Er det normalt å føle seg undervurdert i et forhold? Ja. Noen ganger i langvarige forhold har partnere en tendens til å falle i fellen med å ta hverandre for gitt. Hvis du er den mottakerende enden av dette, vet du altfor godt hva det å føle seg undervurdert i et forhold kan gjøre med selvtilliten og det generelle velværet ditt. Bare fordi det er normalt å føle det slik, betyr det ikke at det er en god ting.
Uansett hva du gjør, blir du bare ikke lagt merke til av din kjære. Selv om du gjør noe hyggelig og romantisk for dem, er det ingen anerkjennelse i det hele tatt. Det virker også som om de ikke legger inn noen innsats fra deres side, og du alene drar forholdet fremover. Du føler bare at du står fast, verken fremover eller bakover.
Når du ikke blir verdsatt i et forhold, setter det et stort spørsmålstegn ved din egenverd. I din versjon gjør du ditt beste for å balansere en vellykket karriere og et sunt forhold. Av og til lager du favorittmåltidet deres eller gir dem blomster. Til tross for alt, hvis noen ikke setter pris på innsatsen din, knuser det hjertet ditt litt.
Dette er noen tegn på at man føler seg ikke verdsatt i et forhold. Hvis du har opplevd dem selv, må du ta stilling til et viktig spørsmål: Hva bør du gjøre hvis du ikke føler deg verdsatt i et forhold? For å hjelpe deg med å finne svaret, snakket vi med en klinisk psykolog. Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), grunnlegger av Kornash: The Lifestyle Management School, som spesialiserer seg på parterapi og familieterapi. Så la oss begynne å avkode kompleksiteten i forholdet deres.
Hva betyr det å ikke bli verdsatt i et forhold?
Innholdsfortegnelse
Et forhold føles ikke alltid som regnbuer og enhjørninger. Det går gjennom sin del av oppturer og nedturer. Men å ikke føle seg verdsatt i et forhold er en rødt flagg du ikke bør ignorereDet er nedslående å ikke bli verdsatt av partneren din for det du gjør, men det gode er at du kan ta et standpunkt og snu denne trenden. For å gjøre det, må du først forstå hva det vil si å ikke bli verdsatt av partneren din. Når en kvinne føler seg ikke verdsatt eller en mann tenker «Jeg føler meg ikke verdsatt av kjæresten/kona mi», kan det muligens bety:
- Du blir tatt for gitt av partneren din
- Du ofrer alt, men innsatsen din blir ikke lagt merke til.
- Partneren din sier ikke «takk» for alt du gjør for dem og forholdet
- Partneren din tilbringer ikke kvalitetstid med deg. De vil heller være sammen med vennene sine eller finne på unnskyldninger for ikke å tilbringe tid med deg.
- De er ikke oppmerksomme på tankene og følelsene dine, og har ingen verdi for rådene eller meningene dine om viktige saker.
De fleste opplever en fase der de ikke føler seg verdsatt for innsatsen sin på et tidspunkt i forholdet. Så ikke bekymre deg. Det er ingen grunn til panikk. Du trenger ikke å gjøre det slutt med partneren din til tross for at du føler deg ikke verdsatt i et forhold, med mindre det selvfølgelig har blitt følelsesmessig eller fysisk voldelig. La oss nå gå videre til tegnene på at du ikke føler deg verdsatt i et forhold, og hva du kan gjøre som kvinne eller mann som føler deg ikke verdsatt i et forhold.
Hvordan vet du om partneren din ikke setter pris på deg?
Du føler kanskje at romantikken har en svakhet, men det betyr ikke alltid at partneren din ikke er takknemlig. Dette kan også skje fordi dere begge har hatt det travelt med timeplanene deres og ikke har tilbrakt nok tid sammen. Eller det kan skyldes dårlig kommunikasjon mellom deg og partneren din. Ingen av disse betyr nødvendigvis at din betydning i deres liv har blitt mindre.
Noen ganger kan tanken på å føle seg lite verdsatt i et forhold være et biprodukt av det som skjer i livet ditt. Andre ganger kan det rett og slett være at du leser for mye inn i partnerens handlinger eller projiserer dine latente usikkerheter på dem. Prøver du ofte å finne et mønster av likegyldighet mellom tidligere og nåværende forhold? Bare fordi det har gått galt før, betyr det ikke at det vil skje igjen. Du tenker sannsynligvis for mye.
Så, hvordan vet du om det du føler er mangel på takknemlighet eller paranoia? Her er noen tegn på at du ikke blir verdsatt i et forhold du bør se opp for:
Relatert Reading: 6 pars erfaringer om hvordan samtaleterapi hjalp forholdene deres
1. De slutter å legge merke til deg
Du kan ende opp med å føle deg lite verdsatt av kjæresten din når de knapt gjengjelder din hengivenhet. Når de lar deg være i det synlige feltet eller knapt anstrenger seg for å sette sammen en anstendig date-kveld hjemme Med deg er det naturlig å ikke føle seg verdsatt i et forhold. Hvis du har vært gift en stund og du begynner å føle deg ikke verdsatt av din kone eller mann, kan det være fordi ektefellen din har sluttet å legge merke til de små tingene ved deg. Ting som i begynnelsen av forholdet utvilsomt ville ha fanget oppmerksomheten deres.
Før kunne de merke når du var opprørt, irritert eller sint. Nå, selv når du har hatt en tøff dag, legger de ikke merke til hvor sliten du ser ut, langt mindre spørre hva som plager deg. Denne endringen i atferd kan være et tegn på at de tar din tilstedeværelse i livet sitt for gitt.
2. Tegn på at du føler deg ikke verdsatt i et forhold – Tingene du gjør blir ikke verdsatt eller respektert
En annen ting som kan få deg til å føle deg lite verdsatt er hvis partneren din ikke bryr seg om all innsatsen du legger i forholdet. De små tingene som blir oversett kan man resonnere bort, men når store ting, som romantiske gester, ikke få noen respekt, det kan være utrolig sårende og er ikke et lovende tegn for forholdet deres.
For eksempel, du lager en god frokost til partneren din på en søndag morgen. Tenk deg hvordan du ville følt deg hvis de ikke komplimenterte det eller takket deg for det. De bare spiste og gikk. Det gjorde virkelig vondt, ikke sant? Dessverre er denne følelsen av berettigelse et klart tegn på at partneren din ikke verdsatte deg eller innsatsen du la i forholdet.
3. Følelsene dine blir ikke tatt i betraktning når de tar avgjørelser
Ethvert forhold har sine faser, oppturer og nedturer, lykkelige faser så vel som tøffe perioder. I et sunt forhold føler du deg imidlertid ikke usynlig og usikker, selv ikke under de aller laveste tider. Men hvis du på noe tidspunkt tenker: «Hvorfor føler jeg meg ikke verdsatt av kjæresten min i forholdet mitt?» eller «Jeg føler meg ikke verdsatt av kjæresten min», er sjansen stor for at din partner har sluttet å ta hensyn til følelsene dine når de tar avgjørelser.
Fetteren min, Robin, fortalte meg at han følte tatt for gitt i et av forholdene hans, da kjæresten ringte ham for å møtes når han hadde tid. Ikke én gang spurte kjæresten om han hadde tid eller i det hele tatt ville bli sammen. Han begynte å føle seg mer som en «booty call» og mindre som en kjæreste.
4. Intimiteten mellom dere to har blitt drastisk redusert
Et tegn på at du blir undervurdert i forholdet ditt kan være at uansett hvor mye du prøver, klarer du rett og slett ikke å komme nær partneren din. Dette gjelder spesielt hvis tiden dere begge tilbringer sammen har blitt mindre i det siste. Denne typen avstand kan påvirke romantikken og tilknytningen i forholdet.
Tegn på at kjæresten din ikke verdsetter deg, viser tydeligvis at de er for opptatt til å møte deg. Selv når dere ser hverandre, sitter de fast ved telefonen. Det finnes ingen søte øyeblikk. holde hender, klemming, eller spenningen ved å kysse i en kinosal.
Denne reduksjonen i intimitet kan føre til en endring i partnerens oppførsel. «Partneren din kan vise en uvanlig interesse for andre mennesker, selv på bekostning av at du føler deg ukomfortabel», påpeker Devaleena, og snakker om tegnene på at du ikke blir verdsatt i et forhold. Denne endringen i oppførsel kan være grunnen til at du føler deg ikke verdsatt av mannen din.
5. Tegn på at du ikke føler deg verdsatt i et forhold – De slutter å anstrenge seg for deg
I begynnelsen av ethvert forhold er det mye innsats fra begge sider. Dere prøver å se best mulig ut for dem og gjøre søte ting for hverandre. Disse gestene av kjærlighet og hengivenhet kan begynne å avta etter hvert som forholdet utvikler seg og dere føler dere mer etablerte. Men hvis alle former for innsats forsvinner, er det et illevarslende tegn.
Dette gjelder spesielt for kvinner, fordi de vanligvis er kjent for å gjøre en ekstra innsats for å få sine partnere til å føle seg spesielle, elskede og verdsatte. Hvis den spesielle kvinnen i livet ditt har sluttet å gjøre de sjarmerende tingene som fikk hjertet ditt til å hoppe over et slag, eller til og med sluttet å legge en innsats i utseendet sitt, er det definitivt berettiget å føle seg ikke verdsatt av din kone eller kjæreste.
10 ting du bør gjøre hvis du føler deg lite verdsatt i et forhold
Å være i et forhold der innsatsen din ikke blir gjengjeldt kan være veldig utmattende. Litt som å dytte en stein opp en skråning. Usikkerheten som partnerens varm og kald oppførsel Triggere kan være ødeleggende for selvtilliten din. Situasjonen kan være forvirrende. Det kan gjøre deg uvitende om hva du skal gjøre.
Tenk deg at du kjørte helt til partnerens kontor for å overraske dem på bursdagen deres. Men de setter ikke pris på det, eller enda verre, de klandrer deg for å ha gjort dem flaue foran kollegene sine. Det er én ting hvis noen ikke setter pris på innsatsen din. Men å anklage deg for å være klengete eller mase er direkte slemt.
For alle dere som føler dere ikke verdsatt i et forhold, råder Devaleena: «Når dere innser at dere er i et forhold der dere stadig føler dere ikke blir verdsatt og ikke vil finne dere i denne uakseptable oppførselen, er mitt forslag å begynne å gjøre små, men kraftige endringer.» Vi forteller deg hvordan disse kraftige endringene ser ut med denne listen over 10 ting du kan prøve å gjøre hvis du føler at du ikke blir verdsatt i et forhold:
Relatert Reading: 9 aktiviteter for å gjenoppbygge tillit i et forhold – anbefalt av en parrådgiver
1. Søk etter takknemlighet gjennom handlinger
Følelsen av å ikke bli verdsatt i et forhold er basert på partnerens observasjoner. Hvis de ikke setter verbalt pris på deg, kan det føles som om de ikke bryr seg om deg. Dette er en rimelig antagelse, men gitt at dere er i et forhold, bør du prøve å dykke dypere for å se om det faktisk er tilfelle.
I stedet for å bare fokusere på det de sier eller ikke sier, prøv å observere kroppsspråket deres også. Ikke alle er komfortable med å uttrykke tankene sine, dette gjelder spesielt hvis du er dater en introvert, og derfor fokuserer de på handlingene deres i stedet for ordene deres.
Vi vet alle at handlinger taler høyere enn ord, så vær oppmerksom på hva personen gjør, selv de minste tingene kan være viktige. Noe så enkelt som å fylle på favorittfrokosten din uten at du ber dem om det, kan være et tegn på at de fortsatt bryr seg om deg og setter pris på innsatsen din. Kanskje du trenger å lære partnerens kjærlighetsspråk for å forstå at de setter pris på deg, om enn på sin egen måte.
2. Prøv å vurdere om du spiller en rolle i å føle deg ikke verdsatt
Noen ganger kan partnerens kulde være en reaksjon på hvordan oppførselen din får dem til å føle seg. Vi sier ikke at du med vilje har gjort noe galt, men det er en mulighet for at handlingene dine kan ha vært sårende. Det er også en mulighet for at de overtenkte situasjonen, noe som gjorde dem fornærmet.
Uansett må du tenke deg om og finne ut om du har gjort noe som kunne ha ført til negativiteten i forholdet deres. Hvis du føler deg ikke verdsatt av kjæresten din, snakk med dem om det før du trekker noen konklusjoner.
Kanskje det er noe du enkelt kan fikse ved å be oppriktig om unnskyldning for å ha såret partnerens følelser. Det kan være like dumt som en to uker gammel krangel som de fortsatt grubler over. Og her sto du, og falt ned i en mørk avgrunn av fortvilelse. Legg argumentene dine på bordet og se om du kan ordne opp i ting med partneren din.
3. La partneren din spørre før du handler
«Hvorfor føler jeg meg ikke verdsatt i forholdet mitt?» Hvis du stiller deg selv dette spørsmålet ofte, kan svaret være at det er fordi du er for stimulerende. Det er ganske gitt at etter å ha vært sammen lenge, blir du ekstremt kjent med partneren din. Deres liker, misliker, preferanser, favoritter – du vet alt. I utgangspunktet er det ingen mystikk i forholdet deres.
All denne informasjonen du har, gjør det veldig enkelt å gjøre ting for din kjære. Etter et visst punkt tar hjernen din dem automatisk med i betraktningen, uansett hva du gjør. Hvis du for eksempel skal til å spise et eple, tenker du automatisk på å skjære et opp til partneren din. Selv om de ikke har bedt om det.
Du gjør dette fordi du vet at de også gjerne vil ha en. Men denne oppførselen kan øke avhengigheten deres av deg. Så i stedet for å gjøre alt for dem før de i det hele tatt ber deg om å gjøre det, VENT. La dem spørre først. Hvis du vil, kan du spørre dem om de vil at du skal gjøre noe, men slutt å gjøre ting intuitivt.
4. Prøv å si «nei» noen ganger
En annen grunn til at du kan føle deg lite verdsatt i et forhold, er at du er enig i og gjør alt de sier. Ikke gjør det. Frykten for å miste partneren din kan være skremmende, spesielt i begynnelsen av forholdet. Som et resultat kan du prøve ditt beste for ikke å fornærme dem, noe som kan føre til at du har sluttet å si dine meninger helt.
Dette kan føre til at du blir tatt for gitt. Hvis du ikke bryter dette mønsteret, kan forbindelsen din utarte til en medavhengig forhold over tid. En manipulerende person kan bruke usikkerheten din som et trumfkort for å få det som han vil. Når du ikke står opp for deg selv, mater du dem praktisk talt med drivstoff til å ta deg for gitt.
Når en kvinne føler seg ikke verdsatt, eller en mann tenker «Jeg føler meg ikke verdsatt av kjæresten min», har de en tendens til å gjøre mer for å få den anerkjennelsen. STOPP. «Begynn å si «nei» når partneren din spør eller forventer noe som ikke er mulig for deg å tilby. Slutt å spre deg for tynt til å vinne kjærlighet og anerkjennelse», råder Devaleena. Ikke for alt, men definitivt for de tingene du ikke liker og forespørsler du kanskje synes er urimelige. Dette vil vise partneren din at det å være enig med dem er et valg du tar, det er ikke en forpliktelse.
5. Kommuniser med partneren din
Kommunikasjon er nøkkelen til bygge et sterkt forholdFrykt for konflikt bør ikke hindre deg i å gi uttrykk for dine tanker og meninger. Hvis du føler deg ikke verdsatt i et ekteskap eller forhold, må du gi beskjed til partneren din. Devaleena anbefaler: «Begynn å utvikle en stemme, si ifra om vanskelighetene dine, og hvis den andre virker uvitende om det, så ikke gi slipp. Hold fast ved ditt standpunkt. Jo mer du tar ansvar, desto mer forventer de av deg.»
Hvis en kvinne eller mann som føler seg ikke verdsatt i et forhold ikke kommuniserer sine følelser, vil det til slutt bygge opp bitterhet. For å unngå det må du kommunisere. Det er en mulighet for at følelsene dine stammer fra din egen oppfatning og ikke er en refleksjon av hvordan partneren din føler om deg. Den eneste måten du kan vite dette sikkert på er å snakke om det. For det andre, hvis du føler deg ikke verdsatt i et forhold, kan det å snakke ut om det føre til en løsning.
Dessuten er det å snakke ut om det og la partneren din få vite hvordan handlingene deres har fått deg til å føle deg den eneste måten å gi dem en sjanse til å fikse ting fra sin side. Hvis du sliter med å snakke om følelsene dine, kan du alltids prøve terapi. Husk at partneren din ikke er en synsk person, de er like menneskelige som deg. Den eneste måten de kan vite hvordan du føler deg på, er hvis du forteller dem det.
6. Fordel arbeidet i forholdet
Et ensidig forhold kan føre til at én person blir overarbeidet og undervurdert. Hvis du føler at du har gjort alt arbeidet i forholdet, må du diskutere dette med ektefellen din. Det kan være en årsak til denne ubalansen i forholdet. Kanskje de er under mye press på jobben, for eksempel. Uansett hva det er, er det viktig å snakke om det. Du er et menneske, og å brenne lyset i begge ender vil legge en enorm belastning på deg.
Hvis du har følt deg lite verdsatt av kjæresten din en stund, bør du se hvordan du best kan finne en mellomvei for å bryte dette mønsteret. Hvis årsaken for eksempel er en økning i partnerens arbeidsmengde, kan de ta over helgeoppgavene. Ting som dagligvarehandel kan gis til dem mens du håndterer hverdagsoppgaver som matlaging. Ta hensyn til omstendighetene dine og fordel arbeidet.
Relatert Reading: 8 måter å fikse et ødelagt forhold med kjæresten din
7. Øv på egenkjærlighet, verdsett og utvikle deg selv
Avstand i forholdet kan føre til at man føler seg ikke verdsatt, men noen ganger kan man ikke gjøre noe med denne avstanden. Omstendigheter kan gjøre det umulig for dere å være fysisk sammen, og det er ikke mye dere kan gjøre annet enn å akseptere situasjonen. Et eksempel på dette er en avstandsforhold, spesielt en der partnere bor i forskjellige tidssoner.
Bare fordi du aksepterer den nye dynamikken, betyr det ikke at følelsene dine ikke blir såret hvis du føler deg undervurdert eller ikke verdsatt, og det forstår vi. Så i slike situasjoner anbefaler vi at du benytter anledningen til å praktisere egenkjærlighet. I stedet for å stadig lete etter tegn på takknemlighet i et forhold, hva med å sette pris på deg selv for en gangs skyld?
Ta deg tid til å evaluere dine personlige prestasjoner og vekst, selv under forholdet. Du kan prøve å skrive tre positive affirmasjoner hver morgen på en lapp og feste den et sted på arbeidsplassen din. Når du gjentar de gode ordene i hodet ditt mer enn én gang, vil du til slutt begynne å tro på dem.
Devaleena sier: «Vær snill mot deg selv, det vil definitivt begynne å gjøre deg til et lykkeligere menneske.» Bare fordi omstendighetene tvinger partneren din bort fra deg, betyr det ikke at du ikke fortsatt kan elske deg selv. Selvkjærlighet er en av de beste motgiftene mot å ikke føle seg verdsatt i et forhold.
8. Si NEI til skyldspillet
Å føle seg undervurdert i et forhold kan føre til stress og sinne. Du vil alltid føle at ingenting av det du gjør blir verdsatt. Sinne og raseri er følelser som får deg til å føle deg riktig, og dermed alle andre til å føle seg feil. Du vil begynne å telle hvor mange ganger innsatsen din har gått ubemerket hen. I en slik situasjon er det veldig lett å engasjere seg i skyldskifteFølelsene dine vil fortelle deg at det er partnerens feil, og da vil du bare se rødt.
Det er lett å legge skylden på, og det kan få deg til å føle deg bedre, men det vil ikke fikse forholdet. Hver samtale du har vil starte med «Du gjør alltid dette!!» eller «Jeg har sagt dette om og om igjen…» Disse samtalene fører aldri til løsninger, for ærlig talt, du leter ikke etter løsninger i det hele tatt. En slik tankegang kan skape en uoverkommelig blokkering i forholdet ditt.
Følelsene vil eskalere, og bitterheten kan vokse. I stedet for å la ting gå så langt, prøv å gi slipp på de små tingene som har gått ubemerket hen. Kanskje en gang de glemte å takke deg for at du kjørte dem på jobb. Ikke fikser deg på slike små feil, la det gå.
9. Søk profesjonell intervensjon
Hvis ting har nådd et punkt der lagene med mangel på verdsettelse har ført til et kommunikasjonsbrudd, men dere fortsatt er forelsket og ønsker å redde forholdet, er det på tide å oppsøke en profesjonell. Parterapi kan være en effektiv løsning for å fikse problemet med å føle seg undervurdert i et forhold.
En av grunnene til at kommunikasjonen mellom et par bryter sammen er år med undertrykt frustrasjon og bitterhet. Hver gang de tidligere ikke har kommunisert følelsene sine til hverandre, bidrar det til kommunikasjonsfastlåsen dere står overfor i nåtiden. Som et resultat kan det å snakke med hverandre fortsette å føre til krangler og konflikter.
Du kan imidlertid ikke fortsette med angsten over å ikke føle deg verdsatt i et forhold. Over tid vil det gå utover din mentale ro og produktivitet på jobb, og hemme alle andre aspekter av livet ditt. I en slik situasjon kan en terapeut fungere som en nøytral part for å hjelpe deg med å styre samtalene i en retning som vil hjelpe deg med å finne en løsning på problemene dine.
Devaleena råder: «For langsiktig transformasjon er det alltid et godt alternativ å søke terapi. Det hjelper med å sortere konfliktene i hodet og gjør det lettere å avvenne folkevennlige vaner som ofte stammer fra barndomstraumer.» Hvis du vurderer å søke hjelp, kan du kontakte dyktige og autoriserte rådgivere på Bonobologiens panel er her for deg.
10. Vurder når det kan være på tide å gå videre
Noen ganger går forhold fullstendig over styr, og selv profesjonell inngripen kan ikke hjelpe dere med å finne en måte å bygge bro over forskjellene eller komme over de lenge assimilerte rypene. Hvis avstanden mellom dere to har økt i en slik grad at ingen form for inngripen kan hjelpe, kan det være et tegn på at dere må gå videre.
Ethvert forhold er en toveis gate, og begge parter må legge ned like mye innsats for å redde det. Dere må begge være villige til å forandre dere og tilpasse dere til hverandre. Hvis dere fortsatt føler dere ikke verdsatt i forholdet, selv etter gjentatte forsøk på å fikse ting, bør dere kanskje ta slutt. Jo før dere aksepterer skjebnen til dette forholdet, desto bedre er det for dere begge, i hvert fall i det lange løp.
Relatert Reading: Ekteskapsrådgivning – 15 mål som bør tas opp, sier terapeut
Hvorfor er det viktig å sette pris på og bli satt pris på i et forhold?
Å føle seg ikke verdsatt i et forhold kan føre til følelser av sinne og bitterhet. lav selvtillit, noe som til slutt fører til at partnerskapet tar slutt. For å unngå en slik situasjon er det viktig å sette pris på og bli satt pris på i et forhold.
Når partneren din setter pris på deg, føler du deg støttet, elsket og ivaretatt. Det er en følelse av trygghet og sikkerhet, respekt og tillit til at partneren din alltid vil støtte deg, uansett hva. Når du setter pris på partneren din, får det dem til å føle at du verdsetter og respekterer dem for den de er. Det lar dem vite at du er takknemlig for all innsatsen og ofrene de gjør for deg.
Når partnere setter pris på hverandre, får det dem til å føle seg glade og respekterte. Du føler deg spesiell og verdsatt når partneren din setter pris på deg fordi du vet at det er noen i livet ditt som du betyr så mye for. Du føler deg viktig og bra med deg selv og det du gjør. Vi ønsker alle oppmerksomhet fra partnerne våre, og å vise takknemlighet er en av de beste måtene å tilby det på. Det er nøkkelen til å bygge et sunt forhold med din betydelige andre.
Viktige poeng
- Å vise takknemlighet er viktig og et av grunnpilarene i et sterkt forhold
- Hvis partneren din tar deg for gitt, ikke verdsetter eller respekterer innsatsen din, ikke bryr seg om deg, eller ikke verdsetter tiden og følelsene dine, så vit at du ikke blir verdsatt i forholdet.
- Det finnes visse ting du kan gjøre for å gjøre det riktig – søk etter takknemlighet gjennom partnerens handlinger, lær å si «nei», praktiser egenkjærlighet og slutt å legge skylden på andre.
- Søk profesjonell hjelp. Men hvis du fortsatt føler deg lite verdsatt i et forhold, er det kanskje på tide å gjøre det slutt med partneren din og gå videre.
Så, nå har du alt du trenger å vite om å være i et forhold der du ikke verdsetter noen. Hvis noe av det vi har diskutert har vært sant for forholdet ditt, er det på tide å slutte å lukke øynene for problemene dine. Ta tak i det du har oppdaget om forholdet ditt, og bruk løsningene våre til å jobbe med det. Vi håper du snart vil se tegn på verdsettelse i et forhold. Lykke til!
Kommunikasjonsproblemer i forhold – 11 måter å overvinne dem på
Førekteskapelig rådgivning – 12 grunner til at du bør velge det
5 grunner til at intimitet mellom par forsvinner, og hvordan du kan forhindre det
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
