Forhold uten merkelapper: Fungerer et forhold uten merkelapper?

Spre gjerne dette :)

Var det ikke enklere tider før ideen om forhold uten merkelapper dukket opp i vokabularet vårt? Du møter noen. Hvis du blir fanget av sjarmen deres, begynner du å date. Til slutt forelsker du deg, og forholdet tar sin naturlige gang. Men utover det svart-hvite i tradisjonell datingkultur, finnes det en vid gråsone. Og det er der vi møter våre forholdspartnere uten merkelapper.

Ikke forvent at det skal gå lett bare fordi et forhold kommer med en «ingen merkelapp»-stempel. Klausulen «ingen forpliktelser, ingen tilknytning» kan få det til å høres ut som om du har truffet gullgruven i forholdet. Imidlertid kan et forhold uten merkelapper bli superkomplisert på grunn av mangel på klarhet. Å forvente fordeler fra partneren uten å forplikte seg stemmer kanskje ikke overens med alles datingstil.

Og det koker ned til ett spørsmål – fungerer forhold uten merkelapper egentlig? Hva er den riktige måten å gå frem på? Vi gir deg alle svarene med innsikt fra internasjonalt sertifiserte forholds- og intimitetscoacher. Shivanya Yogmayaa (internasjonalt sertifisert i de terapeutiske modalitetene EFT, NLP, CBT, REBT), som spesialiserer seg på ulike former for parterapi.

Hva er et forhold uten merkelapp?

Innholdsfortegnelse

For å forstå konseptet med et forhold uten merkelapper, må du først forstå hva en merkelapp i et forhold egentlig betyr. La meg avlive myten med en gang – merkelapper. ditt situasjonsbilde betyr ikke nødvendigvis å gi det en forpliktelsesstempel. Du kan si at dere dater utelukkende, men ikke er i et forhold. Det er seriemonogami, bare en annen merkelapp. Vi har grovt sett kategorisert forholdsstempel i to typer: forpliktelsesorienterte og ikke-forpliktende merkelapper. La meg forklare:

Type 1: Forpliktelsesorienterte etiketter refererer til å definere forholdet og gi det en viss grad av eksklusivitet og forpliktelse. Ta eksemplet med Elena og Dan. Ting gikk ganske greit for dem, bortsett fra en liten hake. Dan ville bevisst unngå samtalen om «hvor går dette forholdet?».

Etter å ha holdt på slik i fire måneder, måtte Elena konfrontere ham: «Jeg liker deg, men å være lojal når det ikke er offisielt fungerer ikke for meg. Jeg kan ikke gi deg kjærestefordelene uten å forplikte deg. Kommer vi noen gang til å være i et ordentlig forhold?»

Relasjonsetiketter under denne kategorien: Kjæreste, kjæreste, partner, forlovede, ektefelle

Type 2: Uforpliktende etiketter innebærer å definere et forhold slik at det ikke er noen forpliktelse involvert. For eksempel syntes Lucy, som nettopp hadde kommet ut av et langvarig forhold, tanken på å gå inn i et nytt forpliktende forhold var for overveldende. En dag møtte hun Ryan på biblioteket. De begynte å snakke, og hun innså at de ville ha det samme – bare sex, ingen tilknytning. Og siden denne ordningen appellerte til dem begge, bestemte de seg for å være hverandres partnere.

Relasjonsetiketter under denne kategorien: Venner med fordeler, NSA, samtykkende ikke-monogami, polyamori, uformell dating eller noe komplisert

Jeg håper du kan forstå ut fra disse to anekdotene at det også er mulig å sette en uforpliktende situasjon i et forhold. Det finnes tradisjonelle forholdsetiketter, og så kommer de mer åpne menneskelige forbindelsene. Når en eller begge partnerne føler seg motvillige til å sette noen av disse forholdsetikettene i et forhold, kaller du det et forhold uten etiketter.

Mens man definerer det, Shivanya deler et nytt perspektiv: «Forhold uten merkelapper er ukonvensjonelle forhold som ikke blir godt akseptert av samfunnet på grunn av flere barrierer, som stor aldersforskjell, eller et forhold mellom tvillingflammer eller sjelevenner, som de ikke kan gjøre krav på fordi de allerede er gift med andre mennesker.»

«Det trenger ikke alltid å være seksuelt. Slike forhold er mye mer unike, mer tolerante, ubetingede, aksepterende og også spirituelle. Hvis det er betinget kjærlighet, kan partnerne gå gjennom mye smerte og traumer. Hvis kjærligheten er ubetinget, vil den ha frihet, rom og respekt samtidig.»

Relatert Reading: 10 eksempler på ubetinget kjærlighet

Er det nødvendig å sette etiketter på et forhold?

Nei, det er ikke absolutt nødvendig å ha en merkelapp i et forhold. Men det er lurt å definere hva slags bånd du ønsker å ha med denne personen fra starten av. Faktisk, studier viser at merkelapper på forhold faktisk påvirker hvordan partnerne behandler hverandre. Et forhold preget av merkelapper som «sexy hooking», «eksklusiv» eller «kjæreste» påvirker offentlige uttrykk for hengivenhet og engasjement ved noen anledninger.

Når det er sagt, hvis to personer kan navigere i situasjonen sin uten merkelapper, er det bra for dem. Men for de fleste, uten å vite hva de betyr for partneren sin, om de er eksklusive eller å møte andre mennesker, eller om forholdet har noen overskuelig fremtid, kan være veldig urovekkende. Så hvis du ikke er ok med å gi kjærestefordeler uten forpliktelser, foreslår vi at dere tar en «prat».

Shivanya sier: «I et konvensjonelt oppsett har vi en tendens til å sette merkelapper på forhold under press fra samfunnsnormer. Men i slike ukonvensjonelle forhold kan partnere velge å ikke sette merkelapper på det. Hvis ideen om å date utelukkende, men ikke i et forhold, gir mening for et par, hvem er da vi til å bestemme en merkelapp i et forhold for dem? Tross alt er det et spørsmål om personlig valg, avhengig av parets holdning til partnerskapet sitt og hvor åpent de kan hevde det.»

Hvordan håndtere et forhold uten merkelapp?

Har vi nettopp stappet hodet ditt med for mange konsepter og ideer? Da er det på tide å gå bort fra teoriene og heller bruke noen konkrete råd om hvordan man skal håndtere et forhold uten merkelapper. Er du ganske ny innen dating? «Jeg tror vi dater utelukkende, men ikke i et forhold. Og jeg er ikke så sikker på om jeg skal være lojal når det ikke er offisielt. Bør jeg holde mulighetene åpne ved siden av?» – Er det dette som foregår i tankene dine?

Vel, send bekymringene dine av gårde på en lang ferie, for vi har den rette løsningen for din situasjon. Hvis du er skeptisk til å tilby kjærestefordeler uten forpliktelser, eller trenger å være sikker på at dere begge er enige om å være i et forhold uten forpliktelser, er det 7 handlingsrettede trinn for å håndtere forhold uten merkelapper:

Relatert Reading: 11 leksjoner folk lærte av mislykkede forhold

1. Er du klar for å gå inn i et forhold uten merkelapper?

Enten du er merkelapp eller ikke, å vite hva hjertet ditt ønsker er et must i alle forhold. Spør deg selv: «Er du hundre prosent med på dette?» Du må lege deg fra usikkerheten du har båret på så lenge og være i en absolutt stabil sinnstilstand for å bli involvert med en person uten merkelapper i forholdet. Ikke prøv fordi det høres kult ut eller partneren din ønsker det.

Selv om du er overbevist om at du gjør det modne ved å ikke gå inn i en etablert forholdsstruktur, med mindre det er det du virkelig ønsker, kan det gå i vasken. Vennen min Mila har lett for å være medavhengig av sine romantiske partnere. Da hun begynte dating en eldre mann, det forholdet uten merkelapper var en katastrofe, ettersom hun ikke klarte å bryte mønsteret sitt, og det ble ikke godt gjengjeldt av mannen.

utelukkende dating, men ikke i et forhold — Er du sikker på at et forhold uten merkelapper er det du ønsker, og ikke noe mer?

2. Hold forventningene og sjalusien i sjakk

Slik håndterer du et forhold uten merkelapper: Det er ikke plass til overdrevne forventninger eller eiendomspronomen overfor partneren din. Du kan ikke kreve kjærestefordeler uten en forpliktelse fra personen du tilfeldigvis ser én eller to ganger i måneden. De vil sannsynligvis ikke komme innom deg med iskrem fordi du er trist, eller ta alle samtalene dine uansett hvor travelt de er.

Og det skal du visstnok være ok med, for det er dette du har meldt deg på. Ifølge Shivanya: «Visse forhold uten merkelapper kan ha sin egen bagasje og usikkerhet, i tillegg til utløsere av misoppfyllelse og sjalusi. Du må akseptere det faktum at hvis du har valgt å være i et slikt forhold til tross for alle odds, må du akseptere den andre siden av det.»

«Du må kanskje dele partneren din til tider uten å overreagere. Usikkerhet og sjalusi kan også stamme fra hva den andre personen får deg til å føle. Er det nok trygghet og sunn kommunikasjon? Eller føler du deg usett, uhørt, neglisjert? Da vil det være usikkerheter i forholdet.

«For å holde det i sjakk, aksepter realiteten. Men noen av forholdene uten merkelapper er tilfeldigvis så rene at det knapt finnes sjalusi. De vet liksom at kjærligheten deres er så vakker at selv det karmiske forholdet ikke vil ha noen innflytelse overhodet. De har ikke frykten eller behovet for å eie eller merkelappe eller gjøre krav på den.»

3. Prøv å motstå den altoppslukende følelsesmessige tilknytningen

Stol på meg, vi er ikke her for å frarøve deg sjansene dine for kjærlighet og lykke. Vi passer bare på deg. Et forhold uten merkelapper kan bli skikkelig rotete når den ene personen begynner å utvikle følelser og den andre ikke gjør det. Tross alt er vi ingen Mr. Spock, kalde og fjerne. Når du blir sittende fast i en 'ensidig elsker'-krise og partneren din viser frem sine andre romantiske bragder foran deg, kan det være et sjelskjærende sted å dvele ved.

Shivanya er enig med oss i dette: «Selvfølgelig vil det skape mye traume og en uavbrutt kamp både internt og eksternt. Mens den ene personen er ok med forholdets natur, men den andre personen krever mer av sin tilstedeværelse, tid, hengivenhet og en følelse av trygghet, kan det bli et giftig, dysfunksjonelt forhold.»

«Så følger en dramasyklus helt til de forsoner seg med virkeligheten. Det kan også føre til depresjon. I så fall kan de trenge terapi og en realitetssjekk.» Hvis det er det du har å gjøre med for tiden og ser etter hjelp, kan du finne dyktige og erfarne rådgivere på Bonobologys ekspertpanel er her for deg.

4. Grenser er et must i et forhold uten merkelapper

I et forhold uten merkelapper må du lære å dele opp ditt personlige liv og partnerens plass i timeplanen din. Husk at dette forholdet ikke representerer hele din eksistens, men snarere en liten del av den. Så gi akkurat den betydningen det fortjener. Og å sette klare grenser er det første skrittet mot å håndtere det godt. Her er noen ting du bør få orden på før du går inn i noe mer:

Hvor mye tid ønsker dere å sette av til hverandre
Hvor vil du møtes?
Når vil du være tilgjengelig for samtaler
Hvordan ville dere introdusert hverandre for andre mennesker
Hvor står du når det gjelder fysisk intimitet
Hva er dealbreakerne for deg

Relatert Reading: 10 grenser for sunne forhold du må følge

Ifølge en Reddit bruker, forhold uten merkelapper er et felt med landminer. «Kommunikasjon er nøkkelen til et sunt forhold. Det betyr at du vet at dere er på samme side og hvor grensene går. Uten å diskutere noe av det, vet du ikke hvor landminene er. Jeg er polyamorøs. Jeg har det helt fint med at partnerne mine har sex med andre mennesker. Men jeg trenger å vite hva reglene vi har forhandlet frem er og hvor jeg står.»

Shivanya foreslår: «Dere må forsone dere med hva dette forholdet er og hva det ikke er. Dere må også bli enige om hva og hvor mye dere kan forvente av hverandre. Falske håp og løfter kan skape kaos for deg og den andre personen. Så det er bedre å la den andre personen få vite hva du kan gjøre og ha med dem, og legge grunnlaget for et sunt forhold.»

5. Ikke ha forhåpninger om en perfekt fremtid

I konvensjonelle termer planlegger vi fremtiden vår med en partner som vi vet ønsker det samme som oss. De oppfyller alle typiske forholdsansvar, de anerkjenner deg som sin romantiske partner offentlig, og dere deler begge noen drømmer for fremtiden. Men hvis din nåværende situasjon er udefinert, hvordan kan du la dem spille en viktig rolle i din fremtid?

Og vi snakker ikke bare om ekteskap her. Det kan være å spørre dem om å være daten din i et bryllup neste desember, eller å planlegge å flytte sammen om noen år. Du må få kontroll på dagdrømmene dine inntil handlingsplanen deres ligner litt på din. Å tilby eller forvente slike kjærestefordeler uten forpliktelser er ikke en del av et forhold uten merkelapper.

6. Hold stand og individualitet

Folk går inn i forhold uten merkelapper i utgangspunktet fordi de gir løftet om en overflod av personlig rom og frihet. Sørg for at partneren din har nok respekt for det. Som i alle andre forhold, bør også dette være et bånd mellom to likeverdige partnere. Gi uttrykk for dine bekymringer, og snakk mot normene i forholdet ditt som gjør deg ukomfortabel.

Hvis du ikke har det greit med å være lojal når det ikke er offisielt, vær tydelig om vilkårene dine. Jeg var en gang i en lignende situasjon. Jeg likte å tilbringe tid med denne fyren, og vi gikk på flere dater med god mat og hyggelige samtaler. Men den gangen grøss jeg ved tanken på at vi skulle ha sex. Siden han ikke var ok med den platoniske klausulen, endte vi det til slutt, på god fot.

Relatert Reading: 13 ting du bør vite om NSA-forhold (uten forpliktelser)

7. Vit når du skal forlate et forhold uten merkelapper

Det bringer oss til vår siste oppgave, du må fange signalet for en exit. Kanskje, da du inngikk denne avtalen, hadde du en genuin aversjon mot vanlige forholdsetiketter. Etter å ha vært i et forhold uten merkelapper i seks måneder, har du forstått at du ønsker «mer» – mer stabilitet, mer hengivenhet, mer engasjement, alt av det.

Du står ved et veikryss med to veier foran deg som går i forskjellige retninger. Rattet er fortsatt i hånden din, og du får bestemme hvilken vei du velger. Vil du foreslå en skikkelig romantisk date til partneren din og se om de også er interessert i å ta ting til neste nivå? Eller vil du ta en liten sjekk i håp om noe bedre i fremtiden? Valget er helt ditt.

Viktige poeng

Sørg for at du er klar for et forhold uten merkelapper
Du må temme forventningene og sjalusien din
Bli kvitt dine egne usikkerheter og emosjonelle traumer før du går inn i et forhold uten merkelapper.
Ikke bli for følelsesmessig knyttet til dem eller begynn å planlegge en fremtid med dem
Sett tydelige grenser fra starten av
Dra når det blir for giftig

Så, kan vi forvente at denne artikkelen hjalp deg med hvordan du navigerer et forhold uten merkelapper som en proff? Du kjenner til øvelsene og fordelene og ulempene ved å ikke ha merkelapper i et forhold. Forhåpentligvis vil du fra nå av bare gjøre det som er best for deg. Til syvende og sist er det viktig at du er lykkelig, føler deg elsket og respektert i et forhold, og ikke mister forstanden i prosessen. Hvis et forhold uten merkelapper tilbyr deg det, så bare gjør det. Knytt et bein!

Spørsmål og svar

1. Kan du date noen uten å sette en merkelapp på deg?

Selvfølgelig kan du date noen uten en merkelapp, men på noen ikke-forhandlingsbare betingelser. Sørg for at dette virkelig er det du ønsker, og at du er følelsesmessig stabil til å håndtere dette forholdet. Ha et tydelig sett med grenser. Og til slutt, ikke tving deg selv til å fortsette hvis det ikke fungerer for deg.

2. Er det greit å være sjalu uten en merkelapp?

Selv om regelboken sier at du ikke har lov til å bli sjalu i et forhold uten merkelapper, kan det hende du blir det. Vi mennesker er fylt med ømme følelser, og å tilbringe tid med en fantastisk person kan føre til at du utvikler følelser. Naturligvis vil sjalusi finne veien inn i forholdet ditt, selv om det ikke er det du ønsket.

4 typer sjelevenner og tegn på dyp sjeleforbindelse

8 typer intimitet i et forhold

Ikke-monogamt forhold: Betydning, typer, fordeler

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.