Hvordan vet du at du elsker noen? Hva skiller kjærlighet fra tiltrekning eller forelskelse? Erkjennelsen av at du er forelsket kan være forskjellig for forskjellige mennesker. Noen kan oppdage disse følelsene når de dukker opp, mens andre bruker lengre tid på å erkjenne og bearbeide denne komplekse følelsen.
Heldigvis er det ikke så vanskelig å innse om det du føler er kjærlighet eller ikke. Kroppen, sinnet og atferden din sender ut noen klare tegn på at du er forelsket. Alt du trenger å gjøre er å legge merke til det. Men hva er disse tegnene som hjelper deg å vite at du elsker noen?
Vi er her for å hjelpe deg med å avkode mysteriet med innsikt fra rådgiver Neelam Vats (sertifisert CBT- og NLP-utøver), som har over to tiårs erfaring med å hjelpe barn, ungdom og voksne med å mestre problemer knyttet til depresjon, angst, mellommenneskelige forhold og karriere.
Hvordan føles det å være forelsket?
Innholdsfortegnelse
Hvordan vet du at du elsker noen? For å finne svaret på dette spørsmålet, må du forstå hvordan det føles å være forelsket. Det som gjør det så vanskelig å oppdage tegnene på ekte kjærlighet, er de uforutsigbare måtene denne følelsen manifesterer seg på. Den kan være omfattende og altoppslukende, eller den kan være rolig og ulmende.
Kjærlighet kan være regnbuen på slutten av en storm eller selve stormen. Det kan føles surrealistisk og magisk eller veldig ekte og betryggende. Hvordan det å være forelsket føles, avhenger av personen som forelsker seg og også den de er forelsket i. Selv med all sin variasjon, vekker denne følelsen noen universelle følelser.
Neelam sier: «Sann kjærlighet ser ut og føles litt annerledes enn de varme følelsene vi vanligvis forbinder med å forelske oss.» Her er noen tegn på å oppleve kjærlighet som vil hjelpe deg å vite at du elsker noen virkelig uten tvetydighet eller forvirring:
1. Det føles spesielt og unikt
Selv om folk forelsker seg hele tiden, føler alle at det er noe eksklusivt og unikt som bare de opplever. Dette er også fordi folk føler kjærlighet forskjellig. En persons opplevelse av å være forelsket kan være markant forskjellig fra en annens.
Enten det er følelsen av at hjertet ditt hopper over et slag ved synet av den du er forelsket i, eller en spenst i steget ditt, får følelsen av å være forelsket deg til å føle deg annerledes.
Neelam sier: «Du elsker noen ubetinget når det er mer enn bare begjær eller fysisk tiltrekning. Det er viktig å forstå forskjellen mellom kjærlighet og begjær. Begjær er ett steg på veien til kjærlighet, du trenger mer enn fysisk tiltrekning for at den skal vare.»
Relatert Reading: 20 tegn på at du er en håpløs romantiker
2. Det er en berg-og-dal-bane av følelser
Hvordan føles det å være forelsket? En berg-og-dal-bane av følelser er den mest nøyaktige beskrivelsen av denne opplevelsen. Det er fordi kjærlighet ikke er en enkeltstående følelse, men innebærer et bredt spekter av intense følelser, alt fra glede til fredfylthet.
Den nervøse spenningen over at kjærligheten din materialiserer seg til et lykkelig liv. Usikkerheten om hvorvidt følelsene dine vil bli gjengjeldt. Frykten for sorgKjærlighet kan ta deg med på en emosjonell berg-og-dal-bane der du berører de høyeste høydepunktene og de laveste bunpunktene, alt i én sving. Dette følelsesrushet presser deg også til å ta risikoer du normalt ikke ville gjort.
«Du vet at du elsker noen av hele ditt hjerte når du ikke er bekymret for risikoen. Kjærlighet presser deg til å åpne deg helt opp for den andre personen, for å virkelig bli sett og forstått. Kjærlighet er en enorm risiko, men det ser ut til å være den vi alle er villige til å ta», sier Neelam. Tross alt, hva er en større risiko enn å bære hjertet utenpå og senke garden slik at den spesielle personen kan se deg for den du virkelig er.
3. Det føles som glede
Uansett hvem du er eller hvordan du opplever og bearbeider følelser, har det å være forelsket én universell manifestasjon. Det er en følelse av glede. Å være forelsket føles nesten alltid som å bli truffet av en gigantisk bølge av glede. Med mindre det selvfølgelig er uanmeldt kjærlighet... På hvilket tidspunkt kan gleden bli til like intens smerte. Så du vet at du vet når du er forelsket i ham eller henne om de blir hovedkilden til din glede eller smerte.
Hvordan vite om du fortsatt elsker noen, eller om du var forelsket i dem, til å begynne med? Når det føles helt riktig, til tross for gleden eller smerten. «Det føles ikke alltid lett eller nødvendigvis positivt, men det føles alltid som om du er akkurat der du trenger å være», sier Neelam.
4. Kjærlighet er en altoppslukende følelse
Når du forelsker deg, tar objektet for hengivenheten din opp en stor del av hodeplassen din. De er den siste personen du tenker på om natten og den første tanken din når du våkner neste morgen. Kjærlighet er utvilsomt en altoppslukende følelse.
Den transporterer deg inn i en lykkelig fantasiverden. En del av deg vil aldri tilbake fra den. Det som holder deg hekta på denne følelsen er en sterk tro på at kjærligheten din vil seire. Neelam forklarer: «Når du elsker noen romantisk og av hele ditt hjerte, stoler du på at følelsene dine vil vare. Til tross for risikoen eller vanskelighetene, er det en dyp overbevisning om at du vil ha denne personen i livet ditt, og stoler på at de vil være der i det lange løp.»
5. Varig kjærlighet er fredelig
Kjærlighet utvikler seg over tid. Spenningen, oppstemtheten og det berusende rushet du opplever i begynnelsen av kjærligheten kan over tid gi plass til en følelse av ro. Det er derfor langvarig kjærlighet er fredelig. Et av tegnene på at du forelsker deg i den rette personen, er at denne følelsen får deg til å føle deg mer jordet og trygg. Som om du har funnet ditt anker.
Hvor kommer denne freden og roen fra? Neelam sier: «Du aksepterer det gode med det vonde. Å elske handler om å innse alle måtene dere ikke er perfekte sammen på, og få det til å fungere uansett.» Når du er forelsket i ham eller henne, er du bundet av overbevisningen om ikke å gi opp den personen.
Relatert Reading: Hva kjærlighet IKKE er
Hvor lang tid tar det å forelske seg?
Du har kanskje sett folk forelske seg i løpet av uker etter å ha møtt noen, og de som har vært interessert i en person i flere måneder, men fortsatt ikke er sikre på hvordan de skal definere følelsene sine. Så det er bare naturlig å lure på hvor lang tid det tar å forelske seg.
Selv om det ikke er usannsynlig å utvikle intense følelser for en annen person raskt, kan disse følelsene ofte være begjær eller forelskelse maskering som kjærlighetHvis du er en av dem som tar deg tid til å vurdere følelsene sine før du handler ut fra dem, ikke klandre deg selv for det. Det er bedre å være på den sikre siden når det gjelder hjertesaker.
Siden det å føle kjærlighet og akseptere disse følelsene er en veldig personlig prosess, er det vanskelig å trekke opp en spesifikk tidslinje for hvor lang tid det tar å forelske seg. Gjennomsnittet fra undersøkelser gjort tidligere gir oss imidlertid et grovt estimat.
I gjennomsnitt bruker menn omtrent 88 dager på å forelske seg, mens kvinner kan bruke opptil 134 dager. Av de forelskede mennene har 39 % en tendens til å bekjenne følelsene sine innen den første måneden. For kvinner kan forelskelsesprosessen akselereres hvis det er seksuell intimitet involvert.
Det er best å ikke la disse tidslinjene og estimatene forstyrre din instinktive prosess med å oppleve kjærlighet. Det som er enda viktigere er at følelsene dine er sterke og varige, uavhengig av hvor raskt du forelsker deg eller ikke.
Hvordan vet du at du elsker noen? 11 tegn du bør se etter
Selv om du kjenner igjen tegnene på kjærlighet, kan det være forvirrende å bruke dem på deg selv. Dilemmaet «hvordan vet du om du elsker noen eller bare er vant til dem» kan tynge deg når du prøver å sortere følelsene dine. Neelam råder derfor: «Hvis du opplever forvirrende nye følelser, er det naturlig å være litt usikre på hvordan du skal håndtere dem. Å stille deg selv de riktige spørsmålene vil gi deg litt innsikt i følelsene dine.»
«Spør deg selv, hva slags forbindelse ønsker du med denne personen – emosjonell, fysisk eller en kombinasjon av begge? Kan du se for deg at du deler livet ditt med denne personen? Hvordan ville livet ditt sett ut uten dem?» Svarene på disse spørsmålene vil gi deg mye klarhet i følelsene og emosjonene dine.
Hvordan vet du at du elsker noen? Litt introspeksjon er definitivt et godt sted å starte. I tillegg til det kan du også se etter disse 11 avslørende tegnene på kjærlighet for å sette de intense følelsene i kontekst:
1. Å føle seg høy er et av tegnene på at du er forelsket
Nei, ikke billedlig talt. Å være forelsket gir deg en rus, bokstavelig talt. En studie utført ved Kinsey Institute indikerer at hjernen til en forelsket person og hjernen til en person som bruker kokain ser nøyaktig like ut. Hvis du føler deg fylt med enestående energi og positivitet som får deg til å føle at du kan erobre verden, er det et av tegnene på at du er forelsket.
Du kan takke dopaminen i systemet ditt for det. Dette feel-good-hormonet er det som gjør følelsen av å være forelsket til en så behagelig opplevelse. Hvis du lurer på hvordan du kan vite om du fortsatt elsker noen eller noen gang har vært forelsket i dem, bare vær nøye med hvordan de får deg til å føle deg. Hvis du føler det rushet og en rus du ikke kan forklare, er det sannsynligvis kjærlighet.
2. Du kan ikke ta øynene fra dem når du er forelsket
«Det er bare naturlig å tenke på noen som spesiell når du er forelsket i ham eller henne. Kjærlighet får deg til å se din elskede som unik», sier Neelam. Hvis du noen gang har tatt deg selv i å ubevisst stirre på gjenstanden for din hengivenhet, eller vennene dine har påpekt dine stirrende tendenser for deg, er det et av de umiskjennelige tegnene på at du er i ferd med å forelske deg.
Du innser at du elsker noen når øynene dine begynner å lete etter dem. Du er kanskje ikke klar over det, men en del av underbevisstheten din lengter etter deres nærvær. Det er derfor du leter etter dem, eller ikke klarer å ta blikket fra dem.
Det konstante behovet for å ha blikket festet på en person er en indikasjon på at du er fiksert med dem. Dessuten bidrar det å opprettholde øyekontakt til å styrke romantiske følelser. Så all den stirringen er også sinnets måte å holde deg hekta på.
3. Når innser du at du elsker noen? Når de alltid er i tankene dine.
Når innser du at du elske noenEller vet du om du elsker noen, eller bare er vant til dem? Dette spørsmålet har forvirret mange i evigheter. Vel, hvis den andre personen alltid er i tankene dine, og du bare ikke kan slutte å tenke på dem, er det et av de klassiske tegnene på at du er forelsket.
Du kan synes det er vanskelig å konsentrere deg om noe annet fordi du alltid er opptatt med tankene til personen du er forelsket i. Og selv om du aktivt prøver å ikke tenke på dem, klarer du ikke å holde tankene borte fra dem i mer enn noen få minutter (et par timer, maks). Det er på tide at du aksepterer det i stedet for å bekjempe følelsene dine.
4. Når du virkelig elsker noen, vil du se dem lykkelige
Forhold handler om partnerskap og likestilling. Ironisk nok forstår ikke kjærligheten, som er roten til romantiske forhold, disse reglene og dynamikken. Når du virkelig elske noen ubetinget, du vil se dem lykkelige. Selv om det betyr at du setter deres lykke foran din egen.
Neelam forklarer at årsaken bak det er en sterk følelse av empati som stammer fra kjærlighet. «Folk som er forelsket føler generelt en sterk følelse av empati overfor sin elskede. Å føle den andre personens smerte som sin egen og være villig til å ofre hva som helst for den andre personen kommer naturlig når du elsker noen ubetinget», sier hun.
Dette uselviske ønsket om å se den andre personen lykkelig uansett hva som skjer, er et av de tydelige tegnene på ekte kjærlighet. Hvis lykken deres ligger i å ikke være sammen med deg, vil du ikke nikke til for å gi slipp på dem. Selv om det knuser deg innvendig. På den positive siden, hvis slike intense følelser er gjensidige, kan dere bygge det mest sunne forholdet sammen.
5. Hvordan vet du at du elsker noen? Du føler deg engstelig og stresset
Ja, kjærlighet er vanligvis forbundet med varme og koselige følelser. Men det gjør deg også engstelig og stresset i det uendelige, spesielt i de første dagene når du akkurat har begynt å innse at du er forelsket. Alle sommerfuglene i magen og det å være et nervevrak rundt personen er naturlige manifestasjoner av dine indre dilemmaer når du innser at du elsker noen.
Ocuco frykt for avvisning eller mangel på klarhet rundt den andre personens følelser kan føre til at stresshormonet kortisol i systemet ditt stiger kraftig. Dette stresshormonet er ansvarlig for de angstanfallene som gir deg tungebundethet og skjelvende bein når du er i selskap med personen du har falt for.
«Å forelske seg fører ofte til emosjonell og fysiologisk ustabilitet. Man veksler mellom oppstemthet, eufori, økt energi, søvnløshet, tap av matlyst, skjelving, bankende hjerte og raskere pust, samt angst, panikk og en følelse av fortvilelse når forholdet lider selv det minste tilbakeslag», sier Neelam.
6. Å føle seg lykkelig er et av tegnene på kjærlighet
Hvis du føler en konstant strøm av lykke og glede gjennom blodet ditt, er det uten tvil et av tegnene på kjærlighet. Utsikten til å møte personen gjør deg lykkelig. Du legger deg med et tilfreds smil om munnen fordi tankene dine yrer av tanker om dem.
En tekstmelding, en telefonsamtale, et uhell – alt gjør deg glad. Selv ventetiden. Et av tegnene på at du er forelsket, er når du begynner å lage scenarier av hvordan det vil bli å være sammen med denne personen. Disse tankene blir deretter kilden til din lykke.
7. Selv det hverdagslige virker morsomt og spennende
Et av de sikre tegnene på at du er i ferd med å forelske deg, er når selv de rutinepregede, hverdagslige tingene plutselig begynner å virke morsomme og spennende. Alt fordi du gjør dem med denne spesielle personen. Enten det er å gå på kino eller se solnedgangen fra balkongen din, har alt rundt deg en fornyet appell. Takket være de kjærlighetsfylte øynene.
Bortsett fra å tilføre en ny appell til hver eneste hverdagslige lille detalj i livet, får det kjærlighetsfylte perspektivet deg nesten til å se den andre personen som perfekt og uten feil. «Folk som er virkelig forelsket har en tendens til å fokusere på de positive egenskapene til sin elskede mens de overser hans eller hennes negative sider», sier Neelam.
8. Du blir mer kjærlig i uttrykkene dine
Hvordan vet du når du er forelsket i ham eller henne? Det vises i gestene og oppførselen din. Hvis du allerede dater denne personen, kan det bety mer intense forhold. sminkeøkter, holde hender og gi lengre klemmer. Hvis ikke, kan det hende du leter etter måter å få fysisk kontakt på. Len deg mot dem, rufse kjærlig i håret deres, sitte litt nærmere hverandre enn vanlig.
Det er ingen tvil om at du elsker noen romantisk når det å være i nærheten av den personen er det eneste som gir deg glede, og du føler en ustoppelig hengivenhet for dem. Uansett hvor hardt du prøver å ikke la følelsene dine vise seg, vil de finne et utløp, på en eller annen måte.
9. Et snev av sjalusi er også et av tegnene på kjærlighet
Sjalusi blir ofte fordømt som en negativ følelse, men det er også en uunngåelig følelse som følger med kjærlighetens territorium. Å være sjalu på sin nærhet til en annen potensiell kjærlighetsinteresse indikerer at du ønsker eksklusivitetDet er et av de tydelige tegnene på kjærlighet.
Du må imidlertid lære å tøyle disse følelsene og lære å skille mellom sunn sjalusi og usunn sjalusi. Uhemmet sjalusi kan fort bli giftig og kaste en dømmende forbannelse over selv de sterkeste forholdene.
10. Hvordan vet du at du elsker noen? Du vil ha dem rundt familie og venner
En av de avslørende indikatorene på at din følelsen har gått utover forelskelsen og tiltrekning, som beveger seg inn i kjærlighetens territorium, er når du vil at de skal involveres i andre viktige forhold i livet ditt. Hvis du lurer på hvordan du vet at du elsker noen, bør du tenke på om du vil introdusere dem for familie og venner.
Vil du at de skal være en del av alle de viktige øyeblikkene i livet ditt? Ønsker du desperat at vennene og familien din liker dem, og omvendt? Ja? Vel, da har du svaret ditt, for dette skjer bare når du er forelsket i ham eller henne.
11. Hva det vil si å virkelig elske noen – Du ser en fremtid med dem
Når du tenker på fremtiden, ser du naturlig nok din kjærlighetsinteresse i den. Det er det det betyr å virkelig elske noen. Enten det er en ferie seks måneder senere eller å legge planer for pensjonisthjemmet ditt, forestiller du deg den personen ved din side gjennom alt. Du vet at du elsker noen virkelig når du rett og slett ikke kan forestille deg livet ditt uten dem.
Føler du disse følelsene for en spesiell person? Nå som du har løst gåten om hvordan du vet at du elsker noen, er det på tide å handle ut fra følelsene dine. Bare legg hjertet ditt åpent, la dem få vite det!
Spørsmål og svar
Den differensierende faktoren som kan hjelpe deg å vite om du elsker noen eller bare er vant til dem, er måten personen får deg til å føle. Hvis du bare er vant til deres tilstedeværelse i livet ditt, vil ikke hjertet ditt hoppe over et slag når du ser dem. Du vil ikke føle sommerfuglene i magen eller den nervøse energien gripe tak i deg. Å være vant til noen handler bare om å finne en komfortsone med dem.
Hvis du virkelig elsker noen, ville du gjort hva som helst for deres lykke. Villigheten til å flytte fjell for personen du har følelser for, og å gjøre alt i din makt for å redde dem fra smerte og angst, er tegn på ekte kjærlighet.
For å forklare din kjærlighet til noen, må du bare være ærlig om følelsene dine for dem. Det kommer ikke lett, fordi det krever at du er sårbar foran dem. Men hvis du vil at de skal forstå og sette pris på følelsene dine, finnes det ikke noe alternativ.
Du kan si «Jeg elsker deg» til noen uten å si det med like mange ord gjennom din omtanke, dine handlinger og dine vennlige gester. Når personen ser hvor mye du verdsetter og verdsetter dem, vil de vite at du handler ut fra et kjærlighetsperspektiv.
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
