Kjæresten min snakker fortsatt med eksen sin. Hva bør jeg gjøre?

Spre gjerne dette :)

«Kjæresten min snakker med eksen sin bak ryggen min» – denne erkjennelsen vil garantert gjøre deg usikker og bekymret. Uansett hvor hardt du prøver å være rolig med det eller fortelle deg selv at det ikke er noe problem å være venner med en eks, går en alarmklokke automatisk i det øyeblikket du finner ut at kjæresten din har snakket med eller sendt tekstmeldinger til eksen sin bak ryggen din. Det faktum at han har skjult samhandlingen med eksen sin for deg eller gjort det på lav profil, vil garantert føre til en gnagende følelse som gjør deg ukomfortabel med hele greia.

Før du vet ordet av det, spiller hjernen din av alle historiene du hører om utro kjærester. Det kan være hjerteskjærende, vi skjønner det. Og det er derfor vi er her for å hjelpe deg gjennom det. Før du antar det verste, mister besinnelsen og dumpe ham med en gang, ta en pust i bakken. Vi vet at du har mange spørsmål i tankene dine. Hvorfor snakker kjæresten min fortsatt med eksen sin hver dag? Kjæresten min elsker fortsatt eksen sin, men elsker meg også; hva betyr det for fremtiden til forholdet vårt? Hvorfor snakker han med henne bak ryggen min? Er det et rødt flagg hvis han fortsatt snakker med eksen sin? Vi er her for å ta opp dem alle.

Hvorfor snakker kjæresten min med eksen sin bak ryggen min?

Innholdsfortegnelse

Det kan være en million mulige grunner til at kjæresten din snakker med eksen sin. Men vi forstår at det er veldig urovekkende og rystende å oppdage at han fortsatt snakker med eksen sin hver dag bak ryggen din. I hele denne tiden har du kanskje lurt på: «Hvorfor er kjæresten min så hemmelighetsfull med telefonen sin?» Så finner du ut grunnen – han har fortsatt kontakt med eksen sin og vil ikke at du skal finne det ut.

Dette kan føre til alle slags tanker, for det meste verst tenkelige scenarioer, siden du sannsynligvis ikke klarer å slutte å lure på hva i all verden disse to diskuterer. Men all denne katastrofen som foregår i tankene dine kan få situasjonen til å virke verre enn den er, og du har kanskje ikke så mye å bekymre deg for. Hva betyr det hvis kjæresten din fortsatt snakker med eksen sin? La oss se på grunnene til at han holder kontakten med noen han har slått opp med.

Han kan fortsatt være god venn med henne
Han koser seg kanskje ufarlig flørting og litt oppmerksomhet ved siden av, uten at det betyr så mye for ham
Han har holdt fortiden skjult og opprettholdt kontakten med henne fordi han liker selskapet hennes. Det kan hende det ikke er noe galt med henne.
Han elsker henne kanskje, men er ikke forelsket i henne
Han er kanskje fortsatt forelsket i henne, eller følelsene hans for henne kan ha dukket opp igjen. Dette betyr imidlertid ikke nødvendigvis at han vil forlate deg for å være sammen med henne.
Han kan være ute etter en avslutning
Han skjuler kanskje at han er i kontakt med henne for å spare deg for unødvendig usikkerhet. Intensjonene hans kan ha vært riktige hele tiden.

Abigail Wilkey, en leser fra Ohio, fortalte oss: «Kjæresten min hjelper fortsatt ekskjæresten sin på måter som venner passer på hverandre. De er gode bekjente som kan stole på hverandre. Jeg vet at det ikke er noe romantisk der, så jeg gjør ikke så mye ut av det. Etter en lang samtale med ham har jeg vært i stand til å forstå dynamikken deres mye bedre og si farvel til all usikkerheten min.»

kjæresten snakker med eksen — Kjærestens fortsatte samhandling med eksen sin kan føre til all slags frykt og usikkerhet.

Nå kan ikke alles situasjon være like enkel som Abigails, men det kan være nyttig å innta en mer moden tilnærming i stedet for å få full panikk. Ikke alle kan akseptere kjærestens dynamikk med eksen sin helt. Hvis samhandlingen deres gjør deg usikker, sint eller engstelig, vit at det er helt normalt. Men samtidig må du minne deg selv på at en ekss tilstedeværelse i kjærestens liv ikke nødvendigvis betyr undergang for forholdet deres. Er det et rødt flagg hvis han fortsatt snakker med eksen sin? Ikke alltid.

I noen tilfeller er det kanskje greit å være venner med en eks eller ha en uformell samtale med dem nå og da. For å kunne avgjøre om det er tilfelle med kjæresten din og eksen hans, må du forstå dynamikken i fortiden og nåtiden deres.

Relatert Reading Kjæresten min har ikke slettet ekskjærestens telefonnummer, og jeg føler meg usikker

Hvordan var forholdet hans med eksen?

Dette er et utrolig viktig spørsmål å svare på, så ikke ta det lett på. Før du begynner å stille spørsmål ved hans lojalitet til deg, bør du se på hvordan det endte mellom kjæresten din og eksen hans. Litt historie om hans tidligere forhold vil hjelpe deg mye med å forstå dynamikken hans med henne. Prøv å dykke dypt ned i hvem han er som person og hvordan forholdet hans var før dere kom inn i bildet. Vi ber deg ikke om å være nysgjerrig, vi ber deg bare om å være grundig. Her er et par ting du må tenke på.

Var forholdet deres langvarig? Den emosjonelle investeringen i et langvarig forhold er mye høyere enn i et kortvarig. Hvis de var sammen i veldig lang tid, må de ha stått hverandre ganske nært. Noen ganger er den typen forbindelse vanskelig å gi slipp på. Det er ikke nødvendigvis en grunn til bekymring, bare noe du bør være klar over.
Hadde de et forhold som alle visste om? Hvis familier var involvert, vit at forholdet deres var utrolig dypt
Hadde de mye varme mellom lakenene som liksom smeltet ut? Svaret på dette spørsmålet kan gi deg informasjonen du ikke visste du trengte
Hvordan ble det slutt? Var det langtrukkent eller raskt? Spør også, var det nok avslutning eller ikke? mangel på avslutning er kanskje en stor grunn til at de fortsatt har kontakt
Hvorfor slo de opp? Var det en slags uforenelighet, mangel på kjærlighet, en opphetet krangel eller forskjellige livsmål? Spør ham om dette.
Hvem slo opp med hvem? Kanskje det var hun som slo opp med ham, og det er derfor kjæresten din fortsatt føler behov for å snakke med henne.
Hva snakker de om? Du krenker ikke kjærestens privatliv ved å stille dette spørsmålet. Det er helt naturlig at du lurer på hva han snakker om med eksen sin, og du har all rett til å vite svaret.

8 ting du må gjøre hvis kjæresten din fortsatt snakker med eksen sin

Erkjennelsen av at «kjæresten min snakker med eksen sin bak ryggen min» er uansett vanskelig å fordøye. Hvis kjæresten din snakker med eksen sin hver dag i uken, kan det sende frykten og usikkerheten din ut av kontroll. Bare tanken på det kan gjøre deg gal. Men før du trekker forhastede konklusjoner og gir opp, bør du vurdere å sette deg ned og håndtere situasjonen.

Sophia, en kommunikasjonsprofesjonell, fortalte oss: «Jeg innså at han fortsatt elsker eksen sin, men også meg, og jeg var rådvill om hvordan jeg skulle håndtere situasjonen. Det tok meg lang tid å forstå at kjæresten min sender tekstmeldinger til eksen sin og lyver til meg om det også. Men da jeg først gjorde det, innså jeg at han ikke hadde gått helt videre, og at jeg måtte forlate ham. Jeg burde ha visst dette da jeg innså at kjæresten min snakker altfor mye om eksen sin. Jeg kom ikke til å fortsette å være i en rebound-forhold».

Hvis du føler deg litt fortapt som Sophia, har vi noen nyttige tips for å takle en situasjon der mannen din stadig er i kontakt med eksen sin. Ja, det er ikke en hyggelig følelse når kjæresten din sender tekstmeldinger til eksen sin, men her er hva du kan gjøre med det.

1. Gjør en liten selvevaluering

Er det et rødt flagg hvis han fortsatt snakker med eksen sin? — Analyser situasjonen pragmatisk

Før du blir sint og utbryter: «Kjæresten min snakker fortsatt med eksen sin, og han er den verste fyren i verden!», bør du tenke deg om litt. Vi sier ikke at han ikke har skylden her, men du kan også ha en rolle i dette. Har du en tendens til å være overdrevent sjalu i et forhold? Har noen av de andre kjærestene dine kalt deg en sjalu kjæreste eller noe annet i den duren? Overdriver du noen ganger med å håndtere usikkerheten din? Det er ikke det at han ikke gjør noe galt. Vi antyder bare at det er mulig at du har en rolle å spille her.

Før du bestemmer deg for å forlate ham, kan det hjelpe å analysere situasjonen pragmatisk. Kanskje du bare tenker for mye. Det kan være at han nettopp har snakket med henne en eller to ganger, og at du er i panikk på grunn av det. I så fall bør du prøve bygge tillit i forholdet ditt i stedet for å bekymre deg for at kjæresten din snakker med eksen sin.

2. Observer atferdsmønstre

Hvis kjærestens handlinger gjør deg forvirret, og du tenker: «Han sier at han elsker meg, hvorfor føler han da behov for å holde kontakten med eksen sin», vil det absolutt hjelpe å være klar over arten av samhandlingene deres. Så begynn å være oppmerksom på hyppigheten og tonen i samhandlingene deres.

Sporadisk, respektfull kommunikasjon er kanskje ikke en grunn til bekymring, men overdreven eller hemmelighetsfull samtale kan tyde på uavklarte følelser. Legg merke til om samtalene deres forstyrrer tiden dere har sammen eller føles følelsesladede. Dette vil hjelpe dere med å håndtere problemet med spesifikke observasjoner snarere enn antagelser. Og hvis partnerens samhandling med eksen føles skjult eller altfor hyppig, er det viktig å ta tak i de underliggende årsakene og finne ut veien videre.

3. Snakk med partneren din om det

Et sunt forhold er et der du kan dele alt åpent med partneren din. Så hvis det at kjæresten din sender tekstmeldinger til eksen sin eller snakker med henne bak ryggen din tynger deg, må du snakke med ham om det. Si til ham: «Det bekymrer meg at du fortsatt er så involvert i eksens liv, og jeg er ikke komfortabel med det.» Eller si noe sånt som: «Jeg vet at dette er et følsomt tema for deg, men de konstante tekstmeldingene gjør meg ukomfortabel. Jeg må virkelig fortelle deg hvordan jeg føler om hele denne greia. Kan du høre på meg en gang?»

Fortell ham følelsene dine veldig tydelig, da det er en viktig del av å utvikle respekt i et forholdFortell ham at du plages av spørsmålet: «Hvorfor snakker han fortsatt med eksen sin?», og be ham om å gi deg et ærlig svar på dette. Det hjelper alltid å ha en samtale ansikt til ansikt. Å tenke på og bekymre seg for at han fortsatt snakker med eksen sin kommer ikke til å hjelpe. Du må starte en samtale og få ham til å innse hvor mye dette opprører deg. Prøv å få ham til å se hele situasjonen fra ditt synspunkt, uten noen form for anklager. Husk at det eneste problemet er at han snakker med eksen sin, så avstå fra å koble sammen andre problemer i forholdet og fokuser kun på denne bekymringen. Det er mulig at når han vet hvor mye dette påvirker deg, kan han tenke at det ikke er verdt det og til og med slutte å snakke med eksen sin.

4. Se hvordan han reagerer når du spør ham om han fortsatt snakker med eksen

Ekser kan være et veldig følsomt tema. For noen kan det å gi uttrykk for usikkerheten sin klarne opp ting og redusere angsten. Men nøkkelen er å observere hvordan han reagerer. En empatisk partner vil ikke avfeie bekymringen din. Han vil lytte til og ta tak i disse problemene. Du må være sårbar med ham, men også spille litt mer forsiktig.

Hvis han avviser uten å tenke seg om, kan dette være en alvorlig rødt flagg for forholdet Det tyder på at du bør revurdere forholdet med ham. Men hvis han prøver å forklare ting for deg, vil avklare og sørger for at du ikke føler deg usikker, så har han kanskje ikke noe å si med eksen sin.

5. Snakk om forholdet deres

Hvis et forhold går gjennom en tøff periode, kan det være grunnen til at kjæresten din fortsatt snakker med eksen sin. I så fall er det ikke eksen som er din bekymring, men selve forholdet ditt. Kanskje det er på tide at du vurderer å fokusere på alle forholdsproblemene dere har feid under teppet hele tiden, og har de vanskelige samtalene.

Han leter tydeligvis etter en følelsesmessig forbindelse et annet sted, slik som dere to gjør. driver fra hverandreI dag er det hans tidligere flamme, i morgen kan det være noen andre. I stedet for å kalle ham en utro eller tenke: «Kjæresten min sender tekstmeldinger til eksen sin og lyver til meg hele tiden», tenk på hvorfor dere to driver fra hverandre i utgangspunktet og finn en måte å fikse det på.

6. Stol på intuisjonen din, ikke usikkerheten din

Det er forskjell på sunne magefølelser og ubegrunnet sjalusi. Hvis noe virkelig føles rart, er det verdt å utforske. Men ikke la tidligere usikkerheter diktere din oppfatning av situasjonen. Hvis du er usikker på om bekymringene dine er gyldige, bør du vurdere å snakke med en betrodd venn eller rådgiver for å få perspektiv. Dette kan hjelpe deg med å skille intuisjon fra usikkerhet og nærme deg situasjonen tydeligere.

7. Ikke gi ham et ultimatum

Når spørsmål som «Kjæresten min elsker fortsatt eksen sin, men elsker meg også; hva skal jeg gjøre?» eller «Han sier at han elsker meg, hvorfor er han fortsatt så knyttet til eksen sin?» tynger deg, kan det være vanskelig å ikke reagere fra et sted med følelsesmessig sårbarhet. Men uansett hva du gjør, bør du under ingen omstendigheter gi ham et ultimatum om denne situasjonen.

hvorfor snakker han fortsatt med eksen sin — Trusler vil gjøre mer skade enn gagn

Å si ting som «Du skal aldri snakke med henne igjen» eller «Du må velge – meg eller henne?» vil gjøre mer skade enn gagn. For ham kan det virke kontrollerende, og han kan begynne å føler seg kvalt i forholdet eller prøv å skjule flere ting for deg bare for å bevare freden. I stedet, som vi nevnte ovenfor, prøv å snakke mer åpent om hele greia. Bruk en rolig tone, og vennligere ord, og fortell ham hvordan du føler deg. Det er kanskje den beste måten å håndtere dette dilemmaet direkte på. Sinnet ditt vil ikke hjelpe, så legg det bort for øyeblikket.

8. Fokuser på å styrke båndet deres

I stedet for å fokusere på fortiden hans eller forbindelsen til eksen hans, kanaliser energien din over på å styrke deres egen forbindelse. Når begge parter føler seg verdsatt og trygge, blir tidligere forhold mindre betydningsfulle. Planlegg aktiviteter som bringer dere nærmere hverandre, som en weekendtur eller å prøve en ny hobby sammen. Disse delte opplevelsene kan styrke båndet deres og flytte fokuset til forholdet. Å bygge intimitet og tillit i ditt nåværende forhold er den beste måten å gjøre fortiden irrelevant på.

Spørsmål og svar

1. Er det greit for en kjæreste å snakke med eksen sin?

Det er greit for en kjæreste å snakke med eksen sin så lenge han gjør det av og til, og du ikke blir sint. sjalu og usikker om det. Hvis han snakker med henne bak ryggen din og sender tekstmeldinger til ekskjæresten sin ofte, er det en grunn til bekymring, og du må ta tak i det. Alt avhenger av situasjonen og enda viktigere, hvor åpen han er om det med deg.

2. Hvordan vet du om han fortsatt elsker eksen sin?

Det er vanskelig å vite om han fortsatt elsker eksen sin. Det finnes mange tegn, men de er ikke alltid lette å få øye på. Men han kan ende opp med å nevne henne i samtaler av og til. Hvis han fortsetter å snakke om eksen sin med deg, er det fullt mulig at han fortsatt har følelser for henne. Hvis han holder kontakten med ekskjæresten sin via tekstmeldinger og ringer litt for mye, er sjansen stor for at han fortsatt er forelsket i henne.

3. Hva indikerer det hvis kjæresten min stadig vekk involverer eksen sin i samtaler?

Dette tyder på at kjæresten din er ikke over eksen sin og hun er stadig i tankene hans. Det er derfor han fortsetter å snakke om henne, og han kan ikke la være å gjøre det selv når han er sammen med deg. Det er mulig at han ikke gjør det bevisst, men det gjør ham ikke mindre medskyldig.

4. Hva kan jeg gjøre hvis kjæresten min fortsatt ikke er ferdig med eksen sin?

Du kan snakke ærlig med kjæresten din om hvordan du føler deg. Se deretter innover på ditt eget forhold og hvorfor han fortsatt føler seg knyttet til eksen sin til tross for at han er sammen med deg. Men hvis han fortsatt er forelsket i eksen sin, er det best å gå videre, for på den måten kan ikke et forhold fungere.

Final Thoughts

Selv om du finner ut at kjæresten din fortsatt snakker med eksen sin, prøv å være forsiktig med ham. Ikke dra forhastede konklusjoner, da det bare vil dytte ham bort fra deg. Bare følg tipsene våre, så finner du sannheten nærmere. Og hvis du, selv etter alle forklaringene hans, absolutt ikke føler deg komfortabel med at han snakker med eksen sin, er det greit. Du er ingen helgen, og mange kvinner synes dette er ubehagelig. Fortell ham det åpent og se hvordan han reagerer.

De 12 stadiene i relasjonsutvikling – forklart

15 tegn på at han vil knuse hjertet ditt

Bør jeg vente, eller bør jeg sende ham en tekstmelding først? Regelboken for tekstmeldinger for jenter

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.