltrukket av deg. Det er definitivt en dyp, alvorlig grunn som har ført til denne endringen i hvordan hun føler for deg. 

Relatert Reading: Hvordan forføre en kvinne med ord

15. Ingen interesse for seksuell utforskning

Psykolog og sexterapeut Dr. Shannon Chavez sier, «Når en kvinne ikke lenger føler seg seksuelt tiltrukket av partneren sin, kan hun miste interessen for å delta i eller diskutere seksuelle fantasier, utforske rollespillideer eller å prøve nye ting på soverommet.» Så hvis sex med kjæresten har vært begrenset til vanlige stillinger og følger samme rytme hver gang, er det en ganske sterk indikator på at hun ikke er seksuelt tiltrukket av deg.

Hvordan takle det hvis kjæresten din ikke er seksuelt tiltrukket av deg

Alle disse hjerteskjærende tegnene kan få deg til å lure på hvordan du skal bli seksuelt attraktiv for kjæresten din igjen. Jeg hater å måtte fortelle deg det, det blir ikke lett, med mindre, selvfølgelig, årsaken til hennes avtagende seksuelle tiltrekning er avkjørsler som dårlig personlig hygiene eller dårlig ånde. Når det er sagt, er det heller ikke umulig. Hvis du nærmer deg situasjonen med den følsomheten den krever, kan du finne en måte å komme deg etter dette tilbakeslaget. Her er noen tips om hvordan du kan takle det hvis kjæresten din ikke er seksuelt tiltrukket av deg:

1. Åpen kommunikasjon

Start med å ha en ærlig samtale med kjæresten din. Gå forsiktig til verks, og fokuser på å forstå følelsene hennes og årsakene bak endringen i seksuell tiltrekning. Åpen kommunikasjon kan føre til en bedre forståelse av hverandres behov og bekymringer.

2. Fokuser på emosjonell tilknytning

Styrk det emosjonelle båndet utenfor soverommet. Noen ganger kan mangel på seksuell tiltrekning skyldes emosjonell frakobling. Tilbring kvalitetstid sammen, engasjer deg i dype samtaler, og vis takknemlighet for hverandre for å gjenoppbygge intimiteten.

3. Unngå å legge skylden på andre

Motstå trangen til å skylde på deg selv eller kjæresten din. Seksuell tiltrekning kan variere på grunn av ulike faktorer, inkludert stress, helse eller endringer i forholdet. Å skylde på deg selv kan skape bitterhet og ytterligere belast forholdet.

Relatert Reading: 8 måter skyldskifting i et forhold skader det

4. Jobb med selvtilliten

Fokuser på selvfølelsen og selvtilliten din. Delta i aktiviteter som får deg til å føle deg bra, enten det er å trene, dyrke hobbyer eller nå personlige mål. En selvsikker tankegang kan ha en positiv innvirkning på forholdet deres.

5. Søk profesjonell hjelp

Vurder å oppsøke en parterapeut eller sexterapeut sammen. En profesjonell kan hjelpe dere begge med å utforske underliggende problemer, forbedre kommunikasjonen og finne løsninger for å gjenopplive seksuell tiltrekning. Hvis du leter etter hjelp, er du dyktig og erfaren rådgivere i Bonobologys panel er her for deg.

Mer om kjønnsløst ekteskap

6. Vær tålmodig

Forstå at det tar tid å gjenoppbygge seksuell tiltrekning. Unngå å presse kjæresten din eller sette urealistiske forventninger. Tålmodighet og forståelse kan bidra til å skape et støttende miljø der tiltrekning naturlig kan utvikle seg.

Relatert Reading: 13 tegn på om et forhold er verdt å redde

7. Evaluer forholdet

Reflekter over forholdet deres som helhet. Hvis mangelen på seksuell tiltrekning er et langsiktig problem og påvirker lykken din betydelig, kan det være nødvendig å vurdere om forholdet oppfyller dine behov og om det er verdt å fortsette.

Ofte Stilte Spørsmål

1. Hvorfor er ikke kjæresten min seksuelt interessert i meg?

Kjæresten din er kanskje ikke seksuelt interessert i deg av ulike årsaker, inkludert stress, emosjonell frakobling eller endringer i hennes fysiske eller mentale helse. Relasjonsdynamikk, uløste konflikter eller personlige usikkerheter kan også spille en rolle. Det er viktig å kommunisere åpent og utforske eventuelle underliggende problemer sammen, ettersom hennes reduserte seksuelle interesse kanskje ikke gjenspeiler hennes generelle følelser for deg, men snarere eksterne eller interne faktorer som påvirker henne.

2. Hvordan kan jeg teste om kjæresten min er tiltrukket av meg?

For å teste om kjæresten din er tiltrukket av deg, observer kroppsspråket og oppførselen hennes. Tar hun initiativ til fysisk berøring, holder øyekontakt eller flørter hun med deg? Legg merke til om hun komplimenterer deg, deltar i dype samtaler og viser interesse for å tilbringe kvalitetstid sammen. Du kan også forsiktig initiere intimitet eller flørting for å måle reaksjonen hennes. Åpen kommunikasjon om følelser og tiltrekning er den mest direkte og effektive tilnærmingen.

Viktige poeng

  • Mangel på seksuell tiltrekning fra kjæresten din kan være bekymringsfull fordi det kan være en manifestasjon av hennes endrede følelser overfor deg.
  • Noen tegn på at kjæresten din ikke er seksuelt tiltrukket av deg inkluderer redusert seksuell aktivitet, unngå intimitet, aldri initiere intimitet, mangel på flørting, et behov for rom og ingen interesse for eksperimentering.
  • Problemet kan løses gjennom åpen kommunikasjon, tålmodighet og forståelse
  • Å søke profesjonell hjelp for å identifisere roten til problemene og finne måter å gjenopplive gnisten kan også være gunstig.

Final Thoughts

Selv om tegn på at kjæresten din ikke er seksuelt tiltrukket av deg kan være hjerteskjærende, trenger de ikke å bety slutten for forholdet deres. Hvis du elsker kjæresten din og verdsetter båndet dere deler med henne, kan du finne en måte å gjenopprette kontakten med henne og tenne gnisten igjen.

Seksuell intimitet: Betydning, fordeler og måter å forbedre den på

7 grunner til at det å dusje sammen er bra for intimitet, og hvordan du gjør det riktig

15 måter å tilfredsstille en kvinne i sengen

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.




Spre gjerne dette :)
Tags:

Legg igjen en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Finn ut hvordan kommentardataene dine behandles.

Bonobology.com