Når du føler at intimiteten avtar akutt, blir spørsmålet om hvordan et sexløst forhold påvirker partnerskapet ditt stort. Er det det første tegnet på at forholdet er dømt til å mislykkes? Eller er det allerede i ferd med å mislykkes? Er det mulig å komme seg etter et sexløst forhold og gjenopprette intimiteten?
Alle disse spørsmålene er legitime, og svarene er ofte knyttet til den underliggende årsaken til sexløshet. Med mindre sviktende intimitet er et resultat av naturlige biologiske faktorer som redusert libido eller økende alder, kan konsekvensene av et sexløst forhold merkes dypt.
Vi har rådført oss med psykoterapeut Dr. Aman Bhonsle(PhD, PGDTA), som spesialiserer seg i parterapi og rasjonell emosjonell atferdsterapi, for å forstå noen av de mindre kjente effektene av kjønnsløse forhold som par må forberede seg på.
7 vanligste årsaker til kjønnsløse forhold
Innholdsfortegnelse
Før du begynner å tenke for mye over farene ved et sexløst ekteskap mellom deg og partneren din, la oss dykke dypere inn i hva dette egentlig handler om. Definisjonen av et sexløst forhold er at et par i et romantisk partnerskap rapporterer at de bare har sex én eller to ganger, eller ikke i det hele tatt, i løpet av over et år.
Siden sex er en så viktig del av nærhet mellom romantiske partnere, vil en slik redusert intimitet nødvendigvis ha en viss innvirkning på forholdet. For å forstå effektene et kjønnsløst forhold har på et romantisk partnerskap, må man først se på hva som utløser denne tendensen. Ofte avgjør disse underliggende årsakene om en ... mangel på intimitet vil true et pars fremtid sammen.
Her er 7 av de viktigste årsakene til sexløse forhold som slukker flammen av kjødelige nytelser:
- Mental tilstand: Stress, angst og økonomiske bekymringer kan alle påvirke libidoen negativt.
- Uløst konflikt: Par som har uløste problemer har mindre sannsynlighet for å ha sex
- Redusert libido: En eller begge partnerne er aseksuelle eller har mistet sexlysten
- Tilbakeslag i forholdet: Svik i form av seksuell, emosjonell eller økonomisk utroskap er også blant årsakene til kjønnsløse forhold
- Store biologiske endringer: Graviditet, fødsel, perimenopause, overgangsalder, hormonelle ubalanser, ereksjonsproblemer og økende alder er noen vanlige biologiske faktorer som påvirker sexlysten.
- Livssituasjoner: Sex kan bli forsømt når en eller begge partnere sørger over tapet av en man er glad i. På samme måte kan funksjonshemming, traumer eller ulykker påvirke sexlivet ditt negativt.
- Avhengighet: Avhengighet av enhver art, det være seg alkohol, narkotika eller til og med pornografi, kan forstyrre seksuell ytelse
- Ensidig sexløst forhold: Det er mulig at kjærligheten din er på et lavmål, noe som skaper avstand mellom deg og partneren din. Dette kan føre til følelser av ensidig kjærlighet, noe som ytterligere forverrer problemet med et sexløst forhold.
Disse faktorene har direkte betydning for effektene av et kjønnsløst forhold som dere kan oppleve som par. Dr. Rajan Bhonsle sier: «Opplevelsen av å være i et sexløst forhold som 30-åring er svært forskjellig fra å være i et som 60-åring. Hvis et par har hatt et tilfredsstillende sexliv i mer enn et tiår eller to, kan de lett akseptere synkende intimitet. Enda mer hvis det skyldes uunngåelige biologiske årsaker.»
«Men hvis årsakene er uløste forholdsproblemer og den ene partneren fortsatt har lyst på sex, men den andre ikke, kan konsekvensene av et sexløst forhold være alvorlige. Et ensidig sexløst forhold er like problematisk.»
9 effekter på kjønnsløse forhold som ingen snakker om
Sexløse forhold er vanligere enn vi tror. studere basert på en generell sosial undersøkelse i USA der 19 % av par rapporterte at det å være i sexløse forhold direkte knyttet seksuell engasjement til lykkenivå. I lys av dette blir det enda mer relevant å avkode hvordan et sexløst forhold føles.
Dr. Aman sier: «Utroskap og utroskap er en av de vanligste konsekvensene av et sexløst forhold. Partneren hvis seksuelle behov ikke blir tilfredsstilt, føler ofte at det er berettiget at de søker tilfredsstillelse utenfor ekteskapet.»
«Dette er imidlertid ikke den eneste effekten av kjønnsløse forhold som par trenger å være bekymret for. Det finnes flere andre som ofte blir feiet under teppet inntil de begynner å ta på forholdet. Det er også mange problemer med hvordan et kjønnsløst ekteskap påvirker en kvinne, som ofte blir oversett.»
Det er tydelig at farene ved sexløse ekteskap eller et sexløst forhold er mange. Så hvis du tror at den erotiske energien i forholdet ditt er i ferd med å avta, slå alarm. Her er en oversikt over ni slike mindre kjente effekter av sexløse forhold som ingen snakker om:
1. Økt irritabilitet hos menn
Dr. Aman sier: «En av de vanligste effektene av et sexløst forhold på menn er irritabilitet. For menn er sex mer et fysisk behov enn et emosjonelt. Noe som kan sammenlignes med å ha en kløe. Tenk deg å ikke kunne klø den kløen. Det ville gjort hvem som helst frustrert og irritabel.
«Så når menn ikke får nok sex i et forhold, begynner de å angripe partnerne sine. Dette manifesterer seg i ertende og sårende kommentarer som «Å, du er for gammel nå» eller «Du er ikke bare god nok», ofte offentlig. Men hvordan et sexløst forhold påvirker en kvinne er annerledes. Kvinner argumenterer på sin side for hvordan de kan føle seg tiltrukket av eller tent på en partner som ikke har noe godt å si om dem.»
Dr. Amans råd til menn om sexløst ekteskap er å søke profesjonell hjelp for å finne måter å åpne kommunikasjonskanaler på om dette ofte følsomme problemet.
Relatert Reading: Hvordan overleve et kjønnsløst ekteskap uten juks
2. Farene ved sexløst ekteskap og depresjon
Sexløst forhold som 30-åring? Å sove ved siden av en kone som ikke vil ha intimitet med deg lenger? Disse problemene kan ha langvarige konsekvenser for din mentale helse.
Etter å ha vært fanget i et sexløst forhold på grunn av uensartede sexlyster, har ikke Mathew følt og oppført seg som seg selv i det siste. Partneren hans, Sofie, la merke til at han tilbrakte mer og mer tid i sengen, tilbaketrukket og distansert fra verden rundt seg.
Etter måneder med forsøk klarte hun å overtale ham til å søke terapi, hvor rådgiveren slo fast at hans sexløse forhold og depresjon var sammenhengende. En følelse av hjelpeløshet, pessimistiske tanker og en følelse av umotivasjon er alle avslørende indikatorer på depresjon som kan være et resultat av et sexløst forhold.
3. Forkrøplet kommunikasjon
En av konsekvensene av et kjønnsløst ekteskap er at selv nærheten deres blir rammet når den fysiske intimiteten lider. Kommunikasjonsproblemer i et ekteskap eller et langvarig partnerskap kan også være blant de direkte effektene av et sexløst forhold. Når du ikke lenger er seksuelt intim med partneren din, blir det enda vanskeligere å snakke med hverandre.
Som et resultat reduseres kommunikasjonen deres til å diskutere det aller nødvendigste, som regninger, strøm, dagligvarer, sosiale planer eller andre trivielle småting i hverdagen. Samtalene deres begrenses til å diskutere handlelisten eller strømregningen. Alle andre romantiske samtaler forsvinner.
4. Redusert emosjonell intimitet
I et ensidig sexløst forhold påvirkes den emosjonelle intimiteten negativt på grunn av den fysiske avstanden. Når seksuell intimitet og ærlig kommunikasjon blir kompromittert, blir din følelsesmessig intimitet ettersom et par også tar en knekk. Du føler deg ukomfortabel med å åpne deg for hverandre eller vise dine sårbarheter til partneren din.
Ulike typer intimitet i et forhold er sammenknyttet. Når én blir rammet, skaper det en dominoeffekt som slår ned andre i samme bølge. Før du vet ordet av det, kan forholdet virke som om det står på gyngende grunn.
5. En av farene ved sexløse ekteskap er å ty til appbaserte flørter
Dr. Aman sier: «En av de siste effektene av sexløse forhold som jeg har sett stadig oftere hos par som ber om hjelp, er appbaserte flørter. To personer som aldri har møttes kan koble seg på sosiale medier og begynne å chatte. Eller gamle flammer, bekjente eller kolleger kan slå an en nerve i den virtuelle verden.»
«Det som begynner med hyppige tekstutvekslinger, utvikler seg til deling av bilder og søte småting, og til slutt sexting. Det kan virke som en «ufarlig» måte å kanalisere all den oppdemmede seksuelle energien og lysten på. Denne andre personen kan få deg til å føle deg begjært og ønsket på måter partneren din ikke har gjort på lenge.»
«Selv om mange fortsatt fornekter hva disse interaksjonene betyr eller fører til, er det ingen tvil om at disse appbaserte flørtingene er en form for emosjonell utroskap i forhold og ekteskap.»
6. Søker tilflukt i pornografi
Drew mistet sexlysten etter at datteren ble født. I starten var mannen hennes, Nick, ekstremt støttende, da paret trodde det var en midlertidig forstyrrelse i sexlivet deres. Men med sjonglering av jobb, foreldrerollen og huslige plikter, kom Drews sexlyst aldri tilbake.
Det å være i et sexløst forhold som 30-åring førte til at Nick trakk seg tilbake fra kona si. Han begynte å søke tilflukt i porno for å tilfredsstille lysten. Hans avhengighet av pornografi fortsatte å vokse med tiden og utviklet seg til en fullverdig avhengighet. Avhengigheten ødela det lille seksuelle engasjementet de to hadde, og forverret situasjonen.
Til slutt gikk de i parterapi, og Nick søkte hjelp for pornoavhengigheten sin hver for seg for å redde ekteskapet.
Relatert Reading: Pornografi reddet ekteskapet mitt – en sann beretning
7. Lav selvtillit
Når den ene partnerens seksuelle tilnærmelser stadig blir avvist av den andre, kan effekter av et kjønnsløst forhold føre til redusert og svekket selvtillit. Dette gjelder spesielt hvis partneren med lav sexlyst håner den andre for deres behov for sex eller får dem til å føle seg skyldige for å prøve å innlede intimitet.
I slike situasjoner kan konsekvensene av et sexløst forhold utvikle seg til sinne, frustrasjon og harme mellom partnereHvis disse problemene ikke tas tak i, kan de vise seg å være fatale for forholdet deres, og de vil bare forverre sprekkene i båndet deres ytterligere.
En av de mer alvorlige konsekvensene av sexløse ekteskap er at det er viktig å ta tak i disse problemene før en av partnerne begynner å tenke for mye over dem og mister all selvtillit. Det er her viktigheten av sunn kommunikasjon kommer inn i bildet. Å slå av lyset etter å ha ignorert ens tilnærmelser kan gjøre mye mer skade på forholdet enn du tror.
8. Hvordan påvirker et sexløst ekteskap en kvinne? Hevnlyst
Det er ikke alltid mannen som blir sittende igjen med mangel på sex i et sexløst forhold. Ligningen kan like gjerne snus på hodet. Hvis menn reagerer på mangel på sex med irritabilitet, viser kvinner en tendens til hevngjerrighet.
«En annen mindre kjent og ganske nylig effekt av sexløse forhold som jeg har sett som rådgiver, er en tendens blant kvinner til å lufte sexlivet sitt på sosiale nettverksgrupper som WhatsApp-grupper for foreldre fra samme skole, innbyggere i lokalsamfunnet, arbeidsplassen og så videre.»
«Kvinner deler ikke bare sexlivet sitt – eller mangelen på sådan – i overraskende detalj, men lager også memer og vitser på bekostning av sine eller andres ektemenn. Dette er en av konsekvensene av et sexløst ekteskap som kan virke useriøs, men som raskt kan bli stygg og manifestere seg i tillit problemer også. I mange tilfeller, på grunn av en krangel eller et uhell, blir disse memene eller personlige detaljene offentliggjort eller delt med mannen.
«Nok en gang er dette et klassisk eksempel på å ikke håndtere en delikat situasjon på en moden måte. Akkurat som råd til menn om sexløst ekteskap, er mitt råd til kvinner også å snakke om det med den som kan gjøre en forskjell – det vil si partneren din – i stedet for å lufte skittentøyet offentlig», sier dr. Aman.
Relatert Reading: Ekteskapet vårt var ikke kjærlighetsløst, bare sexløst
9. Manglende evne til å ta tak i elefanten i rommet
Med kommunikasjon og emosjonell intimitet brutt ned, synes par fanget i sexløse forhold det er vanskelig å ta opp problemet pragmatisk og seriøst. Over tid blir sex et så følsomt tema at de ikke kan ta det opp uten å bli fanget i skyldspill, anklager og nedlatende kommentarer.
De driver så langt bort fra å åpent dele sine respektive forventninger, ønsker og liker og misliker i sengen – som er den riktige måten å håndtere problemene på – at det virker umulig å komme seg etter et sexløst forhold.
Effektene av et kjønnsløst forhold kan være ødeleggende for dere, både individuelt og som par, hvis problemet ikke løses i tide. Det anbefales sterkt å søke profesjonell hjelp hvis dere sliter med tap av intimitet med partneren deres. Vårt panel av ekspertrådgivere er bare en klikk bort.
Spørsmål og svar
Det avhenger av årsakene til at forholdet deres har blitt sexløst. Hvis dere begge er aseksuelle eller har mistet lysten på sex, men fortsatt elsker hverandre, kan et sexløst forhold være sunt.
Ja, så lenge mangel på intimitet ikke er et resultat av uløste problemer eller ikke forårsaker bitterhet og frustrasjon hos en av partnerne, kan et forhold overleve uten sex.
Hvis du har uttømt alle mulighetene dine for å løse problemet, men ikke kommet fremover, og mangelen på sex går hardt utover din mentale helse, er det bedre å gå sin vei.
Noen av de sexløse forholdseffektene er risikoen for affærer og følelsesmessig juks, frustrasjon, harme, irritabilitet, hevngjerrighet, ødelagt kommunikasjon og svekket følelsesmessig forbindelse.
Det finnes ingen klare data for hvor stor prosentandel av kjønnsløse ekteskap som ender i skilsmisse. Imidlertid innrømmet gjennomsnittlig 12 % av respondentene, ifølge en Huffpost-undersøkelse, at emosjonelt og fysisk utroskap var en av konsekvensene av et kjønnsløst ekteskap. Dette vil ytterligere forverre skilsmisseraten.
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
