Følelsen av å være forelsket er ulik alle andre. Du er på toppen av verden. Alt virker perfekt. Vi ønsker alle å leve lykkelig alle våre dager. Vi legger ned tid og krefter i å få forholdet til å fungere. Bryter regler, gjør ting vi aldri trodde vi kunne, presser oss selv fullstendig ut av komfortsonen vår – alt for kjærligheten. Likevel tar noen forhold slutt uansett hvor hardt vi prøver. Og det får deg til å lure på hvordan du skal takle bruddet med noen du elsker.
Det er aldri lett å gjøre et brudd. Men uansett hvor smertefullt et brudd kan være, er det bedre enn å dra ut et forhold etter at det har gått ut. Å holde fast i et forhold som ikke fungerer, skader både deg og partneren din. Hvis en av dere ikke er lykkelig, kan ingen av dere være lykkelige. Noen ganger er det bare bedre å gi slipp og prøve å gå videre.
Hvordan vite at det er på tide å slå opp med noen du elsker
Innholdsfortegnelse
Vi har alle blitt foret med teorien om at «kjærligheten overvinner alle hindringer». Helt fra Shakespeares sonetter til VENNER blir vi stadig fortalt at vi skal holde fast ved kjærligheten. Men saken er den. Noen ting varer ikke evig, og det å holde fast ved kjærligheten er kanskje ikke alltid det beste å gjøre. Vokser fra hverandre er ekte, og det er greit.
Selv om det ikke finnes noe perfekt forhold, tenker alle par på å gjøre det slutt på et tidspunkt i livet. Som oftest klarer de å ta tak i problemet og holde sammen. Men det er tider når det rett og slett er umulig å få ting til å fungere. Det er kanskje ikke et sint eller bittert brudd. Kanskje dere to bestemmer dere for å ha et gjensidig brudd, men fortsatt elske hverandre. Det er ikke det at kjærligheten er tapt, men lidenskapen og engasjementet som pleide å være der, er det.
Når et forhold slutter å være noe som trøster og støtter deg, og kanskje til og med utvikler seg til et giftig forhold, er det på tide å slå opp med noen du elsker. Kjærlighet skal ikke føles som en byrde eller noe du må tåle. Hvis den gjør det, er det ikke lenger kjærlighet. Vil du forstå hvordan noen tegn på brudd kan se ut? Her er noen du bør se etter.
Hvorfor ville du slå opp med noen du elsker?
Forhold er en toveis gate der begge parter må legge ned innsatsen for å få det til å fungere. Dette krever mer enn romantikk og strålende øyne – det krever dedikasjon og øvelse. Det høres kanskje ikke veldig romantisk ut, faktisk høres vi ut som gymlæreren din, men det er sant!
Men ofte virker ikke den dedikasjonen og øvelsen verdt det lenger. Noe som kan føre til at ting går nedoverbakke, og du plutselig lurer på hvorfor du i det hele tatt er i dette forholdet. Her er noen grunner som kan få deg til å ville gå ut av forholdet.
1. Uoppfylte behov
For Melanie og Michael, selv om alt virket glatt på overflaten, var det små, gnagende tvil under. Melanie var en som trengte mye emosjonell bekreftelse. Hun ville ha hjerter og blomster og grøtete tekstmeldinger. Michael, selv om han elsket henne, var ikke demonstrativ, og det plaget henne mer enn hun innrømmet. Men var det en gyldig grunn til å bryte opp?
Igjen, hvorfor skulle du slå opp med noen du elsker, spesielt når det stort sett virker som det fungerer? Men dine behov, uansett hvor små de er, er viktige. Du fortjener å bli oppfylt i forholdet ditt. Kanskje du har prøvd å snakke med partneren din, men de forstår det bare ikke, eller personligheten deres er slik at de ikke kan forandre seg. Hvis det er tilfelle, kan det være på tide å gi slipp.
2. Når kjærligheten begynner å føles som en forpliktelse
Hvis dine ønsker og drømmer har en tendens til å bli satt i bakgrunnen i kjærligheten, og din elskers behov er en topprioritet, bør du kanskje revurdere dette forholdet. Det gjør deg glad for å gjøre selv de minste tingene. romantiske gester for din kjære. Du orker ikke å være borte lenge. Du vil snakke med dem, møte dem, være sammen med dem så mye som mulig. Men når disse tingene begynner å føles som et ansvar, er forholdet deres i fare.
Verre er det at partneren din begynner å forvente at du alltid setter deres behov over dine egne, og det er definitivt et rødt flagg du ikke bør ignorere.
Mange elsker tanken på å være forelsket. Men den svimmelheten som kjærligheten gir i de første månedene har en tendens til å falme over tid. Og snart må personen møte de barske realitetene i et vanskelig forhold. Det er her kameratskap kommer inn i bildet. Og når selv selskapet til en annen person føles som et ork, da er kjærlighetshistorien din definitivt på vei til en slutt.
Relatert Reading: Hvordan se opp for røde flagg i forholdet – ekspert forteller deg
3. Mishandling er et tegn på at det er på tide å slå opp med noen du elsker
Det er utfordrende for en person å komme seg ut av et voldelig forhold. Når selve mishandlingen begynner, har overgriperen allerede fått kontroll over offerets sinn, og offeret finner det umulig å forlate det. Eller enda verre, offeret tror fullt og fast at de fortjener denne behandlingen, at dette faktisk er kjærlighet.
Selv etter at en person kommer ut av et voldelig forhold, har de problemer med å akseptere det som skjedde. De kan slite med hvordan de skal takle bruddet med noen du elsker. profesjonell rådgivning hvis du er følelsen av tomhet etter bruddOg gi deg selv tid til å lege.
Det er ikke noe å slå om grøten her. Hvis du tilfeldigvis er i et voldelig forhold, er det i din beste interesse å avslutte forholdet. Vold påvirker deg ikke bare fysisk, men også mentalt. Det spiser av deg til ingenting annet enn en skygge av ditt opprinnelige jeg er igjen. Gå din vei, du fortjener bedre.
4. Dere har begynt å drive fra hverandre
Dere bor kanskje sammen under samme tak, men kan fortsatt være langt unna hverandre. Ofte noen år senere, når bryllupsreisen er over, er det et kraftig fall i kommunikasjonen og innsatsen som kreves for å holde gnisten i live. Dette fører til en følelsesmessig distanse i forholdet, og før du vet ordet av det, har dere drevet helt fra hverandre. Det er da du kanskje må møte situasjonen med hvordan du skal komme deg gjennom et brudd når du bor sammen eller har bodd sammen en stund.
Ofte et par som er i en avstandsforhold kan vokse fra hverandre selv mens man er forelsket i hverandre. Å slå opp når man fortsatt er forelsket, men følger forskjellige veier, kan bli ganske problematisk.
Mange ganger kan disse situasjonene fikses. Men kanskje du har prøvd å jobbe med problemet, og partneren din ikke får noen tilbakemelding. Eller kanskje du jobber med det, men du ser ingen forskjell, og du klarer bare ikke å redusere avstanden mellom dere begge. I dette tilfellet er det på tide å slå opp med noen du elsker. Trist, men sannsynligvis det riktige å gjøre.
5. Du har forandret deg for mye for dem
Forandring er uunngåelig som person. Når du blir eldre, utvikler og vokser du annerledes. Forhold bidrar også mye til vår personlige vekst. Kjærlighet får oss til å ville være et bedre menneske for partnerne våre. Tross alt fortjener de det beste, og vi prøver hardt å gi dem det.
Men når du forandrer deg til det punktet at du ikke kjenner deg igjen lenger, begynner det hele å føles litt rart. Dette kan til og med være en av de tegn på et usunt forholdSelv om det er bra å vokse, er det viktig å bli elsket for den du er innvendig. Dine særegenheter og egenskaper utgjør din essens. Og det er det som gjør deg vakker.
Mennesker er som strikker. De kan bare strekkes til et visst punkt, hvoretter de ryker eller sprekker. Hvis du føler at du har forandret deg drastisk, og forandringen ikke gjør deg lykkelig, er det på tide å endre forholdsstatusen din. Dette forholdet er tydeligvis ikke bra for deg.
6. Dere er bare to veldig forskjellige personer
Hvis du tror på vitenskap og partneren din tror på heksedoktorer, er sjansen stor for at forholdet ikke vil vare lenge. Forskjeller gjør forholdene våre mer intense, det er det ingen tvil om. Men det må fortsatt være et felles grunnlag. Hvis kjerneverdiene deres ikke er de samme eller til og med like, vil det føre til mange konflikter i fremtiden.
Verdiene våre er ting vi vokser opp med og absorberer i personligheten vår. De har gjort deg til den personen du er i dag. Å slå opp når man fortsatt er forelsket, men på forskjellige veier, er uten tvil komplisert, men det er også urettferdig å be noen om å gi opp sine kjerneverdier for deg. Dere må akseptere hverandre for den dere er.
9 måter å takle bruddet med noen du elsker
Vi sier det igjen, brudd er vanskelig uansett årsak. Det kan være fordi partneren din var utro mot deg eller fordi avstanden skapte et brudd i forholdet. Eller det kan være at dere fortsatt elsker hverandre, men har innsett at dere ikke er ment å være det. Uansett årsak er brudd det verste en person kan måtte gå gjennom.
Et brudd kan ofte føre til at du føler deg knust, klamrer deg til halmstrå og lurer på hvordan du i det hele tatt skal kunne overleve den uutholdelige smerten ved hjertesorg. Usikkerhet sniker seg inn, og den uendelige sløyfen av minner, drømmer og muligheter blir overveldende.
Så hvis du plutselig føler deg tom etter bruddet, har du kommet til rett sted. Vi har satt sammen en liten omsorgspakke med ni ting du kan gjøre for å lindre smerten og komme deg over denne forandringen.
1. Har du gjort det slutt, men det gjør fortsatt vondt? Det er på tide å håndtere følelsene dine.
I et forsøk på å komme over et brudd når dere fortsatt elsker hverandre, kan dere prøve å undertrykke følelsene deres. Det hjelper ikke å ignorere hva hjertet ditt prøver å fortelle deg. Undertrykte følelser forsvinner ikke, det vil de aldri gjøre. De kan bryte ut i det mest ubeleilige øyeblikket. Du vil ikke få et sammenbrudd på en iskrembar fordi de gikk tom for strøssel.
Ta deg heller tid til å bearbeide det du føler. Identifiser hver følelse én etter én, anerkjenn dem og jobb mot å komme deg gjennom dem. Dere slo opp, men det gjør fortsatt vondt. Det er bare normalt. Prøv å gå sakte og jevnt frem, og til slutt vil du lære å være alene igjen.
Relatert Reading: Hvordan komme seg videre uten å bli nedstengt? 8 måter som kan hjelpe deg med å bli frisk.
2. Gjensidig brudd, men fortsatt kjærlighet til hverandre? Det er ikke din feil.
Brudd skjer oftere enn du tror. Noen ganger er det omstendigheter, andre ganger er det helt nødvendig. Ofte ender vi opp med å klandre oss selv. Var jeg for krevende? Burde jeg ha inngått mer kompromisser? Er jeg en sjalu kjæreste?
Under slike omstendigheter, hvis dere har bestemt dere for et gjensidig brudd, men fortsatt elsker hverandre enormt, så ikke klandre dere selv. Noen ganger er det umulig å redde et forhold.
Hvordan takle et brudd med noen du elsker? Snakk med hverandre og finn ut hvordan dere skal håndtere bruddet og hjertesorgen. Diskuter hva som vil være bedre, et fullstendig brudd i forholdet, eller å være venner og hjelpe hverandre med å komme over et brudd når dere fortsatt elsker hverandre. Og husk, noen ganger er det virkelig ingen sin feil.
3. Ute av syne, ute av sinn
Det er så godt som umulig å slå opp med livets kjærlighet. Det er dobbelt så vanskelig å glemme dem. Du trodde du hadde noe vakkert, og du prøvde å fange alle de fine minnene. Det er sanger dere hørte på sammen, og måten han alltid sparte ekstra chiliflak til pizzastykket ditt.
Alle disse vakre triggerne minner deg om hva du hadde og hva du mistet, og det er derfor du føler at du har slått opp, men det gjør fortsatt vondt. Det er bedre å unngå alle tingene som kan utløse et minne om personen du har slått opp med. Legg dem i en eske. Sett esken i kjelleren og lås inne kjelleren. (Forhåpentligvis oversvømmes kjelleren.) Å ha konstante påminnelser om forholdet vil gjøre prosessen med går videre lenger.
4. Skaff deg et støttesystem som hjelper deg med å komme deg videre
Etter at Cathy og Alex slo opp, fant Cathy ut at det å være alene i leiligheten de hadde delt rett og slett var for overveldende for henne. Fast bestemt på å gå videre, kontaktet hun nære venner og spurte om hun kunne bo hos dem i noen dager. Hun begynte også å gå ut mer og planla til og med en morsom biltur med foreldrene sine.
Det hjelper enormt å ha et støtteapparat i en slik tid. Vær hos foreldrene dine i noen dager. Ta kontakt med vennene dine og tilbring tid med dem. Ikke bare kan du lufte ut følelsene dine fritt i deres nærvær, men de vil trøste deg, støtte deg og hjelpe deg med å komme tilbake til normalen. Eller i det minste tilbake til et funksjonsnivå.
Vennene og familien din forstår deg og vet nøyaktig hvordan de skal trenge gjennom tåken av tristhet du føler. La dem svøpe deg i et stort, koselig teppe av kjærlighet.
Relatert Reading :Hvordan komme seg gjennom et brudd alene?
5. Egenkjærlighet for å komme over et brudd når dere fortsatt elsker hverandre
Det er ingenting som å fokusere på deg selv for å komme over et brudd. Ta med deg selv på dater. Unn deg selv et nytt par sko, eller bare ta et langt boblebad.
Jobb med noe du alltid har ønsket å gjøre. Kanskje du vil friske opp fotoferdighetene dine. Eller lære å kjøre vannscooter!
Dette vil fungere som en distraksjon og hindre deg i å bli besatt av bruddet. Du har en tendens til å ofre mye i et forhold. Nå er det på tide med litt egenkjærlighet.
6. Skal du slå opp med ditt livs kjærlighet? Lag en liste
Lag en liste over alt du elsket ved forholdet deres, og lag deretter en liste over alt som var galt med det. Det vil være vanskelig i starten, men bra i det lange løp. Når du skriver og gjenopplever minnene, vil det hjelpe deg å se skjønnheten i det du hadde, men også hvorfor du trengte at det skulle ta slutt.
Når du kommer til slutten av listen, vil det være tydelig for deg hvorfor dere slo opp i utgangspunktet. Dette trikset vil hjelpe deg med å bearbeide følelsene dine bedre og hindre deg i å føle deg tom etter et brudd.
7. Slår du opp når du fortsatt er forelsket, men har gått hver sin vei? Ikke mimr
Felt så mange tårer du trenger, for å føle deg bedre etter episoden. Luft ut uroen og storm rundt hvis du vil. Gjør hva du må for å få det ut av systemet ditt og takle det. Ta deg tid til å lege, men ikke velt deg i sorgen din. Ikke kjør med vilje av de gamle gatene for å føle deg verre. Synes synd på deg selv over lengre tid er selvdestruktivt. Hvis du synes det varer for lenge, bør du søke profesjonell hjelp.
Å se videoer av dere to, se på bildene om og om igjen, vil bare forsinke helingsprosessen og oppheve all fremgangen dere har gjort så langt. Lær når du skal gi slipp.
Å slå opp når man fortsatt er forelsket, men på forskjellige veier, er det vanskeligste. Fordi kjærligheten i hjertet ditt får deg til å ville trekkes tilbake til dem. Men husk at du tok denne avgjørelsen av en grunn, og gå din vei.
Relatert Reading:5 trinn for å sikre avslutning etter et brudd – følger du disse?
8. Ikke ta kontakt med dem
Vi vet, vi vet, dette gjelder for alle brudd og burde være et åpenbart et. Men siden vi er mennesker og siden kjærligheten gjør oss alle til narr, sier vi deg igjen: Ikke ring eller send den «uskyldige» tekstmeldingen.
Det er normalt å savne noen etter et brudd, spesielt hvis det er noen du fortsatt elsker. Men det er også viktig å huske den virkelige grunnen til at dere slo opp og følge ingen kontaktregel religiøst.
Selv om dere kanskje ønsker å bli sammen igjen, husk at dere allerede gjorde alt dere kunne for å redde forholdet, og det er ikke noe mer dere kan gjøre med det. Å holde kontakten rett etter et brudd gjør det bare mer smertefullt og forvirrende. Spar dere selv.
9. Også dette skal gå over…
Å slå opp med ditt livs kjærlighet kan være veldig deprimerende. Og selv om det kan være vanskelig å tro, leger tiden alle sår. Denne smerten av hjertesorg som du føler akkurat nå, vil etter hvert forsvinne med tiden. Og snart vil du begynne å føle deg som deg selv igjen og nyte å være lykkelig singel!
Husk at det finnes et liv forbi smerten og usikkerheten ved dette bruddet. Hold ut. Gi deg selv tid til å bli frisk. Uansett hvor ille det blir, hold ut. I starten vil du stadig tenke på det. Men etter en stund vil du merke at hyppigheten av tankene har blitt drastisk redusert.
Når du er i stand til å gjenoppleve minnene fra forholdet ditt og partneren din uten smerte, og kanskje til og med et smil, vil du innse at du har gått videre. Det vil alltid være bittersøtt, men du vil endelig ha gjort det.
Hva du ikke bør gjøre etter et brudd: De verste tingene du gjør for å takle et brudd
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
