3 barske fakta om langdistanseforhold du må vite

Det er ikke lett å finne kjærligheten. Og når du først gjør det, er det ikke lett å jobbe med å bygge en sterk forbindelse med noen som bor langt, langt unna. I dag diskuterer vi tre harde fakta om langdistanseforhold. Og selv om det kan føles som den største utfordringen i livet ditt akkurat nå på grunn av hvor følelsesmessig drenerende det noen ganger blir på grunn av mangelen på en fysisk forbindelse, finnes det måter å navigere i alle de vanskelige utfordringene som kastes mot deg.

Langdistanseforhold blir stadig vanligere fordi verden har blitt mer tilgjengelig enn noensinne. Noen lurer til og med på: «Er langdistanseforhold bedre, med tanke på at mange mennesker trenger sin egen plass i dag?» De tar ikke feil. 2019 OkCupid-data sier at 46 % av kvinner og 45 % av menn er åpne for et langdistanseforhold med den rette personen. Men som vi skal se senere, krever et langdistanseforhold mer enn bare videosamtaler og å sende gaver til hverandre.

3 barske fakta om langdistanseforhold

Når det gjelder et langdistanseforhold, er det spørsmål som dukker opp i tankene våre, som for eksempel: Kan et langdistanseforhold vare uten å se hverandre? Eller hvordan man kan få tilbake kjærligheten og gnisten når man er lei av et langdistanseforhold? Og hvordan man kan ha et vellykket langdistanseforhold med økonomiske byrder og fysisk separasjon som tynger deg ned?

Vel, problemer i langdistanseforhold er mange, og de fleste dager føles de direkte brutale. Så la oss se på noen ærlige poenger om dem. Her er et forsøk på en rask oppsummering for å gi deg de ærlige realitetene om hvordan dette romantiske båndet kan føles med tre harde fakta om langdistanseforhold.

1. Det kan være økonomisk utmattende

Selv om du får tak i de viktige tingene, som å finne måter å tilbringe kvalitetstid på, ha åpen og ærlig kommunikasjon med din langdistansepartner og holde den emosjonelle intimiteten i live, vil én ting som vil plage deg være hvor mye dette forholdet vil tære på økonomien din. Siden dere i langdistanseforhold er fysisk atskilt, vil det være ekstremt vanskelig å gå uker, måneder og i noen tilfeller et år eller mer uten å se partneren din eller oppleve deres fysiske berøring. Naturligvis er dette det som vil oppta tankene dine:

• Reiseutgifter for å møte partneren din regelmessig vil ta opp en stor del av lønnen din.
• Du må tenke på billetter, buss-, tog- eller flybilletter, matbudsjett mens du reiser, hotellopphold hvis de ikke bor alene, og andre utgifter knyttet til reisen. Dette kan bli overveldende etter en stund.
• Du må finne kreative måter å stadig spare penger på og ta fri fra jobb for å tilbringe kvalitetstid med partneren din.

Dette er de tre harde faktaene om langdistanseforhold. Det kan være dyrt, og dette er noe du bør vite før å starte et langdistanseforhold med den du elsker. Michael, leseren vår fra London som har vært i et forhold i rundt seks måneder nå, deler med oss: «Det var så vanskelig å styre økonomien min, i tillegg til studiene og å møte partneren min. På et tidspunkt havnet vi i en enorm krangel fordi jeg ikke hadde råd til personlige besøk. Det var et rot. Det var smertefullt å desperat finne intimitet med min elskede.»

Relatert Reading: 10 tegn på at du er i et virkelig stabilt forhold (selv om du føler noe annet)

2. Du føler deg ensom og vil kanskje gi opp

Å føle seg nær partneren sin er en viktig del av å elske dem og være i et romantisk forhold. Men siden det er utrolig utfordrende i et langdistanseforhold, er det lett for følelser av ensomhet å snike seg inn på grunn av mangel på fysisk berøring. Å tilbringe fredager alene hjemme, og å være den eneste singelen på en fest, kan være vanskelige opplevelser å holde ut når partneren din er så langt unna deg.

Det er viktig å vite at det er naturlig og greit å føle det slik at den emosjonelle forbindelsen din tapper deg, på grunn av den konstante innsatsen du må legge ned for å holde kontakten med dem. Dette er bare en av de harde realitetene om hvordan en LDR kan få deg til å føle deg til tider. Men er de vanskelige i den grad at du begynner å lure på hvis forholdet er verdt å reddeDet finner vi ut av.

Som Sylvia, som har vært i en slik dynamikk i to år nå, sier det: «Noen kvelder, jeg sverger, ville jeg bare gråte uten noe annet enn ham i rommet. Jeg ville ikke ha noen skjermer, ikke noe rom for forståelse, eller å sette to perspektiver sammen. Bare vite at han er ved siden av meg og holder meg mens jeg gråter. Men selvfølgelig kunne ikke det skje på et blunk. På et tidspunkt ville jeg gi opp forholdet. Jeg trenger mer fysisk tilstedeværelse av noen jeg elsker for å være lykkelig.»

3. Frykt for fremtiden er et av de største problemene i langdistanseforhold

Det blir stadig vanligere at par inngår langdistanseforhold nå, mens noen til og med har begynt å lure på: «Er langdistanseforhold bedre enn de der paret holder seg tett sammen?» Langdistanseforhold krever en annen type mot, som ikke alle har. Og det er det siste av de tre harde faktaene om langdistanseforhold.

Dere har kanskje et sterkt bånd, dere elsker kanskje åpen og ærlig kommunikasjon, og det er rikelig med gjensidig respekt går rundt også. Men noen ganger spiller ingenting av dette noen rolle, fordi det å være borte fra partneren din så lenge vil gå utover deg og forholdet ditt. Før du inngår en langsiktig kjæreste, er det generelt lurt å vurdere:

• Kan du gjøre det som trengs for at forholdet deres skal fungere?
• Hvor mye tid kan dere sette av til hverandre?
• Er du en som lett blir frustrert over dårlig Wi-Fi-tilkobling?
• Dessuten, hvor mye fysisk kontakt kan du klare deg uten?

Ingen mengde videosamtaler og nettdater vil dempe frykten din for hva som skjer videre. For å gjøre forholdet vellykket, vil du og partneren din alltid være på nippet til å tenke på hvordan dere skal få det til å fungere i løpet av de neste fem eller ti årene når dere to endelig blir gjenforent. Dere vil fortsette å lure på: «Hvordan skal vi bringe verdenene våre sammen?» Et viktig aspekt ved å få et langdistanseforhold til å fungere er å ha en plan for fremtiden, som dere stadig vil tenke på. Dette er en reise med noen svært komplekse følelser.

Relatert Reading: Er ubetinget kjærlighet i et forhold virkelig mulig? 12 tegn på at du har det

Hvordan navigere utfordringene i langdistanseforhold

Nå som vi har snakket om de tre harde faktaene om langdistanseforhold, la oss snakke om hvordan vi kan håndtere utbrentheten i forholdet som følger med dem.

Alle slags forhold har sine egne problemer. Det handler ikke så mye om problemene som om å løse dem. Har du noen gang hørt om «reparasjon» og «brudd»? Et brudd er et brudd i forbindelsen mellom to personer som kan være forårsaket av smerte, avstand eller sinne i et forholdBrudd er en helt normal del av ethvert sunt bånd.

Men når gjentatte brudd oppstår uten noen form for reparasjon, begynner forholdet å bli som murstein i veggen – livløst. Kjærlighet erstattes av bitterhet, noe som gjør at forholdet går i oppløsning. Reparasjon er å gjenopprette en forbindelse som gikk tapt under bruddet. Reparasjon er en måte å bringe deg nærmere partneren din på.

Dette kommer med erkjennelsen av at forholdet er viktigere enn problemet. Målet er å forstå hvor ting gikk galt og hvordan man kan overvinne det. Nedenfor er noen måter du kan reparere langdistanseforholdet ditt på, selv før bruddet inntreffer.

1. Kommunikasjon er nøkkelen når dere er fra hverandre

Kommunikasjon er en av de viktigste faktorene for enhver polyamorøs eller monogamt forhold å jobbe. Med dette mener vi ikke bare videosamtaler eller tekstmeldinger med din langdistansepartner for å holde kontakten med dem. Slik sikrer du et bånd med din kjære:

• Bruk dine verbale ferdigheter til å oppfylle dine og partnerens behov i forholdet
• Ha meningsfulle samtaler for å gi et sterkt fundament for livet deres sammen
• Snakk med partneren din om hvordan du føler om denne ordningen, hva du ønsker annerledes eller hvordan du ønsker at partneren din skal støtte deg.
• På hvilke andre måter forventer du at de skal uttrykke kjærlighet til deg?
• Har du noen tillitsproblemer med dem?
• Hvordan håndterer du tidsforskjellen og den vanlige tidsstyringen?

Det er ikke lett å kommunisere sårbarheter over en samtale eller en skjerm uten fysisk kontakt og bekreftelse på det samme. Men med tiden blir du mer bevisst på å legge merke til stemmeavvik i en LDR. Du vet nøyaktig hvordan de høres ut når de er glade, hvordan de høres ut når de er slitne, eller når de hopper rundt av spenning, eller når de går gjennom blues.

Relatert Reading: 5 typer intimitet i et forhold

2. Vær alltid oppmerksom på de små detaljene

Når du blir bedre til å lytte, begynner du å oppfatte de små detaljene om partneren din på avstand. Du vet når de høres ut som de har lite energi, om de ikke er så rolige som de vanligvis er, om de er trege eller slitne, og alle de unike måtene partneren din uttrykker seg på.

Disse små detaljene er svært viktige hvis du vil kommunisere bedre i forholdet deres. Når du legger merke til disse intrikate detaljene hos partneren din, forteller du dem ikke bare at du følger med på hva de sier eller gjør, men du forteller dem også hvor mye du verdsetter det dere begge har. Dette kan faktisk føles utrolig givende for par som føler seg så langt unna hverandre.

Et av de tre harde faktaene om langdistanseforhold er at det noen ganger kan være følelsesmessig slitsomt å få en LDR til å fungere. Stol på oss, innsatsen din vil bli minimert når du er oppmerksom på små ting fra starten av og blir bedre til å gjenkjenne hverandres følelser. Det er et av de viktigste aspektene ved å holde forbindelsen sterk. Det vil bli en vane og ikke lenger være en oppgave når du ser hvor givende det er for forholdet på et dypere nivå, og hvordan det helbreder dere begge.

3. Ikke anta noe når du navigerer i oppturene og nedturene i et langdistanseforhold

Når vi ikke har hele bildet, kobler vi prikkene sammen og gjør dem helhetlige. Det er en naturlig menneskelig tendens til å gjøre det. Det er det vi også gjør i forhold. Men ikke anta noe selv om du er fristet til det. Selv om antagelsene kommer lett til deg mens du venter på partnerens svar, selv om det gir deg ... forholdsangst.

Antagelser fører til store brudd, og reparasjonene tar lang tid. Når man møtes i det virkelige liv, kan forhold være lettere å lege. Men langdistanseforhold står overfor en annen type vanskeligheter. Det er mye mer utfordrende å opprettholde kontakt, enn si å søke støtte og føle seg trygge med hverandre. Derfor er en viktig del av å få et forhold til å fungere for par som bor på lang avstand, å lære å kommunisere effektivt og kjærlig. Noen gode tips til deg i denne forbindelse:

• Snakk med dem om de påtrengende tankene som lar sirenene ringe i hodet ditt.
• Vær åpen om det, sjansen er stor for at de også har sine egne antagelser.
• Når du rydder opp i ting, lindrer du stress som kan manifestere seg i forholdet ditt
• Oppretthold tydelige kommunikasjonsveier der det er svært lite eller ingen rom for antagelser
• Uansett hva som faller deg inn, snakk om det i stedet for å la det gå ut over dere begge følelsesmessig.

Relatert Reading: Kommunikasjonsproblemer i forhold – 11 måter å overvinne dem på

4. Ikke la det bli kjedelig, og hold kontakten

Hvorfor er langdistanseforhold vanskelige? Fordi de ofte føles så, så kjedelige. Siden du ikke har et sosialt liv med denne personen, kan det føles veldig kjedelig å sitte klistret til telefonskjermen og vente på tekstmeldingene deres hele dagen.

Ikke la forholdet bli så hverdagslig som å våkne, sende en tekstmelding til partneren din, gå gjennom dagen, kanskje ringe til partneren din, og så legge seg. Krydre og piffe det opp litt for å virkelig tilbringe kvalitetstid med dem. Gjør ting du ville gjort hvis dere begge var sammen – Bare gjør dem virtuelt og praktiser effektiv tidsstyring for å etablere en god rutine. Dra nytte av all den teknologiske revolusjonen slik:

• Gå ut på virtuelle matdater
• Planlegg kinodatoer
• Start en ny Netflix-serie dere begge kan se sammen
• Send hverandre overraskelsesleveranser
• Planlegg overraskelsesbesøk hvis du har råd til det
• Send hverandre frekk tekstmeldinger for å kompensere for mangelen på fysisk berøring
• Vær romantisk på telefonenHa mye telefonsex eller andre former for virtuell sex, samtidig som du er trygg (selvfølgelig)

Bare ikke la det bli forutsigbart eller la følelsene av ensomhet ta overhånd. Langdistanseforhold krever at du går den ekstra milen. Så ikke føl deg begrenset bare fordi dere begge er adskilt av avstand. Det er SÅ mye dere begge kan gjøre.

5. Prioriter andre ting for å forhindre utbrenthet i forholdet

Ikke bli så opphengt i oppturene og nedturene i langdistanseforhold at du glemmer alt om dine andre sosiale sirkler og livet du har bygget opp uten din langdistansepartner. Par som er på langdistanse har en tendens til å prioritere forholdet over seg selv, noe som er en stor feil, for det blir ensomt veldig fort. Så husk å:

• Snakk med folk, og bygg sterkere bånd med venner og familie
• Bygg et solid støttesystem for deg selv, og få andre mennesker involvert i livet ditt på en meningsfull måte
• Lag en rutine og timeplan som ikke dreier seg om partneren din.
• Sett deg personlige mål og lag en plan for hvordan du skal nå dem
• Gå på treningssenteret, eller gjør yoga, eller gå en tur, og jobb med din fysiske og mentale helse.
• Ta deg tid til deg selv

Selv om det ikke er en dårlig ting å legge ekstra tid og krefter i forholdet ditt, finnes det andre måter å gjøre deg selv lykkelig og holde livet i gang. Ikke glem hvordan det er å oppleve det virkelige livet rundt et ekte menneske. Tanken er at du vokse i forholdet på en helhetlig måte, og forholdet ditt vil vokse med deg. Jeg var en gang i et kortvarig langdistanseforhold. Partneren min og jeg hadde vært sammen i to år før det, helt til han dro på et utvekslingsprogram til Europa.

Jeg savnet alt ved ham, fra kroppsspråket hans til ansiktsuttrykkene hans og måten han lo på. Selv om fysisk berøring manglet, trengte vi ikke å bekymre oss for å bygge tillit eller kommunikasjonsevner. Til tross for at jeg var på et så trygt sted, slet jeg med identiteten min da han var borte. Jeg sluttet å gå på tennistimene mine og hoppet til og med over frokosten med kollegene mine fordi jeg heller ville ha videosamtaler med ham. Jeg innså senere at en viktig del av å gi sitt beste i forholdet er å være sitt beste jeg.

6. Ha en utløpsdato for distansen

Å bruke tid på nettet og ringe i løpet av dagen på tvers av tidssoner kan ha sin sjarm en stund. Men det vil forsvinne før eller siden. Det er lett å holde kontakten, men vanskeligere å få den forbindelsen til å vare. Og den eneste måten å få den til å vare på er å ha en solid idé om når dere to vil bli gjenforent i det virkelige liv.

Samtalene deres må inkludere en diskusjon om utløpsdatoen for langdistansedelen av forholdet (hvis det er det dere begge ønsker). Ikke vær redd for å planlegge når dere begge skal være sammen i samme by, eller til og med i samme hjem. Du vil elske partneren din som et ekte menneske og ikke bare noen du ser på en skjerm.

Som Charles Dickens skrev i Nicholas Nicklebys liv og eventyr«Smerten ved å skilles er ingenting i forhold til gleden ved å møtes igjen.» Men et av de merkeligste problemene i langdistanseforhold er å lære å navigere i livet når dere ikke lenger er fra hverandre. Når langdistanseforholdet tar slutt, vil dere begge gå inn i en ny fase av forholdet deres og trenge tid til å tilpasse dere til en ny rutine med å bo sammen, eller i samme by. Dere må avlære og gjenopplære nye ting om hverandre og praktisere mer fysisk hengivenhet. Dette er en slags reparasjon som har potensial til å styrke båndet ditt.

Nicholas Sparks' The Notebook har det perfekte sitatet som fungerer som en påminnelse om å jobbe oss gjennom ting vi velger for oss selv: «Det kommer ikke til å bli lett. Det kommer til å bli veldig vanskelig. Og vi må jobbe med dette hver dag, men jeg vil gjøre det fordi jeg vil ha dere. Jeg vil ha dere alle, for alltid, deg og meg.»

Relatert Reading: 25 beste kjærlighetsdikt for ham på lang avstand

Det er greit hvis du ikke får det til å fungere

Selv om man må være uten fysisk kontakt over lengre tid, prøve å spare penger hver måned for å møte partneren sin, og navigere i internettproblemer og tidsforskjeller for å ringe, er noen ting noen par kan tåle – ikke kjefte på deg selv hvis du ikke er en av dem. Kanskje dere to er studenter som fortsatt prøver å finne ut av ting, eller er for egenrådige i karrieren akkurat nå til å gi så mye til et krevende forhold.

Selv om denne fysiske avstanden kan gjøre hjertet ditt sterkere, vil den også gjøre det så slitent. Å bruke store deler av dagen på å få det til å fungere med noen andre når du knapt klarer å ta vare på deg selv er ikke noe alle er villige til å forplikte seg til. I stedet for å bære på bitterhet og skape ytterligere kommunikasjonsproblemer, er det bedre å etablere klare forventninger med hverandre om hvor villige dere er til å gjøre dette. seriøst forhold arbeide.

Sett ditt eget velvære først, forstå viktigheten av fysisk berøring i livet ditt, og vurder bare et langdistanseforhold hvis du har riktig tankesett for det. Hvis du lurer deg selv til å prøve å holde kontakten med denne personen, hvordan skal du noen gang bygge tillit til dem?

Min egen søster klarte ikke å fortsette med langdistanseforholdet sitt. Kjæresten hennes bodde helt i Nederland, og hun var basert i USA. Mens de to var hodestups forelsket som tatt rett ut av en film, var mangelen på fysisk kontakt og berøring rett og slett ikke noe for dem. De hadde ikke penger til hyppige personlige besøk og hadde det vanskelig fra hverandre. Hun sa en gang til meg: «Jeg elsker Nikolaj, det gjør jeg fortsatt, men langdistanseforhold er bortkastet tid for noen som meg. Jeg har ikke den rette tankegangen for det, og jeg føler meg frakoblet ham uansett hvor hardt vi prøver. Jeg tror jeg kan få samme eller mer tilfredsstillelse bare ved å være». lykkelig singel i stedet."

Uansett, enten du velger å holde fast ved din LDR eller ikke, prøv å være så ærlig som mulig med den du elsker. Det vil være mange utfordringer på veien, men de er ikke umulige å overvinne. I mellomtiden, hvis du bestemmer deg for å forfølge dette forholdet, finn måter å gjøre det spennende og ekte på, og få partneren din til å føle seg trygg. Og hvis du har det bedre uten en, er det også rimelig. Ikke dra deg gjennom noe du ikke kan forplikte deg til.

Spørsmål og svar

23 virtuelle dateideer for par på lang avstand for å føle seg nærmere hverandre

Hvordan slutte å krangle i et forhold – 11 tips som virkelig fungerer!

18 problemer med langdistanseforhold du bør vite

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.