7 ting du bør gjøre når du mister kjærligheten til mannen din

Spre gjerne dette :)

Forhold er vanskelige. Før du engang vet ordet av det, blir forholdet som pleide å gi deg sommerfugler i magen til et bein som sitter fast i halsen. Etter hvert som du gradvis mister kjærligheten i ekteskapet, sitter du igjen med spørsmålet: «Hva skal du gjøre når du mister kjærligheten med mannen din?» Ting kan bli veldig grumsete når du sliter med en virvelvind av følelser som er vanskelige å holde styr på.

Ethvert forhold er et produkt av innsats og tid dedikert til dyptliggende følelser; følelser som ofte forventes å vare livet ut. Den sosiale konstruksjonen kan få deg til å tenke: «Å miste kjærligheten i et langvarig forhold? Er det i det hele tatt mulig? Og hvordan oppdager du i det hele tatt tegnene på at du har mistet kjærligheten til mannen din?» Selv om det å gå gjennom tøffe tider er en standardtilstand for ethvert par, er det å miste kjærligheten i et langvarig forhold noe som nesten aldri snakkes om eller til og med innses og innrømmes. Men stol på oss, du er ikke alene. Det er helt reelt og normalt.

Det er ikke lett å takle slike forhold som har mistet lidenskapen og iveren. Mens du prøver å takle endringene i følelsene dine, svinger du fortsatt som en pendel mellom å bli værende og å skilles.

Men før du tar en samtale, hvordan vet du om du er i ferd med å miste kjærligheten til mannen din? Hva er tegnene? Og viktigst av alt, hva skal du gjøre når du mister kjærligheten til mannen din? La oss prøve å finne et svar på alt dette, og mer, sammen med vår livscoach og rådgiver. Joie Bose, som spesialiserer seg på rådgivning til mennesker som opplever voldelige ekteskap, brudd og utenomekteskapelige forhold.

Før vi går videre til hennes veiledning og tips for å overleve å falle ut av kjærlighet i ekteskapet, skal vi dykke dypere inn i emnet for å forstå det bedre.

Er det normalt å miste kjærligheten med ektefellen sin?

Innholdsfortegnelse

Både det å forelske seg og det å miste kjærligheten er følelser som er utenfor menneskelig kontroll. Du tenker kanskje «Jeg er forelsker seg for fort«uten å kunne kontrollere eller beherske det. Over tid kan det føles som «jeg elsker ham ikke lenger», igjen uten at du har kontroll over hjertet ditt. Det er helt normalt å føle at kjærligheten gradvis forsvinner.

Det er ikke tabu å miste kjærligheten i ekteskapet. Det er naturlig at det vokser over tid. Det finnes ulike stadier i et forhold der følelsene kan gjennomgå en enorm forandring. Noen ganger vil du kanskje si: «Mannen min gjør ingenting for meg, jeg er så ferdig med ham!» Men til slutt kan du ikke unngå å falle for ham igjen.

Som Joie bemerker: «Ingen kan noen gang miste kjærligheten til noen. Det er bare det at lidenskapen vakler på grunn av omstendigheter.» Så hver gang du føler at du har mistet kjærligheten til mannen din, avtar den faktisk i stedet for å avta. Det er din nåværende situasjon som får deg til å føle at kjærligheten tørker ut.

Relatert Reading: Hater kona di deg? 8 mulige grunner og 9 tips for å håndtere det

Hva er tegnene på at du mister kjærligheten med mannen din?

Alle forhold går gjennom omveltninger. Det som betyr noe er hva du føler for partneren din og hvordan følelsene dine gir gjenklang i disse turbulente tidene. Hver krangel kan ikke tolkes som slutten på et forhold. Hver krangel antyder ikke at mannen din ikke elsker deg lenger.

Hvordan vet du om du er i ferd med å miste kjærligheten med mannen din? Å miste kjærligheten i et langvarig forhold er en gradvis prosess. Det er ikke noe som skjer brått eller forbigående. Det finnes en rekke indikasjoner som kan tyde på at du ekteskapet faller fra hverandreDette bringer oss også til neste spørsmål – Hva skal man gjøre når man mister kjærligheten med mannen sin? Skal man ta seg av problemet, eller prøve å komme seg videre fra ekteskapet? La oss prøve å få et innblikk i temaet fra Joie.

1. Du bryr deg ikke om ham lenger

«Det første tegnet er», påpeker Joie, «at du begynner å oppriktig ikke bry deg om hva som skjer med personen – på godt eller vondt.» Du er ikke lenger bekymret for hans velvære. Selv om kjærlighet alltid er forbundet med mye TLC (øm og kjærlig omsorg), vet du at du har falt ut av kjærligheten med mannen din når den tidligere omsorgsfulle holdningen er borte. Joie fortsetter: «Din eneste bekymring er om en hendelse i livet hans ville kreve en handling fra din side eller ikke. Så klinisk er det.» Følelsene dine for ham kommer ut idet du blir distansert og kald.

2. Det er kommunikasjonsproblemer i forholdet

Kommunikasjon er nøkkelen til ethvert forhold. Den bygger bro mellom to mennesker og bringer dem nærmere hverandre. Joie anser de økende kommunikasjonshullene som en annen viktig faktor som hinter til den minkende kjærligheten. Mangel på kommunikasjon er et tegn på stagnasjon i forhold. Dere har ikke lenger meningsfulle samtaler med hverandre. Dere mangler lytteferdigheter. Dere spør ikke lenger interessante spørsmål å forstå hverandre bedre. Dette er et avslørende tegn på at du ikke lenger er forelsket i mannen din.

3. Du fantaserer ikke om partneren din lenger

Dette er selvforklarende. Joie foreslår at du spør deg selv: «Når du er intim, drømmer eller fantaserer du alltid om andre mennesker?» Hvis svaret ditt på dette er bekreftende, og hvis du under sex tenker: «Jeg elsker ham ikke lenger», er dette en klar indikasjon på at kjærligheten er i ferd med å svikte. Han er ikke lenger din kjærlighetsinteresse. Selv om du er i hans favn, har du noen andre i tankene. Vanskelige ekteskap finner ofte kjærlighet utenfor den. I dette tilfellet flytter fokuset for kjærligheten sin base og finner støtte hos en annen person. Eller, selv om du ikke er tiltrukket av eller forelsket i noen andre, har du definitivt mistet kjærligheten til mannen din.

Relatert Reading: Å finne noen spesiell etter ekteskapet i et vennskap

4. Du er lykkeligere borte fra partneren din

Hvordan vet du om du er i ferd med å miste kjærligheten til mannen din? Kvalitetstiden du tilbringer sammen med mannen din føles nå som en byrde. Du liker ikke lenger å være i samme selskap. Kjærlighet handler vanligvis mer om å dele øyeblikk, følelser og opplevelser sammen. Når du er skeptisk til å gjøre dette, vet du at du er i ferd med å miste kjærligheten til ekteskapet. Joie legger rett ut til: «Hvis dere har planlagt å dra et sted eller gjøre noe sammen, og han trekker seg av en eller annen grunn, føler du deg glad og lettet.» Det er slik du vet at du er miste kjærligheten til den personen.

5. Holdningen din overfor mannen din endrer seg

Du synes partneren din er irriterende. Du føler: «Mannen min gjør ingenting for meg». Du gjør deg selv mindre tilgjengelig for ham, både fysisk og følelsesmessig. Du plages minst av hva han tenker når du ignorerer ham. Etter hvert som følelsen av distanse forverres, trekker følelsene dine seg tilbake fra ham. Du har definitivt mistet kjærligheten til mannen din hvis holdningen din til ham endrer seg, til det verste. Likegyldighetens kappe skjuler noen alvorlige tegn på slutten av det langvarige forholdet deres.

Relatert Reading: 11 ekspertmåter å takle et plutselig brudd i et langvarig forhold

7 ting du bør gjøre når du mister kjærligheten til mannen din

Diskusjonen ovenfor avdekker tegnene på at du har falt ut av kjærligheten med mannen din. Når du ser disse tegnene, kan du måle din falmende kjærlighet til partneren din. Men hva skal du gjøre nå? Million-dollar-spørsmålet du nå står overfor er – hva skal du gjøre når du faller ut av kjærligheten med mannen din? Du kan velge mellom å gjenopplive den tapte kjærligheten eller å slå opp, og begge deler er ikke så enkelt som det kan virke ved første øyekast.

Hvis du bestemmer deg for skape et balansert forhold Med mannen din må dere finne måter å ta et skritt tilbake og redde det døende forholdet. Det som betyr noe her er gjensidig innsats og interesse. Et forhold kan bare gjenopplives når begge parter er like engasjert i saken. Ensidig kjærlighet kan ikke overleve og redde noe forhold. La oss ta en titt på hvilke tips vår ekspertrådgiver Joie har å dele.

1. Husk de gode gamle tidene

Alle forhold går gjennom bryllupsreisefasen når de drømmende turtelduene ikke får nok av hverandre. Tenk på de gangene og tenk over hva det var du gjorde annerledes den gangen? Kanskje spise ute eller hyppige datekvelder? Tenn gnisten i hjertet ditt igjen. Ta et hint fra vår liste over ideer til date-kvelder og bli forelsket på nytt. Gå en tur. Dans av full hals (med ham, selvfølgelig). Nyt livets enkle gleder sammen med ham.

Joie foreslår: «Gjør typiske parting sammen, som kjøreturer, middager, ferier og å skape minner.» Å være sammen vil hjelpe dere med å knytte bedre bånd. Selv om det kan være vanskelig i starten, gjenopplev de gamle tidene da dere var hodestups forelsket i ham. Dere kan fortsette å føle dere forelsket i mannen din, men trikset er å overvinne og negere den følelsen. For én gangs skyld, gå tilbake i tid og vær det samme nygifte paret dere en gang var. Vanvittig og lidenskapelig forelsket.

Å tilbringe tid sammen kan hjelpe dere med å gjenopplive kjærligheten. — Planlegg datekvelder for å knytte bånd med partneren din bedre

2. Sett pris på og respekter hverandre

Hva skal man gjøre når man mister kjærligheten til mannen sin? Dere prøver bevisst å sette pris på og respektere hverandre. Ingen kjærlighetsbåt kan overleve det turbulente vannet uten ankre av respekt, tillit og tro. Hold fast ved disse ankrene. Når bølgene som slår mot kysten trekker seg tilbake, vil også din likegyldighet og bitterhet for ham trekke seg tilbake. Gjensidig respekt i et forhold danner et sterkt fundament.

Vi har alle våre feil. Og vi bør lære å akseptere dem, enten feilene er våre eller partnerens. De trenger å bli omfavnet i stedet for å bli latterliggjort. Å føle seg ikke verdsatt i et forhold kan bare få ting til å gå galt. Små handlinger av takknemlighet gjør mye. La partneren din få vite de små nyansene eller særegenhetene du elsker ved dem. I stedet for å utvide kløften mellom dere to, prøv å bygge bro over den med enkle handlinger av vennlighet og takknemlighet som hjørnesteiner.

Relatert Reading: 9 eksempler på gjensidig respekt i et forhold

3. Hva skal man gjøre når man mister kjærligheten til mannen sin? Kommuniser

Joie sverger til rollen det har å «snakke og få kontakt oftere» i å bygge opp et forhold. Et av de mest gripende tegnene på at du har mistet kjærligheten til mannen din, er det stadig økende kommunikasjonsgapet. Prøv å jobbe med å holde kommunikasjonskanalene åpne. Sett deg ned og ha en hjerte-til-hjerte samtale med mannen din. Still interessante spørsmål til partneren din for å forstå ham bedre. Behold elementet av moro i samtalene og forholdet, eller bli seriøs med dype spørsmål om forholdet. Tanken er å få bedre kontakt.

Å ha meningsfulle samtaler med mannen din kan hjelpe deg med å bestemme veien videre. Å miste kjærligheten i ekteskapet gir deg to dører åpne – du gjenoppliver kjærligheten, eller du glemmer den. Å diskutere følelsene dine med ektefellen din vil hjelpe deg med å ta bedre avgjørelser.

4. Prioriter partneren din

Det sees ofte i forhold som ektefeller tar hverandre for gittEn av mine kjæreste venner opplevde det samme. Under en av samtalene våre klokken to om natten brøt hun sammen: «Jeg føler at jeg ikke elsker ham lenger. Jeg vet at jeg ikke bryr meg om ham slik jeg pleide.» Det er naturlig og ganske enkelt å slutte å overøse partneren din med all den tidligere omsorgen og oppmerksomheten. Langvarige forhold har ofte en tendens til å møte denne skjebnen.

For å gjenopplive og forynge forholdet, gå tilbake til datingfasen. Tiden da dere brydde dere om hverandre. Tiden da dere uttrykte følelsene deres oftere. Skjem dem bort med kjærlighet og omsorg. Joie påpeker hvordan det å bevisst bestemme seg for å ta vare på hverandre kan gjøre underverker for forholdet. Prøv å lokke dem frem med dine påfunn eller med dine kjærlighetsgester. Krydre ekteskapet ditt med hva enn det trengs.

Relatert Reading: Hva du skal gjøre hvis han beholder deg som backup, men aldri en prioritet

5. Vær ekte med følelsene dine

Hva skal man gjøre når man slutter å elske mannen sin? Man viser frem sitt mest ekte jeg. Forhold kan ikke trives på grunnlag av pretensjoner og fasader. Et forhold der man ikke føler seg som seg selv kan være kvelende. Ekte kjærlighet kan ikke blomstre når den plantes under falske forhold. Vær autentisk og ekte mot partneren din. Slutt å passe inn i former eller følge forutinntatte meninger. Hvordan kan de være til noe godt for deg hvis du ikke er ditt virkelige jeg?

Gjenoppdag deg selv på denne reisen og begynn å dele med partneren din igjen. Selv om du føler: «Mannen min gjør ingenting for meg, han har tatt meg for gitt!», slipp ut dampen. Ikke hold fast ved nag. Som Joie treffende sier det: «Når du er sint, reager. Ikke vær stille om ham. Taushet er en stor katalysator i forhold som går nedoverbakke.» Stille behandling i et forhold kan forstyrre parets dynamikk. Reager heller på situasjonen, la følelsene dine få utløp og stryk ut sprekkene.

Infografikk om ting du kan gjøre når du ikke lenger er forelsket i mannen din

6. Introspekter, reflekter og responder

Ta deg et øyeblikk til å se inn i deg selv. Se innover deg selv og prøv å finne ut hvilke feil og mangler som førte til at du falt ut av kjærligheten i et langvarig forhold. Uten å bli involvert i noe. skylde spill, reflekter over hva som manglet i forholdene deres. Flytt fokuset fra hvordan partneren din bidro til forholdet deres til å vurdere hva du bidro med.

Det er lettere å sette forventninger til mannen din. Men spør deg selv først: Har dere oppfylt de samme standardene i ekteskapet? Referanseverdier er noe begge parter skal oppfylle. Behandle partneren din slik du ønsker å bli behandlet av dem. Finn ut dine mangler, og finn ut hvordan du kan jobbe med dem. Roma ble ikke bygget på en dag, og det samme gjelder for ethvert vellykket forhold – det krever tid og dedikert innsats. Skaff deg en forandring og prøv å bryte deg løs fra de problematiske mønstrene.

Relatert Reading: Forventninger i forhold: Den riktige måten å håndtere dem på

7. La det gå

Alt som trenger å bli tvunget frem, fortjener å bli gitt slipp på. Kjemp for forholdet deres hvis dere begge er klare for det, hvis dere tror det kan være et varsel om ekte kjærlighet. Hvis noen av dere ikke er motivert eller dedikert, er det bedre å ... gi slipp på partneren dinDu kan ikke kjempe en kamp som allerede er tapt. Visnet kjærlighet kan ikke bringes tilbake til livet. Det som betyr noe her er din kjærlighet til deg selv, tross alt ønsker ingen å være i et forhold som forstyrrer deres fornuft eller lykke.

Joie deler sin mening: «Det er greit å slutte å elske noen du en gang var forelsket i, så lenge denne handlingen får deg til å elske deg selv mer. Den eneste personen du ikke har råd til å slutte å elske er deg selv.» For par med barn råder hun til å tenke på barnas lykke også. Hun sier: «Barn har det greit med skilsmisse hvis det setter begge foreldrene i en lykkelig situasjon. De har det ikke greit med ulykkelige foreldre som krangler.»

Det er forståelig å miste kjærligheten. Det som ikke er berettiget, er å gå på akkord med sin egen lykke. Hva skal man gjøre når man mister kjærligheten med mannen sin? Gjør det som gjør deg lykkelig. Gjenoppliv forholdet hvis du vil, eller gi slipp på det hvis du har ressursene til å ta den avgjørelsen.

Spørsmål og svar

1. Er det å miste kjærligheten grunnlag for skilsmisse?

Å miste kjærligheten i ekteskapet trenger ikke nødvendigvis å føre til skilsmisse. Du kan gjenvinne den tapte kjærligheten med dedikert innsats hvis begge parter ønsker at forholdet skal fungere. Mislykkede ekteskap kan komme tilbake på rett spor med fornyet kjærlighet. Men velg separasjon hvis forholdet fortsetter å kvele deg eller din lykke. Hovedpoenget er – velg det som gjør deg lykkelig.

2. Hva skjer hvis du mister kjærligheten med mannen din?

Det er akseptabelt å miste kjærligheten til mannen sin. Forhold utvikler seg over tid, og følelser gjennomgår en enorm forandring. Gjenopplev kjærligheten hvis du vil at forholdet skal fungere. Prøv tipsene ovenfor fra eksperten vår. Hvis ikke, kan du gå videre. Det er din avgjørelse.

13 tegn på at kona di har trukket seg ut av ekteskapet

13 subtile tegn på at kona di ikke lenger er tiltrukket av deg – og 5 ting du kan gjøre

9 stadier av et døende ekteskap

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.