12 måter å oppmuntre mannen din på

Menn har det tøft! De må være sterke og fryktløse. De forventes å forsørge familien sin. De har ikke lov til å vise sin sårbare side, være emosjonelle eller uttrykke frykt og anger. Som ektefelle finnes det imidlertid noen måter du kan oppmuntre mannen din og hjelpe ham gjennom denne labyrinten av patriarkatet.

Forskning indikerer at mange menn møter motreaksjoner når de ikke følger de patriarkalske normene som forventes av dem. For eksempel viste en studie fra 2015 (som nevnt i forskningen ovenfor) at menn som uttrykker sine behov og viser tegn til sårbarhet umiddelbart ble stemplet som «svakere» eller ansett som «med lavere status». 

Samfunnet har mye å svare for når det gjelder å opprettholde disse reglene for «maskulinitet». Når du oppmuntrer og motiverer mannen din, uttrykker du ikke bare hvor mye han betyr for deg, men enda viktigere, at du tror på ham. Vis at du er der for ham – når jobben blir stressende, når livet tærer på ham, og når han føler seg deprimert og umotivert. «Én dag av gangen» ble nettopp mye enklere, med deg ved hans side, som løfter ham opp med dine oppmuntrende ord. 

12 måter å oppmuntre mannen din på  

Det er ingen tvil om hvilken innflytelse ektefeller har på hverandre. I ethvert støttende og kommunikativt forhold er partneren din den første personen du henvender deg til i gode og dårlige tider. Etter hvert som årene går, er det lett å glemme dette og ta hverandre for gittMen de små tingene dere gjør for hverandre kan holde forholdet sunt. Som ektefelle og hans viktigste heiagjeng, er det 12 måter å oppmuntre ektemenn og gjøre en forskjell i livene deres. 

1. Send ham små meldinger 

Hvis daglige kjærlighetshilsener ber om for mye, hvorfor ikke bare overraske mannen din en gang i blant med en liten påminnelse om hvor mye han betyr for deg, hans evner, eller hvorfor forholdet deres er så viktig? En liten lapp gjemt i jakken hans eller under puten hans kan bety alt for din styrkepilar. Hei, selv et Instagram- eller blogginnlegg som lovpriser hans dyder ville ikke være galt hvis han virkelig føler seg nedfor. 

Relatert Reading: 10 måter å vise takknemlighet på mannen din

2. Kyss ham som første gang 

Ikke bare overfladiske avskjedskyss før han drar på jobb, eller slitne kyss før han kommer hjem for dagen. Nei, vi snakker om å kysse hverandre slik dere begge gjorde i begynnelsen av forholdet. Da alt var magisk og fullt av løfter. Husker du den følelsen? Sannsynligvis vil mange ektemenn også gjerne bli minnet på det. 

3. Behandle ham godt 

Og med dette mener vi at du skal gi ham små godbiter i uken som han elsker. Tross alt er det ingen som kjenner ham bedre enn deg! Kjøp ham en spesiell kaffe, gjør en gjøremål han vanligvis gjør, eller lag favorittmåltidet hans. For mange ektemenn er det å gjøre noe lite en fin måte å vise at du bryr deg og at du ikke har sluttet å tenke på dem. Disse små gavene og vennlige handlingene fungerer også som et verktøy for styrke forholdet ditt.

4. Si en liten bønn for å oppmuntre mannen din

Hvis du er religiøs, finnes det ingenting som er sterkere enn å be for mannen din. Å spørre ham om det er noe han ønsker at du skal be om, gir deg også et innblikk i hva som kan plage ham. Bønnene dine og det faktum at du holder mannen din nær Den hellige ånd og Gud i hjertet ditt, vil garantert gi ham det selvtillitsboostet han trenger. 

Andre ganger kan det å besøke en åndelig leder (avhengig av din tro) også hjelpe mannen din med å bearbeide tvilen og frykten sin. Det finnes en rekke Nylige studier som undersøkte ustabilitet i ekteskapelige forhold. Nesten 86 % av disse tilfellene rapporterte større stabilitet når det ble kombinert med en sterk religiøs eller åndelig bakgrunn. 

5. Det handler om hva du sier 

Noen ganger er den beste måten å oppmuntre mannen din på å bare si det høyt. Du sliter kanskje med å finne den rette. oppmuntrende ord for en mann du elsker fordi du er ny i et romantisk forhold, eller sjenert, eller bare ikke flink med ord. Uansett årsak, har vi det du trenger.

6. Tid for å «virkelig» lytte 

Det er viktig å lytte aktivt. Å høre på mannen din uten å dømme. La ham få luft. Gi ham et trygt rom der han kan uttrykke frykten og sorgen sin. Det er ikke lett for menn å vise sin sårbarhet. La ham vise deg sin milde og stille ånd og lette på bekymringene sine. Når han gjør dette, sørg for at du er hans klippe (og en ikke-dømmende en). 

Relatert Reading: 20 spørsmål for å bygge emosjonell intimitet og bånd med partneren din på et dypere nivå

7. Litt sexy tid skadet ingen 

Som et ektepar med flere år under beltet, er det helt normalt å ha et overfladisk sexliv (i beste fall). Eksperter, Men insister på at det å opprettholde en fysisk kontakt er ekstremt viktig i ethvert forhold. Klemmer, forspill, kyssing, til og med å holde hender og samleie kan bidra til å styrke den emosjonelle forpliktelsen og kan støtte mannen din i vanskelige tider. 

8. Noen som vil ha en date? 

Å sette av tid bare til hverandre kan vise mannen din at du verdsetter ekteskapet og er klar til å sette av tid til det. Ikke snakk om barn, svigerfamilie, skole eller økonomi. La stevnemøte kveld vær hellig og bare om dere to. Det kan virke rart i starten, men vi lover at når du først gjør dette til en fast del, kan det utgjøre hele forskjellen i mannens liv (og ditt). 

9. Si ifra for å oppmuntre mannen din 

Hvis du føler sterkt for hvor god jobb mannen din gjør – si ifra. Hvis du elsker måten han tar vare på barna på – fortell ham det. Hvis du vil at verden skal vite hvor fantastisk mann han er, del dette åpent. Å være verbal om ektefellen din er en fin måte å ta situasjonen i egne hender og gjøre den mye bedre, spesielt hvis han føler seg usikker. Det er også fint å gjøre når du ikke vet hvordan du skal oppmuntre ektemenn når jobben er stressende, eller bekymringer tynger dem. 

10. Takknemlighet er en kraftig motor 

Takknemlighet får verden til å gå rundt. Når du innser dette, faller resten på plass. Å oppmuntre mannen din er like enkelt som å være takknemlig og vise det. Vis ham at du elsker ham ved å være takknemlig for hvordan han behandler deg og alle andre, for hans bidrag til familien din, og for hvor langt dere alle har kommet. Listen fortsetter. Etter at du har laget takknemlighetslisten, sørg for å dele den med ektefellen din. Han trenger også å vite hva du er takknemlig for. 

11. Ta over etter ham 

Hater mannen din å gjøre visse gjøremål? Vel, overrask ham og ta over. Å hjelpe til uten å bli spurt er en fin måte å lette stemningen på når han er fortryllet av angst eller sinne. Å ikke klage er det viktigste ordet her, så husk å gjøre disse små oppgavene uten at det bare handler om deg. 

12. Vær ærlig om bekymringene dine

Å snakke sant kan være veldig vanskelig, men noen ganger er det nødvendig. Hvis du trenger å ta opp en bekymring, eller hvis mannen din har såret deg på noen måte, kan det å være ærlig hjelpe deg og ham med å håndtere vanskelige følelser. Det er unødvendig å si at du bør legge medfølelse og empati i ordene dine. Dette vil oppmuntre ham til å bli et bedre menneske, partner og far.

Ifølge en studere utført av The British Association for Counsellors and Therapists, den mest vanlig forholdsproblem Det som ble brakt til terapibordet var miskommunikasjon. Par trives når bekymringer luftes ut i et trygt rom. Kommunikasjon, som vi vet, er en toveis gate.

25 ting du kan si for å oppmuntre mannen din 

Så, nå vet du hvordan du skal gi oppmuntrende ord til mannen din, men hva sier du? La oss hjelpe deg. Bruk gjerne hvilken som helst av disse på hvilken som helst måte du vil. Bland dem. Legg til personlige detaljer. Bruk kjælenavn og kjærtegn. Gjør dem helt dine egne. 

Relatert Reading: 125 godmorgenmeldinger til henne – kjærlige, romantiske, flørtende, sexy, søte

1. Jeg elsker deg så høyt. Morgen, middag og kveld – du er den rette for meg.  
2. Jeg elsker deg for å være deg – for at du er i fred med deg selv og de tingene du har oppnådd.
3. Jo lenger jeg kjenner deg, desto bedre ser du ut. Jeg er en heldig ektefelle.
4. Jeg er så stolt av hvor langt du har kommet. Familien vår har kommet seg gjennom vanskelige omstendigheter takket være din styrke og enorme innflytelse.
5. Jeg elsker hvordan du aldri gir opp.
6. Du er det beste i livet mitt. Takk for at du er mannen min i dag, i morgen og for alltid.

7. Du er den første personen jeg går til for å få råd. Jeg lurer ofte på hva jeg skulle gjort uten deg.  

8. Gjør partneren din lykkelig ved å si – Du er den smarteste personen jeg kjenner (og la oss håpe du føler det samme om meg!)

9. Din respekt og kjærlighet er alt jeg trenger, men du gir meg så mye mer enn jeg noen gang hadde forestilt meg for meg selv. 

10. Her er en liten påminnelse om at du betyr mest for meg.

11. Glem aldri at du er så sterk. Når du er redd, se tilbake på fortiden og se hvor mye du har overvunnet. 

12. Jeg er stolt av å være din ektefelle og beste venn og kunne støtte deg i å spre Guds ord. 

13. Jeg tror familielivet vårt er basert på tro, respekt og oppmuntring for mannen min og barna. Et lykkelig ekteskap, synes du ikke? 

14. Husk å vende tilbake til Guds ord og be når du blir overveldet av negative tanker og livet er en utfordring.  

15. Som foreldre er vi fundamentet i familien vår. Som min ektefelle er du grunnen til at vi er lykkelig gift. Jeg er veldig takknemlig.

16. Takk for at dere jobber så hardt. Familien vår er velforsørget. 

17. Jeg elsker at jeg kan stole på deg med alt, og at vi kan snakke om alle våre håp og drømmer. 

18. Jeg tror på deg. Du kan gjøre hva som helst du bestemmer deg for. 

19. Jeg setter pris på deg, og jeg håper du vet det. 

20. I gode og dårlige tider vil jeg være den ved din side hele veien. 

21. Dine drømmer og håp er det som gjør deg til deg. Som din partner vil jeg at du skal vite at følelsene dine betyr noe, og jeg vil alltid støtte deg. 

22. Jeg vil ikke engang forestille meg et liv uten deg ved min side. 

23. Gleden ved å være lykkelig gift for deg er uforlignelig. Selv etter alle disse årene er du den rette for meg, og jeg føler det på samme måte som jeg gjorde den dagen vi giftet oss. 

24. Uansett hva utfordringen er, klarer vi dette, vennen min. Det er du og jeg mot verden. 

25. Her om dagen spurte noen meg om hemmeligheten bak vårt lykkelige ekteskap. Jeg må innrømme at uten min kjære manns lederegenskaper og din evne til å være sterk for hele familien, ville dette forholdet ha dødd for lenge siden. 

En siste visdomsord. Hvis du gjør alle disse hyggelige tingene og tilbyr all denne oppmuntringen, og du ikke får noe tilbake, er det beste rådet å gi slipp. Aksepter det faktum at mange ekteskap er en balansegang mellom å gi og motta. Og noen ganger må den ene ektefellen gi mer enn den andre. Den styrende kraften bak alt er å uttrykke din kjærlighet uten å forvente noe tilbake. Bygg hverandre opp uselvisk, og familien og ekteskapet ditt vil bli sterkere av det.

21 kjerneregler for forholdet for å styrke båndet deres

10 grunner til å gifte seg og ha et lykkelig liv

Kjærlighet etter ekteskapet – 9 måter den er forskjellig fra kjærlighet før ekteskapet

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.