Hvordan slutter jeg å misbruke kona mi?

Spre gjerne dette :)

Det er vanlig at mann og kone slåsskamper skje, men de elsker også hverandre. Vanligvis ordner man opp i en minnelighet med en partner etter en krangel, men det klarer jeg ikke. Jeg slo kona mi under en krangelHvordan kan jeg slutte å mishandle kona mi?

Hvordan slutter jeg å misbruke kona mi?

Innholdsfortegnelse

Folk har mange ekteskapsproblemer, men jeg klarer ikke å håndtere mine. Jeg elsker kona mi veldig høyt, men midt i en krangel trigger noe meg, og jeg slår henne.

Hvordan stopper jeg dette? Jeg har prøvd å forlate rommet, uten å snakke og telle ned tall, men det hjelper ikke.

Hva kranglene dine avslører om forholdet ditt

Det kranglene mine avslører om forholdet mitt, er at jeg bryr meg om kona mi og familien min, men når jeg blir sint, blir jeg som et monster. Jeg klarer ikke å slutte å rope før jeg slår henne. Det er min måte å stoppe en krangel på under et minutt og sørge for at jeg er i den kommanderende posisjonen. Men jeg føler at det å være voldelig mot partneren din er uakseptabelt. Men jeg klarer ikke å stoppe meg selv.

Relatert Reading: Min voldelige kone slo meg regelmessig, men jeg flyktet hjemmefra og fant et nytt liv

Å bli forsonet etter krangelen med partneren min

Jeg beklager alltid til henne men nå føler jeg at unnskyldninger ikke lenger fungerer fordi oppførselen min har tatt et mønster. Hun vet også hva hun kan forvente, og jeg vet også hva jeg ender opp med å gjøre. Par som krangler og gjøre opp etter det er vanlige, men oppførselen min skaper umåtelig problemer i ekteskapet mitt, og jeg er bekymret for at det kan bryte sammen.

Vær så snill å hjelp meg. Hvordan kan jeg slutte å mishandle kona mi?

Kjære ektemann,
Noen ganger dukker slike saker opp, og som atferdscoach er det min plikt å se på begge sider av saken og la individet se hele situasjonen fra et fugleperspektiv.

Å erkjenne problemet er halve kampen vunnet

Halve kampen er vunnet i starten av meldingen din. Du elsker din kone, og det er det viktigste. Og fordi du elsker din kone, vil du også gjøre en innsats for å endre din egen oppførsel.

Å erkjenne at du har et problem og være villig til å gjøre en innsats er ytterligere 25 % av kampen vunnet.

Ta en pause og tenk over hva du gjør

Nå til å ta tak i de andre 25 %. Når du elsker noen, aksepterer du dem med alle deres feil, deres storhet, deres særegenheter, deres mangler, deres generelle vesen. Når du aksepterer noen for alt de er, må du også overse noen ting. Når du havner i en krangel og hun ender opp med å skrike; kanskje ta en liten pause og lur på om hun har hatt en slitsom dag, dårlig dag, stressende dag, fysisk utmattende dag, følelsesmessig drenerende dag eller mentalt belastende dag. Hun styrer hjemmet ditt med dets mange mennesker, flere forespørsler og raserianfall; kanskje hun trengte et rom for å lufte det ut. Hun gjorde det mot deg og foran deg fordi du er den eneste personen hun kan gå til for å lufte det. Sett pris på det.

Ja, du kan også være oppslitt, håndtere arbeidsstress, usikkerheten rundt pendlingen til og fra jobb, bekymret for økonomiske omveltninger i bedriften, eller bare fysisk sliten.

Hvordan du kan slutte å misbruke kona di

Å trampe ut av rommet, telle til 10 eller ikke snakke kan være en løsning, men ikke alltid. I stedet, neste gang du krangler med kona di og ender opp med å rekke opp hånden, rekk den opp for å berøre ansiktet hennes, eller omfavne henne, og si at det er greit. Det er alt hun trenger. At noen skal fortelle henne at hun fortsatt er elsket, at hun fortsatt er ivaretatt, at hun fortsatt betyr noe, og at hun... sinne og frustrasjon er forståttLa henne vite at hun har rett til å være sint, og at du som mannen hennes, som partneren hennes, forstår det.

Din handling med å klemme henne vil også hjelpe deg med å frigjøre oppdemmet stress, og du vil også føle deg avslappet. Hvis du gjør dette, vil du ikke ha lyst til å slå kona di etter en krangel. Du vil ikke bli det monsteret du sier du blir. Det er ikke vanskelig å slutte å være voldelig mot partneren din. Alt du trenger å gjøre er å se dypt inn i kjærligheten du har for henne.

Prøv det, min venn, fordi kjærlighet er det universelle kommunikasjonsspråket.

Håper dette hjelper.

Riddhi Doshi Patel

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.