11 psykologiske triks for å få eksen din til å angre på at han forlot deg

I forholdet «Game of Thrones» finnes det ingenting verre enn å bli dumpet. Når du vrir deg i smerte og pleier de følelsesmessige sårene, er det bare naturlig å lure på hvordan du skal få eksen din til å angre på at han forlot deg. Og hvem kan klandre deg for disse følelsene? Når du er oppslukt av hjertesorg og smerte, kan det å forestille seg eksen din oppslukt av anger over å ha mistet deg hjelpe deg med å få litt lindring. 

Dette er kanskje ikke et høyt mål å sette seg, gitt at anger etter et brudd er vanlig. Undersøkelsen I en undersøkelse utført av en datingnettside innrømmet 76.5 % av de 1,400 deltakerne at de angret på at de slapp opp partneren sin innen 60 dager etter bruddet, og 73 % innrømmet at de ville gå tilbake til eksen sin hvis de fikk sjansen. Så ja, eksen din kan bli tvunget til å angre på bruddet med deg. 

Du må imidlertid trå varsomt og sørge for at du ikke ofrer verdigheten din, lar deg selv bli såret igjen, eller gjør noe som driver eksen din lenger bort fra deg. Derfor gir vi deg 11 psykologiske triks som kan få eksen din til å se deg i et helt annet lys og revurdere beslutningen om å gå fra hverandre.   

Hvordan få eksen din til å angre på at han forlot deg – 11 psykologiske triks 

Før du begynner å bruke psykologiske triks for å få eksen din til å angre på at de slapp deg, vær veldig tydelig på målet ditt: er dette en plan for å «vinne eksen tilbake», eller bare en måte å få eksen din til å angre på at de mistet deg? Er du sikker på at du er villig til å akseptere dem hvis de kommer tilbake? Eller vil du bare ha det gøy med å se dem føle seg som en tosk for å ha latt en person som deg gå? Det er viktig å anerkjenne intensiteten i dine egne følelser og hvor langt du er villig til å gå. 

Husk at du kan lage eksen din angrer på at du har såret og vil bare ha deg tilbake når du er i en styrket tilstand. Så gjør deg selv i fokus selv om målet ditt er din tidligere partner, og bruk disse feilsikre psykologiske triksene for å få eksen din til å angre på å ha forlatt deg:

1. Arbeid deg gjennom din emosjonelle smerte

Det første steget er å sørge for at du er følelsesmessig stabil, for når du er overveldet av følelser, kan du handle på måter du kan komme til å angre på senere. Og det er ikke det du har satt deg fore å gjøre. Målet ditt er å se eksen din angre på bruddet, og for å oppnå det må du være i riktig sinnstilstand, følelsesmessig. For å gjøre det må du:

• Gi deg selv nok tid til å sørge over forholdet du har mistet og bearbeide smerten og såret. 
• Søk terapi og hjelp fra venner og nære familiemedlemmer om nødvendig
• Sørg for at du er over den verste fasen av bruddet og kan tenke klart  

2. Kom deg ut av syne en stund 

Det kan virke kontraintuitivt når du prøver å finne ut hvordan du skal få eksen din til å angre på at du forlot deg, men det beste du kan gjøre er å holde en lav profil mens du jobber deg gjennom de første ettervirkningene av å bli dumpet og går gjennom Sorgfaser etter et bruddIkke mist radaren deres helt (les de resterende punktene for å forstå hvorfor), men skap et mysterium rundt deg mens du sørger over dem. 

Hvis du for eksempel vil få ekskjæresten din til å angre på at han forlot deg, eller at ekskjæresten din angrer på handlingene sine, kan det å gjøre deg usynlig en stund vekke nysgjerrigheten deres på hva du driver med. Gjør dette mens du jobber med deg selv og får en transformasjon som, når den blir avslørt, vil overraske dem og få eksen din til å angre på at han mistet deg. Det kan til og med føre til at du prøver å lappe på ting.  

Relatert Reading: Hvordan slå opp med noen på avstand

3. Gå inn i sosiale medier med hevn 

Når du har samlet bitene av ditt knuste hjerte, er det på tide å børste støvet av deg selv og komme frem som en føniks som reiser seg fra asken. Nå lurer du kanskje på hvordan du skal få eksen din til å savne deg og angre på at du lot gå, men se denne nye, forbedrede versjonen av deg selv når dere ikke lenger er i hverandres liv. Vel, det er det sosiale medier er til for. Det er på tide å skjerpe deg, for sosiale medier handler om persepsjon, og du må vinne denne persepsjonskrigen. Bruk i hovedsak Instagram, Snapchat eller Facebook for å dokumentere det fantastiske livet dere har levd siden bruddet.

• Legg ut bilder av deg selv med vennene dine og koser deg
• Poser i de nye antrekkene dine og skriv engasjerende og glade tekster uten å referere til bruddet.
• Vekk nysgjerrigheten deres ved å gi akkurat nok detaljer om aktivitetene dine. Få dem til å ønske seg mer informasjon

4. Ikke ta initiativ til kontakt med eksen din, men la vinduet være åpent for dem 

Hvordan kan jeg få eksen min til å angre på at de forlot meg, spør du kanskje? Vel, en sikker måte å gjøre det på er å la dem føle fraværet ditt. Gi dem sjansen til å savne deg og se hvordan livet uten deg ser ut. Hvis du etablerte ingen kontaktregel Etter bruddet, ikke vær den som avslutter det ved å ta kontakt. La imidlertid vinduet stå åpent slik at de kan ta kontakt med deg. 

Hvordan? Ved å ikke blokkere eller slutte å følge dem på personlige meldinger og sosiale medier. Fortsett å være MIA, men hold deg et sted på radaren deres. Gjør din tilstedeværelse synlig gjennom felles venner og folk i nettverket ditt, og lev videre som om ingenting har gått galt, samtidig som du holder tilbake fra å starte en samtale eller et personlig møte. 

5. Fokuser på å bli den beste versjonen av deg selv

For å få ham til å angre på at han mistet deg, eller få henne til å revurdere beslutningen om å dumpe deg, må du fokusere på å bli den beste versjonen av deg selv, samtidig som du sørger for at eksen din får se glimt av fremgangen du gjør. 

For eksempel kan du jobbe mot å få en «hevnkropp» ved å dra på treningsstudio med hevn og bli sprekere og hetere enn noen gang før. Eller gi deg selv en makeover som du alltid i hemmelighet har ønsket deg, men ikke var sikker på om du kunne få til. Overrask eksen din med ditt smartere og mer frekkelige utseende, slik at de vet hva de går glipp av. 

• Skaff deg en ny garderobe, invester i en god salong, bruk lysere farger
• Hvordan få hevn på degdin eksJobb mot å være i din beste form – det styrker også selvtilliten din 
• Gi deg selv et mål for hvordan du vil se ut. Kanskje eksen din likte kort hår, så nå har du sjansen til å klippe håret og få deg litt lugg – bare hvis du liker det også, selvfølgelig. 

Relatert Reading: 19 ting du bør og ikke bør gjøre etter et brudd

6. Vær verdig angående bruddet

Hvis du lurer på hvordan du kan få eksen din til å ville ha deg tilbake, er det en verdifull lærdom for deg: motstå fristelsen til å snakke stygt om eksen din, selv om de har gått over hele ditt sårbare hjerte. I stedet for å stadig bekymre deg for hvordan du kan få eksen din til å angre på at du forlot deg, planlegg å slå tilbake på en måte som får verden på din side.

Vær verdig i forbindelse med bruddet, og hold deg til politisk korrekte svar som: «Det er ingen vonde følelser», «Jeg ønsker dem alt godt», «Det vi delte var spesielt, og for det vil jeg alltid være takknemlig». Selv om eksen din forlot deg for noen andre, ikke angrip intensjonene deres eller det nye forholdet deres. Det vil få deg til å fremstå som en kvinne med høy verdi eller mann – noen dine jevnaldrende vil respektere. Når eksen din hører om det fra felles venner, vil de ikke kunne unngå å føle et snev av anger for å ha gitt slipp på noen så moden og fornuftig.  

7. Hold deg rolig når du ser dem

I din søken etter å finne ut hvordan du kan få en mann til å angre på å miste deg, eller hvordan du kan få en kvinne til å revurdere å forlate deg, er persepsjon virkelighet. Måten du reagerer på når du møter eksen din for første gang etter bruddet, kan i stor grad avgjøre hva de føler for deg. Så du må opprettholde fasaden av å være upåvirket av eksen din, selv om smerten ved å bli dumpet dreper deg på innsiden. 

• Hold dere rolige hvis dere støter på hverandre på et offentlig sted eller i en sosial sammenkomst 
• Ikke virk opprørt eller for glad når du ser dem. Gi dem heller en kald skulder.
• La dem få vite at du er over dem (men ikke med like mange ord) og hold hodet hevet

8. Hint om at det er noen andre i livet ditt 

Vi foreslår ikke at du hopper inn i datingen når du kommer tilbake, men litt av uformell dating med mye selvinnsikt er ikke en dårlig idé når du vil at han/hun skal angre på at han/hun mistet deg. Kanskje du kan vurdere å gå på date med noen som har hatt et øye på deg en stund, eller noen du har hatt kontakt med på en datingapp. Legg ut et bilde på sosiale medier på en måte du er sikker på at eksen din vil se det. Virkeligheten vil slå hardt mot dem når de ser at noen andre liker selskapet ditt, og det er stor sjanse for at de vil stille spørsmål ved avgjørelsen om å gjøre det slutt med deg. 

Relatert Reading: Ekspert lister opp 10 tegn på intimitet i et forhold

9. Fokuser på karrieresuksess 

Hvordan få eksen din til å ville ha deg tilbakelurer du kanskje på? Vel, å bli noe som er helt utenfor deres liga kan absolutt vekke et ønske om forsoning i eksens hjerte. En måte å oppnå det på er å fokusere all energien din på å bli suksessfull profesjonelt. Ofte kan kjærligheten ta over livet ditt, og ambisjonene dine om karriere og økonomiske mål kan spore av. 

Hvis du har satt arbeidslivet på spill for forholdet ditt, er det nå på tide å fokusere målrettet på karrierevekst. Profesjonell suksess gir deg massevis av selvtillit, noe som alltid er en god egenskap som tiltrekker ny kjærlighet inn i livet ditt og får en gammel flamme til å revurdere bruddet. 

10. Lev et lykkelig singelliv 

Som vi sa tidligere, i din søken etter «hvordan få eksen min til å angre på at hun forlot meg», må du fokusere på deg selv. Så i stedet for å lengte etter den gode tiden du hadde med din tidligere partner, bruk denne tiden til å leve livet ditt som singel til det fulle. Selvfølgelig, gjør et plask om det, slik at eksen din kan se deg i et nytt lys og revurdere beslutningen om å slå opp med deg. Gjør alle de tingene alene som du savnet å gjøre mens dere var i et forhold: 

• Reise alene
• Møt nye mennesker
• Bli med på et morsomt kurs
• Utvid din sosiale sirkel

11. Opprettholde et godt forhold til venner og familie 

Dette er en tøff utfordring, men et av de viktigste tipsene om hvordan du kan få eksen din til å angre på at du forlot deg. For å få eksen din til å innse din verdi, trenger du en mellommann, en slags bro, som holder livene deres tangentielt knyttet sammen og sørger for at din tidligere flamme får regelmessige oppdateringer om det lykkelige og meningsfulle livet etter bruddet. Men ofte, når et par slår opp, blir vennekretsen deres også splittet på midten, og det er ikke uvanlig at familier distanserer seg fra ekser, så du må kanskje være taktfull og smart om dette. Her er noen ting du kan prøve: 

• Sørg for å holde kontakten med eventuelle felles venner dere har, og ta initiativ til å planlegge å henge sammen. Når du gjør det, ikke ta opp eksen din eller klag over bruddet, men sørg for å la dem få vite at du er helt ok med at de også er venner med eksen din. 
• Ønsk moren eller søsteren deres, eller den du sto nærmest i familien, på bursdagen deres og i høytider. Hvis de svarer, ta saken gradvis videre ved å tilby å hjelpe dem med noe eller foreslå at du tar en kopp kaffe en gang. 
• Hvis du har blitt venn med noen av kollegene eller bekjente deres på sosiale medier, ikke slutt å følge dem. Sørg heller for å engasjere deg i innleggene deres, slik at de føler seg tvunget til å gjengjelde det, og selvfølgelig kan det hende de forteller eksen din om dem.

Hvordan vet du om eksen din angrer på at han forlot deg?

I 2015, en stor studere av voksne i alle aldre, inkludert homofile menn og kvinner, involverte 5,705 deltakere i 96 land. Det var en markant forskjell mellom kjønnene når det gjaldt helingsprosessen og langsiktig effekt. Kvinner, selv om de ble mer berørt på kort sikt, hadde en tendens til å reflektere og gå videre etter hvert. På den annen side, brudd rammer menn senere og de har en tendens til å forbli mye mer angerfulle og nevner ofte en tidligere partner som den beste de noen gang har hatt.

Det er helt klart vanlig å angre på et brudd. Men selv om du kanskje jobber hardt for å få kjærligheten tilbake i livet ditt, eller i det minste sørger for at de angrer på at du forlot deg for noen andre, er det noe du aldri bør gjøre – gå etter dem hvis de ikke er interessert. Hvis eksen din, etter alle de ovennevnte anstrengelsene, ikke gir noen indikasjon på at hun eller han angrer på å ha mistet deg, er det på tide å gå videre. Men hvis du spiller kortene dine riktig, er det en god sjanse for at du kan vinne eksen din tilbake. Men hvordan vet du om ting går i riktig retning? Her er 5 tegn på bruddangring å se opp for: 

Relatert Reading: Den riktige måten å bruke taushetens kraft etter et brudd

1. De samhandler med deg på sosiale medier 

Hvis eksen din fortsatt har positive følelser for deg, vil de ikke slutte å følge deg eller slutte å følge deg. Hvis eksen din har den minste interesse i å bli sammen med deg igjen, vil de prøve å formidle budskapet subtilt gjennom sin aktivitet på sosiale medier. Å like, kommentere eller dele innlegget ditt er måten de sier «ingen vonde følelser» på, og det er et av de viktigste tegnene på at hun angrer på at hun mistet deg, eller at han revurderer bruddet. 

2. De vil forsøke å holde kontakten 

Du vil være på radaren deres, eller de vil sørge for at de er på din. Enten det er å støte på deg mens du koser deg med vennene dine, eller å sende deg inspirasjon. oppmuntrende ord meldinger eller festivalhilsener (tilsynelatende som fremover), vil de ikke kutte båndene med deg helt. Det er kanskje ikke fordi de angrer på at de slo opp med deg og vil ha deg tilbake, men det kan være det første skrittet mot forsoning. 

3. De vil spørre om deg 

Om ikke direkte, så i hvert fall indirekte, vil de ønske å vite hva som skjer i livet ditt. Enda mer hvis du har fulgt trinnene ovenfor og pirret nysgjerrigheten deres om ditt frekkere, mer selvsikre og suksessrike jeg. Hvis de har stilt spørsmål diskret gjennom felles venner, er det et tydelig tegn på anger etter bruddet. Eksen din kan være åpen for å gi det en ny sjanse. 

Relatert Reading: Hvordan gutter sender tekstmeldinger når de liker deg – Vi gir deg 15 ledetråder

4. De deler minner med deg

Hvis du fortsatt snakker med eksen din, kan det hende de snakker om fortiden eller deler et tilfeldig Facebook-minne om dere to fra for to år siden. Det er definitivt et stort tegn på at eksen din angrer på at han lot deg gå og lengter etter deg. 

5. De blir sjalu hvis du begynner å date igjen

La oss si at du har vært date igjen etter bruddet og ikke legg skjul på din nye partner. Hvis eksen din har følelser for deg, vil de koke av sjalusi. studere utført på 509 kvinner og 338 menn, publisert i Psykologiens grenser, antyder at enslige rapporterte høyere nivåer av sjalusi med sine tidligere partnere enn folk i forhold rapporterte med sine nåværende partnere.

Et brudd er vanskelig å håndtere, og fristelsen til å bli sammen med den du mistet er ofte intens. Selv om det ikke er umulig å vinne tilbake den tapte kjærligheten, må du sørge for at du ikke er andrevalget for noen. 

Final Thoughts

Dating på vei oppover, å gå for langt for å få eksens oppmerksomhet, og å ta grep som får deg til å virke desperat, bør unngås. Til syvende og sist fortjener du det beste forholdet og en oppriktig partner. Så ikke la egoet være grunnen når du lager en plan for hvordan du skal få eksen din til å angre på at han forlot deg.  

Hvorfor er brudd så vanskelige, og hvordan takle det?

Ekspertråd om å takle følelsen av tomhet etter et brudd

Menn etter et brudd – 11 ting du ikke visste

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send