Hvordan takle å være singel i 30-årene – 11 tips

Du hadde et bilde i hodet ditt av hvordan livet ditt ville bli. En drømmejobb som 23-åring, gifte deg med kjæresten din fra videregående skole innen du er 25, og få to barn innen du er 32. En dag kommer virkeligheten, og du våkner opp og oppdager at du er en 30 år gammel singel person med et kjærlighetsliv like saftig som en dehydrert rosin. Og du lurer på hvordan du skal takle å være singel i 30-årene. Tro meg, når jeg sier dette, er du ikke alene.

Det er mange der ute som bekymrer seg for å være singel som 30-åring. Tross alt ser det ut til at alle rundt deg skal gifte seg eller stifte familie. Så har du slektninger som minner deg om din biologiske klokke. Noen av de «hyggelige» vil til og med påpeke at dine beste år er i ferd med å gå, og at du ikke er vakker nok til å tiltrekke deg en passende partner i en så «fremskreden» alder.

Så ingen kan klandre deg hvis du begynner å føle deg deprimert over å være singel i en alder av 35. Men er det rart å være singel i 30-årene? La oss finne det ut.

Er det rart å være singel i 30-årene?

Det er ikke så lenge siden at et gjennomsnittlig par giftet seg da de knapt var 18. I dag er verden mye mer avslappet når det gjelder det. Det er imidlertid fortsatt mange som tror at det finnes et «riktig» tidspunkt for alt, og hvis du er ugift i 30-årene, har du kommet til slutten av din giftedyktige alder, om ikke helt forbi den. Den konstante strømmen av kritikk av ditt valg om å forbli ugift kan få deg til å tenke: «Hva er galt med meg, hvorfor er jeg singel?» Det er forståelig, men egentlig ikke nødvendig.

30-årene er en fin aldersgruppe å være i. Du er mye klokere og tar ikke dumme avgjørelser (som oftest). Du kjenner deg selv, dine ønsker, kroppen din, dine karriereambisjoner og ditt verdisystem mye bedre. Hormonene dine er mye mer stabile nå, så du kommer ikke til å få tatovert «INGEN FISK» på brystet etter å ha kommet ut av et dårlig forhold. Nå er du mye mer bevisst på verden og hvordan ting fungerer. Så det å vite hvordan man skal takle å være singel i 30-årene vil heller ikke være noe stort problem.

Nå dating som kvinne i 30-årene kan virke litt bekymringsfullt på grunn av den nevnte biologiske klokken og nysgjerrige slektninger. Vel, hvis du er en av dem som ønsker å få et biologisk barn, er her de gode nyhetene: Ifølge en studere, mens fruktbarheten topper seg i begynnelsen av 20-årene, er nedgangen svært langsom etter det. Og forskjellen i fruktbarhetsraten mellom en kvinne i slutten av 20-årene og begynnelsen av 30-årene er ikke stor. Så du har fortsatt tid.

For mer ekspertstøttet innsikt, vennligst abonner på YouTube-kanalen vår. Klikk her.

Hvor stor prosentandel av 30-åringer er single?

Det er kjempegøy å date i 30-årene. Mange i dag forblir frivillig single og lever livet fullt ut. Det siste tiåret har det vært en kraftig nedgang i antall unge voksne som er gift. I følge Pew-forskningssenteretI 2021 var det 128 millioner ugifte voksne i USA, og 25 % av dem ønsker aldri å gifte seg. Så hvis du tenker: «Hva er galt med meg, hvorfor er jeg singel?», så vit at det er mange i samme båt som deg, og det er ingenting galt med deg. Husk at et romantisk forhold ikke gjør deg hel. Du er en komplett person uavhengig av din sivilstatus.

Hvordan takle å være singel i 30-årene – 11 tips

Når det er sagt og gjort, kan det være litt plagsomt å være singel i 30-årene til tider på grunn av manuset som er blitt overlevert til oss alle om at vi forventes å følge. Her er noen av de vanlige tingene mange føler i denne fasen av livet sitt:

• Ensomhet: Du er kanskje helt komfortabel med å være alene. Men når du er alene hele tiden, kan det gå utover deg. Derfor er det veldig vanlig å føle seg alene i 30-årene.

• Føler deg litt fortapt: Selv om du er singel, kan ikke det samme sies om vennene dine. Og konstant å være singel kan bli irriterende etter en stund, både for den andre og for paret. Så plutselig mangler du noen venner.

• Du tviholder på hele livet ditt: Du overanalyserer alt du har gjort og prøver å finne ut hvordan du har kommet til dette punktet. «Kanskje jeg er for kresen», eller «Jeg burde ha giftet meg med ham da han spurte», eller «Hun var så omsorgsfull, så hva om hun mistenkte meg hele tiden, jeg ville ha blitt vant til det til slutt».

• Angst og depresjon: Dating kan gjøre en person engstelig, spesielt dating som kvinne i 30-årene. Du er smart, du er karrierefokusert, og standardene dine er høye. Så det er ingen overraskelse at du ender opp med å føle deg deprimert over å være singel som 35-åring når du møter på den ene dårlige daten etter den andre.

Den gode nyheten er at vi har noen tips som kan hjelpe deg med å håndtere disse angstene. La oss utforske hvordan du kan takle det å være singel i 30-årene.

Relatert Reading: 9 fantastiske fordeler med å ikke gifte seg

1.     Forelsk deg i deg selv

Før du i det hele tatt begynner å date i 30-årene, begynn med å akseptere og elsker deg selvÅ ta en avgjørelse når du ikke liker deg selv vil sjelden føre til gode valg. Og disse dårlige valgene fører til problemer som forverrer usikkerheten din og blir en ond sirkel.

Selvkjærlighet vil hjelpe deg med å bryte syklusen. Du lærer å akseptere hvem du er og kreve det samme av andre. Når det skjer, vil du finne flere og flere mennesker som elsker deg akkurat som du er, og som ikke forventer at du skal forandre deg for dem.

2. Utforsk verden for å takle det å være singel i 30-årene

Hvis du er i 30-årene, er det nå du bør reise. Når du er ung, har du ikke økonomien til å reise. Og når du har samlet nok rikdom til å dra på en verdensturné, er du for gammel til å ta det vanskelig. Når du er i 30-årene, har du nok penger på kontoen til å begynne. reiser alene.

Å reise handler ikke bare om å dra til nye steder, bo på hotell og bestille romservice. Men du kan absolutt gjøre det også. Det handler også om å utforske nye kulturer, matretter og noen ganger lære en ny måte å leve på. Å reise beriker livet ditt og gir deg et nytt perspektiv. Og hvem vet, kanskje ditt livs kjærlighet sitter på en kafé i Venezia og løser kryssord.  

3. Fokuser på karrieren din

Karrieren din er et svært viktig aspekt av livet ditt, og hvis du lurer på hvordan du skal takle å være singel i 30-årene, så er karrieren din svaret. Én ting er sikkert, partneren din blir kanskje ikke hos deg for alltid. Forholdene dine kan ta slutt. Men arbeidslysten din blir med deg for alltid, uavhengig av sivilstatus.

Hvis du dater som kvinne i 30-årene, vil du faktisk møte mye kritikk fra folk pga. med fokus på karrieren dinDet er imidlertid ikke en grunn til at du skal slutte å jobbe hardt. Karrieren din er frukten av arbeidet ditt, og du bør være stolt av den.  

4. Skaff deg en hobby

Hvis du bekymrer deg for å være singel i 30-årene, er en god måte å distrahere deg selv fra å havne i det kaninhullet å finne på en hobby. Noe du alltid har ønsket å gjøre, men har lagt det på hylla fordi du var for opptatt med å etablere andre aspekter av livet ditt.

Det kan være å lære å spille trommer eller lage smykker. Du kan til og med begynne å jobbe frivillig på det lokale suppekjøkkenet. Hobbyer hjelper deg med å slappe av og gi deg en følelse av mestring. Det gjør deg også til en mer allsidig person. Og når du blir god til det, kan du også bruke det som en fleksibilitet. Alt i alt er det en vinn-vinn-situasjon.

Relatert Reading: 13 vakre måter å date deg selv på

5. Ikke sammenlign deg selv

De 27 år gamle Stacy og Patrice var bestevenner, og de begynte å jobbe sammen på samme sted med samme betegnelse. De klarte seg bra. Stacy giftet seg, og etter to år ble hun gravid med sitt første barn. Stacy visste at hun måtte velge mellom morsrollen eller karrieren, men ønsket å fokusere helt på barnet sitt de første årene, så hun bestemte seg for å ta en pause og slutte i jobben i noen år. Hun begynte å søke jobb da sønnen var 3 år gammel. Men hullet i CV-en påvirket mulighetene hennes. Hun klarte heller ikke å få jobber som krevde at hun var tilgjengelig på kort varsel eller på merkelige tidspunkter.

På den annen side hadde Patrice allerede gjort store fremskritt i karrieren sin, hun reiste verden rundt i jobbsammenheng og klarte til og med å kjøpe et hus til seg selv. Men Patrice følte seg deprimert over å være singel som 35-åring. Ensomheten innhentet henne. Stacy visste at hadde hun ikke tatt den pausen, ville karrieren hennes også ha tatt av. Gresset er alltid grønnere på den andre siden. Det er viktig å huske at ingen har alt, og at vi gjør det beste med det vi har til enhver tid. Ikke vær så hard mot deg selv.  

6. Å bo alene i 30-årene er en velsignelse

Mange frykter utsiktene til å bo alene. Men la meg forsikre deg om at det å bo alene kan være en stor velsignelse. Du er ikke ansvarlig overfor noen, når du kommer hjem, om du spiser kake og is til middag, om du har vasket klær eller ikke, hva du har på deg hjemme, hva du ikke har på deg, hvilken musikk du hører på, osv. Å være singel har sine fordeler.

Å føle seg alene i 30-årene har ingenting å gjøre med hvem som bor sammen med deg. Du kan også føle deg ensom i en folkemengde. Men å bo alene gjør deg komfortabel i ditt eget selskap. Og når du når det komfortnivået, vil du ikke nøye deg med et forhold som ikke gir deg den samme gleden.  

7. Du tar smartere avgjørelser når du dater i 30-årene

Det beste med å date i 30-årene er at du ikke tar alle de hensynsløse avgjørelsene som 20-årene dine virket fulle av. Selv om du ikke er klar over det. hva du ønsker deg ut av et forhold, du er helt sikkert klar over hva du ikke vil ha i et forhold.

Slutt på å falle for søte ord eller fantastiske utseender. Du er klar over at det finnes viktigere ting enn det. Og når noe godt kommer din vei, har du visdommen til å holde ut og prøve å få det til å fungere.

8. Selvtilliten din er på et rekordhøyt nivå

Velkommen til en tid der du ikke bryr deg om hva andre synes. Du har nå kommet til et punkt i livet ditt der du er klar over hvem du er og har funnet mer komfort med dine beste og verste sider. Du har brukt ganske mange år på å finne ut av deg selv og vet hva som fungerer for deg og hva som ikke fungerer.

Denne typen selvinnsikt fører også til erkjennelsen av at ingen vil kjenne deg slik du kjenner deg selv. Du forstår nå at en persons oppfatning av deg er besmittet av hvordan de ser seg selv. Du forstår mer og mer av hvor folk kommer fra, og meningene deres plager deg mye mindre. Du vet at det til syvende og sist bare er du som må hanskes med livet når det treffer deg.

Relatert Reading: Vil jeg noen gang finne kjærligheten? 10 grunner til å være optimistisk

9. Du jobber med problemene dine

Med selvinnsikt kommer også kunnskapen om dine feil. Selv om det finnes ting du ikke kan endre helt ved deg selv, finnes det også ting som kan bearbeides. Du ser de gjentatte mønstrene du møter i livet, du forstår årsaken til disse mønstrene, og du jobber med deg selv for å bryte syklusen.

20-årene handler om selvoppdagelse, 30-årene handler om nye begynnelser. Du bygger deg selv og jobber mot å lage en versjon av deg selv som du er stolt av. Du vet mer og mer om hvordan du skal takle det. å være singel i 30-årene.

10. Du er nærmere venner og familie

Livet tar en stor forandring når du er i 30-årene. Du er ikke lenger den hormondrevne rebellen som vet bedre enn alle andre. Du kan også begynne å bli lei av nattelivet. For deg har det blitt mer om å tilbringe kvalitetstid med folk du elsker enn å tilbringe tankeløse timer på en klubb.

Dette skiftet i livet bringer deg nærmere dine kjære. Du forstår foreldrenes kamper bedre. Du forstår hvorfor vennene dine oppfører seg som de gjør. Livserfaringen din har lært deg ting fra andre menneskers synspunkt, og det er denne forståelsen som bringer deg nærmere dem.

11. Du kan adoptere et kjæledyr eller holde planter

Det er normalt å ønske seg litt selskap i denne fasen, da man ofte kan oppleve at man føler seg alene i 30-årene. Og det finnes ett vakkert svar hvis du lurer på hvordan du skal takle å være singel i 30-årene, nemlig å adoptere et kjæledyr. Kjæledyr er gode følgesvenner; noen dyr er også i stand til å føle når mennesket deres er i nød og vise dem omsorg og hengivenhet. Spør en hvilken som helst kjæledyreier, og de vil fortelle deg at kjæledyrene deres er bedre enn de fleste mennesker.  

Hvis det å ha kjæledyr er for tungvint, kan du til og med ha planter. Å ta vare på planter og se dem trives under din omsorg gir deg en følelse av mestring. Og det er selvfølgelig bra for miljøet også.

Det er ingen tvil om at det kan være litt skremmende å være singel i 30-årene. Spesielt hvis du hadde planer om å gifte deg lenge før, eller hvis du nylig kom ut av et langvarig forhold. Uforutsigbarheten i fremtiden kan være nervepirrende.

Men det er én ting som er verre enn å være singel i 30-årene. Og det er å være i et forhold når du ikke var klar for det. Den eneste gangen du noen gang bør inngå et forhold med noen er fordi du vil, ikke fordi det forventes av deg, eller på grunn av en biologisk klokke, eller fordi du følte deg ensom.  

Når en kvinne føler seg neglisjert i et forhold | Hva man skal gjøre

Sliter du med å komme over noen? Her er 13 eksperttips

15 viktige tips for dating i 30-årene som mann

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.