En utenomekteskapelig affære er i manges øyne sannsynligvis det verste som kan skje med et ekteskap. Et tillitsbrudd av slike proporsjoner må bety begynnelsen på slutten, ikke sant? Vel, egentlig ikke. Når alt kommer til alt, ender ikke de psykologiske effektene av affærer slik filmene kanskje har vist deg at de gjør.
Jada, det er en forferdelig ting å gå gjennom, men det som skjer videre avhenger i stor grad av dynamikken i forholdet og personlighetene til de involverte. Ikke alle går gjennom de vanligvis beskrevne stadiene, og ikke alle ekteskap mislykkes som følge av utroskap.
Med hjelp av rådgiver Manjari Saboo (Mastergrad i anvendt psykologi og høyere grad i familieterapi og barneomsorgsrådgivning), grunnlegger av Maitree Counselling, et initiativ dedikert til familiers og barns emosjonelle velvære. La oss finne ut hva en affære kan forårsake og hvilken skade den kan forårsake.
Grunner til at affærer skjer
Innholdsfortegnelse
Før vi går inn på de psykologiske effektene av affærer, la oss først prøve å finne ut av psykologien bak en affære. «Et ekteskap handler om kjærlighet, tillit, respekt og omsorg. Vanligvis, når en partner opplever mangel på noen av disse eller blir svakere følelsesmessig, mentalt eller fysisk, kan de ha en tendens til å søke trøst andre steder.»
«I den innledende fasen er det komforten ved den utenomekteskapelige affæren som virker mest forlokkende. Han/hun er kanskje ikke engang klar over at de begynner å utvikle følelser for den tredje personen, siden de ikke tenker mye lenger enn den umiddelbare komforten og tilfredsstillelsen det gir», sier Manjari.
Ifølge psykologer og pareksperter kan affærer oppstå av følgende grunner, blant annet som kan være unike for din dynamikk:
- Individuelle egenskaper kan oppmuntre en person til å jukse
- Lav tilfredshet med forholdet
- Kontekst-/situasjonsfaktorer
- Emosjonelle og fysiske behov blir ikke møtt
- Lav forpliktelse overfor forholdet
- Behov for ekstern validering
- Å ikke ha en positivt forhold
Psykologien bak en affære varierer fra forhold til forhold, siden ingen dynamikker er like. Når det er sagt, hva er egentlig konsekvensene av en affære, og kan et ekteskap reddes i etterkant av en affære? La oss finne det ut.
Hvordan påvirker et utenomekteskapelig forhold en partner?
Hvis du nettopp har funnet ut at partneren din har vært utro mot deg, kan hele verden din rase sammen. Vi klandrer deg ikke, for avsløringen må tappe deg følelsesmessig og psykologisk. Alt det negative ved utroskap må forfølge deg og få deg til å føle deg forvirret, forrådt og traumatisert. Konsekvensene av denne utenomekteskapelige affæren må være ødeleggende for deg.
Ikke alle tilfeller av utroskap ender med skilsmisse, men mange gjør det. Tillit er hellig i et ekteskap, og når den først er brutt, kan den føre til mange konflikter innad i den hellige institusjonen. Her tar vi en titt på noen mulige konsekvenser og omveltninger i ekteskapet ditt etter at partnerens utroskap er oppdaget:
1. Følelsen av urettferdighet må oppta tankene dine
Fra å oppmuntre ektefellen din i deres prestasjoner til å støtte dem nådeløst i tøffe tider, har du investert mye i ekteskapet ditt. Etter å ha opplevd utroskap, må du føle deg bedratt uten din feil. Selvfølgelig er ikke ditt «lykkelige kjærlighetsrede» lykkelig lenger på grunn av det giftige utroskapet eller den emosjonelle affæren.
Med hans forræderske handling må du føle at dette tillitsbruddet er «urettferdig» mot deg. Utvilsomt, å bli bedratt forandrer degEktefellen din holdt ikke ekteskapsløftene og ga etter for fristelsen. Dette burde ha overskygget perspektivet ditt og fått deg til å lure på hvem som har skylden i denne situasjonen.
Du kan skylde på gudene eller skjebnen, og du kan til og med tro at du på en eller annen måte var ansvarlig for at ektefellen din var utro mot deg. Det kan være ødeleggende for en person. Husk at alle ekteskap har problemer, og det er ikke ved utroskap at problemer løses.
2. Svik kan svekke troen på ekteskapet ditt
Når du får vite om ektefellens utroskap, svekkes grunnlaget for din kjærlighet til dem betraktelig. Negative følelser infiserer ekteskapet ditt, og kjærligheten dere en gang delte med dem har forsvunnet på grunn av denne giftige påvirkningen. Forståelig nok vil ting ikke føles som før.
En av de verste psykologiske effektene av affærer er at det endrer forholdet ditt til den utro partneren og hemmer det evige kjærlighetsbåndet i ekteskapet. Det vil sannsynligvis føles som om det aldri vil bli det samme igjen.
3. Traumet ved utroskap må spise deg innenfra
Det emosjonelle sammenbruddet skyldes først og fremst ektefellens tillitsbrudd. Som et resultat kan du gli inn i en traumatisert tilstand. Den emosjonelle torturen og ydmykelsen slutter ikke her. Du kan føle deg utsatt og begynne å tenke på årsakene til utroskap.
Desorienterte og forvirrede tanker må ha overskygget tankeevnen din. Dette vil sannsynligvis føre til at du klandrer deg selv. Sorgen forårsaket av et utenomekteskapelig forhold tar partneren med på en berg-og-dal-bane av følelser og skaper et miljø preget av negativitet.
Relatert Reading: 10 tegn på at mannen din har en affære
4. Ekteskapets fremtid er usikker i tankene dine
Den emosjonelle omveltningen er alvorlig bekymringsfull hvis du er økonomisk avhengig av ektefellen din, eller hvis du har barn å ta vare på. Du kan vurdere om du burde tilgi din utro partner for ekteskapets, barnas og familiens skyld. Selv om det kan virke som det eneste du kan gjøre, er det langt fra lett å sette det ut i livet.
Konsekvensene av en affære gjør at den uskyldige partneren føler seg ustabil og følelsesmessig svak. Fra et praktisk perspektiv foreslår våre eksperter at partneren bør gjenvinne selvtilliten sin på dette tidspunktet. Ikke følg impulsene dine og ta et forhastet skritt. Snakk med noen venner eller eldre for å få fornuftige råd og la saken roe seg før du tar en avgjørelse om din videre handling.
5. Redd for den negative effekten på familiebåndene dine
En utro partner kan ha stor innvirkning på familien din. Hvis dere bestemmer dere for å holde sammen, av hensyn til familien og barna, kan det fortsatt være vanskelig å gjenoppbygge forholdet. Etter å ha fått vite om utroskapet, kan det virke ekstremt vanskelig å la seg være intim med partneren sin igjen. Alle disse faktorene kan dermed skape en avstand mellom de to partnerne og drive dere følelsesmessig fra hverandre.
Hvis dere bestemmer dere for å gå fra hverandre, kan skilsmisseprosessen være følelsesmessig tøff. Effektene av utenomekteskapelige forhold på familien kan også være vanskelige, siden separasjonen mellom foreldre og barn kan ha en negativ effekt på begge. Når du bestemmer deg for å jobbe forbi det og med ekteskapet ditt, kan det ikke virke som den enkleste reisen å være på, spesielt i begynnelsen.
Dere kan gå fra hverandre innenfor ekteskapet og leve som fremmede eller som partnere som oppfyller familieforpliktelser. Så det kan sies at en episode med utroskap kan forringe eller ødelegge familieforholdene i et ekteskap.
6. Desorientering kan forstyrre din «sinnsro»
Å oppdage at partneren din er utro mot deg kan ødelegge verden din fullstendig. Det kan føre til omfattende emosjonell desorientering. Det er mulig å føle et stort gap i livet på grunn av mangelen på støtte fra partneren din. Den umiddelbare følelsen av å være «alene» kan ofte være ekstremt urovekkende og føre til et mentalt sammenbrudd.
Relatert Reading: Hvordan reagere på partnerens utenomekteskapelige forhold?
7. Bær bagasjen i forholdet helt «alene»
Ekteskapsbrudd kan få deg til å føle deg svak og utsatt for mye usikkerhet, spesielt når partneren din lar deg henge i stikken uten noen gang å forplikte seg til å forandre seg. Han/hun kan til og med velge å bli hos den «andre» og ikke komme tilbake for å prøve å fikse ekteskapet.
Slike tider setter tålmodigheten din på prøve og gjør deg følelsesmessig distansert fra ektefellen. Med familieforpliktelser eller andre omstendigheter kan du føle deg som en vissen sjel som bærer bagasje i forholdet helt alene. Du kan bli tørr og kjedelig, og trekke deg følelsesmessig tilbake fra et forhold.
8. Sjalusi mot den «andre» personen i livet deres
En utenomekteskapelig affære er som en tautrekking mellom en ektefelle og den «andre» partneren. Når du først får vite at ektefellen din er utro, kan du begynne å bli sjalu på denne andre personen. Du kan synes det er vanskelig å akseptere at ektefellen din heller vil være sammen med noen andre.
Det er ingen overraskelse at de psykologiske effektene av affærer inkluderer utvikling av hat mot den tredje personen i forholdet. Du kan til og med få lyst til å uttrykke angsten din gjennom en opphetet konfrontasjon.
9. Problemer med selvtillit vil dukke opp
En utenomekteskapelig affære mellom partneren din kan gi deg et hardt slag i selvfølelsen din. Du kan begynne å se det som din feil og begynne å stille spørsmål ved handlingene dine. Det er sannsynlig at du vil stille spørsmål ved din egen evne til å holde partneren din lykkelig. Emosjonelt og mentalt stress fører ofte til selvanklager, noe som i de fleste tilfeller fører til et mindreverdighetskompleks.
Relatert Reading: Hvorfor det er viktig å lagre bevis på utro ektefelle
10. Opplev tap av tillit i ekteskapet
Tillit er grunnlaget for ethvert forholdNår partneren din er utro mot deg, ødelegger det tilliten i ekteskapet. Det er stor sjanse for at utroskapen vil vare over lang tid. Å komme over det kan vise seg å være en ekstremt vanskelig oppgave.
Hvis du bestemmer deg for å forsone deg med partneren din, kan det ta en god stund før du kan gjenopprette tilliten. Du kan begynne å stille spørsmål ved din egen dømmekraft overfor andre og føle deg skeptisk hele tiden.
Hjelp til å reparere et ødelagt ekteskap etter en utenomekteskapelig affære
Hvis det å lese om alle effektene utenomekteskapelige forhold har på en familie og en uskyldig partner har fått deg til å tro at et par aldri kan komme seg over det, bør du tenke om igjen. 2021 undersøkelse rapporterte at av ekteskapene som innrømmet å ha opplevd utroskap i sin dynamikk, klarte 24 % å holde sammen.
«Selv om det kan virke som verdens undergang, er det ikke sikkert at en utenomekteskapelig affære vil avslutte ekteskapet. Det første paret må gjøre er å konfrontere hverandre, håndtere problemene og ærlig kommunisere om de løse trådene som førte til utroskap», sier Manjari.
«Ekteskap kan fikses etter en affære når paret håndterer det konstruktivt ved å konfrontere det og ikke stikke av fra å snakke om elefanten i rommet. Å be om unnskyldning oppriktig, tilgi den som har gjort noe med det, og ganske enkelt akseptere det er alt nødvendig.»
«Vei fordeler og ulemper ved å fortsette i forholdet, og analyser hverandres prioriterte og aktuelle behov. Husk for eksempel ting som økonomisk status, barn, fremtidige mål og ambisjoner, mental støtte osv.»
«I noen tilfeller kan effektene av en affære bare ende opp med å være positive, siden par kommer ut på den andre enden og føler seg mye tryggere i denne nyvunne forpliktelsen», legger hun til.
Det er ganske tydelig at en utenfor ekteskap bringer frem usikkerheten i personligheten din, som kanskje aldri forlater deg i det hele tatt. Selv om partneren kommer tilbake til deg, er det en lang reise å finne det inni deg å stole på denne personen igjen. Du kan ha mistanker, anklager og bitterhet i tankene dine, men du må si til deg selv at du skal jobbe med dem hver dag.
Hvis du bestemmer deg for å gå videre, kan mangelen på tillit forårsake følelsesmessig traume. Det er viktig å løse tillitsproblemene dine, og å søke profesjonell hjelp til å gjøre det kan gjøre underverker for deg og ekteskapet ditt.
Slike parforholdseksperter lytter til din plagede historie og veileder deg i hvordan du kommer deg ut av denne negative syklusen. Basert på din personlige sykehistorie kan de til og med hjelpe deg med å bestemme om du skal forlate ekteskapet eller fortsette å leve i det. Du kan delta i denne parforholdskonsultasjonen helt alene hvis du ønsker en separasjon; eller med ektefellen din, hvis forsoning er i kortene. Hvis du ønsker mer informasjon om det, kan du kontakte Bonobologys panel av relasjonseksperter er bare et klikk unna.
Spørsmål og svar
Et utenomekteskapelig forhold har potensial til å utvikle seg til kjærlighet, men stats antyder at sjansen for at det skjer er så godt som ingen.
Konsensusen er at forhold som ødelegger et ekteskap varer vanligvis ikke for lenge. Siden utroskapen er drevet av behovet for ekstern bekreftelse, ender affæren opp med å bli et transaksjonsforhold. Det varer vanligvis bare til begge parter får det de ønsker/trenger.
Hvorvidt det er greit å ha en utenomekteskapelig affære eller ikke, er et svært subjektivt spørsmål som avhenger av moralen i forholdet deres og moralen dere har som individ. Hvis ekteskapet deres praktiserer monogami, og det er tydelig slått fast at en affære ikke er greit med partneren din, er det sannsynligvis ikke det beste å hengi seg til en.
12 unnskyldninger for å være utro menn vanligvis kommer opp med
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
Setter pris på artikkelen. Ja, effekten vil bli enorm. Man kan sammenligne en bedrager med en morder. Morderen planlegger nøye, har logistikken deretter og utfører planen svært presist. Juksemester med alle bedragerske og løgnaktige ferdigheter, planlegger nøye logistikk, timing osv. for juks og utfører presist. Morderen dreper personen én gang for alle, men en utroskapshandling vil drepe en lojal ektefelle internt hver dag, resten av livet. Som en morder sørger en bedrager for at det ikke finnes spor av bevis. Utroskaperen prøver å overleve på teorien om at «Ghar Ki chor ko, ikke engang Gud kan fange» og spiller et drama av kjærlighet og omsorg hjemme, slik at det blir igjen spor av tvil hjemme. Derfor kan vi si at jukser er verre enn morder. Hvis man sammenligner utroskap med dyr, har dyr ingen grenser, dyder, dharma og karma, skam, verdighet og skyld, og derfor har utroskap heller ingen av disse egenskapene som dyr. Et unntak mellom jukser og dyr er at jukser oppfører seg drama hjemme mens de utfører alle manipulasjoner, og med den ytterste utøvelsen av sine bedragerske ferdigheter, vil dyr aldri oppføre seg drama i motsetning til jukser. Noen dyr, som kjæledyr, er også trofaste til sitt siste åndedrag, selv om de er dyr og ikke har lovet noe verbalt, i motsetning til juksemakere som ikke har karakter, skam osv. eller menneskelige trekk. Vi kan si at utroskap er enda verre enn et dyr. Så en utro er en svak, karakterløs, skamløs kjeltring som er som en parasitt, overlever på kroppen, overlever i et ekteskap av egoistiske grunner og gjør alle skitne ting bak partnerens rygg. Ved å la kroppen hans/hennes bli brukt av andre (enten i engangskontorer eller affærer osv.), har utroskapspersonen blitt en selektiv prostituert som lar andre (selektive personer) ha tilgang til kroppen sin for å tilfredsstille begjær, mens hun/han forblir i ekteskapet og spiller drama hjemme. Når en person først er utro, er de også en utro for denne fødselen, uavhengig av om de er tilgitt av ektefellen eller ikke. De er utro og forræder mot sin egen indre bevissthet. Bare pek på om de blir seriebedragere eller ikke. Men de forblir jukser/svikere i sitt helt til de går på kirkegården. Snyder kan være som en kobra. Hvis man gir en kobra melk, vil kobraen være takknemlig, aldri, den vil bite den som mater kobraen. Juksemester er også sånn. Du mater en underprivilegert og får dem til å smile, de har takknemlighet for livet. Du tjener et forlatt gammelt par en stund og får dem til å smile, de føler takknemlighet for livet. Du har et kjæledyr hjemme, det vil være trofast mot deg til sitt siste åndedrag, selv om det ikke har avlagt noe løfte. Men du giftet deg med en person som sverget deg å stå i tykt og tynt, som har forpliktet seg til deg for livet og avlagt sverget foran hellig ild og all guddommelighet, forfedre osv., men endte opp som en bedrager og forræder? Er de verdt det i livet? Siden en lojal ektefelle er synsk, svak i sinnet, med arvelige trekk som utro, egoistisk, skamløs og en karakterløs svindler, må han/hun bestemme seg for å tilgi en utroskaper basert på sin styrke til å motstå, og sin evne til å fordøye faktum og gå videre med utroskaperen resten av livet.