9 måter å fikse et ødelagt ekteskap og redde det på

Selv det perfekte ekteskapet kan ende opp med å oppleve problemer i paradis. Som alt annet i livet er ekteskapet også uforutsigbart. Det kan knuses som krystallglass før du vet ordet av det. «Hvordan fikse et ødelagt ekteskap?» er et spørsmål mange stiller når de vil reparere ekteskapet sitt.

Når problemer begynner å dukke opp i et ekteskap, kan et par velge å lukke øynene for det, eller kanskje ikke engang innse problemene de står overfor. Det resulterer alltid i at begge partnere driver fra hverandre og føler at de ikke er i stand til å ha en samtale med hverandre.

Når en slik situasjon oppstår, kan du bli sittende igjen med et forsøk på å finne svaret på «hvordan man redder et ødelagt ekteskap». Med hjelp av en psykoterapeut Snigdha Mishra (CBT- og REBT-ekspert fra Beck Institute, Philadelphia) som spesialiserer seg på hypnoterapi og emosjonell frihetsterapi, la oss ta en grundig titt på hvordan man kan gå frem for å fikse et ødelagt ekteskap.

Kan et ødelagt ekteskap repareres?

Julie og Peter (navnene er endret) var gift i 13 år. De hadde vellykkede karrierer, herlige barn, et stort hus og støttende foreldre. De så ut som et forelsket par på sosiale medier. Men Peter havnet i en følelsesladet affære med en arbeidskollega. Julie, som trodde de bare var gode venner, tok aldri opp tvilen sin eller hadde en åpen prat med Peter.

Før de visste ordet av det, hadde mangelen på kommunikasjon ødelagt forholdet deres. Men de ville begge reparere det ødelagte ekteskapet og ikke gå gjennom en skilsmisse. Julie sa: «Jeg måtte bestemme meg for om jeg ville kjempe for ekteskapet mitt eller gi slipp på det. Ja, det er vanskelig å reparere ekteskapet når tilliten er brutt. Likevel ville jeg fokusere på alt det positive vi delte i 13 år og reparere ekteskapet vårt.»

Når det er problemer i et ekteskap, foretrekker folk å hoppe av skipet og velge en skilsmisse. I stedet for å prøve å jobbe med problemene sine, går de gjennom smerten og traumet ved å å håndtere en skilsmisseFor de som ikke vil gi opp ennå, er det første steget å se innover og finne et svar på hvordan man kan reparere et ødelagt ekteskap.

Dr. Lee H. Baucom, Ph.D., grunnleggeren og skaperen av Save The Marriage og forfatteren av boken Slik redder du ekteskapet ditt i tre enkle trinn, forsøker å forenkle prosessen med å redde ekteskapet ditt. Ifølge ham handler det om å forvandle forholdet og livet ditt.

Han hevder at det egentlig ikke er folks feil at ekteskapet deres er på bar bane, fordi svært få mennesker kjenner den virkelige betydningen av ekteskap. «Det er mulig å fikse ekteskapet sitt, og det er ikke så komplisert som mange får det til å høres ut.»

I innledningen til boken sin, Ett forsøk til, Gary Chapman skriver: «Når dører smeller igjen og sinte ord flyr, når ting bare ikke fungerer, og selv når ektefellen din har ødelagt tilliten din, er det fortsatt håp. Hvis du føler at ekteskapet ditt nærmer seg bristepunktet, eller selv om dere allerede har gått fra hverandre, kan du fortsatt gi ekteskapet et nytt forsøk.»

Enkelt sagt, det er mulig å fikse et ekteskap som er i ferd med å falle fra hverandre. Selv om begge ektefellene ikke er interessert i å legge inn 100 % innsats, er det mulig å fikse et ødelagt ekteskap alene. Noen ganger har partnere mange erkjennelser når de er separert. De kan innse etter en stund at de ønsker å fikse et ødelagt ekteskap etter separasjon. Ofte er denne erkjennelsen det første skrittet mot prosessen.

Relatert Reading: 8 måter å fikse et ødelagt forhold med kjæresten din

9 måter å fikse et ødelagt ekteskap og redde det på

Når et ekteskap går gjennom en tøff fase, blir ikke skilsmisse alltid sett på som det opplagte valget. Selv i voldelige ekteskap holder ektefeller fast ved håpet om at partnerne deres vil forandre seg, og at de vil være i stand til å redde ekteskapet. Alt de trenger er svaret på «hvordan de kan reparere et ødelagt ekteskap alene».

«Det største underliggende, og løsningsbare, problemet er at svært få mennesker er «naturlige» for ekteskap», sier Paul Friedman, grunnlegger av Marriage Foundation, som gikk over fra å være skilsmissemegler til ekteskapsmegler for å redde ekteskap. Så alt dette må læres. Ellers vil du flakse med armene på veldig kreative måter, men du vil aldri komme i gang.

Du har kanskje til hensikt å reparere et ødelagt ekteskap, men du vet kanskje ikke hvordan du skal reparere et ødelagt ekteskap. Vi spurte Snigdha å veie inn. Hun sier: «Det finnes forskjellige måter å fikse et ødelagt ekteskap på, men for at det skal skje må begge ektefellene være forpliktet til saken og følge den riktige tilnærmingen for å legge problemene bak seg.»

Hun lister opp trinnene for å fikse et ødelagt ekteskap som å forstå de underliggende problemene, anerkjenne individuelle roller, sette grenser, bli overemosjonell eller følelsesmessig overveldet, innprente selvinnsikt om individuelle begrensninger, kommunisere disse begrensningene til ektefellen, tøye begrensningene og forplikte seg til å gjenoppbygge ekteskapet.

Så, hvordan kan disse stegene for å fikse et ødelagt ekteskap oversettes til konkrete, håndgripelige steg du kan ta for å komme over problemene og gjenopplive kjemien som par? Disse ni måtene å fikse et ødelagt ekteskap på inneholder svaret:

1. Forstå hvor ting gikk galt

Et vellykket ekteskap er et konstant arbeid som pågår. Du må legge ned mye innsats for å holde ekteskapet levende, noe ikke mange forstår. Et ekteskap vakler når det er mangel på kommunikasjon, når kjærligheten og hengivenheten tørker ut, eller det er en krise. Utroskap påvirker også et ekteskap negativt.

Men hvis du vil fikse et ødelagt ekteskap og stoppe en skilsmisse, må du først forstå hvor forholdet deres gikk nedoverbakke og hvorfor det er verdt å redde. En funn fra American Psychological Association sier at 20–40 % av skilsmissene i USA skjer på grunn av utroskap. Men rapporten sier også at 50 % av utro partnere er fortsatt gift.

Snigdha sier: «Å fikse et ødelagt ekteskap etter utroskap eller i kjølvannet av andre tilbakeslag, handler om å identifisere problemet som plager forbindelsen deres.» Selv i tilfelle utroskap finnes det ofte underliggende triggere som forårsaker sprekker i et ekteskap, noe som gir plass til en tredje person.

På samme måte er de fleste ekteskapelige problemer, enten det er konstant krangling, mangel på respekt eller bitterhet i et ekteskap, ofte symptomer på et dypere problem. Å identifisere årsaken er et av de første stegene for å fikse et ødelagt ekteskap.

2. Bli kvitt negative oppfatninger og se innover deg

«Hun vil ikke høre på synspunktet mitt.» «Han vil ikke hjelpe meg med husarbeidet; han er en lat ektemann.» Slike sterke, negative oppfatninger om hverandre kan undergrave selve grunnlaget for ekteskapet uten at noen av partnerne innser det. Så i stedet for å klamre seg til disse oppfatningene, arbeid med å endre dem.

Snigdha foreslår at du utforsker din individuelle rolle i å forsterke ekteskapelige problemer. Når du erkjenner og anerkjenner at du også har bidratt til forverringen av forholdets kvalitet, blir det lettere å gi ektefellen din litt slakk for deres oppfattede feil eller mangler.

Deretter kan du formidle hvilke endringer du forventer å se hos dem for å gjøre fremskritt i arbeidet med å gjenoppbygge ekteskapet. Du kan for eksempel prøve hardere å få kona di til å forstå ditt synspunkt, eller prøve å fortelle mannen din at husarbeidet må deles for at livet deres skal fungere knirkefritt.

Kanskje han ikke engang innser at hans mangel på interesse for husarbeid har så stor innvirkning på forholdet. Så snart han innser det, er sjansen stor for at han vil prøve å hjelpe deg. Hvis du var for opptatt med å anta at partneren din deler de negative følelsene du har om ekteskapet, ville du aldri fått vite hva som egentlig foregår i hodet hans/hennes.

Hva er en ødelagt ekteskap Hvis ikke et resultat av dårlig kommunikasjon og uoverensstemmende følelser? Spør deg selv: «Bør jeg kjempe for ekteskapet mitt, eller gi slipp på det?» Hvis du vil kjempe for ekteskapet ditt, må du endre dine oppfatninger og være åpen for nye tankeprosesser, karakteranalyse og nye rutiner.

3. Gjenoppfinn deg selv og ikke vær rigid

Hvis du vil fikse et ekteskap som er i ferd med å falle fra hverandre, må du først se på deg selv. Forandring er den største konstanten i livet, og denne forandringen påvirker ikke bare oss som mennesker, men også våre forhold.

Når ekteskapet ditt er ti år gammelt, har du forandret deg ikke bare fysisk, men også mentalt. Du kan ha klatret opp suksessstigen, blitt opptatt, blitt litt arrogant, utviklet sterkere meninger ... og alt dette kan ha sneket seg inn i forholdet.

Etter hvert som ekteskapet hennes utviklet seg, ble Linda (navnet endret) mindre fleksibel, og hun trodde at det å si «nei» oftere var ment å styrke seg selv og sette emosjonelle grenser. Men alle disse «neiene» til familiebegivenheter, vennefester, fotturer og barkvelder endte opp med å skape et vakuum i forholdet.

«Jeg innså at vi hadde glippet fra hverandre fordi jeg hadde sluttet å være der for ham på steder han ville ha meg ved sin side. Som ung kone var jeg mer fleksibel og fulgte ham oftere. Men etter hvert som livet gikk, hadde jeg verken tid eller lyst til å være der», sa Linda.

Snigdha sier: «Selv om det er viktig å sette grenser når man redder et ødelagt ekteskap, trenger og bør ikke disse grensene være hugget i stein. Stive regler fungerer ikke. Du må være fleksibel i grensene dine, lære å ta noen tilbakeslag i farten, og stadig strebe etter å komme videre.»

Denne fleksibiliteten vil også hjelpe deg med å gjenoppfinne deg selv. Gjenoppfinnelse kan bety forskjellige ting for forskjellige mennesker, fra å gi opp de dårlig tilpassede pysjamasene du bruker når du er hjemme, til å være mindre kranglete, mer kommunikativ, mindre ufleksibel og mer hengiven. Disse tiltakene, store eller små, bidrar til å reparere et ødelagt ekteskap.

Hvordan kan det å gjenoppdage deg selv hjelpe deg med å gjenoppbygge et ødelagt ekteskap, spør du kanskje? Vel, for det første kan trening kanskje forbedre sexlivet ditt. Nei, vi påstår ikke at sex eller treningsstudioet kommer til å fikse alt, men etter hvert som du begynner å bruke mer tid på å gjenoppfinne deg selv, finner du flere grunner til å føle deg komfortabel i din egen hud.

Når den selvtilliten resulterer i bedre humør og mer latter, vil forholdet ditt til ektefellen din garantert være til fordel. Prøv å analysere de skadelige mønstrene du måtte ha etablert, og jobb gradvis med å bli et mer komplett menneske.

Relatert Reading: Å overleve en affære – 12 trinn for å gjenopprette kjærlighet og tillit i et ekteskap

4. Kom over emosjonell overbelastning for å fornye tillit og respekt

Tillit går tapt hvis utroskap oppstår, eller hvis du rett og slett har en løgnaktig ektefelle. Det kan være spesielt vanskelig å prøve å reparere ekteskapet når tilliten er brutt. Partneren som har fått tilliten brutt, kan føle seg overveldet av en følelse av svik, sinne og smerte.

På samme måte kan ektefellen som har løyet eller vært utro ha sitt eget sett med negative følelser, som mangel på oppfyllelse eller sinne over tidligere uløste problemer.

Snigdha sier: «Det er avgjørende å komme over denne følelsen av emosjonell overbelastning for å kunne reparere et ekteskap som er i ferd med å falle fra hverandre. Bearbeid og kom over negative følelser som sinne, smerte, smerte og mistillit som du kanskje føler på grunn av alt som har gått galt i ekteskapet ditt. Du kan ikke komme videre med så tung emosjonell bagasje.»

Med mindre disse negative følelsene blir håndtert og lagt til side, vil de fortsette å dukke opp hver gang et par opplever et tilbakeslag i sine forsøk på å gjenoppbygge ekteskapet.

Par som har klart å legge fra seg denne bagasjen for å redde et ødelagt ekteskap, sier at det er en vanskelig vei fremover, men det er mulig. La oss si at du prøver å fikse et ødelagt ekteskap etter en affære. Hver gang ektefellen din bruker telefonen eller er ute sent på jobb, kan du bekymre deg eller mistenke at de går samme vei igjen.

Ja, det er den utro ektefellens ansvar å overbevise deg om at de er rene, men du må også gjenoppbygge tillit og legg utroskapet bak deg og ikke gruble over det. Du må jobbe med ekteskapet ditt etter utroskap. Hvis kona di viser deg mangel på respekt, kan det være vanskelig å få tilbake den respekten. Men uten det kan du ikke reparere det ødelagte ekteskapet ditt.

Da Julie og Peter bestemte seg for å gjøre alt de kunne for å holde ekteskapet flytende etter den emosjonelle affæren, innså de at de måtte gi slipp på følelsene de hadde knyttet til utroskapen. «Det er ikke lett å prøve å fikse ekteskapet etter at tilliten er brutt. Jeg må komme over tillitsangsten som har utviklet seg, og han sliter også med skyldfølelse for utroskap», sier Julie. 

I slike tilfeller kan det å ta en kort pause og tilbringe litt tid fra hverandre bidra til å fornye tilliten og respekten i et forhold. Din alenetid lar deg vurdere situasjonen fra et nytt perspektiv.

5. Positive sider ved forholdet i forhold til individuelle begrensninger

Midt i å betale regninger, handle dagligvarer, betale boliglånet, passe barna og krangle ustanselig, glemmer vi ofte det positive i vårt eget forhold. Vi fortsetter å gruble over det negative og tenker at ekteskapet faller fra hverandre.

Selv om du vil fikse et ødelagt ekteskap alene, så skriv ned alle de positive sidene ved ekteskapet ditt i en dagbok og se på den hver dag som en påminnelse om hva du allerede har.

Dennis skilte seg fra kona si Esther (navnene er endret) etter fem års ekteskap. «Når jeg ser tilbake nå, smiler jeg ofte og tenker på de morsomme øyeblikkene og omsorgen og omtanken vi hadde for hverandre. Men jeg var så blind på det tidspunktet at alle disse gode minnene aldri kom til meg den gangen. Hvis jeg hadde sett på det positive ved forholdet vårt, kunne vi ha fikset det ødelagte ekteskapet vårt», sa Dennis.

«Jeg vil fikse ekteskapet mitt med mannen min, men det virket som om vi ikke var i stand til å snakke sammen. Da alt som var igjen var minner fra kranglene, virket det som om det var en tapt sak», sa Esther.

Snigdha sier at denne prosessen må sidestilles med å forstå dine egne individuelle begrensninger. «Når du tar grep for å fikse et ødelagt ekteskap, spiller selvinnsikt om dine egne begrensninger, enten de er emosjonelle, fysiske, økonomiske eller åndelige, en nøkkelrolle. Så det er viktig å forstå hvor og hvorfor du kanskje kommer til kort, og å kommunisere dette til ektefellen din.»

«Samtidig må begge ektefeller lære å tøye disse begrensningene og være villige til å innlemme endringer som er viktige for livspartneren deres. Det lar deg skape et sunt rom der begge partnere kan trives som individer så vel som en enhet», legger hun til.

6. Finn ut hva du krangler om

Noen ganger blir krangler en del av et ekteskap, men de blir så rutinemessige at man etter et visst tidspunkt ikke engang vet hva man krangler om. Husker du den store krangelen dere hadde, som startet med å klage på svigerforeldrene, men på en eller annen måte endte opp i at dere to aldri rådfører dere med hverandre når dere tar avgjørelser? Konfliktløsning går ut av vinduet.

Det er litt meningsforskjell, og i neste øyeblikk flyr gemyttene. Krangler kan variere fra noe så trivielt som temperaturen på klimaanlegget eller hvem som skal re opp sengen om morgenen, til noe mer alvorlig som en ektefelles ustanselige tekstmeldinger midt på natten.

Hvis du finner ut hva dere krangler om, kan du bli kvitt de trivielle kranglene. Alt som skal til er at du holder deg rolig og bestemmer deg for å ikke bli involvert i en krangel. Krangler kan tappe forholdet, men hvis du blir kvitt noen unødvendige krangler, kan du reparere det ødelagte ekteskapet og redde det fra randen av krisen.

Her er et raskt tips: Neste gang en av dere har en dårlig dag og snakker om det, spør om dere skal lytte, eller om ektefellen din leter etter løsninger. Ved å anta at du alltid må løse problemene deres, kan det hende du utilsiktet forteller dem at du ikke tror de er i stand til å løse sine egne problemer.

Når de små kranglene som stammer fra ingenting er kvittet med starten, blir det mye enklere å forstå hvordan man reparerer et ødelagt ekteskap.

Relatert Reading: Ekspert snakker om 9 kommunikasjonsøvelser for par du må prøve

7. Få tilbake forbindelsen

Å gjenoppta kontakten med ektefellen er viktig, men det kan ende opp med å være det vanskeligste å gjøre. En tapt gnist betyr tap av kommunikasjon, hengivenhet og intimitet. Når en forbindelse i et ekteskap forsvinner, blir man som to fremmede som bor sammen under samme tak og fungerer som to forskjellige øyer.

Når bitterhet sniker seg inn i et forhold, innser du kanskje at det ikke er så lett å snakke med partneren din som det var før. Men det er mulig å fornye den forbindelsen hvis det er litt innsats fra begge ektefeller, eller bare fra én ektefelle.

Snigdha sier at enten du prøver å fikse et ødelagt ekteskap etter en affære eller på grunn av andre forskjeller, er det et must å prioritere å tilbringe kvalitetstid sammen. «Dette ritualet må betraktes som hellig og æret til tross for alt annet press i hverdagen.»

«La oss si at et par bestemmer seg for å tilbringe en time sammen utelukkende i helgene, enten over kaffe eller middag. Og én helg klarer de ikke det på grunn av travle timeplaner eller at den ene partneren ikke er tilgjengelig. I slike situasjoner er det først og fremst viktig at den andre partneren ikke bærer nag til den som planen ble avlyst på grunn av.»

«Samtidig må begge ektefellene forsøke å kompensere for denne blandede muligheten. Flytt kaffen eller middagen ved neste ledige anledning, eller forleng tiden de tilbringer sammen den påfølgende helgen», legger hun til.

Å forsøke å fornye den forbindelsen kan også innebære å gjenoppta morgenkafferitualet, spille tennis sammen i helgene eller lage mat sammen på kjøkkenet ... Hvis du har tenkt noe i retning av «Jeg vil fikse ekteskapet mitt med kona mi, men jeg vet ikke hvordan jeg skal snakke med henne lenger», tilbring litt kvalitetstid med ektefellen din og bli kjent med dem på nytt.

Dere elsker kanskje fortsatt hverandre, men kanskje har dere glemt hvordan dere viser det. I så fall må dere gjenoppbygge forbindelsen og romantikken som er fullstendig tapt. Aldri. gi opp kjærligheten, å planlegge tid for hverandre kan bidra til å reparere den skaden.

8. Arbeid med ekteskapet

Det sies alltid at ekteskap er et pågående arbeid. Man må fortsette å jobbe med det for å sikre at det fungerer som en velsmurt maskin. Men som du sikkert vet nå, er dette lettere sagt enn gjort. Selv ved å kun fokusere på barna og ikke sette av tid til hverandre, kan ekteskapet gå nedoverbakke. Da vil du slite med en situasjon der du tenker: «Hvordan kan jeg fikse et ødelagt ekteskap?»

Du tenker kanskje til og med at du har jobbet med ekteskapet. Du har kanskje til og med prøvd å starte en samtale, men når det ikke bærer mye frukter, er det mulig at du lener deg tilbake og vet at du gjorde ditt «beste». Du kan også gjøre et par ting galt, som å anta at ditt beste forsøk på å finne ut hvordan du kan fikse et ødelagt ekteskap er å si «Kan vi snakke?» én gang.

Du kunne ha flyttet til byen for en bedre jobb, og forholdet deres ble plutselig langdistanse. Mens ektefellen slet med barna hjemme, ble du værende i en ny leilighet, nøt livet i en ny by og fikk nye venner.

Du brukte Skype og ringte, satte regelmessig inn penger på felleskontoen og besøkte hjemmet hver måned. På en eller annen måte forsto du aldri hvordan ektefellen din begynte å føle seg fremmedgjort i forholdet før han/hun begynte å snakke om en skilsmisse.

Å jobbe med ekteskapet betyr ikke å beholde fasaden av en lykkelig gift levende. Det handler om å gå dypt inn i det og forstå hva som plager det. For å oppnå det kreves det mye mer innsats enn ektefeller vanligvis legger ned.

Men hvis du vil fikse et ødelagt ekteskap og stoppe en skilsmisse, må du legge ned 200 % innsats for å jobbe med ekteskapet.

Relatert Reading: 13 tegn på om et forhold er verdt å redde

9. Sosialisere sammen

Når to personer begynner å drive fra hverandre, slutter de å være sosial med venner og slektninger. Men hvis du vil reparere et ødelagt ekteskap, er det viktig å henge med venner. Det kan tjene som en påminnelse om hvordan forholdet deres var da dere var sammen med dem.

Det kan også hjelpe deg med å kvitte deg med noen av hemningene dere har utviklet rundt hverandre. Når du ler og henger med gamle venner, kan du virkelig være deg selv. Venner kan også være en god støtte i reisen din for å fikse et ødelagt forhold.

Snigdha sier: «Når du jobber med å gjenoppbygge ekteskapet ditt, må du unngå tankeprosessen om 'hvorfor skal jeg gjøre ditt eller datt for ektefellen min når jeg ikke er interessert'. Hvis ektefellen din for eksempel vil at du skal spise middag med vennene deres, må du ikke si nei og tenke 'hva får jeg ut av det?'. Du må erkjenne hvor mye den gesten kan bety for partneren din. Det er der det å tøye sine begrensninger kommer inn i bildet.»

Sosialisering gir dere også muligheten til å pynte dere sammen, komplimentere hverandre, sitte i samme bil og reise til en destinasjon sammen, og delta i en fest som par. Det kan tilføre den positive følelsen som forholdet deres mangler for øyeblikket.

Nei, det er ikke så enkelt som å bare gå inn på en fest med partneren din og håpe at det vil gjøre underverker for forholdet deres. Som tilfellet er med alle andre punkter på denne listen, er sosialisering et springbrett mot forsoning. Selv om du prøver å finne ut hvordan du skal fikse et ødelagt ekteskap etter separasjon, kan sosialisering hjelpe deg med å komme dit.

Når dere begge forplikter dere til å gjøre dynamikken deres så god som mulig, er det ingenting som hindrer dere i å gjenoppta den forbindelsen dere en gang pleide å dele med ektefellen deres. Nå som dere har en god idé om hva dere skal gjøre, la oss ta fatt på det neste logiske spørsmålet: kan dere fikse et ødelagt ekteskap uten rådgivning?

Er det mulig å fikse et ødelagt ekteskap uten rådgivning?

Enten du prøver å finne ut hvordan du kan fikse et ødelagt ekteskap alene eller jobber sammen med partneren din, spørsmålet om rådgivning eller parterapi kommer opp. Er det mulig å fikse et ødelagt ekteskap uten rådgivning? Eller kan du finne måter å fikse et ødelagt ekteskap på egenhånd?

Snigdha sier at svaret helt avhenger av omstendighetene dine. «Først og fremst, hvis en person ønsker å fikse et ødelagt ekteskap uten rådgivning, må de vurdere om de og ektefellen har de nødvendige ferdighetene til å overvinne problemene sine. Ekstern hjelp blir viktig fordi par ofte mangler det pragmatiske synet som trengs for å oppdage og løse problemene i ekteskapet.»

«Det er ikke obligatorisk at den eksterne hjelpen må være i form av rådgivning eller terapi. Men en upartisk tredjepartsintervensjon kan definitivt hjelpe. Det kreves mye arbeid for å fikse et ekteskap som er i ferd med å falle fra hverandre. Forpliktelsen til å fortsette med det arbeidet er ikke lett. En ytre påvirkning kan hjelpe deg å holde deg på rett spor.»

«Det er selvfølgelig ikke uforutsett at par overvinner problemene sine på egenhånd. Muligheten kan imidlertid ikke generaliseres. Det avhenger av begge parters ferdigheter, problemene de prøver å overvinne, og hvor alvorlige tilbakeslagene ekteskapet har lidd, og om dere vil være i stand til å komme dere videre.»

«Noen ganger er de emosjonelle, intellektuelle, økonomiske eller åndelige forskjellene mellom ektefeller så uttalte at det blir utfordrende å være på samme bølgelengde. Også her kan en tredjepartsintervensjon hjelpe.»

«Hvis coaching og rådgivning ikke er noe for deg, kan du utforske andre måter å fikse et ødelagt ekteskap på. Det finnes mange bøker og litteratur du kan henvende deg til for å få hjelp.»

Det krever mye innsats, tid og tålmodighet å komme seg over problemer. Det kan ta et år, to år eller til og med tre år før ekteskapet gror og dere gjenoppbygger kjemien som par. Å være i det over så lang tid krever en stor grad av overbevisning fra begge parter om at ekteskapet faktisk er større enn problemene deres.

Det er mulig å fikse et ødelagt forhold og redde ekteskapet. Et godt første skritt for å fikse ekteskapet er å snakke med rådgivere, lese bøker eller snakke med venner som har fikset ekteskapet sitt og ta imot rådene deres. Du kan få forholdet tilbake på sporet hvis du vet hvordan du fikser et ødelagt ekteskap alene eller med en partner. Hvis du for tiden trenger en ekteskapsrådgiver for å hjelpe deg gjennom denne vanskelige tiden, har Bonobology en ... mengde erfarneerapister villig til å hjelpe deg.

Spørsmål og svar

8 vaner hos par i sterke og sunne forhold

Hva er økonomisk utroskap og hvordan gjenkjenne det

15 smarte måter å håndtere en manipulerende, intrigant svigermor på

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.