Hvordan avbryte en forlovelse? Forholdsekspert foreslår 10 måter

En forlovelse er en tradisjonell seremoni som er ment å være en overgangsbro mellom en romanse som blir sosialt akseptert og ratifisert før den blir permanent indeksert som et ekteskap. Hvis du befinner deg i en følelsesmessig grøft som kan true både integriteten og stabiliteten i et forhold før du gifter deg, lurer du kanskje på hvordan du skal avbryte en forlovelse. Å avbryte en forlovelse er absolutt ikke en enkel avgjørelse.

Det er ikke utenkelig å si at de motstridende følelsene du kan oppleve når du står på terskelen til dette svært vanskelige steget, kan gi bryllupsnervøsitet og kalde føtter kamp til rette. Selv om det kan virke som et dommedagsscenario når du er midt i det, er det en klokere avgjørelse å avlyse en forlovelse enn å gifte seg av feil grunner.

Samtidig er det viktig å være sikker på at du avbryter forlovelsen av de riktige grunnene – tross alt vil du ikke ende opp i «brøt forlovelsen og angret»-tankegangen senere; det er ikke pent – ​​og at du ikke tramper over forlovedens hjerte i prosessen.

I denne artikkelen, psykoterapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), som spesialiserer seg i parterapi og rasjonell emosjonell atferdsterapi, skriver om noen gyldige grunner til å avbryte en forlovelse og hvordan man går frem. Hvis du føler at du ikke er klar for ekteskap, eller at partneren din ikke er den rette, bør du følge med.

5 grunner til å bryte en forlovelse

Noen kom til meg og ba om hjelp til å avbryte en forlovelse. Han innså at forloveden hans ikke hadde sin egen vilje og stadig var veiledet av hennes innblandende familieHun brydde seg aldri om hans ønsker og begjær, og gjorde bare det familien hennes ba henne om å gjøre. Med tanke på en fremtid med en person som dette og en familie som stadig ville rote til sakene hans, følte han at det var bedre å avslutte forlovelsen enn å gå gjennom dette hele livet.

Selv om ekteskap behandles som den ultimate kulminasjonen mellom partnere, går ikke partneren din inn og ut av livet ditt alene. Hver person kommer med sine familiemedlemmer. Hvis du innser at familien du adopterer og tilpasser deg til, har potensial til å kaste deg mer enn bare en curveball, har du full rett til å revurdere hvilken exit-strategi du ønsker å benytte deg av på et slikt tidspunkt.

Uttrykket «ikke den rette» i sammenheng med at et ekteskap blir avlyst, kan dermed bli et tegn på personlig og gruppepanikk, siden en svært vanskelig emosjonell og sosial avskjedsprosess kan måtte igangsettes for å håndtere bekymringer om «feil tilpasning». Dette er utvilsomt blant de berettigede grunnene til å bryte en forlovelse. Her er 5 andre:

Relatert Reading: 10 tegn på at du må bryte forlovelsen

1. Dere kommuniserer ikke godt som et par

Kommunikasjonsproblemer i forhold kan være en av de største hindringene som truer et pars utsikter til et langsiktig partnerskap. Hvis du føler at du ikke kan uttrykke dine mest intime tanker til forloveden din, eller er sårbar foran dem, bør du se på det som et rødt flagg om at kommunikasjonsbarrierer vil true ekteskapet før eller siden. Manglende evne til å kommunisere effektivt kan få deg til å tenke på å avbryte en forlovelse, og med god grunn.

Spør deg selv: kan dere begge løse uenighetene gjennom modne og sunne samtaler? Respekterer dere hverandres følelser? Kommuniserer dere for å dele og lytte, eller for å score poeng over hverandre? Hvis du lurer på hvordan du vet når du skal avbryte en forlovelse, vil svarene på disse spørsmålene gi deg klarhet.

2. Når bør jeg avbryte forlovelsen min? Hvis penger er et problem

Penger og ekteskap kan være et vanskelig tema for mange par, spesielt de som ikke kan være enige om økonomisk planlegging som et par. Hvis det er konstant krangling og krangling om forbruk og sparing, og hvis deres økonomiske mål og visjoner ikke stemmer overens, kan du regne det som en av de legitime grunnene til å avbryte en forlovelse.

Det er godt mulig at disse forskjellene blir mer uttalte og merkbare etter hvert som du og partneren din fordyper deg i bryllupsplanleggingen, gitt at disse seremoniene koster en ganske stor sum. Hvis du innser at penger er i ferd med å bli et vanskelig tema mellom dere to, ikke avfei det som stress før bryllupet.

Ha en ærlig samtale med din kommende livspartner. Hvis du fortsatt føler at du ikke vil kunne finne en mellomvei i økonomiske spørsmål i fremtiden, ikke nøl med å trekke ut kontakten. Økonomisk konflikt er en legitim grunn til å avbryte en forlovelse.

3. Livsmålene dine stemmer ikke overens

Du ønsker å være barnløs, men partneren din ønsker en stor familie. Partneren din ønsker å klatre oppover karrierestigen, og du ønsker å tjene til livets opphold ved å reise verden rundt. Du ønsker tidlig pensjonering for å kunne dyrke de tingene du elsker, men de er for arbeidsnarkomane til å i det hele tatt vurdere den muligheten.

Lurer du på: «Når bør jeg avbryte forlovelsen min?» Vel, hvis du ser slike divergerende synspunkter på noen grunnleggende mål, er det en gyldig grunn til å avbryte en forlovelse. Selv om det virker som om dere vil klare å samkjøre livsmålene deres senere eller lære å respektere hverandres ulike syn, vil slike forskjeller uunngåelig snøballe seg inn i uforsonlige forskjeller.

4. En av dere er fortsatt opphengt i fortiden

I en perfekt verden ville to personer inngått et forhold og bestemt seg for å tilbringe livet sammen utelukkende, og utelukkende av kjærlighet. Men det er ikke en perfekt verden, og folk inngår like ofte i forhold og ekteskap for å stikke av fra noen. Hvis det er et forhold som er på vei mot ekteskap, må du virkelig stoppe opp og reflektere over om partneren som er på vei tilbake virkelig er ferdig med fortiden sin.

Hvis du eller forloveden din har uavklarte følelser overfor en tidligere partner, er det best å ikke gå sammen sammen ennå. I en slik situasjon kan dere selvfølgelig vurdere å avlyse en forlovelse, men fortsette sammen. Å date etter å ha avlyst en forlovelse kan være vanskelig territorium, ettersom det uoppfylte løftet om å si «ja» truer stort i forholdet deres. Men med riktig forståelse og kompatibilitet kan dere finne en måte å få det til å fungere på.

5. Partneren din er manipulerende

Føler du at du blir manipulert i forholdet? Kanskje partneren din ofte gir deg gaslights, slik at du tvilet på dine egne tanker og overbevisninger. Kanskje de stadig får deg til å føle deg usett og uhørt i forholdet. Eller tyr til triks som å holde deg unna og taus for å få deg til å følge den grensen de ønsker.

Alle disse manipulerende teknikkene er subtile former for emosjonell mishandling, og uunngåelig bli forlenget med tiden. Så avbryt en forlovelse nå for å unngå å bli fanget i et giftig ekteskap senere. I en slik situasjon, ikke la tanker som «er det en synd å bryte en forlovelse» overskygge dømmekraften din. Å avbryte en forlovelse for å beskytte deg selv mot giftighet er en selvbevaringshandling.

Relatert Reading: Han var en perfekt match helt til jeg prøvde å kysse ham

10 strategier for å avbryte et engasjement

Å avbryte et engasjement når du føler at noe ikke helt passer er alltid et klokere valg enn å slite med en ulykkelig ekteskap eller å håndtere en slitsom skilsmisse. For det første er det ingen juridiske implikasjoner ved å bryte en forlovelse. Dessuten er ikke livene deres så dypt sammenflettet ennå at det å rive dem fra hverandre uunngåelig vil ta en del av deg med.

Det er kanskje av disse grunnene at det blir mer og mer vanlig å avlyse engasjementer. Så, hvor stor prosentandel av engasjementene blir avlyst? I følge Bryllupsrapporten, 13 % av alle engasjementer – som tilsvarer en kvart million – blir avlyst.

Hvis du i hemmelighet tenker på hvordan du skal avlyse en forlovelse, så vit at du ikke er alene. Livet etter en brutt forlovelse vil definitivt være bedre enn et i et dårlig ekteskap. Du kan spare deg selv for skrekken – tidligere heller enn senere – ved ganske enkelt å bruke disse 10 strategiene for å forlate familien du er forlovet med. Dette er retningslinjer, og selv om alle personlige kriterier er subjektive, bør du se på disse 10 tipsene som en rask kalkulator for å forhindre at forholdet ditt må dra hælene lenger og takle å avlyse et bryllup:

1. Få inn en tredjepart

Skaff deg en tredjepartsmekler som ikke har noen tilknytning til noen av familiene. En nøytral person fungerer som konsulent, og på grunn av den trygge følelsesmessige distansen de opprettholder, er de i en langt bedre posisjon til å kommunisere informasjon direkte uten noe ledsagende melodrama.

Hvis du ikke finner ut hvordan du skal avbryte en forlovelse eller fortelle forloveden din at du har bestemt deg for å ikke gifte deg med dem, bør du få en pålitelig venn, en felles forbindelse eller en profesjonell person som en rådgiver involvert. Dette vil gjøre deg bedre i stand til å få frem poenget ditt uten å tråkke over hele partnerens hjerte.

Hvis du er i en unik situasjon der dere vurderer å avbryte forlovelsen, men fortsatt være sammen, blir det enda viktigere å søke hjelp, helst fra en parrådgiver, for å sørge for at bagasjen ved denne avgjørelsen ikke overskygger forholdet deres.

2. Skriv ned hva du føler 

Hvordan avbryte en forlovelse? Lag to kolonner og noter ned hva du får (i den første kolonnen) og hva du ikke får fra partneren din (i den andre kolonnen). Sammenlign begge listene og se hvilken som er lengst. Den lengste listen må vinne. Klarhet vil seire hvis du finner ut før enn senere om du setter deg opp for lykke eller stress. Hvis det er sistnevnte, vet du hva du må gjøre.

Josh, en 34 år gammel konditor, sier at det var slik han fant ut hvorfor han avlyste en forlovelse. «Jeg er veldig nøye med å være organisert, både i hodet og i livet. Jeg elsker lister. Når jeg er i et dilemma, er det ingenting bedre enn en liste over fordeler og ulemper som kan hjelpe meg med å få klarhet. Dilemma var akkurat det jeg følte med tanke på forlovelsen min med Patty.»

«Med bare tre måneder igjen til bryllupet følte jeg at jeg ikke kunne utsette en avgjørelse lenger. En kveld bestemte jeg meg for å lage en liste over hva som fungerer i forholdet vårt og hva som ikke fungerer. Det fikk meg til å se at vi var veldig forskjellige mennesker, og at dette forholdet for det meste var drevet av hennes behov, ønsker og begjær. Da jeg hadde den klarheten, ble det mye enklere å avbryte en forlovelse. Jeg visste at jeg gjorde det rette for oss begge», sier han.

3. Ikke legg ut innlegg om engasjementet ditt på sosiale medier

Aldri ha det travelt med å legg ut innlegg om forholdet ditt på sosiale medierFolk liker en saftig historie, og voyeurisme er den billigste formen for underholdning. Forlegenhet og de blandede følelsene som følger kan kontrolleres og tas opp i ditt personlige liv, og det blir ikke fôr til sladder på nettet.

Snakk med partneren din, betro deg til din nærmeste familie og venner, ta deg tid til å bearbeide konsekvensene av avgjørelsene dine, og forbered deg på livet etter en brutt forlovelse. Å bruke sosiale medier som et verktøy for å angripe partneren din og lufte skittentøyet ditt offentlig kan gjøre det vanskeligere å takle å avlyse et bryllup.

4. Lytt bare til deg selv

Lytt til deg selv, og bare til deg selv. Du er ansvarlig for å beskytte din sinnsro, og derfor er det ditt ENESTE ansvar å først akseptere følelsene dine uten å måtte be om unnskyldning for å ha en upopulær mening eller en preferanse som ikke stemmer overens med hva andre ønsker for deg. Det er ditt liv å leve, så behandle det som det mest dyrebare prosjektet det er.

Selv om familien din eller de nærmeste ikke umiddelbart støtter avgjørelsen din, ikke gi opp. Samtidig må du ikke la partneren din overtale deg til å revurdere avgjørelsen din og inngå et ekteskap du ikke føler deg trygg på.

Det er viktig å være i harmoni med følelsene dine og hva du egentlig ønsker for å sørge for at du tar den riktige avgjørelsen. Det vil bidra til at du ikke blir sittende igjen med en klage: «Jeg brøt forlovelsen min og angrer.»

5. Sørg for at det er et vitne

Å tenke på å avbryte en forlovelse og å handle på den tanken er to svært forskjellige ting. Når du deler din beslutning om å ikke gå videre med å gifte deg med personen du er forlovet med, kan det føre til noen veldig sterke reaksjoner og følelser. Når du forteller nyheten om å avbryte ekteskapet til en forelder eller en partner, sørg for at du har et vitne i samme rom, slik at ting ikke blir ustabile eller ustabile.

Din fysiske og emosjonelle sikkerhet er viktig siden det finnes et begrenset antall «gode måter» å komme med såkalte «dårlige nyheter» på. Dette er spesielt viktig for en del av hvordan man avbryter en forlovelse, da det hjelper deg å beskytte deg selv fysisk og emosjonelt.

6. Bygg en sak for deg selv

Når bør jeg avbryte forlovelsen min? Dette spørsmålet kan være forvirrende. For å finne det riktige svaret, prøv å ta en omvendt tilnærming til spørsmålet. Bygg en skriftlig argumentasjon som en utenforstående, på papiret, for hvorfor du absolutt er berettiget til å gifte deg inn i en bestemt familie.

Mens du bygger opp saken, legg merke til følelsene du opplever. Hvor vanskelig eller lett er det for deg å bygge opp en sak? Det er vanskelig for folk å skrive med overbevisning om situasjoner de ikke tror på eller investerer i. Skriv ned følelsene du opplever (mens du skriver denne saken), og se deretter om saken du har bygget opp føles mer som en intellektuell øvelse eller et oppriktig budskap til deg selv om at du føler deg trygg på avgjørelsen din. Selvtvil er naturlig, men selvbedrag er et problem.

Relatert Reading: Dating for ekteskap? 15 viktige ting du bør være forberedt på

7. Ta en solotur

Ta en solotur til et reisemål du selv velger. Høres klisjéaktig ut? Å tilbringe tid alene er den beste måten å komme i kontakt med din indre sannhet om hva slags liv du ønsker å leve. Hvis du ikke trives i ditt eget selskap, gjør det deg sårbar. Møt og snakk med mennesker fra forskjellige kulturer.

Perspektiv er en verdifull alliert. Det vil også gi deg muligheten til å se hvordan ditt ønske om individualitet blir respektert av din fremtidige ektefelle. Det vil gi deg en mulighet til å gjøre litt introspeksjon og tenke på å avbryte en forlovelse, og hva, hvorfor og hvordan. Når du er klar over hva du vil, blir det lettere å dele det med andre mennesker.

8. Blir du gransket?

Hvis du føler at du stadig blir gransket på grunn av utseendet ditt, livsstilsvalgene dine, den sosiale sirkelen din og i noen tilfeller til og med seksuell atferd med partneren du er forlovet med, må du muntlig bekrefte at du har full rett til å ha et privatliv uten å måtte forklare deg selv (som voksen) for andre.

Dette kalles «tonesetting» og er en av måtene å ivareta vilkårene i et forhold, slik at du ikke føler deg oversett. Vurder partnerens reaksjon på at du står opp for deg selv. Hvis det er langt fra hva du forventer av en livspartner, har du all rett til å la dem få vite at det å gifte seg ville være en dårlig idé. At din individualitet ikke blir respektert er en god grunn til å avbryte en forlovelse, og du må stå på egne ben i en slik situasjon.

9. Skriv en daglig dagbok etter forlovelsen

Skriv en daglig dagbok om hvordan du føler om forholdet deres etter forlovelsen. Gjør det i to uker. Å arkivere tankene våre er like viktig som å ha dem. Når du er ferdig med skrivingen, møt en kvalifisert parrådgiver og be dem spesifikt om å analysere teksten for å dissekere et tema fra den.

Følelser har også temaer, og temaer bygger opp fortellinger. Å glede familien, ønske om å lindre ensomhet, tilgang til sex, ønske seg barn før man fyller en viss alder, ønske om å «vise vennene sine» at man er normal eller ønske om å nå en personlig økonomisk og sosial standard. Dette er noen av temaene som kan følge med beslutningen om å gifte seg.

Hvis dette er grunnene dine til å gifte deg, gjør du det av feil grunner og det ville være bedre å avbryte forlovelsen. Hvis du oppdager at selv om du vil ha partneren din i livet ditt, er det ideen om ekteskap du ikke er komfortabel med, kan du til og med vurdere å avbryte forlovelsen, men fortsette sammen.

Relatert Reading: Jeg ble forelsket i noen etter forlovelsen min

10. Snakk med den du er forlovet med

Snakk med partneren din bygge tillit og respekt. Et ekteskap finner først sted mellom to personer og deretter mellom to familier. Undervurder aldri verdien av å fange noen i riktig humør og til riktig tid. Dette kan bidra til at en forhandling fortsetter følsomt og fornuftig inntil en løsning er nådd.

Så hvordan bør du «komme deg ut av det» tidligere heller enn senere? Ikke vær besatt av tidsfrister, men utsett heller ikke beslutningstaking – hvis du vil spare familiene for deres emosjonelle og økonomiske investering i forholdet.

Opplev og si hele sannheten. Dette er ditt ansvar. Selv topp bransjeeksperter har ettertanker etter at de kanskje har forpliktet seg til et budsjett. Det kalles å være menneske. Bare du kan bestemme hvordan du lever og hva du trenger å gjøre for å bevare både din fred og din selvrespekt.

Å bestemme seg for å gå tilbake på forpliktelsen om å gifte seg med noen kan vise seg å være noe av det vanskeligste du noen gang gjør. Ikke la tanker som «Er det en synd å bryte en forlovelse?» eller «Er jeg en forferdelig person som knuser noens hjerte?» ta på hodet ditt. Å ikke miste av syne årsakene bak avgjørelsen din – som også betyr å sørge for at du ikke gjør det av useriøse grunner – kan gjøre det lettere å takle å avlyse et bryllup og gå videre.

13 tegn på om et forhold er verdt å redde

Hvordan se opp for røde flagg i forholdet – ekspert forteller deg

6 steg du bør ta hvis du føler deg fanget i et forhold

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send