Når du sitter i tomme reir, med barna fløyet bort for lengst, og karrieren nærmer seg slutten, og tenker på en pensjonsplan, er det naturlig å ta et langt og grundig blikk på livet ditt. Nå som livet ditt ikke lenger dreier seg om å jage mål og krysse av punkter på gjøremålslister, har du kanskje endelig tid til å gjøre en oppsummering av suksessene og tapene. I disse øyeblikkene av introspeksjon innser mange par at de har vært fastlåst i et utilfredsstillende forhold altfor lenge, og stirrer på muligheten for en grå skilsmisse.
For andre fører manglende evne til å gjenoppta kontakten med ektefellen og tilpasse seg den nye dynamikken i forholdet, uten distraksjonene fra et travelt liv, til at folk avslutter ekteskapet etter 20, 30 år eller mer. Selv om det ikke akkurat er nytt, har skilsmisseraten blant par over 50 absolutt økt de siste årene, noe som har gitt anledning til mye gransking og analyse.
I dag bidrar vi med våre egne tanker i diskusjonen rundt par som går fra hverandre etter flere tiår med felles liv. Med litt hjelp fra en advokat. Tahini Bhushan, har vi fordypet oss i årsakene til grå skilsmisse, sammen med vennlige og praktiske tips om hvordan du kan forstå og navigere den bedre, hvis du planlegger eller går gjennom en selv. Hva er grå skilsmisse, og hva betyr det for deg? Les videre.
Hva er grå skilsmisse?
Innholdsfortegnelse
Bill og Melinda Gates ble de eldste innen grå skilsmisse da de bestemte seg for å oppløse ekteskapet sitt etter 27 år, henholdsvis 65 og 56 år gamle. Du ville sikkert ha sett begrepet bli brukt i kjølvannet av bruddet og lurt på: «Hva betyr grå skilsmisse?» Det refererer til fenomenet med (gråhårede) par. over 50 som skal skillesDet er også kjent som sølvklyvere eller diamantskilsmisse.
Med Gates' skilsmisse kom en rekke historier og statistikk som viste at selv om de er et av de mest kjente eksemplene på grå skilsmisse, er de ikke alene. I følge Pew Research, skilsmisseraten blant 50-åringer har doblet seg fra 1990 til 2015. En annen studere viser at personer over 50 år var langt mer støttende til skilsmisse i 2012 enn de hadde vært i 1994, noe som viser et stort skifte i holdningen til å oppløse et ekteskap.
Så det at babyboomere velger å forlate flere tiår lange ekteskap er ikke bare et isolert fenomen, det er forankret i et komplekst konsortium av kulturelle og psykologiske endringer som finner sted over flere tiår. Dessuten kan det lange kameratskapet og et liv med delt eksistens gjøre denne skilsmisseprosessen følelsesmessig og logistisk langt mer kompleks. De grå skilsmisseangrene og gledene går ofte hånd i hånd, så det er sjelden et enkelt og greit valg å ta.
Relatert Reading: Ekspertråd – Når man skal gi opp i et ekteskap
Vanlige årsaker til grå skilsmisse
Alice og Jasper har vært gift i over 20 år. Alice er 54, Jasper er 57. Og de er i ferd med å skilles. «Jeg tror de fleste av vennene våre ble ganske sjokkerte», sier Alice tørt. Paret har to barn og deler et vakkert hjem i California. Alt i alt virket de som selve bildet på en lykkelig og stabil familie.
«Vi var rett og slett ikke kompatible lenger», forklarer Jasper. «Vi forandret oss og vokste fra hverandre, og det å starte skilsmisseprosessen virket som den riktige og sunneste veien å gå. Vi tenkte på alternativer til grå skilsmisse, som en prøveseparasjon... Men så virket et rent brudd best.»
Som med enhver form for separasjon, er personlig misnøye og ulykkelighet ofte de vanligste årsakene til grå skilsmisse. Men siden paret er eldre og har tilbrakt en større del av livet sammen, finnes det dypere røtter å rive opp med roten, og utsiktene til å gjenoppbygge et liv på nytt kan være skremmende. Dette presenterer helt sikkert et unikt sett med utfordringer for et par, men noen ganger oppveier årsakene til grå skilsmisse utfordringene. Noen av disse årsakene er:
1. Tomt rede
Hvis hele livet og forholdet ditt har dreid seg om barna dine, hvis all samhandling og hver familieferie var planlagt rundt dem, er det mulig at du har kommet på rømmen når de forlater huset. Huset er tomt, for stort for bare dere to. Du innser at dere har veldig lite å si til hverandre, at dere ikke lenger har så mye til felles.
Faktisk begynner du kanskje å innse at du sluttet å elske for lenge siden, og aldri la merke til det fordi du hadde barna. tomt rede-syndrom er en av de grå skilsmissegrunnene fordi det er vanskelig å se over frokostbordet på ektefellen din som nå er en fremmed for deg, hver eneste dag.
2. Økonomiske årsaker
Spesielt for kvinner kan skilsmisse i alle aldre bety en kraftig nedgang i økonomien, spesielt hvis de har gitt opp å jobbe. «I så mange tilfeller gir kvinnen opp å jobbe når barna kommer», sier Tahini, «og derfor må hun vente til hun er på et stadium der hun har råd til å skilles fra mannen sin.»
Dette blir også grunnen til at mange par ser på alternativer til skilsmisse eller til og med velge å bli værende i et ulykkelig ekteskap lenger. Penger spiller en rolle i alle aldre, men jo eldre du blir, desto mer vant er du til en bestemt måte å leve på, og desto mer komfort trenger du. På den annen side, når barna er voksne, er ikke barnepass like viktig når studiekostnadene er avgjort.
Uansett blir penger en viktig faktor når et par vurderer skilsmisse på et hvilket som helst stadium i livet. Men hvis begge ektefellene er økonomisk uavhengige og vet at skilsmisseoppgjøret ikke vil bruke opp pensjonssparingen deres, blir det lettere å velge frihet og lykke fremfor å forbli ulykkelig gift senere i livet.
Relatert Reading: 8 ting som kan brukes mot deg i en skilsmisse og hvordan du unngår dem
3. Mangel på fysisk intimitet
En nedgang i sex og seksuell lyst er vanlig med alderen, men la oss ikke generalisere – det er nok og flere. 50-åringer har sex og nyte det. Men hvis det ikke er noen intimitet overhodet, kan det ringe dødsklokken for et ekteskap, spesielt hvis den ene partnerens sexlyst fortsatt er oppe.
«Etter fylte 50 år handler ekteskapet mer om kameratskap enn sex, i hvert fall i de fleste tilfeller jeg har sett», sier Tahini. «Når det er sagt, hvis den ene partnerens behov ikke blir møtt, er risikoen for utroskap stor. Når problemer som barnebidrag og å beskytte barna mot det emosjonelle traumet ved foreldrenes skilsmisse ikke lenger er en faktor, kan et par finne færre og færre grunner til å sette på fasaden av en lykkelig familie.»
Utroskap er vel ikke den eneste grunnen til at ekteskapet går i stykker, men det betyr at du har mistet interessen for ektefellen din, og det har vært grunnlag for skilsmisse i alle aldre. Så ett svar på «hvorfor skilles eldre par» kan være mangel på fysisk intimitet.
4. Barn er voksne
«Det finnes ekteskap som er døde i praksis, og ektefeller venter bare på at barna skal fylle 18», sier Tahini. «I minst 70 % av grå skilsmissesakene jeg har sett, var kvinnen lei og ventet på at barna skulle vokse opp, slik at hun ikke trengte å være alenemor og oppdra et barn uten stigmaet av et ødelagt hjem.»
Når barna har nådd en alder der det er større forståelse og modenhet, kan par føle seg mer komfortable med å sette i gang skilsmisseprosessen. «Det finnes til og med tilfeller der barna har henvendt seg til meg og sagt at de ønsker skilsmisse fra foreldrene sine. Jeg har hatt sønner som har henvendt seg til meg og sagt at jeg ønsker skilsmisse fra moren min», legger hun til.
Relatert Reading: Dating som alenemor: 9 tips
5. Pensjon
Pensjonsalderen signaliserer en stor livsforandring som ikke alle er forberedt på å takle. Det betyr at man må tilbringe mye mer tid hjemme med hverandre enn man har gjort før. Mange par synes det er vanskelig å takle.
«Mannen min, Paul, pensjonerte seg som 65-åring, og jeg ble kjent med ham utenom fyren som gikk på jobb åtte timer om dagen», sier Lena. «Jeg innså at jeg ikke kjente eller likte fyren jeg nå måtte tilbringe all tiden min med spesielt godt. Han tok det ikke så bra med pensjonisttilværelsen – han følte seg usikker på å ikke være forsørgeren og var ofte hissig. Jeg ville ikke hanskes med det.»
Å håndtere pensjonisttilværelsen og/eller å forvalte en pensjonert ektefelle kan være et ork og også den siste spikeren i kista i et ekteskap. I dette tilfellet kan det være bedre å gjøre det slutt i eldre alder enn å bruke gullårene på å krangle og være i halsen på hverandre hver dag. usikker ektemann eller kone, dag ut og dag inn, kan ta en følelsesmessig toll. Så vei nøye de grå skilsmisseproblemene opp mot kostnaden ved å holde sammen for å komme frem til den riktige avgjørelsen.
Grå skilsmisseproblemer å vurdere før du tar en avgjørelse
Det er vanskeligere å komme seg ut av langvarige ekteskap. Etter å ha tilbrakt flere tiår sammen, kan livene deres bli så dypt sammenflettet at du kanskje ikke vet hvor du skal begynne å rive dem fra hverandre. Å velge mellom rastløsheten ved å forbli ulykkelig gift og den nervepirrende, men spennende utsikten til å starte på nytt kan gjøre deg splittet. Når du befinner deg ved et slikt veiskille, er det viktig å veie alternativene nøye før du tar et valg.
Selv om skilsmisseraten blant eldre par kan være skyhøy, og mange kanskje har funnet lykken ved å gå ut av langvarige ekteskap, må du finne ut om dette virkelig er den beste avgjørelsen for deg. Spør deg selv: Vil du virkelig skilles? Er du klar for singellivet i 50-årene eller eldre? Ville du ønske å dyppe tærne i dammen av seniordating på et tidspunkt, eller ønsker du å omfavne singellivet resten av dine dager?
Hvis det virker som det riktige valget å skille lag, er du rustet til å håndtere de økonomiske utfordringene underveis? Trenger du ektefellestøtte/er du rustet til å tilby det? Har du nok emosjonell støtte til å komme deg gjennom skilsmissen? Spørsmålene du må ta stilling til før du tar dette spranget kan være uendelige. Her er imidlertid noen grå skilsmisseproblemer du må ta hensyn til i beslutningen din:
- Inntektskilder: Hvordan skal du klare deg etter skilsmissen? Selv om du har vært økonomisk uavhengig hele livet, kan inntektsutsiktene dine som 50-åring være markant annerledes enn de var i 30- eller 40-årene. Du har kanskje allerede nådd toppen av karrieren din. Har du nok til å klare deg resten av livet?
- Pensjonsytelser: Hvordan vil det å skilles påvirke pensjonsytelsene dine? Årsakene til skilsmisse kan være emosjonelle, men du må ta hensyn til de praktiske aspektene, som effektene på 401(K)-ene og IRA-ene dine. Vil det å halvere pensjonssparingen gå ut over skattereduksjonene dine? Vil dere ha nok til å klare dere komfortabelt? Er du og ektefellen din enige om hvordan dere skal håndtere disse aspektene ved skilsmisse?
- Å dele opp eiendelene dine: Jo lenger dere er gift, desto flere eiendeler deler dere sannsynligvis. Med mindre det er en ekteskapsavtale Når du skal definere hvem som får hva i tilfelle skilsmisse, må du finne ut hvordan du best kan skille eiendom, bankkontoer og andre eiendeler. Å samarbeide med en sertifisert finansiell skilsmisseanalytiker kan være svært nyttig for å komme frem til en gjensidig fordelaktig avtale.
- Helse: Med lengre forventet levealder i dagens samfunn kan det hende du kommer til å tilbringe gjennomsnittlig to tiår som skilt hvis du skiller lag med ektefellen din i 50-årene. Ikke bare to tiår, men en periode i livet hvor din fysiske og mentale helse vil begynne å forverres. Har du midler til å takle disse utfordringene uten en livspartner ved din side?
- Familie og barn: Riktignok er dere nå voksne, og barna deres er voksne med egne liv. Likevel er foreldres skilsmisse aldri lett for barna, uansett alder. Har du vurdert virkningen på familien din eller tatt opp ideen med barna dine for å måle reaksjonen deres?
Relatert Reading: 9 viktige tips for å komme videre etter skilsmisse – fra en ekspert
8 tips for å overleve en grå skilsmisse
Selv om du har veid alle fordeler og ulemper, ansatt en familierettsadvokat, flyttet ut og startet skilsmisseprosessen, er det ikke lett å akseptere en så stor forandring. Å nøste opp i et ekteskap og et delt liv på så mange år er alltid smertefullt og rotete. Legg til dette at du er eldre og sannsynligvis ikke vil håndtere alt papirarbeidet, og du kan sannsynligvis trenge litt hjelp til å navigere i skilsmissen. Her er noen tips for å komme deg gjennom det uten å miste forstanden og sørge for at du ikke ender opp med grå skilsmisseangrer:
1. Ha juridiske forhold på plass
«Jeg var 52 år da jeg fant ut at jeg mannen hadde følelser for en annen kvinne… Han forlot meg til slutt, og ærlig talt var jeg så sjokkert og forvirret at jeg ikke klarte å tenke på hva jeg hadde krav på når det gjaldt grå skilsmisseunderholdsbidrag. Jeg visste ikke engang om huset sto i begge våre navn eller bare i hans, eller hvordan jeg skulle skille eiendom og andre eiendeler, sier 60 år gamle Jill.
Heldigvis fikk familierettsadvokaten hun hyret henne til å sette seg ned og innse ting. «Uansett hvor bitre ting er, får vi paret til å sette seg ned og finne ut av ting», sier Tahini. «I mange tilfeller står eiendommen bare i mannens navn, og han vil ikke gi den fra seg. Hvis kona ikke har jobbet på en stund, har mannen også en følelse av å ha rett til noe, som om hun egentlig ikke eier noe fordi han betalte for alt.»
Du trenger kanskje ikke lenger å kjempe for alene- eller delt omsorg for barna, men vær oppmerksom på dine juridiske rettigheter som ektefellebidrag, underholdsbidrag, delte trygdeytelser osv., skaff deg en advokat som er på ditt hjørne, og ikke la sorgen din gjøre deg blind for alt annet.
2. Få orden på økonomien din
Penger spiller en rolle selv når et forhold er robust, og det spiller absolutt en rolle når man skal oppløse et ekteskap som har vart så lenge. «Sett deg ned og finn ut hva eiendelene dine er,» råder Tahini. «Utarbeid relevante papirer og gjør fordelingen så rettferdig som mulig.»
Lag en liste over eiendeler og investeringer, og se hva som er delt og hva som er utelukkende ditt. Det kan også være lurt å konsultere en sertifisert finansanalytiker for skilsmisse for å vurdere hvordan du best kan overvinne de økonomiske utfordringene, hvis noen. Sørg for at helseforsikringen din, barnas studiestøtte osv. er på plass, og at du har nok til et eget hjem i tilfelle du ikke får huset.
Stol på oss, når du vet at økonomien din er i orden, vil du være bedre i stand til å komme deg over ting igjen og se på andre ting. Ikke stikk hodet i sanden når det gjelder pengesaker, du fortjener klarhet og alle fakta, og muligens litt underholdsbidrag etter en grå skilsmisse. Å overleve en grå skilsmisse er kanskje ikke pent, men det må være praktisk.
Relatert Reading: Hvordan pengeproblemer kan ødelegge forholdet ditt
3. Finn ditt fellesskap
«Hvis du går gjennom en grå skilsmisse, er du sannsynligvis i en alder der foreldrene dine er borte eller for gamle til å tilby mye støtte. Hvis du har søsken, er det et støttesystem, men de vil også ha sine egne liv. En sterk, tett sammensveiset vennekrets blir derfor viktig», sier Tahini.
Et sterkt og kjærlig støttesystem er viktig for holde seg tilregnelig under en skilsmisseDu gjennomgår enorme livsforandringer, og du trenger folk rundt deg. Forhåpentligvis har du bygget opp et fantastisk nettverk av mennesker som kjenner deg og alltid vil støtte deg. Ta kontakt med dem og la dem være der for deg. Å overleve en skilsmisse, uansett alder, er ikke lett. Du trenger venner, så ikke steng folk ute.
Hvis du føler at dine nærmeste ikke kan relatere til det du går gjennom, bør du vurdere å bli med i en skilsmisse etter 50 støttegrupper i ditt område eller på nett. Jill forteller oss: «Det var ikke lett å samle bitene i livet mitt etter en skilsmisse jeg ikke så komme. I desperasjon begynte jeg å lete etter støttegrupper for skilsmisse i nærheten, og dette tette fellesskapet av mennesker som alle har hatt veldig like opplevelser, ble min styrke til å fortsette.»
4. Vær ærlig med barna
Å ha barna dine med på laget, eller i det minste med på tanken på skilsmisse, kan gjøre det lettere for deg å gå videre. «Barna dine er kanskje voksne og vet alt om skilsmisse. Og ja, kanskje deres mentale helse ikke blir påvirket like mye. Men selv om ekteskapet ditt har vært dødt i mange år, må du fortsatt snakke med barna. Tross alt er det fortsatt lettere å overbevise et barn om at et ekteskap er over enn å ha den samtalen med en 18-åring», sier Tahini.
Følg regelen om å aldri snakke stygt om partneren din til barna dine, men vær ærlig med dem. Fortell dem at ting ikke fungerer, og at dere må finne en annen vei for dere selv. Ha samtalen sammen med partneren din hvis mulig. Med voksne barn er det også litt lettere å forklare at en eller begge av dere vil finne en ny partner på et tidspunkt.
Relatert Reading: Hvordan snakke med barna om skilsmisse
5. Gå tilbake på jobb etter en grå skilsmisse
Det kan være av økonomiske årsaker, for å komme inn i en rutine, eller bare for å holde deg opptatt. Hvis du har pensjonert deg eller vært ute av arbeidslivet lenge, kan det være til stor hjelp å prøve igjen og redusere eventuelle grå skilsmisseangrer. Selv om trygden og pensjonsytelsene dine er nok til at du klarer deg, kan det å ha en jobb gi det nyvunne livet ditt litt struktur og mening.
«Jeg var engelsklærer på heltid før vi fikk barn, og så sluttet jeg. Da jeg ble skilt, var jeg 55, men jeg elsket fortsatt å fortelle historier, og bøker var min lidenskap. Jeg begynte å jobbe deltid på det lokale biblioteket. Jeg organiserte opplesninger og små litterære arrangementer og dannet en bokklubb. Det var utrolig givende og ga meg virkelig en følelse av mening», sier Suzanne.
Du trenger ikke å gå tilbake til 40-timers uker. Faktisk kan du til og med jobbe frivillig på et krisesenter hvis økonomi ikke er et problem. Og hei, hvis du ikke er bekymret for penger, kan du nå jobbe med det du elsker. Livet etter skilsmisse må være viktig og interessant, kan dette være én måte å gjøre det på.
6. Lær å være alene
Du har vært ektefelle og forelder i så mange år, og nå er det bare deg. Vennene og støtteapparatet ditt er der, men det er viktig at du lærer å være alene også. Du har sannsynligvis ikke brukt tid med deg selv på en stund, og det vil bli skummelt og ensomt til tider.
Det er vanskelig å se seg selv som atskilt fra rollene som ektefelle, forelder, familiemedlem osv., roller du har hatt så lenge. Men etter hvert som dette nye kapittelet i livet ditt utfolder seg, er det viktig å tilbringe tid alene og lære å bli komfortabel med det. Gå turer, reise alene, ta deg selv med på dater til og med. Dette er en tid for å bli kjent med deg selv på nytt. Og vet du hva, du kommer til å ha det veldig gøy med det!
7. Søk hjelp
Profesjonell hjelp er alltid en god idé når store livsforandringer er på gang. Grå skilsmisse faller definitivt inn under denne kategorien, og det er ingenting bedre enn et upartisk øre som lytter til deg. Rådgivning om skilsmisse kan hjelpe deg med å bearbeide eventuelle usikkerheter, forvirring eller ensomhet du måtte slite med.
«Jeg tror ikke menn i min generasjon er særlig komfortable med terapi», sier 58 år gamle Raul bedrøvet. «Men datteren min fikk meg til å gå til en terapeut etter skilsmissen, og jeg må si at det er veldig fint å ha et trygt rom hvor jeg ikke trengte å smile eller oppføre meg modig. I tillegg fikk jeg finne ut hva skilsmisse betydde for meg, i en alder av 58, og hva som kunne komme etterpå.»
Det er ingen måte å gjemme seg på i terapi, og det er virkelig det beste du kan gjøre for deg selv akkurat nå. Selv om slutten på ekteskapet ditt har vært lenge underveis, selv om du føler at det er en byrde for deg, er det lurt å søke hjelp og snakke med en profesjonell. Hvis du leter etter hjelp, dyktige og erfarne rådgivere på Bonobologys panel er her for deg.
8. Fokuser på å komme videre
«Jeg synes fortsatt det er lettere for en mann å gå videre etter en grå skilsmisse», sier Tahini. «Han får kanskje en yngre kvinne eller blir sugardaddy, men det er vanskeligere for en enslig kvinne i 50-årene å finne kjærlighet og tillit igjen.»
Det er sant at skilsmisse fortsatt er stigmatisert for kvinner, spesielt hvis det skjer i en viss alder, til tross for den økende skilsmisseraten. Men kvinner, mist aldri motet! Hvis dere er åpne for ny kjærlighet, er det stor sjanse for at den kommer deres vei. Men husk at det å gå videre ikke bare handler om å finne et nytt forhold.
Relatert Reading: De beste skilsmisserådene for kvinner
Kanskje du finner trøst i ensomhet, et nytt prosjekt eller en gammel, komfortabel vennegjeng. Kanskje det å gå videre, for deg, ser ut som en rolig søndag ettermiddag hvor du leser og sover lur uten bekymringer eller tanker om eksen din. Eller kanskje det ser ut som å farge håret lilla og reise til et nytt land. Kanskje det å gå videre bare er å bli deg selv.
Grå skilsmisse refererer til fenomenet med en skiftende trend der folk tror det er mulig å starte på nytt i alle aldre og på alle stadier av livet. Der det er greit å si: «Dette fungerer ikke», selv om dere har vært sammen i 20 år. Fra det perspektivet er det nesten håpefullt snarere enn deprimerende. Så ikke la anger og «hva om»-tanker fortære deg, omfavn valget du har tatt for deg selv, og fokuser på å bygge et bedre liv for deg selv.
Denne artikkelen ble oppdatert i november 2022.
Spørsmål og svar
Lurer du fortsatt på hvorfor eldre par skiller seg? Vel, grå skilsmisse har blitt vanligere de siste årene, siden folk nå tror det er økonomisk og følelsesmessig mulig å starte på nytt etter fylte 50 år. Noen mener til og med at det er et bedre valg å vente til barna er voksne og deretter søke om skilsmisse.
Som med alle separasjoner kan grå skilsmisse unngås med god kommunikasjon og innsats for å holde forholdet friskt og levende. Men hvis kjærlighet og kompatibilitet har dødd helt ut, er det ingen vits i å fortsette et ekteskap som gjør deg ulykkelig. Å overleve en skilsmisse er ikke det enkleste, men det slår et miserabelt ekteskap i de fleste tilfeller.
Du kan velge en prøveseparasjon i stedet for å trekke deg helt ut av kontakten. Kanskje gi det tre måneder og se hvordan det går. Du kan også velge ekteskapsrådgivning å prøve å løse problemene dine eller prøve et åpent ekteskap, hvor dine behov blir møtt utenfor ekteskapet, men ekteskapet forblir i navnet.
Ensomhet etter skilsmisse: Hvorfor menn synes det er så vanskelig å takle det
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
