Mannen min snakker fortsatt med kvinnen han var utro med

Spre gjerne dette :)

Ekteskapet mitt gikk gjennom en tøff periode, og mannen min hadde en affære med en kvinne som jobber på kontoret hans. Jeg ble utrolig såret, og smerten ved utroskap var veldig vanskelig å komme over. Men siden vi allerede har vært gift i 12 år og har delt så mye sammen, bestemte jeg meg for å tilgi ham. Men jeg føler at affæren hans ikke bare var fysisk, og at han faktisk hadde sterke følelser for seg selv. affærepartnerJeg kan føle en viss distanse etter utroskapen fra hans side. Affærepartneren hans fortsetter å ta kontakt, og han har fortsatt kontakt med henne. Mannen min vil forbli venner med den andre kvinnen fordi de først var gode venner før det utviklet seg til noe mer. Han sier at det blir vanskelig å unngå henne siden de jobber sammen. Det var allerede vondt å vite at han hadde en affære, og nå er det bare hjerteskjærende å tenke på at han fortsatt snakker med henne, selv om ingenting fysisk skjer. Hva skal jeg gjøre?

Relatert Reading: Mannen min har en affære, men jeg har en datter å tenke på

Svar

Å gjenoppbygge tillit i et forhold er ekstremt vanskelig, og det endrer ofte forholdet for alltid. Det betyr at fortiden alltid kan forbli et ømt punkt. At du klarte å komme deg forbi dette er en stor sak i seg selv, så jeg forstår hvor fortvilende det må være for deg å vite at mannen din fortsetter å holde kontakten med sin tidligere affærepartner.
Som du allerede vet, lover ikke dette godt for ekteskapet ditt. Her er hva du kan gjøre med det:

Prøv å ha en ærlig samtale med mannen din om hva han ønsker å gjøre. At de fortsetter vennskapet sitt er ikke et alternativ hvis du vil beholde dette ekteskapet. Jeg vil på det sterkeste anbefale å prøve parterapi, slik at dere kan kommunisere så effektivt som mulig. Formidl følelsene dine om saken, spesielt hvor langt du har avstand til ham.
Vit at det å holde dette ekteskapet sammen ikke er ditt eget ansvar, men et felles ansvar. Ta tak i de underliggende problemene i ekteskapet, men husk at det vil kreve felles innsats fra både deg og mannen din.
Etabler og oppretthold sterke grenser. Grenser er nødvendige for å opprettholde et sunt forhold, og er der for å beskytte deg. Husk alltid at en grense uten konsekvenser er en forespørsel som kan ignoreres. Så sørg for at du setter opp og formidler handlingen du vil iverksette når grensen din brytes.
Vær realistisk om ekteskapets tilstand. Du kan gjøre alt riktig, og det spiller kanskje ingen rolle, fordi ekteskapet ikke bare er ditt. Hvis mannen din ikke er i stand til eller villig til å gjøre de tingene som kreves for å holde dette ekteskapet trygt, har du svaret. Det er ikke din jobb å overbevise ham om å forbli lojal.
Vær snill mot deg selv og sørg for at du gjør alt for å ta godt vare på deg selv. Dette inkluderer egenomsorg, å kontakte støtteapparatet ditt og få den hjelpen du trenger, når du trenger den.

Relatert Reading: Mannen min hadde et forhold med søsteren min

Jeg vil ikke anbefale å komme i kontakt med annen kvinne, da det kan være en svært ubehagelig opplevelse for deg. Dette handler mer om mannens handlinger og bør ideelt sett ordnes mellom dere to. Én ting er sikkert, muligheten for at ekteskapet deres går bra mens mannen din opprettholder kontakten med henne er null.

Spørsmål og svar

1. Hvordan kan jeg hindre den andre kvinnen i å kontakte mannen min?

Det er ikke ditt ansvar å kontrollere en annen persons handlinger. Dette problemet er mellom deg og mannen din, og handler mer om mannens reaksjon og handlinger. Jeg vil anbefale at du fokuserer på å kommunisere grensene dine tydelig med ham, og at du har konsekvenser dersom disse grensene brytes. Jeg vil ikke anbefale å kontakte den kvinnen, da det kan sette deg i en veldig ukomfortabel og utløsende situasjon.

2. Hvordan få ham til å glemme den andre kvinnen?

Du kan ikke «tvinge» en annen person til å gjøre noe. Selv om du en stund kan få mannen din til å slutte å kontakte henne, er det ikke mye du kan gjøre hvis han ikke er villig til å gå videre fra den affæren. Til syvende og sist er det du kan kontrollere din reaksjon på oppførselen hans. Dere kan prøve å bekrefte forpliktelsen til hverandre, og minne hverandre på hvorfor dere er sammen og hvorfor dere elsker hverandre. Vurder å søke støtte fra en psykisk helsepersonell, ikke bare for ekteskapet deres, men også for å hjelpe dere gjennom disse vanskelige tidene.

3. Hva skal man gjøre når mannen din ikke slutter å snakke med en annen kvinne?

Hvis mannen din fortsetter å kommunisere med en annen kvinne til tross for ubehaget ditt, ha en åpen og ærlig samtale om følelsene og bekymringene dine. Gi tydelig uttrykk for grensene og forventningene dine til forholdet. Oppsøk parterapi om nødvendig for å ta tak i underliggende problemer og forbedre kommunikasjonen. Til syvende og sist, prioriter ditt emosjonelle velvære og vurder om forholdet er sunt for dere.

4. Hvor vanlig er det at ektemenn opprettholder kontakten med sine affærepartnere?

Hvor ofte ektemenn opprettholder kontakt med sine affærepartnere varierer sterkt avhengig av individuelle omstendigheter og dynamikken i forholdet. Mens noen kan avslutte kontakten umiddelbart etter at affæren er oppdaget eller avsluttet, kan andre fortsette kommunikasjonen på grunn av emosjonell tilknytning, uavklarte følelser eller andre faktorer. Det er viktig å håndtere slike situasjoner gjennom åpen kommunikasjon og, om nødvendig, profesjonell støtte.

Jeg er gift og elsker mannen min, men jeg er fortsatt tiltrukket av kollegaen min

Han elsker meg, så hvorfor har han sex med den andre kvinnen?

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.