Har jeg tilknytningsproblemer? Quiz

Synes du det er vanskelig å si hva du mener fordi du er redd for at det kan såre noens følelser? Tviler du stadig på om folk virkelig liker deg? Alt dette kan skyldes den spesielle tilknytningsstilen din!

Tilknytningsstiler beskriver måten vi knytter oss følelsesmessig til andre i et forhold. Dette kan diktere hvordan vi oppfører oss og kommuniserer med partnerne våre. Det finnes tre hovedtyper: trygg tilknytning er sunn og balansert, engstelig tilknytning kan innebære en frykt for å bli forlatt, og unngående tilknytning kan bety å føle seg urolig med emosjonell nærhet. Disse stilene kan ofte spores tilbake til barndomsopplevelser, negative eller positive.

For å hjelpe deg med å identifisere om du har en trygg tilknytningsstil, presenterer vi quizen «Har jeg tilknytningsproblemer», utformet av eksperter. Dhriti Bhavsar, en erfaren parrådgiver med en mastergrad i psykologi og spesialisering i rådgivning. Denne flervalgsquizen, som tar omtrent 10 minutter å fullføre, er utformet for å gi verdifull innsikt i din tilknytningsstil.

ta vedlegg stil quiz for å oppdage din stil og få innsikt i eventuelle tilknytningsproblemer du måtte ha. Det første steget for å overvinne tilknytningsproblemer er å identifisere dem. Start reisen din med selvoppdagelse og bedre forhold i dag!

Relatert quiz: Har jeg problemer med tillit? Quiz

Relatert quiz: Er vi ment å være sammen? Quiz

1. Unngår du konflikt for enhver pris?
   1. Oftest
   2. Noen ganger
   3. sjelden
2. Har du en tendens til å slå deg selv ned når du gjør feil eller mislykkes?
   1. Oftest
   2. Noen ganger
   3. sjelden
3. Når noen rundt deg er opprørt, antar du automatisk at det er på grunn av deg?
   1. Oftest
   2. Noen ganger
   3. sjelden
4. Trenger du stadig vekk en forsikring om at dine kjære bryr seg om deg?
   1. Oftest
   2. Noen ganger
   3. sjelden
5. Du reagerer sterkt på kritikk – sinne, gråt og/eller føler deg forlatt.
   1. Oftest
   2. Noen ganger
   3. sjelden
6. Har du hatt et anspent eller fjernt forhold til foreldrene/familien din?
   1. Oftest
   2. Noen ganger
   3. sjelden
7. Du verdsetter din uavhengighet høyt, liker ikke å be om hjelp og hater å være en byrde for andre.
   1. Oftest
   2. Noen ganger
   3. sjelden
8. Lengter du etter andres selskap, men har også en tendens til å isolere deg selv?
   1. Oftest
   2. Noen ganger
   3. sjelden
9. Hver gang din romantiske partner kommer nær eller sårbar med deg, trekker du deg unna.
   1. Oftest
   2. Noen ganger
   3. sjelden
10. Du foretrekker å jobbe alene enn å jobbe i et team.
    1. Oftest
    2. Noen ganger
    3. sjelden
11. Du har vanskelig for å stole på andre eller gi dem fordelen av tvilen.
    1. Oftest
    2. Noen ganger
    3. sjelden
12. Tror du at du er vanskelig å elske?
    1. Oftest
    2. Noen ganger
    3. sjelden
13. Har du gått gjennom livet med en følelse av at ingen forstår deg?
    1. Oftest
    2. Noen ganger
    3. sjelden
14. Har du vanskelig for å åpne deg for folk?
    1. Oftest
    2. Noen ganger
    3. sjelden
15. Har du en tendens til å isolere deg fra andre når du er trist/opprørt/sint?
    1. Oftest
    2. Noen ganger
    3. sjelden

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send